開學季以來流感肆虐，簡訊群組又通知幼兒園停課，不少家庭的寶貝只好繼續乖乖待在家，減少被傳染的風險。家庭醫學科醫師許書華提醒，10月到11月之間秋冬換季溫差變化大，正逢「流行性感冒」四起及好發時期，冷空氣刺激鼻黏膜下血管異常收縮，便容易加劇「換季過敏症狀」風險，大朋友小朋友都該留意這些環境威脅。
秋冬呼吸道風險增加 保護寶貝遠離過敏原
許書華醫師表示，秋冬季風挾帶空汙懸浮粒子，再加上連日陰雨綿綿，多雨潮濕的環境更容易滋生黴菌、塵蟎，若大氣擴散條件不佳也易導致空氣中的PM2.5濃度升高，對呼吸道造成威脅。當呼吸道吸入環境過敏原，刺激免疫系統過度反應，容易引起眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、肌膚紅腫癢，嚴重的話甚至可能影響生活作息。
圖說：家庭醫學科許書華醫師
當家中兒童的呼吸道、免疫系統還在努力適應外在環境變化時，爸媽的首要任務就是找出孩子擁有過敏體質的根本原因，例如常見的塵蟎、花粉等，才能即早預防並減少環境中的過敏原。
要有效降低過敏反應，醫學界普遍也建議採取「三級預防」。許書華醫師解釋，首先媽媽在懷孕4-6個月時，胎兒正在母體內建構免疫機制，媽媽應避開過敏原，防止遺傳體質致敏化，即為「第一級預防」。
如果寶寶出生確定擁有過敏體質，家長也別緊張，可採取「第二級預防」機制，仔細找出過敏原並盡量避免接觸，等到寶貝免疫系統平衡發展，有能力對抗過敏原後，過敏程度也會大幅降低。而在「第三級預防」，則是著重不讓過敏反覆發作。
對抗呼吸道威脅 健康習慣大公開
想要減少環境中的過敏因子，許書華醫師建議調整居家生活習慣，盡可能減少使用布製傢俱，木製、皮革、塑膠傢俱較不易被過敏原附著。另外，日常使用的毛毯、地毯以及寢具也需要定期清洗，並在日光下曝曬以解決過敏原附著的情形。習慣使用空調的家庭也要記得定期更換空調濾網，才能維持濾網的過濾效能。
※過敏原Out！培養生活抗敏好習慣
-對抗塵蟎、花粉：
定期用高溫水洗床單、被套，用日光曬至少兩個小時除蟎。房內不堆放絨毛玩具，防止塵蟎生長。並將環境濕度維持在55%以下，溫度建議24到26度，破壞塵蟎生長環境。外出除戴口罩，
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可穿著長袖衣褲，回到家並盡速梳洗，避免將花粉帶回家。
-對抗溫差：剛起床、從室內移動到室外時，可以戴上口罩，避免吸入大量乾冷空氣刺激呼吸道。
-對抗空汙懸浮粒子：一旦發現室內空氣品質不良，可在家中使用空氣清淨機淨化空氣。
從自身良好生活習慣養成，保護自己和親愛的家人遠離呼吸道的潛在威脅。
2原則選購「清淨法寶」 呵護住家安全
過敏原無所不在，尤其敏感兒更需要小心呵護，許書華醫師建議，生活環境充斥看不到的威脅因子，像是空汙微粒、二手菸害、病菌、甲醛，家中可選用空氣清淨機以提升空氣品質。根據世界衛生組織（WHO）統計，室內空汙每年危害380萬人，在後疫情時代，若長時間久待在家，更要重視全室空氣流通、均勻淨化。
至於空氣清淨機怎麼挑選？許書華醫師建議掌握「全室淨化」、「全機密封」兩大原則。空氣清淨機須具備「全室淨化」效能，可以均勻淨化全室空氣，讓屋內隨時保持乾淨空氣流通。另外，空氣清淨機符合「全機密封」標準，意味著其高密封性可避免髒空氣從清淨機中逸散，造成空氣二次污染問題。
國際頂尖科技品牌Dyson打造「三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機HP09」，獨家研發POLAR實驗法，在貼近一般家庭客廳的8坪空間內，以9個不同位置、高低的感應器，檢測空氣清淨機是否能有效自動偵測、過濾全室空氣汙染物。此外，HP09更集結了淨化、暖風及涼風三合一功能，冬天時搭配Air Multiplier™氣流倍增技術，可將遠處的污染物吸入機器並將淨化的溫暖空氣均勻吹送至全室。
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圖說／Dyson獨家研發「POLAR實驗法」在更貼近一般家庭空間的測試室（約8坪，27m2）以9個感應器檢測多項功能（自動偵測、氣流循環、淨化效果），確保Dyson空氣清淨機可均勻淨化全室空氣。
Dyson HP09更透過先進全密封HEPA+活性碳濾網，可濾除H1N1、H3N2、EV71等病毒，以及99.95％小至0.1微米的微粒，如致敏原、細菌、 花粉和黴菌，還可捕捉99.9%人類冠狀病毒229E、OC43氣溶膠，並以24個關鍵點增加高壓密封，防止受污染空氣繞過濾網透過氣流回到室內。
即便人不在家中，也能透過Dyson Link app，隨時監看家中環境品質，時時刻刻為全家人把關呼吸到的乾淨空氣。
圖說／HEPA H13濾網可捕捉H1N1、H3N2、EV71病毒及99.95%小至PM0.1的微粒超細微粒，活性碳濾網能淨化氣味和有害氣體，催化濾網更可持續且長效捕捉甲醛。
圖說／Dyson HP09全機符合HEPA H13標準密封，能將汙染物牢牢鎖住（畫面中橘色氣體為汙染物示意），不用擔心被捕捉的汙染物造成空氣二次汙染。
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