【記者 郭夢迪／台北 報導】 4月霉雨季將至，居家環境濕度隨之提高，相信不少民眾都曾發生過，一段時間未使用的衣物或是布製家飾品出現發霉現象，甚至在換洗床單時也會發現床墊上有發霉痕跡。衣物等用品發霉還可以清洗，但面對床墊這類不易清潔的大型物品，每每出現發霉情況，都讓人十分傷腦筋，丟掉覺得可惜，留下繼續使用又擔心影響身體健康。台灣床墊品牌「Miss-bed眠床小姐」楊執行長表示，床墊日常使用只要注意以下幾項保養重點，就可減少床墊在潮濕氣候下發霉的狀況。

連日降雨，床墊容易發霉，令人煩惱。台灣床墊品牌「Miss-bed眠床小姐」楊執行長表示，注意保養重點，可減少床墊潮濕發霉狀況。Morning早安床墊，表層選用涼感絲柔紗，透氣排濕，換季悶熱也涼爽舒適。

床墊保養重點一、降低室內濕度；楊執行長說明，想避免床墊受潮發霉，最首要的注意事項就是維持室內乾燥，尤其若是床墊放在空氣較不流通的室內環境，或是碰到氣候特別潮濕的雨季時，建議一定要開除濕機，避免床墊布料吸收水氣導致發霉。

床墊保養重點二、使用防水保潔墊；除了開除濕機降低濕氣之外，楊執行長也提醒，想要避免床墊發霉，使用床墊時不只要套上床包，最好在床包底下加一層有防水效果的保潔墊，隔絕不小心翻倒在床墊上的液體滲透到內部的風險。

床墊保養重點三、將床墊放置陽光下晾曬；若是情況允許，楊執行長也提到可以將床墊放到陽光下曬，對去除床墊內部濕氣有幫助。不過曬床墊前須注意床墊內部是否有乳膠等不適合照射陽光的材質，感應門神,推薦沙發修理,老師傅的專業手工!海島型木地板是否會有潮濕變形疑慮?測試專家告訴你如何好好使用示波器。好的茗茶,更需要密封性高的茶葉罐,才能留住香氣!如何利用一般常見的「L型資料夾」真空封口機該不該買?使用心得分享！專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評!空壓機合理價格為您解決工作中需要。臭氧機推薦。貨櫃屋，結合生活理念、發揮無限的創意及時尚的設計。竹北床墊推薦！總是為了廚餘煩惱嗎？雅高環保提供最適用的廚餘機，滿足多樣需求。實木地板、海島型地板、耐磨地板怎麼挑？ 木地板三倍價差的秘密!!沙發換皮省更多,延長老沙發壽命!竹北床墊工廠,賣場商品防竊是怎麼做的避免內材受損，反而得不償失。

開除濕機降低室內溫度、使用防水保潔墊、將床墊拿到陽光下曬，用以上方法保養床墊，則比較不容易發生床墊發霉狀況。Morning早安床墊，獨家生吐司級5公分舒柔層，搭配中鋼獨立筒床墊，提供軟硬適中的支撐度。

日常使用床墊時注意以上三點，就不容易發生床墊發霉的狀況，而若是床墊已經不慎發霉，楊執行長則表示可以嘗試用小蘇打粉清潔。將小蘇打粉加水混合成糊狀，覆蓋在發霉處靜置3-5小時，再用乾淨濕布和吸塵器將小蘇打粉清除，最後將床墊吹乾即可。楊執行長特別提醒，吹乾床墊時必須使用冷風，避免床墊內部的彈簧或是乳膠遇熱可能變質。如果以上方法無法完全去除黴菌，則說明黴菌髒污已深入內部，這時就建議請專業的床墊清潔廠商協助處理。

台灣床墊品牌「Miss-bed眠床小姐」楊執行長認為，正確使用與保養床墊，和挑選合適自己的床墊同樣重要，掌握床墊保養的知識，才能讓喜歡的床墊陪伴自己更長久。想要挑選一張適合自己的床墊，「Miss-bed眠床小姐」提供7款不同床墊，讓各種睡眠需求的人都能找到合適好床。「Miss-bed眠床小姐」全台北中南共有9間體驗館，除了可親身試躺外，亦提供99晚試睡與10年保固，給予消費者最安心的買床體驗。

圖一：Morning早安床墊，表層選用涼感絲柔紗，透氣排濕，換季悶熱也涼爽舒適。
圖二：Morning早安床墊，獨家生吐司級5公分舒柔層，搭配中鋼獨立筒床墊，提供軟硬適中的支撐度。
圖三：「Miss-bed眠床小姐」全台北中南共有9間體驗館，提供7款不同床墊，滿足買家需求。（記者郭夢迪翻攝）

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【記者 林明佑／彰化 報導】疾管署自4月10日起開放第二階段猴痘疫苗接種意願登記，彰化縣截至目前登記人數已達313人，11日首次特別門診接種人數76人，預約接種到打率100%，本階段接種採皮內注射0.1cc，彰基特別選定資深卡介苗受訓合格護理師協助接種，平均一瓶0.5cc可接種4人，技術了得將可為更多民眾提供服務，本階段預估彰化縣服務640人次並視預約情形加開診次。

彰化縣衛生局表示，目前全台已累積25例本土猴痘個案，針對民眾自我風險評估「近6個月內曾有高風險行為」者，可於每週一至週五上午9時至下午5時(週末及例假日不開放)，至疾管署「猴痘疫苗接種意願登記平臺( https://mpox.cdc.gov.tw/ )」登記接種暴露前預防(PrEP)疫苗，及選擇欲前往接種之醫院。

彰化縣衛生局透過臉書「彩虹奇蹟」粉絲專頁及Instagram等社群媒體向年輕族群朋友宣傳猴痘疫苗接種訊息。成功預約疫苗施打的年輕朋友表示，由於第一階段預約接種9分鐘完勝，這次是抱著搶Black Pink和阿妹演唱會門票的心情在搶猴痘疫苗，以往有過不少搶演唱會門票的經歷，熱門的東西就是你要在開放前先在電腦前將資料先建置完畢。

開放後第一個時間衝進去，然後毫無猶豫的複製貼上並按下確認鍵，感應門神,推薦沙發修理,老師傅的專業手工!海島型木地板是否會有潮濕變形疑慮?測試專家告訴你如何好好使用示波器。好的茗茶,更需要密封性高的茶葉罐,才能留住香氣!如何利用一般常見的「L型資料夾」真空封口機該不該買?使用心得分享！專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評!空壓機合理價格為您解決工作中需要。臭氧機推薦。貨櫃屋，結合生活理念、發揮無限的創意及時尚的設計。竹北床墊推薦！總是為了廚餘煩惱嗎？雅高環保提供最適用的廚餘機，滿足多樣需求。實木地板、海島型地板、耐磨地板怎麼挑？ 木地板三倍價差的秘密!!沙發換皮省更多,延長老沙發壽命!竹北床墊工廠,賣場商品防竊是怎麼做的所幸用往常的搶票經驗成功預約到了猴痘疫苗。至於想接種猴痘疫苗主要是因為想要讓自己可以在健康的前提下有安全且讓人放心的交友空間跟友善的環境，不希望因為猴痘的傳染而影響了原有的社交生活。

彰化縣衛生局呼籲，猴痘傳播對象具侷限性，此波疫情以親密接觸之人際傳播為主，提醒民眾，前往流行地區或國內風險場域，應落實自我防護，並避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域。

彰化縣衛生局指出，如出現皮膚病灶，例如：皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹、膿疱等，以及發燒、畏寒/寒顫、頭痛、肌肉痛、背痛、關節痛、淋巴腺腫大(如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處)等疑似症狀，應佩戴口罩儘速就醫，並主動告知醫師旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史。

圖一：猴痘疫苗接種，彰基特別選定資深卡介苗受訓合格護理師協助接種，平均一瓶0.5cc可接種4人，技術了得將可為更多民眾提供服務。
圖二：平均一瓶0.5cc猴痘疫苗可接種4人，技術了得將可為更多民眾提供服務，本階段預估彰化縣服務640人次並視預約情形加開診次。
圖三：猴痘傳播對象具侷限性，此波疫情以親密接觸之人際傳播為主，彰化縣截至目前登記人數已達313人，11日首次特別門診接種人數76人。（彰化縣衛生局提供）

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【記者王雯玲／高雄報導】配合教育部青年署持續推動之大專生公部門見習計畫，高雄市區監理所提供大專青年朋友暑假期間(7–8月)工讀機會，兩個月的見習期間，透過實務參與，可以了解監理所運作及業務內容，確定自己未來努力的方向，感應門神,推薦沙發修理,老師傅的專業手工!海島型木地板是否會有潮濕變形疑慮?測試專家告訴你如何好好使用示波器。好的茗茶,更需要密封性高的茶葉罐,才能留住香氣!如何利用一般常見的「L型資料夾」真空封口機該不該買?使用心得分享！專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評!空壓機合理價格為您解決工作中需要。臭氧機推薦。貨櫃屋，結合生活理念、發揮無限的創意及時尚的設計。竹北床墊推薦！總是為了廚餘煩惱嗎？雅高環保提供最適用的廚餘機，滿足多樣需求。實木地板、海島型地板、耐磨地板怎麼挑？ 木地板三倍價差的秘密!!沙發換皮省更多,延長老沙發壽命!竹北床墊工廠,賣場商品防竊是怎麼做的向夢想的職涯生活邁進。

招募對象為年齡35歲以下，精通英文為佳，國內公立、教育部立案之私立大專校院(含軍警學校學生及空中大學全修生，不含五專專一至專三生)，或「教育部收錄外國大學參考名冊」、「香港澳門學歷檢覈及採認辦法(含認可名冊)」及「大陸地區大學及高等教育機構認可名冊」的本國籍在學學生，皆可投遞履歷參與計畫。今年度高雄市區監理所招募1人次見習機會，並會提供參與之見習生每小時176元的見習津貼。見習業務內容包括雙語服務台接待、監理宣導文書(海報)翻譯、監理業務QA翻譯及其他監理業務協辦事項。

想深入了解監理所運作的大專在學青年們，即日起至4月30日止可至「RICH職場體驗網」 註冊報名。詳細內容請至RICH職場體驗網（https://rich.yda.gov.tw）或教育部青年署網站（http://www.yda.gov.tw）查詢。（照片記者王雯玲翻攝）

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【記者 王苡蘋╱高雄 報導】義大癌醫院醫療團隊的專業醫療，用心照顧患者視為家人細心正向溝通、照護、與鼓勵，讓癌友戰勝病魔生命重建曙光！義大醫療團隊的努力，於2021年及2022年皆得到國家品質標章暨生技獎（SNQ）的認可。隨著化療藥物、標靶藥物以及放射線治療的發展，大腸直腸癌患者擁有了更好的預後，義大醫院大腸直腸癌的存活率逐年上升，尤其第二、三期患者存活率，更高於全國之平均值。

50歲林小姐，三年前健檢糞便檢查即有潛血反應，近期因排便習慣改變及排便時伴有果醬狀黏液至義大醫院就診，經大腸鏡檢查後確診為乙狀結腸惡性腫瘤。轉診至大腸直腸外科陳致一醫師門診諮詢後，林小姐很快地接受腫瘤切除手術，術後發現已有淋巴結轉移，需要接受後續的化學治療。一連串的狀況讓林小姐無法接受，想到網路上提及化療的副作用，她心裡只有害怕。經過陳致一醫師的建議及家人的鼓勵，她轉念並接受了化學治療，同時在化學治療這段時間，因為生活步調放慢了，她鼓起勇氣參與了以前因忙碌一直推遲的國際競賽，並獲得了許多獎項。整個療程結束後已過了一年多，病況依然穩定沒有復發的跡象。林小姐表示，感謝義大醫院有完善的團隊，讓她可以勇敢面對癌症，感應門神,推薦沙發修理,老師傅的專業手工!海島型木地板是否會有潮濕變形疑慮?測試專家告訴你如何好好使用示波器。好的茗茶,更需要密封性高的茶葉罐,才能留住香氣!如何利用一般常見的「L型資料夾」真空封口機該不該買?使用心得分享！專業客製化禮物、贈品設計，辦公用品常見【L夾】搖身一變大受好評!空壓機合理價格為您解決工作中需要。臭氧機推薦。貨櫃屋，結合生活理念、發揮無限的創意及時尚的設計。竹北床墊推薦！總是為了廚餘煩惱嗎？雅高環保提供最適用的廚餘機，滿足多樣需求。實木地板、海島型地板、耐磨地板怎麼挑？ 木地板三倍價差的秘密!!沙發換皮省更多,延長老沙發壽命!竹北床墊工廠,賣場商品防竊是怎麼做的也謝謝癌症，讓她更勇於追求她的夢想。

近年癌症始終佔據國人十大死因之首，其中大腸、直腸與肛門癌又名列十大癌症死因之第三名。大腸直腸癌並不可怕，初期治癒率超過九成，即使是第三期也有超過七成的治癒率，但一旦轉移成為第四期，五年存活率就只剩下一成五。然而，約有三成的病患在確診時就已經轉移。

義大醫院大腸直腸外科以積極正向的心態面對，組成了跨領域多專科團隊定期討論個案。團隊的人員除了大腸直腸外科醫師，尚包含腸胃內科醫師、血液腫瘤科醫師、消化外科醫師、放射科醫師、放射腫瘤科醫師等等，如有需要也會會診中醫醫師協同治療。另外團隊也包含專科護理師、造口護理師、臨床護理師、藥師、營養師、腫瘤個管師..等。如此多專科的合作，更能在團隊訂定的治療指引下，針對每一個案制定適合的治療策略。團隊亦積極安排專業手術小組的學習，以達到高質量根除性手術之目標，也持續發展更進步的微創手術術式（如3D腹腔鏡、達文西手術）以及腹腔溫熱灌注化療（HIPEC），期望能擁有更多武器與末期腸癌患者同心對抗癌症。

陳致一醫師表示，醫療團隊除了在治療下功夫，義大醫院大腸直腸外科也深知「預防勝於治療」、「恐懼來自無知」等道理，故不定時的舉辦講座、病友會，希望國人能藉由了解大腸直腸癌、了解醫療團隊的運作及努力，不畏懼接受篩檢或大腸鏡檢查，得以早期發現、早期治療。若不幸得到癌症，又能以更正向的態度與醫療團隊一起面對。

圖說：林小姐感謝義大醫院有完善的團隊與用心，讓她可以勇敢面對癌症，也謝謝癌症，讓她更勇於追求她的夢想與重生。(記者王苡蘋翻攝)
(記者王苡蘋翻攝)

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近年來肆虐全球的疫情，經研究指出，新冠肺炎患者出現續發性細菌感染，以肺炎鏈球菌為大宗，其中的威脅都超乎想像。小港醫院護理師周淑雅提到，肺炎鏈球菌潛伏在鼻腔中，當感冒或免疫力低時就容易被會入侵身體，其中菸癮者為高風險族群。

小港醫院護理師周淑雅提到，肺炎是連續34年以上名列台灣10大死因，常見肺炎有4種，社區性肺炎、院內肺炎、呼吸器相關性肺炎、醫療照護相關肺炎，另外，最常見5種致病菌，依序是肺炎鏈球菌、黴漿菌、肺炎披衣菌、肺炎克雷伯氏菌、流感嗜血桿菌。

她提到，肺炎鏈球菌潛伏在鼻腔中，當感冒或免疫力不佳時，便會入侵身體並侵襲器官引發相關併發症，最好治療方式就是接種疫苗。

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周淑雅護理師說，包含慢性疾病者、肺病陽過者、出入飛沫傳染高風險場所及菸癮者因免疫力薄弱，容易被肺炎鏈球菌找上門，是高風險族群，因此她特別提到「香菸百害無一益」，建議癮君子戒掉抽菸習慣，若是需要可到戒菸門診諮詢，經專業評估治療，達到戒菸成效。

小港醫院護理師周淑雅說，大環境一直改變，面對病菌的預防要戒慎不恐懼，建立自身保護意識，逐步改善生活品質，相信身體漸漸能感受到變化。

《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223004281-260418

更年期不是女性的專利，北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在發文指出，男人也有更年期，且通常好發在50歲左右，一旦出現易怒、神經質、疲憊、情緒低落、記憶力衰退、早洩、勃起困難或勃起硬度不夠等，就要格外注意。

泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修指出，更年期是一個人老化的過程，過了適合生育的年齡，人的身體各項機能都會衰退，特別是性激素濃度會快速下降，這時候身體會因為生理狀態太快改變而影響到情緒，大多數人一般都會很直覺地想到女性更年期（Menopause），因為女性在這段期間容易有熱潮紅、盜汗、情緒起伏大、失眠等反應，但其實男性更年期（Andropause）發作起來也半斤八兩，醫學上則稱為「易怒綜合症」（Irritable male syndrome，IMS）。

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陳偉傑、羅詩修進一步解釋，男性更年期通常好發在50歲左右，因為男性最重要的雄性激素睪固酮（Testosterone）分泌量在青春期至30歲前會達到高峰，之後會隨年齡而開始遞減，50歲後就可能呈現分泌量不足，導致男性身體、生理狀態發生變化，例如：易怒、神經質、疲憊、情緒低落、記憶力衰退、早洩、勃起困難或勃起硬度不夠等，但由於這些症狀和老化、失智症或憂鬱症有點類似，且男性對於自身身心變化的靈敏度普遍較低，因此就醫的比例並不高。此外，如果男性有經歷過睪丸切除手術，身體內雄性賀爾蒙含量突然下降，症狀就會更明顯。

有關男性荷爾蒙問題，建議可前往泌尿科做血檢，進行睪固酮檢查，若確定為分泌量不足且症狀影響到生活品質，醫師會評估使用睪固酮藥物補充療法（Androgen Supplement Therapy，AST）來治療。最後，醫師也強調，更年期就如同青春期一樣，是一個要準備人生新階段的開始，正向面對與身旁親友的陪伴關懷非常重要。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223004227-260418

台東縣內缺乏小兒身心科專科醫師，縣府今年度以自籌財源補助台北榮民總醫院台東分院聘請小兒身心科醫師洪于詠，為縣民及兒童青少年提供醫療照護需求，已自2月份開始看診，門診時間為每星期一（不限年齡）、每星期二、三、四 （限18歲以下） 皆下午2時，民眾可多加利用。

台東縣過去一直沒有專任的小兒身心科醫師，只有少數派駐醫師，造成孩子就診不便，台東縣政府自籌財源補助台東榮民醫院聘請小兒身心科醫師洪于詠，自2月份起開始看診，除提供門診住院醫療服務之外，也配合學校或社區宣導，希望能提高民眾對小兒身心症的認知。

洪于詠表示，看診以來發現台東縣孩子多數是由社工或老師帶來，相較於高雄幾乎是家長親自帶孩子來看診，是台東縣與外縣市最大的不同點，推測應是台東縣隔代教養偏多，家長對於小兒身心問題逃避、不重視、認知不足等因素所造成，相形之下偏鄉地區社工及老師必須付出更大心力。

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洪于詠說明，造成偏鄉親子角色無法發揮的原因有很多，而這群18歲以下的病患相對又比較弱勢，也有部分老一輩的人抗拒讓孩子看身心科，因此希望可以透過衛教宣導，讓大眾對兒童及青少年身心症狀有更多的了解。

衛生局長孫國平指出，身心科不同於一般科別有檢驗儀器提供數據作為病況參考，診療需仰賴多次會談及諮商，尤其兒童及青少年其看診複雜性、及看診時間更高於一般成年人，今年聘請到小兒身心科洪于詠醫師加入，可望提供台東未成年人的身心靈全面評估及照護。

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桃園市一名49歲鄭姓男子曾因兩側輸尿管結石，分別在2018、2019年接受過左右側輸尿管鏡碎石手術，因身體狀況良好疏於回診，後於去年底接受勞工健檢時發現雙側腎結石復發，且左側輸尿管結石合併嚴重腎水腫。聯新國際醫院泌尿科主治醫師吳子翔考量與患者商討病況及不同術式優缺點後，採雙側軟式輸尿管雷射碎石手術，一次性清除，術後隔日患者即出院返家正常生活，大幅減少反覆處理泌尿道結石困擾。

泌尿道結石為最常見的泌尿科疾病之一，也就是腎臟、輸尿管及膀胱結石，以台灣統計數據來看，盛行率大約10％，男女發生率約為三比一，且復發率每年高於15％，3年之內至少有5成患者會復發，特別是少飲水、少運動的民眾容易發生結石狀況。

吳子翔表示，民眾常聽到的結石處理方式是採用「體外震波碎石」，但依結石大小和硬度不同，一次只能處理1至2顆，若結石過多，則必須分次處理，再加上每次碎石後的恢復期與間隔時間，整體療程可能長達數月，對於患者來說身體及心理的負擔不小。

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聯新醫院為解決尿路結石患者反覆處理泌尿道結石帶來的困擾，提供病患「軟式輸尿管鏡腎內碎石」術式的治療選擇。吳子翔說，相較於傳統經皮穿腎取石手術，軟式輸尿管鏡可彎曲270至275度，在X光輔助下可清楚檢查每個腎盞，合併雷射碎石及抓石網取石，可處理腎臟裡大小結石，且因經由人體自然開口進出，無論是出血量與手術併發症都相對較優。

吳子翔說明，目前腎結石的治療方式，持續以低侵襲性和低損傷性為目標，臨床上醫師會就結石的大小、成分、腎臟結構及病人共病史等情況評估，與病患共同研討最適合的治療方式，而軟式輸尿管鏡腎內碎石手術可大幅縮短治療的期程，癒後狀況也相對較佳，是患者處理泌尿道結石的另種選項。

吳子翔強調，無論採取何種手術方式，最重要的還是民眾一定養成多喝水、不憋尿、注意飲食，口味不宜太重，依不同類型的結石調整飲食、規律運動等良好生活習慣，而有結石病史的患者更須定期回診追蹤，即早發現儘早治療，遠離泌尿道結石帶來的病痛與困擾。

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台南有1名男嬰在滿月後，一喝完奶就吐，有時還像「噴泉狀」的嘔吐，家長焦急地帶他到新營醫院小兒科就醫，經醫生診斷為「嬰兒肥厚性幽門狹窄」，由於男嬰伴隨脫水及電解質失衡問題，院方安排他住院接受點滴輸注，再由小兒外科醫師執行手術，術後2天，男嬰不再吐奶，出院回家又能開心地大口喝奶了。

新營醫院小兒科醫師張經旼表示，奶水在胃中初步消化後需經過幽門進入十二指腸再繼續消化，肥厚性幽門狹窄是指因為幽門的肌肉層發生肥厚現象，使得幽門管腔相對狹窄，加上幽門肌肉無法放鬆，造成奶水堆積無法順利進入十二指腸，因而引起嘔吐。

張經旼表示，曾有文獻指出在台灣此病發生率約每2500名出生嬰兒有1位會發生，男嬰發生率約為女嬰的4到6倍，尤其是第一胎，通常發生在足月兒，父母如曾罹患此病，小孩有此疾病的機率也較高。

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張經旼指出，其典型的症狀是出生後半個月內喝奶後都算正常，直到出生2至3周後，幽門的肌肉層開始肥厚，管腔狹窄漸漸嚴重，吐奶症狀也日漸明顯，至4至6周時，幽門管腔幾乎完全阻塞，吐的情形更嚴重，有時還會像噴泉般的嘔吐，若頻繁嘔吐導致胃和食道黏膜受損，嘔吐物可能會有血絲。

「家長對這些症狀應保持警覺！」張經旼說，若寶寶有這些情況，家長應盡快帶著孩子來就醫，避免嚴重脫水。現今手術技術成熟，家中的小寶寶發生了肥厚性幽門狹窄，請爸爸媽媽不必太擔心，手術前及時補充嘔吐流失的水分及電解質，待病情穩定之後進行「幽門肌切開術」，術後可恢復正常喝奶。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230223005418-260418

醫療

常常很累全身痛？小心真得到「公主病」！中醫治療針藥並行 天氣濕冷肌肉緊繃也有解

吳詠霓 整理

2023/03/09 16:05

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最近的天氣乍暖還寒，好不容易放晴，卻又有一波波冷氣團來襲，醫院診所各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人也多了起來。許多人一開始不以為意，以為只是小傷，卻意外發現患處疼痛綿延不絕，按壓時疼痛強烈，加上平時工作用電腦、躺沙發追劇等，症狀更加惡化，吃止痛藥也不見好轉，因此求助中醫。

 

天冷潮濕就痛！恐是肌筋膜症候群

翰鳴堂中醫診所中醫師涂育維表示，這種常見局部、慢性疼痛的症狀，稱為「肌筋膜症候群」，觸診起來有明顯緊繃的肌束，還有激痛點的特徵，就是按壓會引發強烈疼痛，也可能引發轉移疼痛、痠脹或麻木等。

 

肌筋膜症候群容易因為肌肉長時間固定不動，或天冷潮濕而加重症狀，目前西醫治療上大多使用藥物或物理治療和伸展，除非狀況不佳才會搭配注射療法。

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全身莫名痛？小心罹患「公主病」

肌筋膜症候群容易和另一種全身慢性肌肉疼痛病混淆，就是人稱「公主病」的「纖維肌痛症」，好發於30～50歲的女性，有不少名人也罹患此病，像是曾因此病暫別樂壇的女神卡卡。

 

纖維肌痛症的特徵是全身多部位持續性疼痛，若身體出現超過11個以上的壓痛點，就有很大的機會確診，這些壓痛點可能落在肌肉、關節、脂肪墊或滑囊等多種部位，且不會有轉移痛的現象。

 

纖維肌痛症患者往往伴有疲勞、睡眠障礙、腸胃症狀等複合性症狀，治療上需要整合性治療，除了藥物治療、物理治療、伸展運動外，也要搭配認知治療等，解決整體複合性症狀才比較容易有進展。

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肌肉長期損傷疲勞 中醫治療針藥並行

涂育維表示，以上兩種病症的成因至今仍不清楚，但從中醫的角度來看，《黃帝內經》中「久坐傷肉」，和西醫看待緊繃肌束的成因有異曲同工之妙，當肌肉長時間固定不動作或過度疲勞，就比較容處於收縮緊繃的狀態，也特別容易有緊繃的肌束。

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因此，在中醫的治療上，臨床往往會建議針藥並行，用藥處理常以調和營衛、解肌祛風的「桂枝湯」為主要架構，可以溫通經絡又促進血液循環；針對疲勞過度的患者，可搭配黃耆增加補氣推動的力量，並且依照肌筋膜疼痛的部位，視情況加入不同的引經藥，像是肩頸部位可以加入葛根、羌活等。

 

在針灸方面，除了使用針上灸的方法外，這種慢性疼痛也傾向體針搭配頭皮針治療，透過頭皮針調整神經肌肉控制，可幫助局部鬆解肌痛點及緊繃的肌束，另外也會搭配細針引導筋膜，調整失衡已久的筋膜張力。

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平時如何保健改善肌肉痛？

想遠離肌肉緊繃疼痛，涂育維建議，民眾應避免長時間固定姿勢不動，可以設置鬧鐘當提醒，且要盡可能讓周遭環境幫助自己維持好的姿勢，像是挑選適當的桌子、椅子高度等。一旦緊繃不舒服，就要盡快求診，同時搭配正確、適合的拉筋伸展或復健運動，以免越伸展越不舒服，拖越久才治療，修復所要耗費的時間就更多。

 

此外，有時患者在缺乏維生素B12和葉酸時，會影響紅血球生成及肌肉能量代謝，這也和肌筋膜症候群的症狀有一定程度相關。因此，適當的補充這兩種營養素也可以幫助改善。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／涂育維中醫師

 

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