月份: 2023 年 6 月

【今傳媒/記者李祖東報導】一場跨部會「國防航太金屬產業人才培育交流座談會」在正修科大登場！對於廠商人才難找的缺工需求，教育部技術與職業教育司長楊玉惠表示，業界應提早到學校搶人，不要等到學生畢業再找就緩不濟急了。

政府為推動國機國造及金屬高值化，發展航空、鋼鐵金屬產業所需人才，教育部、經濟部、勞動部及僑委會官員聯袂出席由航太工業同業公會舉辦的「國防航太金屬產業人才培育交流座談會」，了解業界的需求。

教育部技職司長楊玉惠說，難得有這麼多公部門與廠商面對面說明政府培育人才方案，並了解業界的需求，產官學共同因應少子化缺工問題。

教育部近三年來，已開設航太、造船產業相關產學合作專班共165班4752人，致力產學攜手合作計畫，值得一提的是，新南向產學合作國際專班，特別在正修科大開設「印尼2＋ｉ機械工程新南向專班」與企業共同培育技術人才。

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經濟部工業局技監鄒宇新指出，業界若需要優秀人才，政府都有相關方案可以申請補助，製造業及技術服務企業每案最高可補助到400萬元。

與會航太廠商提到，移工久留方案規定繁瑣，若再上移工返鄉時間，就更複雜了，前前後後辦了4個多月還進不來，令人感到相當無奈，訓練10多年的人才若因法規僵化而流失，實在非常可惜。

勞動部官員回答，移工返鄉而無法返台工作，最快的方法可用「中階技術」重聘解決，相關細節可直接與勞動部對口單位聯繫。

座談會後，正修科大並安排與會人員分組參觀「CNC工具機切削應用產業菁英訓練示範基地」及「高值化扣件智慧型製造系統類產線教學工廠」，對高科技機具留下深刻印象。

正修國防航太金屬產業人才交流座談 產官學交流因應少子化缺工

1名從事醫療工作的48歲女子因每次生理期血量多，伴隨強烈疼痛感，甚至最嚴重還得掛急診，後來求診，才發現是有子宮肌瘤。高雄市立小港醫院婦產科醫師王秋麟說，子宮肌瘤是婦科很常見的疾病，由於大部分都沒有症狀，因此如果出腹部摸到腫塊，或是異常出血等疼痛情況，要趕緊就醫檢查。

高雄市立小港醫院婦產科醫師王秋麟說，曾收治1名從事醫療工作的48歲女子，每次生理期血量多，伴隨強烈疼痛感，原以為只要拖到更年期，情況能改善，但症狀卻是越來越嚴重，變成只要生理期來還要到急診輸血，後來求診，才發現有子宮肌瘤，決定接受腹腔鏡子宮肌瘤切除，目前狀況改善許多。

王秋麟醫師提到，子宮肌瘤是婦科最常見的婦女疾病，好發年齡為40至50歲之間，大約4個婦女就有一個人有子宮肌瘤，且大部分都沒有症狀，如果肚子突然摸到有東西有壓迫感，或是強烈疼痛，及月經血量多、有血塊，經血過長等不正常的變化，就要趕緊檢查，也建議即使沒症狀，女性至少半年或1年可照1次超音波。

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他提到，子宮肌瘤手術又分為一般傳統開腹或微創手術，另外是海扶刀，是一種不需要切開皮膚，不需要穿刺就可以把體內腫瘤消融的技術，這種治療方法不必真正動刀，無傷口，不出血，無輻射線，無需插管麻醉，恢復期短，併發症及副作用的機率也低。還是提醒，若有出現異常狀況要趕緊就醫，找出最有效的治療方法。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004681-260418

南投縣衛生局與彰化、南投基督教醫院合作，布建緊急醫療網，在水里鄉設置急診救護站，並於16日啟用，水里鄉、信義鄉和集集鎮4萬多位居民及遊客，可大幅縮短急診車程，目前提供夜間8點30分至上午8點急診服務，偏鄉緊急救護跨出一大步。

水里急診救護站啟用，由副縣長王瑞德、衛生福利部中央健康保險署中區業務組長李純馥、彰基急診暨重症醫學部主任林晏任、南投基督教醫院院長鄭均洹、衛生局長陳南松，縣議員林儒暘、陳宜君、黃春麟及沈夙崢等人聯合揭牌，肯定水里設立急診救護站，提供就近緊急救護服務，也造福鄰近鄉鎮居民。

水里急診救護站，外觀和一般診所差不多，但該有的緊急醫療人員及器材，一應俱全；王瑞德表示，縣長許淑華走訪基層時，水里鄉、信義鄉民眾反映，遇緊急狀況需就醫時，因救護車程時間長，希望能設立急診救護站，縣長上任後責成衛生局盡速規畫，感謝彰化基督教醫院及南投基督教醫院配合政策，快速且有效率促使水里急診救護站成立。

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陳南松說，急診救護站，由急救責任醫院急診醫護團隊駐診，提供即時醫療照護，感謝彰化基督教醫院及南投基督教醫院率先投入，未來將協調縣內急救責任醫院持續運作，初期先由夜間急診提供服務，後續將依縣民需求評估24小時服務可行性，醫療後送將採「綠色通道」方式，讓傷病患獲得適當的照護。

林晏任表示，急診救護站的醫療設備中，12導程心電圖可以在第一時間偵測出急性心肌梗塞，對胸痛病患救治非常有幫助；另有救命的電擊器及心律監視器，可以監視心跳變化，危急時刻可以實施心臟電擊；還有隨身攜帶型的超音波，三合一的探頭，可以在腹部、心臟找出異物，有助於醫生診療；還備有類似電鑽的電動骨針、抽痰機、頸椎固定器，另有急救藥品如強心針、高濃度葡萄糖液、輕便型的插管工具等。

水里急診救護站位於水里火車站附近，地址：水里鄉民權路190號，幼幼耳鼻喉科診所隔壁，電話（049）2776673。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316005331-260418

屏東基督教醫院針對腦中風搶救流程建構完善，15日又以免開腦的方式成功搶救突發腦中風的66歲謝姓確診者，急診、放射科、麻醉科、神經內外科等4名醫師歷經8小時接力利用腦導管替謝男將阻塞血塊取出後，原本無法動彈的左手左腳已恢復8成力量可以輕度活動。

屏基指出，66歲謝姓男子昨天上午10點多一個人在家，突然半邊手腳無力倒地不起，直到下午4點才被家人發現，家人趕緊呼叫救護車送醫，救護員懷疑謝男可能是中風，便送往屏東基督教醫院急診室。

救護人員表示，當時患者意識清楚，左側肢體癱軟無力完全不能動、眼睛右斜，而急診醫師見狀即刻啟動「Brain999」，展開爭分奪秒的搶救流程，經過抽血、電腦斷層等檢查，確定是急性缺血性腦中風。

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當下神經內科主任陳昶宏隨即召集放射科、麻醉科人員，大家全副武裝爭取在發病8小時內利用腦導管將阻塞謝男腦血管的血塊取出，不必開腦即打通腦血管，減少腦細胞壞死的範圍，降低神經功能受損的嚴重程度。

謝男經成功取出阻塞腦血管的血塊後，原本無法動彈的左手左腳已經恢復8成力量可以輕度活動，同時也拔除鼻胃管由口進食，目前在加護病房隔離持續接受治療。而依據研究結果顯示，腦導管取血栓後3個月有46％的病人能夠恢復生活自理，減輕家屬照顧壓力。

屏基表示，目前屏基急診、放射科、麻醉科、神經內、外科已建構最優化腦中風搶救流程，只為搶救每一分每一秒不斷流逝的腦細胞，由4位取栓醫師輪值取出栓塞血管的血塊，因此呼籲民眾若發現臉部不對稱、微笑困難、雙手無法抬高平舉、講話不清楚等，就要趕快送醫，爭取搶救的黃金時間。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316005621-260418

如果要有健康的身體，規律的作息必不可少。近期有一項研究顯示，約有8%不限原因的死亡，都可歸因於不良的睡眠習慣，如果養成5種習慣以提升睡眠品質，就能夠降低約30%的早死機率。

《每日科學》（ScienceDaily）報導，這項研究是在美國心臟病學會年度科學會議上發表，研究團隊採納2013年至2018年參與全國健康訪問調查（National Health Interview Survey）的172,321人數據，平均年齡約50歲，女性佔54%。這項調查為美國疾病管制暨預防中心（CDC）和國家衛生統計中心（National Center for Health Statistics）所做的年度調查，項目包括睡眠習慣。

研究追蹤參與者約4.3年，有8,681人在這段時間內死亡，其中有30%死於心血管疾病，24%死於癌症，46%則為其他死因。

研究針對採集的數據進行評估，認為有5種習慣影響著睡眠品質：一、每晚睡七到八個小時；二、每周入睡困難不超過兩次；三、每周睡眠困難不超過兩次；四、不服用安眠藥；五、一周至少五天起床後感到睡眠充足。

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內科住院醫師Frank Qian表示，如果養成所有習慣就能活得更久，改善整體睡眠並克服睡眠障礙十分重要，或許能及早防範一些早死的可能。

研究發現，相比僅有0或1項良好睡眠習慣的人，擁有5項良好習慣的人早死機率（不限任何原因）低30%，死於心血管疾病的機率低21%，癌症則為19%，死於心血管疾病和癌症等其他疾病則低40%。

此外，符合5項良好睡眠習慣的男性，則較多4.7年的預期壽命；女性則多2.4年。

此前有研究顯示，睡太少或睡太多都會對心臟有負面影響。研究還提到睡眠呼吸中止症就是一種睡眠障礙，人會在睡覺時發生停止呼吸的現象，可能導致高血壓、心臟病等多種疾病。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230317000009-260418

一名婦人平時煮菜都會加點「糖」，認為沒加糖就沒有味道，營養師呂孟凡聽了感到訝異，不過表示，只要總量不多就沒問題；且千萬不要每天喝一杯全糖飲料，結果為了做料理的1小匙糖斤斤計較，那就說不過去了。

呂孟凡在指出，做菜放糖可以提鮮或改善部分蔬菜的澀味，有些料理不放糖就會少一味，這些狀況她仍會視情況加糖；但她絕對不喝含糖飲料，也鮮少吃甜點。

至於炒青菜加糖，呂孟凡覺得難以理解，不過只要總量不多，沒有「絕對不可以」。另一種情況是，每天都喝一杯全糖飲料，又愛吃甜點，結果為了做料理時放1小匙的糖在斤斤計較，那就有點莫名其妙了。

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呂孟凡直言，大部分民眾詢問醫療人員問題時，只想聽到「可以」或「不可以」兩個極端答案。或是即便仔細解釋各種可能狀況，最後僅擷取自己想聽的部分，此時只能說「佛度有緣人」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230317001383-260418

一名56歲林小姐有高血糖問題，後續檢查確定罹患糖尿病，她總覺得飲食上只需少吃一點，不要再讓自己變得太胖就能與糖尿病和平共處。不過醫師提醒，糖尿病患者應避免高糖飲食，而不是少吃就好；且糖尿病患者進入更年期後，心血管疾病風險增加，甚至要當心動脈瘤破裂危機。

北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示，林小姐一年前正式進入更年期，期間所發生的各種不適症狀隨著時間有慢慢改善，但仍擔心健康問題，因此安排一次較完整的高階影像健檢。

報告出爐發現血壓偏高，雖有在服用降血糖藥物，但醣化血色素（Hb A1c）表現卻偏高，指數在7.5％（對於糖尿病的患者而言，醣化血紅素應控制在7.0％以下）；另外，膽固醇、三酸甘油脂也都有偏高表現。除此之外，冠狀動脈鈣化指數（CAC score）為149，表示冠狀動脈血管鈣化已有中度風險程度；在頭頸部磁振造影（MRI）的結果，意外發現右側內頸動脈遠端有一個0.3公分的動脈瘤。

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醫師警告，這些數據都在表示心血管疾病風險正在增加中，甚至要當心動脈瘤破裂危機。並且藉由醣化血色素數值就可看出，林小姐飲食上出了問題，尤其是糖尿病患者的飲食控制應著重於食物的選擇，應避免高糖飲食，而不是少吃就好。

國健署調查指出，針對46～55歲的女性（女性更年期平均介於45～55歲之間）高血壓、糖尿病的罹病率約為40～45歲女性的3倍，高血脂也隨著年齡增加呈現升高的趨勢。心血管疾病並非肥胖或男性專屬，更年期後的女性，更不可忽視。依據衛生福利部110年死因統計調查，心臟疾病是女性國人第二號殺手。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230317001454-260418

下定決心減肥，一開始充滿動力，好不容易瘦了1、2公斤，卻開始感受到強烈的飢餓感，食慾大增。減重醫師蕭捷健表示，這是正常的生理反應，「好好的吃一餐，反而更有利於長期減重。」至於減肥時期想吃麥當勞或甜點怎麼辦？蕭捷健建議，務必先吃點雞肉和沙拉，吃夠每餐需要的蛋白質，再吃高碳水的食物。

蕭捷健在指出，當減重遇到瓶頸，突然感受到強烈的飢餓感，這時候要做的，不是拚命靠意志力不吃，這樣反而會造成真的忍不住的時候大吃，吃完覺得功虧一簣。

蕭捷健表示，身體非常喜歡恆定，不喜歡任何的變化，所以當突然少了1、2公斤，開始感受到食慾上升是很正常的。「好好的吃一餐，照顧自己的身體，反而更有利於長期減重。」

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蕭捷健強調，體重的下降絕對不是直線，比較像是階梯型往下走。在減重的過程中，「小減脂期」和「小維持期」會交替出現。小減脂期，會以低碳水或中碳水為主（地瓜、糙米等健康澱粉）；小維持期，則以中碳水或高碳水為主，吃完足夠的蛋白質和蔬菜後，吃一個大地瓜，或乾脆來個義大利麵。

如果想要放鬆一下，吃麥當勞或蛋糕，蕭捷健建議，務必先吃點雞肉和沙拉，吃夠每餐需要的蛋白質，再吃高碳水食物。若直接吃漢堡和薯條，很快就會發現肚子又餓，因為食慾開關被打開了。

蕭捷健說，高碳水加上運動，體重會維持不變；等到飢餓感消失，再開始進行新的低碳水循環，體重就能再次往下。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230317001100-260418

失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾！為能安穩入睡，許多人常求助於安眠藥，但醫師表示，長期濫用可能越吃越重，甚至因此成癮，且鎮定劑、安眠藥並不能帶給人們正常的睡眠結構，在醫療文獻上也已證實長期使用這類藥物會導致罹患各種疾病。

失眠又分為急性及慢性失眠，生活中發生了重要的事情，都可能造成暫時失眠，但若是超過三個月經常難入睡，或難以維持睡眠，就稱為慢性失眠。三峽恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，許多有失眠困擾的病人都希望醫師開立安眠藥，但在所有的醫療書籍期刊及用藥規範上，都建議安眠藥治療失眠，只能短暫使用，避免長期開立，然而醫療現況卻是很多民眾一直在拿安眠藥的慢性處方。如何避免安眠鎮定藥物濫用，第一線的醫師對於從未使用過此類藥物的民眾，應避免第一次就診就開立安眠藥，而一般民眾也應避免一開始踏入吃安眠藥的習慣。

但長期失眠造成的睡眠不足，會導致身體出現各種異常，例如免疫力減弱、抑鬱、頭痛，嚴重者可能引致心臟衰竭、肝病、腎病、高血壓等，該怎麼辦？孫瑜主任建議先以非藥物療法作為首要治療，醫師會先詳細詢問就診者的病史資料，找出可能的引發失眠原因，例如身體其他疾病、藥物等等。或是透過睡眠檢查中心，進行腦波等多項生理回饋儀，來協助民眾利用呼吸訓練、放鬆肌肉訓練、及自我控制腦波的訓練方法，達到放鬆及助眠的效果。

孫瑜呼籲，藥物在失眠的治療上非第一線選擇，睡眠佔人生三分之一的時間，可以透過以下十點建議，幫助自己建立良好的睡眠：

第一、臥室的功能就是睡覺，請勿在臥室進行看書、看電視、運動、吃東西、討論事情。

第二、想睡再去睡，毫無睡意別去躺著。

第三、20分鐘內仍無法入睡，考慮起身靜坐或看書，直至想睡再回臥室躺。

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第四、不論前晚睡多少，每天早上固定時間起床。

第五、早上起床後，開燈、開窗廉，或出外接觸陽光。

第六、白天盡量不要午睡，若一定要午睡的話，請小於半小時

第七、運動時間盡量在白天，晚上太晚運動會難以入睡。

第八、晚餐與睡眠時間至少間隔2小時，晚上吃大餐或太饑餓都會影響睡眠。

第九、晚上避免喝咖啡、茶與含糖飲料(如珍珠奶茶)，抽菸喝酒都會影響睡眠，晚上睡前不宜喝酒。

第十、不要把煩惱帶進臥室，晚上睡前不宜回想與討論白天的事，避免在睡前計畫未來，保持身心放鬆。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230317001657-260418

一名2歲9個月女童睡前習慣喝夜奶，平常吃飯也習慣含著飯慢慢吃，全口20顆乳牙居然多達14顆蛀牙，就連剛萌發的臼齒也出現明顯蛀洞，經醫師完成乳牙重建治療，家長也努力戒除女童喝夜奶習慣，女童牙齒逐漸恢復咀嚼功能後，也一改含飯習慣。

奇美醫學中心牙醫部主治醫師李俊育說，過去這名女童即曾於診所處理過1、2顆蛀牙，但這次一口氣雪崩式蛀牙，因此來醫院求助，歷經4、5小時的治療與麻醉照護，完成乳牙所有重建治療，包含6科根管治療、2顆樹脂填補、12顆乳牙冠製作。

他說，造成乳牙蛀牙絕非單一因素造成，但3歲以下兒童最常見的蛀牙原因是飲食習慣，最明顯的就是「夜奶」，最常見的包括喝奶喝到睡著、半夜討奶喝、晚上刷牙後仍想喝奶再睡等習慣，而這個不良口腔習慣正侵蝕許多小小孩牙齒。

李俊育也說，曾經在門診聽家長無奈表示，戒夜奶路上有各種困境，如小孩沒喝就會哭鬧，哭鬧吵到鄰居會被投訴；也有家長跟親戚住在一起，半夜哭鬧的話，全家都無法睡等。他說，可以體會家長照顧小孩的辛苦，但也希望避免夜奶「荼毒」孩子，希望大家都能在孩童長乳牙時盡早戒除夜奶，以免產生依賴，長大愈來愈難戒。

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李俊育也建議，幼童應控制吃飯時間以每餐30分鐘尤佳、避免夜奶、減少餐間點心的頻率，有益於控制口腔酸鹼值、齲齒菌量，此外，補充氟化物也相當關鍵，包含每天至少2次使用1000ppm含氟牙膏刷牙，定期每半年接受塗氟，有蛀牙或高蛀牙風險的兒童建議增加頻率，每3個月須塗1次，另也可在牙醫師評估下，考慮額外補充氟錠、使用含氟漱口水，全面增加牙齒的「抵抗力」。

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