112年度古茶布安的呼喚:青年跨域行動領袖營計畫

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府主辦之古茶布安的呼喚–青年跨域行動領袖營,7日由教育處劉育忠處長主持授旗儀式,期許學員們進入魯凱族的傳統領域,能夠開放思維、用心學習與感受。

魯凱族部落在本縣的分布,位於較為高冷的山區,擁有美麗的雲豹神話、豐富的口傳歷史和山林知識系統。學員們在四天三夜的行程中,將能親睹莫拉克風災造成的阿禮大崩壁、攀登素有「阿緱富士」之稱的井步山、領略阿魯灣古道之風土,還要在林地栽植金線蓮,從三級產業的各個層面,深入瞭解部落的林下經濟。

正式入山之前,參與學員已通過笠頂山、白賓山與里龍山等三次的山野教育訓練,學習屏東平原區域內的族群關係與歷史,學員分成四小隊,除了要協作產出小隊報告、培養團隊默契,還要合作設計菜單,採購裸賣的食材,在生活中實踐環境理念。

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教育處劉育忠處長提醒大家本次營隊的宗旨,也就是計畫的四個關鍵字:青年、跨域、行動、領袖。「青年」指的就是各位學員;「跨域」,指的不只是跳出舒適圈,讓不同年齡、背景的學員與老師一起參與這次活動;「行動」,決不是空想,而是實踐;「領袖」,營隊的重要目標之一,學習「領導」和「被領導」,期許各位能勇敢接受挑戰,成為未來世界的領導者。

本次活動參與人員為屏東縣14歲至20歲在學青年19名、環境教育輔導團及教學支援人員7名,合計26名,成員來自本縣大同高中、大同高中(國中部)、屏東女中、屏東高中、屏榮高中及大專生,跨校與混齡的學員組成,從國中生到大專生都有,透過小組任務的賦予,學習有效溝通,可以從中體會到如何領導與被領導。希望青少年在聆聽與支持的氣氛中,能夠凝聚共識、在陪伴與問題解決過程裡成為夥伴,透過部落遷村議題、氣候變遷與審議式民主課程的培養,將山林中的詩性經驗昇華為後續行動的養份,一起做些有利於環境及社會的事。

112年度古茶布安的呼喚:青年跨域行動領袖營計畫

高雄萬豪酒店線上旅展搶先開跑

〔今傳媒/記者張忠義報導〕台中國際旅展TITF即將於4月21日登場,高雄萬豪酒店推出住宿與餐廳優惠強檔,住宿含翌日早餐,下殺26折起;兩間最夯自助餐廳也祭出83折優惠,提供您一站式旅遊體驗,check in酒店後即可輕鬆享受旅程,不再需要東奔西跑,提供欲規劃旅遊的民眾一個簡單的優惠選擇,趁著此次台中旅展搶先預訂省荷包。

高雄萬豪酒店擁有700間精緻寬敞的客房及十間風格特色的餐廳,不僅是南台灣最具國際規模、設施最齊全、餐飲最豐富的首選,更於2022年繳出亮眼成績單,總營收居高雄市觀光旅館之冠。同時酒店與百貨共構聯通,於酒店內無須外出即可直達,提供房客輕鬆便利、休閒愜意的入住體驗。此次配合台中國際旅展,高雄萬豪酒店推出旅展限定平日(週日至週五)住房優惠:「萬豪雙人行」經典客房一晚、豪享自助餐廳早餐兩客,原價19,085元,台中旅展下殺27折,優惠價只要5,199元;「萬豪闔家歡」含家庭客房一晚,豪享自助餐廳早餐四客,原價26,620元,台中旅展下殺26折,優惠價只要6,999元(住宿券遇週六及連續假日需加價2,000元)。

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高雄萬豪酒店擁有兩間吃到飽Buffet餐廳,旗下豪享自助餐廳與京享蔬食百匯餐廳,旅展期間平日(週一至週五)午餐及晚餐券通通買十送二,餐餐都有近8折優惠!看準美食饕客喜愛嚐鮮不同餐廳,高雄萬豪酒店加碼推出餐飲禮券滿千贈百,全館十間餐廳皆可使用,毋需糾結餐廳選擇,通通都吃得到!上述住宿及餐飲優惠除了於4月21日至4月24日在旅展現場販售外,線上旅展搶先於4月7日開賣,疫後旅遊蒞臨國際五星酒店,建議趕緊搶購並提早訂房訂位。線上旅展購買連結:https://hotels.qrgo.com.tw/khhmarriott/58-2023-titf-

 

高雄萬豪酒店線上旅展搶先開跑

通緝男駕車載友夜釣卻因車身貼圖遭攔查 友嘻笑伸雙手:連我一起銬

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄李姓男子利用清明連假與好友相約夜間釣魚到天亮,特地從橋頭住處開車到屏東新園、高雄小港載另兩名好友到旗津,沒想到車身兩側可愛的卡通貼圖引起員警注意,進而查詢得知車主遭到通緝,為避免打草驚蛇,員警以詢問車輛貼圖為由,進一步確認男子通緝身分,依法逮捕並帶回偵辦,警詢後解送橋頭地檢署歸案。

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鼓山分局旗津分駐所警員劉育賢、李孟倫於3日晚間9點多巡經旗津區中洲三路時,發現前方白色自小客車停等紅燈,車身兩側貼有卡通圖案,員警查詢車籍資料發現車主正通緝中。依執勤經驗,車主駕車或同車的機率極高,為避免車主得知通緝而衝撞,員警以車身可愛貼圖為由試探性詢問,並請駕駛人下車,確認駕駛就是遭通緝的李姓男子(25歲),同車好友得知李男遭通緝即將被警方上銬帶回,竟沒有一絲不捨,還開玩笑地伸出雙手,要員警將他一起銬回去,讓李男哭笑不得。

初步調查,擔任衛浴設備安裝工程的李男,係橋頭地檢署於今年3月29日發布的詐欺通緝身分,原本想要等清明節後再去報到,特地利用連假與好友相約到旗津徹夜釣魚到天亮,這下子夜釣不成,反而要到派出所過夜。鼓山警分局長陳奕良表示,主動盤查可疑或違規是警察的本職,也是同仁對維護治安的自我要求。透過線上巡邏與盤查,除了能直接強化犯罪防制與打擊能量,更是爭取市民對執法人員尊重與認同的最佳途徑。

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林園非法棄置廢木材釀災 依法重罰移送並命業者限期清理

【今傳媒/記者李祖東報導】本(4)月5日上午10時23分林園區中芸三路268巷附近發生廢木材悶燒火災,引發附近粒狀物及異味污染,影響空氣品質及民眾大量陳情,環保局將依違反空氣污染防制法第32條規定從重裁罰,殘火至6日中午才處理完畢。另火災涉及公共危險罪部份,將依刑法第175條規定,移送法辦。

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環保局於110年4月21日稽查發現龔姓民眾承租土地後,又借予其他2名民眾堆置廢木材,因未經主管機關許可,提供土地堆置廢棄物;另亦查獲3家業者非法清運廢木材,前述行為人涉犯廢棄物清理法第46條規定,環保局已於110年6月2日移送法辦,目前地檢署偵辦中。為加速現場廢棄物清理,環保局將依廢棄物清理法第71條規定,命相關行為人及受託清除處理業者限期30日內清理,倘屆期不為清除處理將移送強制執行,清除前亦將派員定期巡視,避免再次復燃。

環保局長張瑞琿表示,部份不肖業者為謀利,常將廢棄物非法棄置於農地或租賃之廠房,影響環境品質;因此土地使用人、管理人或所有人,應謹慎出租土地、廠房,如未經主管機關許可,提供土地堆置廢棄物,將觸犯廢棄物清理法第46條規定,最重可處5年以下有期徒刑,得併科1500萬元罰金,同時還必須負擔清除處理責任。民眾若發現任何污染情形,可撥打市府1999專線或公害陳情專線0800-066-666,環保局將立即前往查察,同時也歡迎民眾一起揪出環保蟑螂,共同維護環境生活品質。

林園非法棄置廢木材釀災 依法重罰移送並命業者限期清理

假期即將結束,善用iBus-公路客運、幸福公路、監理服務APP,客運、車輛、路況資訊一把抓!

【今傳媒/記者李祖東報導】今(5)日為清明連假收假日,各地區重要路段已陸續出現北返車潮,自行開車返鄉的民眾,可於公路總局智慧化省道即時資訊服務網、「幸福公路」APP、部分道路CMS及警廣查詢道路壅塞情況及建議改道資訊。

公共運輸部分,公路總局已請經營中、長途國道客運及公路客運業者籌措運能,並針對各轉運站、車站加強疏運監督,其中針對往返屏東至高雄之高墾線【9117、9127、9188、9189】等路線,今日規劃加開班次至216班次,增班比率達10.2%,旅客乘車前可利用「iBus公路客運」APP查詢公路客運及部分縣市市區公車路線及發車時刻等資訊。

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高雄區監理所李瑞銘所長補充說明,112年清明連續假期(3月31日至4月5日)推出多項公共運輸優惠措施,包括國道客運路線享平日票價優惠或原票價85折、持電子票證搭乘臺灣好行路線享5折優惠,及公共運輸轉乘在地客運享轉乘優惠等,鼓勵返鄉民眾多加利用公共運輸,省時、便利,還可避免疲勞駕駛。

有些民眾買車喜歡選擇具有意義車牌討個吉利,想競標車牌就得至監理服務網登記。此外,監理服務網還提供駕駛人、汽機車、交通違規及考試報名等多樣監理服務,並推出監理服務APP,提供線上查詢、申辦服務,就不用多跑一趟監理所、監理站諮詢,強化便民服務。

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新冠疫情影響 3款兒童疫苗接種率下滑

新冠疫情趨近尾聲,但近三年受到疫情影響,減低家長帶幼兒前往醫療院所意願,或是因為確診或匡列為接觸者而延遲接種。據疾病管制署統計,2022年兒童常規疫苗接種率較2021年略低,尤其以四合一疫苗、MMR疫苗第二劑、A型肝炎疫苗第二劑最明顯,接種率皆下降1%。

每年4月最後一周是「世界免疫周」。2020年新冠疫情影響全球常規疫苗接種,因此今年世界免疫周主題為「大追趕」(The Big Catch-Up),希望趕上、恢復與加強促進疫苗接種,使所有年齡層對象都能獲得保護,免於疾病威脅。

疾管署急性傳染病組組長楊靖慧說明2022年兒童常規疫苗接種情形,和2021年相比,滿5歲至國小入學前應接種的四合一疫苗、麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR疫苗)第2劑,以及1歲以後接種的A型肝炎疫苗第2劑,這三種疫苗的接種率皆降低1%。

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疾管署發言人羅一鈞指出,根據世界衛生組織(WHO)統計,新冠疫情期間,全球至少2500萬名兒童錯過常規疫苗接種,在台灣影響雖然沒有這麼大,上述3種疫苗接種率雖降低1%,但仍有97%以上。

羅一鈞提醒,隨著新冠疫情即將結束,家長應盡快讓幼兒按照時程接種疫苗,以獲得完整保護;尤其A型肝炎、麻疹等疾病和旅遊相關,隨著未來國際交流盛行,境外移入風險提高,或是家長帶兒童出國,務必按照時程完成疫苗接種,避免兒童遭受疫情波及。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230426004539-260418

吃藥後1小時內別碰「4食物」 第1點很多人不當一回事

看完醫生,常會聽到醫師或藥師叮嚀要搭配開水服藥,醫師提醒,服藥還要小心1小時內不要吃4種飲料或食物,包括咖啡因飲料、葡萄柚或柚子、酒、紅麴或納豆,否則可能導致嘔吐、痙攣,甚至嚴重傷肝腎。

整形外科醫師李秉勳在表示,因他在醫美診間常會開止痛藥,都會叮嚀病患,吃完藥要注意別碰4類食物或飲料。

1. 咖啡因飲料:

茶和咖啡中的茶鹼會和藥物結合,引起嘔吐、痙攣、心悸等副作用。咖啡因和感冒藥等作用,也會造成不適。

2. 葡萄柚或柚子(果肉與果汁):

葡萄柚、柚子或柳橙果肉和果汁,含有抑制肝臟代謝酵素的成分,可能導致肝臟無法代謝藥物,堆積在體中造成中毒,發生嚴重副作用。

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3. 酒:

酒除了可能會影響藥效外,還可能增加不良副作用,尤其是酒精與安眠藥一起服用,會增加安眠藥中樞神經抑制作用;若與止痛藥一起吃,可能增加肝毒性風險。

4. 紅麴或納豆:在服用降血脂藥品時若同時攝取紅麴或納豆,會使降血脂的藥效濃度增加,導致副作用產生。

食藥署曾表示,紅麴與納豆都可能有降血脂效果,服用降血脂藥物後,若還攝取紅麴或納豆,可能會增強降血脂藥品的副作用,例如導致肝、腎損傷等症狀。

《中時新聞網》關心您:飲酒過量,有礙健康。酒後不開車,安全有保障!

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230426005518-260418

肝不好很慘!吃1物降肝癌風險 咖啡、巧克力也有幫助

肝臟除了是人體的排毒工廠,也負責調節新陳代謝和分泌,營養師程涵宇提醒,「肝真的要好好顧」,並列出4大護肝飲食秘訣,可以降低肝癌風險、抗發炎、抗脂肪肝及調整肝指數。

程涵宇在指出,肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原本不屬於身體組成成分的外來物質轉化為無毒;掌握4大護肝飲食,就能輕鬆照顧肝臟健康。

首先是「降低肝癌風險」,程涵宇指出,每天多吃100克蔬菜,肝癌風險就可以降低8%;大蒜富含具有抗氧化和抗發炎植化素,每周食用生大蒜超過7次的男性,患脂肪肝的風險最高可降低29%,生大蒜的攝入量與降低患肝癌的風險有關。另外,有研究指出,喝咖啡可以降低肝病發病率,包括纖維化、肝硬化和癌症;綠茶可抗氧化,喝綠茶可能有預防肝癌作用。

第二「護肝抗發炎」,人蔘具有抗氧化特性,可以減少病毒、毒素和酒精造成的損害;薑黃可降低脂肪肝和肝臟發炎機率;巧克力的可可有助脂肪肝患者增加抗氧化活性。

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再來是「調整肝指數、降GOT」(GOT、GPT正常值在40U/L以下),豆類含有複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及礦物質,多吃豆類搭配低熱量飲食幫助降GOT;生薑具抗氧化作用,也可幫助降GOT、GPT;益生元纖維是一組不易消化的碳水化合物,存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中,可改善GOT、GPT及胰島素阻抗。

最後是「抗脂肪肝」,好的油脂很重要,特級初榨橄欖油可減少脂肪肝、肝細胞腫脹、纖維化和防止脂肪過氧化;多吃含有Omega-3的魚也可改善脂肪肝。

程涵宇提醒,平時減少攝取飽和脂肪像是肥肉、奶油、紅肉,以及鈉含量高的香腸、火腿等加工肉,避免喝含糖飲料及飲酒,都能遠離肝病。

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妙齡女髮線狂後退!醫曝5種原因 竟和它有關

高雄35歲女子去年掉髮嚴重、分髮線愈來愈明顯、髮際線逐漸空洞、後退,前往樂活健康診所頭皮門診諮詢,發現女子平時併有身體疲憊、生理周期不正常、胃口不佳及熬夜等情形。醫師張祺璋建議飲食上提高優質蛋白攝取,少糖、少麩質和少咖啡,減少熬夜,調整腸道健康後,女子的髮際線終於長出了一些幼毛,頭髮分線也縮小了。張祺璋表示,遺傳、年齡、疾病、雄性禿及免疫力不足,都是引起髮際線稀疏的原因,改善腸道健康及提早保養毛囊,可以預防毛髮稀疏。

女子去年開始落髮嚴重,且分髮線愈來愈寬,髮際線也不斷後退,女子擔心自己恐面臨禿頭問題,於是前往診所看診,醫師張祺璋問診後,發現女子平時併有身體疲憊、生理周期不正常、胃口不佳及熬夜等情形,於是建議女子,飲食上提高優質蛋白攝取,少糖、少麩質和少咖啡,早睡減少熬夜,進行生活調整,並輔以完整消化營養素,期待改善腸道健康,提高營養吸收及强化免疫。

終於在兩周一次的頭皮調理後,女子的頭皮出油及悶感大幅改善,接著加入了雷射療程,經過約3、4個月的治療,髮際線已經長出了一些幼毛,空洞不那麼明顯,頭髮分線也縮小了,終於可以擺脫落髮的焦慮。

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張祺璋指出,包括,遺傳、年齡、疾病、雄性禿及免疫力不足,都是引起髮際線稀疏的原因,預防之道即是提早保養毛囊,注意日常生活正常作息與頭皮平時的清潔保養。好發族群包括,年輕男性的雄性禿、甲狀腺亢進患者、不當減肥、乾癬症患者、脂漏性皮膚炎、身體發炎及自體免疫有問題者。

張祺璋表示,髮際線稀疏原因,常見於遺傳,天生的髮際線稀疏,可接受植髮來解決。其次是年齡的影響,不論男女,在超過50歲後,因毛囊退化而引起;還有因疾病或不當減重所引起;雄性禿及免疫力有問題者,也會出現髮際線稀疏。

至於預防之道,張祺璋建議,提早保養毛囊,注意日常生活正常作息與頭皮平時的清潔保養,有出現異常落髮情形時及早就醫,釐清引起原因,尋求正確治療之道。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230427001363-260418

多吃豆腐有益健康 醫見這款「高加工品」驚:熱量是2倍!

豆類製品是植物性蛋白質的好來源,其中豆腐就是很好的選擇,不過豆腐也有分很多種,醫師建議,挑選嫩豆腐或傳統豆腐為佳。

嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在指出,一名病患向她表示,有按照醫師交代「多吃豆腐」補充植物性蛋白質,沒想到一看飲食紀錄,病患口中的豆腐竟是一大盤的「百頁豆腐」。

安欣瑜表示,百頁豆腐的口感彈嫩濃郁,鬆軟的孔洞超會吸附湯汁、油脂,是鹹酥雞、滷味及火鍋的必備品,但其實是加工程度高的豆製品,是由大豆蛋白、油脂、蛋白粉、調味料等調製而成。

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安欣瑜說,百頁豆腐每100克熱量196大卡、蛋白質13.4克、脂肪高達13.1克;傳統豆腐每100克熱量88大卡、蛋白質8.5克、脂肪3.4克。「簡單來說,百頁豆腐的熱量是傳統豆腐的2倍,油脂是快4倍。」

安欣瑜提醒,蛋白質的優先選擇順序為豆、魚、蛋和肉;豆腐來說的話,則是嫩豆腐或傳統豆腐為佳。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230427001621-260418