每天2次叩齒彈舌功!不花錢改善睡覺打鼾,一口好牙抗衰老

睡覺

時總是鼾聲大作,讓自己和枕邊人都夜夜不得好眠嗎?別以為打鼾只是白天太過勞累或偶發的睡眠障礙,要開始擔心自己可能罹患了「阻塞型睡眠呼吸中止症」──在睡眠中出現暫停呼吸、再度呼吸的狀況。

資深醫藥新聞記者黃惠鈴編纂《中西醫健康養生寶典2》一書,深度採訪中國醫藥大學的教授和專業醫療群,指出「阻塞型睡眠呼吸中止症」患者的呼吸道長期在睡眠中受到阻礙,導致呼吸暫停和血氧濃度降低,會增加心臟負擔、提高罹患中風和高血壓等心血管疾病的風險。患者更可能因睡眠品質不佳,造成白天過度嗜睡,引發車禍等意外。

醫師建議,如果發現自己或枕邊人有肥胖、粗頸圍、高血壓,白天過度嗜睡或睡眠突然嗆醒的問題,就應該尋求醫師進行進一步的確診。除此之外,以下介紹的四種治療打鼾好習慣,以及簡易的「叩齒彈舌操」,也是免錢又能有效擁有好呼吸力的小撇步唷:

1. 減重

體重超標,咽喉肌容易鬆弛沒彈性,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?更易阻塞空氣的通道。研究顯示,患者減輕10%體重,呼吸障礙指數可以降低26%。

2. 戒酒、盡量少用鎮靜安眠藥物

酒精和安眠藥藥物會讓咽喉肌放鬆,更易打鼾。

3. 注意睡姿,以側躺取代平躺

側躺可以減輕壓迫,也使舌根不易下沉,讓呼吸更順暢,但須以睡眠舒適為原則。

4. 解決鼻塞問題

如有嚴重鼻塞問題,可請醫師指示是否須用鼻噴劑,通常該類藥物僅建議短期使用。

勤練咽部肌肉──叩齒彈舌操

要預防口腔和咽喉部肌肉鬆弛老化,每日可練習簡單的叩齒彈舌操2~3次,分為叩齒、攪舌和彈舌三步驟:

Step 1 叩齒:張口叩齒10次。

Step 2 攪舌:以舌攪動牙齦上下內外側,直至滿口津液後分3次吞下,連續3次。

Step 3 彈舌:用舌在口內彈出聲響30次。

除了修正不良的生活習慣和勤作叩齒彈舌操,
飲食方面應少吃生冷、太肥或太黏等不易於消化的食物(如生魚片、肥肉、糕點和糯米製品等),宜多吃清淡易吸收的食物(如雞肉、魚肉、芭樂、蘋果、木瓜和青菜等),盡早起身脫離阻塞型睡眠呼吸中止症的高危險群吧!

資料來源:《中西醫健康養生寶典2》/黃惠鈴 採訪整理/天下文化

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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/5425

彰基愛遠揚 鼓勵病友逆風飛翔勇敢築夢

彰基愛遠揚 鼓勵病友逆風飛翔勇敢築夢

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2023 年 8 月 27 日
▲彰基醫學中心舉辦「逆風飛翔-勇敢築夢愛遠揚」2023年疾病團體聯合病友會活動。(記者林明佑翻攝)

【記者 林明佑/彰化 報導】彰基醫學中心攜手台灣癌症全人關懷基金會、新象樂團,26日舉辦「逆風飛翔-勇敢築夢愛遠揚」2023年疾病團體聯合病友會活動,設計一系列感性活動內容,包含逆境勇氣講座、懷舊演唱會、生命鬥士抗癌分享及營養專題講座等,期望激勵院內各疾病關懷團體之病友及家屬,進而建立正向之人生觀。

▲「抗癌鬥士」陳瓊美女士抗癌故事分享後,家人上台獻花祝福,場面甜美溫馨。(記者林明佑翻攝)

彰基聯合病友會因COV1D-19疫情,睽違四年後久別重逢,今年以「逆風飛翔-勇敢築夢愛遠揚」為主題,盛大舉辦疾病團體聯合病友會活動,在「丰采病友關懷團體」炫麗指語飛舞表演中熱鬧開場,邀請單車環球俱樂部會長阿湯哥(湯凱宇)分享單車環遊世界壯舉、新象樂團演唱懷舊歌曲,引領大家穿梭到最美好的時光、生命鬥士陳瓊美(丰采病友關懷團體)抗癌十四年的動人故事分享,最後壓軸由專業營養師林佳青罹癌後,如何翻轉人生,斜槓成為體適能教練,讓現場所有人感受生命的感動。

▲彰基護理部督導長張艾玲(圖左)為謝月桂女士(圖中)披掛「抗癌鬥士」榮譽勳帶。(記者林明佑翻攝)

彰基副院長周志中醫師表示,非常的期待透過「逆風飛翔-勇敢築夢愛遠揚」疾病團體聯合病友會活動,希望大家能夠增進家庭和睦及醫學常識,病友間有很好的互動與分享,對自己本身有紓解身心的壓力,最重要還是要產生醫病關係,要互相的信任,正規的醫療行為一定讓大家獲得原來的健康,祝福所有人家庭、事業和樂與成功。

▲彰基社工部主任(圖左)為陳瓊美女士披掛「抗癌鬥士」榮譽勳帶。(記者林明佑翻攝)

抗癌三十年生命鬥士謝月桂女士(75歲,常樂病友關懷團體)獲頒「抗癌鬥士」榮譽勳帶,謝女士在新象樂團伴奏中高唱《愛拼才會贏》,台下所有人也感同深受的的高亢共唱,當下充滿振奮人心的氛圍。

謝女士於民國82年11月罹患直腸癌第二期2A,術後每天灌腸,生病前忙著賺錢,生病後以志工為終身志業;民國84年,前往醫院當志工鼓勵癌友,一星期5天;民國89年,成為彰基正式志工,每星期一、三、五前往醫院當志工,一起鼓勵癌友、教導灌腸;民國99年,每星期三前往醫院當志工, 目前每星期五於「再出發癌症病友服務中心」擔任志工,電話邀請癌友且助人無數。

阿湯哥表示,此次的分享就是要帶給癌友一個想法 – 「危機」就是「轉機」,遇到不好的事情,就是正面思考,因為事實已經發生了,它不會改變,只有改變自己的心態,所以「危機」就是「轉機」。再來就是「一期一會」,很多事情可能一生就會碰到這一次,所以凡事珍惜當下的每一刻,因為在過去這個時間,可能就不會再遇到這樣同樣的人,或是情或物,所以珍惜當下的每一刻;最後是凡事都不嫌晚,就是你有什麼想法、有什麼夢想,不管你的年紀大小,只要你有想法就堅持去執行,通常就會達成你想要的目標,當你往前走那一步的時候,踏出舒適圈,即使遇到什麼問題,老天爺也會幫你。

新象樂團團長暨總監范賢傑表示,很高興再次參與彰基癌友的活動。新象樂團一直秉持著服務,尤其只要是彰基所舉辦的各種活動,樂團都會沒有條件的奉獻、參與。最主要就是希望能夠透過他們的音樂,能夠帶給所有人,包括癌友們,都能夠聽著音樂並擁有非常好的心情。

陳瓊美表示,本身是彰基丰采團體成員,抗癌了1 4年,此次要跟大家分享的就是逆境來臨,我們就要坦然去面對,只要我們不放棄,就一定會讓我們的生命更光彩,每個環節我們都勇敢撐過去,我們不要放棄,加油!抗癌之路,你我慢慢走,微笑運自開、生命更光彩。

林佳青表示,我們生命當中雖然經歷過疾病,但是我們應該更多正向的思考,所以非常希望可以鼓勵所有的癌友,勇敢的接受身心生命當中的考驗,然後去做你能夠做的事情。像她是一位營養師,就很希望在她的營養領域裡,怎麼樣可以幫助更多的人。

林佳青說,現在的人很多會覺得說要減糖、斷糖、生酮等癌症的飲食療法,她自己親身的體驗感覺到,其實更應該思考的是怎樣把好的營養素,這個「糖」讓身體可以去利用它,所以肌肉是會儲存「糖」,是會吃「糖」的,所以在飲食跟運動結合的調理,對癌友還是對一般有代謝問題的人,甚至對健康的人來說都很重要,所以希望大家在吃的部分也可以是吃的開心,然後吃到自己合適的營養,謝謝大家給她的幫助,讓她也有機會來服務大家。

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2023 年 8 月 31 日

2023 年 8 月 31 日

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中華希隱力健康生活協會揭牌 致力服務隱性障礙族群

中華希隱力健康生活協會揭牌 致力服務隱性障礙族群

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2023 年 8 月 27 日
Updated:2023 年 8 月 28 日
▲中華希隱力健康生活協會(原中華健康生活與運動協會),8/27正式揭牌,由理事長卓惠珠、理事紀政等人出席見證。

締造更健康更幸福生活

【記者 沁諠/台北 報導】 今天,中華希隱力健康生活協會迎來了一個重要的時刻,舉行揭牌儀式,將協會正式更名為「中華希隱力健康生活協會」,這個儀式不僅標誌著該協會對服務隱性障礙族群的承諾,也凝聚了眾多志工的辛勤付出,以及對未來的憧憬。

揭牌儀式在中華希隱力健康生活協會的辦公室隆重舉行,現場邀請了協會的貴賓、志工們以及重要合作夥伴們參加,共同見證這一歷史性時刻。

▲卓惠珠理事長、紀政理事等多位投身公益的助人者一起揭牌,中華希隱力健康生活協會正式發布完成更名。

協會更名的目的是為了聚焦地服務隱性障礙族群,讓他們可以擁有更健康、更充實的生活,並感謝所有志工們的無私奉獻和努力工作,才有了今天的成就。 在短暫的儀式中,貴賓們共同揭開了協會新的名稱標誌,這一刻充滿著喜悅和期待。

在揭牌儀式前,首先向出席的嘉賓和志工們介紹了協會的成果簡介,自從成立以來,中華希隱力健康生活協會已經取得了令人矚目的成就,包括為數眾多的隱性障礙族群提供專業的支援和服務,並舉辦了一系列活動。

接著,進行志工頒獎典禮,表彰在協會服務中表現優秀、貢獻卓越的志工,這些志工不僅在隱性障礙族群的生活中提供寶貴的支持,還對協會的成長和發展付出卓越的貢獻。 並宣布明年的志工招募計畫,中華希隱力健康生活協會歡迎更多有志之士加入,一同為隱性障礙族群提供支持和關懷,相信志工的力量是無窮的,他們的參與將為協會的使命帶來更多的力量和動力。

▲中華希隱力健康生活協會揭牌儀式暨志工頒獎,感謝大家的熱忱付出,志工們兩年來的服務時數3000多小時,統計服務人次高達將近7000人次。

此外,協會也正式宣布全新網站的啟用,這個網站將成為一個重要的平台,讓隱性障礙族群和他們的家人能夠獲得最新的資訊、資源和支援,並鼓勵大家踴躍參觀網站,了解更多關於協會的資訊以及協會的服務。

最後,揭牌儀式是整個活動的重點,也是協會歷程中的新起點,儀式在協會辦公室進行,同時透過線上直播將這一重要時刻傳遞給協會的會員和支持者們。 在儀式中,展示全新的協會銜牌,並分享背後的含意和使命,呼籲大家攜手關注隱性障礙族群,追求更加美好的生活。

在這充滿意義的一天結束前,舉辦一場愉快的茶會,參與者交流互動,分享他們對揭牌儀式的感受和期待,作為友情和合作的延續,展現出協會成員的凝聚力和互助精神。

▲卓惠珠理事長、紀政理事等多位投身公益的助人者共同見證揭牌,中華希隱力健康生活協會正式發布完成更名。

中華希隱力健康生活協會的揭牌儀式是一個充滿意義的活動,象徵著對隱性障礙族群的承諾和對更美好未來的期許。 協會秘書長表示,將繼續努力,為這個特殊的族群提供最好的支持和服務,讓他們能夠擁有更健康、更幸福的生活。

出席貴賓有:自閉症權益促進會創會理事長鄭文正、新竹市愛恆啟能中心董事長戴耀賽、台北市自閉症家長協會總幹事陳坤富、台北市自閉症家長協會副理事長許三妹、台北市自閉症家長協會理事長林基德、中華民國自閉症基金會執行長劉增榮。(照片記者沁諠翻攝)

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2023 年 8 月 31 日

2023 年 8 月 31 日

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烘焙「金(麥方ㄆㄤˋ)獎」表揚衛生優良烘焙業者 嘉市擦亮食安首都

烘焙「金(麥方ㄆㄤˋ)獎」表揚衛生優良烘焙業者 嘉市擦亮食安首都

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2023 年 8 月 28 日
Updated:2023 年 8 月 28 日
▲嘉義市長黃敏惠表揚烘焙「金(麥方ㄆㄤˋ)獎」得主。(記者劉芳妃攝)

【記者 劉芳妃/嘉市 報導】嘉義烘焙食品種類多樣化,是許多民眾朋友正餐、點心之選擇,也是佳節送禮首選,為提升烘焙食品衛生安全及品質,嘉義市政府衛生局於今(28)日辦理「112年烘焙金(麥方)獎頒獎典禮暨中秋烘焙展」,委託國立高雄餐旅大學協助辦理,邀集烘焙食品相關專家與衛生局稽查員至業者現場進行實地綜合評鑑,以協助業者建立食品良好衛生規範(GHP),黃敏惠市長為通過衛生評鑑的優良烘焙業者頒獎表揚。

黃市長表示,感謝在場50家烘焙業者的努力,所有通過評鑑的業者都是經由層層把關、嚴格評核後才能順利過關,能夠貼上金(麥方)獎標章代表的是食品衛生安全,讓嘉義旅客、市民能夠放心吃、安心用。近幾年嘉義雖面臨疫情的考驗,但因為食品安全層層把關,才能讓消費者買的放心,吃的也安心,大家共同努力,將嘉義市的最優質的「金(麥方)獎」美食,分享給更多人知道。

▲市長至獲獎業者攤位美食巡禮。(記者劉芳妃攝)

黃市長進一步提到,嘉義市營利事業銷售額年年創新高,依行政院主計總處8月18日公布111年家庭收支調查結果,嘉義市平均每個家庭可支配所得為107萬7,735元,較上年度增加6.11%,每人可支配所得為40萬9,785元,較上年度增加9.34%,為非6都縣市排名第三,在儲蓄金額方面,嘉義市111年平均每戶家庭儲蓄金額為34萬6,385元,較上一年度增加35.40%,高於台灣平均27萬4,032元,為全國20個縣市排名第4,所有經濟成果都是全民所貢獻,這也表示嘉義人勤奮與勤儉的特質,在地食品烘培業者所做產品都是為自己人(嘉義人),為嘉義市擦亮食安首都的招牌。

衛生局局長廖育瑋表示,食品不能只有好吃、好看,重要的是食品健康且衛生安全,市府衛生局也致力打造嘉義市成為台灣食安首都, 109年開始衛生局辦理金質獎,頒發獎項給餐飲界優質業者,隔年110年推出金(麥方)獎,為嘉義烘焙相關產品做把關,此次共有50家烘焙業者通過現場評鑑暨產品抽驗衛生標準(金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌及單核球增多性李斯特菌等3項目)合格,榮獲嘉市烘焙「金(麥方)獎」殊榮。

衛生局表示,通過評鑑之業者除頒發烘焙「金(麥方)獎」獎座、布條、標章及桌旗外,衛生局亦製作金(麥方)獎榮譽貼紙,讓獲獎業者能夠張貼於產品包裝並鼓勵持續落實自主管理,歡迎民眾優先選購掛有烘焙「金(麥方)獎」布條的業者及貼有金(麥方)獎貼紙的優質烘焙產品,也可透過本府衛生局-食安在嘉網站查詢,期盼衛生安全管理種子向下扎根,進而擴大自主管理效應,提升嘉義市餐飲衛生安全品質及形象,並刺激、吸引更多烘焙業者共襄盛舉,同時讓民眾消費時能有更安心的選擇。

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2023 年 8 月 31 日

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新增2例本土登革熱 與北市確診案石碇烏塗菜園活動有關

新增2例本土登革熱 與北市確診案石碇烏塗菜園活動有關

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2023 年 8 月 28 日
▲副市長朱惕之於26日率隊前往石碇烏塗地區視查防治情形。(圖:衛生局提供)

石碇烏塗菜園及周邊環境為管制區域 請民眾配合防疫暫勿進入

【記者 高金次/新北 報導】新北市新增2例本土登革熱病例,分別為深坑區61歲男性及蘆洲區44歲女性,累計新北本土登革熱病例計5例,除八里區清潔隊及新店區具臺南旅遊史外,與北市確診案石碇烏塗菜園活動相關計3位(深坑區2、蘆洲區1),為同一家人。新北衛生局針對曾至菜園活動者進行抽血及NS1快篩計20人,除3人確診外,尚有3位檢驗結果未出,餘皆檢驗陰性,衛生局將持續進行健康監測主動篩檢,以找出風險個案及早防治。

▲石碇烏塗菜園區域列為高風險場域管制,請民眾配合防疫暫勿進入。(圖:衛生局提供)

新北市政府防治登革熱無假期,市府團隊總動員,包括區公所、衛生局所、環保局清潔隊及警察局等跨局處攜手加強防治,副市長朱惕之8月26日率隊前往石碇烏塗地區視查防治情形,環保單位動員3個行政區,計114位清潔隊員進入石碇烏塗地區進行環境大清理,朱副市長強調,為保障民眾健康,將石碇烏塗菜園區域列為高風險場域管制,限制人員進入,請民眾配合防疫,並責成石碇分駐所加強巡邏,如發現民眾擅闖管制區域,將處6萬至30萬元之罰鍰。

衛生局長陳潤秋呼籲,登革熱是透過病媒蚊叮咬傳播的疾病,清除孳生源才是防治登革熱根本之道。市民應定期每週清除住家內及周遭環境積水容器避免養蚊,請民眾務必加強警覺,尤其近期午後強降雨,正適合病媒蚊繁殖,請民眾務必落實「巡、倒、清、刷」,若經防疫人員通知仍不清除積水容器,致孳生病媒蚊孑孓,將依違反傳染病防治法第25條第2項規定,依同法第70條處新臺幣3,000至1萬5,000元罰鍰,另請民眾做好防蚊措施,才能有效防止感染登革熱。

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退輔會主委馮世寬參訪員榮醫療體系 盛贊張克士榮民之光

退輔會主委馮世寬參訪員榮醫療體系 盛贊張克士榮民之光

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2023 年 8 月 28 日
▲退輔會主委馮世寬(右五)等人,今天參訪員榮醫療體系,員榮醫療體系總院長張克士(右六)接待。(記者林明佑翻攝)

【記者 林明佑/彰化 報導】行政院退輔會主委馮世寬今天參訪彰化縣員榮醫療體系員榮醫院員生院區,員榮總院長張克士介紹員榮醫院各項特色,如整合跨科別團隊成立傷口暨高壓氧治療中心,成功救治許多病患的傷口,免於截肢的厄運。馮世寬盛贊國防醫學院畢業的張克士總院長,長年致力照顧榮民、榮眷及認養榮民遺孤,努力提升醫療品質,是榮民之光。

▲退輔會主委馮世寬(右二)在員榮醫療體系總院長張克士(左)陪同下,參訪員榮醫療體系中醫部。(記者林明佑翻攝)

馮世寬一行先參觀員生院區智慧病房,張克士總院長介紹病房內AR虛擬實境療癒牆、智慧照護應用及「紅外線熱影像辨識」系統,熱影像辨識透過熱能,感應人體姿態,如果病人不慎滑倒摔下床,一秒鐘就能通報護理師,降低患者受傷風險,馮主委對智慧病房內各項先進設備留下深刻印象。

▲退輔會主委馮世寬(右二)聽取員榮醫療體系總院長張克士(右一)簡報後,隨即指示退輔會人員研擬學習員榮「一站式」醫療服務,以免榮民、榮眷要多次往返醫院。 (記者林明佑翻攝)

張克士總院長簡報時指出,員榮醫療體系近年來不斷延攬優秀醫護人才、添置先進醫療儀器,並成功轉型急重症,是中台灣知名的心臟科與急重症醫院。他本身是心臟內科醫師,率領心導管團隊,救人無數,經過多年努力,成功建立專業特色,提升醫療水平,成為南彰化地區醫療重鎮。

▲員榮醫療體系總院長張克士(右)致贈退輔會主委馮世寬(左)禮物。(記者林明佑翻攝)

張克士指出,員榮醫療體系有些醫療技術甚至領先全國,如引進AI人工智慧輔助肺癌判讀系統、人工智慧腦波輔助評估憂鬱症、領先全國發展創新抗胃食道逆流胃鏡手術、成立領先全國的神經修復及疼痛控制中心等。因多項醫療技術與科技導入的運用相當創新與領先,今年員榮醫療體系榮獲四項SNQ國家品質標章認證,三年來共獲十二項國家品質標章認證。

土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

張克士表示,員榮醫療體系在彰化縣員林市有員榮醫院及員生兩個院區,正籌建員榮總醫院,預計三年後落成,將引進AI人工智慧,可達準醫學中心等級,以建構智慧醫院及培養跨領域人才為目標,讓醫療服務診斷更精準、流程更友善、就醫更溫馨。

張克士指出,員榮在智慧醫療佈局,分別為 AI(人工智能)、Block chain(區塊鍵)、Cloud(雲端運算)、Data(大數據)、e化、FinTech(金融科技)及5G寬頻運用,期許以智慧科技提升速度,溫馨醫療融入溫度,將醫療與科技結合,打造以病人為中心的醫療服務。

張克士說,台中市有台中榮總,南投縣也有中榮埔里分院,但彰化縣、雲林縣都沒有榮民醫院,長期以來員榮醫院也全力協助照顧彰化榮家的榮民,希望員榮總醫院落成後,能服務彰化、雲林及南投縣靠近彰化縣的鄉親及榮民,成為繼北榮、中榮、高雄及屏東榮總之後的第五家榮民總醫院。

行政院退輔會主委馮世寬表示,張克士總院長多年來提供榮民就醫方便與減免費用,並提供許多榮眷就業機會,且認養近卅位榮民遺孤,員榮一半的醫師是國防醫學院畢業具榮民身分,且不斷致力提升醫療水準,令他印象深刻。

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2023 年 8 月 31 日

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第一例長效型心室輔助器 高醫成功植入

第一例長效型心室輔助器 高醫成功植入

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2023 年 8 月 28 日
Updated:2023 年 8 月 28 日
▲高醫醫療團隊與病友蔡先生(中)今(28)日出席記者會,蔡先生術後有著「類鋼鐵」的心臟,生活品質大大提升(記者王雯玲翻攝)

【記者王雯玲/高雄報導】54歲的蔡先生,幾年前發現有心臟血管嚴重阻塞,先接受支架治療再因發生心室頻脈而放置體內去顫器,但心臟衰竭症狀持續惡化,於去(111)年10月登錄心臟移植,因為血型為O型同時體重超過100公斤,一直無法等到有緣人配對心臟。今年7月因為心臟衰竭惡化造成水腫,體重增加到116公斤而到高雄醫學大學附設中和紀念醫院急診求治,在獲得病人同意並通過健保審查後,於8月進行高醫第一例長效型心室輔助器植入手術。病人術後恢復良好,脫水超過15公斤,並在術後一個月內順利出院,有效改善心臟衰竭症狀,改善生活品質。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院羅傳堯副院長表示,自從1967年全世界第一例心臟移植手術後,對末期心臟衰竭的最佳治療就是心臟移植。根據台灣器官捐贈移植登錄中心統計,每年僅約60至80人能幸運獲得捐贈進行移植,大多數的人往往在等待換心過程中含恨以終。高醫身為大學醫院及醫學中心,「急、重、難、罕」為醫學中心重要使命,高醫心臟血管外科蔡峯鈞主任有豐富心室輔助器與心臟移植的手術經驗,搭配心臟內科超音波追蹤調整幫浦 運轉,個管師負責驅動傷口護理與教導病人居家照護,還有心臟復健團隊幫忙,讓病人術後恢復順利,沒有合併症發生並順利在一個月內出院返家。

高醫心臟血管外科蔡峯鈞主任表示,心室輔助器(ventricular assist device, VAD)將血液由左心室引流到心室輔助器幫浦,再送回到主動脈供應身體需要的血流,可以完全替代心臟功能。心室輔助器一開始使用的目的是過渡移植:作為等待移植前的支持,隨著機器改良,第三代心室輔助器越來越多人是做終生使用。植入因年齡或其他原因無法接受移植的病人體內,終生取代心臟的功能。

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高醫心臟血管外科蔡峯鈞主任進一步說明,從美國的2021年度報告發現,心室輔助器治療結果已經與心臟移植相當,一年與三年的存活率分別可以達到85%與70%,很重要的原因是幫浦的改良,病人願意提早接受手術及專業醫療團隊的照護。台灣健保也在2018年開放有條件的全額給付,讓更多需要的病人不會因為費用而猶豫接受手術。沒有等待捐贈者的困擾也不用擔心移植後排斥,這幾年在歐美先進國家接受心室輔助器手術的病人逐年增加已經超過心臟移植的人數,取代心臟移植是未來趨勢,目前接受心室輔助器植入手術的病人已經超過數萬例,使用最長的時間也已超過10年,醫療團隊先前治療的病人經驗最長也超過5年。

心臟衰竭會影響其他器官造成肺水腫/肝腫大/腎衰竭,嚴重者甚至會影響意識。當出現重度心臟衰竭症狀,應該考慮提早進一步檢查,才能增加治療的成功率。當您或您的家人被診斷有重度心臟衰竭同時建議心臟移植時,與醫師術前討論應該要了解:

  1. 是否需要立即接受心臟移植與等待移植的順位
  2. 如果心臟衰竭症狀惡化,是否有其他過渡的治療
  3. 是否適合接受心室輔助器手術

高雄醫學大學附設中和紀念醫院目前已經組成專業的心臟衰竭治療團隊,希望能幫助更多需要的病人盡早接受需要的治療,有需求的病友,可以到心臟外科門診接受進一步完整的諮詢與評估。

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不均衡飲食習慣 年輕人小心痛風找上門

不均衡飲食習慣 年輕人小心痛風找上門

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2023 年 8 月 29 日
Updated:2023 年 8 月 29 日
▲衛福部嘉義醫院腎臟科醫師黃啟禎。(院方提供)

【記者 劉芳妃/嘉市 報導】35歲的蔡先生7月下旬因關節疼痛至衛福部嘉義醫院腎臟科求診,經醫師檢查發現是罹患痛風,醫師進一步詢問是否習慣吃大量海鮮、內臟類食物,才發現蔡先生為了增肌減脂,攝取過多的蛋白質食物,而且蔡先生幾乎每日都吃自己煮的義大利麵當作晚餐及隔日中餐,偶爾也有飲酒的習慣,因攝過多的蛋白質食物、濃縮的醬汁及喝酒,以致痛風找上門。

腎臟科醫師黃啟禎說,痛風是尿酸結晶跑到關節腔,進而引起發炎疼痛,這時候痛起來的程度會非常厲害,近年來年輕人流行增肌減脂,大量攝取蛋白質再加上營養不均衡,這時候如果又喝酒,就很容易增加痛風發作機率,因此不建議長期食用單一類食物及高濃縮食物。

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痛風年輕化主要是日常生活習慣不良,加上尿酸本來在體內就會累積,如果這時候沒有做飲食控制,就容易導致痛風發作,針對急性發作患者,最要緊是先止痛,而非降尿酸,並搭配低劑量秋水仙素治療。症狀緩解時間則要看關節大小,小關節大概1~2天會好,大關節要3~5天,但最重要的是,良好的飲食習慣及生活作息,才是杜絕痛風的不二法門。

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阿曼王國國會議員拜會高市府 大讚高雄招商緊緊緊

【今傳媒/記者李祖東報導】台灣第33大貿易夥伴阿曼王國國會上議院Hatim Hamed AI Taie議員昨(10)拜會高雄市政府,針對綠能、電動車等相關產業進行交流,經發局除簡報產業布局及投資環境外,並安排至和發產業園區參訪車用電子大廠輝創,深入了解高雄產業發展情形,盼促成雙方未來投資商機。

會中經發局首先簡報投資高雄事務所如何協助投資企業對接政府政策及補助方案,提供一條龍服務支持產業發展。並說明相關大廠在高雄投資情形,以及未來橋頭科學園區國家級自駕車聯網試驗場域計畫,和電動車、車聯網等產業鏈發展,也安排輝創電子參訪行程,讓外賓實地了解產業現況。

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阿曼王國Hatim Hamed AI Taie議員肯定陳市長上任短短時間就促成這麼多企業投資高雄,並詢問有關企業投資補助、減稅方案,以及海水淡化轉為飲用水或產業用水成果。隨後參訪輝創時也對其車用產品及全球布局表達高度興趣,後續將把參訪經驗帶回議會分享,期許未來能為雙方開創投資商機。

經發局長廖泰翔表示,市長陳其邁的招商成績有目共睹,推動產業轉型是市長的優先政策,並因應我國淨零排放藍圖,加速發展綠能、電動車產業,吸引鴻海、穩懋、台泥、台塑等相關大廠進駐投資。9日鴻海更與高市府簽署投資意向書,除原規劃的電動巴士生產基地、電池儲能等投資外,未來3年將再投資250億進駐亞灣設立南區總部及國際研訓中心,攜手市府打造智慧城市整城輸出國際,未來相關產業發展可期。歡迎更多廠商投資高雄,市府一定會提供最好的服務。

阿曼王國國會議員拜會高市府 大讚高雄招商緊緊緊

輔英科大與醫藥協會、連鎖藥局、製藥廠聯手推動 「健康保健諮詢師」專業認證

【今傳媒/記者李祖東報導】輔英科大四月十一日與中華生技醫藥行業協會(CBIA)、大樹藥局、新高橋、青年生技公司暨好藥坊藥局聯盟、汎生製藥公司等簽訂策略聯盟。林惠賢校長表示,這次跨界強強合作,盼能共同營造智慧醫療服務產業發展,建立藥局門市人員職能標準,培育藥局門市幹部,除促進台灣藥局產業正向發展,也讓畢業學子就業無縫接軌,創造另類的「團結共好」。

簽約儀式四月十一日上午於輔英J402會議室舉行,林惠賢校長代表輔英科大與中華生技醫藥行業協會陳建州理事長、王冠斌副理事長、青年生技公司暨好藥坊藥局聯盟黃榮貴董事長、汎生製藥公司蔡季蓁副董事長、新高橋藥局陳建丞總經理、大樹藥局許利銘南區經理,簽訂策略聯盟。中華生技醫藥行業協會新高橋林鳴桐總藥師、青年生技公司暨好藥坊藥局聯盟蔡明聰執行長、鄭志民採購部長、謝志烽監事長、汎生製藥陳秋蓮特助、大樹藥局鄭芹督導、輔英林雅菁副校長、蔣立中研發長、林佑樺院長、健康事業管理系黃傑康主任、楊鎮維教授及生物科技系吳聲祺主任、保健營養系吳明修主任等人在場觀禮。

林惠賢表示,據統計全台西藥店家約七千五百家,年銷售額逾六百億元,且朝連鎖方式發展,中華生技醫藥行業協會擁有五十位醫藥產業及學界顧問,近年擘劃智慧醫療服務產業發展藍圖,與她推動的健康照護智能化方向一致,盼藉由協會當平台,整合產官學能量,培養及厚植專業人才,共創多贏。

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林惠賢指出,汎生製藥過去為台灣藥品外銷第一名,榮獲台灣績優廠 商,用心於醫藥技術提升及品質保證。大樹、新高橋、青年生技公司暨好藥坊藥局聯盟都是響噹噹的名號,且遍布各地區,給消費者帶來便利性,也深獲消費者信賴,尤其疫情期間更是扮演重要角色,盼未來加強產學合作,促進台灣藥局產業之發展,培育連鎖藥局門市幹部人才,輔英科大能成為人才庫,互惠互利。

陳建州稱許輔英科大是護理界的南霸天,林校長極具遠見,十年前擔任健康事業管理系主任時該系就開啟與藥局通路的產學合作,後來該系又針對藥局特別規劃醫藥電商、社群行銷、處方申報與商品進銷存管理的課程,健管系學生將來都是藥局迫切需要的管理人才。陳建州曾促成連鎖藥局與新生和仁德兩所醫專產學合作,如今與輔英科大策略聯盟,盼未來以藥局門市「健康保健諮詢師」專業證照,來銜接五加二升學管道,並以輔英科大為南部連鎖藥局訓練基地為目標。在簽約儀式中,陳建州以「清朝郎世寧八駿圖」題詞裱框致賀,並表示輔英科大莘莘學子有如千里馬,遇到策略聯盟的企業伯樂們,未來在醫藥產業職場中 「八方才俊,縱橫四海」。

健管系黃傑康主任感謝大樹、新高橋藥局、青年生技公司暨好藥坊藥局聯盟、汎生製藥提供健康事業管理系在學生實習,以及職缺給應屆畢業生,未來新高橋林鳴桐總藥師將擔任業師,協同教學,達到學用合一。推動產學合作的楊鎮維教授表達未來將客製化協助藥局店長、藥師、儲備幹部及主管,就讀輔英碩士班或碩士學分班,精進技能。

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