臺大雲林分院巴金森病友會　心智鍛鍊正念減壓療法減輕心理壓力

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2023 年 12 月 7 日
▲臺大醫院雲林分院於十一月三十日舉辦巴金森病友會，這已是該院舉辦的第六場病友會活動。(記者劉春生攝)

【記者 劉春生／雲林 報導】臺大醫院雲林分院為巴金森病患及其家人提供更多的支持和資源，於二零二一年成立巴金森病友會，一直致力於建立一個互相支持和分享經驗的平台，以幫助病友應對這種神經退化性疾病帶來的挑戰，迄今已舉辦六場不同主題的病友會活動。臺大醫院雲林分院斗六院區三十日舉辦「心智鍛鍊-正念減壓療法」巴金森病友會。

神經部張楷杰主任表示，巴金森氏症是一種影響腦部的神經退化性疾病，主要症狀包括動作緩慢、手部顫抖、關節僵硬和平衡困難。這些症狀通常由大腦中多巴胺不足引起，影響日常活動，如走路、進食和洗澡。此外，長期疾病也容易產生焦慮與憂鬱等心理問題，為了更有效地支持巴金森病友，這次活動將特別邀請一位專業心理師，為參與者提供正念減壓的教學。正念治療是一種心理治療方法，其概念最初源自於佛教，但當代的正念治療已去除了宗教和儀式化的元素，專注於心智鍛鍊的方法，並在多個領域得到廣泛應用。

張楷杰主任進一步表示正念認知治療包括簡單的呼吸、靜觀和瑜伽伸展練習，以及基礎的心理衛生教育。此類治療主要用於降低憂鬱和焦慮的情緒症狀。近年來，正念治療已成為一種促進快樂和降低壓力的心理治療介入措施。正念認知療法經過十多年的發展，已有大量研究證實其對憂鬱症的反覆復發具有療效，對於焦慮、失眠和強迫症病患也有幫助。

洪健清副院長表示，在面對日常生活困難時，相互扶持和共享經驗對於病友和家屬來說非常重要，這有助於提高生活品質和恢復信心，此次活動正念減壓療法特別適合於巴金森病友，因為它可以幫助病友更好地認識和處理自己的情緒，進而減輕病症帶來的心理壓力。通過學習正念，病友可以更加專注於當下，而不是被過去的回憶或未來的擔憂所困擾。這種專注於當下的態度有助於提高對身體和情緒的意識，從而更好地管理自己的病症和生活，並鼓勵大家積極參與運動，改善病友們的生活品質。

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數位醫院發展AI臨床應用　筑波x國軍中總醫院簽合作備忘錄

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2023 年 12 月 8 日

【記者 洪美滿／台中 報導】為促進智慧醫療資訊系統方案、AI人工智慧技術與臨床應用結合之合作，筑波醫電與國軍臺中總醫院於2023年12月07日假新竹筑波醫電大樓辦理MOU合作備忘錄簽署儀式暨實地參訪，活動由陳盈凱院長領軍，帶領李建達教學副院長等主任醫師長官蒞臨交流。

雙方合作機緣源自於今年初之醫療系統聯盟活動，此聯盟為促進產官學研與醫界醫療媒合，由國軍臺中總醫院內科部部長及教研室主任率領醫院智慧醫療發展團隊參訪筑波醫電，進行交流與體驗活動。會後雙方對智慧醫療具體化進行研討，簽訂MOU與後續合作方案。本次筑波醫電之MOU暨參訪活動，特別安排智慧醫療產品導覽，向本院同仁分享展示Uniiform智慧電子病歷系統、InfinityAI+愛多芬心電圖貼片、智慧上傳系統應用(眼科, 麻醉科, 生理監視器)、戰傷救護與軍陣醫療分享、太赫茲THz檢測技術等。

國軍臺中總醫院陳盈凱院長強調：「現階段國軍臺中總醫院以『達到醫學中心等級的醫療服務』為願景，並以『發展特色醫療，落實全人服務』及『啟動智慧醫療，精準照顧品質』為目標，本院目前正在新建醫療大樓，預計於114年完工，為守護中臺灣軍民健康而努力。筑波醫電在AI智慧醫療整合方案成效卓著，此次締約合作，期許後續透過本院的臨床專業和筑波醫電的研發能量相互結合進行合作，協助打造智慧醫院及個人精準醫療，為提升病人安全與醫護工作效率攜手努力。」。

筑波醫電許深福董事長表示：「筑波醫電在國內智慧醫院發展之醫療系統與整合已有超過50家醫院成功案例，針對各科別之醫療數據結構化、病歷電子化，達成節省人力作業及提升醫療數據運用之成效。國軍臺中醫院有優秀之醫護人員，提供中部地區官士兵、軍眷更精進之醫療服務，扮演重要角色，筑波醫電期許以我方之軟硬體工程團隊菁英、國軍臺中總醫院之專業醫師及醫療領域知識為智慧醫療產業創造多方效益」。

國軍臺中總醫院為中部國軍醫療中心，獲行政院衛生福利部通過區域級教學醫院評鑑合格，以優秀專科醫師、新穎完善醫療設備、數位醫療環境、持續精進教學研究及提升病患服務。筑波醫電從3C到三醫轉型，結合無線通訊軟硬體整合經驗、AI平台技術開發智慧醫療上傳方案，本次MOU簽署為雙方領域優勢，為「智慧醫療資訊系統方案及AI人工智慧軟體應用」發展奠基里程碑。（照片洪美滿翻攝）

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部立嘉義醫院提供假日看診便民服務

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2023 年 12 月 8 日
▲部立嘉義醫院提供假日看診便民服務。（記者劉芳妃攝）

【記者 劉芳妃／嘉市 報導】受一例一休、分級醫療政策影響，許多區域醫院及教學醫院假日不開診，造成民眾抱怨假日就醫不便；衛生福利部嘉義醫院配合健保署政策，於週六增加看診時段，屆時民眾假日就醫免請假、免久候，民眾就醫更便捷。

衛福部大力推動分級醫療，小病痛到診所或地區醫院，急重症才到大醫院如區域醫院或醫學中心，讓輕症病患到基層的醫療院所就診。區域醫院與地區醫院的整合，不僅有效整合醫療的資源，而且良好的照護品質也改變了民眾對地區醫院的觀感，重建民眾對社區醫院的信心。

▲嘉義醫院假日門診醫療團隊。（記者劉芳妃翻攝）

嘉義醫院院長莊仁賓表示，嘉義醫院致力推動社區健康照護，以病人為中心，讓嘉義民眾可以就近得到醫學中心等級的醫療照護，確保民眾健康，造福就醫民眾。目前週六上午由嘉義醫院及嘉義長庚醫療團隊以及嘉義基督教醫院醫師共同開診為民眾提供門診就醫服務，長庚團隊包含一般外科主治醫師郭亮鉾、神經外科主治醫師林修竹、骨科主治醫師陳吉龍、小兒科主治醫師王耀陞，嘉義基督教醫院耳鼻喉科主治醫師黃健祐。嘉義醫院團隊提供一般內科、肝膽腸胃科、神經內科、腎臟內科、心臟內科、直腸外科、中醫科等門診服務，未來開診率將再逐步提升。期待成為嘉義地區首選之社區健康醫院。

 

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部立嘉義醫院提供假日看診便民服務

【今傳媒/記者李祖東報導】鼓山分局龍華所警員黃俊銘、楊尚儒於24日晚間22時09分巡經鼓山區華寧路與華泰路口時，發現前方白色自小客車違規跨越雙黃線迴轉，隨即尾隨伺機盤查。駕駛疑似發現警方跟隨在後，立即在附近繞圈，經警示意停車，但駕駛仍加速逃逸。尾隨員警在翠華路與翠峰路口發現該車闖紅燈，立即鳴笛攔查，但該車仍以隨意變換車道等危險方式逃逸。

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直到翠華路與崇德路口遇紅燈時，白色自小客車受困車陣，員警趨前多次示意下車，但駕駛不予理會且神情緊張，為免駕駛以危險方式兔脫，持警棍敲打車窗與前擋風玻璃逼迫下車，後續該車罔顧用路人安全以倒車方式後退，並趁隙加速逃逸直上國道10號，員警放棄尾隨，過程中無人員受傷。經聯繫車主家屬表示，該車平時由女車主的父親使用，警方正持續追查涉案駕駛中。

駕駛違規遇警拒不停車加速逃逸 警持續追查中

【今傳媒/記者李祖東報導】考量臨近汛期，將全面進行抽水機線路更換作業，水利局預定於112年4月26日上午9點30分至下午4點進行中正地下道抽水機控制線路更換搶修作業。

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屆時中正地下道東向外側車道封閉影響車流，請市民朋友行經該路段時減速慢行並依現場指示小心駕駛。

中正地下道東向外側快車道封閉6.5小時搶修抽水機控制線路

【今傳媒/記者李祖東報導】為讓青年遠離毒品誘惑、拒絕毒品傷害，正修科大進化基地特舉辦「2023高屏反毒英雄盃拒毒健康新世代校園電競賽」，經過一番激戰，三信家商、三民家商及佳冬高農分別拿下凱撒、魔龍A及魔龍B組冠軍，正修科大副校長游步平說，辦一場電競賽須融入直播、製播、裁判，進化基地專業比賽場域與導播設備，讓選手可充分發揮。

2023高屏反毒英雄盃拒毒健康新世代校園電競賽各組名次分別為，凱撒組冠軍三信家商、亞軍立志中學；魔龍A組冠軍三民家商、亞軍普門中學、季軍前鎮高中、殿軍鳳新高中；魔龍B組冠軍佳冬高農、亞軍潮州高中。

新興毒品崛起，青少年一不小心就會因好奇而誤用，教育部藉由提倡正當休閒活動，讓青年遠離毒品，時下最受年輕人喜愛的電子競技活動，可將產官學結合在一起推廣。

開幕式由鳳山高中流行舞蹈社成員以活潑舞藝暖場，現場由教育部高雄市聯絡處戴一督導主持，正修科大游步平副校長等一級主管也參與盛會。

本次參賽隊伍共有16隊，分別為凱撒組立志猩勢力(立志中學)、三信戰鷹(三信家商)、掠奪者樹德龍(樹德家商)及中山靈犬(中山工商)等職業戰隊，另魔龍組則有來自高屏12支隊伍進入最後決賽，包括有高雄市鳳山高中、鳳新高中、岡山高中、普門高中、新莊高中、新興高中、前鎮高中、三民家商及屏東縣潮州高中、佳冬高農、恆春工商。

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凱撒組冠軍決戰由高雄電競名校三信家商對上立志中學，三信家商展現頑強實力，逆風卻不怯場，最後以2:1戰勝立志中學，奪得反毒盃凱撒組冠軍。

魔龍A組則是由來自高雄市的8所學校晉級線下賽，決賽由三民家商對上普門中學，三民家商成功演出驚天大逆轉從極度劣勢翻轉戰局，打出漂亮一戰，終場以2:1拿下魔龍A組冠軍。

來自屏東的魔龍B組決賽則由佳冬高農對上潮州高中，雙方你來我往，佳冬高農以2:0拿下魔龍B組冠軍。

 

高屏反毒英雄盃電競賽 三信家商 三民家商 佳冬高農奪冠

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台南市議員蔡麗青和市議員邱昭勝共同召開特教生權益座談會，邀請特教生家長代表、國立台南特殊教育學校、安順國中、安慶國小、校友會代表、教育界及市府相關單位共同討論特教生家庭面臨的相關困境，並尋求解決之道。蔡麗青議員表示，特教生是教育中最困難的一塊，也是最弱勢的群體，政府應該優先照顧他們的權益，完善教育拼圖，同時也能預防其他社會問題。此次座談會是第一場，未來將會持續召開，以解決特教生所面臨的問題，讓台南市成為最好的特教生模範城市。

蔡麗青議員表示，自從上任以來，陸續接到許多特教生家長的陳情，包括孩子在學校被歧視霸凌、輔具資源不足、特教班名額不足、經濟困難及奔走於家庭工作及學校之間的困境。因此，她邀請相關單位聯合座談，將政府及社會上可用的資源予以整合，加強特教家庭的實質及心理支持，並透過定期座談，更細膩的處理特教生所遇到的問題，不只支撐家長和孩子走過困境，也要讓孩子未來能找到一條出路。

邱昭勝議員表示，長年以來都很關心特教問題，他們每年慈善會也都定期捐助台南特殊教育學校經費，針對此次有家長反應學校健檢經費逐年上升及找不到醫療院所願意協助特教生健檢的部份，邱昭勝議員也表示將會進一步協調台南在地醫療院所提供服務，並針對學校健檢經費不足的問題協助尋找社會資源來支持，共同協力照顧好特教生的權益。

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與會者包括台南市智障者福利家長協進會理事長王淑娥、台南市特教校友會執行長黃依姍、台南市家長會聯合會理事長李孟秦、台南市家長協會副理事長黃石泉、台南市安南區校長家長聯誼會會長黃坤龍、安順國中校長蔡宗憲及安慶國小組長葉嘉曛。與會者均表達期望政府能主動出擊，幫助最弱勢的特教生，讓每個孩子在求學過程中得到相同的尊重和照顧。

教育局特幼教育科許婉馨科長則表示，市府每年都有編列預算照顧特教生，並依個別學生情況進行分班，為使學生能無縫進入社會，能到分散式資源班上課的學生還是會先行安排，但如無法適應，也會協助調整，特教班的名額每年也都會依需求依地區做調整，以照顧到所有有需求的學生。

蔡麗青議員和邱昭勝議員表示，服務處將會成為大家的聯絡窗口，讓家長不必再四處奔波，未來也將持續關心特教生問題，讓每個孩子都能得到妥善的照顧，減輕特教生家庭的壓力。

邀召特教生權益座談會 爭取特教生權益完善教育拼圖

【今傳媒/記者張淑慧 報導】柳營果毅後小腳腿是進出柳營的重要道路，然而附近的一些業者申請蓋雞舍，並且已獲得台南市政府核發的農業設施使用許可。這個決定引起了緊鄰居民的不滿，他們認為這樣的決定會對當地的環境和生活造成負面影響。為解決這個問題，柳營區公所在民進黨市黨部潘新傳的要求下，邀集市府農業局徐科長、業者及果毅後里民共同召開說明會。在說明會上，居民強烈表達了他們的反對意見，認為不應該在這個地區蓋雞舍，並要求立即停工，並找到讓居民可接受的解決方案。

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潘新傳表示，業者在109年十二月向市府申請設置雞舍的農業設施獲准。但雞舍與民宅僅距離不足百公尺。未來若雞舍完工，養雞將造成雞屎味、毛絮、噪音，甚至是廢水排放等，都將嚴重影響居民生活。業者已施工一段時間完全沒有跟當地居民溝通。市黨部站在民眾的立場，避免將來造成當地民眾生活、健康的困擾，盼業者即刻停止興建養雞場，確保居民的生活品質與健康。

市府農業局徐科長表示，業者在109年十二月向市府申請設置雞舍的農業設施。但台南市的新設置「畜牧場管理自治條例」於110年一月的才上路，新法明定畜牧場周邊四百公尺內不得有民宅。業者在新法上路前已核准通過，設置雞舍的同意權在台南市政府。附近居民與里長不同意設雞場，將呈報市府在民眾生活品質與農業生產都能雙贏的前提下可以共榮共存。

柳營區長顏文穗表示，區公所一定秉公處理，在附近居民與里長同意前，須先暫停施工，請業者先回去跟股東及果毅後里民溝通，才能創造雙贏的機會。(圖/民進黨台南市黨部 提供)

柳營果毅後蓋雞舍引反彈 潘新傳:盼業者即刻停止興建

【早安健康／下川穰（牙科醫師）】漏出的菌與有害物質從腸道內跑出來後，會順著血液流遍全身，四處為惡。受到腸漏的影響，女性很容易出現五種症狀，分別是：「肌膚粗糙」「老化」「過敏性腸症候群」「慢性疲勞」「過敏」。

1.肌膚粗糙

從腸道內漏出的老廢物質以及有害物質的一部分會到達肌膚。對肌膚來說，菌與老廢物質完全就是異物。因此我們的肌膚會想要盡快將這有害物質排出去，於是就擾亂了肌膚的新陳代謝以及皮脂分泌的平衡。然後最終就會在肌膚上出現青春痘或肌膚粗糙的情況。

2.老化

老化的速度會因為生活習慣等原因而有個別的差異。加快這速度的一個主要原因就是腸漏。一項使用果蠅而非人類的研究顯示，出現腸漏的果蠅，會發生代謝障礙與免疫功能變化，與老化的果蠅成同樣的狀態。而且我們也在以人類為對象的研究中得知，愈是高齡人士，解連蛋白的分泌就愈多。

3.過敏性腸症候群

拉肚子、便祕等長期持續著有肚子問題的疾病。這種疾病也跟腸漏有關。根據許多的論文指出，在過敏性腸症候群患者中的腸道中，有防禦機能混亂，引發腸漏的問題。

4.慢性疲勞

從腸道漏出的有害物質對精神層面也有影響，儘管在身體上不會特別看出有什麼異常，但經調查持續疲勞感、倦怠感的「慢性疲勞症候群」與腸內環境關係的結果表明，這點也與腸漏有關。

5.過敏

據說過敏症狀與腸漏有著顯著的關係。一旦從腸道流入血流中本不該有的異物，免疫機能當然會為了排除掉那些而開始運作。結果就會引起慢性發炎，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?免疫平衡紊亂，然後以過敏的症狀表現出來。

不過腸漏症是比較新型的疾病，究竟會在哪裡出現影響，我們尚且不知其全貌。且若沒有確切的診斷標準，關於診斷法，也一直都會有著毀譽參半的議論。

以腸為優先的育菌三要點

1.攝取菌

這個方法就是「直接從外部攝取」可以吃發酵食品，或是攝取乳酸菌等保健食品。益生菌是養護好菌的基本。菌的平衡雖人各有異，但其中也有人本就缺乏被稱為「好菌」的這類的菌，所以這個方法就是先補足好菌。具體來說，建議可以每天都吃「米糠醬菜、納豆、味噌湯」。

2.育菌

所謂的育菌，就是攝取入能成為腸內細菌養料的成分。是「益生元」的觀念。體內的菌會因為吃了某些東西而產生出其他的東西，而「好菌」則會打造出對我們有益的成分及營養。目標是透過給予養料來增加好菌，以使其能有效運作。具體的成分為如下四種：

• 非水溶性膳食纖維（糙米）
• 水溶性膳食纖維（海藻類、菇類、水果等）
• 抗性澱粉（豆類、塊莖類等）
• 難消化性寡糖（香蕉、洋蔥等）

3.不打擾菌

意指避免「增加壞菌」「傷害好菌」的行為。飲食上若以「紅肉」為主，而且使用過多部分的合成甜味劑，腸內的好菌就容易減少，其他還有像是長期亂用抗生素、大量攝取食品添加物的乳化劑，以及果糖葡萄糖的液糖等，就養護好菌的觀點來看，也是很冒險的行為。

本文摘自《菌療》／下川穰（專研口腔內．腸內菌叢的牙科醫師）／時報出版

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/34878

【早安健康／蔡經謙報導】曾唱紅日劇《無家可歸的小孩》中文版主題曲《一個人的我依然會微笑》的歌手林佳儀，近年復出演藝圈，參加胡瓜節目，胡瓜對於47歲的林佳儀不僅身材苗條依舊，肌膚也細緻緊實，忍不住大喊：「太恐怖了！完全沒有變！」原來林佳儀不僅飲食、運動習慣大有關係。

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林佳儀的健康撇步：補充所需營養素、留意水質！

林佳儀認為預防醫學健檢很重要，她不僅會固定抽血檢查身體缺乏哪些營養素，也會透過飲食調整補充攝取，例如若缺乏維它命D易引起焦慮、睡眠差，這時就可以從飲食方面來調整。她也透露非常重視飲用水品質，特別在家中裝設濾水器，此外，更建議大家要減少喝含糖飲料，她認為，現在很多年輕女生皮膚鬆弛以及暗沈，可能都是因為每天一杯手搖飲又不太運動之故。

林佳儀愛自製蔬果奶昔！食材怎麼選？營養師曝自製綠拿鐵關鍵

而在挑選食材方面，林佳儀也相當講究，如選擇澱粉時，會選用藜麥、押麥、紫米、小米、地瓜等高纖澱粉，此外，她不吃早餐，只吃午、晚餐，晚餐只吃半碗飯，午餐則是喝自製的健康蔬果昔，以下是​​她使用的高纖蔬果奶昔材料：

• 蔬菜：青江菜、小松菜
• 水果：蘋果、鳳梨、芭樂
• 其他：藜麥、鷹嘴豆、亞麻仁籽、奇亞籽

營養師簡鈺樺則曾受訪指出，關於自製蔬果汁（果昔、綠拿鐵）的比例，需留意蔬菜應多於水果，水果建議半碗即可，她推薦食材包括牛番茄、芽菜類、芹菜等各式蔬菜，完成後也建議不要濾除蔬果渣，一同喝下可攝取更多營養。

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