月份: 2025 年 4 月

一名60多歲台灣男性赴非洲旅遊返台後，突然出現高燒、畏寒等症狀，就醫確診感染惡性瘧疾。患者病情急速惡化，一度出現意識模糊、多重器官衰竭等嚴重症狀，經醫院緊急施以抗瘧疾藥物治療後，才逐漸脫離險境。

收治病例的感染科醫師表示，惡性瘧疾是瘧疾中最危險的類型，若未及時治療，死亡率可高達20%。患者發病初期症狀與流感相似，容易延誤就醫。這名患者在非洲旅遊期間未按時服用瘧疾預防藥物，返台一周後才發病，血液中瘧原蟲數量已相當高。

疾管署提醒，前往瘧疾流行地區應做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣物、使用含DEET成分的防蚊液。旅遊前應至旅遊醫學門診諮詢，依醫師指示服用預防性抗瘧疾藥物，並於返國後持續服用4週。

醫師指出，惡性瘧疾潛伏期通常為7-30天，但可能長達數月。主要症狀包括週期性高燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦等，嚴重時會導致腦部病變、腎衰竭、肺水腫等併發症。台灣每年約有10-20例境外移入瘧疾病例，其中惡性瘧疾佔多數。

這名患者經治療後已康復出院，但醫師強調，瘧疾可能復發，患者需持續追蹤。民眾若從瘧疾流行區返國後出現發燒症狀，應主動告知旅遊史，以利醫師早期診斷治療。目前尚無瘧疾疫苗，預防重於治療是避免感染的最佳方式。

旅遊醫學專家建議，前往非洲、東南亞等瘧疾流行區，除藥物預防外，住宿應選擇有空調或蚊帳的房間，避免在黃昏至黎明期間外出，這是病媒蚊最活躍的時段。若出現疑似症狀，應立即就醫並告知旅遊史，以爭取治療黃金時間。

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異食癖是一種令人困惑的行為異常，患者會持續攝取非營養物質如泥土、紙張或冰塊。最新醫學研究指出，這種看似怪異的舉動可能與體內微量元素缺乏密切相關。

鐵質不足被認為是異食癖最常見的誘因之一。當人體缺鐵時，可能引發一種稱為「缺鐵性異食癖」的特殊狀況。研究顯示，約有50%的缺鐵性貧血患者會出現強烈想吃冰塊的衝動，這被醫學界稱為「食冰癖」。

鋅元素缺乏同樣不容忽視。這種重要礦物質參與體內數百種酵素反應，一旦不足可能導致味覺異常，使人對非食物物質產生異常渴望。臨床觀察發現，補充鋅劑能有效改善部分患者的異食行為。

鈣與鎂的失衡也可能是潛在因素。這兩種礦物質共同維持神經系統正常運作，缺乏時可能幹擾大腦判斷，導致進食行為失控。特別是孕婦與兒童，對這些營養素的需求更高，風險也相對增加。

維生素缺乏同樣值得關注。維生素D不足可能影響鈣質吸收，間接導致異食傾向；而B群維生素缺乏則可能損害神經功能，加劇異常飲食行為。

值得注意的是，微量元素缺乏與異食癖的關係是雙向的。長期異食可能進一步惡化營養吸收，形成惡性循環。例如攝取黏土會阻礙鐵質吸收，而過量食用澱粉類非食物則可能影響鋅的利用率。

診斷異食癖時，完整的營養評估至關重要。血液檢查能準確反映鐵蛋白、鋅、鈣等關鍵指標。治療上，在排除心理因素後，針對性補充缺乏的營養素往往能顯著改善症狀。

預防勝於治療，保持均衡飲食是遠離異食癖的根本之道。富含鐵質的紅肉、深綠色蔬菜，含鋅量高的海鮮、堅果，以及乳製品等，都應適量納入日常飲食。特殊族群如孕婦、成長期兒童及素食者，更需注意營養監測與補充。

當發現自己或家人出現異常飲食傾向時，應及早就醫檢查。透過專業醫療團隊的評估與指導，大多數與營養缺乏相關的異食行為都能獲得有效控制，重拾健康飲食習慣。

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你是否經常感到手指卡卡又疼痛？這種不適感可能不僅僅是疲勞那麼簡單。手指關節的疼痛和僵硬可能是多種健康問題的前兆，值得我們深入探討。

現代人長時間使用手機和電腦，手指過度使用已成常態。重複性動作導致肌腱發炎，關節軟骨磨損加速。早晨起床時手指僵硬感特別明顯，活動後稍緩解但無法完全消除。

類風濕性關節炎是常見的自身免疫疾病，好發於40-60歲女性。初期症狀包括對稱性手指關節腫痛，尤其近端指間關節最易受影響。若不及時治療，可能導致關節變形和功能喪失。

退化性關節炎則與年齡增長密切相關。軟骨逐漸磨損後，骨頭直接摩擦引發疼痛。手指末端關節出現硬結節是典型特徵，天氣變化時症狀往往加劇。

腕隧道症候群也會引起手指不適。正中神經受壓迫導致拇指、食指、中指麻木刺痛，夜間症狀尤為明顯。長期未治療可能造成肌肉萎縮。

預防勝於治療。適度的手指伸展運動能增加關節靈活性。使用電子產品時注意姿勢，避免長時間維持同一動作。均衡飲食攝取足夠的Omega-3脂肪酸，有助減輕發炎反應。

當症狀持續超過兩週，或伴隨腫脹、發熱等現象，建議盡早就醫檢查。醫師可能透過血液檢測、X光或超音波確定病因。早期診斷和治療能有效控制病情發展。

傳統治療方式包括藥物、復健和注射治療。近年再生醫學進步，PRP血小板濃厚液注射為受損組織修復提供新選擇。嚴重病例則需考慮手術介入。

中醫理論認為手指問題與氣血循環有關。針灸和推拿可疏通經絡，中藥調理則著重祛風除濕。結合中西醫治療往往能獲得更好效果。

工作環境調整同樣重要。使用符合人體工學的鍵盤和滑鼠，定時休息做手部運動。家務勞動時戴護具保護關節，避免過度負重。

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高危險族群當心！定期篩檢是守護健康的關鍵。許多疾病在早期階段並無明顯症狀，等到身體出現不適時，往往已經錯過了最佳治療時機。因此，定期進行健康檢查對於高危險族群來說，顯得格外重要。

高危險族群包括有家族病史、長期吸菸、酗酒、肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病患者。這些族群由於身體狀況較為特殊，更容易受到疾病的侵襲。定期篩檢不僅可以及早發現潛在的健康問題，還能透過專業醫生的建議，調整生活習慣，降低疾病風險。

現代醫學技術的進步，讓許多疾病可以在早期階段被檢測出來。例如，癌症篩檢可以透過影像檢查、血液檢測等方式，及早發現腫瘤的存在。心血管疾病的篩檢則可以透過心電圖、超音波等技術，評估心臟功能是否正常。

除了生理上的檢查，心理健康的評估也不容忽視。長期處於高壓環境下的族群，容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。定期進行心理健康評估，可以及早發現並接受適當的治療，避免病情惡化。

政府與醫療機構也積極推動高危險族群的篩檢計畫。透過補助或免費篩檢的方式，鼓勵民眾定期檢查。這些措施不僅提高了篩檢的普及率，也讓更多高危險族群能夠及早發現健康問題。

健康是人生最寶貴的財富，定期篩檢則是守護這份財富的重要手段。高危險族群更應該重視這一點，透過科學的檢查與專業的醫療建議，為自己的健康把關。

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腎結石已成為現代人常見的健康問題，最新統計顯示每10人中就有1人可能罹患腎結石。這個驚人的數據背後，隱藏著哪些我們必須正視的健康危機？

台灣地區由於氣候炎熱、飲食習慣等因素，腎結石發生率居高不下。醫師指出，長時間水分攝取不足是主要誘因，特別是在高溫環境下工作的勞工朋友更需特別注意。

腎結石初期症狀不明顯，許多人直到劇烈疼痛發作才發現問題。典型症狀包括腰部劇痛、血尿、排尿困難等，嚴重時可能導致腎功能受損。

預防勝於治療，專家建議每日飲水量應達2000-3000毫升。避免攝取過多高草酸食物如菠菜、巧克力，以及高鹽分飲食，都能有效降低結石風險。

現代人久坐不動的生活型態也是危險因子。適度運動不僅能促進新陳代謝，還能幫助小結石自然排出，減少結石形成的機會。

遺傳因素在腎結石形成中扮演重要角色。若家族中有結石病史，建議定期進行尿液檢查和超音波掃描，早期發現早期治療。

治療方式隨科技進步日益多元，從體外震波碎石到微創手術，醫師會根據結石大小和位置選擇最適合的治療方案。

值得注意的是，曾經有腎結石病史的患者復發率高達50%。這群人更應嚴格遵守預防措施，定期回診追蹤。

台灣健保資料顯示，夏季是腎結石好發季節。高溫導致水分流失加快，若未及時補充，尿液濃縮極易形成結晶。

上班族常因工作忙碌而減少喝水次數，這種習慣無形中增加結石風險。建議在辦公桌放置大水壺，設定每小時喝水提醒。

兒童腎結石案例近年有增加趨勢，這與含糖飲料攝取過多密切相關。家長應特別注意孩子的飲食習慣，培養喝水的好習慣。

某些藥物可能增加結石風險，長期服用者應諮詢醫師意見。同時，過量補充鈣質或維生素C也可能導致結石形成。

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關節炎已成為台灣高齡化社會的隱形殺手，最新統計顯示65歲以上長者超過50%正面臨關節疼痛問題。這種慢性疾病不僅影響行動能力，更嚴重降低生活品質。

醫學研究指出，關節軟骨隨年齡增長逐漸磨損是主要原因。膝蓋、髖部和手指是最常出現症狀的部位，早晨僵硬感和活動時疼痛是最典型徵兆。

許多長者誤以為關節疼痛是正常老化現象而延誤就醫。事實上，適當治療能有效控制病情發展。物理治療師建議，水中運動和低衝擊有氧活動最能保護關節。

營養師特別強調，補充Omega-3脂肪酸和維生素D有助減輕發炎症狀。地中海飲食模式被證實對關節健康最有益，應多攝取深海魚類、橄欖油和新鮮蔬果。

體重管理是預防關節惡化的首要任務。研究顯示，每減輕1公斤體重，膝關節負擔就減少4公斤。維持理想體重能顯著延緩關節退化速度。

近年來，再生醫學為關節炎治療帶來新曙光。PRP血小板濃縮液注射和幹細胞療法已成為熱門選擇，能促進軟組織修復，改善疼痛症狀。

居家環境調整同樣重要。浴室加裝防滑墊、使用長柄輔具、選擇有扶手的椅子，這些小改變都能大幅降低關節負擔。適當的休息與活動平衡是管理關節炎的黃金準則。

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糖分攝取過量不僅會導致肥胖，更可能加速身體老化。最新研究顯示，高糖飲食會破壞膠原蛋白結構，使皮膚失去彈性，皺紋提早報到。

台北醫學大學營養學教授指出，糖分子會與蛋白質結合產生糖化終產物(AGEs)，這些物質會沉積在皮膚、血管和器官中，導致組織硬化。研究發現，血糖值每上升1mmol/L，外表年齡就增加5個月。

糖化反應還會影響大腦功能。高雄長庚醫院神經內科醫師表示，過量糖分會導致腦部發炎，加速認知功能退化。動物實驗顯示，高糖飲食的老鼠記憶力明顯下降。

除了外在老化，糖分還會影響內在健康。糖化終產物會損傷血管內皮細胞，增加動脈硬化風險。糖尿病患者的心血管疾病發生率比一般人高出2-4倍。

要減緩糖化反應，專家建議控制精製糖攝取量。衛生福利部建議每日添加糖攝取不宜超過總熱量10%。選擇低升糖指數食物，如全穀類、蔬菜和優質蛋白質，有助穩定血糖。

抗氧化食物也能對抗糖化作用。富含維生素C的柑橘類水果、多酚類的綠茶和藍莓，都能減少自由基傷害。規律運動則可提高胰島素敏感性，幫助血糖代謝。

改變烹調方式同樣重要。高溫油炸、燒烤會產生大量糖化終產物，建議多採用蒸、煮等低溫烹調法。研究顯示，蒸煮食物的AGEs含量比油炸少50%以上。

戒除糖癮需要循序漸進。營養師建議先戒除含糖飲料，再逐步減少甜點攝取。適量攝取天然糖分如水果，搭配充足水分和纖維質，能減緩糖分吸收速度。

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濕疹是許多人的夢魘，發作時皮膚紅腫、發癢難耐。你知道嗎？日常飲食可能是誘發濕疹的關鍵因素。皮膚科醫師特別提醒，有6類食物會加重濕疹症狀，必須嚴格控制。

乳製品被列為濕疹患者的頭號敵人。牛奶、起司等乳製品含有容易引發過敏的蛋白質，會刺激免疫系統反應。研究顯示，近40%的濕疹患者對乳製品有不同程度的敏感反應。

含麩質食物也是危險名單。小麥、大麥等穀物中的麩質會破壞腸道屏障功能，讓過敏原更容易進入血液循環。這可能導致皮膚發炎反應加劇，濕疹症狀惡化。

加工食品中的添加物同樣不容忽視。人工色素、防腐劑等化學物質會刺激免疫系統，加重皮膚過敏反應。特別是罐頭食品、速食麵等高度加工食品，濕疹患者應完全避免。

高糖飲食會破壞腸道菌群平衡。研究發現，糖分攝取過多會促進壞菌生長，導致腸漏症，進而引發全身性發炎。這對濕疹患者來說無疑是雪上加霜。

某些堅果類食物也要小心。花生、核桃等雖然營養豐富，但卻是常見的過敏原。即使沒有明顯過敏反應，也可能在不知不覺中加重濕疹症狀。

最後要提醒的是辛辣食物。辣椒、胡椒等刺激性食物會擴張血管，加劇皮膚發炎反應。濕疹發作期間，這類食物絕對要忌口。

調整飲食是控制濕疹的重要一環。除了避免上述食物外，建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、新鮮蔬菜和水果。這些食物有助於減輕發炎，改善皮膚健康狀況。

每個人的過敏原不盡相同，建議濕疹患者可以嘗試排除法，逐步找出自己的觸發食物。必要時可尋求專業營養師協助，制定個人化的飲食計劃。

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靜脈潰瘍和靜脈曲張是許多人面臨的健康問題，但許多人忽略了治療的第一步：完整的檢查。這一步驟不僅能幫助醫生準確診斷病情，還能為後續治療提供關鍵依據。

靜脈潰瘍通常是由於靜脈血液迴流不暢，導致皮膚組織缺氧和營養不足。如果不及時治療，可能會引發嚴重的感染甚至組織壞死。靜脈曲張則是靜脈瓣膜功能異常，血液淤積在靜脈中，形成明顯的血管擴張。

完整的檢查包括詳細的病史詢問、身體檢查以及必要的影像學檢查。醫生會評估患者的症狀、風險因素以及可能的併發症。超聲波檢查是診斷靜脈疾病的重要工具，能夠清晰顯示靜脈的結構和血流情況。

通過完整的檢查，醫生可以制定個性化的治療方案。這可能包括壓力療法、藥物治療或手術干預。早期診斷和治療不僅能緩解症狀，還能預防病情惡化。

忽略檢查可能會導致誤診或延誤治療，增加治療的難度和風險。因此，如果你有靜脈問題的症狀，務必尋求專業醫生的幫助，並接受完整的檢查。

靜脈潰瘍和靜脈曲張的治療並非一蹴而就，但完整的檢查是邁向健康的第一步。只有通過科學的診斷，才能找到最適合的治療方法，恢復健康的生活。

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骨折手術後，許多患者會面臨沾黏的問題，導致手臂無法抬起，嚴重影響日常生活。這種情況不僅帶來身體上的不適，更可能引發心理壓力。了解沾黏的成因與預防方法，是術後恢復的關鍵。

沾黏通常發生在骨折手術後的恢復期，由於組織修復過程中產生過多的纖維組織，導致關節活動受限。手臂無法抬起是最常見的症狀之一，嚴重時甚至可能影響手部的精細動作。早期發現並採取適當措施，可以有效避免沾黏的惡化。

物理治療是預防和治療沾黏的重要手段。專業的物理治療師會根據患者的情況，設計個性化的復健計劃。透過適當的運動與按摩，可以促進血液循環，減少纖維組織的堆積。此外，熱敷與冷敷的交替使用，也能緩解疼痛並改善關節活動度。

除了物理治療，藥物治療也是常見的選擇。非類固醇消炎藥可以減輕炎症反應，降低沾黏的風險。在某些情況下，醫生可能會建議使用類固醇注射，以快速緩解嚴重的炎症。然而，藥物治療需在醫生指導下進行，避免不必要的副作用。

手術治療是最後的手段，當沾黏嚴重影響生活品質且其他治療無效時，醫生可能會建議進行手術鬆解。手術可以切除多餘的纖維組織，恢復關節的正常活動。然而，手術後仍需配合復健，以避免沾黏再次發生。

預防勝於治療，術後及早開始復健是避免沾黏的最佳方法。患者應在醫生或物理治療師的指導下，逐步進行關節活動練習。避免長時間固定不動，適度的活動可以促進組織修復並減少沾黏風險。

心理支持同樣重要。沾黏帶來的活動受限可能讓患者感到沮喪或焦慮。家人與朋友的理解與支持，可以幫助患者保持積極的心態，更好地配合治療。必要時，尋求心理輔導也是一個不錯的選擇。

骨折術後沾黏雖然常見，但透過正確的預防與治療，大多數患者都能恢復正常的生活。關鍵在於早期介入與持續的復健努力。如果你或你的家人正面臨這樣的問題，不要猶豫，及早尋求專業幫助。

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