胰臟癌被稱為「癌中之王」，因其早期症狀不明顯、擴散速度快、治療難度高。根據台灣衛福部統計，胰臟癌已連續多年位居十大癌症死因，五年存活率僅約10%。究竟哪些人最容易受到『癌王』盯上？透過檢視你的危險指數，從家族病史、生活習慣到慢性疾病，都能幫助你提前警覺。胰臟癌的發生與多種因素相關，包括基因突變、環境暴露、飲食作息等。在台灣，每年新增約3000例胰臟癌患者，且人數持續攀升。除了常見的抽菸、酗酒、肥胖等風險因子外，糖尿病與慢性胰腺炎也是重要警訊。許多患者確診時已是晚期，錯過手術黃金期。因此，認識自身危險指數，及早篩檢與預防，是降低罹癌風險的關鍵。
家族遺傳與基因突變：你的DNA藏著定時炸彈？
家族遺傳是胰臟癌的重要危險因子。如果直系血親（父母、兄弟姊妹、子女）中有人得過胰臟癌，你的罹癌風險會增加2到3倍；若有兩位以上親屬罹患，風險更高達6倍以上。此外，特定基因突變如BRCA1、BRCA2、CDKN2A等，也被證實與胰臟癌發生有關。在台灣，約5%至10%的胰臟癌患者具有家族史。建議有家族史或已知基因突變者，定期進行腹部超音波、磁振造影或內視鏡超音波檢查，並諮詢遺傳諮詢師。及早發現癌前病變，有機會透過手術切除治癒。
生活習慣：抽菸、喝酒、肥胖是癌王幫兇
不良生活習慣是胰臟癌最大的可控危險因子。研究顯示，長期吸菸者罹患胰臟癌的風險是非吸菸者的2到3倍，且與吸菸量、吸菸年數呈正相關。酒精攝取過量也會增加風險，特別是烈酒。此外，肥胖（BMI超過30）會使體內發炎指數升高，增加胰臟癌發生機率。台灣民眾外食頻率高、油炸燒烤多，加上運動不足，肥胖盛行率逐年上升。改善飲食習慣，減少紅肉與加工肉品，多攝取蔬菜、全穀、堅果，並戒菸限酒，能有效降低危險指數。定期運動也有助於控制體重與減少發炎。
慢性疾病：糖尿病與慢性胰腺炎的前兆
糖尿病與胰臟癌之間存在雙向關係。新發生的糖尿病（尤其是50歲以上、無家族史且體重突然下降者）可能是胰臟癌的早期徵兆。長期糖尿病患者罹患胰臟癌風險約為一般人的1.5至2倍。慢性胰腺炎患者因胰臟長期發炎、纖維化，細胞容易突變，風險更高。台灣糖尿病患者眾多，血糖控制不佳會加速胰臟損傷。建議糖尿病患者定期監測血糖與腫瘤標記（如CA19-9），若出現不明原因腹痛、黃疸、體重減輕等症狀，應立即就醫檢查。早期發現胰臟癌，才有機會接受根治性治療。
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