遠離煙草!戒煙會顯著降低嬰兒發病率

美國科羅拉多州通過激勵戒煙來保護懷孕的低收入婦女,而安舒茨醫學院科羅拉多公共衛生學院的一項新研究显示,由於該計劃,嬰兒發病率顯著降低。

激勵戒煙降低嬰兒發病率

這項研究發表在《公共衛生護理》雜誌上,研究了科羅拉多州“嬰兒與我無煙計劃”(簡稱BMTF)提供的干預措施的結果。科羅拉多公共衛生學院副教授、該項研究的首席研究員Tessa Crume博士說:“年輕女性,尤其是在低收入家庭長大的女性,是煙草使用的高發目標。”

根據科羅拉多州2012-2014年妊娠風險評估監測系統的數據,在科羅拉多州,與收入較高的婦女相比,生活貧困的婦女在妊娠晚期吸煙的比例高出3至4倍。在美國,孕期吸煙是嬰兒發病率和死亡率最重要的危險因素。

“產前吸煙的問題不會消失,特別是當煙草製品瞄準年輕一代,尼古丁上癮在懷孕前就開始了。這項研究之所以重要,是因為成功的干預措施改善了母親和兒童的健康,為科羅拉多人節省了數百萬的醫療費用。”

BMTF干預措施包括在妊娠和產後期間提供諮詢(基於動機式訪談),通過一氧化碳呼氣測試進行生物監測反饋,以及根據干預進展以尿布券形式提供經濟激勵。

研究的主要發現

1.嬰兒發病率降低

BMTF參與者早產風險降低24%-28%,新生兒重症監護室(NICU)入院風險降低24%-55%。

2.顯著的成本節約

與出生證明人群相比,BMTF每位參與者的成本節約為6040美元,妊娠風險評估監測系統(PRAMS)的參考值為2182美元。

與出生證明和嬰兒車參考人群相比,科羅拉多州與BMTF干預相關的年度總成本節約分別為414萬美元和149萬美元。每一次不利的分娩和恢復的費用是基於複雜分娩的平均醫療補助補償,減去簡單分娩的平均補償。

根據推斷估計:如果BMTF計劃覆蓋了科羅拉多州所有在懷孕前或懷孕期間三個月內吸煙的醫人,科羅拉多州每年將節省1680萬至600萬美元的醫療費用,這些費用與不良吸煙導致的健康問題有關。

戒煙很難,但政策能幫助人們去戒煙

科羅拉多州公共衛生與環境部(CDPHE)執行主任:戒煙很難。大多數在懷孕期間吸煙的女性都會嘗試戒煙,而這種激勵政策有助於她們的成功。這意味着媽媽和寶寶更健康,為所有人節省了醫療費用。

有學者表示,“我們讚揚科羅拉多州為減輕孕婦的煙草負擔所做的出色工作。及時的研究證明我們的努力正在發揮作用。這份已發表的報告中,成本節約這一部分成果是驚人的。我們不僅幫助每個婦女和嬰兒加入BMTF,在科羅拉多州節省了數百萬美元的醫療保健費用。”

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夏令營好處多,是時候帶孩子去玩啦~

對於孩子們來說,夏天最期待的就是暑假,在這個長達2個月的假期里,孩子可以做很多想做的事情,就比如有些孩子會去參加夏令營,去感受不一樣的生活。而在這裏,小編也推薦爸爸媽媽們多讓孩子去參加這類社會實踐活動,因為這對孩子的成長大有裨益。

1.學會獨立

夏令營的時候,父母都不在身邊,沒有人幫忙整理床鋪,提醒他們按時刷牙、吃飯等,所以他們必須要自己照顧自己。值得注意的是,即使是最依賴的孩子,也可以在離開父母的時候學會依靠自己。讓孩子去夏令營的的好處之一是當他回家時,你會發現他可以自行處理一些日常事務和責任,不需要你經常提醒他。

2.學會合作

一個好的夏令營計劃提供的不僅僅是活動和工藝品,還可以培養他們的合作能力。這個社區由營友、營務顧問、指導員和營務主任組成,孩子必須學會與其他露營者合作,和不同背景的孩子相處。例如,露營者可以學會一起打掃,以保持他們的小屋乾淨,一起工作以贏得整個營地的比賽,或者互相幫助學習新技能。因此,夏令營可以幫助孩子們磨練他們的領導技能和合作技能。

3.擺脫电子產品

許多營地不允許使用电子設備、手機、iPad或其他插入式干擾設備。這可能聽起來對你和孩子很嚴厲,但好處是沒有电子玩具,孩子將學會放慢速度,並欣賞其他有價值的東西。沒有电子設備的干擾,孩子很可能會找到新的興趣點,重新發現閱讀的奇迹,或者欣賞周圍美麗的事物。

4.學會珍惜

一到兩周夏令營的磨鍊,會讓孩子逐漸珍惜家裡提供的一切,比如溫暖的床、裝滿零食的冰箱、自己的浴室、電視等等,孩子會發現家裡的生活並不那麼糟糕。此外還可能幫助孩子認識到,他真正需要快樂的是一個溫暖的地方睡覺,健康的食物,幾個好朋友的陪伴,以及一個有愛心的成年人幫助他度過一生。

5.學習新技能

夏令營最明顯的好處之一就是孩子將學到很多新技能。不管孩子是參加運動營、冒險營還是其他活動,都可以教會他新技能。這種經歷也可能幫助他找到愛好或生活激情,否則他可能永遠都體會不到。

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寶寶晚上睡不好,這些原因常被忽略

有的寶寶晚上睡不好,總是哭鬧不止,這不僅影響到睡眠質量,而且對成長發育不利。那麼遇到這種情況該怎麼辦呢?

寶寶晚上睡不好的原因

寶寶睡眠分深度與淺度兩種。淺睡眠促進腦部發育,深度睡眠促進體格發育。

寶寶晚上睡不好家長首先應判斷是不是身體不舒服,比如呼吸系統、消化系統疾病。如果是,應立即帶寶寶去醫院就診。如果只是生理原因,比如室內溫度過高過低、紙尿褲需更換,家長應及時採取相應解決措施,幫助他們晚上更好地入睡。

此外,需要注意的是,小寶寶睡不好往往是因為神經系統尚未發育完全,稍有刺激就會引起神經系統興奮。寶寶自然驚醒,這是正常的,隨着系統發育的完善,這種現象也會逐漸消失。

寶寶晚上睡不好怎麼辦

1.創造好的睡眠環境

給寶寶創造好的睡眠環境。寶寶睡覺時,室內溫度應控制在22-24度左右,保持室內空氣流通,不要給寶寶蓋得太厚,室內光線不要太強。

2.調整寶寶生物鍾

白天睡得時間過長,晚上自然睡不着。因此,家長要控制好寶寶白天睡眠時間,不要讓寶寶睡的時間太長,時間控制在2-3小時左右。

3.寶寶哭鬧時,不要立即抱起寶寶

寶寶一哭鬧,家長會立馬抱起他安撫,殊不知這隻會讓寶寶形成條件反射,不想睡覺就哭鬧。因此,寶寶晚上睡覺哭鬧時,家長不要立馬抱起寶寶,可以先輕輕拍一下寶寶的背,安撫寶寶。如果寶寶還是哭鬧不止,再抱起寶寶也不遲。

寶寶晚上哭鬧,家長要分清原因,才能有效解決問題。

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母乳寶寶要不要額外喂水?真相令人驚訝!

相信不少新媽媽都會有這類疑惑:“寶寶每天就吃點母乳,他們渴不渴啊?要不要額外喂些水啊?”而為了以防意外,不少媽媽還是選擇給寶寶喂些水。但其實在《美國兒科學會實用餵養指南》中寫道:“不足半歲的寶寶,其實沒必要額外飲水。”

為什麼不需要額外喝水?

1.水分已經夠了

其實無論是母乳還是沖泡好的配方奶粉,其主要成分還是水,約佔8-9成。而對於還沒有滿6個月的寶寶來說,這些水分已經足夠了,所以沒必要再額外去喝水了。

2.胃容量太小了

在寶寶6個月前,他們的胃容量超級小、腸胃功能也比較差,如果額外喝水,那麼本就略顯局促的胃容量會更小,這樣寶寶的喝奶量也會被迫減少,久而久之很可能會引起營養不良的情況。

3.增加腎的負擔

6個月的寶寶腎功能還沒有發育完全,所以額外的飲水會加重腎臟負擔,輕者導致寶寶睡眠中排尿頻繁、影響睡眠質量;重者則導致水中毒,對孩子的健康非常不利。

所以說,只要寶寶喝奶量正常,那麼爸爸媽媽就不用給6個月寶寶額外喂水。另外媽媽們也不用擔心,喝配方奶粉的寶寶會有缺水的情況,因為現在的配方奶粉已經盡量模仿母乳的配比了,只要大家完全按照要求加水,就不用擔心缺水問題。

另外有些媽媽一看寶寶出現便秘情況,就覺得是飲水量不夠,但其實導致寶寶便秘的原因有很多,比如寶寶對奶粉的某些成為過敏;身體有輕微的炎症;沖泡比例不對,水少了;寶寶腸胃有問題,菌群紊亂等等。所以當寶寶便秘的時候,不要急着加水,而是先諮詢一下醫生。

寶寶什麼時候需要補水?

有些情況下寶寶可能有缺水的情況,需要及時補水:大家平常可以多看看寶寶尿液的顏色,如果尿液偏黃或者紙尿褲的尿漬明顯發黃,那麼就表示他有缺水的情況,此時就要想辦法補充一些水分。

1.前面也提到了,6月內的寶寶無論是母乳餵養還是和配方奶粉,都不需要額外喂水,只需要喝奶就可以了。所以如果寶寶有缺水的情況,也不要馬上給寶寶喂水,給他們喝一些母乳或者配方奶即可。

需要提醒的是,即便是氣溫高、出汗量大,寶寶也能從母乳或者配方奶中獲取足夠的水分;如果家長們還是擔心寶寶出汗太多可能缺水的問題,那麼不妨考慮一下降溫措施,而不是急着給寶寶喂水。

2.如果寶寶短時間內大量缺水,比如腹瀉、嘔吐甚至是發燒等,那麼就可以適當的補充一些水分。而如果寶寶嘴巴干並且一直要水喝,那麼最好去醫院找醫生幫忙,千萬不要自行解決。

3.因為日常的輔食、配方奶中都含有不少水分,所以即便寶寶已經1歲了,也不用喝太多的水,建議保持在30-60ml之間就可以了。等到寶寶一歲以後,他們就可以像大人一樣喝水了,爸爸媽媽可以適當督促。

總的來說,就是不足6個月的寶寶無需額外喂水,尤其是老一輩強勢推薦的“黃連水”更是不可取。至於6月以後的寶寶,可以適當飲水,不過不可以過量。一歲以後要寶寶渴了就可以喂水,記得給他準備一個漂亮的飲水杯哦~

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月子期,這八件事要牢記在心

在中國,女性生完寶寶后都要坐月子,在月子期間可是有很多講究的。下面這幾件事一定要注意,如此才能幫助自己更快恢復:

1.不要總躺在床上

新媽咪不要總是躺在床上,這樣不利於產後恢復。如果身體允許,可以適當活動活動,促進體內殘留異物排出,加快身體恢復。在走動時注意不要着涼,以免落下病根。

2.調整情緒

有些女性在分娩前情緒就比較低落,分娩后情緒也是一樣。這樣不利於身體恢復。因此,在心情不好時,可以跟家人或是朋友訴說,將不好的情緒表達出來。

3.洗澡時多加註意

月子期間,很多老人不建議女性洗澡。但長時間不洗澡,身上容易滋生細菌,引發疾病。因此,為了個人健康,也為了個人衛生,產後還是要洗澡的,只是在洗澡時要注意水溫,洗澡時間也不要太長。

4.別吃方便面

對於坐月子里的女性而言,方便面沒有營養價值。分娩後身體虛弱,需要攝入有營養能量高的食物。如果總是吃垃圾食品,會造成營養不均衡,影響產後恢復。

5.不要總是玩手機

分娩后,不要總是玩手機。玩手機時間過長,很容易造成眼部疲勞,患上眼部疾病。

不讓小肚腩影響身形,建議產媽在分娩后適當地收肚子,或是使用束腹帶幫忙。

6.保持室內空氣流通

月子期間要經常將門窗打開,透透氣,讓室內有新鮮空氣流入。

7.保證睡眠充足

分娩消耗女性大部分的體力,因此產後要好好休息。白天寶寶睡覺時,女性也可以適當休息會。這樣才能應付寶寶晚上的哭鬧。充足的睡眠不僅能促進身體恢復,還能刺激乳汁分泌。

8.涼性飲料不要碰

月子期間,身體還處在恢復階段,天氣就算再熱,也不能吃太多的冷飲或是冷飲料。其實月子期最好的飲品就是溫開水。

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通訊:在意大利“天空之城”感受國人出遊熱度

  “終於到了‘天空之城’,這是我做夢都想來的地方。”意大利白露里治奧古城入口處,一個十來歲的中國男孩如此抒發自己的感受。

  位於羅馬北方一百多公里的白露里治奧古城被稱為陸地“孤島”,由於地震和水土流失等原因,如今該城只通過一條狹窄的高架橋與外界相連。特定天氣條件下,整個小城彷彿飄浮在雲霧之上,讓人聯想起日本動畫大師宮崎駿的作品《天空之城》。

  近年來蓬勃發展的旅遊業讓這個僅剩一條小街的古城重新煥發生機。據當地官員介紹,2013年僅有4萬人來此觀光旅遊,2017年大幅增至85萬人,今年預計遊客數量將達到100萬,其中中國遊客約佔20%。

  “這裏每天會接待很多中國人,”古城內一家餐廳的服務員戴安娜·賈科比說,“旅遊業的發展為我們提供了工作機會,也增加了對不同文化和語言的了解。”

  白露里治奧外聯部門負責人羅伯托·波米說,旅遊促進了本地經濟的發展,增加了就業,提高了居民生活水平,附近其他城鎮對此很是羡慕。目前,附近幾個市鎮正在籌劃聯合創建一條旅遊線路,希望能夠吸引更多遊客。

  中國遊客通常集中前往羅馬、米蘭、佛羅倫薩和威尼斯等幾個熱門城市,在“天空之城”看到如此之多的中國遊客,確實令記者有些意外。出境旅遊服務平台窮游網海外業務負責人林毅表示,中國出境游正處在發展上升期,越來越多人開始追求旅行的品質、深度和與眾不同。

  對於中國遊客消費及出行方式的改變,從事多年旅遊工作的東意坊旅遊諮詢公司總經理安東內拉·德坎迪亞深有感觸:如今中國遊客更多青睞體驗式旅遊項目,如學做意大利菜,帶孩子學習意大利音樂和美術、參加足球培訓等。

  德坎迪亞說,隨着中國遊客增多,如今越來越多賓館提供翻譯、中式早餐以及中文電視節目,很多景點和商店都設有中文標識。

  記者還發現,意大利使用銀聯卡和移動支付的範圍也不斷擴大,例如羅馬菲烏米奇諾機場支持支付寶購物,文藝復興百貨不定期針對支付寶用戶推出優惠活動,米蘭馬爾彭薩機場還開通了微信公眾號為中國人提供機場信息。

  當然,在領略文藝復興魅力的同時,購物仍是不少中國遊客意大利之行的“必修課”。意大利奢侈品行業協會的數據显示,今年以來意大利個人奢侈品消費增長了7%,中國遊客是購買力最強人群。(記者吉莉、張易萌)

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記者手記:南非出境游平安攻略

  “我一直想去南非,可一直因為治安問題不敢去,你在那裡一定要小心!”每當常駐南非約翰內斯堡的新華社記者向國內朋友發出邀請,得到的通常都是類似回答。可來過南非的中國遊客卻又大多感嘆南非風景絕美、民眾友善、基礎設施完備、物價低廉。南非旅遊的真實情況到底如何?

  對絕大多數中國遊客來說,遙遠的南非似乎並不是熱門旅遊目的地。據統計,2017年到訪南非的中國遊客為9.7萬人次。中國-南非旅遊交流協會會長遲書成說,事實上南非擁有得天獨厚的自然資源,旅遊產品價格也相對低廉,發展潛力巨大。

  南非擁有十處世界遺產,是非洲大陸擁有世界遺產數量最多的國家之一。在這裏,你可以探訪地球上最大的小行星撞擊坑,前往德拉肯斯堡山脈欣賞荒野風光和古代岩畫,到克魯格國家公園體驗世界級野生動物之旅,在開普敦附近酒庄品酒,沿着最美自駕公路花園大道從開普敦去伊麗莎白港……

  遲書成說,事實上南非旅遊業相對公平、誠信,很少發生強迫買賣、推銷假貨以及惡劣對待遊客的事件。中國遊客赴南非旅遊的最大心理障礙還是安全問題。

  不過,只要提前研究、充分準備,在南非安全旅遊並非難事。首先,在報團旅行時,不要貪圖低價。業內人士表示,南非旅遊“一分錢一分貨”,團費只有數千元的低價團為節省成本,通常會安排客人在治安較差區域的酒店入住。

  其次,夜間不要外出,也盡量不要乘坐夜間抵達的航班。抵達機場后,不要在機場換匯,外出時切勿炫富。南非信用卡十分普及,遊客只需攜帶少量現金即可。

  第三,南非各種抗議活動較多,當遇到當地民眾集會、遊行、示威時,應立即繞行離開,切忌上前圍觀拍照。

  第四,不要因為好奇前往貧民區遊逛。若想參觀體驗,可以在當地報團,在導遊和專業安保公司的陪同下前往。

  第五,對於自駕游遊客來說,南非路況良好,民眾行車禮讓,但當地右舵左行,與國內正好相反,需要一定時間適應。此外,南非交通信號燈少,許多路口有停止標誌和停止線,遇到這些標誌一定要停車,左右觀察,待沒有車后才可通過,千萬不要搶行。

  最後,南非公立醫院條件有限,私立醫院費用高昂,因此,遊客來南非旅遊前一定要購買相關旅行醫療保險。(記者荊晶)

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印尼賓坦島5個清幽景點等你來

  據印度尼西亞旅遊部消息,印尼廖內群島省最大的島嶼賓坦島位於赤道附近,終年陽光普照,環島海水清澈蔚藍、沙灘潔白,是印尼知名的旅遊目的地。

  賓坦島是首府丹戎檳榔所在地,距離新加坡乘坐輪渡單程僅需45分鐘,是新加坡和東南亞遊客進入印尼的主要門戶之一。

  印尼旅遊部在此搜集了賓坦島僻靜和清幽的5處自然景觀,一定會讓你流連忘返。

  1. Busung沙丘

  Busung沙丘來自一個廢棄的礦場,現在被打造成當地知名的旅遊景點。再配合一座座白色的小沙堆,成為攝影師理想的拍照目的地。

  Busung沙丘距離丹絨檳榔市約50公里。沙丘附近的公共交通設施缺乏,建議遊客自行搭車前往。

  2. Telaga藍湖

  Telaga藍湖是位於Busung沙丘中的一個綠色小型湖泊,藍湖本身是一個採礦后留下的採空區,隨着雨水的不斷補充,藍湖變成了Busung沙丘中的“綠洲”。

  Telaga藍湖位置隱蔽,但是值得一游的好去處。

  3. Senggiling海灘

  位於賓坦島北部的Senggiling海灘非常僻靜,這裡有潔白的沙灘、碧藍的海水,是拍風景照的好地方。

  這裏的道路比較狹窄,有些地方甚至僅能通過摩托車,但卻別有一番探幽的風味。

  4. 白沙島

  白沙島是位於賓坦主島正東的一座小島,整個島都被白沙灘覆蓋。遊客可以從距離白沙島最近的地點租船前往,可以選擇自己安營紮寨,以沙灘為床,以星空為被,放飛自我。

  5. Lagoi灣

  Lagoi灣位於賓坦島的東北部,在這裏,陽光透過椰子樹恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘在草地上留下斑駁的樹影、淡綠色的海上輕柔地拍打潔白的海灘、不遠處漁夫的小帆船隨海浪歡快地起舞。夕陽西下,沿着海灘散步,慢慢欣賞日落的壯觀景象,讓自己忙碌的心靈得到充分的放鬆。(通訊員 鄭世波)

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游輪之旅探訪56處世遺 117天內帶乘客遊覽30個國家

  據新華社電 有沒有想過來一次世界遺產之旅,盡可能探訪多處入選聯合國教科文組織《世界遺產目錄》的自然或人文景觀?美國一家郵輪公司推出的巡航世界路線或許能夠滿足這一願望。

  總部位於美國佛羅里達州的七海麗晶郵輪集團推出“2021世界巡航”旅遊路線,計劃在117天內帶乘客遊覽30個國家,拜訪56處世界遺產。承擔這個旅遊項目的“七海水手號”郵輪將於明年1月5日從美國邁阿密港口起航,途經南美洲、塔希提群島、澳大利亞、亞洲和地中海沿岸等多個經典郵輪目的地,最後抵達西班牙巴塞羅那。

  旅途中,乘客將有機會拜訪澳大利亞大堡礁、印度孟買賈特拉帕蒂·希瓦吉火車站、以色列阿卡古城、希臘羅德島中世紀古城、土耳其特洛伊古城遺跡和西班牙巴塞羅那加泰羅尼亞音樂宮和聖保羅醫院等眾多世界遺產。

  不過,這次總計3.35萬海里的旅行價格不菲。即使入住郵輪上最便宜的豪華陽台套房,單人也要支付46839英鎊(約合40.94萬元人民幣)船費。如果入住最豪華的主人套房,單人船票接近13.5萬英鎊(118萬元人民幣)。 (袁原)

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效仿中國 日本也即將推行“攤位掃碼支付”?

  2018年6月28日,LINE召開了事業戰略說明會“LINE研討會”。會上,LINE宣布了一個令眾人十分驚訝的消息。即LINE將重點推行線上支付功能“LINE支付”,並且作為該戰略一部分,為中小規模飯店等店鋪自8月開始免除3年的線上支付手續費。

  LINE支付的主要方法如下:在店內使用特定終端或POS機支付;掃描櫃檯附近二維碼支付;通過店主專用手機軟件進行支付等。其中, 通過店主專用手機軟件進行支付這種方法並不需要任何成本。

  日本無現金社會遲遲未能推行的原因之一是高額手續費。日本信用卡的加盟店手續費為3%~5%。即賣出100日元的商品需要收取3~5日元的手續費。這會對小型店鋪的經營產生不利影響。

  經濟產業省曾於2016年實施了《景點無現金支付普及狀況的實況調查》,結果显示,高額手續費是未開通信用卡支付的實體店鋪列舉次數最多的原因。

  中國無現金社會飛速發展除了得益於智能機普及率迅速擴大,更是因為廣泛應用的微信支付以及支付寶等支付手段手續費僅為0.5左右,十分便宜。

  早在LINE研討會之前,6月12日,福岡市政府公布選擇LINE支付作為公共設施支付無現金化的實例試點。分別在博物館、亞洲美術館、動植物園、停車場等市級公共設施中展開無現金支付試點。

  此外,福岡市內攤位、出租車、購物街、市中心商業設施等民間企業中也推行了無現金支付試點。除LINE以外,市政府還選用了樂天、福岡銀行、雅虎等8家企業的支付功能。

  或許有一天,日本也會迎來任何一家攤位都掃碼付款的時代。但是,這一蘊藏着巨大商機的市場也必將伴隨着激烈的競爭。

  樂天旗下的“樂天支付”,NTTdocomo旗下的“d支付”等老牌勁旅將在二維碼支付中以原有的顧客群體為武器繼續發揮長處。其中,老行家Origami在二維碼支付市場中也不容忽視。

  新晉勢力中,軟銀與雅虎的合資公司paypay與7月27日公布將於今年秋季開始進軍二維碼支付領域。另外,mercari與KDDI也在着手準備中。瑞穗金融集團與metaps旗下的“pring”展開試點,標志著銀行也將進入二維碼支付市場。

  8月6日,Recruit lifestyle公司公布,除支付寶以外,還可能收入微信支付這一功能。這不僅可以吸引赴日旅遊的中國人,也能為二維碼支付市場帶去影響。

  未來,眾多商家競爭激烈、戰國時代將持續一段時間。或早或晚,日本政府也將為二維碼支付設定統一規格。一經實現,日本的無現金化進程或許將取得飛躍性進步。(吳泳霞)

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