車輛故障動彈不得  長竹警推車路旁維安全

〔今傳媒/記者陳允得報導〕嘉義市政府警察局第二分局長竹派出所警員林志成於日前執行巡邏勤務,在林森東路段處理交通事故時,發現一輛自小貨車停在路中一動也不動,林員主動上前關心詢問,一問才知道該車拋錨故障,車子怎麼踩油門也不會動,林員隨即上前幫忙排除問題。

 

經了解該名自小貨車司機當時是開車要返家,但行經林森東路段時,因前方路口號誌轉為紅燈,就停下來等紅燈,之後司機見號誌轉為綠燈踩油門行駛時,卻發現車輛突然熄火,且再轉鑰匙重啟引擎,車輛也沒反應一動也不動,司機一時之間不知該如何是好。

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正當司機一籌莫展,在一旁處理交通事故的長竹派出所警員林志成,見自小貨車停在路上,遂主動上前關心詢問,才知道車輛出了狀況,林員見路上車流很大,於是請司機先將車輛打到空檔,並合力將車輛推到路旁,之後再請司機通知維修人員前來處理,以查明問題。

 

司機對於警方積極熱心的協助感到窩心,表示幸好有警方前來幫忙,不然真的不知道該怎麼辦;林員也向自小貨車司機宣導車子行駛前應先確認車子的狀況,如有異樣就先去修車廠檢查,以免上路時發生事故。

車輛故障動彈不得  長竹警推車路旁維安全

壽山動物園推教戰6妙招 獼猴不FOLLOW

【今傳媒/記者李祖東報導】壽山獨特地理環境,讓壽山動物園坐擁豐富自然生態外,也和生長於壽山中的野生動物共存40餘年,其中最常見為台灣獼猴。觀光局長高閔琳表示,為讓動物園遊客更了解如何與野生獼猴相處,本次聯手市府發言人周璟瑜及高雄在地品牌「BANANA MONKEY」品牌代言猴大哥共同拍攝「獼猴不FOLLOW 6大妙招」宣導影片,透過生動活潑互動,宣導「食物不手提收好在包包、食物不掛娃娃車、不邊走邊吃選擇室內用餐、不餵食獼猴、不對視獼猴、遇到獼猴搶食手放開不拉扯」等6大妙招,讓獼猴不FOLLOW,歡迎大家來動物園遊園之際,也一起守護獼猴!

壽山動物園近年與台灣獼猴共存推廣協會合作推廣獼猴保育,於去(111)年底在停車場至園區內設置多面獼猴教育解說牌,希望民眾藉此了解野生台灣獼猴的生態習性。此外,搭配廣播宣導及志工、保全和協會人員園內步行,隨時提醒遊客將食物放入背包,不要手提食物及邊走邊吃等,以降低人猴衝突。日前更拍攝「獼猴不FOLLOW 6大妙招」宣導影片,將食物不手提收好包包、食物不掛娃娃車、不邊走邊吃選擇室內用餐、不餵食獼猴、不對視獼猴、遇到獼猴搶食手放開不拉扯等6大妙招,以生動有趣的方式推廣,影片上傳動物園臉書後,也獲粉絲們肯定。

高雄市政府發言人周璟瑜說,壽山是獼猴棲息地,很開心有這機會拍攝宣導影片,一起推廣野生動物保育。拍攝過程雖然有獼猴不時出沒在周圍樹叢活動,但只要把食物放包包收好,不刻意引起注意,不必確認眼神,人猴和平共存,一點也不難。此外,一起參與影片拍攝的高雄在地品牌「BANANA MONKEY」也提到,身為高雄在地企業,很高興能與壽山動物園合作,讓自家品牌代言猴大哥串起友誼橋樑,為獼猴應對宣導大使,達人猴友善共存的目標。

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台灣獼猴共存推廣協會秘書長林美吟進一步表示,在兒童節連假期間,協會共印製50個陽春版防猴帆布包,針對拿塑膠袋、食物的遊客進行宣導同時建議他們到攤位以抵押證件或200元押金租借;經統計兩天共租借94人次,平均每小時會有7名遊客來租借,最後還有9名遊客以直接購買的方式支持這個活動,且多數被宣導食物不外露的遊客,也都有極高意願租借防猴包包。目前防猴包包已轉交給園方繼續讓民眾租借,希望藉由壽山動物園場域的示範,讓民眾了解人與野生動物間並非只能存在衝突,做好規範搭配相關措施跟宣導,才能真正解決問題。

園方也提醒,壽山動物園週一休園,因此5月1日勞動節適逢週一未開放,歡迎想關注動物日常的朋友,按讚追蹤壽山動物園臉書、IG粉絲團,更多資訊請上壽山動物園臉書粉絲團
https://www.facebook.com/ShouShanZoo 查詢。

壽山動物園推教戰6妙招 獼猴不FOLLOW

為無碳電力盡力 復育掩埋場轉身綠能之丘

【今傳媒/記者李祖東報導】臺灣要達到2050淨零排放目標的首要任務即是「供應無碳電力」,其中,太陽能具有「能源永續且豐富」、「能源轉換為電力的過程相對環保」、「可應用的區域相對較普遍」的特性,使得太陽光電是目前全世界發展迅速的無碳電力選項之一。高雄市陽光充足、日照強烈,全年的日照時數達2100小時以上,每天平均日照時數約可達5.6小時,堪稱全台灣的「陽光之城」,高雄市政府特別成立「綠電推動專案小組」,設定6年1.25GW目標,針對校園屋頂、公有建築、滯洪池、魚塭、掩埋場等案場進行盤點、列管,多元推動太陽光電建置,加速能源及淨零轉型步伐。

環保局強調,臺灣地小人稠,可利用設置太陽光電設備的土地並不多,規劃將已完成復育且閒置的掩埋場土地設置太陽光電設備,不僅可解決用地取得困難問題,兼顧環保與綠能發展,還能賦予掩埋場新生命,目前已完成大社掩埋場及旗山掩埋場部分閒置土地範圍進行太陽光電標租設置,截至今(112)年2月底止,二場今年已發電30萬度。

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環保局局長張瑞琿表示,大社一期掩埋場於復育完成後,目前場地除作為廚餘堆肥場使用,更結合剩餘閒置空間設置地面型太陽光電設備;另外,旗山掩埋場於復育綠化完工後,已於110年完成建置3,906片太陽能光電面板之旗山綠能之丘,去(111)年發電量可提供約534戶一年的民生用電,二者系統容量共設置1,642.04瓩,發電量達192萬度,為市庫增加約71萬元的收入,且可減少約977公噸二氧化碳排放量,約減少711公噸發電燃煤量,相當於少砍98,765棵(也就是98.77公頃造林效益)。環保局將持續活化垃圾掩埋場閒置土地,設置無污染的太陽能光電系統,兼顧環保與綠能發展,賦予掩埋場新生命。

為無碳電力盡力 復育掩埋場轉身綠能之丘

「寵物伴讀ABC」歡度愛地球、愛動物的閱讀時光

【今傳媒/記者李祖東報導】4月22日是世界地球日、4月23日為世界閱讀日,為迎接這兩個國際節目,高雄市動物保護處結合高雄市立圖書館文化中心分館,於昨(4/22)日下午在文化中心西側草坪樹下舉辦「高雄市友善動物Animal Book Corner寵物伴讀社區飼主責任教育宣導活動」,動保處講師解析寵物語言、故事媽媽導讀繪本,歡度戶外愛地球和愛動物的閱讀時光。

在4/22(六)世界地球日這天下午,高雄市動物保護處講師以生動有趣的圖卡為現場50位親子解析寵物語言,包括狗狗貓咪的肢體語言以及安定訊號的認識;另外,圖書館的故事媽媽為大家導讀《我的第一隻狗》繪本,內容提到一隻流浪狗哈利帶著不安的心情來到了新家,小女孩為牠準備了新的狗屋,幫牠洗澡、餵牠吃東西、玩遊戲、還帶牠到公園散步、處理大小便,還教牠應該遵守的規矩,透過繪本讓大家瞭解養狗不可以只是一時好玩,這是「日復一日」的歡樂與責任的交替,對毛孩不離不棄,給它一個永遠的家。最後,動保處邀請大家和寵物們一起徜徉午后陽光,在草坪上悠閒散步。

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動保處葉坤松處長表示,動保處近年來積極與鄰近社區串聯合作,以動物為療癒媒介,深耕愛護動物的觀念,未來也將持續與其他局處單位橋接更多合作計畫,增加友善動物宣導量能,推廣許多有趣及有意義的計畫,期待讓0-100歲都可以理解友善動物,希望大家踴躍參與,一起建構高雄成為友善動物城市。

「寵物伴讀ABC」歡度愛地球、愛動物的閱讀時光

深夜迷途遊蕩  南門警助失智老婦返家團圓

〔今傳媒/記者呂明鴻報導〕嘉義市政府警察局第二分局南門派出所副所長張誌明及警員林義倫日前擔服巡邏勤務之際,當行經文化公園時,發現一名獨自呆站在路旁老婦人,員警遂主動上前關心,詢問過程中發現老婦人疑似患有失智症,員警為保護婦人,乃先將其載返派出所休息並查證身分、聯繫家屬。

 

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經了解該名黃姓老婦人平時與兒子一同居住在市區,當日深夜趁家人不注意時,獨自外出散步,不料離家後卻忘記如何返家,只能在公園旁不斷徘徊,所幸遇上巡邏員警經過,發現深夜時分竟然有一位老婦人獨自站在路旁,因擔心其人身安危,遂主動上前關心。

 

在員警與老婦人對話過程中,發現黃老婦人疑似患有失智症,記不起住家地址,且講話含糊不清、神情疲憊,對於警方的提問皆無法詳細回答,而警方見狀便利用巡邏車先將其載返派出所休息並查證身分,最終在黃老婦人外套口袋內發現相關證件,進而協助聯繫家屬接回家中;黃老婦人家屬對於警方的暖心舉動,感到十分感謝,警方也提醒家屬要多加注意家中長者的狀況,避免類似的情形再度發生,如有任何問題都可以請求警方協助。

深夜迷途遊蕩  南門警助失智老婦返家團圓

返鄉祭祖卻迷途  新南警善心載失智翁回家

〔今傳媒/記者林健昌報導〕嘉義市政府警察局新南派出所巡佐段春華及警員楊尚恩日前執行巡邏勤務,接獲轄內民眾報案指稱宣信街有一名迷途老翁,警方緊急到場發現蘇姓老翁因高齡失智忘記回家路,員警查明身分後,將蘇翁載送返家休息,家屬十分感謝警方熱心協助。

 

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經了解該名蘇翁早年住宣信街草地尾一帶,近年來身體原本一向硬朗卻罹患有中度失智症,經常外出後就忘記如何回家,家人商量後由兒子接回高雄同住照顧,清明連假期間一起返鄉祭祖,當日上午,蘇翁兒子外出至圓福寺上香,蘇翁趁家人未注意之際,獨自一人步行外出,蘇翁漫無目的四處遊蕩,由於蘇翁行動遲緩,找不到方向感,路過民眾見蘇翁行為舉止怪異,急忙將其引導至路旁並通知警方前來。

 

警方到場後發現蘇翁一會兒表示要去拜拜,一會兒又答非所問、語無倫次,員警意識到蘇翁可能係失智的長者外出忘記怎麼回家,蘇翁不知自己的住家正確地址及親友聯絡電話,所幸蘇翁還記得住在市區草地尾附近,於是一面安撫蘇翁,一面以巡邏車將蘇翁載至草地尾沿途詢問住家鄰居,經探訪後終於得知蘇翁住家,當時蘇翁家屬正焦急地詢問鄰居,適逢警方載送回來,頓時放下心頭大石,蘇翁家屬感謝警方的熱心服務。

返鄉祭祖卻迷途  新南警善心載失智翁回家

粗心遺失皮包  興安警熱心協助歸還男子

〔今傳媒/記者林博文報導〕嘉義市政府警察局第二分局興安派出所警員羅文銓及江季興日前擔服巡邏勤務時,接獲勤務指揮中心通報,日稱轄內溪興街某巷弄有民眾需要協助,警方立即趕赴關心詢問,並於到達現場後,報案人表示在自家門口突然放了一個黑色大皮包,報案人擔心皮包主人正在尋找,便請求警方協助找尋失主。

 

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經警方檢視該只皮包,發現該只皮包內有遺失人的證件,透過證件發現該只皮包主人為居住在附近的民眾,警方便拿著該只皮包前往遺失人的住家歸還;警方到達遺失人的住家,當現場與遺失人林男清點皮包內之物品是否有丟失或短少之情事,並確認該只皮包內皮夾之身分證件資料為林男本人。

 

林男對於自己一時疏忽造成警方困擾表示非常抱歉,林民表示因一時粗心走錯大樓,就將皮包遺留在隔壁棟的住戶門口,後續經確認無誤後領回,該名男子對警方積極處理之態度表示感謝,並表示幸好有好心民眾以及警方的協助,才能順利找回皮包,警方事後也不忘提醒,平時出門在外,應隨時注意隨身貴重物品,以免發生不必要的困擾。

粗心遺失皮包  興安警熱心協助歸還男子

吃麵筋、麵輪非常傷腎臟?醫警告1種人最好少吃 2種豆類也要避免

營養

吃麵筋、麵輪非常傷腎臟?醫警告1種人最好少吃 2種豆類也要避免

  • 郭庚儒 整理
  • 2023/10/26 15:01
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  • 通訊軟體流傳「麵筋、麵輪是麵粉洗到最後的產品,吃下肚後,腎臟不容易過濾,非常傷腎臟」。不少人吃稀飯常會配口感Q彈的麵筋,麵筋、麵輪也是素食者常用的食材。吃麵筋真的非常傷腎臟嗎?醫師警告,腎臟病患應少吃麵筋,但一般人沒問題。

     

    麵筋、麵輪是什麼?

    癌症關懷基金會董事暨郵政醫院營養師黃淑惠指出,麵筋、麵輪、麵腸這類食品的做法,是將麵粉加水做成麵糰,再用水不斷把麵糰裡的澱粉沖洗掉,只留下凝結的蛋白質,因此麵筋是純蛋白質食品,在食物分類上與肉、蛋、魚屬於同一類。

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    黃淑惠表示,肉、蛋、魚是優質蛋白質,但麵筋是半完全蛋白質,並不能提供身體所需的所有蛋白質,生體利用率不高,又會產生含氮廢物,排出時會加重腎臟負擔,因此建議腎功能受損者盡量不要吃;不過,腎臟病康復後及一般健康人則可以吃麵筋,吃了也不會傷腎。

     

    黃淑惠提醒,麵筋製作過程中除了水,還會添加鹽,最後再油炸,三高患者最好也盡量少吃。

     

    國泰醫院腎臟內科主任級醫師馮祥華也說,實際上只有腎臟病患應少吃麵筋等麵粉類製品,以免增加腎臟負擔,但一般人吃麵筋並不會傷腎。

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    腎臟病患者飲食怎麼吃?

    萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益表示,一般人的健康飲食原則為少鹽、少油、少糖,但腎臟病患者還要少蛋白質。

     

    鄭仲益強調,腎臟病患者應採取低蛋白質飲食,就算要攝取蛋白質,也應優先選擇高生物價、較不易產生含氮廢物的食物,如肉、蛋、魚等;而麵筋等麵粉加工品的生物價低,又較容易產生含氮廢物,會增加腎病患者的腎臟負擔,應避免食用。

     

    馮祥華再次提醒,腎絲球腎炎等腎臟病患者,應盡量避免麵筋等麵粉類製品、某些豆類(如紅豆、綠豆)、飲酒等,由於每個人的狀況不一樣,腎臟病患者應與醫師、營養師討論飲食宜忌。

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    ◎ 本文出自/
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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    術後恢復期怎麼吃好?專家授5類食物助快速復原 「這營養素」常忽略不可少

    營養

    術後恢復期怎麼吃好?專家授5類食物助快速復原 「這營養素」常忽略不可少

  • 吳詠霓 整理
  • 2023/11/07 12:00
  • 字體放大

  • 經歷手術開刀,身體總是需要恢復期,要如何才能快速回到正常的身體狀態?營養師彭逸珊分享5種適合大部分術後食用的營養素與食材,幫助大家聰明選擇、快快復原,若有特殊狀況建議先向醫師諮詢。

     

    術後補充5大營養素

    1.優質蛋白質

    蛋白質是修復身體組織的最基本原料,考量手術後限制,需將食物調整為方便患者食用的狀態,例如不方便咀嚼者,吃蒸蛋比荷包蛋或水煮蛋好、吃魚肉比豬牛肉好。
    推薦食物:雞蛋、牛奶、魚肉、豆漿、嫩豆腐等。

     

    2.維生素C

    富含維生素C的水果可幫助傷口癒合、增進體內結締組織生長,咀嚼困難者可考慮不濾渣果汁補充。
    推薦食物:木瓜、芭樂、蘋果、水梨、葡萄等。

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    3.維生素A

    維生素A不僅與視覺有關,也能增進皮膚與黏膜的健康。
    推薦食物:木瓜、胡蘿蔔、菠菜、鯖魚等。

     

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    4.鋅

    可以幫助皮膚組織蛋白質合成、增進皮膚健康。
    推薦食物:南瓜籽、牡蠣、板腱肉等。

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    5.維生素B群

    維生素B群與能量代謝、神經健康息息相關,也廣泛存在於各類食物中,是絕對不能缺少的營養素。
    推薦食物:肉類、鮮乳、深綠色蔬菜等。

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    柑橘的營養超豐富!營養師教你這樣吃 糖友也能實現「水果種類自由」

    營養

    柑橘的營養超豐富!營養師教你這樣吃 糖友也能實現「水果種類自由」

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/11/07 12:55
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  • 每當秋冬季節來臨,也是柑橘的盛產期。營養師指出,柑橘風味獨特、香甜多汁、營養豐富,但對糖尿病患者來說吃柑橘是項挑戰,但只要掌握好分量,不讓血糖起伏過大,隨時監測血糖,糖尿病患也能實現「水果種類自由」。

     

    柑橘營養豐富

    營養師廖欣儀指出,柑橘富含維生素C、維生素A與鉀離子,其中膳食纖維對健康也有多種好處,但對於糖尿病患者而言,食用柑橘可能是個挑戰,只要注意一些食用原則與分量把控,即使是糖尿病患者也能安心吃水果。

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    控制攝取分量 把水果與正餐分開

    廖欣儀建議,糖尿病患者一次攝取的水果含糖量為15克,大部分的水果1個拳頭大小約含15克糖,例如重量140克的芭樂與150克的椪柑皆含15克糖。因此,糖尿病患者不是只能吃芭樂當水果,只要注意分量,各種水果都可以吃,若擔心飯後血糖太高,可把水果與正餐分開,水果於飯後2小時再吃,當成點心食用,也可避免血糖起伏過大。

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    柑橘搭配其他食材 糖分不過量

    廖欣儀表示,可將柑橘納入膳食中,蔬菜、蛋白質或油脂類搭配水果一起食用,升血糖速度將不會那麼快,例如可在沙拉中加入柑橘片,或點心時間將柑橘與堅果一同享用,並且要多吃新鮮的柑橘,不要喝果汁,因為要榨出一杯橘子汁,將會用掉2顆以上的柑橘,如此一來糖分過量,血糖起伏較大。

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    血糖控制好 糖友也能享用好水果

    廖欣儀提到,糖尿病患者需要隨時監測自己的血糖,食用柑橘後,測量血糖可幫助了解食物對身體的影響,如果發現柑橘對血糖有明顯影響,則可調整食用量或頻率,台灣柑橘種類多元、產季長且營養豐富。

     

    糖尿病患只要謹慎選擇、控制分量,一樣可以享受這些美味的水果,如果有特殊情況,例如腎功能或其他疾病,可與醫生或營養師討論飲食計劃,選擇適當食物符合特定需求。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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