64歲的周姓婦人近年時出門忘記鎖門、買菜迷路，甚至叫不出親友名字，家屬以為失智，前往醫院檢查才確診為常壓性水腦症，經手術引流脊髓液，失智情況大為改善，家屬直呼太神奇了！醫師指出，水腦症好發在長者，7、8成患者是可經治療恢復，常因失智老化被忽略。

周婦的女兒表示，爸爸是多年前因受傷失智，媽媽都會帶著爸爸到社區據點畫畫、唱歌寫書法，但近半年媽媽開始變得不一樣，忘東忘西、剛講過的話轉身就忘，甚至去買菜沒有把菜帶回來，自己也迷路等等，退化的速度感覺比爸爸還快，直覺告訴她媽媽也是失智了。

衛福部彰化醫院脊椎神經外科主任賴肇康指出，水腦症是少數可經手術治療的可逆腦疾病，只要透過手術引流，將過多的脊髓液代謝掉，從臨床來看7至8成的患者都可以回復到原本的狀態，呼籲民眾不要以為長輩記憶力變差就是失智症，可能因此錯失治療的黃金時間。

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賴肇康表示，電腦斷層顯示周婦腦部的腦脊髓液產生太多，因其腦壓增加不明顯，被稱為常壓性水腦症，經過腦室腹腔分流手術，在腦室植入細小柔軟導管後經由皮下，將過多的腦脊髓液引流入至腹腔，再由人體自然吸收，這是一種永久性的設置，可隨時解決腦脊髓液過多的情況。

賴肇康說，腦脊髓液具有緩衝保護和代謝循環等功能，產生和被吸收的量通常是平衡的，過多不平衡會造成腦室緩慢擴大，壓迫腦室周圍組織，引發失智、步態不穩及尿失禁等現象，這3種情況是最典型的水腦症症狀，但時常被民眾當成失智而忽略。

賴肇康強調，多數的常壓性水腦症是找不出原因的，少數可追溯病因的像是腦部受傷、腦出血、腦中風等。呼籲建立良好的生活作息，可避免腦部過早退化，早期診斷、早期治療是最好的方式，若延誤治療恐對腦部造成不可逆的病變。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615002638-260418

豆漿是許多人早餐必備飲品，但你對它的營養知多少？內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，豆漿不只富含蛋白質、低卡低碳水，且多為植物性脂肪不含膽固醇，特別適合心血管疾病族群。除此，許多人聽聞喝豆漿容易得乳癌，醫師更舉研究指出，其不僅能降低罹患乳癌風險，對預防攝護腺癌、肺癌也有幫助。

醫師蔡明劼在，說明豆漿4大好處。首先是富含蛋白質，醫師表示，無糖豆漿蛋白質含量約佔總熱量的40％，比牛奶高出許多；且黃豆屬於完全蛋白質，能滿足人體的9種必須氨基酸。無論在增肌或減脂，豆漿都是很好的蛋白質來源。

其次是擁有適量好脂肪，蔡明劼說明，豆漿的脂肪約佔總熱量的40%，皆以不飽和脂肪酸的植物性脂肪為主，由於不含膽固醇，尤其適合高血脂、心血管疾病疑慮族群。

再來是低卡低碳水，蔡明劼表示，豆漿的碳水化合物只佔總熱量的20%，喝250ml的豆漿，熱量還不到100大卡，是減重減脂的好幫手。另外，黃豆本身的膳食纖維亦有助胃腸保健。

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最後是有助防癌，蔡明劼表示，時常聽聞喝豆漿容易得乳癌的說法，事實上，根據2023年一篇統合分析顯示，比起攝取最少大豆異黃酮者，攝取較多者罹患乳癌的勝算比（Odds Ratio）是0.71。也就是說，增加大豆異黃酮的攝取量，可能有助於降低罹患乳癌的風險。

另一份2020年針對中國華人的統合分析也發現，每增加10mg大豆異黃酮，即約攝取100ml的豆漿，罹患乳癌的風險會下降3%。蔡明劼表示，從上述醫學證據可知道，喝豆漿不僅不會增加乳癌風險，反而還有預防乳癌的好處。

除了預防乳癌外，蔡明劼也提到，根據2022年的一篇統合分析，總共收錄了81個前瞻性研究，結果顯示，攝取較多豆漿的族群，其癌症風險下降10%；每天多攝取25公克的黃豆，即約為一杯250ml豆漿，可以下降4％的癌症總體發生率，尤其在攝護腺癌、肺癌方面特別顯示出差異。

最後，蔡明劼提醒，豆漿也不是喝越多越好，根據梅約診所建議，每天可適量攝取1～2份的大豆製品，每份大約就是250ml的豆漿。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615002954-260418

一名50歲女子自認食量及熱量攝取少，不解為何瘦不下來，醫師檢視其飲食內容發現，女子估算熱量攝取時，只算正餐，從未想到其下午茶點心「蜜餞」，竟是讓她體重居高不下的原因。醫師表示，曾有研究指出，自認少吃卻瘦胖的女性，普遍低估進食熱量，且幅度達50%。

復健科醫師王思恒在表示，上述女子求診時表示，她很留心熱量的攝取，所以認真拍攝每餐食物，「照片顯示真的低熱量，都是瘦肉、一份蔬菜、一份水果，且無澱粉。」

王思恒表示，醫學上，僅有極少數「吃很多卻不胖」的案例，因此他詢問該女子，下午與睡前會否飢餓而進食。該女子也坦言，確實會因正餐間的飢餓，吃一些蜜餞、訂飲料，及睡前喝3瓶啤酒。

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王思恒因此提醒女子，上述下午與消夜內容熱量均高。該女子這才恍然大悟地說，她原以為蜜餞是水果製成、應屬健康食物，而啤酒顏色輕淡應會熱量少，未料均屬高熱量食物，於是女子開始配合禁食下午茶與消夜，以配合減重。

他表示，過去曾有著名研究發現，針對自認少吃仍胖的女性，以精密儀器測量其攝取的熱量後發現，這類女性嚴重低估所攝取的熱量50%，因此幾乎沒有「少吃仍胖」的案例。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615003068-260418

一名25歲女子去年腎功能仍佳，短短1年後，腎功能明顯下降、如同60歲的人，原來是因女子因為工作忙而少運動，且常吃零食來紓解工作壓力，因而暴肥10公斤。之後，女子改為早起運動、停吃零食，3個月後瘦了5公斤，腎功能也回復至原來水準。

腎臟科醫師洪永祥在表示，上述女子是一名上班族，由於公司每年提供員工免費健檢，去年女子的腎絲球過濾率數值為80分，一年後竟下滑至60分，也就是60歲者的腎臟，女子因而就醫。

該女子對洪永祥坦言，這一年來體重暴增10公斤，因此期間她曾報名健身房，但因下班後疲累，去健身房的次數由原本一周3次，降至2次，後來已不再去。

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該女子並表示，因上班壓力大，晚上為了紓緩壓力，常吃零食、消夜，次日晚起床也來不及吃早餐。不良的飲食與生活習慣，讓女子體重在一年內增加10公斤。

因此他建議女子養成每天早上運動的習慣，且此習慣要能連結原本必要的活動，「以該女子而言，她習慣每天早上會早起提供愛犬早餐後，再睡回籠覺。」他因此建議女子，每天早起餵食愛犬早餐後，就喝水、吃健康早餐，再做些運動。

洪永祥表示，女子配合上述建議後，3個月後體重就減少5公斤，腎絲球過濾率也明顯回升到原有水準。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615003454-260418

新生兒感染巨細胞病毒恐造成神經性聽損及中樞神經發展異常等嚴重後遺症，由於篩檢屬自費項目，導致篩檢率偏低，長期推廣預防感染的醫學基金會，今年捐贈400個免費篩檢名額給花蓮門諾醫院，供院內新生兒進行檢測。

巨細胞病毒（Cytomegalovirus）簡稱 CMV，據預防醫學基金會研究資料，台灣約8成以上成人曾感染，多數被感染者不會出現任何症狀或徵候，僅少數有發燒等類似感冒症狀，不過該病毒對未出生的胎兒或新生兒具致病力，孕婦若在懷孕過程感染，恐造成新生兒出現聽損及發展遲緩等後遺症。

門諾醫院近年曾發生1例巨細胞病毒感染個案，院方表示，1名孕婦不明原因發燒到院急診，退燒後返家休養，因胎兒早產出生，經醫師查詢病例並警覺為寶寶篩檢確診，同時也在母乳中驗出病毒，由於屬先天性感染，院方隨即給予抗病毒藥物，持續追蹤治療至1歲多。

門諾醫院小兒科醫師楊子毅解釋，由於成人感染巨細胞病毒後，病毒會潛伏在體內，一旦免疫力下降就有可能復發，若孕婦懷孕途中感染或復發，將透過胎盤垂直傳染給寶寶，因此篩檢可找出已遭感染卻看似健康的新生兒，把握時間投以抗病毒藥物治療，降低後續聽力、智能及發展遲緩等症狀的惡化。

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然而，巨細胞病毒篩檢屬新生兒自費項目，家屬多半容易忽略且考量經費不檢測，長期推廣防治先天性巨細胞病毒感染的預防醫學基金會，今年便捐贈400個免費名額給門諾醫院，鼓勵新生兒或聽篩未通過、早產、身上有出血點及新生兒肝炎寶寶接受篩檢。

門諾會醫療財團法人總執行長張文信感謝預防醫學基金會贈予的篩檢名額，將嘉惠這段時間在院內出生的新生兒，若寶寶未通過唾液檢測，將盡速接受醫院進一步診斷評估，早發現早治療。

楊子毅表示，經向新生兒父母衛教說明篩檢內容且獲同意後，將在24至48小時內使用寶寶唾液篩檢病毒DNA，檢查過程無侵害性，不會造成傷害或感到不適，由於不需自費，父母多半踴躍同意篩檢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615003682-260418

第七屆為癌而跑　定期篩檢規律運動為健康簽到

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2023 年 10 月 28 日
Updated:2023 年 10 月 28 日
▲為癌而跑活動2017年至今已舉辦7年，並自第二屆2018年起於新北市舉辦6年，期望藉此加強大眾防癌意識，守護自身健康權益。（圖：衛生局提供）

【記者 高金次／新北 報導】新北市偕同台灣腸癌病友協會辦理第七屆為癌而跑公益路跑活動，10月28日(六)上午9時30分在碧潭東岸廣場迎風起跑，藉以提醒大眾養成規律運動及定期癌症篩檢的習慣。

▲新北市偕同台灣腸癌病友協會辦理第七屆為癌而跑公益路跑活動。（圖：衛生局提供）

衛生局長陳潤秋表示，根據衛生福利部國民健康署統計，自2006年開始大腸癌發生數高居癌症發生人數第1名，同時也是癌症十大死因第3名，且近9成大腸癌發生在50歲以上民眾。新北市112年截至9月底大腸癌篩檢人數約22萬人為全國第一，其中篩檢陽性者約1萬人、確診癌症324人，呼籲市民藉由篩檢早期發現異常，並積極接受陽性確診檢查，才能將癌症對個人及家庭影響降至最低。

▲跑一捐一活動，由贊助單位捐贈總報名里程數每公里/元予中華民國兒童癌症基金會。(由左至右-台灣費森尤斯卡比邱建智總經理、新北市政府衛生局陳潤秋局長、中華民國兒童癌症基金會代表、台灣腸癌病友協會 糠榮誠理事長)。（圖：衛生局提供）

新北市今年針對「大腸癌篩檢陽性」市民廣發陽性追蹤簡訊，並提供篩檢異常弱勢市民（低收、中低收入戶、身心障礙者、原住民）無痛大腸鏡費用每案上限5,000元，符合資格者請多加利用。除定期篩檢外，新北市持續宣導「7333」運動原則，即每週運動3次、每次運動30分鐘、達會流汗也會喘的運動強度，強化民眾健康識能並建立規律運動習慣，達成「識癌、防癌、抗癌」目標。

為癌而跑活動2017年至今已舉辦7年，並自第二屆2018年起於新北市舉辦6年，期望藉此加強大眾防癌意識，守護自身健康權益。四癌篩檢相關訊息請上衛生局網站http://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?mode=detail&node=917查詢。

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全球新趨勢　亞太最大低氧訓練中心開幕

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2023 年 10 月 28 日
▲有「低氧教父」名號的創辦人蔡明清（右五），與來賓共同出席「低氧喜客」開幕。（低氧喜客提供／記者郭夢迪翻攝）

【記者郭夢迪 ／台北 報導】台灣唯一、同時也是亞太最大的低氧訓練中心「低氧喜客」，今（28）日舉辦發表會，邀請多位專家及專業運動員，共同與國人一起探知低氧訓練對身體的運用。來賓包括國家運科中心執行長黃啟煌教授、前桃園市體育局長（2015年世界跆拳錦標賽金牌）莊佳佳、國立體大的張曉昀博士，以及有粉紅小鋼砲之稱的現任自行車國手黃亭茵、現任三鐵一哥謝昇彥、單車網紅伊娃、單車部落客Cycling Lydia 等人，除於現場分享親身經歷，也實際體驗最新運動科技成果：低氧艙訓練。

由於近年全球運動風氣的盛行，許多健康養生與運動訓練系統也隨潮流應運而生。過去被專業運動員廣泛採用的方法，例如一直以來在馬拉松、三鐵、跆拳道、公路單車、登山等高耐力運動項目十分流行的「低氧訓練」，也開始出現大眾面前。

所謂「低氧訓練」（Hypoxic Training），意指在低於常氧濃度（21%）以下的運動訓練。因為在人工低氧環境尚未開發之前，運動員需遠赴高海拔地區才能進行低氧訓練，因而又稱為「高原訓練」（Altitude Training）。

最早實施低氧訓練的蘇聯、美國，於奧運場上博得顯著成績後，北歐國家也隨之跟進。在2020年東奧之前，日本為增加獎牌數，也將兵乓球、田徑、網球等運動名將加入低氧訓練營，並獲得很高評價。

▲創辦人蔡明清分享自身使用低氧機18個月後身體的變化及心得。（低氧喜客提供／記者郭夢迪翻攝）

身體外在肌肉可經由重訓鍛鍊，但內在的心肺肌肉，就要在低氧環境中訓練。而歐美許多國家開始大力推廣低氧環境。利用常壓低氧、常壓常氧兩種交替運用的IHT間歇式低氧訓練，更成為一門新興的訓練方法，也被國際應用在諸如低氧診所、低氧SPA、低氧飯店等各領域。已知德國、瑞典、瑞士及盧森堡等國，已將低氧機歸類在高齡保健產品，優化在銀髮生活的科學應用上，非常值得已邁入高齡社會的台灣借鏡。

由於設備進口相當昂貴，低氧之於台灣，目前仍限縮在運動範疇。在長久都沒有官方的支持或推廣之下，如今國內終於誕生第一家低氧訓練中心。低氧實際使用面積達140坪的「低氧喜客」，以領頭羊之姿，於試營運期間即獲各路運動好手趨之若鶩，成為民間心肺訓練在台唯一重鎮。

創辦人蔡明清表示，「低氧喜客」的成立，緣起於許多國人雖有開始注重健康的趨勢，但普遍缺乏正確觀念及持之以恆的執行力。為此，蔡明清於2020年疫情期間，投入研究低氧訓練，並於2021年贊助桃園中壢國高中生，以低氧訓練為主軸，成立「單車喜客實驗車隊」，爾後於3年內成功開發出適合台灣自有品牌「武嶺低氧機」。

蔡明清以模擬海拔1600-3000公尺高山氧氣濃度為訓練主軸的原理，所開發出的低氧機，除價格僅NT$35,000的個人低氧機之外，還有能供多人使用的低氧艙，讓使用者可以在平地常壓、低氧的狀態進行訓練。

▲單車網紅伊娃於低氧重訓室體驗健身設備。（低氧喜客提供／記者郭夢迪翻攝）

「低氧喜客」的宗旨是幫助想挑戰自我體能極限者、幫助國人身體訓練。因此除了以低氧訓練外，「低氧喜客」也有坊間健身房訓練身體其他各部肌肉的器械，再佐以低鹽、少油、高蛋白質與原型食物等運動營養的輔助，幫助國人達到強健體魄的目的。

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善心人士捐心肺復甦機　東北角添急救利器

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2023 年 10 月 29 日
Updated:2023 年 10 月 29 日

感謝有您　攜手愛無限

【記者 高金次／新北 報導】為提升東北角緊急醫療照護設備，善心人士周淑慧捐贈心肺復甦機1台予貢寮區衛生所，29日上午辦理捐贈儀式，由新北市政府衛生局簡任技正劉君豪代表受贈並回贈感謝獎牌，感謝熱心善舉守護市民生命安全。

劉君豪簡任技正表示新北市東北角幅員廣大，醫療資源缺乏，貢寮衛生所澳底醫療救護中心提供24小時急診，為東北角地區的重要醫療據點，肩負著緊急醫療救護重要角色，連雙溪、平溪的民眾都來這裡急診就醫。搶救生命過程心肺復甦機是重要儀器，能提升心肺功能停止患者存活率，在過去幾年間，成功挽救了不少寶貴生命。政府資源有限，但民力無窮，因緣際會下緯和有限公司周淑慧董事長與親友到訪，得知衛生所現有心肺復甦術機汰換需求，即拋磚引玉捐贈心肺復甦機予貢寮衛生所加入搶救生命行列，造福東北角民眾。

貢寮區衛生所主任林中一表示，衛生所會持續精進提升緊急醫療品質並有效運用獲贈心肺復甦機，讓貢寮及東北角民眾能及時獲得適當的治療及照護。（照片衛生局提供）

▲緯和有限公司周淑慧董事長得知貢寮衛生所現有心肺復甦術機汰換需求即拋磚引玉捐贈心肺復甦機造福東北角民眾。(由左至右劉君豪簡任技正、賴品妤立委、周淑慧董事長、林中一主任)

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專業服務受肯定　唯一獲得國家品牌玉山獎牙醫集團

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2023 年 10 月 29 日
Updated:2023 年 10 月 29 日
▲獲國家品牌玉山獎雅德思集團董事長賴虹(左)。

【記者 陳顗喆／台北 報導】第20屆國家品牌玉山獎於10/24日晚上6時在中油大樓國光廳盛大頒獎典禮，為每年全國企業矚目的焦點，典禮當天各界菁英代表齊聚一堂，共同見證這歷史性的時刻。

這屆參選企業、件數再創新高的國家品牌玉山獎，則評選出「傑出企業類」、「最佳產品類」、「傑出企業領導人」、「最佳人氣品牌類」等共287件得獎作品。

台灣牙醫品牌雅德思致力於透明醫療的植牙專業，改善醫病間的資訊落差，提供平價植牙與專業形象受到許多民眾信賴，更是獲得本次「最佳品牌人氣」獎肯定，集團董事長賴虹為少數女青年創業家，其身影在頒獎典禮上也是一抹亮麗的存在，董事長賴虹受訪時表示很榮幸獲獎，並對為全台灣唯一入選獲獎的牙醫品牌，致上誠摯的感謝。

▲雅德思牙醫集團。

此外，雅德思牙醫集團也致力於提供民眾更先進的醫療體驗，到各地參與研討會、論壇，與世界各國牙科醫師交流及參訪、進行跨國牙科學術交流，推廣雅德思牙醫集團發展的醫療技術及經驗分享給國內外，今年12月初更會邀請義大利牙醫界教科書等級的專家學者來台，舉辦「數位植牙」研討會。

秉持「透明醫療」的核心價值，而獲得的玉山獎獎項，除了證明永續推動平價醫療以增進人民看牙福祉的醫療正義受到了政府的重視，也對於打擊不肖暴利牙科業者有了更多的信心及力量，希望達成「人人皆能負擔看牙」和「看牙價格透明化」的核心理念。

接下來雅德思將深耕產業，引領業界，並會以業界首創牙醫管顧服務，整合目前醫療體系的資源，減少市場資訊落差，打造牙醫體系的品牌價值。(圖／雅德思集團提供)

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驗證奇蹟親身經歷茹素治癌！慈濟高雄公傳鄭楊慶推蔬食成網紅

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2023 年 10 月 29 日
Updated:2023 年 10 月 29 日
▲慈濟高雄公傳鄭楊慶(左)親身經歷茹素治癌驗證奇蹟！(記者王苡蘋翻攝)

【記者 王苡蘋／高雄 報導】 慈濟高雄對外聯絡的重要窗口及京典石材企業負責人；鄭楊慶早年曾患舌癌，切掉了四分之一的舌頭，更受到證嚴法師的感召，投入慈誠濟世的志工團隊，擔任公傳一職，另尤其是在推廣蔬食與戒殺生方面，全力以赴，五星級酒店甚至一改居酒風，成為南部蔬食大排檔的典範，受到多方肯定與讚揚。

鄭楊慶接受專訪說，現在的他不僅努力推素，還努力要當別人生命中的貴人，用他只剩四分之三的舌頭，廣結善緣、口說好話，並用他的商業經營成果，響應上人的企業共善理念，為全球的弱勢與眾生盡一番心力。

鄭楊慶為慈濟高雄的公傳窗口，絕佳的口才以及溝通能力，加上殊勝的因緣才能擔負重任，值得大家關注的是他孩提時代，在花蓮精舍附近村落長大，那個時侯離慈濟很近，但卻沒有因緣親身接觸，真是機緣捉弄人。

他說，接著種種不可思議的事蹟發生，2011年的時候，因為罹癌的關係，感恩慈濟高雄區防災協調中心召集人潘機利師兄，引領我進入慈濟。

至於說要承擔公傳，需要口齒要清晰，反應靈敏，尤其是社會俗事應對與公部門的洽詢；鄭楊慶說，我切除四分之一的舌頭，是一種因果報，體會到少不更事，然後接受老天爺的處罰，切掉了惡劣的部份，剩下四分之三舌頭，都是好的，遵循上人的教誨，說好話，心有愛，這是很奇妙的因緣，我自己也說不上來。

鄭楊慶也因一場癌細胞病變的大病，讓他開始思考人生下半場，應開始大力推展素食；有一段變成網紅的經驗。他說，得癌症的他示範有關蔬食養生餐的製作，網路上的點閱率竟然超過三百萬，很多的朋友說，你現在變成網紅，我說現在罹癌的人那麼多，也因茹素可防癌，大家想看的意願提高，才有如此高的點閱，並非是主持的好。

為了推廣蔬食，鄭楊慶也鼓勵五星級的餐廳跟進，獲得萬豪京享蔬食各高層管理有客房業務副總經理王哲霖、吳威州協理、林真慧經理、主廚蔡長志的協助，如今看到很多各道場的師父帶著俗眾前來品嚐蔬食的美味，相信未來會有更多的民眾茹素，為地球減緩暖化踏出一步，他個人也覺得滿欣慰的。(圖／記者王苡蘋翻攝)

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