標籤: 台東名產

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水是生命之源，對於人體及其他生命體來說，水是格外重要的。有一句話是這麼說的，人可以七天不吃飯，但是不可以三天不喝水，這就將水的重要性給體現了出來。女性在懷孕以後是比較特殊的一個群體了，其對於水的需求量是很大的，但是又不能亂喝，那麼孕婦應該喝什麼水呢?下面就來詳細介紹一下。

孕婦喝什麼水好

1、白開水最容易解渴,有調節體溫,輸送養分及清潔身體內部的功能。

2、它具有較強的生物活性,對於促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強人體的免疫功能,提供機體的抗病能力。

4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。

孕婦不愛喝水的後果

1、孕婦喝水少容易上火

孕婦喝水少,很容易導致體熱,出現上火。因為身體里的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,從而會有要“冒火”的感覺。

2、孕婦喝水少可能影響羊水

羊水是胎兒生長發育的環境,具有緩衝外來壓力,使胎兒免受震蕩的作用;還可防止胎兒身體和羊膜粘連,利於胎兒的正常發育。孕婦經常喝水量少,可能造成體內缺水,影響母體血容量,從而引起羊水偏少或羊水混濁,對胎兒很不好,可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分。

3、孕婦喝水少加重便秘

孕婦喝水少,首先很容易造成自身的便秘。因為如果我們的身體缺水,大便中的水分就會被大腸吸收出去,結果大便就會變得乾燥。硬結的大便很難潤滑地通過直腸和肛門,這就造成排便的痛苦,給肛門造成傷害,引起肛裂等不良癥狀。所以,孕婦要多喝水,可以協助排泄體內有害物質。

4、孕婦喝水少易損害肝臟

體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外,因此缺水的時候對肝髒的壓力較大,容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。

5、孕期缺水容易傷害胎兒

懷孕期間,媽媽體內的血液總量增加了,血液中水的需求量也相應增加,並且胎兒也需要足夠的液體,用於吸收營養和新陳代謝。而孕期如果進水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機會,對胎兒的新陳代謝不利。

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大理古城這是非常好的一個旅遊地點，其具有非常多的具有景點，每年都會有許多的人去大理古城旅遊。而大理古城吸引人的地方不僅是其景觀，其還有許多的特色美食，比如有營養豐富的烤乳扇、味道一絕的燒餌塊以及清涼爽口的涼雞米線等等，下面就來詳細介紹一下大理古城有哪些特色小吃。

美食一：烤乳扇

乳扇有烤和炸兩種

來到大理一定要品嘗乳扇。乳扇是產於大理洱源的奶製品，用鮮牛奶煮沸混合三比一的食用酸煉製凝結，製成薄片，形制獨特，是一種含水較少的薄片，呈乳白、乳黃之色，大致如菱角狀竹扇之形，兩頭有抓腳，纏繞於細竿上晾乾而成，是一種特形乾酪。

多街頭都可以看到乳扇攤，有烤和炸兩種，乳扇中間抹上玫瑰醬或者巧克力醬，入口即化，美味長留。

大理古城中，最有名的烤乳扇是楊記乳扇，老闆娘做了很多年的乳扇，現在在古城人民路中段的兩個楊記梅子都是她自己開的店。每個乳扇5元一個，味道香脆鮮美，入口即化。

PS：在楊記乳扇中，除了烤乳扇深受歡迎。店內的很多小吃，如各式各樣的果脯、話梅，乳餅，還有梅子酒都是遊客送禮的最佳選擇。

美食二：燒餌塊

燒餌塊現用面揉

揉好碾成圓形

包裹作料再燒

到過雲南的人都知道，昆明有一種小吃叫“餌塊”。人們總是把它當作早餐，抹上甜醬、辣醬、腐乳、腌菜等，餌塊中再夾一根油條，早餐都吃的很幸福。

的燒餌塊在做法上與昆明的截然不同。用蒸熟的米面在大理石板上壓成塊狀，根據顧客要求放上不同的調料、醬、豆芽等，包成“餃子”一樣的形狀，再放到炭火上面烤制，大米的清香搭配醬料的風味，可謂一絕。

成餃子狀，味道爽口

PS： 大理古城中，烤餌塊味道出名的一家是位於五華樓往北走近15~20米處的一個小攤。老闆娘的餌塊是現用面揉制而成，根據食客的選擇加上不同的作料，如甜、辣、咸等口味。不過這裏的特色是什麼料都來一點，配以老闆娘自己做的肉醬，味道超棒!

美食三：涼雞米線

雲南人的食物中，缺少不了一種主食——米線，在雲南不同的地方米線有很多種做法，如小鍋米線、鹵米線、涼米線或是過橋米橋等等，口味頗多，味道各有特色。而在大理，最出名的莫過於雞米線，這是受國內外遊客歡迎的一種小吃，既便宜又有特色。

說起涼雞米線的作料可謂是贊不絕口，米線(還有涼麵或卷粉)加上甜咸醬油、醋、花生醬、辣椒、麻油、蒜油、鹽、味精等配料，加上煮熟的涼雞肉絲“蓋帽”，外加核桃醬和小粉做成的滷汁，吃起來清涼爽口，獨具風味。

這樣的小吃在大理古城隨街都有

PS：在大理古城中，只要你問當地人哪裡的涼雞米線最好吃。他們會毫無猶豫的告訴你，人民路上有三家叫“再回首”的涼雞米線店，都是正宗的味道。三家店由同一家姐妹所開，生意無論春夏秋冬門口羅雀，店內除了賣米線、麵條、卷粉外，還有很多滷味好吃。

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牛肉的做法上面還是非常多樣化，可以通過煎炸，燒烤和翻炒等烹飪方式來進行製作，每一種做法的味道都是完全不一樣，不過最常見的做法就是炒牛肉，炒的方法還是應該要掌握熟練，這樣才可以讓自己做出來的牛肉吃起來不會那麼柴，還是非常鮮嫩多汁，還可以在其中加入一定量的調味料。

做法步驟

1. 牛裡脊肉洗凈後放冰箱冷凍一小時，再取切片，切好后一片疊一片的擺放好,再切成絲;

2. 牛肉絲切好后，放碗里，加入老抽，糖拌勻，腌制十分鐘，十分鐘后再加入清水抓勻，最後放入澱粉和香油抓勻，放一旁備用，內油六成熱後放入薑絲，蒜片爆香;

3. 放入腌好的牛肉絲，翻炒變色;

4. 肉絲變色后，放入青椒，炒一分鐘，調入鹽，雞精，炒勻即可起鍋.

爆炒牛肉的做法

1.蔥頭一部分切條，一部分切粒;姜蒜切粒

2.牛肉切片，加入少許泡打粉，清水，鹽、料酒、澱粉抓勻后，加入生油拌勻備用

3.為了保持牛肉軟嫩，上漿后的牛肉先焯水，使牛肉凝固，以便鎖住水分，牛肉就容易做到軟嫩

4.鍋中做水，水溫80度時，當鍋內出現大量起泡，但還沒有煮開時，即可下入牛肉，只要牛肉變色大約1分鐘，即可撈出

5.撈出的牛肉控干水分備用

6鍋中放入比平時炒菜稍多一點的油，燒到冒煙

7.迅速倒入牛肉，炸斷牛肉筋膜，牛肉片就更加軟嫩了，大約半分鐘立即撈出控油備用

8.另起鍋，放油爆香蒜粒、姜粒

9.放入咖喱塊，調入清水少許

10.咖喱煮化后，調入番茄沙司

11.放入牛肉，調入鹽、糖熬制湯汁粘稠

12. 放入蔥頭，翻炒均勻即可出鍋[1]

食材準備

材料：牛肉250克，香蔥2棵，生薑1小塊，熟芝麻1小匙，花椒適量，孜然3小匙， 干辣椒8個，

調料：食用油500克(實耗30克)，香油1小匙，紅油1小匙，高湯1小匙，料酒2小匙，辣椒粉2小匙，五香粉1小匙，精鹽1小匙，白糖1小匙，味精1/2小匙，

製作步驟

1. 蔥、姜洗凈后切成末;

2. 牛肉洗凈去筋，漂凈血水后片成薄片，用鹽、料酒、姜、蔥腌15 分鐘;

3. 往鍋內注入食用油，燒至五成熱時倒入牛肉片，炸至酥香撈出;

4. 鍋內留底油，放入干辣椒、花椒翻炒出香味，然後下牛肉片炒勻;

5. 加高湯、酒、五香粉、糖，燒開後放入辣椒粉、孜然炒香;

放入紅油、味精、香油，翻炒均勻，裝盤，撒上芝麻即可。

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有許多人們總是會選擇生吃金針菇，這一種吃法是非常不好，長期如此還是對於人們的腎臟會有很大的影響，會使得自己的腎臟當中堆積特別多的毒素，無法排出體外，嚴重的情況下還會導致人們出現食物中毒的情況，所以說對於金針菇這種食物來說還是應該要等到煮熟以後再去食用。

且說這種有毒物質是“ 秋水仙鹼”，人吃后對腎臟影響甚大，甚至在電視節目里也宣傳這種觀點。在正常環境條件下規範生產的金針菇，只要在生產加工過程中不添加有害物質，無論是新鮮的還是乾的，都沒有毒。根據國家對金針菇檢測的12個指標，未發現金針菇含有秋水仙鹼有毒物質。

有些媒體說新鮮金針菇有毒，估計有可能是把 金針菜(黃花菜)當作金針菇，因為新鮮的金針菜的確含有有毒的秋水仙鹼，一定要晒乾后才能食用。金針菇與金針菜是兩種食物，前者來自菌類，後者來自植物。

但是，金針菇並非人人皆宜。傳統醫學認為，金針菇性寒，脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃;關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食，以免加重病情。

做法一

1、金針菇稍微切去點老根，洗凈瀝干水，然後對半切一下。

2、雞蛋打散，加點鹽，攪拌均勻。

3、油鍋燒熱，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固

4、翻身再煎15秒，弄碎 蛋餅盛出來待用。

5、再起油鍋。下蔥花，蒜泥爆香，倒入金針菇翻炒幾下。

6、倒入待用的雞蛋，炒至金針菇變軟后，加點醬油，鹽，炒勻。

7、加點蔥花起鍋就可以了，簡單但蠻好吃的。

做法二

材料

【原料】：金針菇一把、雞蛋3個。

做法

【做法】：

1、金針菇切去老根，洗凈瀝干水，然後對半切一下。

2、雞蛋打散，加點鹽，攪拌均勻。

3、油鍋燒熱，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。

4、翻身再煎15秒， 蛋餅盛出來待用。

5、再起油鍋。下蔥花，蒜泥爆香，倒入金針菇翻炒幾下。

6、倒入待用的雞蛋，炒至金針菇變軟后，加點醬油，鹽，炒勻即可。

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糖醋排骨在做法上面還是會有很多的小竅門需要去掌握，比如說在做之前就要先將排骨放入到清水當中去血水，這樣才可以讓吃起來不會有那麼濃厚的血腥味，而且去血水的時間大概是需要半個小時左右，才可以將裏面的血水完全去除乾淨，另外還要注意使用料酒，胡椒粉等腌制一段時間。

糖醋排骨竅門

基本材料

肋排500克，香蔥1棵，生薑1塊，大蒜2瓣，澱粉適量，食用油500克(實耗45克)，醬油1/2大匙，香醋1大匙，精鹽1/2小匙，白糖1大匙，味精1/2小匙。

步驟

1小排500克焯水后，煮三十分鐘，肉湯可以煮麵條，別倒掉了。

2. 用一湯匙料酒，一湯匙生抽，半湯匙老抽，二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。

3. 撈出洗凈控水備用，炸制金黃，油別放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。

4.鍋內放排骨，腌排骨的水，三湯勺白糖(大膽的放糖吧，三湯匙，別怕多)。半碗肉湯大火燒開，調入半茶匙鹽提味。

5. 小火燜十分鐘大火收汁，收汁的時候最後加一湯匙香醋，那個酸甜口就出來了。

臨出鍋撒蔥花芝麻，少許味精。[1]

步驟

1.排骨切成小塊，加2湯匙料酒、1湯匙生抽、1湯匙香醋，攪勻，腌20分鐘。

2.起油鍋(油可以稍微多放一點)，油八分熱時放入腌制好的排骨，煎至排骨變成棕色，盛出，油留到鍋里。

3.油鍋稍微加熱一下，加入小半碗清水和1湯匙香醋(如果有肉湯更好)，煮沸，再加入白糖、紅糖，小火煮至變成粘稠狀，煮的時候不斷用筷子攪拌，防止糖粘鍋。

4.換中火，倒入排骨，讓排骨均勻地沾上糖醋汁。同時不斷攪拌。再倒入1湯匙老抽、和5克食鹽，翻炒，最後調入雞精，即可出鍋。

烹飪技巧

這道菜的關鍵在煎排骨，不能太生，也不能太焦，微焦、骨頭酥脆就可以了。

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穿搭時尚的小姐姐你怎麼看

隨着衣服的款式和種類越來越多，大家的選擇久久多種多樣了，怎樣能穿搭出好的氣質呢，對於很多小姐姐來說都是一個很難的問題。今天，小編給大家介紹一組時尚的街拍，讓大家輕鬆告別困難選擇症。

身材高挑的小姐姐不妨試一試這一套橘色的V領連衣裙，不僅僅顏色好看，還特別的減齡，搭配同款色系的長發，美得耀眼。

弔帶連衣裙一直是高個子女生的最愛，就像這一款灰色的弔帶連衣裙，很能凸顯一個人身材。這款連衣裙採取的是高開叉的設計，隨着小姐姐的走動，白皙的大長腿若隱若現，煞是迷人。搭配灰色的包包和褐色的及腰長發，整體看上去渾然一體，特別的和諧。

一件簡單的白色弔帶上衣，一條普通的藍色牛仔短褲，就把小姐姐豐滿的身材展現了出來，白皙的肌膚加上這標準的瓜子臉，看起來十分養眼呢！

矮個子的小姐姐也可以嘗試弔帶衫的穿搭，就像這一個小姐姐，黑色的弔帶上衣，搭配黑色的短褲，顯得特別的性感。小姐姐的身材纖瘦，雖然個子不高，但是這身穿搭卻讓小姐姐的腿看起來特別修長，十分迷人。

這一個小姐姐穿着一件灰色的緊身上衣，一條藍色的牛仔短褲，更顯纖瘦的身材。但是因為小姐姐實在是太瘦了，看起來效果並沒有那麼好，身材纖瘦的小姐姐不妨嘗試一下寬鬆的衣服，這樣會顯得身材曲線更加完美哦！

 

一條黑色的斜肩長裙，把小姐姐的成熟性感體現的出來，一個黑色的包包，和整體的穿搭對應，看起來很有和諧。露出的肌膚白皙透亮，一頭柔順的長發以及精緻的五官，讓人看了一眼就特別心動。

 

這位小姐姐的穿搭堪稱是矮個子女生的模範，橙色的弔帶上衣，非常時尚而且減齡，搭配黑色的直筒闊腿褲，非常顯身材，身材曲線展現得十分完美。小姐姐還戴着墨鏡，有點小酷，成熟的韻味自然地散發出來，魅力十足。

一件橄欖綠色弔帶連衣裙，讓小姐姐看起來特別的高挑，連衣裙也很好的修飾了小姐姐的身形，看起來玲瓏有致，特別性感。一頭灰土色的頭髮看起來並沒有覺得突兀，和這身裙子搭配起來極為合適，避免了單調。

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多寶魚是一種營養價值比較高的魚的品種，它的食療功效是非常不錯的，它的肉質細膩，味道鮮美，在吃這種魚的時候也要了解一些食用的禁忌問題，比如說如果得了結核病最好不要吃這種魚，避免產生過敏性反應，另外肝部有毛病或者是有出血性毛病，盡量不要吃多寶魚，我們來看一下這方面的內容。

多寶魚的禁忌

1、結核患者禁吃多寶魚。結核患者服用異煙肼時如果食用多寶魚容易發生過敏反應，輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。

2、肝硬化患者禁吃多寶魚。肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，輕易引起出血，如果再食用多寶魚，會使病情急劇惡化，犹如雪上加霜。

3、出血性疾病患者禁吃多寶魚。如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為多寶魚的魚肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀。

4、痛風患者禁吃多寶魚。因為多寶魚含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。

多寶魚的其他食用禁忌：

1、空腹不能吃多寶魚，否則會導致“痛風”。痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而多寶魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸鹼平衡就會失調，容易誘發痛風或加重痛風病患者的病情。

2、多寶魚未煮熟莫吃，否則會感染寄生蟲。當你在家中烹調多寶魚的時候，請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態，肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。

3、過度油炸萬吃，否則易變胖子。多寶魚過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。

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昆凌穿搭時尚情商又高

前幾日傳出昆凌被列入“黑寡婦”的飾演名單，一瞬間引來無數罵名，網友炸鍋了！認為外貌和演技均不符合標準的昆凌不配飾演“黑寡婦”這一角色 ，對此昆凌馬上做出了回應，表示這隻是個謠言“感謝大家的關心喲，不過不要想太多啦，斯嘉麗是不可替代的，我超愛她。散咯！”並貼心地配上自己“比心心喲”的可愛表情包。

不僅挽回了流失的粉絲還給自己增加了一波路人緣，情商不可謂是不高！最讓人酸的是，這個女人身材衣品還那麼好！

 

這一身穿搭是很日常的，上面穿着黑色的長袖T恤，下面穿着寬鬆的褲子，隨性又日常，舒適又大方，整體穿搭簡潔但是美得大方許多。黑色的褲子+黑色的鞋子，這樣的打扮也是讓腿看着變長許多，人也更高挑一些了。衣服上的藍色顏色，讓黑色造型多了活力感。看昆凌的私服穿搭，穿搭隨性又活力，日常舒適又顯得身材好~

 

昆凌的這一身穿搭帶着幾分俏皮的風格，能夠看到她穿着一件灰色的連衣裙，梳着馬尾辮的樣子，很有少女感，腳上穿着一雙黑色的皮鞋，露出一雙修長的大長腿，整個人看起來也更加的高挑，而且很有氣質，看起來也很淑女。

 

機場私服中，昆凌穿着白色的T恤，搭配着牛仔裙，非常日常簡單的穿法，也是大家常穿的，不過昆凌穿在身上卻顯得身材好許多。果然這種露腿穿衣的確可以顯腿長許多。背着紅色的包包，也讓原本普通的造型變得時髦起來。夏天不知道如何穿，可以和昆凌這樣，白T恤搭配牛仔裙，然後選擇一個時髦包包，讓整體穿搭個性潮流起來。

 

而最近昆凌更新出來的照片，也是非常好看的，看來傑倫的拍照技術也是非常不錯的哦~昆凌穿了一套深藍色的套裝，上衣是有木耳邊的一件外套，內搭一件白色T恤，下身穿了一條褲腿非常大的喇叭褲，這樣的褲子很好的襯托出了昆凌極好的身材，“前凸后翹”的真是迷人！

當然啦，昆凌在挑選禮服方面也是獨具慧眼，輕紗款長裙將昆凌的神仙氣質凸顯的淋漓盡致，柔色的輕紗自帶溫婉質感，浮花刺繡的設計顯得更加立體，具有十足的層次感，尤其是腰間的收腰設計基礎上，上下的輕紗造型設計，靈動飄逸~

 

上衣是一件黑色的弔帶襯衣，讓她展露出傲人的事業線和精緻的鎖骨，下身搭配一條亮閃閃的金色闊腿褲，不僅顯瘦還相當的凸顯氣質，而金色和黑色搭配在一起也很是和諧，整體造型性感時尚，十分吸睛呢！

 

自己設計品牌服裝，肯定不能忘記自己的女兒，所以她的很多服裝類型也大多都是母女裝。她和小周周一起穿一樣的衣服，把她打扮成另一個小小的自己，也是很可愛的，尤其是這一身裙裝，比較適合沙灘，陽光的感覺，而且這身服裝的最大優點是在於它是比較寬鬆肥大的，對於有些胖胖的女生，想要展現甜美也可以這樣穿，顯瘦效果好。

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茄子是我們常見的蔬菜，但有的茄子是紫色的；有的卻是綠皮的；有的是圓形；有的是長形，有幾種不同的種類，但不論哪一種，茄子的營養價值還是挺高的，是一種物美價廉的食物，其做法也有多種，那麼綠色茄子怎麼做好吃呢？可以做成紅燒口味的，也可以做成風味茄子，都很好吃。

關於綠皮茄子

今天教大家做兩道夏日美味

肉誇茄子

蔥、姜、肉切末

依次加入料酒、鹽、生抽、糖、雞精、胡椒粉

茄子去皮，塞肉

用線捆綁，入鍋煸至金黃

依次加入醬油、水、鹽、糖

收汁起鍋

剁椒茄子

茄子切塊

依次加入鹽、剁椒、辣醬

高火蒸10分鐘

起鍋淋熱油

除了以上介紹的兩道菜

還常用綠皮茄子創作出這些美味

茄絲毛豆

綠皮茄子和毛豆是夏季里最經典的搭配。茄子去皮，切薄片后切絲，將茄絲放在盆里，用水浸沒(會浸出黃水哦)。要想茄絲酥，鍋一定要熱，熱油里一定要把茄子煸熟，不能着急。新鮮的茄子和毛豆是很配的，摘完直接上餐桌，吃的就是新鮮。如果講究一點，加些小蝦米的，味道則更加好吃。

茄絲餅

兒時的茄絲餅是乏味的菜品中的一抹變化。新鮮綠皮茄子去皮切絲放入麵糊中，稍加調味備用。等鍋熱了，放上比平時略多的菜油，轉小火，把麵糊攤開在鍋里，攤開，油剛剛浸到餅的表面，不時翻面保證受熱的均勻，一會一張油滋滋香噴噴的茄絲餅就出鍋了。燙燙的茄絲餅有着脆香的餅邊，一口咬開，裏面的茄絲帶着清甜汁水，緩緩浸潤整個口腔。

茄塊毛豆

夏日餐桌上怎能少得了“茄塊毛豆”?要知道，青皮茄子是後院的自留地上採摘的，而新鮮的毛豆，幾分鐘前還在土地的滋養中。準備好新鮮的食材，放油鍋里稍稍翻炒幾下，夏日的美味就可出鍋咯。茄塊油光滑亮，毛豆飽滿玲瓏，贊!

茄絲豆腐

這是一道橫沙島島上1121民宿 家常茄菜。首先將茄子去皮切絲，入油鍋煸炒至變色變軟;加適量水，嫩豆腐切小塊放入;煮熟后加適量鹽、少許味精、蔥花，出鍋。也可根據個人喜好，放入肉絲、毛豆、小白蝦等。口感豐富，簡單又美味的茄絲豆腐，不妨試試看吧!

烀茄子

暑熱難熬食慾不振，炒菜太熱，懶得下廚，教你一道簡單好吃的夏季下飯小菜，不用明火就能輕鬆烹飪!將崇明綠茄子去皮切條，隔水蒸熟，軋去多餘水分。根據自家口味，將醬油、食用油、鹽、糖、蔥、蒜末等調成醬汁，澆在烀茄子上拌勻即可。等放涼再食用，味道更佳~

咸鱸魚茄子塊

夏季出汗多，適量補充鹽分也很重要，不妨試試看這道咸鱸魚茄子塊。鱸魚被腌過之後，不僅味道發生了變化，口感也更加緊實。咸香的鱸魚塊配上鮮香的崇明綠茄子，口感和味道包您一吃傾心。

茄子的食用功效

▶治胃癌

國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑製作用。

▶抗衰老

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有积極的意義。

▶降低膽固醇保護心血管

經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口癒合等作用。

▶清熱解暑

對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。

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最顯瘦的牛仔褲美女，彰顯出青春時尚

身下再穿一條淡淡黃綠色的破洞牛仔褲顯瘦又顯高，整體看起來極具日系范兒，春天這麼穿真是舒適又清涼，原來短款皮草在日本妹紙中也受歡迎，內搭選擇淺駝色的襯衫看起來非常時尚個性，原來短款皮草搭配季襯衫這麼休閑的打底也是可以的，顯出個性大牌又休閑的范兒。街拍沒有呈現的開身短袖汗衫，也可以選擇呀，搭配超短牛仔是鬆緊法則的體現，一條純白顯瘦的牛仔足夠清爽，一條緊身的牛仔褲是休閑的代表，如果都不喜歡，還可以選擇乞丐牛仔褲的俏皮，正好形成文藝范兒的慵懶。藍色一頭蓬鬆的偏分短髮髮型搭配綠色牛仔褲剛剛好，打造成微卷的短髮造型，精緻白皙的臉蛋，紅潤的嘴唇，搭配黑色的掛飾，突顯十足時尚潮女范。

背帶筒牛仔褲是最具代表性的年輕派單品之一，能讓在室內脫去外套的那一刻抓住所有人的目光，一條別出心裁的連體褲，即使是在跳着翩翩芭蕾，仍讓劉詩詩難掩青春活力氣息。經典的大翻領雙排扣元素打造出時尚帥氣，輕薄的雪紡面料富有質感，彰顯不凡品味，中長款設計可當裙子單穿或內搭連衣長裙、直筒牛仔，隨意搭配就能讓你氣派十足，高雅出眾。藏青色棕色系的小捲髮髮型搭配水紅色牛仔褲剛剛好，是很多時尚妹子的最愛，這款無劉海的捲髮髮型，隨意的披散在肩頭，打算配時尚的帽子，個性的無袖衫，倍顯時尚潮女風範。

 

高貴的質地，賦予黑色緊身牛仔褲獨一無二的視覺效果，加上色彩選擇的別出心裁，想做時尚達人有啥不可，闊腿褲這麼流行怎麼能錯過呢，如果想做時尚達人，一定要跟着時尚走啊，但千萬別陷入千篇一律的困頓中。人造仿馬海毛的皮草T恤搭配深寶香檳金色洗舊牛仔褲簡約大氣，讓你在举手投足間無不散發出優雅的名媛氣息。灰色炎熱的春天，青春靚麗的女生們，該如何剪頭髮呢？這款棕色系的短髮波波頭髮型搭配黑色牛仔褲剛剛好，將劉海設計成清爽又修顏的短劉海髮型，清爽俏麗超可人。

而窄腳的修身褲型，更起到拉長身形的效果，讓MM更顯高挑迷人，可脫卸式的背帶黑色緊身牛仔褲，讓你自由轉換心情和風格，掛脖式的翻領設計，讓MM活潑度更為提升。綠綠的顏色薄款呢T恤，透着優雅迷人的氣息，配淺色睡衣和牛仔棒球衫，穿出文藝范兒，配大紅色緊身牛仔和短靴，呈現顯瘦的效果。紫色很可愛也很俏皮的一款雙馬尾髮型搭配淺色牛仔褲剛剛好，將柔順的長直發髮型紮起兩個可愛的雙馬尾。發尾略微的捲曲。這樣看起來十分的有個性，顯得鬼馬精靈一般。

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