標籤: 台東名產

文章導讀

平時去西餐廳的時候，經常會看到有不少人會吃生的牛肉，這種牛肉不能說是完全生的，而是先到了三分熟或者七分熟，裏面還會帶有一些血絲就可以食用了，首先完全健康的牛肉是可以吃生的，但是其他的人也要注意，不能隨便亂吃，而且生肉的食用對肉本身的品質要求會很高。

牛肉生吃會有寄生蟲嗎

其實還是有寄生蟲的，但是具體還是要看保存環境，周圍的環境衛生。

1、牛肉可以生吃，但是不建議生吃。 牛肉富含蛋白質、維生素A 、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒鹼、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素。 生吃牛肉可以有效的保留牛肉的營養，但是牛肉畢竟是生冷食物，生吃可能會引起腸胃的不適。而且生牛肉中可能還會帶有一些細菌，食用過多很可能出現腹痛、腹瀉的癥狀。

2、目前，在國內一般的牛肉都沒有達到生吃的標準，生牛肉中會含有牛肉絛蟲，這種寄生蟲會寄生在人體內，而且人體是它的最終宿主，這樣很可能引起人體的腹部不適、消化不良等。

3、不存在絕對性，一般不會有風險。關鍵要看牛肉的質量、衛生狀況，如果衛生達標，一般沒問題。以法餐為例，很多外國人還是更喜歡切開粉紅色、甚至有點血水的牛排。

4、雖然牛肉中也可能會有寄生蟲感染的問題，但一般都不是人畜共患病，有一些寄生蟲比如牛帶絛蟲肉孢子蟲、弓形蟲、旋毛蟲，在家用的冷藏櫃中放两天就能殺死。

為什麼牛肉可以生吃

新的吃法，口感上面也比較好，但是吃也要注意衛生。

1、牛肉的纖維感很強，如果是全熟的牛肉的話，吃起來就像在嚼一塊抹布一樣。牛肉很容易變的柴，不是因為牛肉的脂肪含量比較低，而是它的脂肪分部的不合理，不像豬肉那樣肥瘦合理，肥中帶瘦，因此夾生的牛肉往往比全熟的牛肉口感更要好。

2、另外，牛肉含有大量的蛋白質和維生素，沒有完全經過高溫烹飪的話就能較完好的保留下來，這樣也對人體健康有利。

3、不過也不是所有牛肉都能生吃。比如漢堡肉就不行，因為是把肉剁碎了壓成的，肉表面的細菌早就混合進去了，所以必須要里裡外外全熟才可以吃。

4、牛肉質地比較緊密，細菌不容易滲透。另外，牛雖然也有寄生蟲感染的問題，但一般都不是人畜共患病，有一些寄生蟲比如牛帶絛蟲肉孢子蟲、弓形蟲、旋毛蟲，在家用的冷藏櫃中放两天就能殺死。至於瘋牛病和口蹄疫，一般也是在零星地區散發，而且我國不是疫區，也禁止從疫區國家進口肉，所以不用擔心。把肉表面弄熟殺菌就做好了。

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劉雯巴黎時裝周秀後街拍

 

劉雯巴黎時裝周秀後街拍，她穿了一件卡其色大衣，她的大衣看上去非常簡單，這件衣服超級顯氣質的，她的身材是超級瘦的，所以穿着這樣的衣服很適合，看着她的打扮真的很好看，非常時尚的打扮。

 

 

劉雯一直都是很簡單的打扮，看上去就是不花心思的美，美得很自然和真實，她這次穿了一條黑色休閑褲，她的身材超級好的，搭配了一雙黑色皮鞋，看上去就更時尚了。

 

劉雯巴雖然穿着的衣服簡單，但大衣藏着一顆少女心，看上去少女感炸裂，主要是因為她在裏面穿了一件黑白條紋打底衫，這件打底衫是有花邊的裝飾，所以看上去就是很好看的感覺，非常時尚！

 

 

劉雯還有這樣的打扮，她穿着一件黑色短袖T恤，這應該是素顏了，她的打扮超級時尚，素顏也超美的，她搭配了一條黑色格子裙，中間增加了一個蝴蝶結的裝飾，看上去就更加時尚了，她的打扮很好看。

 

 

這次劉雯穿了一件藍色蕾絲裙子，前面是v領的設計，看上去非常性感，中間是香奈兒的logo，腰間的腰帶非常美，在裏面她還穿着一件黑色弔帶衫，看上去簡單大方，拿着一個深藍色手拿包，真的很時尚。

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文章導讀

女性在生產之後，身體通常都是非常虛弱的，是需要通過坐月子來恢復身體，但是由於產婦一般活動量是比較小的，如果吃比較硬的食物，是很容易造成消化不良的，這個時候喝粥是最好的選擇，粥的種類是非常多的，有些粥是特別適合產婦喝，但是有些人粥卻不適合產婦喝。

月子喝什麼粥好呢?

1、紅糖小米粥

紅糖因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，營養成分比白砂糖高很多。很適合產婦哦!

紅糖小米粥：

【主料】小米150g、紅棗10顆

【輔料】花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10g

步驟：

1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入;

2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;

3.紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用;

4.取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮;

5.待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖;

6.花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。

2、桂圓紅棗小米糊

小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為穀類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠症的食物之一。紅棗有補血的作用，特別適合女性。此外，大棗還有治煩悶不眠的作用。以此熬粥或者煎湯，睡前服用能安眠。桂圓肉性味甘溫，能治療思慮過度，勞傷心脾引起的心中悸動不安，失眠健忘，相當符合現代白領女性的實際情況。

桂圓紅棗小米糊：

【主料】小米1杯、桂圓10粒、棗(干)1小把

步驟：

1.小米洗凈，清水浸泡2小時以上;

2.桂圓肉洗凈，清水泡透;

3.紅棗洗凈，清水泡透;

4.紅棗去核;

5.小米連同泡米的水一起倒入豆漿機;

6.桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機;

7.加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間;

8.選擇豆漿功能或米糊功能，按下，等着吧!待提示完成即可。

3、栗子雞絲粥

粥具有易消化、易吸收的特點，而板栗又具有健脾養胃、補腎強筋的功效，板栗含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。板栗對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。可以說是老少皆宜的一道滋補粥。

栗子雞絲粥：

【主料】大米適量、鮮栗子適量

【輔料】雞胸脯肉1塊、食鹽適量、雞精少許、姜1塊、小蔥適量

步驟：

1.準備所需原料;

2.雞胸肉放入水中，加薑片蔥段料酒慢慢煮熟;

3.大米洗凈后，放入砂鍋，加適量水，慢火細燉;

4.栗子煮熟，去殼;

5.將栗子肉搗碎備用;

6.煮熟的雞胸肉撕成細絲備用;

7.待大米漲開后，加入栗子肉繼續慢燉;

8.加入雞絲，燜至粘稠;

9.加入適量的鹽，雞精等調味;

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95后超模吉吉·哈迪德現身街頭

2019年3月5日，巴黎，95后超模吉吉·哈迪德現身街頭，“維密秀”美女一直給人以絢麗迷人時尚范！

95后超模吉吉·哈迪德現身街頭，“維密秀”美女一直給人以絢麗迷人時尚范！

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作為模特，吉吉·哈迪德很早就開始了自己的職業生涯。

在好萊塢最新的模特可塑性排名中，吉吉·哈迪德被列為第三位。

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香水蓮花茶這是茶的一種，其是營養成分非常高的一種茶，其含有非常豐富的蛋白質、維生素以及礦物質或者是纖維素等等。香水蓮花茶其對於人體有很多的好處，比如可以有美容養顏、促進新陳代謝、預防老年痴獃、降血脂、降血壓等等功效，下面來詳細介紹一下香水蓮花茶有何功效。

功能應用

(1)人體所須的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素等營養成份,香水蓮花茶應有盡有,有機培植的香水蓮花,不染化學濃葯,安全有效,適合人體長期使用.

(2)香水蓮花中含有的植物胎盤素(荷爾蒙)對平衡人體內分泌系統(消化、呼吸、神經、生殖系統等)起到了非常關鍵的作用,而”內分泌系統”又是美容保健的主導體.另外;它所含有的卵磷脂,具有非常好的降血脂、抗氧化功能.

(3) 蓮茶有活化肌膚、養顏美容、促進新陳代謝、的功效.蓮花茶對”腦神經衰弱”(鎮靜安眠有良效).

口乾舌燥、尿酸、腎臟炎、慢性痢疾、陰虛盜汗、意識不清、老人痴呆症、小兒慢驚風、遺精、血壓高、等癥狀的改善都有良效.

(4) 美容價值:香水蓮花含有豐富的”植物胎盤素”能夠提出供肌膚營養素與礦物質.長期使用,”能改善皮膚暗沉”使肌膚潤滑細緻有光澤.

美容價值

香水蓮花含有豐富的植物性胎盤素能夠提供給肌膚營養與礦物質，長期使用，能改善皮膚暗沉，使肌膚潤滑、細緻、有光澤。

香水蓮花茶沖泡后，取出花朵擠壓花蕊底部，於花蕾處取其晶瑩狀的部分(植物性胎素)，抹於手及面部，待5-8分鐘后皮膚自然吸收后，用清水洗凈，即時體現緊縮、光滑、潤澤的美容效果。

香水蓮有吐納作用,白天吐出芬芳香味,夜晚吸收大地精華.有活化肌膚、營養美容、促進新陳代謝的功效。

蓮子心茶可以長期喝嗎

不建議長期天天喝蓮心茶。蓮子心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對身體素質是有損傷的，比如本來不體寒的人突然變成寒性體質了。比如很多人在身體出現失眠的情況后都喜歡服用蓮子心泡水，並且為了保持效果而長期服用。事實上這是錯誤的。蓮子心適合的是那些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，長期服用蓮心茶反而對身體沒有好處的。

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蜜棗粥這是以蜜棗為主要原材料從而製作出來的一種粥，其是很受人歡迎的，不僅因為其吃起來的味道非常棒，最主要的原因是因為其營養非常的豐富，對於人體有許多的好處。比如可以補充氣血、滋養脾胃等等，在人們的日常生活中有許多人比較喜歡製造蜜棗粥，下面就來介紹一下蜜棗粥的做法及功效。

步驟1準備材料

步驟2將1中材料洗乾淨

步驟3倒入鍋中

步驟4放適量清水。大火煮開，小火慢熬

注意事項:

1、在粥鍋里加幾滴植物油.即便急火煮之，粥也不會溢出鍋外，而且煮出來的粥更加香甜. 2、把不銹鋼的勺子放在鍋里斜靠在鍋沿，這樣由於它破壞了沸騰的水的運動規律，粥就不會溢出來了。 不僅是煮粥，煮湯、煮餃子、煮麵條，凡是要開鍋怕溢出來的東西，只要放一把勺子在鍋里，就不用擔心會溢出來。

功效作用

蜜棗，屬於乾果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然後放入鍋中用白糖煮，晒乾，就成了平時吃的蜜棗。中國有三大蜜棗分別是：京式蜜棗、徽式蜜棗、桂式蜜棗。蜜棗具有補益脾胃、養心安神、滋陰補血等功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證。

1.提高免疫力

蜜棗能夠幫助提高人體免疫力，其中含有較多的蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸等等營養成分，適合體弱、老年人食用以增強體質。

2.養血安神

蜜棗還能夠幫助補中益氣，養血安神，加快身體的恢復。長期使用腦力以及神經衰弱的人可以吃蜜棗幫助寧心安神，改善睡眠質量。

3.防治貧血

蜜棗中含有的維生素b12以及鐵元素，能夠為身體起到很好的補血作用，改善貧血。另外蜜棗中含有的環磷酸腺苷能夠促進骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。

4.保護肝臟

蜜棗能夠幫助促進身體白細胞的生成，降低血清中膽固醇的含量，保護肝臟。另外還有發現提出蜜棗能夠提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，保護肝臟。

營養價值

蜜棗主要含維生素C、碳水化合物、鐵、膳食纖維、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、錳、鋅、銅、胡羅卜素、鉀、磷、鈉、硒等。

1.蜜棗富含維生素C，有抗氧化、美容養顏作用。

2.蜜棗富含鐵元素，有助於補血，適宜貧血人群。

3.蜜棗含有較多的膳食纖維，能夠幫助清理腸道。

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梨這是人們日常生活中很常見的一種水果，其是比較受人歡迎的，因為其吃起來的口感香甜爽口並且營養也是比較豐富的，含有很多的維生素和礦物質對於人體還有着不少的好處。上火這是人體比較容易出現的一種情況，有些人在吃了梨子之後會上火，上火的引起原因很多，那麼吃梨子會上火嗎?

吃梨子會上火嗎

吃梨子不會上火。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，是屬於涼性水果，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，食用后不僅不會上火，還具有一定的降火作用。

上火吃梨子有什麼好處

清熱降火

梨子是屬於涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。

生津止渴

梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口乾舌燥、咽喉干痛等癥狀。

潤腸通便

梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便秘結。

上火怎麼吃梨子效果好

冰糖燉梨

材料：1個梨子、適量冰糖、水。

做法：將梨子洗乾淨去皮，切去頂部當做蓋子，然後再用小刀和勺子挖除中間的核。將冰糖放在中間，然後蓋上蓋子，把處理好的梨子放入深碗或是深盤中，最後放入蒸鍋內隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化即可。

功效：梨子具有生津潤燥、清熱化痰的功效，而冰糖能幫助清理體內長期淤積的毒素，兩者結合食用，是具有比較好的清熱解毒效果。

吃梨子的注意事項

1、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。

2、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。

3、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

4、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。

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地瓜這種食品想必大家都不陌生，這是人們日常生活中很常見的一種食品，因為其吃起來的味道非常棒並且營養豐富，含有許多的膳食纖維素對於人們有促進消化的作用而比較受人歡迎。地瓜的吃法有很多，比如煮地瓜、烤地瓜、製作地瓜乾等等，煮地瓜是最為常見的做法了，下面來詳細介紹一下地瓜怎麼煮好吃。

煮地瓜方法:

食材

主料地瓜400g 輔料清水適量

步驟

1.鍋中放入適量清水

2.把洗乾淨的地瓜放入鍋中

3.蓋上鍋蓋煮開

4.鍋中煮好的地瓜 水也變了顏色

5.撈出地瓜 放入盤中 涼一會就可以吃了

小貼士

煮地瓜 一般是選擇中等大小的地瓜， 帶着皮煮好吃，皮上也有很多營養哦 能幫助消化。

營養價值:

地瓜中含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素，經常吃地瓜可以防癌抗癌，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠預防便秘，地瓜的營養價值比較高，能夠起到養生保健的作用。

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

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