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容易消化的食物可以幫助解決幾種癥狀和狀況，包括：暫時的噁心、腹瀉、胃腸炎等等，如果你的孩子胃動力差，不妨試試下面的食物：

容易消化的食物往往纖維含量低，雖然纖維是飲食的健康部分，但是它並不容易消化。纖維穿過大腸，可能會引起許多問題，從噯氣到腹脹，再到難以通過的糞便，所以食用纖維含量低的食物會減少未消化的物質，並可緩解癥狀。

1.水果

水果含有大量纖維，但烹飪會降低纖維用量，例如，148克原料梨皮含有4.6克纖維，而一罐148克的罐裝梨含有約2.4克纖維量，是新鮮水果的一半。

2.蔬菜

就像水果一樣，蔬菜都含有大量的纖維，一旦煮熟，纖維就會減少。例如，一份128克生胡蘿蔔含有4克纖維，而一盒128克的胡蘿蔔罐頭含有少於2克的纖維。你可以在家做飯或在當地雜貨店的貨架上找到罐裝品種。

3.肉製品和蛋白質

雞肉，火雞和魚類往往消化良好，嫩牛肉、豬肉、碎肉都是不錯的選擇。去皮的熱狗或無皮的香腸餡餅（沒有香料）很容易消化，素食者可以嘗試加入雞蛋，奶油堅果黃油或豆腐來添加蛋白質。

4.穀物

如果你正在尋找易於消化的穀物，可以選擇：白色或精製麵包或麵包卷、百吉餅、烤麵包、餅乾，注意要選擇不含乾果或堅果的產品，更容易消化。精製麵粉（穀物）經過改良，去除麩皮和胚芽，使其更容易消化。當然作為健康飲食的一部分，不建議大量食用精製麵粉。

5.乳製品

如果你是乳糖不耐症，乳製品可能會擾亂消化或引起腹瀉，建議尋找不含乳糖或低乳糖的產品。易消化的乳制甜點包括：奶昔、布丁、冰淇淋。應謹慎使用草藥和香料烹飪，香料可能不方便消化。

以下食物對低纖維或軟食食物也是安全的：糖、蜂蜜、果凍、蛋黃醬、芥末、醬油、黃油。另外食物切成小塊並在吞咽前細細咀嚼，也可以幫助消化。

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話說，最近我家寶寶又有了新的愛好——抓媽媽的頭髮。尤其是喝奶的時候，抓的特別起勁，我也是痛的無語凝噎……後來，我特地查了資料，才發現寶寶這麼做是有原因的，差點就誤解了他！來來來，我們一起接着往下看：

1.學會抓握了

寶寶長到3個月左右，就會變得越來越愛抓媽媽的頭髮，特別是一些披長發的媽媽。其實，這是因為寶寶3個月時手部的抓握反射能力得到了進一步的發展，基本學會了“抓握”。

如果媽媽是披着長發，在抱寶寶時，頭髮會落在寶寶手上。出於抓握的本能，寶寶很自然地就把這些頭髮抓在手心了。建議大家照顧寶寶時不要披頭髮，最好紮成辮子，這樣就可以避免被寶寶抓到啦~

2.感到無聊了

寶寶感到無聊時，就想要人陪，儘管寶寶還不會說話，但他會用自己的方式提醒媽媽，就比如抓頭髮。

如果你家寶寶經常抓你頭髮，你可要反省了，是不是最近沒有好好陪他？趕緊親親他，抱抱他吧~

3.單純覺得有趣

在成長過程中，寶寶每天都在接觸不同的新事物。當他第一次觸摸到媽媽頭髮時，會感到很好玩。因此，有時候寶寶去抓媽媽的頭髮，只是單純覺得好玩。

4.向媽媽表達愛意

可以說，陪伴寶寶最多的就是媽媽了。媽媽們照顧着寶寶的飲食起居，天天和寶寶在一起，有着深厚的感情，寶寶也非常愛媽媽~雖然寶寶現在不會說話，但他會用自己的方式來表達對媽媽的愛意。他們只是覺得，抓頭髮很很好玩，自己很開心，以為媽媽也會喜歡，但他們並不知道，這麼做會弄疼媽媽。

因此，當你的寶寶抓頭髮時，千萬不要發脾氣，要溫柔地告訴寶寶，“寶貝，不要抓媽媽的頭髮，媽媽會疼的”逐漸的，寶寶就會改掉這個習慣啦~

TIPS：寶寶抓媽媽頭髮，該如何應對？

面對寶寶抓媽媽頭髮，大家可以試試下面的方法，親測有效：

1.分散他的注意力

3個月以上的寶寶，“抓握”能力有了很大的進步，大家可以買一些鍛煉玩具回來，這樣寶寶的手就一直忙着抓握，自然就不會抓媽媽的頭髮了。

而且，經常不但可以鍛煉寶寶的手部精細動作，還能有效刺激大腦，讓他越來越聰明。

2.不生氣也不縱容

寶寶抓你的頭髮時，千萬不要發火大聲訓斥他，因為這樣會讓寶寶感到害怕。但也不能無動於衷，也不要跟着寶寶一起笑。因為這是在縱容寶寶，會讓他以為抓媽媽頭髮會讓媽媽高興，以後抓得更勤了。

可以將他的手拿開，輕聲告訴寶寶這樣做是不好的，抓媽媽頭髮會弄疼媽媽。多說幾次后，寶寶就會懂了。

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我們中的大多數人都希望把地球能更加美好，但這有時會很困難，甚至需要花費很多精力和金錢。但事實證明，一些最環保的方式不需要花太多錢，甚至可以幫你省下一大筆。以下是保護地球母親的最便宜、最簡單的方法。

1.減少使用一次性塑料袋

你知道“減少、再利用、再循環”嗎？這是最好的減少對環境危害的方式。比如你可以把你的物品放在可重複使用的尼龍袋或帆布袋裡，而不是商店裡的塑料袋中。

2.步行、自行車、拼車或使用公共交通工具

減少汽車使用可以節省你的錢，並有助於減少汽車尾氣對環境的影響，比如燃料消耗和溫室氣體排放。

3.使用可重複使用的容器

在你外出時，盡量配備一個能隨身攜帶的水瓶和食物容器，並且能重複使用。

4.少用水

減少淋浴時間，嘗試低水量淋浴，使用節能洗碗機（它比傳統洗碗機使用更少的水），不要讓水龍頭一直開着。只有在滿負荷的情況下再洗衣服，除非絕對必要，否則只需洗真正髒的衣服。

5.少用電

很多电子產品即使它們沒有被打開，也一直在消耗能量，這除了浪費電力之外，它也會為你的電費增加10%。試着在不使用時拔掉充電器、微波爐和電腦之類的東西，或者使用“智能”電涌保護器，在不使用物品時禁用電源。

6.回收电子廢物

电子廢物包含各種污染物，包括鉛、汞、鈹、聚氯乙烯和阻燃劑，所以廢棄的电子產品應該交進專門的回收機構。

7.少吃肉類

一項研究表明，肉類對環境有很大的影響，但不是每個人都想吃素，可以嘗試每周進行一個無肉日。

8.買二手物品

這不僅可以節省你的錢，而且也延長了一個完全可以繼續使用的物品的時間，否則它可能會被送往垃圾填埋場。

9.簡化郵箱

將賬單和銀行報錶轉換成無紙化。如果你是一個網上購物者，盡量一次性購買，以減少你收到的盒子數量。

10.減少紙巾消耗量

在烹飪或洗碗後用毛巾擦手，並在晚餐時考慮使用餐巾。平時可以使用手帕，保護森林，低碳生活。

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孩子們在一起玩，搶玩具是常有的事。很多媽媽面對愛搶玩具的孩子，常常束手無策，不知道該如何教育他。別捉急，育姐今天就來教教你！

1.讓孩子學會分享

大家要從孩子的角度出發，理解他的感受，讓孩子明白爸爸媽媽是懂他的。做到這一點后，大家再引導他換位思考。如果孩子不願分享，大家也不要強迫他，應該尊重他的想法。

孩子搶玩具，或許是真的喜歡那個玩具，大家可以這樣跟孩子說：“我知道你也喜歡這個玩具，也想要一個，但你把別人的玩具拿走了，別人會不高興的，對嗎？”

2.進行必要的懲罰

有些熊孩子就是喜歡搶別人的玩具，爸爸媽媽教育好多次，他就是不聽，這時就要進行適當的懲罰了。

提醒大家注意的是，懲罰孩子是有講究的，可不是簡單粗暴的打罵。每個孩子的情況不同，愛好也不同，大家要給他“量身打造”懲罰方式，比如不給買零食、不給看電視等等。這樣的懲罰方式效果更好，大家不妨試試看。

3.讓孩子學會正確交往

大家要傳授一些交往小技巧，提高孩子的人際交往能力。平常給孩子講故事時，就可以把一些交往語言教給他。比如講個故事，小剛想玩小明的玩具時，小剛就跟小明說：“我可以玩你的積木嗎？”“我們一起玩積木好嗎？”。通過不斷地講解，讓孩子慢慢懂得如何和其他小夥伴相處。

總而言之，大家要讓孩子明白，玩他人玩具要獲得對方同意，這樣才能在一起開心玩耍。

4.轉移注意力

兩歲以下寶寶還不懂道理，這時跟他說再多也沒有用，大家可以試着轉移他的注意力。小寶寶搶玩具，可能就是一時心血來潮，只是看到別人玩，他也想玩罷了，其實根本就不喜歡這個玩具。這個時候，大家可以拿出更有趣的玩具吸引他的注意力，甚至和他互相“搶”玩具。小寶寶的注意力被轉移了，搶玩具的問題也就不存在了。

5.搞個“小比賽”

對於大孩子而言，轉移注意力是沒有作用的。尤其是兩個孩子互相“對峙”時，他們都想獲得玩具的使用權，而且態度都很堅決。此時大家不妨提議搞個比賽，比如腦筋急轉彎、往返跑等，誰贏了誰先玩玩具，輸的人獲得其他玩具安慰。這樣做不但轉移了孩子的注意力，而且巧妙的化解了孩子們的對立緊張情緒。

6.建立物權概念

在日常生活中，大家要培養孩子的物權概念，讓他知道什麼東西是自己的，什麼東西是別人的。最關鍵的是讓他明白，別人的玩具不是自己的，想要玩應徵求別人同意，不能動手去搶。

另外，大家在處理孩子玩具時，一定要徵求孩子同意，不能強迫孩子把玩具借給他人或送給他人。大家要告訴孩子，玩別人玩具前要先問一問可不可以玩。別人同意，才可以拿來玩；別人不同意，就不要去搶。

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新潮清爽美女小姐姐，時尚個性超顯靈動

現實生活中人們總會對於顏值好氣質佳的女孩子特別的關注，在工作和生活中也會受到很多的照顧，因為大多數人的都是帶着有色眼鏡看人的，所以一個人的形象是非常重要的，你的形象，就是一張無形的名片，不用說什麼，人家就能從表面對你開始打分，對你這個人作出初步的評價。  
特別是版型又很顯氣質，像這款採納時髦的收腰設計造型非常的時髦更有助於拉伸腿部曲線，可以讓你在不知不覺中讓身材變的更加纖細，的搭配方式最能映襯出女性的優雅氣質，會讓你整個感覺就是有點狂放和狂野，同時潮流感也十足，而且顯得很精幹的一款，搭配上喜歡的和美鞋有型手感輕柔不起球，還能遮住贅肉，面料舒適柔軟，穿搭時尚更省心，穿在身上的時候真的是很潮呢，還能展現出你優雅的時尚品位。  
帶給你別具一格的時尚感，曼妙的身姿綻放美女不一般的個性，簡潔大方看起來更加的時尚，展現出女性魅力的一面，的剛好顯出臀的魅力，讓一雙大長腿顯得特別的舒暢有味，給人一種整體驚艷的美感，讓你穿出街輕鬆做個潮女范，美麗優雅的美女穿着，時尚搭配，視覺上超顯瘦的又都簡單還很有型，搭配襯托出好品味的。  
讓人看起來精氣神十足，看上去非常的漂亮大氣，展現出一種大方而又休閑的感覺。小姐姐很顯淑女范，這身服裝看着更有親和力，楚楚動人，十分柔美，讓白皙大長腿顯得更加美和出眾，顯出簡約的時尚之美。  
一款不挑身材的，隨意搭配一雙潮鞋，完全可以性感出街，穿出女子小個性，整體造型提升女人氣質，浪漫唯美打造出你的小清新文藝范，搭配出年輕女性的優雅魅力，顯得腿部纖細瘦長展現出簡單的女人味，而且再也不擔心會往下掉，時尚設計好看而時髦的優質裝扮，如果你還在為自己的腿短或者個子不過而自卑，那麼不妨試試這，為了避免純色的單調增添了兩個裝飾性設計，彰顯出修長的腿部線。  
看完后，你喜歡小姐姐這樣子的穿搭嗎？網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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孩子在成長和發展過程中，很可能會表現出一些消極的社會行為，比如撒謊、叛逆、膽小等等；此外也有一些孩子表現出高度的反社會行為，比如敵對和不服從的，有些甚至會有偷錢、虐待他人和動物的觀點。

如果是比較嚴重的，那麼還可能會偷竊並破壞財產、口頭謾罵和、身體上的虐待，這種行為通常意味着反社會行為的跡象。反社會行為是可以控制的，但如果不加以治療，會在成年後導致更嚴重的問題。如果你擔心孩子有反社會傾向，繼續讀下去了解更多。

什麼是童年時期的反社會行為?

反社會行為的特點是侵略、敵意、不誠實、冷漠。這些行為問題通常出現在兒童早期和青少年時期，在男孩中更為普遍。反社會行為的危險因素包括：學校和社區環境、遺傳學和家族史、不良和消極的養育方式、暴力的，不穩定的，動蕩的家庭生活。

多動症和神經問題也會引起反社會行為。注意力缺陷多動障礙(ADHD)的青少年發展反社會行為的風險更高。

兒童反社會行為的癥狀是什麼?

反社會行為偶爾會在3到4歲的孩子身上被發現，如果在9歲之前不加以治療，會導致更嚴重的後果。孩子可能出現的癥狀包括：虐待和傷害動物和人、說謊和偷竊、叛亂和違反規則、破壞行為和其他財產破壞。

兒童反社會人格行為

嚴重的反社會行為可能導致品行障礙、輟學，在維持工作和健康關係方面有困難。這種行為也會導致成年後的反社會人格障礙，他們往往在15歲之前表現出反社會行為和其他行為障礙癥狀，比如：缺乏良知和同情心、無視和濫用職權、攻擊性和暴力傾向、傲慢、缺乏愧疚感。

如何防止反社會行為呢？

1.一級預防

這將包括讓學生參與全校範圍的活動，這些活動可以阻止反社會行為，例如:教學衝突解決、憤怒管理技能、情感的表達。

2.二級預防

這是針對那些有可能發展反社會傾向並使他們參與個性化活動的學生，包括:專業輔導、小團體社會技能課程、諮詢、指導。

3.三級預防(治療)

第三步是繼續強化諮詢。這對反社會的學生和學生有慢性的犯罪和侵犯行為。該中心建議，家庭、諮詢師、教師和其他人應協調努力。

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盧靖姍時尚穿搭有范混血的特殊氣質

盧靖姍幸福的出嫁了，認識她還是從《戰狼2》這部劇中，她作為女主角很耀眼，也為這部劇增添了不少精彩。在日常生活中她也是很有時尚范的，一起來欣賞一下吧！

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前段時間，盧靖姍終於完成自己人生大事，與韓庚喜結連理。人逢喜事精神爽，在愛情的慈潤之下，她變得愈發端莊美麗。身為中美混血兒的她，有着特殊的氣質，而且身材較好，举手投足都充滿着魅力。今天大家一起來觀賞她的幾套時尚搭配吧。

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一、白色高貴搭配

盧靖姍這一身白色的不規則連衣裙，給人一種乾淨素凈的感覺。整套晚禮服使用白色純棉布料搭配蕾絲材質，設計主要特點在腰間的不規則的設計，給人不一樣的感覺，上下的色差增加了層次感，簡約而不失美麗。腰間再加以亮亮的點綴而不再那麼單調。袖子百褶的設計增加視覺效果，更加顯得胳膊修長。

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在珠寶的選擇上，耳飾的選擇佩戴了魚線一樣的耳墜，顯得臉型修長，髮型蓬鬆而微卷，看起來增加女人味不少。手腕上採用了比較大而亮的手圈，讓人把注意力一下子就吸引過去了，誇張而不失簡約，搭配的恰到好處。戒指則採用了左右相呼應的方式，大顆飽滿的戒指也正好和手環和耳飾相呼應，整體採用白色的搭配看起來富貴而乾淨的感覺。

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二、黑色霸氣搭配

盧靖姍這一件黑色的無袖上衣，給人一種霸氣的感覺。因為衣服比較普通，所以在造型上就做了一些改變。最讓人眼前一亮的就是黑色的頭紗，由於她本來是混血兒，立體的五官，頭上再戴上黑色紗質的頭紗，給人一種異域風情。手上佩戴了大紅色的皮手套，搭配大紅色的紅唇，一部大片的既視感就出來了。靜靜的站在那裡也讓人覺得美得不可尤物，讓人忍不住多看幾眼。

這一套裝扮首飾選擇相對於簡單一點，雙耳上只佩戴了魚線耳墜，看起來簡單大方。這種耳飾任何場合都不會出錯，百搭而且大方。整體採用黑色這種顏色，霸氣而有風範，有一種御姐的霸氣，也有一種女強人的氣勢。

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三、高貴鑽石搭配

她的這糖葫蘆般的髮型，看起來更加的俏皮可愛，把額頭全部露出來，臉型就更加立體。本來就小巧的臉型全部展露出來就更加的靈動。手錶選用的是白色鑲鑽的錶盤和紅色的錶帶。這種手錶看上去就會覺得整個人都很有品味，白色和紅色的搭配也成為很多女人熱衷於的兩個顏色。手錶看起來閃閃亮亮，搭配紅色還能增加女人味。耳飾選用鑲鑽的圓環相扣的耳墜，這是一款短款的鑽石耳環，兩個圓環相扣在一起，經典而漂亮，耳環和手錶的鑽石相呼應。髮型的簡單再搭配配飾的點綴，就會整體加分不少。

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四、時尚職場搭配

她的這一件天空藍色的襯衣，看起來像大海一樣舒服，這種顏色讓人心曠神怡心裏很舒服。襯衣正面扣子那裡則採用了摺疊的款式，增加了造型感，下半身搭配了小碎花的裙子，看起來就像個花仙子一樣，給整體搭配起了很好的呼應。在耳飾的選擇上，選擇了花朵一樣的耳墜，又和小碎花半身裙相呼應。這種搭配可以很休閑但是通過增加一些配飾就可以也職業范點。白色的錶盤金色的錶帶，看起來高貴典雅也不奢華。戒指則在左手無名指上，是白色的戒指，閃亮的戒指，顯得手指非常的纖長和白凈，讓人注意力就吸引過去了。

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生活需要儀式感，各位小美眉也為自己增添一些時尚首飾和衣服吧，讓你們充滿期待和活力，打造更美的自己。

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一直以為“卸貨”后，可以輕鬆一下，萬萬沒想到，生完孩子簡直是跳入另一個大坑啊~寶星人真真是不好帶哇，尤其是下面這幾個時期，你是不是也有同感？

腸絞痛時期：兩個月

寶寶到了兩個月左右，就會出現很奇怪的現象，睡着睡着突然哭鬧起來，而且一哭就是好幾個小時，怎麼哄都不管用，把媽媽們急的頭禿。

其實，這就是腸絞痛，腸絞痛並不是病，是因為寶寶年紀小，腸胃功能還沒有發育成熟，就會出現腸絞痛。隨着寶寶慢慢長大，腸絞痛自然會慢慢消失不見的~

應對之策：

1.媽媽注意飲食

如果是母乳餵養，大家要少吃海鮮、辣椒、蔥姜蒜等辛辣刺激食物，以免產氣，導致腸絞痛。

2.給娃按摩

沿着順時針方向在寶寶腹部進行按摩，可以有效緩解腸絞痛，讓寶寶感覺舒適。

3.注意抱娃姿勢

寶寶出現腸絞痛時，建議大家用“飛機抱”來抱寶寶。“飛機抱”和趴睡是同一個原理，通過施壓腹部以緩解腸絞痛。另外，“飛機抱”可以讓寶寶與媽媽產生更多的身體接觸，讓寶寶充滿安全感。

厭奶期：三到四個月

好容易熬過了腸絞痛，厭奶期又來了！3-4月時是厭奶高發期，寶寶的喝奶量此時會一下少了很多，甚至出現拒奶現象，十分頭疼。

寶寶出現“厭奶”現象，通常與以下幾個因素有關：

1.生長發育速度變慢

出生后的前三個月，是寶寶在嬰兒期發育速度最快的一個時期。三個月後，寶寶的生長發育速度變慢，就不需要跟以前一樣喝太多奶水了。

2.好奇心變強

3-4個月時，寶寶學會了抬頭、翻身等技能，視野比以前開闊了很多，好奇心也在增強。寶寶喝奶時會被新鮮事物吸引，也就會三心二意起來。

3.變得更加抗餓

隨着月齡的增長，寶寶的胃容量也在增大，每頓喝奶量就會增加，從而減少了喝奶次數。很多媽媽發現寶寶吃奶不如以前頻繁，就以為他們會餓，這是不對的哦~

TIPS：厭奶期是寶寶發育的正常階段，一般一個月後就會恢復正常，大家無需太擔心。

睡眠倒退期：四個月以後

寶寶進入睡眠倒退期后，會出現經常夜醒，哭鬧不安、白天睡眠不規律等情況，這對新手媽媽來說也是一個大考驗。

應對之策：

1.讓寶寶養成良好睡眠習慣

大家要從小幫助寶寶形成正確的生物鍾，另外提醒大家，白天不要讓寶寶睡太長時間，以免晚上精力充沛，不肯睡覺。

2.幫助寶寶多多運動

寶寶4個月後就可以練習抬頭、翻身等一系列動作了。大家要經常幫助寶寶練習這些動作，促進大運動能力發展。寶寶白天進行適量運動，消耗過剩的體力和精力，晚上就不會睡不着了。

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免疫系統對維持整體健康很重要，它的作用是檢測和中和外來入侵者，如傳染性微生物，甚至癌細胞。當這種情況發生時，炎症可能就會發生。就像身體的其他部位一樣，皮膚也會參與免疫反應，皮膚炎症常導致皮疹形成。在過敏高發的春季，我們一起來深入研究下兒童皮炎問題：

皮炎的癥狀

皮疹可根據炎症的原因而變化。

可能是光滑的或有鱗屑的；

瘙癢、灼燒或刺痛；

可能是扁平的或凸起的；

皮膚髮紅；

水皰或丘疹；

皮膚可能出血的原始或破裂區域；

患處皮膚增厚。

什麼引起皮膚髮炎？

當免疫系統對刺激或觸發器做出反應時，炎症發生。在免疫系統中有許多不同類型的細胞參與炎症反應，這些細胞釋放出多種物質，這些物質可以擴張血管，使它們更具有滲透性。這使得免疫反應更容易到達受影響的區域，它還導致許多與炎症相關的癥狀，包括髮紅、發熱和腫脹。

皮炎的原因

1.免疫系統功能障礙

有時免疫系統可能不能正常工作，並可能直接影響到正常健康的組織，如銀屑病。此外，患有腹腔疾病的患兒在吃含麩質的食物時，可能會經歷一種叫做皰疹樣皮炎的皮膚病。

2.過敏反應

當免疫系統看到異物並且反應過度時，它會引起過敏反應，在某些情況下會導致皮膚炎症。比如藥物或吃某些食物，此外，直接接觸刺激物或變應原，比如某些香水、化妝品。

3.細菌、病毒或真菌感染

可能引起皮膚炎症的感染的包括：膿皰病、蜂窩組織炎、癬、脂溢性皮炎，是由酵母存在於皮膚上的油脂引起的。

4.光敏性

這是對陽光的免疫反應。一些疾病，如系統性紅斑狼瘡，會使你的皮膚對陽光更加敏感。

5.熱

皮膚對熱的反應可能引起熱疹。當汗液被困在毛孔內時，會產生刺激和皮疹。

6.其他因素

皮膚炎症如濕疹可能是由多種因素引起的，包括：遺傳學、免疫功能障礙、皮膚上的細菌。

注意事項

如果孩子有皮疹，應該去看醫生。

如出現以下癥狀需及時就醫：

皮疹遍及全身；

突然發生並迅速蔓延；

伴有發燒；

開始形成水泡；

出現感染，包括膿液滲出、腫脹和皮疹引起的紅斑等癥狀。

一些過敏反應會發展成急性過敏反應，這是危及生命的情況，應該立即就醫。

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2019中國電影：主流價值的時尚引領

 

2019年已經謝幕，這個喜事、大事頻發的年份註定會被載入史冊。對於中國電影來說，這一年也同樣不平凡。2019年國產影片精品迭出，類型豐富，引領各重點檔期，創造了顯著的社會效益和經濟效益。

根據國家電影局近日發布的數據顯示，2019年中國電影總票房達642.66億元，同比增長5.4%，仍位居世界第二，在年度票房排行榜的前10名中，國產片佔據8席。在票房取得佳績的同時，國產片題材也變得更加豐富，2019年上映的1037部電影中，故事片850部，動畫片51部，紀錄片47部，科教片74部，多種類型影片進入院線，為中國電影創作者提供了更多靈感與可能。2019年，中國電影的步伐依然堅實而沉穩。

更美好：主旋律的復調華章

回望2019年的中國電影，最令人印象深刻的無疑是主流影片集群式的狂飆突進，叫好又叫座。風格質朴情感真摯的《周恩來回延安》，講述人民音樂家冼星海人生故事的《音樂家》，再現著名記者斯諾不凡歷程的《紅星照耀中國》，嘗試以青春氣息吸引當代青年觀眾的《古田軍號》，聚焦新中國成立前後歷史大勢和個人命運的《決勝時刻》等影片，在新中國成立70周年的時間節點，從各個視角回望往昔崢嶸歲月。而描繪消防戰士英雄群像的《烈火英雄》在暑期檔取得近17億元的票房，在工業化災難片類型和票房表現兩方面具有突破性。

作為慶祝新中國成立70周年重點展映影片，《我和我的祖國》《中國機長》《攀登者》三部電影在首映日便收獲近8億元票房，為“最強國慶檔”吹響沖鋒號。國慶檔7天，觀影人次達1.17億，票房總計達43.86億元，在票房紀錄不斷被刷新的同時，三部影片的質量得到了觀眾的高度認可。根據中國電影藝術研究中心聯合藝恩進行的“中國電影觀眾滿意度調查”結果顯示，2019年國慶檔檔期滿意度、觀賞性得分和思想性得分，均為該項調查自2015年開展以來的第一名。

三部影片鮮明的藝術特質和獨特的美學品格，打破了主流電影與市場電影的對立。《我和我的祖國》秉承“歷史瞬間、全民記憶、迎頭相撞”的創作策略，7位導演選取新中國成立70年來的重要時間節點進行故事創作，用小人物展現大情懷。7個短片展現出不同的藝術風格，又因精神血脈的內在聯系形成了一種“互文”關系，令觀眾如飲佳茗，如品醇釀。《攀登者》將宏大敘事融入個人奮斗和情感糾葛，取景於喜馬拉雅山雪山實景，在冰雪災難特效方面做了開創性的嘗試。《中國機長》根據真實故事改編，在觀眾已經通過新聞了解故事始末的前提下，將影片拍攝得跌宕起伏，把“行業片”拍出了“職業奇觀”的效果。

2019年，中國電影起到了聚攏人心、鼓舞民心的作用。而主流電影在質量、口碑和票房三方面取得的突出成績，與觀眾之間形成的良性互動局面，達到了中國電影的新高度。

更豐富：多樣化的視聽盛宴

一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園。除了主流影片的亮眼成績外，國產電影多樣化的題材涌現，也成為2019年中國電影市場的亮麗一筆。

春節檔科幻電影《流浪地球》狂攬46億元票房，凸顯出中國科幻片前所未有的宏大氣象和民族品格。而暑期檔“橫空出世”的國產動畫電影《哪吒之魔童降世》，用來自古典名著《封神演義》的大“IP”哪吒故事，突破對學齡前兒童的低幼表述，呈示出劇情片的復雜結構，人物的生動塑造和變化影響的視覺沖擊，顯現出對民族傳統的現代化創新，票房最終突破50億元大關。除了《哪吒之魔童降世》以外，2019年上映的5部國產動畫片票房過億，《白蛇·緣起》4.5億元、《熊出沒·原始時代》7.1億元，營銷上佳、實力稍遜的《小豬佩奇過大年》1.2億元和年中口碑上佳的《羅小黑戰記》的3.1億元，6部電影累計票房超過62億元，讓“國漫崛起”慢慢啟程。

與此同時，開啟於2018年《我不是藥神》的現實題材潮流方興未艾。《少年的你》打破原有青春片的懷舊、虐戀等常見套路，直面校園現實、揭示原生家庭，直面青春的殘酷和發奮﹔《銀河補習班》《來電狂響》《老師·好》等影片真實展現現實社會中的父子、夫妻和師生關系，把社會關注度高的現實問題與電影的藝術性做了較好的融合。可以預見，未來將有更多觀照現實的優質電影不斷涌現。

文藝片方面，《地久天長》摘得第60屆柏林國際電影節最佳男女主角兩項銀熊獎，《南方車站的聚會》入圍第72屆戛納國際電影節主競賽單元，《撞死了一隻羊》《過春天》《平原上的夏洛克》《送我上青雲》《四個春天》等影片展現了不同導演千姿百態的藝術個性。雖然票房表現參差不齊，但更多的一線公司和演員願意嘗試文藝片的態度，維持了中國電影生態的多樣性發展空間。

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