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文章導讀

日常生活中減肥的方法是很多的，有些人為了減肥嘗試了很多的方法，壓縮餅乾在平時是很常見的東西，壓縮餅乾在平時大多數是供給野戰部隊的，壓縮餅乾雖然看起來比較小，但是熱量卻是非常高的，有些女性為了減肥經常吃壓縮餅乾，如果長期吃壓縮餅乾可不可以減肥呢?

長期吃壓縮餅乾可以減肥嗎?

壓縮餅乾是根據人的身體每日所需的營養成分，以小麥粉、糖、油脂、乳製品為主要原料，經冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他乾果、肉鬆等輔料，再壓縮而成的一種攜帶方便的食品。在緊急狀態下，所攜帶的壓縮餅乾能夠基本滿足人體所需的熱量。

吃壓縮餅乾在理論上是可以減肥的，但實際上是不可行的。如果一日三餐的只是為了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅乾來維持能量的話，吃合適的壓縮餅乾無疑是可以達到減肥的效果的。

但是如果吃的別的東西，然後吃壓縮餅乾以為有減肥的功效這個是不可能的。壓縮餅乾含澱粉，有的也含植物油，是高熱量的壓縮產品。雖然吃在胃裡會產生飽腹感，但實際上不減肥。壓縮餅乾本身就是高能量的攝入過多無疑會適得其反。

此外，食用壓縮餅乾可能會導致身體營養不良、便秘等癥狀，長期食用更是會致結石。對於一般的人來說，最好是不要吃壓縮餅乾的好，雖然壓縮餅乾比較壓餓，但是我們一般人的平時生活是不需要吃到壓縮餅乾。

其實要想減肥，關鍵在於“少吃多動”。減肥期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。同時，細嚼慢咽，先湯后飯。盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法，避免油煎、油炸。適當補充水果，選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。

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衛衣“創意”搭，這十幾種搭配方式

衛衣是每年春秋都非常流行的單品，因為它本身的造型就容易搭配出我們想要的休閑感。       雖然衛衣每年都在流行，但是時尚潮流不可能是一成不變的，時尚達人們對衛衣的搭配不僅限於單穿和牛仔褲相配，他們會大開腦洞，做出一些很有“藝術感”的造型。   寬大的灰色連帽衛衣長度到大腿，內搭一條熱褲，會給人一種下半身失蹤的錯覺感。黑色棒球帽、運動鞋和黑色單肩包讓色彩更和諧。這樣搭配既顯腿長，又很有休閑的感覺。       春天的早晚還是比較冷的，用連帽衛衣做內搭，搭配深色西裝外套，下裝為避免整體顏色沉悶搭配了淺灰色西裝褲。白色手拿包作為點亮單品，整個造型既休閑又帥氣。       純色的衛衣可以在領口和袖口做一些細節裝飾，Angelababy這套黑色衛衣搭配白色內搭，袖口和衛衣底部也外露了紅黑格紋裝飾，讓整體搭配更有亮點。       白色連帽衛衣同樣也可以這樣搭配，衛衣底部的不規則設計加上紅黑格紋拼接，當然自己用同款襯衫系在腰部也是可以的。下半身就搭配比較簡單的黑白灰，讓整體搭配有次重感。       衛衣做疊穿也是非常優秀的，黑色連帽衛衣內搭橙色T恤，外搭灰色印花外套，非常有層次感。黑色百褶裙的搭配增加青春活力感，板鞋和襪子的小細節讓整體搭配更出彩。       黑色連帽衛衣同樣能打造下半身失蹤的效果，但也可以搭配過膝靴，露出一小塊皮膚，這樣搭配有型有帥氣。       米色衛衣和黑色魚尾半裙的搭配也是非常通勤百搭，魚尾裙擺設計增加了女人味，搭配黑色板鞋，既休閑又不失溫柔。       輕薄材質的的衛衣也非常適合春夏，香檳粉短款抽繩衛衣搭配牛仔短褲，加上淺色運動鞋和中筒襪，青春又有元氣。       淺色連帽衛衣搭配黑色短皮裙，外套深色牛仔褲，丸子頭造型增加俏皮感，黑色鏈條包和黑色板鞋的加入讓休閑更加分。       紅藍CP也能用於衛衣穿搭，紅色短款連帽衛衣搭配拼色牛仔短裙，腰帶設計增加細節點綴，黑色皮靴和水桶包添加帥氣感。       深藍色為主色調的連帽衛衣，袖子處有薑黃色拼接，搭配淺藍色牛仔短褲，白色帆布鞋的加入讓休閑隨意感更佳。       李小璐這套搭配也是比較大膽，藍色衛衣搭配白色短裙，白色高跟涼鞋讓運動風和女人味更好的中和，也是非常新鮮的搭配方式。       原來簡簡單單的一件衛衣也能做出那麼多搭配，所以姐妹們不要僅僅局限於牛仔褲了，學習上面的搭配方式，解鎖新風格吧。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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春天，踏青好時節，棉麻穿搭

 

時尚界的穿搭數不勝數，有的成熟優雅，有的休閑大方。但是想要想要穿出一種舒心簡約的風格，最好的還是自然風格的穿搭。自然風格沒有過多的層次感和約束力，簡單和自然是這個風格的主要特點。這樣的穿搭給人帶來的感覺非常隨性和彰顯樸實，不管你是什麼年齡段的女人都非常適合。                 闊腿褲的自然搭配 1. 闊腿褲+豎條紋外套   一條闊腿褲和長款外套的碰撞與結合是非常大眾化的一種搭配，闊腿褲融入了暗紅色的優雅，又增添了微微的亮色，非常彰顯個人的氣質與魅力。長款的風衣外套加入了白色線條的元素，讓整個人看上去很有休閑優雅範兒。   寬鬆大氣的版型格調，讓這款時尚有趣味穿搭變得更加時髦，落肩的設計也很符合流行趨勢，褲子款式是一條簡約闊腿褲，整款穿搭寬鬆慵懶，是最自然的一種搭配。     2. 闊腿褲+長款衫   說到簡約自然風格，麻織的長款外套和闊腿褲是值得選擇的。這種面料的衣服一般只有在日系穿搭中比較常見，日系穿搭素來以自然和簡約而聞名，穿在身上不僅僅是身體的享受，更多的是視覺和心裏的滿足。褲子的寬鬆程度非常明顯，舒適度絕對超乎你的想象，因此，這款穿搭是非常適合人們逛街和春遊的。                 3. 闊腿褲+長款V領衫   這一款穿搭可以說是非常的清涼和有女人味了，褲子是一條白色的九分闊腿褲，穿在身上露出纖細的腳踝，十分美麗動人。上衣是一件過膝V領衫，穿起來很有年代感，代入感特彆強，屬於比較復古的一件單品。下擺處採用的是前短后長的設計原理，看上也更加的清新自然。     半身裙搭配 1. 半身裙+長款亞麻襯衫   在春季這個踏青的好時節，我們需要一身乾淨利落的穿搭來和我們一同出發。半身裙和長款連衣外套就很不錯喲，灰色的長款亞麻襯衫可以給你足夠的自然風，灰色的格調有深意。   搭配一件黑白相間的A字裙，同樣是寬鬆的樣式，有一種天然的融合感，而且黑白灰作為時尚界的百搭色，它們的融合足矣显示這件衣服的時尚氣質了。     2. 半身裙+短款圓領襯衫   兩種不同色彩的時尚條紋打造出一款別緻半身裙，看上去是不是很美呢！這款半身裙適合所有體型的女人穿搭，如果你身材瘦瘦的，裙子可以讓你的身材更加飽滿。   如果你是微胖的身材，那麼裙子可以讓你的身材更加苗條。上衣是一件薄款的小外套，搭配這款半身裙還有一種小清新的感覺，給人非常自然隨和的形象。                 長款棉質連衣裙搭配 1. 長款連衣裙+大衣外套   對於T恤的搭配大家一定都很熟悉了，但是長款T恤連衣裙的搭配還是比較少見的，長款T恤可以當一件連衣裙來穿，既有了高領版型，又有了連衣裙的長款衣身，兩者的結合展現出了美的新高度。另外，兩款都是非常簡單的長款衣服，款式上沒有過多的修飾感，穿起來還是非常自然的。     2. 長款連衣裙+半身裙   拼色的長款連衣裙格外的有新意，整身都是長款的衣服，修長的衣身展現了女人們嬌美的身材，提升了氣質。個子高挑的女人非常適合這款穿搭，長款連衣裙是三色拼接，融入了樸實和復古兩大元素，半身裙採用的是近似色，半身裙的色彩和連衣裙十分協調，給人一種自然風和安逸感。   春天正是踏青的好時節，穿上這種棉麻質地的服裝搭配，讓你更親近於大自然。在穿搭上，展現出優雅女人的平和與美麗。

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成都時尚大典“年度時尚匠心品牌”

　　2020年1月7日，2019成都時尚大典隆重舉行，此次盛典由成都市國際時尚聯合會發起並主辦，旨在樹立時尚力量在成都蓬勃發展的行業典範，為成都創新發展和商業服務模式創新提供持續的動力。作為米克斯搭配體系的開創者，歐度男裝可持續的創新力得到業界一致認可，榮獲“年度時尚匠心品牌”大獎，歐度男裝董事長毛衛君獲得“年度最具時尚影響力企業家”榮譽。    
　　消費經濟升級，成都迎來時尚產業最好機遇  
　　近年來，成都經濟發展保持了高速增長，據國內智庫恆大研究院發布的《2019中國城市發展潛力排名報告》显示，成都發展潛力排名僅次於四座一線城市，位列全國第五，居於新一線城市之首。而另一方面，成都也擁有非常廣闊的消費市場潛力。2019年前三個季度，成都實現社會消費品零售總額5429.1億元，同比增長9.7%。  
　　因此，成都正依靠強勁的經濟發展實力，持續激發蓬勃的消費動力，這為成都時尚產業與時尚品牌帶來了前所未有的發展機遇。  
　　此外，本次慶典還對時尚品牌發展提出了諸多建設性意見。首先，鼓勵加強國際交流合作，相互取長補短共同成長；其次，注重專業化人才的培養，可以在企業內部成立專門的時尚研究學習機構；此外，促進“跨界”交流，從而有效助力時尚產業的融合發展。  
　　獨創米克斯搭配體系，歐度男裝為時尚品牌發展注入可持續創新力  
　　本次斬獲“年度時尚匠心品牌”大獎，是業界對歐度男裝在時尚創新力與可持續發展方面的肯定，而其開創的米克斯搭配體系，專註提升男士穿搭品位和生活品質，恰恰是業界這一切肯定與讚許的根本性支撐。  
　　在米克斯搭配體系的指導下，歐度男裝首先組建了由專業買手團隊組成的全球搭配考察團，通過考察全國市場，收集最時尚的搭配資訊；同時，歐度設立了大師搭配設計中心，由意大利搭配師結合國際流行趨勢與時尚元素領銜設計成套搭配男裝；此外，歐度還搭建了國際搭配師架構——中外搭配師組成四級搭配師架構，共同實現從搭配設計源頭到顧客搭配交付的一體化服務。  
　　為保證源源不斷的人才供給與成長，歐度從行業的源頭出發，與專業院校聯合成立搭配研究所，深入研究男裝搭配潮流，引領男裝搭配趨勢；而針對人才的持續培養，歐度在業內率先成立專註男裝搭配的商學院（歐度搭配商學院），通過系統化培訓，源源不斷輸出優秀搭配人才。  
　　作為中國男裝搭配的引領品牌，相信歐度會在國際化的創新理念指引下，助力成都時尚產業的騰飛式發展！網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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不僅時尚更氣質，一不小心驚艷你 

中國向來是以白為美，所謂一白遮百丑並不是說說而已，因為我們五官並不如歐美人那樣的立體，所以白皙的皮膚可以讓我們的五官顯得更加的立體更加的深邃。

因此白皮膚是我們中國人追求的一種審美觀，但是並不是每一個人都天生擁有讓人羡慕的牛奶肌膚，所以後天的改造肯定是不可少的了，穿衣搭配便是其中的一種，並不需要動刀動槍，就可以輕鬆擁有顯白的功效。

一、顯白色之藍色

說到藍色，我們都會想到明媚陽光下的藍色天空，以及暖暖海風中的湛藍色海水，無論是哪一種藍色，他們都可以給人一種靜謐而又溫馨的感覺，這種感覺是與生俱來的，所以藍色搭配也是如此，自然呈現出這樣的氣質，讓人不知不覺深陷其中，俘獲滿滿的舒適感。

而藍色的顯白也是自然而然地融入其中了，藍色的顯白並不是直觀層面上的，更加的適合冷色膚色的女生，的確可以瞬間提亮氣質，讓你看起來白皙而又透亮。

藍色的搭配其實也非常的簡單，因為藍色雖然是流行配色，但卻不是當紅炸子雞的行列。

所以藍色的搭配也比較經典可追尋，平時我們可以將它與黑白灰這種基礎色搭配，不論怎麼混搭都可以輕鬆穿出時尚感，不會出錯。

而藍色系還有一個非常重要的系列，就是牛仔丹寧風。牛仔外套牛仔褲都是時尚圈裡流行的風尚。不僅僅今年流行，而是每年都在流行。

所以說牛仔的信念也是藍色執念，而且牛仔的時尚更加的偏向於休閑感，所以自然而然地實現減齡的氣質感。

二、顯白配色之黑色

黑色的百搭與經典不必多說了，絕對是時尚界的扛把子选手。但是黑色的顯白不知道大家有沒有聽說過，雖然黑色是一個很低調的顏色，但是真的顯白。

尤其是在化過妝之後，黑色可以讓皮膚的狀態更加的有對比感，從而起到顯白的效果。

其實黑色並不太適合暖色調的膚色，所以，偏暖色調的女生一定要化妝之後再去嘗試，將膚色調節到一種適合的狀態，再穿黑色單品時，就能感覺到這種瞬間顯白的效果，真的很神奇。

黑色最重要的一點還在於顯瘦，對於肉肉多的女生的確是一個很棒的福利，它可以讓肉肉隱藏服飾之下，還不顯得身材臃腫。

黑色不僅僅可以大面積地穿着，也可以以點綴式的搭配出現，雖然黑色不再是主角，但是卻可以擁有其顯白的效果，特別的氣質出眾。

三、顯白配色之棕紅色

說到紅色，很多人都會想到中國的正紅色，但其實正紅色並不是最顯白的顏色，而偏向於復古風的棕紅色才是最適合的。

復古紅色調是一種很自然的復古韻味，可以讓搭配造型更加的時尚，同時也是非常的顯白。

四、顯白配色之淡粉色

很多女生說到粉色就是聞風喪膽的感覺，擔心穿着上身有點過於扮嫩了，但其實並不是所有的粉色都是那麼的甜膩，有的粉色反而會有一種知性優雅。

淡粉色就是如此，大多數的淡粉色都呈現出一種溫柔的知性優雅氣息，輕熟風的你也可以大膽地嘗試，顯白又減齡。

五、顯白配色之奶白色

黑白灰的經典大家都是有目共睹的，但這些配置當中還隱藏着一個百搭色，這個顏色就是奶白色，像牛奶一般的白色更偏向於暖色調，所以很適合亞洲人的黃皮膚，很可以瞬間顯白。而且奶白色還是一個非常百搭的顏色，所以不論怎麼搭配都可以時尚有氣質。

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　　年輕的劉女士因剖腹產帶來各種併發症，至今母嬰仍然沒有得到完全康復。日前，她找到記者投訴醫院。可記者向醫院了解時，卻發現劉女士的狀況完全是本人強行要求醫院做剖腹產的結果。記者了解到，近年來，深圳市剖腹產孕婦數量逐年增多，並帶來一系列的問題。

剖腹產：一個並不輕鬆的話題

　　孕婦：為怕痛為保持身材要剖腹產

　　記者在深圳市婦兒醫院看到一些待產孕婦頻頻“爭取”剖腹產，從她們的“理由”中或許能找到一些“答案”。

　　“你完全具備自然分娩的條件，不要做剖腹產手術了。”“不行，我還是選擇做手術。”來自四川的張小姐撫摸着高挺的肚子，不無憂慮地說：“我在老家時目睹了姐姐生孩子的情景，那撕心裂肺的聲音和姐姐的痛苦表情，令我一輩子都忘不掉。現在我要生孩子了，一定要剖腹產，不能像我姐那樣。”

　　另一位孕婦在向醫生“爭取”剖腹產時說：“我聽別人說，剖腹產可避免得子宮癌，而且能保持身材，以後也不影響夫妻生活質量。剖腹產既安全又省事，可又快又好地完成這一歷史使命。”

　　記者在採訪中發現，選擇自然分娩的孕婦大多是來自農村或郊區的，這除了經濟上的原因，還有她們身體比較強壯、對剖腹產的“好處”認識還不是很“到位”。而那些家庭條件比較好、來自城市的產婦選擇剖腹產的比率則相當高。

　　事實上，按目前的醫療水平。醫院做剖腹產手術也很“省事”。深圳地區的一些小醫院為了方便省事，減輕責任，對孕婦放鬆剖腹產的“指標”，隨便答應產婦做手術。也有一些醫生或醫院奉行減少麻煩的原則，在分娩過程中一旦出現可疑的難產現象，就鼓動產婦做剖腹產手術，使得剖腹產率居高不下。

　　專家：剖腹產給母嬰帶來的損傷更多

　　根據醫學界統計的數據表明，90年代以後，剖腹產率明顯上升。儘管各種早產兒診治和搶救技術提高，剖腹產兒的死亡率反而升高。

　　據深圳市婦兒醫院婦產科張教授介紹，市民和一些不負責任的醫生盲目誇大剖腹產的好處，忽視了剖腹產給母嬰帶來的損傷。

　　首先，剖腹產手術增加產婦大出血和感染的機會，產後出現各種併發症的可能是自然產的10至30倍。剖腹產術后產婦疼痛的時間長，恢復時間也長，還需留置尿管等，一段時間內不能進食，明顯影響母乳餵養。一旦嬰兒有先天缺陷或意外事故死亡，產婦再懷孕需要等3年，否則子宮破裂而影響母子安全。另外，剖腹產創面大，產婦易患羊水栓塞，即羊水進入血液，極大危害着產婦的生命安全，而目前，醫療技術對此辦法不多，這幾年一些產婦因此死亡的現象也時有發生。

　　其次，從新生兒角度來看，剖腹產帶來的不良影響也不小。由於孩子未經產道擠壓，有三分之一的胎肺液不能排出，出生後有的不能自主呼吸、即患上所謂的“濕肺”，容易發生新生兒窒息、肺透明膜等併發症。同時，剖腹產也可能因未真正達到胎兒成熟而造成醫源性早產，引發一系列早產兒併發症，如顱內出血、視網膜病或殘廢甚至死亡。另外，一些醫生進行手術時操作不慎，傷害產婦和胎兒的事件也不勝枚舉。據一所醫院的統計資料：1995年至1999年剖腹產兒的死亡率為10%，是同期自然產兒死亡率的2倍多。

　　再次，剖腹產的費用昂貴，是自然產的2至3倍，給一些並不富裕的家庭帶來經濟困難，影響家人尤其是產婦的情緒，從而影響對嬰兒的哺養。

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： 分娩方式相關

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　　引產是指為了母體和胎兒的安全，以人為的方法誘發子宮收縮，促使孕婦分娩的方法。有人把引產比喻為“強扭瓜” ，誤認為引產比正常分娩痛苦大，真是這樣嗎?讓我們先來看看分娩的疼痛是怎樣產生的。

引產比正常分娩痛苦嗎?

　　正常分娩是由於陣發性子宮收縮促使子宮頸口逐漸擴張和胎兒下降。由於子宮的收縮，引起子宮肌肉間缺血和神經未稍受壓，因此引起分娩時的腹疼。子宮頸成熟越好(宮頸變軟，頸管消失等)，越容易開大，所需分娩時間越短，產婦的痛苦就越小，足月妊娠或過期妊娠者，子宮頸多已接近成熟，另外，所用的引產方法如乙胡酚、催產素、人工剝膜等，除了能誘發宮縮外，都還有，促進宮縮成熟的作用。

　　而自然發動的宮縮或人工誘發的宮縮對產婦來說感覺是一樣的。對於一些妊娠不足月，因某些原因需要終止妊娠而引產者，雖然宮頸不成熟，難以擴張，但由於各種引產藥物的促宮頸成熟作用，再加胎兒比較小，所受阻力也小，因此所需的分娩力量和時間，也不會比正常分娩要大、時間要長，甚至還要更快一些。也就是說，只要引產方法得當，無論是足月妊娠、過期妊娠還是不足月妊娠的引產，都不存在比正常分娩痛苦大的問題。

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吳昕穿搭：“拖地褲”時尚感十足

 

吳昕作為《快樂大本營》的固定主持，以出色的主持能力和獨特的主持風格受到了很多觀眾的喜愛，平時的生活也受到了關注。其中關於她討論最多的就是穿搭，有許多的網友都在吐槽吳昕的穿搭太土，浪費了這麼高的顏值。但是這幾年的吳昕已經通過自身的努力，摘掉了“土”的標籤，真正化身“東北赫本”。               《快樂大本營》每周六都會播出，是人們最常見到吳昕的地方，所以節目中的穿搭就顯得更為重要。吳昕最初有很多被吐槽的穿搭造型就是出自快本，但近期吳昕的造型就讓人們眼前一亮。吳昕穿搭還是土？看到這身就不會這麼說了，“拖地褲”時尚感十足，搭配嫩綠衛衣。       《快樂大本營》是一檔大型室內綜藝娛樂節目，會請一些明星進行互動，主持人的作用就尤為重要，需要控場和保證明星的鏡頭，所以主持人在妝容上並不能太過突出。這期吳昕的妝容選擇了乾淨清新的淡妝，“仿素顏”更能突出她五官的精緻。而長發的頭髮選擇了高馬尾，與整體的氣質相符。相比較之前的妝容這次更顯得清新自然，比曾經土氣的造型相比減齡感十足。               “快樂家族”的衣服風格都是統一的，顏色上也大都為同色系。吳昕的上半身選擇了綠色的衛衣作為統一的主體穿搭。嫩綠色不像其他的綠色特彆強調清爽和清新的風格，而是在風格中添加春日的生機與活力的感覺，使吳昕的整體穿搭中更具有自己獨特的氣質。版型上衛衣也不嚴格要求身材，突出穿搭的隨意感，拉進與嘉賓和觀眾的距離感。       衛衣的下身搭配通常會搭配緊身的褲子，但是吳昕選擇了“拖地褲”，就是褲腿較長完全的蓋住鞋面，這樣的設計雖然不同於緊身褲能修飾腿型，突出整潔乾淨的感覺。但是拖地褲的褲腿線條較為流暢，能夠突出腿部的長度，優化身材的比例。而且拖地褲作為最近的流行款式，使整體穿搭具有了時尚感。   “老爹鞋”作為時尚女生必備的鞋子，既充滿時尚感，又不會因為高鞋底而突兀的增高。吳昕也做出了新的搭配嘗試，拖地褲因為太長能夠將鞋子擋住，所以在增高的方面更加隱藏，在做遊戲中露出的鞋子也不會太過突出，整體上的穿搭較為協調。       在另一期節目中，吳昕也同樣選擇了衛衣，但是穿搭與之前表達的風格完全不同，更具有輕熟氣質。她穿的白色的印花衛衣，顏色上較為簡單，添加的印花在顏色上雖然選擇了淺色系，疊加的方式使穿搭更具有層次感和時尚感。       下半身搭配了淺藍色的牛仔褲，與上衣的顏色相承接，而且也是衛衣的標配，兩者相配的容錯率高。吳昕選擇的牛仔褲是高腰闊腿褲，提高了她的腰線彌補她在身高上的不足，使身材上下身的比例更加協調。       鞋子吳昕選擇了英倫風的皮鞋，黑色亮面的材質更具有質感。鞋底也與眾不同，沒有採用普通的流暢扁平的設計，而是格格分明更具有特色。英倫風格的皮鞋配合整體的穿搭將輕熟風格輕鬆的提現出來。       吳昕現在已經擺脫了曾經穿搭“土氣”的平價，而是更具有時尚感更是更為很多女生穿搭的典範，網友都稱吳昕不愧為“東北赫本”。期待吳昕帶來更多精彩的節目和作品。   還有什麼想了解的時尚穿搭和時尚諮詢，可以在下方的評論區留言～

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