“豪門嬌妻”曾之喬越來越會穿!

“豪門嬌妻”曾之喬越來越會穿!

現在很多00后可能不知道曾之喬這個女演員,很多80、90后對於她比較熟悉。當年她可是演過很多台灣偶像劇的,《愛情魔發師》就是代表作,那時候的她是比較中性風的,但是現在的曾之喬可以說是升級了好多,尤其是婚後的她更加會穿了,各種風格都可以駕馭。網友看了她的穿搭直呼:“豪門嬌妻”曾之喬不簡單,初夏怎麼穿看她就對了,少女時髦太減齡!     這套搭配非常的氣質清新,曾之喬穿的是一件藍色格紋的連衣裙,長款連衣裙更顯氣質。這裙裝上半身是v領的設計,很好的凸顯出了脖頸線條,袖口是寬大的版型,可以遮擋住副乳和肉肉,腰部是緊身的收腰款式,可以更加凸顯出小蠻腰。裙子長度到腳踝處可以很好的遮擋腿部的肉肉,這件裙裝非常適合各種身材女性女生穿,不挑人。     曾之喬搭配的鞋子是一雙黑色的高跟鞋,復古款式的高跟鞋跟清新的裙裝非常的配。這一天曾之喬搭配的包包是一款綠色的鏈條包,跟裙子上面的綠色印花形成了呼應,帽子這一天曾之喬還搭配了一款黑色的漁夫帽,給整個清爽的裝扮增加了一絲酷感。     這一天曾之喬的搭配簡直太酷了,她選擇的是一件牛仔連體衣,上半身這種牛仔弔帶的款式很好的凸顯出了手臂線條以及脖頸線條,下半身是非常寬鬆的褲裝設計。如果你腿很粗,那麼穿這種褲子是非常遮肉的,有一種嘻哈風。     鞋子搭配了一雙白色的高跟鞋,跟褲子形成呼應。曾之喬一頭紅色的長直發配上一頂卡其色的海軍帽,整個人散發著非常個性的氣息,包包搭配的Prada的一款藍色鏈條包,跟褲子形成呼應。     曾之喬的這套的搭配比較的氣質少女風,上衣選擇的是一件粉色的短款t恤,短款的設計很好的露出了腰部線條。粉嫩的配色更是充滿了少女心,下裝搭配了一條白色的運動褲,收口設計配上運動鞋更顯時髦俏皮,整個淡色系的穿搭充滿着少女感。     這一天曾之喬的包包搭配的是一款粉色的寬肩帶包,個性十足,曾之喬這一天浪漫的捲髮配上了發卡,淡淡的妝容跟整個造型非常適合,在整個大自然的背景下,給人一種沁人心脾的美感。     曾之喬的這一套搭配非常的御姐,她選擇的是一套綠色的西裝,修身款版型的西裝將身材很好的展現出來,真空的穿法更是凸顯出了性感魅力。髮型部分曾之喬搭配的是低麻花辮兒,將幾縷細碎的頭髮留出來,配上幹練的妝容,整個人散發著御姐的氣息。     曾之喬的這套搭配則是氣質又溫柔,上衣她選擇的是一件米色的襯衫,棉麻質地的襯衫溫柔氣質,外面搭配了一件針織的短款弔帶,層次感十足,下裝穿了卡其色的休閑褲,整個造型溫柔似水,曾之喬搭配了黑色的包包以及墨鏡,將頭髮紮成高丸子頭,俏皮又時髦。     這套對鏡自拍則是將曾之喬性感女人味的一面展現了出來,上衣她穿了一件絲質緞面的背心,弔帶部分的蕾絲款設計突出了女人味,v領的款式更是凸顯了天鵝頸。下裝搭配的是經典的牛仔褲,破洞款牛仔褲更加時髦。曾之喬一頭浪漫的泡麵羊毛卷配上金色耳飾,淡淡的妝容給整個穿搭增加了氛圍感。

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盧森堡推出免費公交緩解擁堵

  自3月1日起,盧森堡對全國公交車、有軌電車、火車的普通座位實行免票政策,成為全球首個提供免費公共交通的國家。盧森堡交通部長弗朗索瓦·鮑什表示,這項政策的主要目的是緩解交通壓力,減少道路擁堵。由於盧森堡的溫室氣體排放一半以上因交通產生,此舉還將有助於改善空氣質量。

  根據新措施,盧森堡居民、外國通勤者和遊客都享受免費政策,但乘坐火車一等座和某些夜間公交仍需要買票。目前,工作人員正逐步將售票機從車站撤走,但出售一等座和跨境列車座位的辦公室仍將保留。

  盧森堡一直努力緩解交通擁堵,探索可持續發展模式。此前,盧森堡已實施有限的周六免費乘坐公共交通服務。此次免費政策將該福利覆蓋至盧森堡全境及所有人員。根據盧森堡交通部的數據,取消公共交通車費可為約40%的家庭每年平均節省至少100歐元的交通費用。

  盧森堡常年受交通擁堵困擾。盧森堡大學城市發展與交通研究教授傑弗里·卡魯索認為,交通擁堵原因在於經濟的蓬勃發展和就業的高度集中。盧森堡是歐洲具有吸引力的就業目的地,歐洲法院、歐洲審計院、歐洲投資銀行等多家歐盟下設機構都設在這裏。盧森堡與鄰國比利時、法國、德國僅有半小時車程,因此很多人都選擇住在鄰國,每天開車來盧森堡上班。這也導致了嚴重的交通堵塞。荷蘭一家地圖導航公司的數據显示,2019年,盧森堡每位司機平均有163個小時被堵在工作日高峰時段的路上。

  銀行從業者阿克塞爾告訴記者,他住在比利時的一個邊境小城,每天開車去盧森堡工作。“如果不堵車,半小時就能到達,但在上下班高峰時段開一個多小時是常有的事。有了新政策后,我開始嘗試把車停到離市中心五公裡外的停車換乘點,然後坐公交車進城。這樣既可以節約時間、節省開銷,也可以緩解堵車時的疲憊。”

  分析人士指出,該做法能對緩解交通壓力起到一定效果,但還需出台其他配套措施才能真正解決問題。盧森堡是歐洲每千人汽車擁有量最多的國家,民眾早已習慣駕駛私家車,要說服他們改變出行方式,需要更多激勵措施。卡魯索指出,那些通常在城區步行或騎車的人可能會因為免費公共交通而放棄以前更環保的出行習慣。專家表示,盧森堡目前還存在公交車老舊、火車延誤現象嚴重、有軌電車網絡建設緩慢等問題,當務之急是完善基礎設施建設,滿足日益增加的公共交通需求。

  為了滿足更多公共交通通勤者的需求,盧森堡政府計劃2028年前投資近40億歐元用於鐵路建設,並升級公交網絡,加強自行車道建設,在綜合交通樞紐附近和邊境增加更多的停車和換乘地點。

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巴西电子商務發展“南熱北冷”

  在即將告別夏季的巴西,線上線下商家都打出了“終極大促”的廣告。“我在網上購買運動服,享受了額外10%折扣,很划算。”里約熱內盧的理療師埃里奧告訴記者,網購在巴西經濟發達地區非常流行。

  巴西電商數據分析公司“購買與信任”近日發布報告稱,近10年來,巴西电子商務市場持續增長,網購人數“爆髮式”上升。2019年,巴西在線消費者達3140萬人,比上一年增長41%。巴西數據分析公司大數據集團的研究显示,2018年巴西电子商務市場規模大幅擴張,電商網站數量同比增加37.5%,達93萬家。巴西电子商務商會和當地一家研究機構近日表示,2020年巴西电子商務收入預計達900億雷亞爾(1雷亞爾約合1.4元人民幣),同比將增長21%。

  藉助電商平台,巴西民眾不僅能“淘實惠”,還能“謀生意”。巴西电子商務協會主席毛里西奧·薩爾瓦多表示,電商為巴西創造了32萬個直接就業崗位和近50萬個間接就業崗位。

  大數據集團首席執行官多蘭·羅德里格斯認為,經濟復蘇增強了電商企業和消費者的信心。巴西地理統計局日前公布數據显示,2019年巴西經濟增長率為1.1%,連續3年實現增長,提升了民眾的消費能力。羅德里格斯表示,目前,巴西約26%的線上商品單價超過100雷亞爾,在線商店也更有信心向消費者出售價格較高的產品。

  日益進步的移動互聯網技術帶動了巴西电子商務的發展。據統計,巴西4G網絡覆蓋率達到90%。移動端用戶在網購人群中佔比很高,僅2018年就有1000萬新用戶通過移動端參与線上購買。大數據集團分析師弗朗西斯科·薩雷斯表示,5G技術將進一步改變电子商務生態。低延遲的優點,以及虛擬現實、增強現實、人工智能等技術的應用可以幫助消費者選擇更適合的商品,為電商企業帶來更多商機。

  但“購買與信任”公司的報告稱,电子商務要在巴西全面普及,還有很長的路要走。首先要解決的問題是發展不平衡。數據显示,巴西東南部地區的在線銷售量佔全國總量的66%,北部地區僅佔2%;其次,电子支付發展不足。在線交易需要使用本地發行的信用卡或借記卡,或者生成付款賬單,打印後去銀行支付;釣魚網站、信用卡盜刷等問題也讓部分消費者對網購望而卻步。

  物流時間過長讓消費者頭疼不已。埃里奧告訴記者,即使在里約熱內盧這樣的大城市,同城派送也要三四天,周末還無人派送。據統計,巴西的平均物流時間為13天。“如果跨境購物,從下單到收貨至少要一個半月。”埃里奧說。

  不過,巴西电子商務的發展仍前景廣闊。據統計,2019年巴西在線消費人數僅佔全國總人口的15%。“購買與信任”公司的報告稱,25歲以下的年輕人雖不是線上購買力最強的群體,但他們更適應数字消費時代,對在線購物接受度更高,未來的消費能力不可小覷。

  羅德里格斯表示,隨着巴西經濟穩定增長、互聯網技術日臻成熟、物流條件和支付環境不斷改善,巴西电子商務的發展潛力將得以釋放。薩爾瓦多表示,巴西电子商務的發展將為数字營銷、物流等行業提供更多就業機會,為經濟發展注入更多動力。

  (本報里約熱內盧電)

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長得再漂亮,也不適合穿這4件衣服了

長得再漂亮,也不適合穿這4件衣服了

相信很多朋友都買過禮物,送過禮物吧!當你在給女性朋友買禮物時,你會買什麼呢?手錶、項鏈、高跟鞋,還是口紅。當然,除了這些,還有很多可以買的,可能有人說會買裙子。對的,裙子也是一種很常見的禮物。

就在前幾天,小編的朋友問我“給中年母親買一條什麼款式的裙子最合適”。很多人可能也思考過這個問題:中年女性適合穿什麼樣的裙子呢?眾所周知,女性到了中年,穿搭似乎就成了一件難事,即使去實體店買也很難挑到合適的。並且當我們去逛街時會發現很多中年女性穿搭很亂,要麼裝嫩,要麼完全沒有亮點。小編認為,不同的中年女性穿衣風格不同,究竟什麼樣的才適合也說不清楚,但可以和大家分享她們最不適合的幾種服飾。

第一種是沒有腰身,沒有美感的直筒裙。當你去搜索框內搜索中年女性的衣服時,跳出來的很多都是這種裙子,所謂直筒,就是即使你身材很好,也會讓你變成水桶腰。而大多選擇這種服飾的中年女性,都是為了寬鬆舒適,其實沒有這個必要,腰部稍微緊一點,腰線就能顯現出來。

第二種是很多小女孩都喜歡的蓬蓬裙。這種服飾就非常不適合中年女性了,氣質相差太遠,比較誇張顯胖,別說是中年女性,就連很多小女生都難以駕馭。

第三種是連帽衛衣,它雖可以起到減齡的作用,但它沒有質感。

如果實在喜歡這種款式,那可以選擇連帽的針織衣。另外,還有一種是年輕人比較偏愛的低腰牛仔褲。

中年女性非常不建議選擇,不僅不雅觀,穿起來還不舒服。小編建議買中腰和高腰的,這樣穿起來比較舒服一些。

對於小編以上的介紹,只要你到了中年,不管你有多漂亮,都不適合穿哦!對此,大家還有什麼想要分享的呢?

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今流行“九分褲+樂福鞋”,時髦精們都上頭!

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九分褲有多百搭?一鍵顯高顯瘦,小個子梨型身材的真愛!

在日常穿搭中,最容易苦惱的就是下半身的穿搭了,特別是小個子與梨型身材的姐妹。其實,想要顯高顯瘦,一條簡單的九分褲不同的搭配就能搞定,一起來看看吧!

 

其實,九分褲之所以能顯高顯瘦的最大原因就是露出了腳踝——下半身最纖細的部位。這樣一來,人們的視線就會停留在腳踝纖細的部分,從而通過視覺腦補出一條大長腿,以此來達到顯高顯瘦的目的。

 

一、種類

1.闊腿九分褲

九分闊腿褲也是集九分褲與闊腿褲兩者優點於一身,能很好的遮住胯部的肉肉,對梨型身材的姐妹簡直不要太友好!而且,九分闊腿褲與及地的款式相比看起來更加的利落,顯高顯瘦的同時也增加了一些輕盈感。

 

2.微喇九分褲

宋茜的這條九分褲就是X形的,膝蓋處微微收緊,就很好的修飾了大腿與小腿上的肉肉。而且,在褲腿處還有開叉設計,增加了穿搭的時尚感。這類褲子還是非常百搭的,運動鞋,白色板鞋,高跟鞋,老爹鞋都可輕鬆駕馭。

 

3.小腳九分褲

楊冪真的可以說是小腳褲的忠實粉絲了!黑色小腳褲加上雙馬尾,減齡又時尚,黑色本身就是一個比較顯瘦的顏色,而小腳的設計就使腿部線條非常的強,更加顯瘦。但選擇這類褲子搭配時要注意上衣的搭配最好是要比較寬鬆的,營造出腿又細又長的視覺效果。

 

4.直筒九分褲

直筒褲一定是一年四季必囤並且永不過時的時尚單品了,直筒褲的版型還是比較寬鬆的,能很好的修飾並掩藏腿部粗壯,腿不直等缺陷,並且高腰設計還能很好的拉長腿部比例,更加顯高。直筒九分褲還是比較時髦百搭的,能與你的衣櫃中任何一件衣服組cp。

 

二、搭配

1.襪子

如果擔心露出腳踝會冷,可以搭配上一雙襪子,可以是百搭的白色,也可以是酷酷的黑色,或者是春天氣息滿滿的彩色襪子,既保暖也能起到畫龍點睛的作用。同時也能使穿搭更有層次感,增加整體時尚感。

 

2.運動鞋

眾所周知,運動鞋穿起來是比較舒適的,搭配上九分褲后出街也是時尚舒適兩不誤。搭配運動鞋時要注意褲子的選擇不易過長,這時,九分褲就是一個比較好的選擇了,露出腳踝會使整個人精神許多。或者也可以選擇緊身的小腳褲,看起來的更加的幹練,有精神。

 

3.樂福鞋

樂福鞋設計簡約卻又高級,自帶一股硬朗的帥氣,所以穿在腳上也很率性,女性可以大膽的將樂福鞋穿在腳上,穿上一條九分褲的話,能夠剛好露出我們細細的腳踝,拉長下半身的比例。上半身搭配上襯衫或者風衣真的是又美又颯,氣場兩米八!

 

三、設計感

如果覺得褲子過於簡單,可以通過褲子的細節來增加時尚感,例如破洞設計、褲腿開叉設計或者褲腿脫線設計等,追求時髦的同時也會顯得更加的不羈與瀟洒。破洞可以選擇在膝蓋微微偏上的位置,拉高膝蓋的視覺位置,進而拉長腿部線條,更加的顯高。

九分褲真的是這個春天必備的穿搭聖品,時尚又百搭,最重要的是顯高又顯瘦,一定是每位仙女的心頭好!

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國際航線再收緊 每天航空入境旅客降至約5000人

  新華社北京3月27日電(記者齊中熙)為堅決遏制境外新冠肺炎疫情輸入風險高發態勢,26日,民航局發布《關於疫情防控期間繼續調減國際客運航班量的通知》,要求以民航局3月12日政府網站發布的“國際航班信息發布(第5期)”為基準,國內每家航空公司經營至任一國家的航線只能保留1條,且每條航線每周運營班次不得超過1班;外國每家航空公司經營至我國的航線只能保留1條。

  該《通知》的出台是基於怎樣的考慮?國際航班量和入境旅客數量將降至多少?下一步為嚴防境外疫情輸入民航局還有哪些考慮?是否會考慮包機接回海外華人?就此,記者採訪了民航局運輸司相關負責人。

  這位負責人表示,近日,境外輸入病例連續多日保持兩位數,無疑對國內疫情防控成果、復產復工節奏和人民生命健康帶來嚴峻挑戰。民航局綜合研判統籌各方關係和各群體需要,出台《關於疫情防控期間繼續調減國際客運航班量的通知》,進一步大幅調減國際客運航班,僅維持每條航線的最低航班量,確保通航國家不斷航。

  他說,根據這一措施,每周航班量將下降到130班左右。同時,為防止機上旅客過於密集,我們還要求各中外航空公司需保證抵離我國的航班客座率不得高於75%。經測算,每天通過航空入境的旅客人數將由目前的2.5萬人降到5000人左右。

  這位負責人表示,我國“外防輸入、內防反彈”的壓力日益增大,按照國務院聯防聯控機制統一部署,前期民航局已採取多項措施防範境外疫情輸入。

  一是發布第三版《運輸航空公司疫情防控技術指南》,對高風險航班在登機前和機上開展體溫檢測。3月19日至25日國內航空公司共拒絕312名發熱旅客登機,對於機上可疑的1182名旅客在機上隔離區進行隔離,並在落地后移交海關部門;二是發布《關於疫情防控期間控制國際客運航班量的通知》,以1165班(相當於疫情暴發前國際客運航班量的13%)作為航班量上限,要求每家航空公司在每條航線上的航班量只減不增;三是採用第一入境點的方式,將北京首都國際機場所有國際航班分流至12個機場,截至25日共分流40班,入境旅客11284人,在第一入境點留置率68.2%;四是自3月24日起,民航局已暫停所有境外飛我國的公務包機運行。

  下一步,民航部門將密切關注國外疫情的變化形勢,根據防控需要,採取進一步措施收緊國際客運航班總量。

  “從我們目前實施的目的地為北京的國際始發客運航班均須從指定第一入境點入境的情況來看,在第一入境點檢疫后,符合入京條件搭乘原航班入京的旅客人數不足30%,證明長途旅行確實存在一定風險,所以也希望旅客根據自身情況做出審慎、周密、冷靜的決定。”他說,民航部門將繼續按照中央應對新冠肺炎疫情工作領導小組和國務院聯防聯控機制的部署,根據實際需求,對一些需求集中、飛行目的地有接收能力的城市,視情啟動針對海外華人的重大航空運輸保障機制,開行臨時班機或包機。

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全球戰“疫”急需全球行動(觀象台)

  新冠肺炎大流行正呈指數級增長。據美國約翰斯·霍普金斯大學實時統計數據显示,截至北京時間3月30日3時,全球新冠肺炎確診病例已突破70萬例。其中,二十國集團(G20)累計確診人數佔全球確診人數80%以上。更令人擔憂的是,聯合國秘書長古特雷斯表示,目前已發現病例僅為“冰山一角”。

  “應對疫情比以往任何時候都更需要全球行動、團結和國際合作。”北京時間3月26日,G20領導人應對新冠肺炎特別峰會發表聯合聲明,堅定承諾建立統一戰線應對這一共同威脅。

  G20結成戰“疫”統一戰線,史無前例,意義重大。抗擊疫情,需要強大的人力物力財力支撐。作為世界主要經濟體的集合體,G20實力不容小覷:人口佔全球的2/3,國土面積佔全球的60%,國內生產總值佔全球的85%,貿易額佔全球的75%以上。召開領導人特別峰會,G20攜手世界衛生組織、國際貨幣基金組織、世界銀行集團等國際組織,凝聚強大合力,制定合作方案,提振經濟復蘇信心,協調全球行動,將為打好全球疫情防控阻擊戰注入更大信心。

  這不是G20第一次攜手應對全球性挑戰。12年前,面對幾十年未遇的金融海嘯,G20領導人首次集結,通力合作,將全球經濟成功“打撈”上岸。12年後,面對疫情肆虐全球的嚴峻考驗,G20再度被寄予厚望。只是這次,G20肩負的責任更重了。

  全球化時代,疫情的破壞力已大大超出公共衛生範疇,對人類社會秩序構成全方位威脅,尤其是全球經濟深受疫情的拖累。

  如何在戰“疫”過程中緩解全球經濟下行壓力?如何讓發展中國家和最不發達國家減少疫情影響?如何讓G20戰“疫”統一戰線儘快爆發出最強戰鬥力?這不僅考驗全球治理的集體智慧,也對創新國際合作形式提出了更高要求。

  共享實時透明信息和研發所需物資、向全球經濟注入超過5萬億美元、努力解決全球供應鏈中斷問題、部署一攬子金融計劃、加強全球公共衛生體系、加強同一線國際組織合作、向發展中國家和最不發達國家深表關切、推遲舉行大型公共活動……在特別峰會聲明中,世界看到了G20探索國際合作新形式的努力。

  病毒無情,時間緊迫。G20要握指成拳合力出擊,急需各國政府拿出合作的誠意。作為G20成員國之一,當疫情在國內暴發后,中國對內积極防控,對外分享信息、開展合作,為世界爭取到防疫的時間窗口;當疫情在全球多點暴發后,中國在自身防疫壓力還很大的情況下,援助醫療防護物資,派出醫療專家組,分享防疫經驗,用實際行動為加強國際合作作出生動示範,展現出大國擔當。在特別峰會上,中國國家主席習近平提出加強國際合作4點倡議,得到國際社會高度讚賞。

  但不容忽視的是,當前G20內部阻礙國際合作戰“疫”的因素還有很多:關稅壁壘高築嚴重阻礙全球貿易暢通,污名化他國的“政治病毒”仍在四處飄蕩,針對遭受疫情痛苦國家和民族的種族歧視言行時有發生,一些國家因公共衛生體系薄弱導致疫情防控只能聽天由命……

  “我們最終付出的代價取決於我們現在做出的選擇。”世界衛生組織掌門人譚德塞不止一次警告,在抗擊疫情的過程中,我們不能有任何私心雜念,因為新冠肺炎疫情威脅全人類,需要全人類團結一致共同應對。

  站在21世紀第三個10年的歷史節點上,人類命運共同體理念更加凸顯出全球意義。面對新冠肺炎疫情這一人類共同的敵人,只有放下一己之私利,拋棄傲慢與偏見,心往一處想,勁往一處使,國際合作才能真正有效展開,全球疫情防控問題才能迎刃而解。

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天天吃麵包有什麼害處

文章導讀

麵包是一種利用麥粉製作的食物,是主食的一種,但是,即使再喜歡,也很少有人天天吃麵包。天天吃麵包有什麼害處呢?其實並不能說有多少的害處,而是大家如何吃麵包,如果僅僅是充當主食,那麼是沒有任何危害的,但是如果蔬菜和水果不怎麼食用,只吃麵包,就會導致營養不良。

麵包也寫作麺包,一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料,加水調製成麵糰,經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

市裡的食物越來越豐富了,選購食品的消費者們卻越來越糊塗了。面對着滿貨架的商品,眼花繚亂之餘,不知道如何挑選。就讓我們來看一看,麵包選購要點在哪裡:

健康價值細細看

從熱量來說,以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低,因為這類麵包不甜,含糖、鹽和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式“大列巴”都屬於這一類,營養價值和饅頭大體類似。硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子們喜歡的“吐司麵包”、“奶油麵包”和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜面包含糖約15%,油脂約10%,吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉,營養價值也有所增高,適合給寶貝食用。

夾餡麵包的熱量、油脂量都偏高,而一個硬麵包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的,如果想減肥的朋友還是少嘗試的好。麵包中還是主推全麥麵包,因為它其中含有鐵、維生素B、維生素E、纖維、鎂、鋅和纖維素,常吃可以降低患心臟病、癌症的風險。如果非常喜歡甜味麵包,不妨選擇吐司抹1小匙果醬。每天兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有條件,準備一點生菜、蕃茄、小黃瓜夾着吃,熱量適中,營養會更加均衡。

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男生夏天注意這五點,路人也可以變男神!

每個季節都有各自獨特的風景。同樣的,每個季節也會有不同的護膚重點。不知不覺又迎來了炎熱潮濕的夏季,太陽毒辣、溫度高,而且臉上更易出油,護膚品一上臉就容易糊,搞不好就會又油又膩。對於注意形象的男士們,夏天護膚更不能掉以輕心。

出油多,伴隨而來的皮膚問題就是長痘了。正常皮膚表面有一層保護膜,這層膜由汗液和自身分泌的一些脂肪酸、角鯊烯組成,可以減少皮膚水分蒸發。夏天氣溫高,人體出汗會較多,皮脂分泌也會更加旺盛,很多人都會覺得臉上總出油,黏糊糊的,很不清爽。對於這點,油性皮膚的童鞋感受可能會更深刻。男士的夏季護膚,其實相比於女生而言,實在是簡單得太多。畢竟男生不像女生那樣,有N種護膚品往臉上抹,一般只需要注重潔面和爽膚水的後續保養。為了避免夏季變成油膩男,提高自己的顏值,今天就告訴大家幾招夏季的男生護膚小技巧。堅持做好這幾點,路人也可以變清爽型男噢!

止汗防臭:夏季容易出汗,尤其是汗腺發達的男生,可能在陽光下走一圈衣服就濕了。雖說汗液多不意味着會有汗臭,但汗液是滋生細菌的絕佳場所,所有的異味均來源於這裏。所以,一旦運動過後,記得紙巾或者濕紙巾進行擦拭,防止汗液在身體停留時間過長,導致發臭。當身上汗臭味不是很重的時候可以選擇噴一些除臭的香水在身上,從而掩蓋身上的汗臭味,避免尷尬。但是如果味道比較重的時候,最好還是不要噴了,因為有可能會變成另一股很奇怪的味道,讓你更尷尬。

多喝水:飲水不要非等到口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時才想到喝水表明已經過晚了些。太渴時千萬不要過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果,前人主張“不欲極渴而飲,飲不過多”,這是防止渴不擇飲的科學方法。其實除了身體需要補水外,我們的臉部也是非常需要補水的,水分補充不足會讓皮膚變差,乾燥、干紋、脫皮這些情況都會發生。所以夏季哪怕一天沒有八杯水,也至少要有七杯。

運動健身:夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不願意外出運動,其實夏季健身的好處有很多,運動是最好的排毒聖品,推薦游泳!游泳既鍛煉了身體,又可祛暑消夏。游泳能提高人的呼吸系統的功能,水的密度比空氣的密度大820倍,人在水中呼吸要承受13公斤重的壓力。為了克服這種壓力,呼吸肌必須用更大的力量進行吸氣。呼吸肌的力量增強了,肺活動量就會增大,經常參加游泳鍛煉的人,其肺活量可達5000毫升,而一般人肺活量只有3500毫升。所以夏天也不能因為天氣太熱而減少運動,反而應該加強鍛煉!

均勻飲食:夏季飲食一定要注意衛生,最好現做現吃,生吃瓜果要洗凈消毒;不食用未入冰箱的隔夜菜和腐爛變質的食物,避免吃發芽的馬鈴薯、未煮熟的鮮黃花菜和四季豆等,不要採摘和食用野生菌類食物;飲食不可過度貪涼,以防病原微生物趁虛而入。同時需要避免少吃外賣和垃圾食品。這容易導致營養缺乏,容易生病不說,整個人的氣色也會變差,而且健身運動也難以有效果。所以日常飲食一定要保證營養均衡,葷素搭配適度,有一個健康的身體才是提高顏值的基礎!

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中年女人也不要總穿"黑白灰"!

中年女人也不要總穿”黑白灰”!

中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏,這個大方向是對的,不過在挑選上身單品的時候要注意了,不僅是款式重要,顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色,稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期,穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調,不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升,一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調,屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感,亮眼卻又不過分張揚,這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款,用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落,搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場,又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色,選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些,低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性,看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下,選擇一款亮色鞋品就很重要了,從小白鞋到高跟鞋,大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺,飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了,淡雅而柔和的色調非常具有女人味,中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色,不挑膚色的淡紫色對於進入中年,臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好,將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫,甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑,想呈現出自然的顯嫩效果,像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫,效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定,中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多,黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美,中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配,百褶裙擺實在是減齡妙招,每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象,想要顯出好氣質的同時避免過於張揚,選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調,兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔,顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫,都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調,中年女性想要凸出自己的成熟女人味,選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感,日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠,成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調,它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質,用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿,搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候,卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功,和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質,無需過多修飾,一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階,在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白,米白色的色調更為柔和婉約,上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時,選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙,都是微微泛黃的淺色調,好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀:   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿,選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚,好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調,好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~ 中年女人在穿搭方面喜歡往優雅端莊靠攏,這個大方向是對的,不過在挑選上身單品的時候要注意了,不僅是款式重要,顏色搭配是否和諧也很重要。中年女人也不能沉迷於黑白灰這些過於低調素凈的顏色,稍有不慎就會顯得老氣。在中年時期,穿這些”亮色”單品更能凸顯好氣質。   今天就來給步入40代的大家介紹一些上身效果好的亮色調,不張揚卻有自然減齡感。讓大家的優雅氣質得到更好提升,一起接着看下去吧~       TOP1.淺藍色和深藍色       淺藍色嚴格來說並不能算亮色調,屬於冷色調的它有一種憂鬱的美感,亮眼卻又不過分張揚,這樣的淺藍色就尤為適合職場女性。步入中年期的職場女性在搭配方面更青睞優雅耐看款,用淺藍色的襯衫連體褲就能體現出職場精英的乾淨利落,搭配一雙尖頭高跟鞋是增強精緻感的重點。       想要強調氣場,又不願意用黑色這類過於沉悶的顏色,選擇深藍色就能平衡兩者需求。深藍色比黑色看起來要明朗一些,低調又耐看的色調尤為適合身居高位的職場女性,看起來端莊又不失親和力。在上衣和下裝都是深色調的情況下,選擇一款亮色鞋品就很重要了,從小白鞋到高跟鞋,大家可以根據場合不同來自由搭配。   TOP2.淡紫色和香芋紫       紫色總是給人神秘高貴的感覺,飽和度過高的紫色會不好駕馭。淡紫色就沒有那麼多顧慮了,淡雅而柔和的色調非常具有女人味,中年女人日常在穿連衣裙的時候就可以選擇淡紫色,不挑膚色的淡紫色對於進入中年,臉色難免氧化發黃的女人來說更加友好,將自身的氣質優勢發揮得更明顯。       在年輕女孩中很受歡迎的香芋紫,甜美清新的色調也同樣適合中年女人。任何女人都無法抗拒減齡這個誘惑,想呈現出自然的顯嫩效果,像芋紫這樣朝氣滿滿的亮色調就很合適了。職業女性的西裝和半身裙都換做香芋紫,效果遠比黑白灰這些色調來得更優雅恬美。   TOP3.淺粉色和豆沙粉       粉色可不是少女限定,中年女人用淺粉色倒是更能襯出氣質中那份優雅氣質。淺粉色相較於芭比粉要友好很多,黃皮女人穿上也能顯得氣色不錯。淡粉色和針織衫搭配起來更顯柔美,中年女人在日常生活中可以多多嘗試針織衫+半身裙的搭配,百褶裙擺實在是減齡妙招,每一個裙擺褶皺都充滿了知性美。       職場女性在工作上需要更乾脆利落的形象,想要顯出好氣質的同時避免過於張揚,選用豆沙粉就正好。很適合成熟女性的大氣色調,兼具了粉調的俏麗和豆沙的溫柔,顯白效果也很不錯。選用連體褲或者西裝襯衫,都是不會出錯的職業裝搭配。   TOP4.墨綠色和軍綠色       墨綠色一直都是很有貴氣感的色調,中年女性想要凸出自己的成熟女人味,選擇墨綠色的單品就正好。墨綠色和深色調搭配起來更顯高級感,日常中運用墨綠色的內搭單品更能顯出好品味。秋日的街頭用一件墨綠色針織衫搭配黑色半身裙就足夠,成熟女性的矜貴優雅都顯露無遺。       軍綠色是很受歡迎的一個色調,它的顯白功力的確笑傲群雄。穿上連衣裙的中年女人想突出自己的沉穩氣質,用軍綠色來搭配經典款搭配就足夠了。軍綠色的無袖襯衫長裙能夠很好地顯出女性窈窕有致的身姿,搭配一雙高跟鞋更顯自信美感。   TOP5.卡其色和米白色       在盤點氣質色調的時候,卡其色一直名列前茅。卡其色不僅僅是和風衣搭檔得很成功,和連體褲搭配起來也照樣驚艷眾人。職場女性就需要這樣高級感的色調來提升氣質,無需過多修飾,一件卡其色的連體褲就能讓氣質感飛躍幾個台階,在春秋的時候穿再合適不過。       相比於純粹的白,米白色的色調更為柔和婉約,上身效果也給人一種溫柔感。中年女人在出席正式場合或者工作時,選用米白色這樣溫潤的色調就很能給別人留下好印象。米白色和杏色有異曲同工之妙,都是微微泛黃的淺色調,好搭配的同時真是很提氣質了。   時尚解讀:   中年女人不要被”黑白灰”拖了後腿,選擇這些亮色調能讓你美得溫婉又不張揚,好氣質的培養離不開這樣高級感滿滿的色調,好衣品和審美能力都能被這些色調提高不少~網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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