提防“情感失調” 冬季莫忘精神調養

  所謂季節性情感失調症,是指一些人在冬季發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象,並且年復一年地出現,這種情況多見於青年,尤其是女性。

  現代醫學氣象學的研究表明,人的心理、生理與外界自然環境的變化是息息相關的。 季節性情感失調症是由於嚴寒的氣候作用於人體所致。其發生機製為:寒冷使機體的新陳代謝和生理功能處於抑制和降低狀態,體內調節物質代謝的環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷減少,核糖核酸和脫氧核糖核酸的合成代謝減慢,腦垂體、腎上腺皮質功能亦受到明顯的抑制,使得血液循環變慢、腦部供血不足,植物性神經功能發生素亂,因而出現了精神萎靡、注意力不集中等一系列癥候。怎樣預防呢?

  措施之一是延長光照時間。冬季光照時間短是情緒抑鬱的重要原因。研究發現,當黑夜來臨時,人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強,它能影響人的情緒,而光照可抑制此激素分泌。

  第二種辦法是加強體育鍛煉。通過體育鍛煉能調整肌體的植物神經功能,使過度興奮的交感神經得以抑制,減輕因植物神經功能失調而引起的緊張、激怒、焦慮、抑鬱等狀態。

  三是要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以及富含維生素B1、B2的豆類、乳類、花生、動物內臟等。若維生素C和B族維生素缺乏,可影響大腦的功能和情緒。關於季節性情感失調,祖國醫學亦有認識,提出在冬天不要因枯木衰草、萬物凋零而導致抑鬱不歡、情緒低落,而仍要愉快、樂觀



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柬埔寨旅遊部:前8個月吳哥景區中國遊客數量同比增長75.8%

  柬埔寨旅遊部9月1日公布的報告显示,今年前8個月柬吳哥窟接待國際遊客逾174萬人次,比去年同期增長8.49%。其中,中國遊客逾93萬人次,比去年同期增長75.8%,數量位居國際遊客之首。

  該報告稱,前8個月吳哥景區門票收入逾7877萬美元,同比增長13.79%。僅8月里吳哥窟景區就接待遊客20萬人次,門票收入約900萬美元。

  據柬旅遊部預計,2018年全年柬埔寨將接待620萬人次的外國遊客,比2017年的560萬人次的國際遊客上升12%。

  柬旅遊部此前公布的消息稱,上半年來赴柬的國際遊客主要來自三大區域,其中亞太地區逾235萬人次,同比增加18.2%;東盟地區約95萬人次,同比增加3.5%;歐洲地區約44萬人次,同比降2.9%;美洲地區約20萬人次,同比降5.2%。

  旅遊業被柬埔寨王國政府確認為“綠色黃金”,占國內生產總值(GDP)的12%,為62萬人直接創造就業崗位。(記者 黃耀輝)

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游希臘 海灘鵝卵石別隨便拿 會招致高額罰款

  據新華社電 到海邊旅遊,一些人習慣撿幾塊海灘上的鵝卵石帶回家。在希臘斯基亞索斯島,這麼做可能會招致高額罰款。

  斯基亞索斯島位於愛琴海西北部,拉拉里亞海灘是這座島嶼一處熱門旅遊點,遊客只能乘船抵達。海灘上的白色圓形鵝卵石是當地一大特產。以往,不少遊客會撿幾塊鵝卵石,作為免費紀念品帶回家。英國《每日郵報》報道,當地政府官員認為,過去10年間,太多人撿走鵝卵石,致使海灘景觀發生巨大變化,因而制定新規,對未經許可擅自撿走鵝卵石者,處以360英鎊至900英鎊(約合3187元至7967元人民幣)罰款。相關告示出現在拉拉里亞海灘,上面寫道:“可以拍照,不要撿走鵝卵石。”

  另外,宣傳海報發放給當地遊船經營者和漁民,以便廣而告之。

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中使館吁赴斯里蘭卡中國公民攜帶足夠現金及返程機票

  據中國駐斯里蘭卡大使館網站消息,近日,有中國公民入境斯里蘭卡時,因身上未攜帶足夠現金、無返程機票,被斯里蘭卡移民局原機遣返,並自行承擔遣返機票費用。中國駐斯里蘭卡使館提醒擬赴斯訪問的中國公民以下事項:

  一、自2012年1月1日開始,斯要求入、過境斯且停留期不超過6個月的外國公民,入境前在網上申請ETA。獲ETA者在入境口岸將獲發停留期最多為30天的簽證。如需延期,入境后再向斯移民局提出申請。

  二、如入境者未事先取得ETA,可在斯里蘭卡首都科倫坡班達拉奈克國際機場和漢班托塔國際機場ETA櫃檯申請,赴斯進行商務活動的中國公民必須事先取得ETA,不能在抵斯后在ETA櫃檯辦理。

  三、入境時需填寫入境登記卡,持有效護照(有效期不少於6個月)、簽證(或ETA),經移民局官員查驗,蓋入境章後放行。請認真、如實填寫入境卡,不要漏填。如填寫有困難,可請乘務人員或他人協助填寫。

  四、請配合移民局等部門檢查,如實說明情況。即便持有簽證(或ETA),移民官員仍有可能要求您出示返程(或續程)機票、酒店預定單、足夠在斯生活的費用(確保在斯期間每天最低50美元生活費)或就職文件。需要注意的是,持有效簽證(或ETA)並不能保證您有權進入斯里蘭卡,斯移民局執法人員擁有準許您入境的最終決定權。與現場執法人員爭論對解決入境受阻無益,甚至會導致被遣返的後果,並自行承擔遣返機票費用。

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“環遊世界53天—南太平洋尋夢之旅”在京首發

  日前,由凱撒旅遊與歌詩達郵輪共同推出的“環遊世界53天—南太平洋尋夢之旅”全球首發盛典在京舉行。

  據悉,“環遊世界53天—南太平洋尋夢之旅”2019年11月18日從天津啟航,遊客可選擇從天津、上海、香港三地郵輪母港出發。此次航程將到訪兩大洲、17座島嶼、20個港口;遊客可登陸日本、菲律賓、巴布亞新幾內亞、法屬新喀里多尼亞、湯加、庫克群島、法屬波利尼西亞、美屬薩摩亞、薩摩亞、斐濟、瓦努阿圖、密克羅尼西亞、美屬塞班等15個國家/地區觀光,體驗與眾不同的文化魅力。其間,遊客還將兩次穿越赤道和國際日期變更線,並在郵輪上迎接2020年的到來。

  凱撒旅遊自2010年起開始布局南太旅遊市場,先後開發了大溪地、斐濟、湯加、瓦努阿圖、新喀里多尼亞以及庫克群島等目的地,成功運作了大溪地包機、46天環南太郵輪航線、新喀里多尼亞包機等項目。

  凱撒中國創始人、凱撒旅遊總裁陳小兵表示:“旅遊行業作為開放性、綜合性的產業,有着‘先聯先通’的獨特優勢。我們希望通過多樣化的旅遊方式,促進中國與南太各國間的文化交流與互動,希望更多中國遊客有機會抵達南太平洋,成為傳遞友善和文化的使者。”(木子)

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中國赴非遊客量連年增長 非洲旅遊迎來發展黃金期

  9月3日,中非合作論壇北京峰會在人民大會堂隆重開幕。記者了解到,隨着中非之間持續交好,近幾年非洲國家不斷放寬對華簽證政策,同時加上直飛航線的增加,非洲目前已經成為中國遊客非常重要的出境游目的地。旅行社人士表示,未來中非之間各方面的合作還將不斷升級,這都將為中國遊客赴非旅遊創造更多利好,非洲旅遊預計將迎來發展黃金期。

  中國赴非遊客量明顯增長

  近年來,中非之間經貿和旅遊交往日益頻繁,更多的中國遊客願意把旅遊目的地選在非洲。中國旅遊研究院發布的數據显示,過去三年中非雙邊入出境人數基本保持穩定,2017年全年,中非雙邊旅客互訪達到142.6萬人次,其中,中國遊客旅非79.78萬人次,非洲遊客旅華62.83萬人次。

  攜程所做的一項消費調查显示,2018年上半年,以商務出行為目的前往非洲的機票訂單佔總體赴非訂單的15%,比去年同期增長50%以上。同時,今年前7月,通過攜程旅遊平台購買各類旅行產品前往非洲的遊客,比去年同期增長約40%,毛里求斯、肯尼亞、摩洛哥、南非、突尼斯都是中國遊客青睞的目的地。

  驢媽媽相關負責人則表示,赴非遊人次已連年增長,非洲已經成為中國出境游的新興熱門目的地,2018年1-8月,驢媽媽平台赴非旅遊人次同比去年翻倍,其中30-50歲的中青年遊客成為出遊主力,佔比近8成,避暑、攝影、觀光成為非洲游三大熱門主題。而中青旅遨遊網的赴非遊客數據显示,非洲地區逐漸成為關注深度游、品質游、個性化旅遊、獵奇游的中國遊客首選目的地,近五年中青旅遨遊網赴非洲遊客人數累計超五萬人,近兩年平均增長速度在40%以上。

  業內人士分析稱,很多遊客已經去過日本、歐洲、美國等主流目的地,想尋找更小眾、更新奇的目的地,而非洲正好有豐富的旅遊資源和特色文化,同時近兩三年非洲形勢趨於穩定,故需求急劇上升。

  20個國家和地區對中國遊客免簽或落地簽

  根據中國領事服務網的信息,目前共有20個非洲國家和地區對中國遊客實施免簽或落地簽政策。

  眾信旅遊相關負責人表示,伴隨非洲各國簽證政策逐步放寬及航線進一步密集,非洲大陸“說走就走”的目的地正越來越多,眾信也在努力開拓更多非洲小眾目的地國家的優質資源,希望能為中國遊客赴非洲旅遊提供更豐富的產品和更多元的深度體驗。攜程出境游負責人表示,自2016年6月北非摩洛哥對中國公民實施免簽政策后,中國赴摩旅遊人數迅速攀升,據摩洛哥國家旅遊局中國代表處統計,2017年中國赴摩遊客數量近12萬人次,而僅今年1至5月,中國赴摩遊客數量已經達到10萬人次。驢媽媽出境游事業部負責人鄒慶齡表示,2018年已有盧旺達、安哥拉、津巴布韋3個國家對華開放落地簽,這將極大便利中國遊客赴非旅遊。

  除了簽證便利,日益豐富的航線和完善的航空基礎設施也為中非往來提供了必要的基礎。在攜程的網站和App上,可以預訂到從中國出發前往非洲超過400個機場的航線。其中,北京/上海/成都—亞的斯亞貝巴,廣州—內羅畢,北京—約翰內斯堡等均為鏈接非洲航空樞紐的直飛航線。另據記者了解,今年8月,武漢直飛毛里求斯的航班也正式首航,這是我國中部地區首條直達非洲的客運航線。

  十一黃金周赴非游有望迎來小高峰

  隨着中非合作論壇峰會的召開,業內人士表示,即將到來的十一黃金周有望迎來一波赴非旅遊的小高峰。

  眾信旅遊相關負責人告訴記者,赴非洲旅遊已經成為今年十一黃金周出境游的大熱門,突尼斯、摩洛哥、坦桑尼亞等新興目的地受到越來越多遊客的喜愛,悄然變身“網紅”旅遊目的地。同時,非洲大陸每年6月-10月的氣候涼爽,是觀賞野生動物的最佳季節。

  “每年暑假和國慶假期,非洲都會迎來中國遊客的出遊高峰。其中除毛里求斯外,多為8天以上深度游。”驢媽媽出境游事業部負責人鄒慶齡表示,和去年相比,今年非洲旅遊整體價格有一定幅度的提升,漲幅達到15%。其中肯尼亞成為出遊價格最貴的目的地,單價多在2-4萬元之間,埃及則成為出遊價格最便宜的目的地,單價多不超過1萬元。

  對於未來非洲旅遊的發展,攜程非洲旅遊負責人胡文煜表示,目前在非洲旅遊端,還是存在一些瓶頸,比如旺季的酒店資源非常稀缺,當地酒店需要很長的提前預定期;其次,當地酒店的中文服務人員也比較缺乏。記者了解到,儘管目前非洲已有50個國家和地區受理銀聯卡,整體受理覆蓋率達到75%,但基於80、90後年輕客群的消費習慣,遊客普遍期待移動支付。中青旅遨遊網首席品牌官徐曉磊表示,非洲未來的發展既取決於非洲大陸本身的旅遊吸引力,也取決於中非良好的合作關係和逐漸放寬的簽證政策。中國公民赴非旅遊,既可幫助數百萬非洲民眾脫貧,也能增進該區域的繁榮與發展。此外,中國旅遊研究院楊勁松指出,隨着“一帶一路”倡議的加速推進,加上中國遊客和旅遊企業“走出去”的雙重推動,中非旅遊合作必將進入快車道。(田虎)

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華媒:不堪負荷!希臘聖托里尼島將限制遊客數

  美國《世界日報》刊文稱,希臘愛琴海上的聖托里尼島(Santorini)是希臘最熱門旅遊景點。不過,從明年起,這個島將限制每日搭乘大型游輪而來的旅客人數,上限定為8000人。

  文章摘編如下:

  聖托里尼島北端的世界最美落日和藍頂教堂,讓世界各地的遊客慕名而來,不過,從明年起,這個島將限制每日搭乘大型游輪而來的旅客人數,理由是過多的旅客帶來太多垃圾,也讓電網、自來水供應不堪負荷。

  鎮長索爾所斯說:“這個島已經飽和,不能再接待更多旅客。”

  郵輪業者和商家群情激憤,稱這樣會扼殺生計,政府該做的是改善基礎設施以容納更多旅客。

  聖托里尼島每年吸引近200萬旅客,其中將近一半是搭乘游輪而來的一日游旅客,平均在島上待上7小時。

  在夏日旺季,聖托里尼島每天可吸引一萬多名旅客。

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張雪迎長大沒長殘!開衫配牛仔褲身材吸睛

張雪迎長大沒長殘!開衫配牛仔褲身材吸睛

所謂的小女人穿搭並非說的是小個子女孩穿搭,而是非常有個人特色,讓人看着非常舒服的造型。張雪迎作為新生代的女星,絕對算得上小女人穿搭中的佼佼者了,她的很多機場照都堪稱女生的衣架模板。

 

 

這一身在機場的搭配就非常的出圈,上衣是一件黑白相間的愛心針織衫,小香風感十足,還非常的寬鬆,內搭一件黑色的緊身毛衣,下配白色的寬鬆高腰褲,完美的詮釋了什麼叫女人味。

 

 

這一身再平常不過的穿搭法則卻在她的身上格外有味道,主要還是在於色彩的調和上,深色和淺色結合減少整體的沉悶感,搭配一個墨鏡更是酷范兒十足,雖然少女但不幼稚,屬於輕熟少女感。

 

 

當然了,她的氣質也是這身穿搭之中的關鍵,長直發的造型格外提升氣質,如果換一個比較青春的髮型反而營造不出這樣的感覺。

 

 

不過大家要是覺得所謂的小女人穿搭就是輕熟風的話就錯了,女生的氣質遠遠不止於此,接下來我們就看看張雪迎的其他機場美圖,從中學習一下穿搭的法則吧。

一.周末風

牛仔材質原本就是休閑的代表,這一身牛仔的裝扮也是把休閑的周末風發揮到極致,不過牛仔外套和牛仔褲搭配在一起,也很容易造成車禍,過於的呆板或者土味。

 

所以張雪迎在這一身穿搭中增加了幾個小亮點來突顯女人味,長筒的休閑橫條襪青春感十足,內搭的外套極具運動風,還有這小香風款式的背包,都是點睛之筆。可以想象少了它們的穿搭,會變得過於呆板沒有生趣。

二.輕性感風

性感這個詞語在很多女生心中都沒有完全的定位,但是若隱若現的魅力其實就是我們想要的小女人性感。用寬鬆的黑色露臍衛衣來搭配寬鬆的牛仔褲,可以完全的彰顯出腰部的曼妙身材,但是同時又增加了青春感,和直接露臍的造型比起來稍帶休閑氣息。

 

再看她的小配件搭配,棕色的輕熟款背包和日系十足的漁夫帽,都在各個方面增加了小女人氣質,而且這一身的穿搭也是非常適合日常的。

三.輕熟風

輕熟是結合在成熟和少女之間的氣質,太過於成熟並不是女生所喜歡的,但是太過於少女也並不適合每一個人,所以輕熟風成了大多數女性都想要嘗試的風格。

 

而張雪迎的這一身穿搭在輕熟之中還帶着職業風,復古的格子西裝外套搭配同色的短褲,嚴肅之中帶着俏皮感,還非常的顯身材,這雙黑色和金色結合的高跟鞋也很顯個人的氣質。西裝風外套也是這幾年女生最喜歡的單品,可以搭配的方法也比較多。

四.鹽系少女風

黑色的寬鬆襯衫搭配寬鬆的淺色牛仔褲聽起來是比較日常的搭配,不過襯衫和牛仔褲的單品卻各有亮點,交叉的領口設計,假破洞的膝蓋設計,都在呆板的穿搭之中注入活力,帶來滿滿的鹽系少女感。

 

不得不說,張雪迎的衣品是真的很好,看了她這麼多的穿搭,想必很多女生對自己的風格也有了定位,小女人不是小氣,而是在各種風格的造型之中注入自己獨特的魅力。

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在時尚迷人的同時,更加夢幻璀璨了

在時尚迷人的同時,更加夢幻璀璨了

今天和大家分享的是一組超長,超多的美照哦!2020年Marchesa的新品寫真出爐了,這一系列的寫真確實是美的移不開眼睛啊!因為這次設計師給到的靈感不僅僅只是時尚,而且還很多元化哦!  
粉色的蕾絲花邊裙擺美得很仙女,很夢幻哦!似乎能擁有這樣的一套禮服是很多愛美女孩子夢寐以求的夢想。而且這樣的設計風格相當高雅,華麗而不俗氣,就算是年齡稍微大些的女性穿搭,感覺也有種很減齡的可愛女人味哦!  
珠光寶氣的蕾絲禮服還是很華貴,裙子上的配飾金色亮眼,但是繁而不複雜,感覺圖案配比的恰到好處,再多可能就會顯得俗氣了。這遮蓋的頻率比較多,即便是太太級別的女士們穿上參加宴會,看上去也會顯得很優雅。  
這一套金絲閃閃的禮服就太適合身材比較好的女士們來穿搭啦!因為這樣的款式可以瞬間讓你最快成為人群中最顯眼的一位,而且,最重要的是,可以把你那婀娜多姿的身材完美的詮釋,這樣的你不迷人都不行啦!  
不知道為什麼我個人比較喜歡這種看上去如夢幻般場景的搭配,所以這套墨綠色的蕾絲蛋糕裙,我覺得好喜歡。因為模特本來就是白色的皮膚和藍色的美瞳,所以看上去簡直就是美的無可挑剔了呢,我想亞洲女孩穿效果也許會更好的吧!  
都說了是珠光寶氣,這一套淡紫色銀絲花紋的連衣裙,搭配的那些披肩流蘇瞬間就把夢幻提升到高雅和個性的層次了。搭配的耳墜也是相得益彰,感覺整個造型都看上就有種很舒服高雅的樣子,着實是移不開眼睛吶。  
這樣的孔雀綠色連衣裙,雖然照的寫真只有上半身,但是感覺上半身也就足以迷倒一眾添購們啦,比如像我這樣的添狗,就被迷到暈頭轉向。這麼簡單高雅的鑲鑽設計也就是有那種氣質的女士傳出來才比較迷人吧!  
這樣類似花紋滿滿的連衣裙,我一開始是並不感冒的,但是,仔細端倪后,感覺還是很有看點的呢,重要的是越看越好看。腰帶的設計很有個性,小蠻腰盡顯吶。然後胸口看似繁瑣的項鏈設計的也敲到好處哦!  
黑色的這一套感覺女玩氣質再現啊!高貴,典雅,奢華,很多美好的詞彙一眼看上去就盡觀眼底了。想必都不用我來形容什麼,大家都能看到這到底有多迷人了吧!而且還很得體,一點也不俗氣的感覺哦!  
這樣一款若隱若現的蕾絲長裙,看上去簡直就是太迷人,而且像模特這樣的身材簡直就是人魚線都凹出來了。完全就是把女人的魅力和時尚感發揮得淋漓盡致的感覺,能設計出這樣美的裙子你還不覺得設計師很拽嗎?網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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歐陽娜娜身穿黑色西服套裝

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2020年 2月28日, 歐陽娜娜在社交平台更新私服,一如既往的黑色系男友風穿搭!她長發披肩,身穿黑色廓形西服套裝,眼神超A,又美又颯,秒變酷girl。  
歐陽娜娜不得了啦,小小年紀卻氣場十足,不僅美艷攻氣,還非常的帥氣。從她曬出的美照可以看出,大波浪長發的歐陽娜娜渾身散發著迷人的女人味,成熟大氣,配上鮮艷的女王紅蜜唇,攻氣又美艷,就算在簡陋的洗手間也掩蓋不了她的氣勢。  
歐陽娜娜原本就氣質好,顏值高,配上精心搭配的服裝后,帥到新高度。身穿着廓型的黑色西裝外套搭配同款西褲,時尚幹練又時髦,寬大的西裝看起來就像偷穿了爸爸的衣服,卻又不失個性,非常的受歡迎。  
歐陽娜娜的這身造型便是如此,雖然西服有點大,但是緊身牛仔褲降低了老氣的感覺,再加上有運動感的帆布鞋鞋,整體造型還是活力十足的,這衣品00后小花里少見。  
歐陽娜娜選擇的這套黑色西裝不同於其它基礎款的特色之處在於,僅有的一顆紐扣作了同西裝面料的包扣處理,細節才能顯露非凡,低調的精緻感才是現在流行的審美。  
黑色西服套裝酷帥洒脫,顯瘦又酷感十足,西裝採用開衫的設計,露出裏面搭配的柔色襯衫,腳下此時再搭配一雙皮質的單鞋,立馬秒變大長腿,再搭配上精緻的包包,魅力值簡直爆表。特別適合職場女性的穿搭,不僅讓歐陽娜娜氣場全開,還略帶幾分小性感在裏面。  
娜娜這套搭配以黑色為主打色,流露出一絲高級感。黑色系也比較顯瘦,在秋冬穿搭是許多人的第一選擇。這款西裝比較筆挺,A字型的剪裁很修身哦,內搭灰色系衛衣滿滿的韓式休閑少女風。最後混搭一頂黑色漁夫帽,時尚感爆棚。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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