全球合力抗疫呼喚“行動派”

  在3月26日召開的G20(二十國集團)領導人應對新冠肺炎特別峰會上,各方在加強國際合作、及時分享信息、保障醫療物資供應、維護全球經濟金融穩定等方面達成了諸多共識,向世界傳遞出全球合力抗疫的积極信號。

  會場外,疫情仍在全球蔓延。美國約翰斯·霍普金斯發布的實時數據显示,截至北京時間4月1日6時30分左右,全球新冠肺炎確診病例累計超過85萬例,累計死亡達42032例。

  全球疫情急如星火,特別峰會的成果應如何落到實處?這是國際社會需用務實行動回答的關鍵命題。

  拋棄成見 協調一致行動

  “當前,國際社會最需要的是堅定信心、齊心協力、團結應對,全面加強國際合作,凝聚起戰勝疫情強大合力,攜手贏得這場人類同重大傳染性疾病的鬥爭。”中國國家主席習近平在G20領導人特別峰會上發表重要講話,表達“團結和合作”的核心要義,引發G20領導人的廣泛共鳴。

  峰會主辦國沙特國王薩勒曼表示,G20領導人應採取有效和協調一致的行動。俄羅斯總統普京表示,各國不能“各掃自家門前雪”。美國總統特朗普稱,各國拿出了巨大勇氣精神來解決問題。韓國總統文在寅提議,加強國際社會團結和政策合作。日本首相安倍晉三呼籲,集結全球智慧應對疫情……

  “G20領導人特別峰會傳遞出強烈的團結與信心,正是現在迫切需要的。”在法新社看來,“國際社會團結必須被視為抵禦危機的最重要工具。如果G20領導人能夠拋棄成見團結一致,那麼各國將會儘快克服疫情及其帶來的影響。”

  疫情肆虐多國的現實再次提醒世界,面對全球公共衛生危機,沒有哪個國家是安全的“孤島”,國際社會要展現理性與智慧,共渡難關。正如聯合國秘書長古特雷斯所說,“現在是相互團結而非孤立的時候。”

  3月27日,習近平主席應約同美國總統特朗普通電話。習近平指出,希望各方加強協調和合作,把特別峰會成果落到實處,為加強抗疫國際合作、穩定全球經濟注入強勁動力。3月30日,美俄總統在通話中表示,雙方同意通過二十國集團機制密切合作,共同推動國際合作戰勝疫情並重振全球經濟。

  “對各國而言,當前最緊要的任務是與國際社會攜手,集中精力抗擊疫情,而非借疫情製造政治對抗或‘污名化’他國。”中國社會科學院世界經濟與政治研究所研究員徐秀軍在接受本報記者採訪時指出,“G20領導人特別峰會最重要的意義,是向國際社會釋放出全球主要經濟體加強團結合作的強有力信號,這對國際疫情防控中出現的單邊主義和‘逆全球化’思潮是一個強有力的回擊。”

  加強合作 維護多邊主義

  3月30日,聯合國開發計劃署宣布,將向國際社會募集5億美元,用於支持100個發展中國家抗擊疫情,並在疫情結束后幫助這些國家恢復社會和經濟發展。同日,世界衛生組織總幹事譚德塞呼籲G20國家,共同努力增加防護用品產量,避免實施出口禁令,確保公平分配。譚德塞表示,G20的政治承諾意味着強有力的團結,有助於以最有力的方式抗擊這一大流行病。

  當前,多邊主義成為各國落實合作承諾的重要原則。古特雷斯指出,新冠肺炎疫情要求G20領導人做出前所未有的反應,首要任務是在世衛組織的指導下制定疫情應對機制,協調行動,以阻斷疫情發展;同時要促進科研合作,尋找疫苗和診療方法,統籌醫療和防護物資的供應等。

  習近平主席表示,中方支持世界衛生組織發揮領導作用,制定科學合理防控措施,儘力阻止疫情跨境傳播。建議二十國集團依託世界衛生組織加強疫情防控信息共享,推廣全面系統有效的防控指南。

  西班牙首相桑切斯表示,聯合國應成為多邊應對疫情危機的協調中心。他還呼籲展開“史無前例的全球合作”,以應對疫情的負面影響,並敦促G20採取協調一致的經濟行動。

  “在G20領導人特別峰會聲明中,同一線國際組織迅速果斷開展合作、支持增強世衛組織在協調國際抗疫行動方面的職責等內容,實際上都在強調堅持多邊主義。”中共中央黨校國際戰略研究院教授趙磊向本報記者指出。

  趙磊認為,在國際疫情防控中,要注重發揮聯合國、世界衛生組織等多邊機構的作用,增強G20機制的全球治理能力,平衡其與其他國家組織的關係。同時,要通過多邊主義平台加強國家間宏觀政策的協調。一國在制定疫情防控政策時,也要主動兼顧國際社會的關切。

  “一段時間來,疫情在全球快速蔓延,給各國經濟社會帶來巨大衝擊,一定程度上與各國在疫情防控前期‘各自為戰’、缺乏政策協調有關。”徐秀軍認為,G20作為全球主要經濟體,其政策具有很強的溢出效應。當前,有關國家在出台、制定疫情防控政策時,要考慮這種溢出效應,主動承擔國際責任。而作為重要的全球治理平台,G20本身也需進一步增強協調和執行能力。

  馳援他國 攜手應對挑戰

  當地時間3月30日凌晨,中國向委內瑞拉派遣的抗疫醫療家組抵達委首都加拉加斯。中方捐贈的檢測試劑、防護用品、藥品等物資也一同抵達。這是中國政府向拉美派出的第一個醫療專家組。

  G20領導人特別峰會聲明中寫道:“我們對各國特別是發展中國家和最不發達國家,尤其是非洲和小島國,面臨的嚴峻挑戰深表關切。”習近平主席承諾,中方秉持人類命運共同體理念,願同各國分享防控有益做法,開展藥物和疫苗聯合研發,並向出現疫情擴散的國家提供力所能及的援助。

  在全球合力抗擊疫情的關鍵時期,中國說到做到,持續馳援多國戰“疫”。在徐秀軍看來,中國不僅立足眼前,提出了防控疫情和復蘇經濟的一系列具體舉措,還着眼未來,主張以抗擊疫情為契機,共同構建人類命運共同體,為國際社會樹立了典範。

  “各國是休戚與共的命運共同體,唯有團結協作才能應對各種全球性風險挑戰。”上海合作組織秘書長弗拉基米爾·諾羅夫表示,中國心繫世界各國人民,积極提供幫助,展現出負責任大國風範,為世界公共衛生事業作出重大貢獻。

  “新冠肺炎提醒我們有多脆弱,聯繫有多密切以及彼此之間有多依賴。”譚德塞感嘆道,“在新冠肺炎這場風暴中心,科學和公共衛生工具以及謙遜和友善都是必不可少的。有了團結,謙遜並相互取長補短,相信我們可以並將共同克服新冠肺炎。”

  “G20是一個橋樑,連通了發達國家和新興市場國家。其傳遞的信息是,解決全球性問題不能只依靠發達國家,需要世界各國共同努力。任何一個國家沒有踩下疫情‘急剎車’,世界就有可能滑向深淵。”趙磊指出,世界當今世界正經歷百年未有之大變局,世界面臨的不穩定性不確定性日益突出,非傳統安全威脅持續蔓延,人類面臨着越來越多的共同挑戰。“在共同抗擊疫情的過程中,人類命運共同體理念更加深入人心。這是一個有溫度、有格局的理念,它讓人類重新審視今天的世界,攜手結成應對風險挑戰的全球統一戰線。”

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雞蛋保鮮溫度多少

文章導讀

在我們的生活中還是有很多人都比較喜歡吃雞蛋的,因為雞蛋的營養價值是非常高的,而且他是特別純天然的一種食物,其實雞蛋的存放時間還是比較長的,一般在常溫下雞蛋能夠保存一個多月,即使在炎熱的夏季也能保存20天左右,越新鮮的雞蛋吃起來口感越好,那麼雞蛋保鮮的溫度是多少呢?

家庭保鮮雞蛋最佳溫度5°左右即可,這個溫度可以保存40多天。放到冰箱冷藏室就行。

雞蛋含有豐富蛋白質、脂肪、膽固醇,不易存放時間長。否則成分會降低。

鮮雞蛋的保質期與產品質量、儲存環境、儲存方法都有關係,現在超市賣的雞蛋都有保質期,為了達到最佳食用效果雞蛋應該現買現吃是最好的。

營養專家介紹,在溫度2-5℃的情況下,雞蛋一般能放一個月左右,冬季室內常溫下為15天,夏季室內常溫下為10天。

許多家庭為了保持雞蛋新鮮,多存放幾天,一般都放在冰箱的冷藏室里存放。冰箱保存雞蛋要注意,不要水洗,有污物的雞蛋可以先用溫水浸過的半濕毛巾擦一遍,然後大頭朝上小頭朝下,豎著放在冰箱里,能保鮮較長時間。

在雞蛋的表面均勻地塗上一層食用油,或用保鮮膜包裹後放入冰箱,都可防止蛋殼內的水分蒸發,阻止外部細菌侵入蛋內。

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

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過敏性哮喘葯

文章導讀

哮喘,其實是一種呼吸系統疾病。只不過過敏性哮喘和其他的哮喘不同之處在於過敏性哮喘患者只有在接觸過敏源的時候才會發病,一般是不會出現嚴重癥狀的。但是對於過敏性哮喘患者來說,也是需要常備一些哮喘葯。那麼,哪些藥物可以幫助到過敏性哮喘患者緩解癥狀呢?

支氣管舒張葯,此類葯除主要作用為舒張支氣管,控制哮喘的急性癥狀。

1.β2激動劑:β2激動劑藥物主要分成速效β2激動劑和長效β2激動劑。①速效β2激動劑:包括沙丁胺醇(salbutamol)、特布他林(terbutaline)和酚丙喘寧(fenoterol)等,作用時間4~6小時。②長效β2激動劑(LABA):包括沙美特羅(salmeterol)、福米特羅(Formoterol)和丙卡特羅(procaterol)等。作用時間>12小時,尤其適用於夜間哮喘。β2激動劑是緩解急性發作的癥狀的第一線藥物。β2激動劑的用藥方法可採用吸入,口服或靜脈注射,首選吸入法,其作用迅速,氣道內藥量高,全身副作用少。吸入的方法有定量氣霧劑、乾粉吸入劑和持續霧化吸入。以定量氣霧劑為最常用。然而,定量氣霧劑使用需要配合儲霧罐使用才能保證療效。

2.茶鹼類口服氨茶鹼一般劑量每日5~8mg/kg,緩釋放茶鹼每日8~12mg/kg。靜脈給葯主要應用於重危症哮喘。首次注射劑量為4~6mg/kg而且應緩慢注射,注射時間應大於15min,靜脈滴注維持量為每小時0.8~1.0mg/kg,每日用量一般不超過750mg~1000mg。

3.抗膽鹼藥物吸入抗膽鹼藥物,如溴化異丙托品(Ipratropinebromide)等,與β2激動劑聯合吸入治療使支氣管舒張作用增強並持久,主要應用於單獨應用β2激動劑未能控制癥狀的哮喘患者,對合併有慢性阻塞性肺疾病時尤為合適。可用MDI或持續霧化吸入,每日3~4次,每次75~250μg吸入。約15分鐘起效,維持6~8小時。不良反應少,少數病人有口苦或口乾感。

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中國正向留學人員集中國家調配50萬份“健康包”

  4月2日,在國新辦舉行的新聞發布會上,來自外交部、教育部、民航局、國家衛健委國際合作司的相關負責人分別就疫情期間全力維護中國海外留學人員安全和健康的情況作了介紹,並答記者問。

  外交部副部長馬朝旭表示,疫情在世界範圍多點暴發蔓延,外交部要求280多個駐外使領館把做好海外留學人員工作作為當務之急和重中之重,全力維護好海外留學人員的安全和健康。各使領館通過各種渠道,想方設法為中國留學人員籌措口罩、消毒液、消毒濕巾等急需物資。目前正在向中國留學人員比較集中的國家調配50萬份“健康包”,包括1100多萬個口罩、50萬份消毒用品以及防疫指南等物資。外交部12308領事保護熱線保持暢通,駐外使領館普遍開通了24小時的領保電話,隨時答覆留學人員的問題。使領館廣泛動員當地僑界同留學人員建立結對幫扶機制,搭建起中國公民互幫互助平台,提供物資採購服務,協助照料隔離人員生活。

  教育部從防疫提醒、諮詢到發放抗疫物資、協助就醫、幫助解決學業生活問題等方面,鼓勵學界互幫互助。教育部副部長田學軍表示,教育部組織專家編寫了《海外留學人員新型冠狀病毒肺炎防控指南》,和駐外使領館建立了海外留學人員疫情監測和日報制度,整合國內高校資源為海外留學生提供心理諮詢,並設立諮詢熱線為學生和國內家長提供幫助。

  “隨着新冠肺炎疫情防控形勢的變化,我國疫情防控的主攻方向也從‘內防擴散、外防輸出’轉變為‘外防輸入、內防反彈’。”民航局副局長呂爾學介紹說,民航局出台了進一步調減國際客運航班量的“五個一”政策,即一家航空公司在一個國家一條航線上僅保留一周一個航班。大幅調減國際客運航班是為了有效阻斷境外疫情通過航空器輸入國內,保留“最低水平”航班量是為了盡量保證我國在海外公民,尤其是海外留學生必要的回國需求。民航局要求各航空公司適當控制國際航班客座率,合理安排客艙布局,做好旅客登機前體溫檢測等健康檢查工作,並在飛機上設置了臨時隔離區。

  針對廣大留學人員普遍關注的安全和健康問題,國家衛健委通過召開新聞發布會、組織專家接受媒體採訪等形式解疑釋惑,還在官網和新媒體平台開設專欄,進行健康科普。國家衛健委國際合作司司長張揚表示:“近期,我們向有關國家派出了抗疫醫療專家組,通過座談會、視頻直播等形式開展了面向留學人員的健康宣教,詳細解答他們關心的問題,受到海外留學人員的歡迎。”

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日本宣布東京等地進入緊急狀態

  4月7日,日本首相安倍晉三宣布東京都、大阪府、神奈川縣、埼玉縣、千恭弘=叶 恭弘縣、兵庫縣、福岡縣等7個都府縣從7日起至5月6日進入緊急狀態。這些地區的知事當日舉行記者會,要求當地居民避免外出,電影院、補習班、百貨商場、健身房等生活非必需場所均暫停營業。

  近期,新冠肺炎疫情在日本持續擴散。據日本廣播協會(NHK)電視台統計數據,截至7日18時15分(北京時間17時15分),日本國內確診病例總數達4248例,死亡97例,當天新增149例,其中東京都新增80例。安倍晉三在7日的記者會上指出,目前東京都的新冠肺炎確診人數5天翻了一番,預計兩周之後確診人數將達到1萬人。“儘管疫情尚未在全國蔓延,但有些地區已陷入醫療緊張困境,宣布進入緊急狀態刻不容緩。”

  日本政府此前為應對新冠肺炎疫情修改了《特別措施法》。根據這一法律,政府宣布進入緊急狀態后將加強對醫療體制的管控。各地政府可徵用醫藥品、食品,可為開設醫療設施徵用土地和建築物。

  東京都7日開始將輕症患者從醫院轉移到酒店,以便做好收治重症患者的準備。安倍晉三還表示,將對奧運會相關設施進行改建,收治約800名輕症患者。

  為緩解疫情對經濟造成的衝擊,日本內閣會議7日通過歷史最大規模經濟刺激計劃,總額達108萬億日元(1美元約合109日元)。這一經濟刺激計劃中,財政支出達39.5萬億日元。這些資金將主要用於:向營業額大幅下降的中小企業提供最高200萬日元的補貼;向收入大幅減少的個體經營者發放最高100萬日元的補貼;對符合條件的家庭發放生活援助補貼等。

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世衛組織將推出加速新冠疫苗研發新方案

  日內瓦消息:當地時間4月6日,世界衛生組織總幹事譚德塞在記者會上表示,世衛組織將推出加速新冠疫苗研發的新方案,並建立相應機制以確保疫苗問世后能在全球範圍內得到公平分配。

  譚德塞說,世衛組織有望最快於本周內宣布一項加速新冠疫苗研發和生產的“大型方案”,多國高級研究人員將共同參与該項目。目前共有約20家科研機構和醫藥公司正在加緊研發新冠肺炎疫苗,所有疫苗和藥物臨床試驗都將嚴格遵守相關流程和規定。

  譚德塞表示,自1月初新冠病毒基因組測序完成並在全球分享后,檢測試劑盒得以開發,疫苗研究得以啟動。此前譚德塞曾表示,新冠疫苗研製至少還需要12至18個月。

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准媽媽你誤會“順產”了嗎?

  誤解1:順產不容易恢復體型順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變,從而影響以前苗條的身材,而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

  專家糾誤:順產非但不會危及體型,而且還會增強體型的美。

  女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛,使盆圍、臀圍增寬,顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養,合理進食,並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。

  誤解2:順產不成還要剖腹產,不如開始選擇剖腹產如果順產不成,還是要剖腹產,還不如從一開始就選擇剖腹產,免得吃“二遍苦”。

  專家糾誤:到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

  產婦應當要採取什麼樣的分娩方式,醫生都會有專業的安排,醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

  剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法,例如,孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等,不能成為產婦害怕順產的理由。

  誤解3:順產太疼了,無法忍受順產太疼了,簡直無法忍受,做剖腹產多好,用了麻醉葯既不疼,而且母子安全,多好啊!

  專家糾誤:剖腹產雖沒有順產那麼疼,但也存在一定風險。

  順產時,產婦應轉移注意力,注意放鬆心情,這樣,也能適當減輕疼痛。

  剖腹產由於麻醉葯的止痛作用,分娩痛是減輕了,但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險,如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。

  誤解4:順產影響性生活順產影響性生活,因為分娩時陰道及外陰極度擴張,導致陰道鬆弛。

  專家糾誤:鍛煉骨盆肌肉,就可以幫助你改善陰道鬆弛。

  產後在保證營養素攝取的前提下,通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原,性激素水平回升到原水平,性功能也會隨之恢復。所以,完全不用為此擔心。

  誤解5:個子小巧 生產無力個子小巧,擔心自己在分娩時力氣不夠,生孩子困難。

  專家糾誤:產力與體質沒有絕對關係,子宮收縮是自主神經的收縮,力量非常大,所以正常女性都具有產力,最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

  產力與平時用力是不一樣的,分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外,屁股往下坐,把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中,產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

  要想增強自己的產力,孕婦在懷孕期間就要開始做運動,同時也要保持良好的心情。

  當然,如果孕婦的腹部脂肪太厚,那力氣就沒有辦法使出來,所以孕婦要控制體重,這也是順產能否正常進行的關鍵呀。

  誤解6:切下面不如切上面很多陰道分娩的病友說,自己生,下面還是要切一刀,疼得很,還不如剖腹產。

  專家糾誤:不經過側切的產婦其產後恢復快,出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析,不側切組與側切組無顯着差異。

  會陰側切是有適應症的,對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時,或第二產程較長,或有其他醫療指征,需施行產鉗、吸引器助產的產婦,仍需側切。它可以擴張產道,讓寶寶順利、快速地出生,而且裂口整齊,分娩后的縫合手術容易操作。

  如果一味堅持不做側切,會導致裂口不規則,難以縫合,拆線后留下的傷疤也很不規則,很影響美觀;嚴重的,還會損傷肛門括約肌,造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。

  愛心提示:

  l、做好產前檢查,及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構,避免因營養過剩而造成胎兒過大,影響產程進展。

  2、在分娩期前多聽醫生建議,選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張,應聽從醫務人員的指導。



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媽咪自然分娩經驗大盤點

  1.姜曉媽實戰告白:放鬆的心情幫助我完成分娩!

 

轉播到騰訊微博

 

  我覺得放鬆的心情最重要。我從小挺嬌氣的,特別怕疼。本來打算剖腹產的,可是大夫一直鼓勵我,說我才25歲,這麼年輕,又沒有任何併發症,這麼好的條件,自然分娩多好啊!對自己,對孩子都好。

  但我的心裏特別緊張。因為,在分娩之前既沒看有關方面的書,也沒有鍛煉身體。而且,當時醫院還不許家人陪同進待產室。我一進待產室就特別緊張,剛開始疼沒多久,我就把醫生喊過到身邊。當時,我腦中突然記起在什麼地方見過有一種針,分娩時打了能不疼,於是我堅持讓大夫給我打一針。大夫說,這種針劑差不多1000多塊錢一針,我當時就拉住大夫,像拉着一根救命稻草似的哀求他說:“1萬多我都打!”大夫估計見我這樣的見多了,不緊不慢地勸導我說,打了這針,也不是能完全不痛,只是減少疼痛的程度,而且還會延長產程,本來可以1個小時生的,可能會延長到3個小時……這時候,我就徹底認命了。除了這麼疼下去,我沒有選擇。這時候意外發生了——沒想到我這麼一放鬆,反而加快了產程。哎!早知道是這樣,一開始我就放寬心。放鬆的狀態就是最好的抗痛良藥。

  專家點評:

  正如姜曉媽咪所提到的,精神因素可以影響自然分娩。臨產的恐懼和緊張,會抑制子宮收縮,使產程延長,並且可能影響胎盤血供,導致胎兒宮內缺氧。而情緒穩定有利於順利分娩,研究表明,情緒不穩定的產婦難產率高於情緒穩定的產婦。情緒穩定的產婦,就會放鬆心情,加速產程進程,促進規則行宮縮,有利於自然分娩的進展。

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揭密生育9個傳說

  據說剖腹產髖部不會變大,可以保持體形。這是很多准媽媽選擇剖宮產的理由。但這種說法並不正確。因為自然分娩后,髖部的關節都會自然恢復到產前的狀態,所以從骨關節的角度來說,這種說法是站不住腳的。

  小岩懷孕了,她說奶奶告訴她,如果把雙手舉過頭頂,肚子里的寶寶就會被臍帶纏住。雖然科學證明,奶奶的善意提醒只是訛傳,但迄今為止,仍然有很多關於分娩的江湖傳說讓許多准媽媽半信半疑,而這些說法又常常會導致她們出現沒有必要的緊張或擔憂,給分娩增加了許多額外的壓力。

  傳說1:自然產後很難憋住尿錯也許你曾聽人跟你說過,自然分娩會對膀胱肌肉和韌帶傷害,帶來產後尿失禁。這是不真實的。

  女性在懷孕期間,隨着子宮的不斷膨脹、增重,很容易出現膀胱頸及尿道的肌肉韌帶鬆弛,從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產後骨盆肌肉、韌帶也會相對鬆弛,膀胱和尿道的位置相對下降等,這些就都為尿失禁提供了可能。但這隻是產後在少數人身上可能發生的一種短期的自然現象,不應把它看作是自然分娩的后遺症,並因此對自然分娩產生恐懼。

  醫學上將這種現象稱為壓力性尿失禁,只要產後很好地調養,適時進行盆底肌肉的自我鍛煉,避免過早負重,這種壓力性尿失禁是可以痊癒的。

  同時你也應該了解,剖腹產其實是一項有很大風險的手術,也有引發很多併發症的危險,其中就包括切口對於膀胱的傷害。

  傳說2:剖腹產有助於恢復體形錯愛美是女人的天性。所以,有些准媽媽在考慮生產時也不忘考慮體形問題。“據說剖腹產髖部不會變大,可以保持體形。”這是很多准媽媽選擇剖宮產的理由。但這種說法並不正確。因為自然分娩后,髖部的關節都會自然恢復到產前的狀態,所以從骨關節的角度來說,這種說法是站不住腳的。

  從體重的角度來說,產後體形的恢復狀況完全取決於你產前的身體狀況。如果你原本就超出正常體重,產後你的體重一般還會增加更多,而且很難減掉。如果你的體重屬於正常範圍,適當的運動就可幫助你在短時間內恢復正常。

  事實是,剖宮產後身體狀態反而會比自然分娩恢復得更慢。這是因為剖宮產後一般需要卧床10天以上,而不像自然產那樣第二天就可以下地活動,早早開始運動。而且,剖宮產還有可能影響乳汁的分泌,而哺乳可以把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁,這是最有效的減肥措施。

  傳說3:分娩前要多吃東西對臨產時,由於宮縮陣痛,有些人無法保持鎮靜,又不想吃東西,甚至連水也不喝。這種狀況對於分娩是不利的。在待產時,產婦應該盡量吃些東西,因為只有足夠的能量才能保證子宮的良好收縮,才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水,引起全身循環血容量的不足,當然供給胎盤的血量會減少,引起胎兒在宮內缺氧。

  第一產程時,由於不需要產婦用力,因此產婦盡可能多地吃些東西,以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物類的食物為主,因為它們在胃中停留的時間比蛋白質和脂肪短,不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或噁心、嘔吐;其次,這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化,如蛋糕、麵條、粥等。

  第二產程中,多數產婦不願進食,此時可適當喝點果汁或菜湯,以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力,產婦應進食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力。

  傳說4:破水以後要趕快生錯羊水的主要成分是胎兒的尿液,當然其中含有非常少量的礦物質、微量元素和生長激素,它的主要功能是防止胎兒受到外界的撞擊,起到減震的作用,還可以保持恆溫,使胎兒免受溫差影響。可見,羊水並非是在為胎兒提供氧氣或養分。所以破水后羊水流出,不意味着給胎兒提供氧氣和養分的通道就中斷了。事實上,如果已臨近預產期的准媽媽出現了破水的現象,大概她需要花上一天(有時甚至會更長)的時間,分娩的宮縮才會開始。

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: 分娩方式相關

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羊湯怎麼燉

文章導讀

羊肉湯雖然好喝,但是在製作的過程中卻十分複雜,因為羊肉含有一股特殊的膻味,如果製作羊肉湯的時候沒有將膻味完全去除的話,就會讓羊肉湯變得很臭。但是如果直接去羊肉湯店喝羊肉湯的話,會讓人擔心食品的新鮮程度以及健康安全問題,所以應該如何自己在家中製作羊肉湯呢?

燉羊肉湯放什麼調料

一、羊肉蘿蔔湯

材料:羊肉500克.白蘿蔔1個.桂皮.八角.草果.大蔥.姜.山楂.白酒.鹽.雞精少許

做法:

1、先將羊肉洗凈切小塊,放入鍋里加水、薑片、大蔥、白酒大火燒開後轉中火煮5分鐘撈出,用流水沖洗乾淨,瀝干水備用。

2、蘿蔔去皮切粗條。

3、炒鍋放油五成熱,放入桂皮、八角、草果、大蔥、姜炒香。

4、再放入焯好的羊肉煸炒出油。

5、再一起倒入高壓鍋,加山楂、開水、白酒上汽后壓30分鐘。

6、開蓋加入蘿蔔,蓋上蓋(不用壓氣閥)煮10分鐘,放少許鹽、雞精調味,撒香蔥即可。

二、羊肉西紅柿湯

材料:羊腩1快,西紅柿5個,蔥,姜

做法:

1.羊腩一塊,西紅柿五個。

2.羊肉切小塊,西紅柿也切小塊。蔥切段,姜切片。

3.所有材料放高壓鍋里,添湯放少許鹽,大火壓20分鐘,關火,待鍋不冒氣時打開,這個湯就ok了

三、羊肉雪耳藕片湯

材料:雪耳20克,羊腩肉100克,藕片5克,蔥花少許,枸杞10粒。調料精鹽1小匙,淡奶1大匙,雞汁1/2小匙。

做法:

1、羊腩肉洗凈切大塊,放入熱水中汆燙撈出。

2、雪耳用冷水漲發,洗凈去蒂浸軟切小朵。

3、將蓮藕洗凈削皮后頂刀切片。

4、鍋中加色拉油燒熱,下入蔥花,羊腩肉翻炒,倒入適量清水煮至八成熟時,放其他原料續煮20分鐘,調入精鹽、雞汁、淡奶入味離火即可。

四、羊肉鯽魚湯

材料:羊肉500克,鯽魚1條,油、蔥姜、鹽、料酒、胡椒粉、雞精適量。

做法:

1、羊肉洗凈切小塊焯水,鯽魚去鱗和內臟洗凈。

2、起鍋放水、羊肉、料酒、蔥姜、胡椒粉燜煮1小時左右。

3、另起鍋煸鯽魚片刻,放入羊肉湯內,再煮15分鐘。

4、放鹽和雞精調味,再放香菜即可。

五、羊肉粉絲湯

材料:粉絲100克,水發黃花10克,水發木耳15克,羊肉50克,蒜苗20克。調料羊湯350克,香菜5克,羊油30克,味精5克,鹽5克,胡椒粉3克。

做法:

1、羊肉切片,蒜苗洗凈切1公分長的段,水發木耳撕成小片。

2、取泡饃碗一個,裝入粉絲、木耳、黃花、蒜苗、羊肉片備用。

3、炒鍋置火上,加入羊肉湯中火燒開,再加入鹽、胡椒粉調好味,倒入配好的羊肉粉絲燒開,加入味精,淋入熟羊油,撒上香菜即可出鍋。

燉羊肉湯放什麼調料,你們學會了嗎。羊肉具有很高的營養價值,也是人們生活中必不可少的補品,對人們的身體特別好,特別適合在寒冷的冬天吃,可以滋補身體,治療貧血,特別是那些生完寶寶的新媽媽們,更應該要多點羊肉。

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