花椒是麻椒嗎

文章導讀

想必許多人都對花椒非常熟悉,尤其是對於四川重慶地區的人們來說,吃菜過程中必不可少的調味品就是花椒。多吃花椒不僅可以起到祛濕除氣的效果,還能夠增加一個人的食慾。但是對於第一次吃花椒的人來說,難免會感覺到花椒的味道奇特。麻椒也是一種較為常見的調味品,可是麻椒和花椒一樣嗎?

麻椒和花椒的區別

喜歡吃麻辣口味的人對花椒一定很熟悉,而麻椒其實就是一種類型的花椒,它產於四川和貴州等地區,麻椒和花椒的不同在於外形和口味,麻椒比花椒的口味更重一些,花椒原本就已經很麻了,而麻椒更是个中極品,十分適合用在極致麻辣的川菜中,等於說,麻椒雖然是花椒,但是卻是花椒的2.0升級版。

另外,麻椒的外形也可跟普通的花椒區分開,麻椒的顏色比花椒更淺一些,成熟后是深綠色的,而經過風乾,麻椒呈現的是棕黃色,我們在不少川菜館見過的花椒都是棕紅色的,它的顏色比麻椒深一些,麻椒和花椒一樣,都在川菜中佔有很重要的地位。

麻椒的功效與作用

麻椒在川菜中是重要的調料,其實它對身體也是有益處的哦!麻椒具有溫中止痛,殺蟲止癢的功效,一些身體上的疼痛想止住的話,有時可以通過麻椒這種天然的“麻醉葯”來幫忙哦,比如牙疼就可以含一顆麻椒在患處,可以暫時止痛。一些嘔吐泄瀉或者腹部冷痛時,也可以食用一些麻椒來對抗,它的功效就體現在這些地方。

麻椒還能夠使血管擴張,從而起到降低血壓的作用;它的芳香可以祛除魚肉的腥味,還能增加食慾,促進胃液分泌。

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每天吃兩根香蕉有什麼好處

文章導讀

香蕉是一種口感香甜也受到了很多人歡迎的水果。香蕉不僅好吃,且營養價值也高,適量吃香蕉,可以改善人體的機能,是人體變得更加健康。如果能夠堅持每天吃兩根香蕉的話,無論是對於人的身心、消化道、心血管、營養與免疫,還是對於人的神經系統,都是有着很大的好處的!

一、身心:體力充沛,精神煥發

香蕉以鉀元素含量較高而著稱,對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動,難怪很多知名運動員都以它為首選水果。

香蕉中有色氨酸,能有效治療抑鬱癥狀。當人體吸收色氨酸后,它會轉化為血清素,血清素能令人放鬆和快樂。

二、消化道:腸胃改善,排便順暢

吃香蕉能緩解便秘,不需要過多科學理論驗證,這是許多人實踐得出的結論。

另外,胃痛、胃潰瘍、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有許多天然抗酸元素,可緩解胃灼熱和胃酸反流等;其鬆軟的組織有助於覆蓋胃粘膜,避免受腐蝕酸等物質刺激。胃不舒服的癥狀,吃香蕉后很可能會消失。

三、心血管:降低血壓,增強心臟

香蕉有助於降低體內的鈉元素(來自於過量攝入的食鹽等飲食)水平,調節高血壓。

另外香蕉中富含的鉀元素有助於增強心臟,能預防心臟病與中風等嚴重後果。

四、營養與免疫:緩解貧血,避免感冒

香蕉富含多種營養素,其中關鍵的一種是膳食鐵元素,通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生,加強供血,緩解貧血,並且促進營養輸送到全身。

另外,吃香蕉還有助於調節體溫,無論秋冬發熱、發燒,或者夏季氣溫炎熱,吃它都有裨益。

五、神經系統:強化神經,經期調節

吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經系統,有鎮定意識、放鬆身體的功效。這歸功於香蕉中的維生素B族,因此,通過神經系統強化和放鬆,它也能改善情緒和減低壓力。

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中醫幫產婦調理產後的六不適

  很多媽媽生完孩子后,身體或多或少會出現一些不適,如頭暈、體虛、腹痛、便秘、惡露不盡等,如果你擔心吃西藥會影響母乳,那麼何不試試看葯膳、按摩等中醫調理手法呢?說不定能帶給你意想不到的效果。

  1.體虛體虛是產後最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損,就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。

  調理法:服用藥膳中藥膳食可以幫助新媽媽的身體儘快恢復,可以在中醫的指導下,選用党參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

  2.眩暈分娩時新媽媽用力傷氣和失血過多,使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩,有時還會伴有食慾不振、噁心、發冷、頭痛等癥狀。一般在產後幾天內,隨着氣血逐漸恢復會慢慢好轉,不過有時也會持續一段時間。

  調理法:黃芪羊肉可以服用烏雞白鳳丸,也可在家採用食補,如取羊肉500g洗凈切片,黃芪50g、當歸50g、大棗10個、生薑1塊,用慢火燉爛,吃肉喝湯。

  TIP:新媽媽產後起來活動時需要有人陪護,並盡量放慢動作以免暈倒摔傷。

  3.多汗由於產後需要排出體內積存的大量水分,所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多,感覺到口乾舌燥,或者超過一周仍然汗出不止,說明是氣虛不能固表。

  調理法:小麥羊肚湯可以服用玉屏風散(丸),也可以服用浮小麥羊肚湯,即取浮小麥50g用紗布包好,羊肚200g切片,加水後放在一起煮熟,喝湯吃肚片,會起到一定效果。

  4.乳房腫痛很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療,就會繼續發展成乳房膿腫,最後膿腫破口流出膿液。

  調理法:外敷+葯粥可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩;也可外用如意金黃散和米醋調開塗抹乳房,隨干隨換;或把仙人掌去刺后搗成泥外敷,一天敷2—3次;也可以服用中藥粥,方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯,再下粳米100—150g在湯中熬成粥,不拘時喝。

  Tip:早期癥狀不重時媽媽可以堅持餵奶,但如果乳房紅腫疼痛癥狀加重,甚至形成膿腫則應停止餵奶,立刻就醫。

  5.便秘和痔瘡產後長期卧床很容易發生便秘,引起痔瘡。加上分娩時會陰傷口的疼痛,很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感,也促使便秘形成一個惡性循環。

  調理法:中成藥+葯膳可以服麻仁潤腸丸等潤腸類中成藥,還可以選擇葯膳,如取核桃仁5個搗爛;桃仁20g去皮搗爛;黑芝麻20g炒熟研爛;蜂蜜50ml(找到兩樣以上即可,配齊更好),與適量粳米煮粥,早晚喝。

  6.小便不利產後氣虛,導致新媽媽排尿功能障礙,發生排尿困難,或小便次數增多,或排尿不能自行控制。

  調理法:

  新媽媽可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰,對小腹施以按摩,並點按關元穴(肚臍下三寸)。如果癥狀幾天後沒有緩解,在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥,或服用補中益氣丸,也有一定的效果。



: 分娩期相關

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孕婦要順產必知的另類“3P”

  順產是一種對媽媽和寶寶都比較好的一種分娩方式,不過早前就有流傳,女人生孩子時的痛,是疼痛等級中最高的。儘管劇痛讓不少孕媽害怕,但是還是有許多勇敢的媽媽嚮往自然生產。勇氣可嘉,不過,你還是需要對影響生產的一些因素做些了解,然後根據自己的實際情況去選擇是否順產。來了解一下順產的 “3P”吧!

  順產的”3P”指什麼?

  順產與子宮收縮力量、胎兒大小、產道的空間三大因素有關,這就是所謂3P(power、passenger、passage)。當子宮收縮的力量適當,而產道大小也足以使胎兒通過,也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠對稱,那麼,在子宮收縮時,就能順利將寶寶往媽咪的產道推擠。如果這三大因素無法妥當地配合,例如胎兒過大、骨盆狹窄等,容易導致難產或造成產道的裂傷。

  子宮收縮的力量(power)

  胎兒娩出的一個重要因素就是,產婦的子宮收縮必須達到“生產陣痛”。也就是宮縮的頻率必須是規則的,每2~3分鐘就發生1次,每次持續1~2分鐘。

  子宮收縮力是臨產後的主要產力,貫穿於分娩全過程。子宮收縮開始后並不意味着一定能順利分娩。子宮收縮力是否正常和有效,要從子宮收縮的節律、持續時間和間隔時間,子宮收縮的強度,胎兒的先露部分是否下降等幾個方面來分析。

  收縮的節律性:這是臨產的重要標誌,即子宮收縮應該是有規律的、不受人為控制的,下腹部的疼痛就是我們常說的“陣痛”。

  每次宮縮由弱漸強,維持一定的時間,隨後由強漸弱,直至消失稱為“間歇期”,即宮縮的間隔時間。間歇期子宮肌肉鬆弛,無疼痛,行動恢復正常。“陣痛”如此反覆出現直至分娩全過程結束。

  規律的宮縮應該間隔時間是4~5分鐘,宮縮的持續時間為30秒,隨着產程的進展,間歇時間漸短,而持續時間漸長,至宮口開全時,陣痛持續時間長達60秒,間隔時間為1~2分鐘。

  子宮收縮的強度隨產程進展逐漸增加,宮縮間歇則更顯重要,這樣有節律、有間歇、有強度的宮縮才有可能保證順利分娩和胎兒安全。

  任何導致上述子宮收縮力發生不符合規律的現象都極有可能發生難產。

  產道大小(passage)

  產道泛指胎兒進入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。產道是胎兒娩出的通道,就是我們常說的骨盆。它分為骨產道和軟產道,我們通常講的“骨盆”就是指骨產道。骨盆的大小、形狀、與分娩關係密切。

  骨盆又被分為三個平面即入口、中骨盆平面、出口平面(出口又被分為兩個不同的矢狀平面),每個平面又被分為縱、橫或者說前、后徑線。

  骨盆入口:如果骨盆入口夠寬大,胎兒的頭較能順利進入真骨盆,這是自然產的第一關。

  中骨盆:其中的“坐骨棘間距離”是生產時很重要的測量直徑。專家說:“臨床上很多產程阻滯就是發生在此處。”

  骨盆出口:骨盆出口的大小若也能讓胎兒通過,那麼胎兒就可以順利和父母見面了。

  大多數發生難產的主要因素不是骨盆的測量異常,而是因為胎兒較大或者過大、胎頭的位置異常、胎位異常等,使原本正常的骨盆“變得不正常、狹小”,致使分娩困難甚至難產。

  胎兒大小(passenger)

  胎兒大小是決定生產難易的重要因素之一。在臨近生產肘,胎兒的頭部下降骨盆中,胎兒為了能通過產道,被動地進行一系列適應性轉動,以最好的姿勢通過產道。胎兒的頭部是胎兒最大部分,在通過產道時,胎頭的骨板可有輕度的重疊,使頭顱變形,縮小頭顱體積,使胎頭易於娩出。

  在分娩過程中,如果胎兒過大(大於4000克)致胎頭徑線大時,儘管骨盆測量正常,也可因為胎頭和骨盆不相稱而導致骨盆相對性狹窄造成難產。有的胎兒體重並不是很大,但是胎頭的位置異常同樣可以導致難產。

  臨床上經常可以見到這樣的病例,臨近預產期或臨產後胎頭仍然不能下降至骨盆內而是呈浮動胎頭狀態,這樣的情況要警惕胎頭和骨盆不相稱而致分娩困難。

  另外,如果有畸形胎兒,胎兒某一部分發育異常,如腦積水、連體兒等,也會由於胎頭或胎體過大不能通過產道而發生難產。

  幸孕草提示:

  事實上,除了子宮收縮的力量(power)、產道大小(passage)與胎兒大小(passenger)這“3P”之外,孕媽媽的心理狀況也是影響順產的重要因素。在分娩時,媽媽們要保持心情放鬆,如果過於焦慮、緊張,反而會使機體產生一系列變化,使得心率加快、呼吸急促、氣體交換不足、致使子宮缺氧收縮乏力、產程延長、孕媽咪體力消耗過多,同時也會使孕媽咪內分泌發生變化、血壓升高、胎兒缺血缺氧、出現胎心率下降、胎兒窘迫等。儘管許多媽媽都想自然生產,不過最好還是聽從醫生的建議,看看身體狀況是否適合順產。

:沒有了

: 生產方式相關

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受疫情影響 韓國3月旅遊收入創九年多新低

  北京時間12日消息,據韓聯社報道,韓國文化觀光研究院觀光知識情報系統12日發布的數據显示,在新冠疫情肆虐的3月,韓國旅遊收入和支出分別為7.298億美元和8.815億美元,較去年同期分別減少67%和60%。

  旅遊收入跌至2011年1月以來最低水平,因收支同時減少,旅遊逆差減至1.517億美元,創去年3月以來最低水平。3月韓國出境游基本停擺,入境遊客銳減,分別減少94.6%和93.9%。嚴格保持社交距離導致境內游需求銳減。

  業內人士指出,在全球疫情緩解之前,無法指望旅游業復蘇,但搞活境內游值得期待。

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粵澳兩地健康碼互認 出入境可憑綠碼通行

  記者12日從廣東省政務服務數據管理局獲悉,“粵康碼”與“澳門健康碼”互認系統已於5月10日上午10時起正式啟用。

  廣東省政務服務數據管理局有關負責人介紹,“粵康碼”是廣東省基於“粵省事”微信小程序開發的健康通行碼。“粵康碼”以紅、綠兩色標識區別是否為疫情防控重點人群,其中疫情防控重點人群標識為“紅碼”,包括確診病例和核酸陽性人員、疑似病例、密切接觸者、疫情高風險地來粵人員、集中隔離人員、居家隔離人員等六種情形,非重點人群標識為“綠碼”。

  據悉,內地居民經珠海出境澳門時,可登錄“粵省事”小程序,在“粵康碼”頁面點擊“申領澳門健康碼”,完成申領后憑綠碼通行;澳門居民經珠海返回澳門時,可登錄“粵康碼(入境人員)”,在頁面內點擊“使用澳康碼”並提交信息,轉碼后即可按規定通行。

  澳門居民或內地居民經澳門口岸入境珠海時,可進入“澳門健康碼”頁面,點擊“下載個人資料申請粵康碼”,填寫資料申請轉碼,轉碼后即可按規定通行。

  廣東省政務服務數據管理局有關負責人表示,粵澳兩地健康碼互認,為符合對方綠碼條件的人員提供轉碼,包含核酸檢測結果陰性的日期,免除紙本憑證。雙方後台服務不作互聯,符合兩地法律;個人自願提出轉碼,保護個人隱私;轉碼資料全程加密,保障信息安全。(記者胡林果)

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薏米粉怎麼吃

文章導讀

薏米粉這是以薏米為原材料打磨出來的一種粉,是非常受人歡迎的一種食品,其受人歡迎最為主要的原因就是其對於人體有許多的好處,比如薏米粉可以消腫去濕、清熱去火、提高人體抵抗力、延緩衰老或者是預防癌症等等。薏米粉的吃法有很多比如可以泡水喝、做粥等等,下面就來詳細介紹一下薏米粉怎麼吃。

吃法:

1、薏仁粉粥

薏仁粉30-60克,粳米50克,同煮粥,用適量白糖調味食用。有健脾和胃,除濕利水,抗癌消炎作用,適用於體虛或老年人浮腫,下肢腳氣,食慾不振,脾虛腹瀉,風濕痹痛,牛皮癬,濕疹,風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施,但孕婦不宜食。

2、薏仁粉美容酒

薏仁粉粉100克裝瓶內,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可飲用,每次服20毫升,若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用,可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。

3、薏仁粉八寶清補涼

薏仁粉、淮山、蓮子、大棗各40克,百合、沙參、茨實、玉竹各20克,共煮湯,加糖,連湯帶渣服食,是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰:八寶清補涼。有健脾止瀉,滋陰潤肺,除煩安神作用,適用於肺虛咳嗽,慢性腹瀉,體虛多汗,夜間口乾失眠,夢多,男子遺精夢泄,婦女白帶淋漓等症。

4、薏仁粉蓮子百合粥

薏仁粉50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。有健脾祛濕,潤肺止瀉,健膚美容作用,適用於大便溏爛,下肢濕疹,面部座瘡等症。

5、薏仁粉白果湯

薏仁粉60克,白果(去殼)8-12枚,同煮湯,用適量白糖(或冰糖)調味食用。有健脾除濕,清熱排膿作用。適用於脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等症。

功效:

1.利水消腫

薏米丹滲甘補,即能利水消腫,又能健脾補中。常用於治療脾虛濕盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等癥狀。

2.健脾止瀉

薏米可以滲除脾濕,健脾止瀉,尤其善於治療脾虛濕盛所導致的泄瀉。

3.滲濕除痹

薏米能夠滲濕除痹,能舒筋脈,緩和拘攣,可用於治療脾虛濕盛而筋脈攣急疼痛等病症。

4.清腸排膿

薏米可以清腸之熱,排膿消癰,可用於治療肺癰胸痛,咳吐濃痰,亦可用於治療腸癰等症。

5.美白肌膚

薏米中含有一定的維生素E,能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

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海苔含碘嗎

文章導讀

說起來海苔這種食品是有許多人都比較熟悉的,海苔是以紫菜為原材料而後經過特殊的處理方式,加入一些調味品而後燒烤后製作出來的,因為其吃起來味道格外的棒並且營養價值高而很受人歡迎。海苔中含有不少的對人體有好處的微量元素,比如鐵、鋅可以預防貧血保護人體心血管。那麼海苔含碘嗎?下面來介紹一下。

1.海苔營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途;2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品;3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量;4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

功效作用

海苔,是紫菜特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,烤熟而成。在我國沿海都有分佈,主要以江蘇沿海為主。其質地脆嫩,入口即化,不僅在營養方面,它的保健效果更令人稱道,還可殺死癌細胞,增強免疫力。

1.利尿消腫

海苔由於含有一定量的甘露醇,它是一種優異的滲透性利尿劑,經常食用利尿消腫,減輕腎臟負擔,也可作為治療水腫的輔助食品。

2.促進排便

海苔的1/3是食物纖維,可以促進腸道蠕動,促進體內毒素和廢棄物排出,保持腸道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水,其中的膳食纖維會大量吸水增強糞便體積,對緩解便秘很有幫助。

3.預防貧血

海苔中含豐富的礦物質鐵,一片海苔鐵的含量與一塊豬肝差不多,2片紫菜相當於3瓶牛奶和一個雞蛋。因此,女性食用海苔可以預防缺鐵性貧血。

4.保護心血管

海苔中富含牛磺酸,而牛磺酸是一種氨基酸,廣泛存在於人體腦部、視網膜、心臟、膽汁。適當吃海苔可以保護心肌、增強心臟功能,預防冠心病、心肌缺血、高血壓、心律失常等心腦血管病的發生。

紫菜的食用禁忌

紫菜不能和柿子一起吃

紫菜與水果柿子是不能一起吃的,因為紫菜中有一些天然的鈣質,而柿子中則含有一些鞣酸,它遇到鈣質以後會產生不良反應,會讓鈣質凝結,讓人體難以吸收,時間久了這些凝結的鈣質還容易形成結石,因此兩者不宜一起食用。紫菜是不能和柿子一起吃的,這樣會直接造成鈣質的凝固,而且還會出現消化不良等情況的發生,對於鈣質的吸收有很大的影響。

紫菜適合大多數人群食用,但是那些消化功能弱,和脾胃虛弱以及腹瀉便溏的人群,是不宜食用紫菜的,不然會讓這些疾病的癥狀加重,對病情恢復不利。海苔確實在營養的角度上講比較好,因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯。

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8種姿勢可緩解分娩疼痛

    分娩是人類繁衍後代的必經過程,可當子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲着產婦,會使她們難以忍受,心裏也很恐懼,身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢,可以幫助產媽緩解疼痛,有助於順利度過分娩關。下面就給產媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢。

 
  姿勢1:在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

  
姿勢2:在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

 
姿勢3:在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

 
姿勢4:找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後,一條腿跪蹲下去,並不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

 
姿勢5:產婦趴伏在床上,雙手着於床上的一個墊子上,使自己的臀部低於肩膀,並且將雙腿分開一些,左右晃動臀部,有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

 
姿勢6:丈夫或陪護者坐在床上或椅子上,產婦趴伏在其大腿上,雙手環繞着抱着丈夫或陪護者的腰臀部,把其托着自己的身體,給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

 
姿勢7:在從第一產程向第二產程進入時,產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢,丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁,產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上,這種由別人支撐的趴跪姿勢,可以使產婦感到舒服一些,而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

 
姿勢8:如果需要的話,在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上,後背貼在有靠墊或枕頭的床背上,雙腿屈起,雙手放鬆地放在膝頭上。這樣,可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆,還可以將胎兒的頭向子宮頸推進,讓宮縮更為有效。 :

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葡萄牙與英國談“旅遊走廊” 遊客入境無須隔離

  葡萄牙消息人士26日說,葡萄牙政府與英國方面正在討論開闢“旅遊走廊”,為兩國遊客開方便大門,不要求出入境隔離,以挽救遭受新冠疫情重擊的旅游業。

  一名不願公開姓名的消息人士告訴路透社,相關談判還在“初級階段”。另一名消息人士說,葡萄牙方面希望這一“旅遊走廊”是雙向的,受惠的不僅是訪問葡萄牙的英國遊客,還應包括入境英國的葡萄牙遊客;英國遊客從葡萄牙回國后無須隔離,反之亦然。

  英國政府本月22日宣布,6月8日起對入境旅客實施14天隔離,包括回國的英國人。這一規定使不少英國人打消了出國旅遊的念頭,因為不想回國再接受隔離。

  葡萄牙消息人士說,葡萄牙與鄰國西班牙相比,疫情輕得多,葡萄牙政府希望儘快復蘇旅游業。旅游業是葡萄牙經濟的支柱產業,每年貢獻國內生產總值(GDP)的15%。正是得益於旅游業的蓬勃發展,葡萄牙得以走出2010年至2014年的債務危機。

  2019年,葡萄牙接待過1600多萬外國遊客,其中近20%是英國人。眼看夏季旅遊旺季即將到來,葡萄牙政府希望重啟旅游業,吸引新老遊客前來消費。葡萄牙旅館協會說,該國超過九成的旅館還沒開業,3月至5月估計損失多達14億歐元。

  截至26日,葡萄牙累計確診新冠病例3萬出頭,累計死亡1330例。而鄰國西班牙累計確診病例超過23.5萬例,累計死亡接近2.7萬人。

  英國外交部回應路透社報道時,既未承認也未否認與葡萄牙設“旅遊走廊”一事。英國外交部說,英國政府22日宣布入境隔離措施后,葡萄牙方面要求英方提供“更多相關信息”。

  英國外交部說:“考慮到雙方的相關利益,我們相信雙方有可能達成滿足上述利益的解決方案,尤其是關於即將到來的夏季。”

  葡萄牙政府暫未作出回應。

  為復蘇旅游業、重振經濟,歐洲多國想方設法招攬遊客回歸。波羅的海三國立陶宛、拉脫維亞和愛沙尼亞15日彼此重新開放邊界,形成歐盟內部首個“旅行圈”。“旅行圈”開放后,三國人員可自由通行,但跨境后需要自我隔離14天。(王宏彬)

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