半年封島整頓 菲律賓長灘島有限度開放

  經過長達半年的封島重建,菲律賓政府宣布長灘島10月26日重新開放。

  雪白細膩的沙灘、浪漫迷人的夕陽、婆娑靜謐的椰林樹影……位於菲律賓中部的長灘島是世界聞名的度假天堂,每年吸引着大批遊客。根據菲律賓旅遊部公布的数字,2017年共有105萬人次的外籍遊客赴長灘島旅遊。

  然而,遊客過多產生了大量垃圾,不合理開發使得長灘島超負荷運轉,嚴重破壞了島上及周邊海域的生態環境。今年2月,菲律賓總統杜特爾特指示菲環境與自然資源部在6個月內改善長灘島的衛生狀況。由菲律賓環境與自然資源部、旅遊部及內政部組成的跨部委小組經過討論,決定長灘島於今年4月26日起封島整頓環境。封島期間,所有非長灘島籍人都不準進島。

  封島重建期間,菲律賓政府對長灘島進行了七大領域的改造,包括衛生情況、社會治安、道路交通、執法管理、民眾溝通,以及生態恢復。然而,重新開放之後的長灘島仍有着許多限制。

  長灘島只有10平方公里,根據該島的承載能力,只能接待大約1.9萬名遊客。據了解,長灘島在重新開放之後,將每日新到訪的遊客數量控制在6405人,這一数字是基於每名遊客在島上平均停留3天而計算出來的。而島上現有的1.2萬間酒店客房中,每日只有半數允許供遊客下榻,島上的商家工作人員數量則限制在每日1.5萬人。菲律賓環境與自然資源部發言人安智布拉沓說,登島遊客將得到一張可充值的、實名登記的卡,用於島上的交易,用不完的錢可以退款。

  此外,著名的“長灘島五一派對”也將被禁止。該派對是指在每年的勞動節長假期間,長灘島在沙灘上舉行派對、音樂會等活動,以吸引遊客前往該島度假。菲律賓旅遊部部長布亞特表示,這一活動通常會在3天內吸引6萬至7萬名遊客,“長灘島容納不了這麼多人”。此外,長灘島的沙灘上禁煙、禁酒、禁食,特色表演也將消失。馬尼拉市民諾妮莎告訴記者,她幾乎每年都會去長灘島度假,但是隨着越來越多的國際遊客到來,長灘島也越來越嘈雜了。“長灘島本應該是一個安靜的世外桃源,我贊同政府的做法。”諾妮莎說。

  長灘島有着豐富的珊瑚資源,浮潛等水上活動曾是遊客們的最愛,重新開放后浮潛活動也被禁止。菲律賓環境與自然資源部副部長謝爾溫·羅格表示,在過去的20年中,遊客們的水上活動和過多的長尾船使得長灘島珊瑚礁和附近海域海洋生物多樣性遭到了嚴重破壞,這些水上活動被暫時禁止。羅格透露,環境與自然資源部計劃種植人工珊瑚或者以珊瑚園藝的方式來修復長灘島的珊瑚礁。據悉,菲律賓政府已在長灘島水域劃分出了6個指定區域,禁令解除之後,將允許遊客在指定區域進行水上活動。

  長灘島的全部重建工作分三個階段,當前只是完成了第一階段,明年4月26日將完成第二階段,最後階段於明年底完成。布亞特表示,希望重建后的長灘島成為可持續性旅遊勝地的試驗田,為東南亞海島旅遊資源做出榜樣。

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泰國國家旅遊局局長:擬近期對中國遊客等實行免落地簽證費措施

  泰國國家旅遊局局長育塔薩11月1日表示,為吸引更多遊客前來泰國旅遊,泰國政府計劃在今年11月15日至12月底期間,對中國等21個國家和地區的遊客實行免落地簽證費措施。

  育塔薩當天在與中國駐泰媒體座談時表示,泰國國家旅遊局正在與相關部門合作,希望儘快推出這一措施。

  他說,中國是泰國最大的旅遊客源國。推出免落地簽證費措施是希望表達泰國對中國遊客的誠意,表明泰國歡迎中國遊客。

  育塔薩介紹,今年上半年,來泰旅遊的中國遊客同比增長25%,但7月初普吉沉船事故以及之後發生的一些事件,影響了中國遊客游泰的感受。7至9月,來泰中國遊客同比減少9%,“十一”黃金周更下降15%。原來每天入境泰國的中國遊客有4萬到5萬人次,現在只有2萬人次左右。

  為重塑中國遊客游泰信心,泰國國家旅遊局加強與交通部門、旅行社、旅遊警察、保險、電信運營商等多方合作,力求加強遊客安全保障,提升游泰體驗。包括與泰國移民局合作計劃推出免落地簽證費相關措施。

  育塔薩強調,中國遊客屬於高端遊客,泰方十分重視中國遊客,願意採取各種措施讓他們在泰國旅遊有更美好的感受。

  泰國移民局局長素拉切日前也表示,泰國將於近期推出免收落地簽證費措施。他說,泰國總理巴育已下令為外國遊客提供更多便利,尤其是中國遊客數量最多,更需加強安全保障和相關服務。(記者 王國安)

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瑞麗航空開通瀋陽—福州—西哈努克港國際航線

  瑞麗航空DR5035次航班1日上午從瀋陽起飛,經停福州后,於當地時間14時30分(北京時間15時30分)許順利降落在柬埔寨西哈努克港。據瑞麗航空有限公司介紹,11月1日起該公司新開瀋陽—福州—西哈努克港國際航線,為往返中國和柬埔寨的旅客提供更多選擇。

  西哈努克港位於柬埔寨西南海岸線,是柬埔寨最大的海港。據介紹,此次新開瀋陽—福州—西哈努克港航線,為瑞麗航空獨飛航線。該航線航班號為DR5035/6,由波音737-800執飛,每天一班。該航班開通后,從瀋陽或福州出發飛往西哈努克港將不需要進行中轉,瀋陽和福州飛往西哈努克港的旅途時間分別縮短13小時以上和15個小時以上。

  2017年中柬旅遊合作邁上新台階,中國赴柬埔寨遊客數量首次突破100萬人次大關,中國成為柬埔寨最大客源國。瀋陽—福州—西哈努克港國際航線的開通將進一步促進中柬兩國的旅遊文化交流。(記者丁怡全)

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吃多寶魚禁忌

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多寶魚是一種營養價值比較高的魚的品種,它的食療功效是非常不錯的,它的肉質細膩,味道鮮美,在吃這種魚的時候也要了解一些食用的禁忌問題,比如說如果得了結核病最好不要吃這種魚,避免產生過敏性反應,另外肝部有毛病或者是有出血性毛病,盡量不要吃多寶魚,我們來看一下這方面的內容。

多寶魚的禁忌

1、結核患者禁吃多寶魚。結核患者服用異煙肼時如果食用多寶魚容易發生過敏反應,輕者噁心、頭痛、皮膚潮紅、眼結膜充血等,重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高,甚至發生高血壓危象和腦出血等。

2、肝硬化患者禁吃多寶魚。肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,輕易引起出血,如果再食用多寶魚,會使病情急劇惡化,犹如雪上加霜。

3、出血性疾病患者禁吃多寶魚。如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,因為多寶魚的魚肉中所含的二十碳五烯酸(EPA),可抑制血小板凝集,從而加重出血性疾病患者的出血癥狀。

4、痛風患者禁吃多寶魚。因為多寶魚含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。

多寶魚的其他食用禁忌:

1、空腹不能吃多寶魚,否則會導致“痛風”。痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而多寶魚本身富含嘌呤,如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉,卻沒有足夠的碳水化合物來分解,人體酸鹼平衡就會失調,容易誘發痛風或加重痛風病患者的病情。

2、多寶魚未煮熟莫吃,否則會感染寄生蟲。當你在家中烹調多寶魚的時候,請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態,肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起,避免交叉污染。

3、過度油炸萬吃,否則易變胖子。多寶魚過度油炸,或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配,很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。

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原味酸牛奶的好處是什麼

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酸奶可以說是我們都很熟悉的食物了,而且老少皆宜。在平時,我們逛超市的時候不難發現,如今酸奶的口味很多,常見的有紅棗酸奶、蘆薈酸奶和桑葚酸奶等口味,要說最原滋原味的,還是原味酸奶了。那麼,喝原味酸奶對身體有哪些好處呢?下面來了解原味酸奶的功效與作用。

原味酸奶的功效與作用

原味酸奶的養生功效是還是很不錯的,首先原味酸奶對我們預防骨質疏鬆是有好處的,首先是因為原味酸奶中的維生素D是非常豐富的,同時原味酸奶還可以把鈣元素和維生素D有效的結合在一起,這樣對我們的骨骼健康來說,無疑是很有好處的。這樣對我們骨骼健康有意義。

我們選擇喝原味酸奶對大家降低血壓是有好處的,對我們為預防心血管疾病是有好處的,這樣對我們的健康是有好處的。

原味酸奶還可以起到提高免疫力的功效,主要是因為含有大量活性菌的酸奶,而這種物質是可以幫助我們起到改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等疾病的功效,這樣對我們促進腸胃健康有意義,還可以起到改善腸道環境的功效,這樣對我們提高機體免疫力是有意義的。所以吃原味酸奶還是很不錯的。

原味酸奶對女性來說也是很適合的,原味酸奶對我們預防婦科感染的問題是有好處的,同時原味酸奶對於患有糖尿病的女性來說是很適合的,對女性來說是容易產生陰道酵母菌感染的問題,這樣是會導致女性健康受到影響的,是大家應該小心的。

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白醋發麵的比例

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白醋是我們常吃的一種醋的品種,白醋的功效是比較多的,比如說它具有促進脂肪燃燒的作用,具有促進消化的效果,當然還有很多人喜歡使用白醋發麵,這也是一種比較好的方法,當然在使用白醋方面的時候一定要掌握好白醋、面與水的比例,這樣才能夠做出比較好的麵食,我們來看一下白醋發麵的比例。

白醋發麵的比例

1、按一般情況,發麵時用得最多的是酵母,再就是食用鹼,幾個小時面就發好了。

2、如果幾個小時都等不了,可用白醋快速發麵,用它發麵只要10分鐘就能發好。

3、具體的比例是一斤面加50毫升白醋,就是一次性杯子半杯的量,如果怕有醋的酸味,加入小半勺食用鹼就可以了。

白醋的好處

1、緩解失眠

失眠是困擾現代人類的一大難題,那種徹夜難眠的滋味特別難受,但在晚上睡前適量喝一些白醋,就能有效緩解失眠,能夠提高人們的睡眠質量,因為白醋中含有多種氨基酸和礦物質,而且它還含有豐富的酸性成分,人們喝了以後既能調節神經又能促進乳酸代謝,能讓人們的身心得到深度放鬆,睡眠質量也會隨之提高。

2、預防緩解便秘

便秘是讓人們特別討厭的事情,他不但排便困難,還會讓身體里大量毒素堆積,造成皮膚質量變差和身體肥胖等不良癥狀,如果平時能多喝一些白醋,就能吸收豐富的酶類成分,能加快腸胃蠕動促進大便生成與排出,既能緩解便秘也能加快人體新陳代謝。

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水煎茄子的做法

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茄子含有豐富的營養,也是人們餐桌上比較普通的蔬菜,而且做法也有很多種,每個人都會按照自己的口味製作,其中水煎茄子是很多人喜愛的一種,關於水煎茄子的做法,可能很多人都有不同的步驟,在製作時最好先把茄子的去去掉,由於茄子喜歡油,所以可以適當的多放些油。

水煎茄子的做法

茄子去皮,切薄片,備用

生抽、味達美,醋、料酒、鹽、糖加水調汁,蔥花切好備用(醋要多放)

鍋中放油,油熱後放蔥花、花椒,倒入茄子稍微煎一下(可多放點油)

茄子煎好后,倒入調好的汁,大火煎至湯汁變少、濃稠

出鍋,可以吃了。

茄子營養價值

1. 保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。2. 防治胃癌:茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。3. 抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有积極的意義。

食用功效

1、保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。

2、防治胃癌:茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

3、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有积極的意義。

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草魚燉茄子

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魚中的營養物質很多,而且我們平時吃的魚有淡水魚和海魚,其中草魚是一種常見的魚類,比較常做的方法就是紅燒或做酸菜魚、水煮魚等,另外草魚燉茄子也是一道美食,草魚要選擇大約在三斤左右的為佳,茄子可以放入澱粉后先油炸后再與魚燉,還可按照自己的口味選擇放入多少辣椒。

材料

草魚,茄子,蔥花,蒜瓣,干紅辣椒

調料

干澱粉,清水,生抽,蚝油,老抽,花椒粉,生薑粉,白糖,香醋,鹽,雞精

做法

1.茄子切滾刀塊。草魚收拾乾淨后斬成段。

2.茄子裹上一層干澱粉。 鍋中加入適量植物油,比平時炒菜多一些,下入茄子煎至金黃盛出。

3.鍋繼續燒熱,再添加一點油,下入草魚煎炸兩面金黃盛出。

4.取一小碗,加入適量生抽,蚝油,老抽,花椒粉,生薑粉,白糖,香醋,鹽,雞精,清水調成料汁。

5.鍋燒熱,下入蔥花,蒜瓣,干紅辣椒爆香。

6.下入草魚和茄子。 調入料汁,燒開即可。

草魚作用

1.滋補開胃

草魚肉嫩而不膩,有開胃滋補的功效,適合身體瘦弱,食慾不振的人群食用。

2.促進血液循環

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。

3.保護眼睛

草魚中含有維生素A ,能夠合成視網膜視桿細胞感光物質,對眼睛發育起到了重要作用,有助於提高眼睛抗病能力,預防夜盲。維生素E對預防白內障,視網膜病變,視神經萎縮等症有一定的預防作用。

4.護髮養顏

草魚中的蛋白質經常為消化吸收,會形成各種氨基酸,這些氨基酸是合成頭髮角蛋白的重要成分;此外,草魚中的硒元素含量豐富,經常食用有抗衰老養顏的功效。

5.防癌抗癌

草魚含有豐富的硒元素,對腫瘤有一定的防治作用。

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金銀花和牛奶一起喝嗎

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有些人不了解金銀花,事實上,金銀花具有許多好處。如果人們經常食用金銀花,可以清熱解毒,還可以散寒。牛奶也是我們最為熟悉的保健飲品,牛奶含有大量礦物質,人體需要多種元素。那麼,金銀花和牛奶可以一起喝嗎?如果將金銀花茶與牛奶一起飲用,其實有很多健康益處。

金銀花可以和牛奶一起衝著喝嗎

營養醫師介紹金銀花是可以和牛奶一起衝著喝的,金銀花可以直接喂嬰幼兒喝,也可以摻在牛奶里。但如果長期大量的給嬰兒喝金銀花,對脾胃不好,可能會引起脾胃虛弱,腹瀉。

營養價值

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

從中醫講:牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經,具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。所以牛奶喝金銀花茶一起喝,具有一定的藥用價值。

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吃蝦的禁忌水果

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很多人都比較喜歡吃蝦肉,蛋白質含量非常的高,而且非常容易被腸胃吸收,是非常好的補充蛋白質的一個來源,吃蝦的時候要了解一些禁忌,比如說吃蝦的時候最好不要吃檸檬,因為檸檬裏面富含維生素c,這會破壞蝦裏面的營養價值,影響對腸胃的吸收,我們來簡單的了解一下吃蝦的禁忌水果有哪些?

吃蝦的禁忌水果

1、蝦+檸檬 民間傳說:泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會導致中毒,因為檸檬中的維生素 C會使蝦子里含的金屬——五價砷轉變為有毒的三價砷,也就是我們在中國古裝戲里看到,常用來毒死人的“砒霜”;

2、蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。蝦與這些水果同吃至少應間隔2小時。

不能和蝦同吃的食物

1.南瓜

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃,因為同食會引起痢疾(急性腸道傳染病之一),可以用黑豆、甘草解毒。

2.果汁

果汁(特別是橙汁,梨汁等)含維生素C較多,則易出現維生素C過量中毒現象。

很多人都喜歡在吃蝦肉的時候,配上一杯果汁。其實這樣是很不好的一種行為,會對身體造成一定的傷害。

3.黃豆

黃豆富含蛋白質,有助消化的功效,但是和蝦同時則會引起消化不良等癥狀。

4.紅棗

紅棗富含維生素,同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷(砒霜),從而引起中毒。

5.金瓜

金瓜性寒,味甘,具有下氣平喘,清熱利痰之功效。但是蝦性溫,味甘、咸,具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。

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