家有萌寶,如何和蚊子鬥智斗勇?

夏天來了,媽媽們都想要給寶寶一個安靜、舒適的睡眠環境,因此防蚊驅蚊便成了每一位媽媽必備技能。那麼到底該怎樣驅蚊?

為什麼寶寶總是被蚊蟲叮咬

相信很多媽媽都發現,夏季的時候寶寶總是受蚊蟲喜歡,每次蚊蟲經過之處都會留下好多小疙瘩,看着着實讓人心疼。其實,這主要是因為代謝旺盛的人,比較受蚊蟲親睞。而寶寶因為年紀小他們的代謝比成人要厲害,這樣就導致了孩子在夏季的時候經常被蚊蟲給叮咬。

植物驅蚊法靠譜嗎

夏天到了,蚊蟲也越來越猖獗,很多孩子都被蚊蟲叮咬。但市面上的驅蚊產品又太多,真心不知道該選哪一種?有的家長聽說植物驅蚊的效果是比較好。其實媽媽們可能不知道,這些網紅植物如薄荷、除蟲菊、夜來香等,威力並不大。媽媽們不如為寶寶掛個蚊帳,驅蚊更有效。此外,還要給寶寶勤洗澡,勤換衣服,減少蚊蟲叮咬!

如何避免寶寶被蚊蟲叮咬

媽媽們應該怎樣做呢?首先,注意家庭衛生的清潔,室內一定要多注意清潔,不留衛生死角;白天要多開窗通風,但是不要打開紗窗,以防蚊蟲飛進來;在寶寶睡覺的時候,家長最好掛上透氣的蚊帳。外出的時候驅蚊用品一定要記得帶,同時還要避免讓孩子在草叢里走動。

除此以外,媽媽們也可以使用一些安全的電蚊香片或電蚊香液來驅蚊,但使用過程中一定要注意選擇合格的產品。因為有些東西所帶的刺激氣味對寶寶身體危害並不小,所以在購買驅蚊產品時要挑選無味無塵,無刺激性氣味的電蚊液。

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奶片≠牛奶,別給孩子亂吃!

家長都希望寶寶能夠長得高,長得壯,於是牛奶就成了孩子們必不可少的日常飲品。不過有的寶寶不喜歡喝牛奶,家長就會用奶片代替,畢竟奶片的口感更受寶寶的歡迎。但是,今天我們必須要好好說說這個問題,要知道奶片≠牛奶,長期食用只會對孩子的身體帶來危害!

你真的了解奶片嗎

其實,奶片是一種來自內蒙古的特色食品。它的主要原料是鮮乳或乳粉,同時添加穀物粉、植物油、葡萄糖漿等作為輔料。經過一系列混合、濃縮、乾燥、壓片、包裝,最後製成奶片出售。

和鮮牛奶相比,奶片具有無需冷藏、攜帶方便、無需加熱即可食用等諸多優點。特別對於寶寶而言,奶片真的如糖果一般的存在。

奶片和鮮奶有什麼不同?

從奶片的製作過程可以知道,奶片的原料是新鮮牛奶,但奶片和鮮牛奶並不相同。可以肯定的是,奶片在高溫加工過程中,有一部分營養元素會流失。最終,奶片的主要營養成分是脂肪、碳水化合物等,和真正新鮮牛奶的質地和風味都不一樣。

再說,奶片是一種休閑食品,消費人群除了兒童外還有成年人。因此,奶片在製作過程中會添加低聚糖、多聚糖等成分以增強口感。雖然低聚糖有通腸排便的功效,但添加後會減少奶片中奶粉的含量,進而降低奶片的營養價值。

從消化吸收角度上來說,鮮牛奶中的營養物質更容易被人體吸收。而奶片經過高溫加工,乳清蛋白的活性發生了完全改變,導致蛋白質溶解度降低,粘性上升。

乳清蛋白具有很高的營養價值,含有多種活性成分、易於消化吸收。說個小知識,母乳中含有大量蛋白質,其中乳清蛋白含量高達60%,酪蛋白含量為40%。乳清蛋白在寶寶胃中可以形成較稀軟的凝乳,很容易被消化吸收。而且乳清蛋白的氨基酸和寶寶體內的氨基酸非常接近,可以最大限度地被利用起來。因此,母乳餵養的寶寶大便較鬆軟、量少,而且不容易發生便秘。

另外,寶寶的消化吸收功能還沒有發育完全,奶片中的固化鈣是難以吸收的。

牛奶比奶片好太多

與奶片相比,牛奶的營養價值更高,所以家長要堅持每天給孩子喝2杯牛奶,兩杯牛奶裏面的鈣含量大概有400mg,這些足以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子吃奶片,則需要吃50~70顆……

奶片可不可以給寶寶吃?

奶片不能代替牛奶!奶片只能作為零食,讓寶寶偶爾吃1、2片解解饞。

新鮮牛奶中含有氨基酸、蛋白質等多種營養成分,而且其中80%是水分,可以讓寶寶均衡攝取營養。而奶片在消化時需要消耗體內水分,過量使用會消耗身體水分,極易發生脫水,不利於身體健康。

話說回來,奶片口感很不錯,和其他零食相比,奶片的營養相對而言還可以~建議在購買奶片時,一定要注意查看外包裝上的配料表。奶片的主要成分是乳清蛋白粉、乳糖、奶油等,建議選擇含乳量較高而添加劑較少的產品為好。另外,日常生活中要注意控制寶寶吃奶片的數量,千萬別讓他多吃,更不能靠吃奶片給寶寶補鈣。

如果寶寶不愛喝牛奶,建議去詢問醫生,必要時挑選一款合適的補鈣產品。注意,只有科學飲食,才能讓寶寶健康成長!

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這些事別再做,影響孩子長個,別大意!

做父母的都希望自家娃可以擁有一雙大長腿,不過,孩子的身高是由遺傳、疾病、環境、激素、營養、出生時身高等多方面因素綜合決定,雖說先天遺傳因素我們無能為力,但可以在後天上加把勁哇!如果想讓孩子長成大高個,你就要小心了,以下這幾件事千萬不要再做了~

1.不運動

時下很多父母都會讓电子產品“帶娃”,讓孩子自己一個人看電視、玩手機等等。這樣一來,孩子不僅容易沉迷电子產品,難以自拔,還難以參與到戶外鍛煉,影響正常的生長發育。

要知道,經常參加戶外運動,不但能提升免疫力和消化吸收能力,還能促進體內維生素D的合成,加快血液中鈣磷代謝,有助於孩子長高高,所以你還在等什麼呢?快動起來吧!

正確做法:帶孩子到戶外,運動起來吧!不要讓他總宅在家裡看電視、玩手機。

2.睡得太晚

現在生活壓力大,很多爸爸媽媽白天忙於工作,晚上趕緊抓緊時間追追劇、玩玩手機,這樣一來睡覺就晚了。孩子也會跟着收到影響,很容易養成晚睡的習慣。還有的孩子臨睡前很興奮,一直不肯睡覺,家長也覺着無所謂,隨孩子去。

其實,生長激素的分泌高峰期是晚上21點至第二天凌晨1點,尤其是晚上22點前後。想讓孩子長高高,就應讓他早點睡覺,不要錯過生長激素分泌的高峰期。

正確做法:孩子入睡前,可以給他講故事、讀繪本、聊一聊今天發生的趣事,形成固定的睡眠儀式,這樣能幫助他快速入睡。

3.經常吃零食喝飲料

有的父母擔心孩子肚子餓,會經常給他買零食吃;有的父母會限制孩子吃零食,但老人溺愛孩子,經常偷偷給孩子吃零食。

要知道,零食在生產過程中流失了大量營養,還使用了多種添加劑,導致其營養價值低、熱量高。孩子經常吃零食喝飲料,不但會發胖,還會影響身體健康。另外,如果飯前吃零食太多,會影響正常的進餐,不利於生長發育。

正確做法:如果想給孩子吃零食,就要選一些健康零食給他吃,比如水果、酸奶、堅果等。此外,注意不要讓孩子喝太多飲料。

4.睡覺時開小夜燈

很多家長會在寶寶睡覺時,留一個小夜燈。儘管小夜燈能讓孩子安心入睡,也方便了父母半夜查看他的睡眠情況,但會妨礙生長激素的正常分泌,不利於身高發育。

正確做法:比起小夜燈,不如買個安撫玩具實用。

孩子身高有兩個快速增長期,一個是出生期,0-2歲;一個是青春期,女孩子11-13歲,男孩子13-15歲。大家一定要把握住身高快速增長期,避免以上四件事,讓孩子長高高!

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孩子多大可以玩手機?權威解答來了!

隨着時代的推進,幾乎每個家庭都離不開手機、電腦、pad等等各種电子產品。然而,這就不得不聚焦一個問題:孩子能接觸這些电子產品嗎?孩子多大就可以玩手機了?

畢竟,在這個科技進步的時代,想要讓孩子完全屏蔽各種电子屏幕幾乎是不可能的,所以倒不如坦然地來討論這個問題。今天,育姐就做了一番功課,給大家分享下權威解答。

來看看美國兒科協會的建議

話說,美國兒科學會也聚焦了這個問題,為此他們更新了建議,我們一起來看看

一直以來,美國兒科學會建議0-2歲的孩子不要看視頻,但在新版本中有了新的說法啊,並且做了更為詳細的解讀:

1.0-18個月的孩子不要接觸电子產品,但不包括與家人打視頻電話。

2.18-24個月的孩子,如果想給孩子看,那麼父母要提前篩選好節目,對節目質量嚴格把關,最好陪孩子一起觀看,並講解節目內容。

3.2-5歲的孩子每天看視頻的時間不要超過一個小時(划個重點,這一點要比以往嚴格,之前是不要超過2個小時)。此外,每天要保證一定的“不插電”活動時間。

一些常見問題答疑

針對寶爸寶媽們常見的疑問,這裏也給大家一一解惑:

1.孩子在,我就把手機、平板收起來,這樣可以嗎?

日常生活中到處都是各種电子產品,當今時代是信息爆炸的時代,不讓孩子接觸电子產品,就等於阻擾他的探索,這顯然不是一個好做法。再說,讓孩子完全不接觸电子產品也不可能,一旦孩子碰到這些电子產品,會很產生更大的好奇心,負面效果會超出預料!

為此,美國兒科學會特別提出了一個Family Media Plan(家庭媒體計劃 ),這個計劃建議每個家庭統計一下每個家庭成員花在玩电子產品的時間,其中又有多少時間是和孩子一起玩的,並要求爸爸媽媽做好榜樣,控制自己玩电子產品的時間,擠出更多時間陪伴孩子玩其他“不插電”的活動。

2.教育類動畫片或遊戲據說能開發大腦,孩子也不能看嗎?

教育類的動畫的確對孩子有益,但孩子的年齡才是關鍵,不建議給兩歲以下孩子觀看。

讓孩子過早看動畫片,只會讓大腦無法消化,有害無益。打個比方,我們都知道輔食營養豐富,但不能給不滿6個月的寶寶添加。因為6個月以下寶寶身體還沒發育完善,提前吃輔食會加大腸胃消化負擔,即使再有營養的食物也會危害身體健康。

2歲以下的孩子是難以將視頻中的內容與現實生活聯繫起來,此時進行早教並沒有什麼用。因此,對於18個月以下的孩子來說,除了視頻電話,其他电子產品都不要接觸。

孩子已經沉迷手機,該怎麼辦

至於已經沉迷的孩子,則要想辦法趕緊把他們拉出來,時間越久陷得越深:

1.父母要做好榜樣

很多孩子迷戀手機,是因為父母總是手機不離身。孩子會很好奇這是什麼東西,讓爸爸媽媽不理自己天天看着它,並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。所以想要孩子不迷戀手機,家長們就要從我做起,不要在孩子面前玩手機,而是盡量營造讀書的環境,這對於他們的成長非常有利。

2.多抽時間陪孩子

爸爸媽媽不願意陪自己,我只能去玩手機!很多時候,孩子沉迷手機是因為家長的冷漠,所以平常應該多陪孩子進行一些互動遊戲,不僅能培養親子關係,還能發展他們的心智,同時也能忘記手機。

3.培養孩子自控力

任何人對於自己感性的事情,都會玩的忘乎所以,當父母叫停的時候,他們會非常難受,有些甚至因此發脾氣。所以平常家長要多培養孩子的自控力,比如孩子要看動畫片,那麼就提前約定好觀看時間,時間到了就立即停止,這樣就能逐漸培養他們的自控力。

4.父母不能疏忽

在孩子向家長索要手機的時候,大家可能因為有其他事情忙而同意他們的要求,慢慢的孩子會故意選你比較忙的時候跟你要手機。當孩子索要手機時候,要合理引導他,比如可以讓孩子幫你做家務,或者轉移他們的注意力,比如給他們一些玩具、繪本等等,必要的情況下,要暫時放下手中的事情陪陪孩子。

5.培養閱讀習慣

盡量不要讓孩子閑着沒事做,因為他們在無聊的時候很可能就冒出玩手機的念頭。建議大家都給孩子準備一些有趣的繪本,讓他們有事做,而大人們也要找些書籍和孩子一起看,孩子看到爸爸媽媽都在看書,自己也會樂在其中。時間久了孩子就會有良好的閱讀習慣,這對於他們將來的學習也非常有利。

6.暫時沒收手機

針對已經沉迷其中的孩子,媽媽們一定要沒收孩子玩手機或者其它电子產品,這樣可以很快把他們從漩渦中拉出來。不過需要提醒的是,沒收相關物品的時候,要適當找一些理由,否則很容易導致孩子出現逆反心理。

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西紅柿生吃還是熟吃好?你是當水果還是蔬菜?

西紅柿很可能是夏季最多才多藝的農產品之一。在烹飪界,它們通常和蔬菜放在一起,但你可能也聽說過它是水果,這個問題估計讓很多媽媽感到頭禿。這篇文章就為你解惑:

水果和蔬菜有什麼區別?

1.植物分類

水果和蔬菜的植物學分類主要是基於所討論的植物部分的結構和功能。果實是由花形成的,有種子,有助於植物的繁殖過程。一些常見的水果包括蘋果、桃子、藍莓和樹莓。另一方面,蔬菜是植物的根、莖、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘或其他輔助部分。一些著名的蔬菜包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、甜菜和芹菜。

2.烹飪的分類

在烹飪方面,水果和蔬菜的分類系統與植物學分類相比發生了顯著的變化。在烹飪實踐中,水果和蔬菜的使用和應用主要基於它們的風味特徵。一般來說,水果最適合甜點,糕點,冰沙,果醬或作為零食吃。相反,蔬菜的味道通常比較淡,可能比較苦,質地通常比水果硬。

從植物學角度講,西紅柿是水果

根據科學,西紅柿是水果。像其他真正的水果一樣,西紅柿是由藤上的黃色小花形成的,自然含有大量的種子。這些種子日後可以收穫,用來生產更多的番茄。

被歸類為蔬菜的原因

烹飪既是一門科學,也是一門藝術,它往往會讓位於對不同食物的分類方式更加靈活。在烹飪中,西紅柿通常單獨使用或與其他真正的蔬菜搭配在美味的菜肴中。因此,它們已經贏得了蔬菜的名聲,儘管從科學標準來看,它們在技術上是一種水果。

西紅柿並不是唯一一種與這種身份危機抗爭的食物,事實上,在植物學上被歸類為水果的植物在烹飪中被用作蔬菜是相當普遍的。其它常被認為是蔬菜的水果包括:黃瓜、南瓜、豌豆、辣椒、茄子、秋葵。雖然不太常見,但有時蔬菜在某些烹飪場景中也更像水果。

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報告解讀:出生體重低未來易患慢性疾病

由於各方面原因,胎兒可能等不及40周就早早來到人世,為此他們的體重會達不到正常水平。而最近有研究證實,低體重的新生兒,未來更易患上慢性疾病。

低出生體重與心血管疾病有關

在最近的一項研究中,西弗吉尼亞大學的研究員Amna Umer探討了低出生體重與兒童心血管危險因素的關係。她和她的同事評估了西弗吉尼亞州出生的20000名五年級學生的數據。他們發現,如果孩子出生時體重較輕,他們在五年級更容易出現心血管危險因素。

Umer同時還是醫學院兒科系研究助理教授,她說:“以前人們認為心血管疾病的危險因素只在成年人身上觀察到,因為心血管疾病多見於成年人。但在過去幾年中,我們也在兒童身上發現到這些危險因素。”

低出生體重可能導致諸多問題

研究小組分析了三個來源的數據:西弗吉尼亞出生證明、西弗吉尼亞觀察/出生評分項目和心臟項目。在這項研究中,所有的孩子都是在西弗吉尼亞州55個縣的1994年到2010年間足月出生的。研究人員考慮了五年級每個孩子的出生體重和體重指數等變量。他們還評估了每位五年級學生的甘油三酯(血液中循環的脂肪)和各種膽固醇的水平。

Umer說:“低出生體重與高水平的‘壞’膽固醇和低水平的‘好’膽固醇有關。”此外,低出生體重的兒童往往有較高的甘油三酯水平。這些特徵是心臟病、中風、外周動脈疾病、動脈粥樣硬化和其他疾病的危險因素。

即使研究人員考慮了兒童的體重指數、社會人口統計學、家庭病史和其他因素,這些危險因素與低出生體重之間的關係仍然是顯著的。

合適的預可減少各類健康問題

Umer說:“我們知道,心血管疾病不僅在美國,在西弗吉尼亞州也是發病率和死亡率的主要原因之一。”。根據疾病控制和預防中心的數據,該州死於心臟病的人數排在第10位,死於中風的人數排在第12位。

她說:“我們還知道,低出生體重是西弗吉尼亞州最差的健康指標之一,它是兒童健康發展的重要預測指標。”在該州出生的嬰兒中,約有十分之一出生體重較輕。

Christa Lilly,公共衛生學院生物統計學副教授,研究小組成員表示:“出生體重過輕不是自然發生的,這是子宮內生長緩慢的標誌。所以,我認為在懷孕期間進行干預有機會減少影響胎兒發育不良的因素。

Umer說:“一旦你的出生體重很低,你就無能為力了。現在你知道有一個低出生體重的嬰兒,你可以確保他們有適當的產後餵養,監測他們的成長,並教孩子良好的飲食,營養,體育活動和預防危險的健康行為,如吸煙。你的干預措施可以貫穿整個童年到成年。”

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遠離煙草!戒煙會顯著降低嬰兒發病率

美國科羅拉多州通過激勵戒煙來保護懷孕的低收入婦女,而安舒茨醫學院科羅拉多公共衛生學院的一項新研究显示,由於該計劃,嬰兒發病率顯著降低。

激勵戒煙降低嬰兒發病率

這項研究發表在《公共衛生護理》雜誌上,研究了科羅拉多州“嬰兒與我無煙計劃”(簡稱BMTF)提供的干預措施的結果。科羅拉多公共衛生學院副教授、該項研究的首席研究員Tessa Crume博士說:“年輕女性,尤其是在低收入家庭長大的女性,是煙草使用的高發目標。”

根據科羅拉多州2012-2014年妊娠風險評估監測系統的數據,在科羅拉多州,與收入較高的婦女相比,生活貧困的婦女在妊娠晚期吸煙的比例高出3至4倍。在美國,孕期吸煙是嬰兒發病率和死亡率最重要的危險因素。

“產前吸煙的問題不會消失,特別是當煙草製品瞄準年輕一代,尼古丁上癮在懷孕前就開始了。這項研究之所以重要,是因為成功的干預措施改善了母親和兒童的健康,為科羅拉多人節省了數百萬的醫療費用。”

BMTF干預措施包括在妊娠和產後期間提供諮詢(基於動機式訪談),通過一氧化碳呼氣測試進行生物監測反饋,以及根據干預進展以尿布券形式提供經濟激勵。

研究的主要發現

1.嬰兒發病率降低

BMTF參與者早產風險降低24%-28%,新生兒重症監護室(NICU)入院風險降低24%-55%。

2.顯著的成本節約

與出生證明人群相比,BMTF每位參與者的成本節約為6040美元,妊娠風險評估監測系統(PRAMS)的參考值為2182美元。

與出生證明和嬰兒車參考人群相比,科羅拉多州與BMTF干預相關的年度總成本節約分別為414萬美元和149萬美元。每一次不利的分娩和恢復的費用是基於複雜分娩的平均醫療補助補償,減去簡單分娩的平均補償。

根據推斷估計:如果BMTF計劃覆蓋了科羅拉多州所有在懷孕前或懷孕期間三個月內吸煙的醫人,科羅拉多州每年將節省1680萬至600萬美元的醫療費用,這些費用與不良吸煙導致的健康問題有關。

戒煙很難,但政策能幫助人們去戒煙

科羅拉多州公共衛生與環境部(CDPHE)執行主任:戒煙很難。大多數在懷孕期間吸煙的女性都會嘗試戒煙,而這種激勵政策有助於她們的成功。這意味着媽媽和寶寶更健康,為所有人節省了醫療費用。

有學者表示,“我們讚揚科羅拉多州為減輕孕婦的煙草負擔所做的出色工作。及時的研究證明我們的努力正在發揮作用。這份已發表的報告中,成本節約這一部分成果是驚人的。我們不僅幫助每個婦女和嬰兒加入BMTF,在科羅拉多州節省了數百萬美元的醫療保健費用。”

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夏令營好處多,是時候帶孩子去玩啦~

對於孩子們來說,夏天最期待的就是暑假,在這個長達2個月的假期里,孩子可以做很多想做的事情,就比如有些孩子會去參加夏令營,去感受不一樣的生活。而在這裏,小編也推薦爸爸媽媽們多讓孩子去參加這類社會實踐活動,因為這對孩子的成長大有裨益。

1.學會獨立

夏令營的時候,父母都不在身邊,沒有人幫忙整理床鋪,提醒他們按時刷牙、吃飯等,所以他們必須要自己照顧自己。值得注意的是,即使是最依賴的孩子,也可以在離開父母的時候學會依靠自己。讓孩子去夏令營的的好處之一是當他回家時,你會發現他可以自行處理一些日常事務和責任,不需要你經常提醒他。

2.學會合作

一個好的夏令營計劃提供的不僅僅是活動和工藝品,還可以培養他們的合作能力。這個社區由營友、營務顧問、指導員和營務主任組成,孩子必須學會與其他露營者合作,和不同背景的孩子相處。例如,露營者可以學會一起打掃,以保持他們的小屋乾淨,一起工作以贏得整個營地的比賽,或者互相幫助學習新技能。因此,夏令營可以幫助孩子們磨練他們的領導技能和合作技能。

3.擺脫电子產品

許多營地不允許使用电子設備、手機、iPad或其他插入式干擾設備。這可能聽起來對你和孩子很嚴厲,但好處是沒有电子玩具,孩子將學會放慢速度,並欣賞其他有價值的東西。沒有电子設備的干擾,孩子很可能會找到新的興趣點,重新發現閱讀的奇迹,或者欣賞周圍美麗的事物。

4.學會珍惜

一到兩周夏令營的磨鍊,會讓孩子逐漸珍惜家裡提供的一切,比如溫暖的床、裝滿零食的冰箱、自己的浴室、電視等等,孩子會發現家裡的生活並不那麼糟糕。此外還可能幫助孩子認識到,他真正需要快樂的是一個溫暖的地方睡覺,健康的食物,幾個好朋友的陪伴,以及一個有愛心的成年人幫助他度過一生。

5.學習新技能

夏令營最明顯的好處之一就是孩子將學到很多新技能。不管孩子是參加運動營、冒險營還是其他活動,都可以教會他新技能。這種經歷也可能幫助他找到愛好或生活激情,否則他可能永遠都體會不到。

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寶寶晚上睡不好,這些原因常被忽略

有的寶寶晚上睡不好,總是哭鬧不止,這不僅影響到睡眠質量,而且對成長發育不利。那麼遇到這種情況該怎麼辦呢?

寶寶晚上睡不好的原因

寶寶睡眠分深度與淺度兩種。淺睡眠促進腦部發育,深度睡眠促進體格發育。

寶寶晚上睡不好家長首先應判斷是不是身體不舒服,比如呼吸系統、消化系統疾病。如果是,應立即帶寶寶去醫院就診。如果只是生理原因,比如室內溫度過高過低、紙尿褲需更換,家長應及時採取相應解決措施,幫助他們晚上更好地入睡。

此外,需要注意的是,小寶寶睡不好往往是因為神經系統尚未發育完全,稍有刺激就會引起神經系統興奮。寶寶自然驚醒,這是正常的,隨着系統發育的完善,這種現象也會逐漸消失。

寶寶晚上睡不好怎麼辦

1.創造好的睡眠環境

給寶寶創造好的睡眠環境。寶寶睡覺時,室內溫度應控制在22-24度左右,保持室內空氣流通,不要給寶寶蓋得太厚,室內光線不要太強。

2.調整寶寶生物鍾

白天睡得時間過長,晚上自然睡不着。因此,家長要控制好寶寶白天睡眠時間,不要讓寶寶睡的時間太長,時間控制在2-3小時左右。

3.寶寶哭鬧時,不要立即抱起寶寶

寶寶一哭鬧,家長會立馬抱起他安撫,殊不知這隻會讓寶寶形成條件反射,不想睡覺就哭鬧。因此,寶寶晚上睡覺哭鬧時,家長不要立馬抱起寶寶,可以先輕輕拍一下寶寶的背,安撫寶寶。如果寶寶還是哭鬧不止,再抱起寶寶也不遲。

寶寶晚上哭鬧,家長要分清原因,才能有效解決問題。

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母乳寶寶要不要額外喂水?真相令人驚訝!

相信不少新媽媽都會有這類疑惑:“寶寶每天就吃點母乳,他們渴不渴啊?要不要額外喂些水啊?”而為了以防意外,不少媽媽還是選擇給寶寶喂些水。但其實在《美國兒科學會實用餵養指南》中寫道:“不足半歲的寶寶,其實沒必要額外飲水。”

為什麼不需要額外喝水?

1.水分已經夠了

其實無論是母乳還是沖泡好的配方奶粉,其主要成分還是水,約佔8-9成。而對於還沒有滿6個月的寶寶來說,這些水分已經足夠了,所以沒必要再額外去喝水了。

2.胃容量太小了

在寶寶6個月前,他們的胃容量超級小、腸胃功能也比較差,如果額外喝水,那麼本就略顯局促的胃容量會更小,這樣寶寶的喝奶量也會被迫減少,久而久之很可能會引起營養不良的情況。

3.增加腎的負擔

6個月的寶寶腎功能還沒有發育完全,所以額外的飲水會加重腎臟負擔,輕者導致寶寶睡眠中排尿頻繁、影響睡眠質量;重者則導致水中毒,對孩子的健康非常不利。

所以說,只要寶寶喝奶量正常,那麼爸爸媽媽就不用給6個月寶寶額外喂水。另外媽媽們也不用擔心,喝配方奶粉的寶寶會有缺水的情況,因為現在的配方奶粉已經盡量模仿母乳的配比了,只要大家完全按照要求加水,就不用擔心缺水問題。

另外有些媽媽一看寶寶出現便秘情況,就覺得是飲水量不夠,但其實導致寶寶便秘的原因有很多,比如寶寶對奶粉的某些成為過敏;身體有輕微的炎症;沖泡比例不對,水少了;寶寶腸胃有問題,菌群紊亂等等。所以當寶寶便秘的時候,不要急着加水,而是先諮詢一下醫生。

寶寶什麼時候需要補水?

有些情況下寶寶可能有缺水的情況,需要及時補水:大家平常可以多看看寶寶尿液的顏色,如果尿液偏黃或者紙尿褲的尿漬明顯發黃,那麼就表示他有缺水的情況,此時就要想辦法補充一些水分。

1.前面也提到了,6月內的寶寶無論是母乳餵養還是和配方奶粉,都不需要額外喂水,只需要喝奶就可以了。所以如果寶寶有缺水的情況,也不要馬上給寶寶喂水,給他們喝一些母乳或者配方奶即可。

需要提醒的是,即便是氣溫高、出汗量大,寶寶也能從母乳或者配方奶中獲取足夠的水分;如果家長們還是擔心寶寶出汗太多可能缺水的問題,那麼不妨考慮一下降溫措施,而不是急着給寶寶喂水。

2.如果寶寶短時間內大量缺水,比如腹瀉、嘔吐甚至是發燒等,那麼就可以適當的補充一些水分。而如果寶寶嘴巴干並且一直要水喝,那麼最好去醫院找醫生幫忙,千萬不要自行解決。

3.因為日常的輔食、配方奶中都含有不少水分,所以即便寶寶已經1歲了,也不用喝太多的水,建議保持在30-60ml之間就可以了。等到寶寶一歲以後,他們就可以像大人一樣喝水了,爸爸媽媽可以適當督促。

總的來說,就是不足6個月的寶寶無需額外喂水,尤其是老一輩強勢推薦的“黃連水”更是不可取。至於6月以後的寶寶,可以適當飲水,不過不可以過量。一歲以後要寶寶渴了就可以喂水,記得給他準備一個漂亮的飲水杯哦~

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