小心衣服成防疫破口!外衣防毒3步驟,少這項「空氣清淨機濾心酸的」

每天,儘管時間長短不一,但我們均免不了需要暴露在外面的髒空氣中,我們的臉頰、皮膚、毛細孔、頭髮、四肢、在外的衣著等,通通就像是一個磁鐵一樣,會把我們在戶外接觸到的髒空氣吸附在上面,在返家的同時,也一併帶到家裡汙染室內的環境。

所以,

為了減少外在毒物持續汙染居家環境,以下三步驟是我們一進家門立馬就要做的事,而且順序還不能錯唷!

第一步:開啟空氣清淨機

切記,空氣清淨機的擺放位置很重要,雖然網路上很多人說擺放位置依不同廠牌出風口的設計而定,但以威廉家為例,因房子比較大,我們至少就有七台來自不同廠牌的清淨機,各式各樣設計的機型都有,一般來說,只要抓住幾個擺放原則,你用哪一種設計的清淨機其實差異倒也不是太大,

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但前提是「必須要有效」。

首先,清淨機一定要靠牆,而且清淨機排氣孔正上方不能有阻礙物,須直對天花板。清淨機的擺放位置最好臨近汙染源頭,譬如門口、窗戶或是廚房內。而且對應的坪數一定要足夠,不然清淨機就算一直不斷地過濾,但因效能不足,濾了半天都只是濾心酸的喔,而且還很浪費電。

空氣清淨機是否需要全天候二十四小時都開著呢?目前線上的清淨機均配備有自動化控制系統,室內空氣品質若淨化到一定程度之後就會自動轉低功耗的模式,耗電其實不多,所以是可以的。

第二步:換下外出衣物

身上穿的衣服與褲子擁有最大的表面積來包覆我們的身體,前前後後,從上到下全部都是,但整天暴露在骯髒的空氣下,可想而知身上的衣著一定黏附了為數不少的外在髒汙。所以,回家開啟清淨機之後,「站在空氣清淨機可過濾的範圍內」將衣物脫下,順便拍抖掉可能吸附在衣服上的灰塵和PM2.5。
(編輯推薦:

換掉的衣物切記不要隨手亂丟,除了丟進洗衣機之外,有些衣服其實可以穿個好幾次!但,這些衣物首要條件就是一定要……

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擦傷要先消毒?保持乾燥助癒合?日醫師詳解正確傷口護理觀念

擦傷的正確處置

消毒液不利於傷口痊癒

以前如果有擦傷或是割傷,第一步一定是消毒。不論家裡或學校的保健室,必備外傷用的消毒液,諸如酒精製劑、碘酒、白藥水、俗稱「紅藥水」的紅溴汞等,商品種類繁多。但是近年來已經發現消毒液不利於傷口痊癒。因此除了特殊的狀況,基本上傷口不用消毒,用自來水仔細把砂土、泥巴之類的異物洗乾淨就夠了,不用拚命忍受消毒液碰到傷口的疼痛。

在醫院也是一樣。一般而言,較深、需要縫合的傷口會事前消毒,如果不是就不用消毒。因為長久以來的習慣,很多人都認為「傷口需要消毒」,所以或許會有人不滿「都特別去醫院了,竟然不幫我消毒」,不過輕傷「不消毒」才是正確的做法。

可能會有人懷疑「不消毒的話傷口不會化膿嗎?」的確,如果細菌從傷口處侵入並繁殖,就會引起感染(化膿),但就像前面提到的,皮膚本來就常態性會有細菌和我們共生,消毒的瞬間會把這些細菌都殺死,之後就無法防止旁邊的細菌進入傷口,

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倒不如定期把傷口清洗乾淨還比較重要。

一般而言,輕傷不使用抗菌藥物,是因為在預防感染上沒有作用。傷口在剛開始被感染時,以「治療」為目的使用抗菌藥物是合理的,但是以「預防」為目的是無效的。在還沒感染之前就趕盡殺絕,就像還沒發生犯罪之前就把人逮捕一樣。

但是汙染嚴重的傷口例外。例如被貓狗等動物咬傷,相較於普通的傷口來說感染風險很高,因此會以預防為目的使用抗菌藥物。此外如前所述,在確認傷口汙染程度和疫苗接種時間後,也有可能需要注射破傷風疫苗。

 

傷口管理上的想法已經大為改變。以前是認為要「乾乾的」,讓傷口保持乾燥比較好;但近年來卻發現讓傷口維持濕潤比較快痊癒,所以通常會在傷口抹上軟膏,以維持濕潤的環境。

外用藥的軟膏和乳膏常常會被搞混,其實完全不同。軟膏類是由藥物成分及基劑所構成,並不是將藥物成分塗抹在皮膚上,而是將藥物成分溶於基劑中再抹上去。

此外,軟膏的基劑是油性成分(凡士林等),乳膏在油性成分之外還含有水分。因此軟膏黏性較強、保濕力較高,對皮膚刺激也比較少;而乳膏水潤滑順、黏性較差、對皮膚刺激性較強,不能使用在傷口部位。所以要塗在傷口上的話,要選用軟膏。

本文摘自《了不起的人體》/山本健人(日本京都大學醫學博士、消化器官外科與感染症專科醫師)/如何出版

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口乾舌燥、喉嚨不舒服?4招改善黏膜乾燥,還能強化免疫力

喉嚨黏膜是人體預防感染的防線,可預防細菌、病毒侵入人體,然而黏膜乾燥,就恐導致身體防禦外敵的機能變弱,讓免疫力下降。日本專家指出,日常生活有4狀況恐讓喉嚨變得乾燥,提升感染風險。

4原因導致黏膜乾燥!不用花錢、耗電也可幫空間加濕

是否曾平時覺得口乾舌燥,或睡醒後感到喉嚨乾,甚至疼痛的狀況呢?若出現這樣的狀況,可能便是空氣中的溼度不足或身體水分不足導致。一篇由日本藥師中山步(暫譯)監修的文章指出,可能有以下4原因所造成:

原因1:房間太乾燥

房間太過乾燥是造成喉嚨乾的主要原因之一,根據一篇發表於《日本家政學會誌》的研究資料,平時可將寢室濕度維持在50%左右,能讓人最舒適地睡眠休息。另一篇發表於《衛生期刊》(Journal of Hygiene)的研究也發現,濕度高於60%,睡覺不適的民眾就會增加,然而40%病毒便容易飛散。以此點考慮,建議將寢室溫度維持在40~60%之間。

因此,在梅雨季節時可透過空調、除濕機管理濕度,而在容易乾燥的秋冬,

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可透過加濕器提升濕度。

原因2:太常開冷氣

開冷氣也是造成喉嚨乾燥的原因之一。在炎熱的夏季不少民眾都會忍不住吹冷氣,若是較舊的機型,恐怕無法自動調整環境濕度,使得濕度過過低。

林新醫院耳鼻喉頭頸外科前主任溫青彥也曾受訪指出,長時間待在乾燥冷氣房會導致鼻子、咽喉黏膜的絨毛變得乾燥,長期下來容易罹患慢性咽喉炎。建議每隔3小時離開冷氣房一段時間,或透過多喝溫開水緩解鼻咽不適、冷氣房放濕毛巾等方式調節濕度。

中山步監修的文章則建議,除了使用加濕器外,也可透過室內晾衣增加環境濕度。一篇發表於《環境工程期刊》(Journal of Environmental Engineering)的研究指出,調節溼氣的電器需要耗費約150W的電力,從而造成額外的能源消耗。而透過室內晾衣,可增加約10~20%的濕度。

而若想避免睡著後黏膜乾燥,睡前可在枕邊放濕毛巾,雖然和加濕器與晾衣服相比效果、範圍皆有限,但由於靠近臉部,可以期待預防喉嚨乾燥的效果。也特別推薦給習慣用嘴巴呼吸的民眾。

此外,若因冷氣導致鼻黏膜乾燥,甚至產生流鼻血症狀,桃園日康診所主治醫師歐淑娟則曾受訪建議,可在身邊擺一杯水,或在棉花棒上沾一層薄凡士林,白色尖端進去鼻子中塗抹於鼻腔保護鼻黏膜即可。

防禦病菌外敵從顧好黏膜做起!下一頁看看還有哪些原因讓黏膜不知不覺變弱了?

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

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喝這杯解便慘送醫洗腎!中醫治便祕分4型,多吃蔬果不是全有用

許多民眾都有便秘的困擾,而此時除了吃藥控制外,中醫也是幫助調養便秘的好手段。然而日前奇美醫院卻收治一名病患,傳因想緩解便秘而自行服用可作為瀉下劑中藥材的「蓖麻汁」,出現嘔吐、水瀉等中毒症狀,送醫洗腎治療後已平安出院。

根據農委會與衛福部的資料,蓖麻是中醫當瀉下劑的藥材之一,然而提煉出的毒性竟約為眼鏡蛇毒液2倍,實在驚人。事實上,以中醫的角度來看,便秘可分為4類型。民眾可先就診請醫師判斷便祕的類型後,再進一步對症下藥,並依照自己體質調整生活習慣才可順利緩解便秘,可別再自行胡亂服用中藥材,避免反而造成身體負擔。

中醫便祕分4種,1類型多吃蔬果不一定有用!

聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡為文指出,曾有患者便秘服用軟便劑治療,沒想到劑量越吃越重,最後甚至產生排便困難。經中醫治療後才逐漸改善症狀,而在中醫辨證中,常見便秘可分為4種類型,每種類型的解決方式都不盡相同。

熱秘:胃腸實熱型便秘

根據漢陽中醫診所的衛教資料,熱秘相當於胃腸實熱便秘,除了大便乾結外,臨床還會出現腹中脹滿、疼痛、多汗、尿赤、時欲飲冷、口舌生瘡、口臭等症狀。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東則指出,此類型民眾應避免烤、炸、辣等過於溫燥食物。蔡佩怡醫師則指出,此類型除了使用藥方「瀉熱通府」治療外,可多吃蔬果、多喝水。若想透過養生茶飲舒緩,可使用5~10g決明子、2~3枚菊花,加500ml熱水泡5~10分鐘即可。

氣秘:肝脾氣滯便秘

根據漢陽中醫診所的衛教資料,氣秘相當於肝脾氣滯便秘,除了大便不通外,還可能出現產生精神抑鬱、腹脹、經期乳脹、嘔吐上逆、咳嗽氣喘等症狀。

謝旭東醫師建議此類民眾,應少吃豆類、糯米製品等不消化食物。蔡佩怡醫師則指出,

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皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

除了透過「行氣化滯」藥方治療外,也應維持心情愉悅、減少壓力,並透過適當運動舒緩症狀。

若想透過養生茶飲舒緩,可使用5g玫瑰花、5g陳皮、5g青皮,以700ml熱水悶泡5~10分鐘即可。

冷秘:脾腎陽虛便秘

中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主任賴英秀則曾受訪指出,這類民眾適合用溫熱類藥物治療。通常有四肢冰冷、小便清長、尿液顏色淡等情形,可透過薑湯等食物,可促進腸道蠕動。

此外,不少民眾一旦便秘就會多吃水果,試圖藉由膳食纖維幫助排便。然而吃水果並非每種類型便秘的民眾都適合。蔡佩怡醫師指出,由於水果大多屬性偏涼,若「冷秘」型便秘多吃,反而會加重便秘狀況。

冷秘型便秘患者除了可使用「溫陽通便」藥方治療外,也應避免生冷食物,並在飲食中天加蔥、薑、蒜等辛香料暖腸胃,或透過泡腳促進循環,增加腸胃蠕動。若想透過養生茶飲舒緩,可使用5g枸杞、5g肉蓯蓉,以500ml熱水悶泡5~10分鐘即可。

虛秘:血虛陰虧便秘

美國藥上堂中醫診所創辦人、中醫師杜丞蕓所著的《逆齡食養》中指出,虛秘與一般有便意但排不出來的便秘不同,虛秘的糞便通常又小又硬又乾,如小羊便便般,上完後會覺得沒排乾淨、不爽快。

通常虛秘好發於老人與婦幼族群,且貧血、體弱、挑食的民眾較易發生,除了糞便乾燥外,還會伴隨內臟乾燥、皮膚乾燥的問題。平時飲食建議透過亞麻仁、奇亞籽、杏仁、酪梨、牛奶等食物,達潤腸功效;也可多吃黑木耳、白木耳、蜂蜜、檸檬水幫助通便。

蔡佩怡醫師指出,虛秘型便秘民眾可使用「養血潤燥」藥方治療,並應避免生冷、溫燥食物,可多吃陰滋補血食材調理,包括:黑芝麻、黑木耳、櫻桃、葡萄等。若想透過養生茶飲舒緩,蔡佩怡醫師建議,可使用5g當歸、5g麥門冬、5g何首烏,以700ml熱水泡5~10分鐘即可。

參考資料:


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暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

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桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中,治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

有一種毀容的方式,叫做「露齦笑」牙齒不整齊,加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客,這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

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何謂牙冠增長術

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

做好樂齡關鍵保養,父親節禮物送「這個」,讓爸爸在家活動自如、出外靈活穩健又開心!

在外奔波打拼的硬漢,默默扛下家裡的重擔,只要喚他一聲「爸爸」,即使再勞累辛苦,依舊為我們擋風遮雨。一年一度父親節即將到來,當然也要準備一份父親節禮物感謝爸爸的辛勞!

有沒有發現隨著年齡增長,印象中身手矯健的爸爸,走路步伐變慢?如果送一份能支持爸爸行動靈活、在家活動自如、出外走路穩健,能展現孝心的禮物,那該有多好。


5招保養好靈活力,給爸爸有力的支持

根據衛生福利部國民健康署編著的「全民身體活動指引」指出,在臺灣,超過65歲的老年人每3人就有1人有維持健康行動力的需求
*,因此趁早維持住靈活力非常重要。畢竟生活上很多事情都需要靈活力,像買菜、上下樓梯、搬東西、家人出外旅行等事項,都需要穩健的靈活力來幫忙,以下提供5個行動力保健方法,從外到內幫助爸爸在日常生活中也能穩健活動!


1、和緩的運動:比起激烈或是運動強度太大的運動,選擇快走或和緩的氣功、太極拳等運動會更適合爸爸們。如果習慣爬山健行的爸爸們,也建議要充分暖身後再行動。


2、善用輔助工具:上下樓梯使用扶手,除了更加安全外也能減輕負擔;如果健行或快走運動,使用手杖或登山杖可以幫助爸爸走的更穩健、更輕鬆。


3、挑選合適、彈性較好且能固定住腳踝的鞋子:適合自己的鞋子方能在運動或行走時幫助吸震,緩衝效果好,走起路來會更穩定輕鬆。


4、抗氧化飲食多攝取:平日可多攝取富含維生素C的芭樂、柑橘、草莓、奇異果、甜椒等。


除了多攝取抗氧化的食物外外,也可以補充豐富β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔、木瓜、芒果、地瓜、油菜等;以及含有豐富Omega-3的酪梨、鯖魚、鮭魚等。


5、UC-II(UC2)關鍵成分補充:UC-II
®(Undenatured Collagen TypeII),中文稱為「非變性第二型膠原蛋白」。一般市售上常見的膠原蛋白大多屬於「變性膠原蛋白」,

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記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎,而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分而UC-II屬於「非變性膠原蛋白」,經由特殊專利技術低溫萃取於雞軟骨部位,能保有膠原蛋白的三股螺旋結構,維持既有活性結構,幫助保養身體維持靈活。日常生活中UC-II可以維持靈活活動力,不只是銀髮族長輩、長期久坐的上班族、運動族群、熱愛戶外健行或登山都很推薦吃 UC-II 來做保養。


用消費者選購No.1的行動力保健品「Move Free 益節」來展現孝心,給爸爸3倍行動關鍵力

連續4年台灣行動力保健品類消費者選購第一名的「Move Free益節」體察長輩對行動力的需求,推出含有UC-II
®的「Move Free 益節加強型迷你錠」產品,Move Free益節是來自於超過85年悠久歷史的美國營養補充品領導者Schiff公司,100%美國原裝進口,品質有保證,特別是美國專利成分UC-II
®經國際期刊研究顯示,連續攝取UC-II
®90天後,補充UC-II有助於健康維持,支持行動力,鞏固3倍行動關鍵
**,一天只要一小錠,不但方便食用,也更適合進階行動力保養與補給。

爸爸的健康就是最好的父親節禮物,也是子女們珍貴的財富,趁著父親節,把平常不習慣表達的愛意透過「Move Free 益節」傳達給爸爸吧!做好樂齡的關鍵保養,幫助維持爸爸的靈活行動力,讓爸爸有好的活動力,就能繼續邁入人生第二巔峰!

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*全民身體活動指引 
https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/8170/File_7719.pdf ,P73


**Lugo et al, Nutrition Journal(2016) 15:14


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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期,不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置,之後察覺頭型有左右不對稱或扁平,可以求診對頭型有研究的!

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夏天廚餘容易發臭?4招天然方法防臭兼防蟲

台灣夏季炎熱,每到這段時節,廚餘、垃圾發臭,甚至在短短時間就開始孳生果蠅、小蟲可能是不少民眾的生活困擾。然而若因故不方便每天倒廚餘,日本專家也提供了預防廚餘、垃圾散發臭味與孳生蚊蟲的妙招供民眾參考。

剩菜剩飯、帶有髒污或缺口的菜葉與果皮、不要的肉類…這些廚餘常常被「暫時」堆在水槽的角落嗎?日本房屋整理技能師尾崎真受訪指出,身為打掃專家,以衛生角度來說實在不推薦使用這樣的方式,廚餘在接觸空氣與水的狀態下會成為細菌的溫床。那麼,這些廚餘及料理廢料到底該如何處理較妥呢?民眾們不訪參考以下作法:

方法1:裝入塑膠袋中再包報紙

根據台灣規定,蚌殼、蚵殼、榴槤殼、鳳梨芽冠、玉米芯、甘蔗皮、茭白筍殼、竹筍殼,以及牛、羊、豬大骨等「硬質」、「柔韌類」、「其他難分解物」的不可回收廚餘可丟一般垃圾。

然而若直接將廚餘丟進垃圾桶,不及時清倒,會讓家中環境散發惡臭並招來小蟲。日本生活規劃整理師下村志保美建議,料理產生的廚餘可先倒入塑膠袋中,綁緊後再用報紙在塑膠袋外包裹,並一起丟入鋪有報紙的垃圾筒中即可。如此一來廚餘惹人厭的氣味與水分便不會散出。

而日本烹飪專家高木惠美所著的《不思考廚房》也進一步建議,在綁裝有廚餘的塑膠袋袋口時,可先「旋轉袋身」,再將袋口綑綁。若以一般十字形方式綁封口,不僅會讓空氣容易進入增加垃圾體積,臭味與液體也較容易滲出。

當然,民眾在處理廚餘時各自有其習慣。日本警視廳警備部災害對策科曾建議,廚餘可先用報紙包裹,再放入塑膠袋中,旋轉綑綁丟棄至垃圾桶。尾崎真則建議,備料時可直接在報紙上處理,接著就可以用報紙包裹廚餘直接丟棄。

雖然上述作法順序與下村志保美的方式相反,但概念相同且同樣可以達到減少臭味以及吸收水分的功效。民眾可自行選擇符合自身習慣的方式嘗試。此外,若家中沒有報紙的話,使用廚房紙巾也可達到吸收湯汁與氣味的效果。

生ごみのニオイ防止方法を試してみました。生ごみを新聞紙で包み水分を吸収させ、ビニール袋に入れるだけです。これで、実際に臭いが激減し、見た目も不快感がなくなりました。災害時は、ごみ収集が止まる可能性があり、生ごみが問題になることが考えられます。是非一度、お試し下さい。

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女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療,小心導致不孕!

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai)

而需要注意的是,混有報紙等非廚餘物質的垃圾,千萬不可再丟入垃圾車的回收廚餘桶內,否則恐可依規定處1,200~6,000元罰款。

方法2:冰箱冷凍保存

這個方法推薦給冰箱冷凍庫有餘裕的家庭嘗試。下村志保美指出,料理時產生的蔬果皮與魚類的內臟等廚餘垃圾,可趁新鮮時放入冷凍庫中防止腐敗。若是因為冰箱中有其他食品感到在意的話,可以將其用專用的保存容器儲存。

根據台灣規定,由於「葉菜類」、「水果類」、「剩食類」等生、熟食物及其殘渣屬於可回收廚餘,冷凍後將其倒入垃圾車廚餘桶即可。

方法3:使用噴劑噴灑垃圾桶:殺蟲劑、小蘇打粉、咖啡渣、茶包

或許民眾會發現,有時垃圾桶仍會有果蠅孳生。下村志保美建議,若使用的是有蓋垃圾桶,可在垃圾桶中噴一下殺蟲劑,再快速蓋上垃圾桶蓋即可。

而綜合《不思考廚房》以及下村志保美的資料,若已包裹報紙與塑膠袋,但仍在意廚餘氣味,可事先將小蘇打粉灑進裝廚餘的袋子中,或直接將小蘇打粉灑進垃圾桶中。不過,需要注意的是,若撒入的小蘇打粉量不夠可能除臭效果有限,建議民眾多方嘗試各種方式。

由於食材散發氣味的物質多半微酸性,透過鹼性的小蘇打粉中和,能達到除臭效果。此外,也可在垃圾中倒入咖啡渣,而日本整理收納清潔專家大津珠美也建議可將茶渣、茶包中的茶葉取出,一同放進垃圾桶中,有吸濕除臭效果。

方法4:垃圾桶底部灑適量鹽

除了上述方法外,若在意垃圾桶孳生的果蠅、小蟲,英國清潔達人「sisterpledgecleans」於社群分享,可先將垃圾桶洗淨,接著在底部直接倒入適量鹽。這些鹽不僅可以吸收不慎從垃圾袋漏出的汁液,果蠅幼蟲與蛆碰到後也會死去,因而有除蟲效果。

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做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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接種疫苗後頻尿、尿速慢 求診後尷尬是攝護腺肥大

彰化醫院泌尿科醫師蔡卓榮最近陸續看了5名年長男性,自訴確診或施打疫苗產生後遺症。(院方提供/吳建輝彰化傳真)
經醫師檢查後,發現就醫的長者都是攝護腺肥大,與確診或疫苗無關。(院方提供/吳建輝彰化傳真)
蔡卓榮強調,年長男性若有發現解尿變慢,尿尿都要超過30以上者,最好到泌尿門診做尿速檢查,只需要解一次小便的時間就可以獲得報告。(院方提供/吳建輝彰化傳真)

衛福部彰化醫院泌尿科門診,最近有許多年長男性自訴確診或施打疫苗後,出現頻尿、尿速慢等後遺症,經醫師檢查後,發現就醫的長者都是攝護腺肥大,與確診或疫苗無關,醫師提醒,確診或施打疫苗確實會產生副作用,但切勿不要自行猜測,有疑慮就看醫生,才能對症下藥。

彰化醫院泌尿科醫師蔡卓榮最近陸續看了5名年長男性,自訴確診或施打疫苗產生後遺症,78歲的王先生在確診康復後,經常頻尿、小便力道減弱等,他認為是確診所造成,經過「尿流速儀」檢測,解尿流速每秒只有6.1毫升,與正常每秒15毫升以上有相當落差。

蔡卓榮說,還有另外1位57歲的陳先生情況類似,一樣是尿速變慢又頻尿,經檢查確定是攝護腺肥大,他相當震驚,不敢相信自己不到60歲也會攝護腺肥大;通常攝護腺肥大是隨著年齡增長而生,儘管有研究新冠病毒會影響泌尿系統,但不太可能讓攝護腺短時間肥大。

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蔡卓榮也說,「囝仔放尿泉過溪,老人放尿滴著鞋」這句話就是凸顯性年紀大之後常見的身體變化,包括攝護腺肥大,根據統計50歲以上男性約有50%有攝護腺肥大問題,80歲以上則有高達90%以上,雖然不會危及生命,但卻生活品質造成嚴重傷害。

蔡卓榮強調,年長男性若有發現解尿變慢,尿尿都要超過30以上者,最好到泌尿門診做檢查,只需要解一次小便的時間就可以獲得報告,也可以進一步做超音波檢測,檢視尿餘量與攝護腺健康狀況,若長期不處理,恐造成膀胱結石、尿道感染,甚至惡化成尿毒症。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220825001914-260418

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喝咖啡助排毒 專家:這款會傷腎

肝腎是人體兩大重要的排毒器官,食安專家表示,民眾可藉由飲食協助肝腎排毒,例如多喝白開水、吃十字花科蔬菜,另外喝咖啡也可協助肝臟排毒,但要注意咖啡豆的新鮮度,若發霉,可能會產生傷腎的赭麴毒素,建議民眾不要喝無法確認咖啡豆完整度的「三合一咖啡」。

有「無毒教母」之稱的林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在與營養師宋明樺,探討如何減少肝毒的議題。譚敦慈表示,肝臟負責排出人體的毒素,保護肝臟、協助肝臟排毒相當重要,她自己有3大方式排毒,一為喝足夠的白開水,一為喝咖啡,一為飲食中要有十字花科食物。

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譚敦慈表示,她每天喝足量的白開水、不喝有味道的飲料,因為白開水最適合肝臟排毒;喝咖啡經研究也證實有益肝臟排毒;每天吃綠色與白色十字花科的蔬菜,綠十字花科蔬菜可排除嚴重傷肝的黃麴毒素,「白色的十字花科食物則可預防肺癌。」

針對咖啡,宋明樺表示,研究已證實,咖啡能降低肝臟問題風險,「但要喝沒有發霉的咖啡,」若一次購買太多咖啡豆,發霉後會產生赭麴毒素,此毒素雖不傷肝、卻會傷腎。她並補充,建議民眾喝自己看得到的咖啡豆磨成的粉,這種咖啡有助於肝臟細胞的吸收保護,甚至可降低脂肪肝的機率,「因此不要喝三合一咖啡。」

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阿里山鄉5G遠距醫療啟動 偏鄉醫療照護大提升

今下午在阿里山鄉衛生所舉辦5G遠距醫療啟動記者會,嘉義縣縣長翁章梁、立委伍麗華、縣議員武清山、衛生局長趙紋華等人聯合啟用。(嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真)
今下午在阿里山鄉衛生所舉辦5G遠距醫療啟動記者會。(嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真)
今下午在阿里山鄉衛生所舉辦5G遠距醫療啟動記者會,現場並由醫師直接演示遠距醫療便利性。(嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真)

嘉義縣阿里山鄉位處偏遠,就醫交通不便,一直以來結合健保署IDS計畫,提供各村定點及巡迴醫療服務,經衛生局向衛生福利部爭取醫療補助,今年獲遠距醫療設備經費304萬6900元,完成阿里山鄉衛生所5G網路布建,後續並結合嘉義基督教醫院、奇美醫院的遠距醫療服務,另聖馬爾定醫院也在石棹醫療站有遠距醫療,全面提升偏鄉緊急醫療照護。

今下午在阿里山鄉衛生所舉辦5G遠距醫療啟動記者會,嘉義縣長翁章梁、立委伍麗華、縣議員武清山、衛生局長趙紋華等人聯合啟用,現場並由醫師直接演示遠距醫療便利性。

趙紋華分析,2021年嘉義縣與阿里山鄉前十大死因第一順位都是惡性腫瘤,另外阿里山鄉的糖尿病、腦血管疾病、慢性肝病、肝硬化、腎炎等疾病皆高於嘉義縣平均,男性前列腺癌、女性乳癌等死亡率也高於全台山地鄉,顯示醫療便利性可能不足。

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在5G網路布建完成後,衛生局積極媒合醫院透過遠距方式提供醫療,奇美醫院自9月起,每月第2周星期三下午1點至3點半在阿里山鄉衛生所提供遠距眼科服務、嘉基每周五下午2點至4點提供耳鼻喉科及皮膚科,趙紋華說,未來偏鄉醫療不再受限於交通阻礙,實現在地就醫治療與可近性照護。

「現代科技幫助偏鄉醫療非常多!」翁章梁指出,阿里山醫療科別無法照應到所有鄉親,所以特別媒合嘉基、奇美、聖馬提供遠距醫療,在地醫師檢查問診,遠端專責醫師提供診斷方向,讓患者得到即時協助,解決鄉親身體痛苦,希望可以作為未來偏鄉醫療的政策方向。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220824005008-260418

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幹細胞治療心梗塞心衰竭 中國附醫成果獲全球矚目

中國醫藥大學附設醫院首創透過臍帶異體幹細胞為病患進行冠狀動脈、靜脈雙徑注射治療心肌梗塞病患,成果獲得國際矚目。(馮惠宜攝)

急性心肌梗塞病患即使接受心導管治療仍有近一半病患會在5年內因心臟衰竭死亡,中國醫藥大學附設醫院2019年開始透過臍帶異體幹細胞為病患進行冠狀動脈、靜脈雙徑注射治療,讓病患回復原有心臟功能;73歲的吳伯伯兩年前接受這項全球首創的心臟治療臨床試驗,如今還能跑步,見證心肌梗塞全球創新療法具體療效,該項成果更獲得國際知名心血管SCI醫學期刊收錄。

有高血脂病史的吳伯伯兩年某天突然心肌梗塞被送到中國附醫急診,經心臟科醫護團隊緊急透過心導管放置心臟支架,術後第三天為修補受損嚴重的心臟,採用冠狀動脈與周邊靜脈雙徑注射異體幹細胞治療,11天後吳伯伯出院,歷經兩年其心臟功能回到安全狀態,還能小跑步穿越馬路。

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

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本院極重視醫療品質的落實,對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

中國附醫細胞治療中心榮譽院長鄭隆賓指出,該院細胞治療團隊2019年先後向美國FDA與台灣衛福部申請通過急性心臟梗塞的細胞治療臨床試驗,且有別於全球尖端團隊單一路徑注射幹細胞,中國附醫團隊首創雙重路徑的創新注射模式,迄今收治8名病人,其中6名病患經追蹤一年心臟功能回復佳,透過心臟核磁共振檢視心臟功能,此創新療法較單一路徑注方法心臟功能回復更好,且沒有任何一人發生排斥或嚴重副作用。

該團隊這項臨床成果,今年(2022年)8月獲得國際知名心血管SCI醫學期刊- Frontiers in Cardiovascular Medicine重視,並刊登臨床論文,寫下心肌梗塞病人全球創新療法新篇章。

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

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