月份: 2022 年 10 月

日本美容針灸沙龍iblea元町院長上田隆勇表示，血液會運送體內的老廢物質並將其排除，在晚上睡覺時，肝臟能夠獲得休息進行修復。

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如果睡眠不足，會導致肝臟的機能低下，血液無法清澈，汙濁的血液將流動在人體內。當這個汙濁的血液一旦流經人體皮膚最薄的眼瞼，就會呈現青黑色的黑眼圈。
（編輯推薦：

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血管遍佈人體全身，運輸血液在其中流通， 當眼睛附近出現了黑眼圈，就表示眼睛周遭的血液循環差，也代表著全身血液循環不良，可以由按摩肝經著手改善。

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日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記指出，肝經是調節肝臟功能的經絡，具有運送血液與養分，回收老廢物質，

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【肝經按摩這樣做】

1. 右手握拳，用食指的第二節，按壓右腳大拇指與食指間的接縫處，從這裡開始往腳背推，順著骨頭與骨頭之間向上，距離接縫處約兩根手指寬的位置就是「太衝穴」。從大拇指指甲根部的外側按壓到「太衝穴」。
2. 做3次之後，微笑，深呼吸。微笑時，情緒與臉部的肌肉可以將積極向上的訊號傳達給大腦。深呼吸時，可以放鬆臉部肌肉，促進臉部的血液循環。吐氣時，緊緊地按壓「太衝穴」。這個步驟做3組。
3. 在內側腳踝前方約一寸的凹陷處就是「中封穴」，用雙手的大拇指交疊按壓，雙手握住腳踝，從這裡開始往上按摩小腿到膝蓋下方，按摩肝經。

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/32052

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「我每天都很注意孩子的飲食，絕對營養均衡。」不少家長都自覺會特別注意學齡期間孩子的飲食，或是看孩子身材圓潤就覺得「體格這麼好，營養都過剩了，怎麼可能營養不良？」但其實不均衡的飲食型態造成特定營養素缺乏，就是營養不良！哪些是台灣學童容易缺乏的營養素？讓 Heho 營養師宜庭一張圖表讓你一目瞭然。

鈣質幾乎百分之百未達建議攝取量！

鈣質對孩童骨骼發展很重要，但如果沒有特別注意補充，很難達到建議攝取量。如果在兒童及青少年時期沒有存好骨本，在青壯年時骨質開始流失，容易造成。根據第八版國人營養素參考攝取量，兒童的鈣質足量攝取量 7-9 歲為每天 800 mg，10-12 歲為每天1000 mg。可以參考《》，鼓勵孩子多喝牛奶，或是盡量把高鈣食材加入日常飲食中，補充鈣質。

中高年級女生營養素缺乏情形最嚴重

如果孩子準備進入青春期，開始對自己身材有意識，要特別留意是否不當節食導致營養不均衡。在上表中可以看到，中高年級的女生營養素缺乏的比例高，超過半數學童的鈣、維生素 E、鋅、鎂、鐵、維生素 B1和B2都攝取不足。在《2012 年臺灣國民營養健康狀況變遷調查 – 國小學童》中顯示，6 年級女生過輕的盛行率高達 25.4%，也就是每四個小六女生，就有一名過輕，是必須正視的問題。

怎麼吃才夠營養？跟著國健署「我的餐盤」簡單又好記

口訣如下：

每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大
菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心 堅果種子一茶匙

除了可以用「我的餐盤」當作每天的飲食參考指南，也可以用來審視自己或孩子每天的飲食模式是否有偏頗，若某一大類的食物長期缺乏，就容易造成營養不均衡，嚴重的話會有缺乏症，或是影響成長發育，為了讓孩子健康長大，我們都要更用心！

文/吳宜庭 圖/吳宜庭、巫俊郡、蘇鈺婷

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多吃魚會頭好壯壯嗎？還是會重金屬汙染？這是很多爸媽心中的疑慮，魚類本身的營養價值是無庸置疑的，但如果吃太多深海大型魚類，其中容易有重金屬「甲基汞」超標問題，反而會導致幼兒神經和腦部發育受損，因此孕婦、育齡婦女和幼兒需要特別注意。

依據 2015-2020 年美國飲食指南，美國環保局 (EPA) 和食品和藥物管理局 (FDA) 提出孕婦、育齡婦女及兒童的魚類飲食指南，台灣食藥署也曾於 2017 年訂出魚類飲食指南，明確訂出容易有重金屬殘留的魚類供民眾參考。

吃魚好處多 健腦護心又減肥

魚類是優質的蛋白質來源，且相較於肉類，其飽和脂肪含量低，富含不飽和脂肪 omega-3 脂肪酸（包含 EPA 及 DHA），因為是大腦神經元組成的原料，有助於胎兒及幼兒的腦部發展，並對心血管和對抗體內發炎的情況都有好處，並可以降低產生肥胖的風險。除此之外，魚類當中也含有維生素 B12和維生素 D，以及礦物質鐵、鋅及碘，對幼兒及孕婦都很重要。

各族群一週建議攝取量 選擇汞含量較低的魚類

根據美國 EPA 及 FDA（每份重量依年齡遞增）

• 成人：每份為 4 盎司（113 公克）來計算，每週可以從「最佳選擇」列表中的魚類挑選 2-3 份的魚，或是從「良好選擇」中挑出一份‧。
• 2 歲以上的兒童：每週建議從各種魚種中提供 1-2 次魚，份量依年齡遞增，2-3 歲每份約為 1 盎司（28 公克）；4-7 歲為 2 盎司（57 公克）；8-10 歲為 3 盎司（85 公克）， 11 歲以上則為 4 盎司（113 公克）。
• 2 歲以下的幼兒：依據美國兒科學會建議，當寶寶可以吃固體食物時，就可以將魚添加到孩子的飲食中，並觀察是否有過敏跡象。

根據台灣食藥署（每份魚類 35 公克，約成人三根手指併攏之大小及厚度）

• 孕婦及育齡婦女魚類攝食量建議：
  -每週均衡攝取 7-9 份的魚類。
  -避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚四種大型魚類，如攝食除鯊魚每週不得超過 1 份之外，旗魚、鮪魚及油魚不可超過 2 份。
• 1-6 歲兒童魚類攝食量建議：
  -1-3 歲每週至少均衡攝食 2 份各種魚類；4-6 歲每週至少均衡吃 3 份各種魚類。
  -避免攝食鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如攝食，「每月」以不超過 1 份為宜。

文/吳宜庭 圖/吳宜庭、蘇鈺婷

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不孕症要怎麼辦

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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你聽過維生素 K 嗎？維生素 K 在所有維生素當中顯得默默無名，因為在成年人身上很少發現缺乏的症狀。不過他在人體當中可是扮演重要角色：預防、保護心血管及防止骨頭的鈣質流失，特別要注意的是與一些藥物會有交互作用，在服藥或補充的過程都需要非常注意。

維生素 K 與維生素 A、D、E 同為人體中需要由食物中攝取的「脂溶性維生素」，總共有三種型式：維生素 K1 來自於綠葉蔬菜；維生素 K2 來自腸道末端細菌自行製造；K3 則是化學合成的形式，因為參與體內血液凝集的過程，又稱「凝血微生物」。

綠葉蔬菜維生素 K 含量高 缺乏症常見於新生兒及早產兒 

正常人可以從植物性食物，如苜蓿芽、甘藍菜、白菜等，或是動物肝臟獲得維生素 K，加上腸道菌會自行製造，所以在一般健康成人中很少缺乏。早產兒或新生兒如果在出生前從母體來的來源不足，加上腸道中的細菌少，是最容易發生缺乏症的族群，尤其是喝母乳的寶寶，因為母乳中的維生素 K 含量少。

成人中缺乏症則較容易出現於脂肪吸收不良，如阻塞性黃疸患者，或是肝臟機能受損，及因急性中風給予大量抗凝血劑的患者，通常飲食中補充後很快可以補足身體所需。

維生素 K 易與藥物交互作用

與其他維生素不同的是，維生素 K 的作用與藥物容易有交互作用，如果有服用以下藥物，務必注意維生素 K 的攝取及補充，必要時諮詢醫師及營養師：

1. 抗凝血/抗血栓藥物（如：wafarin）：抗凝血藥物的作用會被高劑量的維生素 K 抑制。
2. 廣效型抗生素（如：rifampin）：維生素 K 其中一個重要來源是來自腸道菌的製造，廣效型抗生素同時會殺死腸道細菌，影響維生素 K 的製造，容易讓新生兒有較高的缺乏風險。
3. 降血膽固醇或抑制脂肪吸收藥物（如：cholestyramine, colestipol 或 orlistat）：抑制脂肪吸收同時連帶影響脂溶性維生素吸收。
4. 抗排斥藥物（如：ceohalosporin 或 salicylates）：降低維生素 K 循環，影響維生素 K 活性。

維生素 K 功能：參與凝血過程 防止骨鈣釋出

參與凝血過程

當身體受傷流血，體內的血管受損破裂時，為了防止血液大量流失，就會開啟凝血機制，讓傷口附近的血液由原本的液體開始凝固。這個過程需要許多酵素的參與，而維生素 K 則是負責活化這些酵素，因此若維生素 K 缺乏容易造成凝血時間緩慢及皮下出血的問題（紫斑症）。

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紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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固定骨鈣，防止流失

除此之外，要維持健康緻密的骨質，除了體內的鈣質要足夠以維持血中鈣質平衡之外，維生素 K 可以幫助其中一種蛋白質維持特殊結構，它可以作用在骨骼上，防止骨骼的鈣釋出到血液中，因此維生素 K 對骨骼的健康及防止骨質疏鬆有重要的功能。

文/吳宜庭 圖/巫俊郡

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新生兒寶寶皮膚瘀血，小心維生素 K 不足 營養師：服用降血脂、抗血栓藥物患者也需注意！

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天氣冷颼颼，如果能有一杯熱飲在手，總是讓人溫暖不少。但是營養師提醒，即使是無糖飲料，都可能暗藏健康陷阱。特別是店家推出的「季節限定」飲料，更是高糖、高熱量的地雷食品。

中研院研究曾揭露，糖分是增加胰臟癌風險主因，國內調查也指出台灣人蔬菜、水果吃得少，飲料倒是喝得很多，男性比女性更愛喝含糖飲 ，約有1至2成男性每天喝2杯以上，其中不只手搖飲，還包括含糖奶茶、茶飲、運動飲料、乳酸飲料、碳酸飲料、咖啡都上榜。

一杯半糖飲料就讓整天糖分爆表！

營養師陳扆洵分析，一杯正常冰少糖的珍珠鮮奶茶熱量直逼一大份便當（600大卡）、精緻糖量更等同一碗白飯，卻無法獲得任何飽足感。許多人意識到加糖飲料不好，會選擇無糖飲料，但是配料仍然含有高糖份，如果選擇的是奶茶類飲料，還會有反式脂肪的問題。

世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下，以2000大卡計算約為50克糖，如能減半至5%以下約25克糖更佳。但是，一大杯手搖飲即使是半糖，總糖量約50公克，才一杯就讓我們一整天的糖分攝取爆表了。

陳扆洵介紹，如果再加上時下流行的椰果、布丁、仙草、奶精粉及季節限定配料，即使不點全糖，喝一杯的熱量一樣爆發力十足。

「地雷」飲料排行，季節限定通常熱量最高！

將手搖飲料做地雷排名，熱量、糖分最高的類別依序是季節限定、澱粉口味、鮮奶茶，最後是純茶飲。

陳扆洵指出，季節限定飲料為了追求節慶氣氛，配料通常非常多元，導致熱量、糖分都爆高。而澱粉口味飲料，指的是芋泥、紫薯、甜心等，喝起來粉粉的飲料，可別以為芋泥、紫薯等是天然食物就很健康，這些食材在熬煮過程中，添加的糖分非常可觀。

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

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3技巧戒掉糖飲，喝得又安心！

如果你無法完全戒掉糖分飲料，陳扆洵建議3點減少傷害：

1. 無糖不加料，減少多餘熱量；喝加料則正餐澱粉減量
2. 從大杯改喝中杯，從中杯改兩人喝一杯，共食減輕負擔
3. 從一天一杯，改三天喝一杯或一星期只喝一杯

陳扆洵建議，想要長保健康、少生病，除了少喝手搖飲，每天至少要吃4份蔬菜、3份水果，體型較高壯的男性至少需要5份蔬菜及4份水果才足夠，若喜歡飲品口感，可用天然蔬菜、水果、堅果以１：１：１份數的比例，打一杯蔬果堅果飲，既比手搖飲健康，同時補充抗氧化的營養素。

文/林以璿 圖/蘇鈺婷

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天冷喝「無糖飲料」小心是健康陷阱！營養師列地雷：「季節限定」最可怕

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六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

今年冬天寒流發威，平地地區氣溫也下探個位數，民眾除了靠發熱衣、暖暖包保暖外，不少人也喜歡喝熱飲來暖身子，但營養師提醒有些含有較多咖啡因飲品，反而容易造成血管收縮，引起手腳冰冷，在挑選熱飲時不妨稍稍改變換喝這5種！

營養師推薦 5 款暖身飲品

冷的時候喝下熱飲讓身體也跟著暖起來，營養師陳嫚羚提醒像是薑汁珍奶、黑咖啡、酒類看似喝下去很暖身，只是其中的咖啡因、反式脂肪、酒精可能反而對身體不健康，可以經過一些小巧思來變化一下，讓自己喝得更健康。

• 黑咖啡換肉桂咖啡

黑咖啡因為含咖啡因過多，易造成血管收縮，引起手腳冰冷；而肉桂粉中的肉桂醛能幫助產熱，提高體溫。

• 綠茶換紅茶

經過發酵後的紅茶，才具有較多的茶黃素；能促進能量代謝，幫助較長時間維持體溫。

• 薑汁珍奶換薑汁鮮奶

珍奶中奶精可能含反式脂肪，不利血管健康；牛奶能提供優質蛋白質，搭配產熱的薑汁最佳。

• 奶茶換熱可可

熱可可具有可可多酚，有助於維持心血管健康；保持良好循環力，讓身體維持溫暖。

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氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

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• 酒類換桂圓紅棗茶

酒精會造成血管擴張，起初會熱，但退酒會更冷；桂圓紅棗茶能幫助暖身、安神好入睡。

陳嫚羚說：「除了飲品之外，在飲食上也可以多加一些辛香料類的食材，像是 蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、山葵、韭菜，也能很好的幫助我們身體暖和起來。」

文、圖／王芊淩

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咖啡因過多可能讓手腳冰冷！營養師：黑咖啡改喝肉桂咖啡才暖身

水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

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大家聽到「」總是如臨大敵，台東馬偕陳麗如營養師指出，油脂對身體是不可少的食物類型，但如何選擇好油卻是健康的重要關鍵。在臨床上曾遇過對小孩過於限制油脂的家長，而造成孩子不明原因起疹子，後來查出原因才知是欠缺油脂內所含必需脂肪酸。所以油並不可怕，如何使用及分配才是要務。

台東馬偕營養師陳麗如表示，一種食物吃進人體後，會不會造成人體的膽固醇升高，主要取決於食物的膽固醇，以及一起吃下去的飽和脂肪。這兩個數值通過公式計算後，可以得到升膽固醇指數（CSI），才是最後會導致的影響。

升膽固醇指數(Cholesterol Saturated fat Index, CSI)=0.05×膽固醇（毫克）+1.01×飽和脂肪酸（公克）。食物本身所含的飽和脂肪酸或烹調時的用油，才是造成體內膽固醇升高的主要元凶。

舉例來說，大家都認為海鮮類的膽固醇爆表而不敢碰，事實上海鮮雖然膽固醇比肉類高1-2倍，但是它們所含的飽和脂肪卻很低，因此計算出的升膽固醇指數相對較低。

陳麗如營養師提醒大家：要注意食物的均衡，儘量避免含肥肉的部位，烹煮食物選擇單元不飽合脂肪酸的油，才是不造成膽固醇爆表的關鍵。

降低膽固醇關鍵在挑對油！營養師推薦6種主要用油

平日料理選擇以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油、芥花油、苦茶油、酪梨油、菜籽油為主要烹調用油，美國心臟協會建議油品的組成比例為：單元不飽和脂肪酸／多元不飽脂肪酸／飽和脂肪酸的比例為1.5: 1:0.8。除非高溫烹調，烹調用油盡量減少富含飽和脂肪酸的油脂，例：豬油、牛油、椰子油、棕櫚油、奶油、白油、烤酥油等及其製品。

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

健康人一天2-3顆蛋不會有健康疑慮

說到膽固醇高那你可能還要問，蛋可以吃嗎? 還是只吃蛋白不要吃蛋黃呢？2016年美國公布美國膳食指南，已經刪除食物中膽固醇的每日最多攝取300毫克的限制，一個人每天最多能吃幾顆蛋，關鍵還是要看個人健康有沒有高膽固醇血症，及烹調用什麼油、有沒有常吃升膽固醇指數高的食物，若排除了這些情況，每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全無虞的。

反之，若本身有總膽固醇超標的情況，蛋還是要適量，新版「每日飲食指南手冊」建議：血液膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或是脂肪肝患者等，建議還是要注意蛋的攝取，一天應少於一顆蛋黃的攝取量。

文/林以璿 圖/林以璿

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降低膽固醇最關鍵在「選對油」！營養師公式計算推薦6款食用油

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HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

中國大陸一名28歲男子常工作到深夜，但近來感覺全身無力，因而就醫檢查，醫生發現男子常腹瀉且瞳孔泛黃，抽血後才發現他是肝癌初期，經查該男子的飲食習慣後，發現和他每天早上喝未經高溫殺菌處理的牛奶有很大的關連。國內醫師表示，牛奶若未經殺菌過程，會有很多環境中的常在菌，很容易導致急性腸胃炎、嚴重腹瀉，對身體危害極大。

根據陸媒報導，該名28歲年輕人平時身體健康，卻被診斷出肝癌初期，醫師問診後發現，該男子每天早上都會喝一杯牛奶補充營養，但該男子所訂購的鮮奶，未經過高溫殺菌處理、容易孳生毒菌，而男子儲存這鮮奶卻比照一般經過殺菌處理過的鮮奶方式，也就是，他若喝不完就放入冰箱冷藏，導致生乳在過程中不斷滋生有害的細菌和毒素，一旦被人體吸收，就會對肝臟造成很大的傷害，從而導致癌症的發生。

肝膽科醫師並提醒，肝臟代謝排毒的時間為晚上10時到凌晨3時，因此常熬夜恐會傷肝導致癌症。

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新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示，台灣賣場販售的鮮奶均經過高溫殺菌處理，民眾買回後，即使未一次喝完仍可放入冰箱儲存，但民眾還是要在效期內喝完。

柳朋馳說明，若未經過殺菌過程，牛奶產製過程中會有環境中的常在菌，例如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等多元細菌，很容易造成急性腸胃炎，讓人上吐下瀉、危害腸胃道健康，「因此，提供擠奶DIY活動的牧場都會提醒民眾，一定要煮沸所擠下的生乳後才能飲用，就是怕環境中的常在菌快速繁殖，危害人體健康。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221006001512-260418

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長久以來，各國醫界統計都發現，男性比女性更容易罹患癌症。許多專家推測這和男女生活方式、飲食、吸菸及職業暴露有極大關係。但有更新的證據發現，其實男性在生理上比女性更容易罹癌，而女性在免疫反應方面能降低癌症易感性，比男性更具防癌的先天優勢。

●性別上具有某些關鍵生物學因素

過去醫界解釋男性較女性更易罹癌，都著墨在生活和飲食、吸菸或職業等特性上，近年來更有研究證實，男女性別上具有某些關鍵生物學因素，讓罹癌症出現性別差異。最新刊登在《癌症期刊》中，由美國國家衛生研究院所屬的國家癌症研究所發表的一項進行長期飲食等健康記錄，涵括了近30萬名參與者的癌症研究之後，有更明確的證據顯示，男性比女性更易得癌症，主要和生物學上的差異，也就是生理、免疫反應和遺傳等有極大的相關。

參與者的年齡介於50到71歲間，也就是人類癌症好發的年齡層，而30萬人中，男性佔17多萬人、女性12多萬人。研究期間共26,693人新發癌症，男性佔了17,951例，女性只有8742例，男女罹癌率差異明顯立見。

●了解男女生理因素罹癌風險 有助風險預測與癌症治療

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研究人員依照腫瘤發生的解剖部位分成21種癌症，除了甲狀腺癌和膽囊癌女性罹患人數較多外，其他的癌症，都是男多於女；尤其是膀胱癌、胃賁門癌、喉癌和食道癌等，男性罹癌的風險分別是女性的3.33倍到10.8倍。

研究單位也有把吸菸、喝酒的行為，和身體質量指數BMI、身高等人體測量指標，以及身體活動量、飲食、藥物和病史等風險因素進行量化分析。但在男性罹患比例最高的肺癌來說，和生理無關的風險因素只佔50％，在食道癌中，風險因素更只佔11％。這顯示癌症總是找上男人，不只是生活習慣、飲食等「風險」問題，而是和生理因素，例如男性高睪固酮水平和男性易罹患皮膚癌及肝癌有關，而女性免疫學反應如輔助性T細胞的「Th2」能降低癌症易感性，降低肝癌和口咽癌風險。

研究人員表示，了解男女生理因素和罹癌風險，有助於風險預測及癌症一級預防和癌症篩檢的二級預防等癌症治療和管理，在防癌戰略上需要把生物變項納入考慮，有利於實現精準醫學，並降低和消除癌症中的性別差異。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221006002197-260418

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無抽菸習慣卻因家族遺傳而罹癌，目前最為人知的堪稱肺腺癌了。兩位年齡分別為64歲及56歲的姐妹，相約健檢後發現，兩人在肺部皆有異常影像，後由醫師進一步確診，均已罹患肺腺癌。醫師表示，不抽菸確實可降低罹患肺癌，但罹患肺癌的原因眾多，且家族中有肺癌家族病史者要特別注意，直系親屬若有2位以上罹患肺癌，個人罹患肺癌的機率為一般民眾的5 ~ 7倍。

北投健康管理醫院內科部主任蔡聰聰表示，這兩姊妹日前相約到該院健檢，透過肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT），檢查結果呈現2人在肺部皆有異常影像，分別是左上肺葉有1處約1.8公分的毛玻璃結節及左下肺葉處有1處約1.3公分紮實結節，後續由臨床專科醫師進一步確診，已分別罹患第2期肺腺癌及第1期肺腺癌。

蔡聰聰表示，過去的觀念，大多會將肺癌與抽菸做直接聯想，事實上，國人罹患肺癌患者中大多數均無抽菸習慣，尤其是女性肺癌患者中，更有90％皆無抽菸習慣。

兩姐妹透露，她們的父親及阿姨在幾年前也是因罹患肺腺癌離世，但因父親及阿姨皆有長年菸癮，所以把兩位長輩的肺腺癌認定為與抽菸有直接關聯，卻忽略肺癌與肺癌家族病史也有相關性。

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蔡聰聰表示，不抽菸確實可降低罹患肺癌的機率，但罹患肺癌的原因眾多，例如抽菸、長期接觸二手菸、空污、工作環境長期接觸化學致癌物（石棉、苯、焦油等）、遺傳、慢性肺部疾病等。此外，家族中有肺癌家族病史者要特別注意，直系親屬若有2位以上罹患肺癌，個人罹患肺癌的機率為一般民眾的5 ~ 7倍。

肺癌已連續42年為癌症死因第一位。蔡聰聰提醒，除了不吸菸、遠離二手菸外，目前透過肺部低劑量電腦斷層掃描（LDCT）有助有機會找出早期肺癌的病灶，進而及早進行治療。

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