醫療

本土個案增3.1萬例 ！「這縣市」確診人數逾6千 40多歲女染疫不到一周病逝

郭庚儒 報導

2023/02/01 14:10

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中央流行疫情指揮中心今（2/1）公布，國內新增3萬1801例新冠肺炎確定病例，分別為3萬1501例本土個案及300例境外移入；另確診個案中新增48例死亡。

 

新增3萬1501例本土個案 新北市破6千例

指揮中心表示，今日新增3萬1501例本土病例，新增病例數較上周三多1萬5172例，增加約92.9％。今日新增本土病例為1萬4135例男性、1萬7347例女性、19例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上。

 

個案分布為新北市6097例、台中市3950例、桃園市3864例、高雄市3560例、台北市2843例、台南市2495例、彰化縣1380例、新竹縣1048例、苗栗縣824例、新竹市820例、屏東縣816例、雲林縣663例、基隆市627例、宜蘭縣566例、南投縣447例、嘉義縣417例、花蓮縣412例、嘉義市263例、台東縣232例、金門縣97例、澎湖縣75例、連江縣5例。

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新增48例本土病例死亡個案

指揮中心指出，今日新增48例本土病例死亡個案，為33例男性、15例女性，年齡介於40多歲至90多歲以上，皆屬重度感染、41例具慢性病史、30例例未接種3劑以上新冠疫苗，確診日介於2022年12月16日至2023年1月28日，死亡日期介於2023年1月9日至1月29日。

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另，今日新增1例特殊死亡個案，為40多歲女性，有高血壓等慢性病史，未接種新冠疫苗，1/3快篩陽性確診，1/9突發呼吸喘，在家昏迷緊急送醫，至急診時已無生命徵象，心電圖顯示有心律不整及疑似急性心肌梗塞，經急救無效不幸於當日過世，死因為新冠病毒感染併呼吸衰竭。

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《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源／中央流行疫情指揮中心提供
◎ 資料來源／中央流行疫情指揮中心

 

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醫療

加護病房一夜滿床 竟全是「心肌梗塞、腦中風」！5習慣加速你的血管脆化生鏽

羅以容 整理

2023/02/01 14:19

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天冷最怕心肌梗塞、腦中風、腦出血索命！ICU加護病房護理師林婷表示，前幾天天氣太冷，加護病房一晚就收治了10多位心肌梗塞、腦中風患者，甚至有人送醫幾小時就送命，而分析這些患者絕大多數都有三高問題，建議民眾真的要控制飲食，3種類型的食物絕對要少碰為妙。

 

腦出血、腦中風、心肌梗塞5大危險因子

林婷說明，前幾日天氣太冷，加護病房每天都在滿床，甚至一晚就收了10幾位心肌梗塞、腦中風病患，而這些患者絕大多數有三高，高血壓、高血糖、高血脂，有些還有抽菸、喝酒等危險習慣。「但人就是沒遇過，沒在怕！不少人甚至認為自己身體自己知道，應該還好」。但這些危險因子會讓全身血管日復一日受傷，10年、20年日積月累下逐漸脆化和生鏽，直到40、50歲時有一天血管突然炸了堵了，就是腦出血、腦梗塞、心肌梗塞。

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她分享，有位70歲患者有高血壓病史，雖然有在吃高血壓藥物，但沒有量血壓習慣，結果晚上洗完澡，吹頭髮後突然發現左手沒力、講話怪怪，家人驚覺不對勁送急診，才知道是腦梗塞。

 

另外，還有一位49歲病人，抽菸20年，1年前量血壓有較高，但醫師說還不用吃藥，因此就輕忽了，也沒有在量血壓。殊不知，過年和朋友聚餐喝酒，回家後人就不舒服，還跟家人說「怎麼只喝一點就頭痛、想吐」，結果洗完澡出來就倒地、抽搐，到醫院瞳孔放大，昏迷指數只有3分，短短幾小時就送命。

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防血管脆化生鏽 少吃3種類型食物

林婷也呼籲，民眾一定要有定期健康檢查的習慣，如果有三高、抽菸、喝酒等習慣，可以考慮自費健康檢查，腦部電腦斷層掃描、冠狀動脈電腦斷層掃描，最好每年做一次。如果發現血管狹窄，醫師評估可以先用藥物就先吃藥預防，不要等到手腳偏癱、心肌梗塞，到最後需要放支架。

 

另外，也要做好飲食控制，不要太油、太鹹、太甜，「真的不要吃太油膩，我碰過很多計程車司機、工程師因為太忙每天叫外送吃爌肉便當、炸雞腿、滷肉飯、蒜泥白肉，結果年紀輕輕中風、心肌梗塞」這些食物可以偶爾吃，但不要天天三餐吃！

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

 

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醫療

蘇貞昌閃到腰動手術！疑「1疾病」造成 老年人退化、腰肌無力最好發

許佳惠 報導

2023/02/01 15:03

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前行政院長蘇貞昌今（2/1）在臉書自爆，大年初一時閃到腰，這幾天強忍疼痛完成交接典禮，並在昨天已完成手術，感謝台北榮總醫療團隊。北榮表示，蘇前院長昨晚完成微創手術後復原狀況良好，預計今天就能出院。而蘇貞昌這次住院，疑似是「椎間盤突出」造成，醫師表示，老年人因椎間盤退化水分流失，加上腰肌無力，是椎間盤突出高危險群。

 

蘇貞昌閃到腰 硬撐辦完交接才住院手術

蘇貞昌在臉書指出，自己在大年初一到行政院發放紅包給留守同仁與一百多名駐衛警，又到防疫指揮中心一個樓層、一個樓層慰勉值班同仁，由於走太快不小心傷到腰。這幾天他忍痛辦完交接典禮，才到北榮進行微創手術。蘇貞昌特別感謝北榮院長陳威明與醫療團隊，讓他住院一晚就迅速恢復。總統蔡英文一早也特別到醫院關心，蘇貞昌很有精神的告訴她「沒問題」。北榮表示，蘇貞昌因腰部不適接受手術治療，手術過程順利，復原狀況良好；總統蔡英文特別前來探視，除感謝蘇前院長的辛勞，也叮嚀要多加休息。

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年輕人彎腰搬重物、老年人因老化 易引起椎間盤突出

而蘇貞昌這次住院，外界推測可能是椎間盤突出，副總統賴清德去年也曾因為椎間盤問題，特別到北榮治療。正隆骨科診所院長梁景涵表示，年輕人和老年人都可能椎間盤突出，年輕人通常是運動傷害，或經常彎腰搬重物造成，老年人則因為老化和腰肌較為無力，容易出現椎間盤突出。

 

椎間盤是什麼？為什麼老年人好發？

他解釋，人體椎間盤就像果凍一樣，外部有纖維組織包覆，位在一節一節脊椎骨中間、有避震效果，如果腰部經常過多出力，就會加快椎間盤磨損速度，最後可能造成外部的纖維組織破裂、流出果凍，壓迫神經就會出現麻、痛等症狀。此外，脊椎骨之間有肌腱韌帶相連，不是只有骨頭而已，所以如果肌肉力量不夠、無法好好支撐脊椎，也容易造成椎間盤磨損。

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老年人因為椎間盤老化、喪失水分，本來就是椎間盤突出好發族群，再加上老人家往往肌鍵無力、腰部肌力不足，骨頭容易晃動造成椎間盤磨損，引發急性症狀。即使是很小的動作，也可能引起發作，像蘇貞昌發紅包走太快就閃到腰，可能是之前已經有不明顯的症狀，突然晃一下就急性發作。

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九成可不用手術 若手術要慎選醫師

梁景涵表示，有九成的病人發作時，只要多休息、吃藥、復健，大約半年內都可恢復，不需要開刀，只有少數病人或是沒時間復健者，才需要開刀切除突出的椎間盤。

 

目前微創手術分成兩種，一種是傳統微創手術，切口約3公分，有健保給付；另一種則是內視鏡微創手術，會打三個洞，每個洞約1公分，有特殊耗材需自費。兩者的切除效果都一樣，但內視鏡微創因為可避開脊椎重要肌鍵、對肌肉破壞也較小，恢復較快，不過因手術技術門檻高，風險相對較大。他解釋，因為內視鏡的視角只能往前、無法左右看，也不能有太大的移動，所以若切入的角度差一點點，後果就會差很多，必須慎選有經驗的醫師。術後要穿著護腰，幾周內避免彎腰動作，以免內部組織傷口出血，形成血塊壓迫神經。

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避免彎腰搬東西 練核心肌群預防椎間盤突出

要避免椎間盤突出，梁景涵建議，平常不要彎腰搬東西，應踩蹲姿再搬起物品，同時要強化腰部肌肉、訓練核心肌群。最簡單的方式就是仰臥起坐、伏地挺身以及棒式運動，或是躺在床上用力把腰撐起來，都可以加強腰肌。此外，也要控制體重減輕脊椎壓力。

 

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／梁景涵醫師

 

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醫療

冬天吃薑母鴨竟然吃到吐血！醫警告：每年都發生，進補注意1件事

朱育嫻 整理

2023/02/01 15:00

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國人在冬天都有吃補的習慣，少不了去吃麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等，但有肝病者要特別小心，胃腸肝膽科醫師張振榕提醒，肝炎患者因進補而吐血的情形幾乎每年都有！他也強調，一般人即使沒有肝病，吃到太燙或太辣的食物，也都可能造成腸胃黏膜受損。

 

B肝病友邊吃薑母鴨邊喝酒，口吐鮮血不止

張振榕分享門診案例，某年冬天很冷，一位B肝病友跟一群親朋好友一起到薑母鴨店喝補湯、暖暖胃。事情發生就在一瞬間，他邊吃薑母鴨邊喝酒，不到半小時，突然口吐鮮血不止，當下同桌的人都嚇傻，趕緊叫救護車送他去急診。

 

那位病友到院後仍持續吐血，吐了將近500cc的血量，並且出現血壓降低、臉色蒼白的情況，後來甚至因為失血過多導致意識不清、休克。急診室幫他緊急醫療處置、急救之後，因為失血過多，病友接受輸血處理，之後病情還是不太穩定，從急診轉到加護病房住院治療。那一次的緊急住院，病友肝昏迷10天才醒來，也嚇壞了他自己，更讓他的家人擔心死了。

 

張振榕表示，其實肝炎患者因進補而吐血，這樣的情形幾乎是每年都有！那麼該如何小心防範？他說，這位B肝病友本身有食道靜脈曲張和肝硬化，當時可能是因為薑母鴨的湯太燙、溫度太高的關係，刺激到食道靜脈的血管，導致血管破裂出血。

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醫提醒：吃補別吃太燙，也不要配酒

一般人即使沒有肝病，吃到太燙或太辣的食物，也都可能造成腸胃黏膜受損，嚴重的話還會導致胃腸發炎，這種情況在冬天偶爾會發生；因此張振榕呼籲，所有肝臟病友或腸胃不太好、或有自體免疫疾病的患者，冬日進補調養身體時，若要吃薑母鴨或羊肉爐，可以等食物降溫之後再享用，就算要吃也千萬不要一邊吃一邊喝酒、或是搭配冰涼的飲料，避免腸胃過度刺激，如果可以遵守這些注意事項，在冬令進補時，一樣可以享受美食，也不讓身體暴露在危險中。

得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則

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B型肝炎並非「病從口入」

張振榕也提到，肝病是台灣的「國病」，國內約有200多萬名B型肝炎帶原者，而罹患B型肝炎的原因大部分是經由母體垂直傳染或血液和體液的傳染；血液傳染的媒介可經由被病毒污染的注射針具或是刺青的器具感染，但B型肝炎不會經由一般日常飲食而傳染。

 

隨著肝藥研發，因B型肝炎病毒活躍而得到慢性肝炎的病友，可以服用治療B型肝炎的口服藥來控制。口服藥雖然無法根除B型肝炎病毒，但可抑制病毒複製。世界衛生組織宣示，2030年要消除病毒性肝炎，終結「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲的無窮循環，故健保擴大B肝抗病毒用藥的給付條件，讓更多有需要的病友可以接受抗病毒藥物來治療及控制慢性B型肝炎、預防或減緩肝硬化及肝癌的發生。

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◎ 本文摘自／《食萬個不一樣》張振榕、林莘妮 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

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【今傳媒/記者李祖東報導】高雄港務警察總隊梁東山總隊長到任後對於邊境緝毒、查緝走私及維護社會治安工作極為重視，特指示所屬各外勤隊加強登記站攔檢盤查及轄區巡邏勤務加強盤查查緝，嚴防走私毒品或是走私未稅菸品入境、接駁、載運、囤放或伺機販售牟取不法暴利等情。

本總隊大仁中隊於轄區加強巡邏查緝不法，於2月27日夜間21時許發現港區69號碼頭旁有小貨車駕駛於現場搬運貨品，行跡可疑，立即前往盤查，當埸查獲曾姓駕駛涉嫌走私未税香菸夾藏於貨車後帆布袋內躲避警方盤查，共起獲未稅菸品「七星」、「峰」香菸共計102條，市價約新臺幣15萬元。全案經調查偵詢後，曾嫌坦承不諱，全案依違反菸酒管理法罪嫌，及扣案菸品全數交由高雄市財政局菸酒科依法處理。

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走私不法犯罪，嚴重影響市場秩序、國家經濟(逃漏關稅)及國人身心健康，本總隊長期針對查緝走私及治安維護不餘遺力，加強轄區巡邏密度及執法強度，有效打擊不法犯罪，維護港區治安；另警方在此亦特別呼籲民眾在購買菸品時，應詳細檢視其成分及製造商，避免購買來路不明及價格低廉之菸品，以免吸用後對人體健康造成危害。

 

高港巡警眼尖查獲私菸 痛擊私梟守護港區治安

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄港二港口北堤近年來因開放垂釣，每逢假日便吸引許多釣友前來垂釣，而停車場滿滿的車輛卻成為竊賊的覬覦目標。

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2月28日上午10時許1部機車行經高雄港務警察總隊中興中隊門前，往二港口北堤停車場方向行駛，眼尖的員警從車型、車號辨識出該車車主是有多次竊盜前科的林嫌，即前往該停車場周邊埋伏觀察，竟發現林嫌正持萬能鎖開啟另1部機車座墊車鎖，竊取機車座墊內物品；警方原以為林嫌會再找其他車輛下手，孰料林嫌隨即騎車離開現場，員警立刻駕車尾追，於旗津二路攔獲林嫌並在其身上起獲犯罪工具萬能鑰匙1串5支，林嫌坦承不諱，全案依竊盜罪嫌移送法辦。

高雄港務警察總隊總隊長梁東山提醒民眾，停車離開車輛時除了要將車輛上鎖外，更要記得將貴重財物隨身攜帶，勿將包包或是貴重物品置於汽車車內，或是機車座墊內，避免遭宵小有可乘之機。

執勤眼尖識慣竊行蹤 尾隨觀測查獲現犯行

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市政府勞工局於3月2日偕台灣電力股份有限公司，在台電高屏供電區營運處舉辦「起重機具轉盤螺栓定期檢修更換觀摩暨座談會」，共計92人參加，藉由邀請專業技術人員講授機具保養檢修要領，觀摩示範各項查驗、汰換更新與記錄分析的步驟，以協助業者與承攬作業廠商，加強落實自主保養及自動檢查，避免機具設備損壞並保障作業人員的安全。

勞工局周登春局長指出，吊車(移動式起重機)是許多雇主賴以維生的重要機具，倘發生意外事故，輕則導致吊車毀壞，重則造成鄰損甚至人員傷亡，雇主不得不慎。歸納吊車肇災的原因，主要有作業操作不當，與機械設備故障破損二大因素，雇主應透過事前的作業環境調查、訂定安全作業標準與辦理勞工安全衛生教育訓練，並需落實自主保養及自動檢查，但包括轉盤螺栓之類的構造零件強度，不易由一般方式加以檢測，此時應依機具作業模式與頻率，尤其針對時常進行低傾斜角、長伸臂的吊掛作業，或需以搭乘設備承載人員之作業模式，妥為評估螺栓安全年限，適時汰換，以確保機具安全。

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台電公司陳銘樹副總經理表示，台電肩負全國電力穩定運作的責任，需要每一位員工、承攬工作者及各種作業機具都能安全作業，以平安順利完成任務。「工安無訣竅，落實最重要」，藉由這次的示範研討會，台電將進一步督促所有員工及承攬人，落實分級檢測與自動檢查，並研擬積載型起重機轉盤螺栓非破壞檢測辦法，以確保起重機使用與工作者的安全。

勞檢處郭清吉處長也指出，國內除少數事業單位有能力購入全新的起重機具外，大部分皆由購入中古起重機具整修使用，對於重要零組件，可能多未進一步檢修更換、更新，尤其是轉盤螺栓因受力負荷累積造成金屬疲勞，不易由一般日常保養或定期檢查發現，就像鐵絲反覆的彎折造成金屬疲勞劣化後，一旦受力承重即發生斷裂。希望能藉由此次觀摩座談會的示範分析，呼籲重視起重機螺栓斷裂的潛在風險，建立檢修更換標準的相關措施。

維護吊車安全 高市勞工局偕台電示範如何保養檢修揪出潛在危害

【今傳媒/記者李祖東報導】義大醫療為協助澎湖當地推動C型肝炎根除，與澎湖縣衛生局一同攜手進行大規模進行B、C型肝炎篩檢及治療計畫，首發篩檢從七美鄉開始，今日(3/2)由義大醫療林俊農執行副院長、內科部戴啟明部長及七美鄉公所呂啓俊鄉長、衛生所劉立翔主任揭開序幕。

結合離島衛生所、駐診與支援醫事人員以及每年度巡迴義診等資源，協助篩檢民眾進行衛教、篩檢與後續的治療事宜，為離島居民提供完整性的照護服務，首發先由七美鄉開始推行，由單一島嶼內主動走進社區進行篩檢，並提供需進行治療之居民能夠在當地衛生所接受治療，並積極追蹤與協助居民接受治療。依據單一島嶼之執行經驗與成效將服務擴大至所有離島服務區域，實現全離島C型肝炎根除目標。特別感謝澎湖縣衛生局陳淑娟局長、七美鄉公所呂啓俊鄉長、衛生所劉立翔主任及醫護人員、各鄰里長及健保署將C肝口服新藥納入健保給付，集眾多單位努力讓C型肝炎遠離菊島。

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義大醫療在杜元坤主委帶領下，自106年起承接「全民健康保險澎湖縣離島地區醫療給付效益提昇」計畫（簡稱IDS計畫），提供全天候醫療服務，並依據當地民眾疾病別需求，請專科醫師到島上看診，並由護理人員全天候駐島協助村民就醫事宜，健保署導入IDS計畫確實有效提升離島民眾就醫可近性，也強化衛生所社區醫療功能，民眾就醫滿意度達90%以上。

肝病是臺灣的國病，B型肝炎及C型肝炎是國內感染人數最多的病毒性肝炎。感染後每4人有1人會變成硬化，肝硬化後每20人有1人會併發肝癌，是造成慢性肝病與肝癌死亡的主要原因，病人能配合遵從醫師指示按時服藥及定期追蹤，C型肝炎是可以治癒的，依據中央健康保險署慢性C型肝炎口服抗病毒藥物治療追蹤結果資料顯示，治癒率可達9成以上，成效顯著。

健保署高屏業務組林淑華組長表示，健保署自106年1月24日起將C型肝炎全口服新藥納入給付，今(112)年健保署也編列45.32億，目前累積高屏澎地區已治療2萬6,086人。非常感謝義大團隊對澎湖離島地區居民提供C肝篩檢服務，也呼籲民眾踴躍接受篩檢，如罹患C肝積極接受治療，可避免日後演變為肝硬化、肝癌之苦。

義大醫療攜手澎湖縣七美鄉 「根除C肝 義七來！」

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄關表示，為鼓勵專責報關人員辛勞與努力，並提升其專業及服務，自即日起至112年3月31日止，該關轄區報關業者之專責報關人員得檢具申請書（可至該關網站/便民服務/書表檔案下載/高雄關書表下載/報關業者專責報關人員獎勵申請書）及相關證明文件向該關申請核頒獎狀。

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依據報關業設置管理辦法第32條及「報關業者專責報關人員獎勵作業規定」第2點，符合以下條件者，海關應對專責報關人員頒發獎狀或表揚：
一、 執行專責報關業務滿3年以上，並繼續執業中。（須檢附目前服務報關業所出具證明書及個人投保資料）
二、 申請之前1年度所簽證之進出口報單（不含轉運申請書）在500份以上，且年錯單率（簽證錯單數量與簽證報單總數相比）未超過千分之一。
三、 申請之前1年度未受停止報關審核簽證業務、廢止執業登記處分。
四、 申請之前1年度未受警告或罰鍰處分。
五、 申請之前1年度，其在報關業者之每月薪資不低於勞基法所公布當年最低基本工資。（須檢附薪資扣繳憑單影本）

該關進一步表示，經審核符合上開條件之專責報關人員，除以書面通知外，並將擇期公開表揚。

高雄關開始受理112年專責報關人員獎勵申請

中風、心肌梗塞、眼中風、耳中風等都跟動脈硬化脫不了關係。過去一般都認為，動脈已經發生硬化以後，就只能小心翼翼的預防血管阻塞，最新的研究發現，其實硬化掉的動脈也可以回春，而且最好的這一招不必花錢：自己運動效果最好，研究刊登在《阿茲海默期刊》。

這項研究論文是由美國德州大學西南醫學中心所發表。由於過去的實驗證實，流入大腦的血液量降低，容易引起大腦的動脈硬化，並且引起認知障礙或是失智症；過去也有研究指出，運動可改善年長者的記憶力和認知能力。

●運動可改善年長者的記憶和認知能力

因此研究人員特別收集70位年齡介於55歲至80歲的老年男性與女性，進行為期1年的實驗。實驗將參與的老人分為2組，一組進行中等強度或高強度的有氧運動，另一組則只進行伸展運動，運動頻率每週需進行3至5次、每次30至40分鐘。

在經過1年的訓練後發現，相較於只做伸展活動組，進行有氧運動的老人的頸部動脈硬化程度下降，而且因為流向大腦的血液量增加，參與研究者的動脈硬化程度也獲得改善，失智症狀也跟著降低。

研究者分析，有氧運動使最大攝氧量提升，使血液流量增加，這項研究顯示運動不只能增加腦血流量，動脈硬化也獲得改善。流入大腦的血流量增加，不只對心臟血管有幫助，還能改善腦部問題，減緩老人記憶力衰退與失智症狀。

●專家：運動能讓血管彈性變好

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血管已經硬化了還能回春嗎？安南醫院心血管中心副院長李聰明表示，血管會硬化有幾個原因，最主要是血管壁上的纖維組織變硬，以及血管平滑肌內皮細胞受損死亡，以及因為人的老化致使血管彈性變差。

李聰明解釋，血管壁的纖維組織變硬，除了是血中膽固醇過高累積在血管壁以外，鈣的堆積也是血管硬化很重要的原因。而血管內皮細胞的內皮素1（ET-1）負責分泌一氧化氮NO，讓我們的血管擴張、收縮，使血壓保持穩定。但若血管內皮細胞因為膽固醇堆積，以及高血壓長期高壓衝擊而受損死亡，血管壁內的一氧化氮分泌降低，導致擴張和收縮功能降低，就會增加腦、心血管疾病發作的風險。

要如何讓血管回春？李聰明說，目前臨床上通常會建議患者採取兩種做法，一是控制飲食，不只是高油、高膽固醇食物要少吃，也要減鹽，因為國人血管硬化很大的原因是高血壓，而台灣人的高血壓通常和攝取過多鹽份有關，所以，通常只要飲食控制鹽攝取，血壓就可以降低很多。

飲食控制鹽份可以讓血管不受高血壓繼續傷害，而多運動則是讓血管回春、恢復彈性很重要的一步。李聰明說，運動會增加血管內皮細胞內皮素促進一氧化氮的釋出，能讓血管彈性變好，具有血管回春的力量。但是要讓血管血流增加，運動要選擇可以增加最大心跳、最大攝氧量的運動，包括慢跑、快走、有氧體操等都有幫助。

而對於血管有異常鈣離子堆積而導致血管硬化者，除了運動及飲食降膽固醇以外，李聰明會建議患者自費購買維他命K2，它具有讓不正常鈣化的鈣離子代謝，有助於降低血管鈣化並恢復彈性的作用。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230204003169-260418