蟑螂到底從哪來?洗手台、排水孔和馬桶是任意門!小蘇打、檸檬等6物無毒剋蟑

【早安健康/吳旻珊報導】每年濕熱的夏天一到,蚊子、蒼蠅和蟑螂就搶著到你家作客,由於蟑螂喜歡躲在暗處,再加上網友相傳「看見1隻蟑螂,就等於室內還藏有100隻蟑螂」的說法,讓蟑螂成為許多人惡夢的不二蟲選。不過,有人好奇,為何明明每天都打掃家裏、倒垃圾,還是會看見蟑螂現蹤,究竟牠們是從哪裡跑進家裡的?該怎麼把蟑螂趕出生活圈?

洗手台、排水孔和馬桶,哪一個才是蟑螂的任意門?浴廁清潔與防蟲秘訣

蟑螂除了會出現在廚房覓食,也很常躲在浴室的角落、趁洗澡時嚇得你猝不及防!主要是因為浴廁中有許多管道,是蟑螂進入室內的最快捷徑,再加上浴廁通常不會24小時都開著燈,堪稱是蟑螂最愛的陰暗、潮濕天堂。若想避免洗手台、排水孔或馬桶有蟑螂出沒,可以這麼做:

1.洗手台:確認水管內是否有水封

曾有一名女同學在網路上哭訴,才剛搬到新租屋處不久,每天只要打開廁所就會出現一隻大蟑螂跟她打招呼,而她也為此特地請了水電師傅來更換有落水頭的排水孔,本以為這樣就能相安無事,隔天早上打開廁所門卻又驚見蟑螂屍體,不禁懷疑蟑螂是不是從洗手台的排水孔入侵的?

台灣的洗手台多使用具有存水彎的P型、S型或U型管,宜修網的專欄作家張家銘提到,這樣的設計在管內可存水,形成一個「水封」,防止臭氣或害蟲逆流進屋內,如果不確定家中洗手台的水管是否設有水封,只要拿著手電筒對準排水孔照射,如果有反光就代表設有水封;沒有的話也可花2、3百元請師傅加裝,改善排水管中的蟲蟲危機。

2.浴室排水孔:洗完澡後撿頭髮、除蟲精油拒絕隱患

曾有網友好奇發文詢問,朋友告訴他:「即便家裡再乾淨,蟑螂還是會走排水孔進到屋內」,但明明排水孔常有水在流動,蟑螂怎麼可能還有辦法爬排水管呢?該文一出,許多過來人紛紛跳出來說「親眼見過」、「有次洗澡洗到一半一隻直接鑽出來」,更有網友提醒排水孔中的自然水流量並沒有大到會擋不住蟑螂的程度,所以蟑螂自然能夠從排水孔爬進浴室。

臉書粉專《潔窩—清潔你的窩》表示,雖然浴室裡沒有食物,但洗澡時掉落的頭髮、皮屑,以及沒有沖洗乾淨的沐浴乳、洗髮精,也是蟑螂的最愛,建議每次洗完澡後,除了要清理卡在排水孔上的頭髮,也能簡單用浴室清潔劑或除蟲精油噴一下排水孔。

3.馬桶:加一點肥皂水再直接沖掉

因為蟑螂喜歡黑暗的地方,所以白天時大多都躲在水管中,晚上才會沿著管線爬進室內覓食,但不少人曾經遇過掀開馬桶蓋,看見蟑螂浮在水上的嚇人畫面,難道蟑螂還會從馬桶中爬出來?

其實蟑螂的確會游泳,在水中至少可以憋氣30分鐘,但想從馬桶下大量的水中游出來,對蟑螂來說還是有點難度,比較有可能是從其他地方爬進室內後,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?再鑽進馬桶內喝水。

但也因為蟑螂是善於憋氣,如果看見蟑螂在馬桶中可別直接沖掉,那樣不僅無法除掉牠,還可能給牠一個管道從別的地方再跑回來找你!對此,網友建議在沖馬桶之前,可以倒入一點沐浴乳或自製一些肥皂水,這麼做才能有效堵住蟑螂的呼吸氣孔,還能順便清潔馬桶。

杜絕蟑螂要掌握這「三不」!準備檸檬皮、洋蔥…天然除蟑可以這樣做

由於蟑螂愛吃腐敗食物、又常常出沒在髒亂的場所,是居家環境中常見的衛生害蟲、直接影響居家的環境品質。如果想避免和蟑螂變成室友,環保署建議民眾採取治本的「三不」原則:不給來、不給住、不給吃喝等,就能把你家打造成蟑螂不感興趣的地方:

  • 不給來:除門、窗、管線不留縫隙外,若有破損處應立即修補,以免蟑螂趁機潛入,廚房、浴室的排水口須經常刷洗,夜間不用時須加蓋。
  • 不給住:隨時保持室內整潔,居家室內外避免堆積舊報紙、紙箱雜物等,以減少蟑螂藏匿場所。
  • 不給吃喝:將所有的食物妥為收藏,垃圾、廚餘妥善處理,垃圾桶、廚餘桶要加蓋,讓蟑螂沒有吃的機會;保持室內的乾燥,以減少蟑螂生存繁殖必要水分的條件。

完成上面三不原則,卻還是擔心再和蟑螂相見歡的話,也能再利用3招除蟑方法,包括一點橄欖油、一顆洋蔥做成自製蟑螂屋,或是利用檸檬汁做成天然驅蟲劑,都能有效減少蟑螂跑到你家,還你一個乾淨舒適的生活環境!

1.自製蟑螂屋:洋蔥、橄欖油

美國清潔達人分享,只要將洋蔥切塊並放入空罐子中,並在罐子的內側塗上橄欖油,把罐子擺在流理臺下面、廚房角落等任何你曾經看過蟑螂出沒的地方,蟑螂便會被洋蔥的香味吸引,等到牠爬進罐子內後,就會因為內壁的橄欖油太滑,無法輕易逃出這個陷阱。

2.自製柑橘類驅蟲劑:檸檬汁、橘子皮或柚子皮

國外害蟲整治網站《Pest Wiki》指出,柑橘類水果所散發的氣味是蟑螂最討厭的味道之一,所以如果家裡用不完的檸檬汁,就可以稍微兌水製成驅蟲劑;準備丟棄的橘子皮、柚子皮,則能削成細絲,放在家中較黑暗的角落,還能達到讓室內芳香的效果!

3.自製蟑螂藥:硼砂丸子

根據日媒《CHINTAI情報局》的介紹,將200g的硼砂和100g中筋麵粉、砂糖、洋蔥泥和牛奶混合做成硼砂丸子,雌性蟑螂吃下後就無法正常誕下卵鞘,再加上蟑螂有分享食物、吃夥伴殘骸等習性,一顆硼砂丸子就能誅蟑螂九族!此外,也要注意硼砂本身毒性高,所以製作硼砂丸子時,也要避免家中小朋友、毛孩誤食。

4.自製蟑螂藥:小蘇打粉加糖

  鹼性的小蘇打進入蟑螂酸性的消化道後,能使蟑螂慢慢死亡,是很好用的殺蟑利器。只要把小蘇打粉與糖以1:1等比例混合,就是很有效的殺蟑毒餌。拿一個小碗,視所需佈餌的範圍決定小蘇打與糖的用量,二者混合好後,灑在家中蟑螂出沒的地方,不久蟑螂的數量就會減少。

參考資料:


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61歲日名醫血管年齡僅30歲:「這樣呼吸」不僅護心,還甩失眠、壓力

【早安健康/蔡經謙報導】自律神經能控制呼吸、心跳,並掌管血液循環、身體內臟等諸多功能,一旦自律神經混亂,便可能損傷心臟健康。日本心血管名醫池谷敏郎提出「祈禱呼吸法」,不僅能調整自律神經,還能改善血液流動,有「從內部按摩血管」的效果,有利心臟健康。

交感神經過度興奮、活化傷心臟!小心自律神經混亂

現年61歲的池谷醫院院長池谷敏郎,血管年齡竟僅有30歲。長年專注「養心」的他指出,許多人都知道憤怒對心臟不好,但即便未生氣,感到焦躁、壓力也有害心臟健康。

之所以憤怒、壓力會「傷心」,是因為交感神經過度緊繃導致。交感神經是自律神經的一種,在興奮、緊張、焦躁時會變得活躍,雖是正常生理現象,但「過度活躍便是個問題」,而這是打造「活到100年心臟」的大敵人。

池谷敏郎進一步解釋,若常感到怒氣、壓力,交感神經的興奮無法穩定下來,便稱為「自律神經混亂」,會增加心臟工作量,帶給心臟巨大負擔。而根據日本豬又心臟內科診所衛教資料,這會造成心率、血壓上升而產生心悸,甚至導致胸痛、壓迫感、心律不整,若患者仍不在意,症狀甚至會漸漸惡化,陷入負面循環。

交感神經過度活化不僅影響心臟,還恐對身體造成諸多負面影響,包括:拉肚子、便秘、胃痛、口渴、頻尿、多汗、頭痛、肌肉緊繃、耳鳴、失眠、憂鬱等。

「祈禱呼吸法」整頓自律神經!改善緊張、壓力,還能一夜好眠

池谷敏郎因此表示,整頓自律神經平衡相當重要。而與運動相比,透過呼吸法穩定自律神經的優點是不需特地空出時間,只要想到就能隨時進行。

池谷敏郎表示,有意識地深呼吸,能穩定過度活躍的交感神經,讓身體進入放鬆狀態,減輕心臟負擔。此外,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?練習呼吸法時,全身血管還會擴張,讓血液順暢流動,「就像從血管內側按摩般,有助心臟健康」,而他也進一步提出「祈禱呼吸法」供民眾參考。

祈禱呼吸法的特徵是「反覆地刻意將肌肉用力、再將力氣放掉」,透過該方式得到放鬆的狀態,稱為「漸進式肌肉鬆弛法」,能緩和緊繃的神經,令人神清氣爽。該方法也常被精神科用作放鬆治療法,或使用於復健之中。

池谷敏郎提醒,「反覆數次相當重要」,建議民眾至少1回要進行3次,3次以後隨喜好,多做也無妨。若在放掉力氣後,感覺手變得溫暖,便是血液流動改善,減輕心臟負擔的證據。祈禱呼吸法的作法如下:

  1. 就像在祈禱般,雙手於胸前輕輕合十,深吸一口氣。
  2. 一邊將雙手用力互推,腹肌有意識地繃緊,一邊緩緩地吐氣8秒,接著一口氣舒緩、脫力。
  3. 重複上述動作至少3次。

祈禱呼吸法不僅只適用於日常養心。池谷敏郎舉例,在重要的商務會議或簡報前,不論誰都會緊張,過度緊張可能會讓準備備好的內容「飛出腦袋」,使大腦一片空白,無法充分發揮實力。此時,可在事前簡單地進行祈禱呼吸法,緩和緊張。

其次,池谷敏郎也推薦疲累時、工作時、長時間維持相同姿勢時、睡不著、睡著後容易半夜醒來的人進行祈禱呼吸法,不僅讓人放鬆,還有安眠效果。

綜合東京家政大學人文學院心理諮商學系副教授岡島義與日本大學教授內山真的資料,漸進式肌肉鬆弛法對改善入眠困難、提升睡眠品質特別有效,這是因為當副交感神經主導身體時,會令血壓、心率下降、呼吸和緩,民眾較容易入眠。

參考資料:


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世界最熱一天!中暑刮痧有效嗎?從刮痧顏色看健康 醫:這些人千萬別刮

中醫

世界最熱一天!中暑刮痧有效嗎?從刮痧顏色看健康 醫:這些人千萬別刮

  • 陳美妤 整理
  • 2023/07/06 11:19
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  • 全台高溫熱爆!根據美國國家環境預測中心數據顯示,73日是全球有紀錄以來「最熱的一天」,從74日起台灣已進入「入夏以來最大規模」的高溫天氣。許多人出現全身酸痛、胸悶、口渴、焦躁不安、頭痛、頭暈等症狀,懷疑自己是否中暑?用刮痧方式是否能有效能緩解症狀?

     

    幸福翰醫堂中醫師陳信宏分享,中醫將中暑分為陽暑與陰暑,「陽暑」好發於夏日在外奔走工作者,「陰暑」則是四季都有可能產生,大多會發生在很少運動,長時間久坐冷氣房的人身上,另外體質虛弱者、熬夜、睡眠不足的人更是好發。

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    陽暑與陰暑

    陽暑

    是指當身體已完全喪失調體溫度能力後,出現的熱傷害輕症,症狀包含不出汗、體溫升高、呼吸急促、噁心、嘔吐、無力倦怠、全身酸痛、胸悶、口渴、焦躁不安、頭痛、頭暈等,甚至出現神智不清、暈倒、休克等。

     

    陰暑

    可視為近似濕熱型感冒,導致體內如果受到濕熱外邪侵擾,就很容易會出現悶熱在體內不散的情況,症狀包含:冒冷汗、體溫通常不高、呼吸急促、噁心、嘔吐、無力倦怠、全身酸痛、胸悶、口渴、焦躁不安、頭痛、頭暈、食慾不振、腸胃不適、胸悶、心悸、手腳發軟等不適。

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    什麼人適合刮痧?

    陳信宏說明,肩頸僵硬、腰背痠痛、感冒後發熱、急性咽喉炎與熱傷害輕症(如:身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠、食慾不振、失眠等症狀),只要是有熱證的表徵,都是非常適合刮痧處理的。

     

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    誰不適合刮痧?

    如果身體已處於過度疲勞或虛弱、神經緊張、空腹、吃太飽、酒醉、女性月經期間,則應該避免刮痧,以及其他較嚴重慢性疾病者,如:肝腎功能不良、嚴重心血管疾病、凝血功能異常者,則可與醫師討論是否適合刮痧。

     

    陰暑可以刮痧嗎?

    中醫一般認為,不通則瘀,通則不瘀,透過刮痧能有助於氣血通暢,透過刮痧擠壓組織過程,也能排除體表汗液,增加排熱的效果。當身體出現不適時,可適時給予局部刺激,而造成出痧的現象,刮痧會造成局部組織的破壞,並能調整局部的血液灌流,進而達到再造再生的效果。

     

    從刮痧顏色看症狀

    陳信宏指出,刮痧完可以觀察痧點所在位置,與瘀點顏色或出水狀況,做為臟腑濕熱情況的判斷依據(肩頸部多為膽經、小腸經循行、脊柱旁多為膀胱經與督脈循行),如果痧點多為鮮紅或是淡紅,多屬熱症;如果痧點偏紫黑,則伴有瘀症,若是伴有出水情況,則是挾有濕氣之徵。

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    把握冬病夏治就靠「三伏貼」調整體質!連續貼3年80%患者有治療效果

    中醫

    把握冬病夏治就靠「三伏貼」調整體質!連續貼3年80%患者有治療效果

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/07/06 13:04
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  • 三伏貼是利用一年之中最炙熱的三天,在人體陽氣最旺盛之時扶助正氣,好預防冬季時舊病復發。中醫師提到,進行三伏貼療程的第一年,在貼完後約有60%的患者症狀會改善,若持續進行3年,有80%患者都能看到治療效果。

     

    三伏貼的治療原理

    台北慈濟醫院中醫部主治醫林亞萱指出,早在一千八百多年前,南北朝已經有將中藥材研磨後塗抹至身體處,經皮治療膚疹、頭痛等疾病,有些會再加艾灸溫熱之,被稱為「天灸」也是如今三伏貼的由來。

     

    三伏貼可用於預防慢性呼吸系統疾病,利用天氣炎熱陽氣盛、腠理開,用辛溫發散之藥,如細辛、延胡索等藥,溫易咳虛寒體質,驅因冷飲導致寒痰滯身,降低冬季易誘發過敏呼吸系統疾病的機會。

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    持續進行三伏貼療程 有80%患者能看到治療效果

    台北榮民總醫院傳統醫學部主任龔彥穎提到,在 2006 年台灣的研究報告中提到,進行三伏貼療程的第一年,在貼完後約有60%的患者症狀會改善,根據中國大陸的報告,若有連續貼完3年,約有80%的患者能看到治療效果,其中以氣喘的咳嗽改善最好。

     

    另外三伏貼也能改善部分過敏性疾病,可透過免疫、自律神經系統、內分泌、腸胃道菌叢的調節,改善慢性腹瀉、慢性疲倦等問題。對婦科疾病而言,透過三伏貼刺激穴位,也能引起免疫、內分泌、自律神經系統改變,而達成改善的效果。

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    誰不適合用三伏貼?

    林口長庚紀念醫院中醫師主陳俊良表示,三伏貼使用藥材包括甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、薑汁等辛溫、逐痰、溫陽、通絡的藥物製作成藥餅,並用藥布敷貼至特定穴位上,常敷貼的穴位包括:大椎、風門、定喘、肺俞、脾俞、腎俞等。

     

    但孕婦及一歲以下的幼兒不適合使用三伏貼,若有嚴重藥物過敏、易起水泡與蟹足腫體質或是在貼敷處附近有傷口的患者也不適合,或是在感冒、發燒、喉嚨發炎的患者,都需要在中醫輔助下,確認過可以使用後再進行治療。

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    敷貼處不舒服 可提前取下藥布

    陳俊良提醒民眾,三伏貼的使用過程中,可能會感到皮膚有燒灼、搔癢感,同時貼藥處會出現灼熱和紅潤是正常現象,若無不適感成人通常在半小時至 4 小時後可自行除去藥物,孩童則需在半小時至 2 小時後取下藥布和藥物。

     

    另外,三伏貼的適用時間是一年中最炎熱的三天,但台灣夏季幾乎都十分炎熱,所以七月、八月幾乎都能適用三伏貼治療,民眾可根據個人狀況進行調整,若是在治療期間出現難以忍受的灼熱、刺痛或搔癢感,應提前取下藥布和藥物,切勿一直擠壓貼藥處。

     

    ◎ 圖片來源/中醫師公會提供
    ◎ 資料來源/中醫師公會全聯會

     

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    敷三伏貼起水泡怎麼辦?中醫指出敷貼時別吃「這些」 皮膚敏感者要特別注意

    中醫

    敷三伏貼起水泡怎麼辦?中醫指出敷貼時別吃「這些」 皮膚敏感者要特別注意

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/07/07 15:16
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  • 在敷貼三伏貼時突然起水泡該怎麼辦?中醫師指出,皮膚敏感的患者在敷貼三伏貼時,容易有過敏、長水泡的症狀發生,這時一定要先治好水泡後,再由中醫師判斷是否要繼續療程。

     

    打造健康防護罩 可用「三伏貼」療法

    台北市立聯合醫院中醫科主治醫師王明仁指出,三伏貼不僅有強化免疫力,預防呼吸道感染,也有調理肺部疾病、消化道疾病、甚至婦科問題的作用,亦能防範新冠疫情,是「防未病」、「超前部署」的最佳武器,所以把握每年暑季「三伏契機」,提升免疫力,就能打造自己的健康防護罩。

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    皮膚敏感者注意! 敷三伏貼長水泡快停止

    王明仁表示,在敷貼三伏貼時若無不適感,成人貼半小時至4小時後可自行除去藥物,孩童則需在半小時至2小時後取下藥布和藥物。民眾可根據自己感受到的灼痛感或自身耐受度進行調整,若出現難以忍受的灼熱、刺痛或搔癢感,應提前取下藥布和藥物,切勿擠壓貼藥處或過長時間貼藥。

     

    皮膚敏感的患者在敷貼三伏貼時需特別注意,若皮膚出現嚴重過敏或水泡,應立即停止敷貼,並注意保護好創面,可塗抹紫雲膏來緩解,若水泡面積較大,請避免抓破或碰水而造成感染,可先塗抹優碘後用消毒紗布覆蓋保護,若還想持續療程,需等到水泡痊癒後由中醫判斷後,才能繼續進行。

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    敷貼期間不要吃「這些」

    王明仁提到,在敷貼三伏貼期間,患者的飲食要忌食生冷、寒涼、辛辣、菸酒等刺激性食物,也要避免食用容易引起過敏的食物如海鮮和蝦蟹及肥甘厚膩、生痰助濕的食物,以免影響治療效果。同時,應避免陽光曝曬、游泳和劇烈運動,在洗浴時則應使用溫水淋浴,避免進入冰室或浸泡在冷水中。

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    「三伏貼」目前為自費項目

    王明仁提醒,目前三伏貼並非健保的給付項目,有關三伏貼掛號與看診方式,民眾需要依各醫療院所的公告為準,想長期敷貼也要先經由專業的中醫師診察後再進行治療,以確保治療的安全和有效性。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/中醫師公會全聯會

     

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    高雄觀光強強聯手、攜手香港業者蒞臨高雄酒店龍頭

    〔今傳媒/記者張忠義報導〕隨著疫情趨緩及國境開放,觀光產業前景大熱,高雄萬豪酒店鎖定亞洲旅遊市場,邀請數十間香港知名旅遊業者參與近日舉辦之「台港旅遊同業交流會」與晚宴,親身體驗高雄萬豪酒店的住宿與餐飲。雙方透過此行的友善交流,一同創造並帶動疫後旅遊新商機!

    本次台港同業交流會座談餐敘由高雄萬豪酒店接待安排,除了感謝香港同業夥伴力挺,活動中榮幸邀請高雄市政府觀光局高閔琳局長、屏東縣政府交通旅遊處黃國維處長蒞臨,象徵產官合作,共同連結香港與南台灣旅遊的美好關係,也為廣大消費者帶來更多的選擇與體驗;對於民間業者籌辦合作計畫,高雄市政府觀光局局長表示樂見其成、攜手齊心宣傳高雄的特色,一起將高雄美食、景點與人文共同推廣至海外,不僅能為高雄帶來不同的風貌、也提供香港朋友溫暖親切的高雄形象,現場亦特別提供紀念品與香港業者互贈留念,象徵雙方共同對於觀光發展的期許。

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    高雄萬豪酒店總經理Tony Wong表示,酒店擁有700間客房、10間特色餐廳、挑高20層樓高的空中水療池、空中花園禮堂以及數十間可容納由數十人到兩千人的宴會廳空間,皆呈現出萬豪國際品牌的質感與特色,無論是萬豪國際Bonvoy會員、抑或全球各地的旅客、以及高雄在地的朋友,高雄萬豪酒店皆敞開雙臂,熱情歡迎每一位賓客的蒞臨,並期待透過本次與香港同業的友誼連線,推廣舒適的旅遊體驗,更是有幸攜手市府,為高雄觀光於2023年再創商機與佳績!

    高雄觀光強強聯手、攜手香港業者蒞臨高雄酒店龍頭

    陽光臺中清廉施政-智慧治理晶質首航-廉能稅務研討會

    【今傳媒/記者謝榮浤報導】

    盧市長上任以來,便以「守護臺中、堅持幸福」為陽光施政主軸,同時要求各局處以高度廉潔標準,智慧效能的治理精神,推行各項政策,副市長黃國榮致詞時提到市長一再要求所屬員工應秉持「操守廉潔、傾聽民意、透明治理、簡政便民」的理念,讓政府的施政獲得人民信賴與支持。為使幸福臺中的約定能綻放與實現,因而舉行該次研會。

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    本次研討由臺中市政府政風處與地方稅務局共同邀請法務部廉政署、臺灣高等檢察署臺中分署、台灣透明組織協會、世新大學、中興大學、相關地政士、會計師、稅務研究會、記帳士、記帳及報稅代理人公會,以及中部地區稅務機關等產、官、學界,以「陽光台中‧廉能稅務」為主軸,會中先由法務部廉政署副署長沈鳳樑以「當前國家廉政政策」專題演講揭開序幕,沈副署長提到,我國2022年清廉印象指數,成績在180個國家中排名第25名,分數68分,超越全球86%受評國家,顯見我國清廉執政再次獲得國際肯定,同時肯定臺中中市府地方稅務局「效能管理」及「行政透明」的廉政措施展現之成效。地方稅務局沈政安局長積極創新,更為該研討會成功舉辦最大推手,讓臺中稅務廉能成功邁向另一嶄新里程碑,值得肯定。

    ▲法務部廉政署副署長沈鳳樑。(圖/記者謝榮浤翻攝) ▲臺灣國際透明組織理事長徐仁輝致詞。(圖/記者謝榮浤翻攝)

    政風處處長林煥淳表示,科技進步伴隨之數據應用轉型已然成為廉政政策創新的必然趨勢。而預防勝於治療是廉政政策創新的核心,本次研討會,首有由廉政署綜合規劃組組長紀嘉真以稅務判決具體實例,剖析稅務廉政風險,政風業務組劉組長更就此回應有效防貪策略,且以五大「廉與能」風險區辨與透明因應方案進行研析,如「談如何落實聯合國反貪腐公約公部門透明度要求」、「稅務廉政課責管理與案例分析」、「廉政政策創新的趨勢與挑戰」、「風險管理與危機處理」及「稅務機關資訊公開」,由台灣透明組織、產、官、學界精彩發表與回饋具體建議,除多位專家學者與談,同時也邀請市府法制局及數位治理局代表提出相關看法,研討會議題設定清晰切題且藉由研討思考行政透明化的各種可行作法,確實提高機關透明度及廉能創新價值,透過產官學界的對話,激發廉政新思維與策略,充分展現臺中高度清廉治理的決心。

    陽光臺中清廉施政-智慧治理晶質首航-廉能稅務研討會

    普放6000元現金放大術!義享時尚廣場重磅加碼回饋13%

    〔今傳媒/記者張忠義報導〕全民普發6000元!為迎接夏季購物買氣,高雄義享時尚廣場特別於3月30日至4月23日期間,規劃「漾夏購物節」檔期活動,不僅針對換季穿搭需求推出服飾8折起的優惠折扣,因應政府全民普發6,000元,在活動期間中更祭出加碼,包含愛美女性必備化妝品、服飾可享3,000贈400、政府夏季節能補助的大小家電也推出滿3,000贈300高達10%的加碼回饋,為民眾大省荷包更提前為母親節點燃購物戰火。

    在本次義享時尚廣場的漾夏購物節檔期中,分別於清明連假3月30日至4月5日及4月13日至16日兩波段期間,推出全館滿3,000送300電子商品券回饋,於指定品牌消費滿額另可加贈100電子抵用金;再加上期間限定的加碼禮及第一銀行義享天地聯名卡滿額禮活動,回饋規格直逼週年慶。舉例而言,消費者於指定品牌消費滿18,000元並分期就能享有電子商品券及抵用金合計高達3,300元的回饋;且本次合作更首度將大、小家電一併納入,也吸引不少民眾事先前來挑選冷氣及冰箱類商品,在普發現金6000元、商場重量級加碼與節能補助的多重促動下,成為消費者入手家電的絕佳採買時機。

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    而緊接而來的連續假期中,義享時尚廣場也看準市場的聚餐需求,在3月30日至4月5日期間,只要於全館指定餐廳、咖啡廳消費,就可登錄發票兌換參加抽獎!在消費隔天將抽出乙名幸運得主,不論當天吃了多少金額,都能回饋與當天用餐消費金額的同額電子商品券(百元為單位,百元後金額自動去尾數),特別適合與家人或是朋友多人聚餐拼免單!

    除了購物及用餐的誘人優惠外,義享時尚廣場也在專屬兒童的4月檔期中,舉辦了一系列的親子同遊動態活動,像是消防員、超市營業員、海陸戰隊及咖啡師等職人系列體驗活動,讓小朋友們透過實地的參與,了解每個行業的職責所在,更能換上專業的服裝讓萌度破表,一同留下小朋友可愛的畫面。另外還有精彩的小丑魔術秀演出,也很適合在假日午后陪孩子們共享歡樂時光;而廣受大家喜愛的寶寶爬行比賽與寶寶搬搬樂活動,也即將在4月15日、16日一連兩天登場,不只可以讓家中的小寶貝體驗人生中的第一場運動賽事,更有機會把豐富的好禮帶回家,更多活動詳情,可至義享時尚廣場官網查詢。

     

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    網傳鬧職棒洲際開幕戰 中市運動局長:拒絕破壞、珍惜國球

    ▲中華職棒34年例行賽開幕戰將於4月1日在台中洲際棒球場盛大展開。(圖/記者謝榮浤翻攝)

    【今傳媒/記者謝榮浤報導】

    近日某人士於網路公開預告4月1日中華職棒開幕賽,將前往洲際棒球場,有鑑於該位人士於T1職籃、PLG職籃鬧事造成賽事中斷,且遭到PLG與T1聯盟宣布其禁止入場,此次預告行為恐滋擾賽事,台中市政府運動局長李昱叡今(30)日嚴正表示,「拒絕破壞、珍惜國球!」

    李局長表示,職棒在聯盟、各球團、政府機關與各界鼎力合作支持下,持續邁向榮景,應珍惜棒球運動發展,洲際棒球場日前成功舉辦世界棒球經典賽(WBC),接著4月1日將舉行中華職棒開幕戰,市府支持也力挺棒球,為維護球員、球迷與賽事權益,倘若出現茲擾情事,經主辦單位通報,運動局與球團將會同警方做必要處理因應,鄭重呼籲民眾勿以身試法,惡意傷害運動環境。

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    李局長指出,中華職棒34年例行賽開幕戰將於4月1日在台中洲際棒球場盛大展開,締造二連霸的中信兄弟將對決樂天桃猿,預計吸引逾萬名球迷湧入球場,運動局、警察局與球團相當重視賽事環境與人身安全維護,再次嚴正呼籲有心人士勿惡意破壞。

    此外,這季中信兄弟共安排53場例行賽事於台中洲際棒球場進行,中信兄弟已連續兩年,在台灣大賽都以直落四封王,今年將挑戰隊史以台中為主場後的三連霸,歡迎球迷力挺棒球,為中信兄弟加油。

    網傳鬧職棒洲際開幕戰 中市運動局長:拒絕破壞、珍惜國球

    111年閱讀力績優城市,高雄表現亮眼! 摘奪直轄市整體閱讀力績優城市!

    【今傳媒/記者李祖東報導】昨(29)日國家圖書館頒布「111年臺灣閱讀風貌及全民閱讀力年度報告」,高雄市立圖書館(下稱高市圖)摘奪整體閱讀力表現績優城市,111年高市圖人均借閱量以民眾每人借閱冊數平均5.94冊,奪得六都第一名;人均到館人次於疫況緩解及二期文創會館開幕營運下,更是從前年第六躍升為去年第一;人均擁冊數、持證比例、人均網站資源使用次數皆排名六都前三,評比結果亮眼。由此亦顯現高市圖因二期文創會館的啟用,帶動了兩棟建築人潮串流,吸引眾多市民拜訪體驗閱讀新場域。

    高市圖董事長暨文化局局長王文翠表示,高市圖總館與商業空間共構成為被閱讀環抱的場域,為高雄的閱讀帶來了多元創新的新體驗模式。去年搭配高雄下半年「臺灣文博會」、「台灣設計展」等全國性文化盛典,辦理首屆「高雄城市書展」,在揮別疫情高原期的暑期熱鬧開展,以圖書館、二期文創會館旅店書店以及在地18家獨立書店、出版社串聯,以六大書展、百場活動,讓閱讀有許多的跨域結合及創新體驗,使閱讀於整座城市蔓延。

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    高市圖代理館長林奕成表示,「111年臺灣閱讀風貌及全民閱讀力年度報告」顯現高雄的閱讀力連年提升。111年高市圖借閱量超過1600萬冊,通閱冊數占總借閱冊數將近24%,每100冊借閱中,有24本書是使用通閱服務,跨館通借通還已是讀者倚重的便利服務。「高雄圖書通閱車隊」成立至今,總共出車2萬多趟次、通閱書量達3200萬冊、總里程數超過100多萬公里,讓高市圖的書籍能在全市順利流通,提高書籍借閱量能。而透過書展搭配講座的方式,多元類型的閱讀推廣活動,讓讀者對不同主題的書籍有更廣泛的接觸。

    高市圖表示,人均借閱冊數連續兩年奪得六都第一,今年人均借閱冊數更是首次破5,回溯城市的閱讀力努力,歸功於多元閱讀活動的規劃,行動圖書館的場次亦創歷年新高,達到850場,更響應雙語政策新增英語列車2台巡迴全市校園;以及學校恢復申請「送書香到教室」的服務,拓展社區共讀站及非營利幼兒園等多處據點;還有電子書雙平台的服務啟用,超過12萬種電子書,增加民眾閱讀選擇;暑假推動喜閱網電子書的使用及舉辦社群推廣活動,廣受市民喜愛。未來高市圖閱讀推廣不停歇,將持續開發更多便捷的閱讀管道與多樣活動,讓讀者能輕鬆獲得豐富的閱讀體驗,持續提高城市閱讀力。

    https://focusnews.com.tw/2023/03/494151/