月份: 2023 年 10 月

【今傳媒/記者 李晨馨 報導】
臺北市有長達上百公里的自行車道，串聯基隆河及淡水河沿岸美景。臺北市政府觀光傳播局推薦北市三大「夜騎」路線，分別從大稻埕碼頭、饒河夜市彩虹橋及公關商圈出發，可輕鬆串連運動、吃美食、看夜景等夜間行程，邀請民眾在假日晚間，帶著家人或朋友來一趟夜騎自行車之旅！

第一條路線從大稻埕碼頭出發，民眾可搭乘捷運綠線至北門站3號出口、紅線至雙連站2號出口或橘線至大橋頭站1號出口，步行約15分鐘即可抵達。觀傳局建議，下午可以和家人、好友在碼頭貨櫃市集小聚，享用異國輕食料理，再前往大稻埕碼頭廣場租借自行車，一路騎乘至社子大橋，來回時間約40分鐘，運動之餘還能欣賞淡水河河岸美景。

觀傳局進一步說，第二條路線以「北市四大夜市」中的饒河街夜市為起點，沿松河街221巷步行5分鐘，即可抵達彩虹橋基四號饒河疏散門租借YouBike；民眾可沿著基隆河河岸，騎至大佳河濱公園，距離約6公里，來回僅40分鐘，沿途將經過彩虹、迎風、美堤、大佳等河濱公園及數座大型橋樑，欣賞大橋絢爛霓虹燈光投射在河面的美麗倒影，可輕鬆拍出夜騎美照並感受河岸悠閒氛圍。

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▲大稻埕貨櫃市集黃昏美景。 (圖/臺北市政府觀光傳播局 提供)

此外，擁有許多特色商家的公館商圈旁，也有河濱車道供自行車騎乘。觀傳局指出，民眾可搭乘捷運綠線至公館站4號出口，自思源街往永福橋方向步行約10分鐘，於景福自行車租借站租車，騎至古亭河濱公園，距離僅2.3公里，還能順道經過Live house聆聽現場音樂表演；若要享用美食，從思源街騎乘市區自行車道約5-10分鐘，即可抵達美食雲集的公館商圈，運動後好好品嚐米其林必比登推薦的刈包、蔥抓餅及各式清涼手搖飲。觀傳局也提醒，夜騎首重「安全」，雖然河濱自行車步道平坦明亮，民眾仍應備齊安全配備，戴上安全帽並檢查自行車前後燈會不會亮；另外，手機、健保卡也應隨身攜帶，以備不時之需，並建議結伴同行，共享夜間騎乘「追風」的美好時光。

 

「夜騎」正夯！北市河濱三路線，吃美食、看美景一次滿足！

【今傳媒/記者李祖東報導】想漫步林間，享受寧靜的時刻，就來藤枝。而素有「南臺灣小溪頭」之稱的藤枝國家森林遊樂區，經歷風災休養生息，也自110年起逐步對外開放。市府觀光局與屏東林管處共同推廣東高雄山城區域旅遊，藤枝森林遊樂區先期採預約方式進行入園人數總量管制，今(112)年4月21日起為增加遊客入園便利性，改採免預約，現場購票即可入園，另考量園區用水量限制，每日開放800人入園，民眾出發前可致電詢問，或於「台灣山林悠遊網」查詢即時遊客人數。快相約家人朋友，來一趟芬多精之旅。

觀光局長高閔琳表示，有「森濤」美名的藤枝國家森林遊樂區，海拔在1500~1804公尺間，林木蒼翠茂盛，涼爽宜人，園區內可欣賞熱帶高山闊葉霧林珍貴樹種，更有以此為名的「藤枝秋海棠」與眾多稀有蕨類，十分珍貴，是南部地區享受森林浴、玩賞生態的好去處。觀光局致力推廣區域旅遊，串聯六龜、美濃及旗山等周邊地區，推廣其豐富文化底蘊，提升深度旅遊的品質。

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屏東林管處補充說明，受風災毀損的藤枝聯外道路18公里至園區大門口19公里處，目前正進行橋梁工程，工程完成前遊客需將車輛停放於櫻花公園(16.5公里處)或二集團部落(14.5公里處)，並經由林下步道步行1公里進入園區，林下步道沿山脊線而行，沿途是高聳入雲的台灣杉，林相十分優美，遊客亦能有良好健行體驗。預計今(112)年底前橋梁工程完工後，小型車輛可通行至園區門口。而園區內為防止狂犬病疫情擴散，經農委會公告，禁止攜帶犬、貓等寵物進入。

觀光局進一步表示，除了到藤枝森林遊樂區享受芬多精健走，還可以順遊六龜賞花泡溫泉。不論是要前往藤枝或是六龜，主要幹道台27線上，隨處可見粉紅浪漫花旗木。觀光局與寶來及不老溫泉業者合作，只要預約合作溫泉業者泡湯，即可獲得DIY遊程兌換券。另外即日起至5月31日止，凡於旗美9區店家消費滿200元，憑發票或免開統一發票收據，，即可登錄參加抽獎，並有機會獲得「DaMaNan-達瑪南」限量發光公仔一個。趕緊把握機會，到高雄遊藤枝、逛旗美9區！更多活動資訊請上踏尋那瑪夏Fun甲仙(https://namasia.template.tw/)觀光局官方網站高雄旅遊網(https://khh.travel）、FB官方粉專( https://facebook.com/khh.travel/)查詢。

森濤再現 漫步藤枝國家森林公園 4/21起免預約入園

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市區監理所表示，馬路如虎口，為保護行人及弱勢用路人安全並強化駕駛人路權觀念，交通部公布自112年3月31日起，車輛行經行人穿越道或轉彎時，未暫停禮讓行人優先通行，將由現行小型車處罰新臺幣2,000元、大型車處罰新臺幣2,800元，一律提高罰鍰為新臺幣3,600元(立法院4月14日三讀通過車輛若未禮讓行人，罰鍰上限由原新臺幣3,600元提高至新臺幣6,000元)，如果是遇到有攜帶手杖或導盲犬之視覺功能障礙者，而不停讓者，小型車處罰新臺幣4,800元，大型車處罰新臺幣7,200元。

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高雄市區監理所進一步說明，為提升非號誌化路口安全，修正支線道車不讓幹線道車，少線道車不讓多線道車，車道數相同時左方車不讓右方車先行之罰則，從原本處罰新臺幣600元，提高為新臺幣1,200元至新臺幣1,800元罰鍰。另駕駛人駕車行經地面繪設有”停”標字或設有”閃光紅燈”號誌路口，未先停車再開，將加重處罰為新臺幣1,200元至新臺幣1,800元。

高雄市區監理所所長劉育麟呼籲，駕駛人行經行人穿越道或非號誌路口時，應遵守規定停讓，建立行人優先通行之觀念，以共同提升交通安全。

車輛未禮讓行人加重處罰，加強取締

【今傳媒/記者李祖東報導】立法委員李昆澤今表示，在他努力爭取之下，交通部原則同意核定高雄市政府所申請的高雄高工附設立體停車場新建工程補助案，預計補助金額3.24億元，未來將提供470席汽車停車格、171席機車停車格，能夠有效改善周邊停車位不足的問題，也讓未來轉乘黃線捷運與輕軌更加便利。

李昆澤強調，高雄高工附設立體停車場的新建非常重要，這個位置（三民區大順二路與大豐二路交叉口）臨近未來捷運黃線雄工站與環狀輕軌，周邊非常熱鬧，停車需求龐大。陳其邁市長重視交通問題，很積極的辦理相關工作，但是總額5.9億元的建設經費負擔非常沉重，因此李昆澤與交通部、公路總局多次討論爭取，將本案納入前瞻計畫中，爭取中央補助3.24億元，大大降低高雄市政府的財政負擔。他與高雄市議會康裕成議長團隊、曾俊傑副議長、何權峰、鄭孟洳、張博洋議員，也一起到雄工停車場關心工程狀況，並對現場施工人員及市府相關局處表達感謝，有大家的幫忙及合作，才能讓停車場如期如質完工。

李昆澤說，停車位不足、停車場不夠，一直是大家的困擾，他過去成功向中央爭取約3.14億元，建設4大停車場，包括本和里停車場、光武國小地下停車場、十全停車場以及民族一路公1停車場，總共提供566席汽車停車格、172席機車停車格。

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李昆澤也說，高雄鐵路地下化通車後，新增七個通勤車站，原地面鐵道在爭取下，已改造為宜人休憩的綠園道，然而地方居民和商圈持續反映停車空間不足，他多次邀集交通部、高雄市府、議員與在地代表，召開過至少16次協調、會勘或考察，成功爭取高雄綠園道各通勤車站內，汽車298席、機車624席、自行車162席，以及部分通勤車站採用路邊停車格，計汽車34席、機車422席。
另外，李昆澤表示，他也成功爭取高雄火車站地下停車場汽車604席、機車987席，以及火車站周邊商圈停車位共計汽車328席，藉此改善火車站周邊停車空間不足的困境，民眾也能方便轉乘臺鐵。

最後，李昆澤強調會持續與陳其邁市長共同用心打拚，爭取增加停車空間，解決市民停車的困難，在中央推動地方建設、爭取經費，讓高雄不斷向前邁進。

李昆澤成功爭取，中央補助3.24億興建高雄高工立體停車場

【今傳媒/記者李祖東報導】氣象預報本(4)月19、20日高雄將降下大雨，因應近期落葉季節恐易造成側溝阻塞情形，環保局各區清潔隊今早動員466人加強轄區道路側溝檢查，清除洩水孔堵塞物，及掃除路面樹葉、垃圾等工作，總計清除落葉、雜物、溝泥共約20625公斤，對於防汛工作一刻也不敢鬆懈，請市民朋友放心。

環保局表示，針對道路側溝清疏採取「平時預防主動清疏、急時搶通洩排水溝」策略，避免洩水孔因落葉垃圾等雜物阻塞影響排水，確保溝渠通水功能，將淹水災情降至最低。統計111年全年度共完成易積水地區共180多處側溝巡檢清疏，總計清疏長度約3,035公里，相當於台灣環島二圈半的公路路程，清出淤泥量約23,627公噸；今(112)年截至3月底已巡檢清疏522公里、清疏4,517公噸淤泥。

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環保局長張瑞琿進一步說明，「人力有限、民力無限」，防災工作其實很簡單，定期打掃清除住家環境廢棄雜物，盆栽、營業器具等物品不置放於水溝蓋上，就不會妨礙清疏作業並可保持洩水孔正常排水功能，下雨時就可降低淹水的風險。市民朋友若發現水溝有阻塞情形，可通報各區清潔隊或撥打1999，環保局會儘速派員勘查清疏。另4米以內公共巷(弄)水溝(屋後溝)需由民眾自行清理，清出的淤泥可通知當地清潔隊前往清運。

環保局呼籲，近年受到全球暖化氣候變遷影響，短時豪大雨已成常態，短時強降雨帶來的大量雨水，極易造成低窪地區積淹水，請市民朋友共同清理居家環境及屋後排水溝多一分準備，就能少一分積淹水災害。

久旱未雨春雷接近　環保局加強側溝排水疏通

圖/「順天ONE 33」別墅3D外觀示意圖。業者提供

【今傳媒/記者陳昱均報導】隨著家庭型態改變、房價也隨著物價與通膨不斷上漲，近年台中大樓、甚至豪宅坪數都持續縮減中，不過對於雲端資產階級而言，舒適的居住環境與優越的產品規劃才是購置房產時的首要考量，因此仍有大坪數需求的豪宅客轉而購買豪墅產品，統計數據顯示111年3000萬元以上的屋齡2年內透天交易量仍有300筆，總價超過5000萬元的百坪豪墅交易，在一年內更多達74筆，足見豪墅市場需求仍高，更不乏出現億元等級超豪墅交易，當中尤以出現近2億元總價成交的順天建設「ONE　33」最受矚目。

圖/順天建設「ONE　33」座落低建蔽、低容積、低密度和高綠覆的單元三。記者陳昱均攝

與七期僅一線之隔的南屯單元二、三重劃區，近年成為各界精英人士購置豪墅、豪宅的熱門區域，因具備低建蔽、低容積、低密度和高綠覆的宜居特性，區內又有公園綠地、學校用地，擁有與七期重劃區同步、無落差的生活板塊，加上向上路、五權西路主要幹道近年大型連鎖店搶進，形成新興商圈，機能完備、市容佳，因此增值潛力備受看好，成為近年來最受矚目的「高單高總」隱富聚落，一線品牌建商更陸續在此打造高品質個案，因此全區走向豪墅、精品住宅的趨勢愈發明顯。

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而近期更出現不少億元等級豪墅交易，其中座落豐樂公園第一排絕版角地的「陸府觀止Ⅱ」，即便總戶數僅6戶，就有2筆交易突破億元、成交最高總價來到1.6億元；此外，順天建設在市場頗受矚目的別墅、大樓綜合開發案「One 33」，除了大樓方面成交單價坐穩6字頭外，其別墅方面的實價登錄揭露中，除了多筆破億元的成交，更已有近2億元的成交出現，以此成交金額俾倪群雄，堪稱台中「豪墅一哥」。

圖/順天建設單元三別墅、大樓綜合開發案「One 33」3D公設空間示意圖。 業者提供

而繼「One 33」作為「高訂三部曲」系列首案，受到重視生活質感的雲端階層青睞後，順天建設近期在熱門新興重劃區14期所推出的高訂系列二部曲「順天KING’S ROAD」，也讓人眼睛為之一亮，不僅座落中台灣唯一「外僑私校特區」，自擁的1,600坪綠地更打造「山．湖．園．林」四座主題花園及「律動．藝文．歡宴」秘境空間，跳脫市場規格，勾勒出王者御邸專屬的品味與尊榮感，因此自去年底進場銷售後，目前已揭露之實價登錄，就以每坪67.8萬元的成交單價，改寫目前區域最高價個案。

對此，元宏不動產加值服務平台研究總監陳傑鳴分析，台中豪宅往往坐落台中七期重劃區、美術館等優質地段，不過，因近年台中房價高漲，加上精華區土地相當稀缺，台中新豪墅產品若要推出，總價都相當驚人，出現億級交易也不稀奇；因此，近年台中建商推出豪宅多改以大樓產品為主，也使得透天豪墅產品也變得相當稀缺，相當奇貨可居，「目前台中豪墅交易集中在三大屯區，許多新興重劃區、後期發展區因為低密度、高居住品質規畫，受到相當多高端人士青睞，能夠看出他們對於生活質感與品味的追求」。

逼近2億元成交總價揭露 順天建設成台中「豪墅一哥」

隨著COVID-19疫情解封，暑假旅遊旺季又將到來，很多民眾悶了3年已等不及開始計畫出國準備瘋玩一番。不過疫情雖已「無感」，但其他常見疾病仍存在於日常生活當中，醫師提醒外出旅遊仍需注意這幾點，讓您健康玩樂沒煩惱。

急診室醫師吳俊穎提醒，民眾在準備出國前2至4週，最好先到「旅遊醫學門診」諮詢，了解當地的流行疾病及公共衛生狀況，並適度自備口罩、防蚊液及乾洗手液等用品。旅途中或返國時，若曾有發燒、腹瀉、出疹或呼吸道不適等疑似傳染病症狀，請於入境時主動告知機場檢疫人員；返國後21天內，若有身體不適，請盡速就醫，並告知醫師旅遊史及接觸史。

而在傳染病的預防措施方面，吳俊穎呼籲民眾出門在外應勤洗手、吃熟食、喝瓶裝水，有呼吸道症狀仍應配戴口罩；在野外遊玩盡量噴上防蚊液，避免蚊蟲叮咬，切記不要接觸禽鳥、犬貓及野生動物以防被咬傷感染疾病。要造訪瘧疾疫區，請醫師開立預防性抗生素，按醫囑服用；有登山、雪地活動等行程時，也請醫師開立高山症用藥。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

醫師也表示，不論去哪個國家，都建議旅客自己準備一組「旅遊健康包」，備好個人固定服用的藥物、常用藥物以及簡易醫療用品，並放在自己隨時可取得的地方，才能應付突發的健康狀況，建議旅客隨身攜帶。攜帶這些東西主要是為了控制現有的健康問題(如慢性疾病)，或者萬一潛在健康問題惡化時可初步控制、治療、預防旅遊相關疾病，若發生較輕微的健康問題時(如輕微外傷、拉肚子)，能夠自行處理，如此才能讓大家玩得盡興、也玩得健康。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230530004187-260418

從事農產品運輸業的「阿鴻」現年47歲，上班時檳榔、香菸不離手，下班後更喜歡跟好友「喝兩杯」，日前發現喝沒幾口酒就感覺噁心、反胃，喉嚨有異物感最後「連吞口水都會痛」，檢查發現食道中段長出長達7公分腫瘤，確診為食道癌第3期，先經手術切除後，持續與病魔對抗中。

亞洲大學附屬醫院胸腔外科主治醫師劉柏毅表示，食道癌最常見可分為鱗狀上皮癌及腺癌，主要症狀是吞嚥困難，但患者通常無法立即察覺，多半會先改變飲食習慣，等到牛奶都喝不下去，才發現已是癌症晚期；報告指出，食道癌患者手術後到出院前之死亡率約5至10％，而手術後發生之併發症機率約30至50％，若能早期發現食道癌的警訊提早就醫，可望將5年存活率從約20至30％提高至50％，治療痊癒機率較大。

劉柏毅說明，「阿鴻」從開始發現吃東西有卡住感覺，到確診食道癌第3期，時間短短不到6個月，所幸癌細胞尚未全身轉移，先同步接受放療及化療並安排內視鏡食道切除併重建手術。若病情發展至全身轉移，則必須考慮放射線治療、化學治療、免疫治療或細胞治療等多管齊下，並進行腸胃造瘻手術提供腸胃道營養，以符合生理需求。

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他強調，不少患者得知罹癌，對手術抱持消極態度，若不接受治療，可能的預後包括腫瘤復發或是持續長大，造成局部阻塞、吞嚥困難、出血或是食道破裂，並轉移及侵犯鄰近器官造成呼吸道狹窄、咳血、氣管瘻管、動脈瘻管疼痛及極度虛弱等，把握黃金治療期才能有最好的結果。

劉柏毅呼籲，民眾有抽菸、喝酒、吃檳榔等，萬一察覺有吞嚥困難、不時有嘔吐感、喉嚨卡卡、常久咳清痰或體重莫名變瘦等症狀，都要盡快就醫安排上消化道內視鏡（胃鏡）評估及切片，才能有機會早期發現挽回健康人生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230530004316-260418

千萬別忽視頭皮帶給你的警訊！翰醫堂中醫診所指出，頭皮狀況不良，頭髮可能無法獲得足夠的營養和氧氣，進而導致掉髮。並提醒若出現頭皮屑過多、頭皮發炎、掉髮量過多、頭皮過度乾燥或油膩等狀況，就要特別注意；尤其長時間每日掉髮量超過80～100根，或出現斑塊性整片式落髮，應儘早尋求專業醫師治療。

翰醫堂中醫診所在，說明頭皮健康的重要性，並列出4大頭皮常見問題及改善方式：

1、頭皮屑過多：中醫師指出，頭皮屑的形成通常是由於頭皮過度乾燥或過度油膩所引起。頭皮過度乾燥時，會使角質層變厚，細胞間的黏著力降低，容易脫落形成頭皮屑；而頭皮過度油膩，是因為頭皮分泌過多的皮脂所引起，容易吸附灰塵和污垢，產生炎症，進而形成頭皮屑。

中醫師建議，可選擇適合自己頭皮狀況的抗屑洗髮水來減少頭皮屑生成。另外也要控制洗髮頻率，避免頭皮過度乾燥或油膩，每周清洗2～3次，或依據個人頭皮狀況進行調整。

2、 頭皮發炎：中醫師說明，頭皮發炎通常會伴隨紅腫、發癢、脫屑等症狀。可能是因為長時間暴露在陽光下，過多的皮脂堵塞毛囊，促進細菌繁殖所導致。

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中醫師建議，可先從洗髮精開始調整，發炎時應使用溫和的洗髮水和護髮素清潔頭皮和頭髮，以減少頭皮屑和油脂的積累。飲食上則要多攝取蔬菜、水果等富含維生素和礦物質的食物，同時減少攝取刺激性食物和飲料，如辛辣食物、咖啡等。

3、 頭皮乾燥或油膩：中醫師指出，可能是過度清潔頭皮導致。由於經常使用含有過度清潔劑的洗髮水，進而刺激頭皮產生更多油脂，因為頭皮會認為，需要補充更多油脂來平衡過度清潔造成的乾燥。

中醫師建議，可以選擇天然成份且不刺激頭皮的洗髮精，除了不要過度清潔頭皮外，每次洗完頭後也可以使用護髮素保濕頭皮和頭髮。

4、掉髮：中醫師表示，頻繁掉髮與頭皮健康問題關係密切，若出現如頭皮屑、頭皮油膩、頭皮發炎等問題，可能會進一步導致毛囊萎縮、生長減緩及掉髮。另外，頭皮的血液循環和滋養也對頭髮的生長和健康至關重要。如果頭皮狀況不良，頭髮可能無法獲得足夠的營養和氧氣，進而導致掉髮。

中醫師建議，可以透過使用適合的洗髮水、定期按摩頭皮、保持頭皮清潔等方法來達到減緩落髮，但如果長時間每日掉髮量超過80～100根，或有出現斑塊性整片式落髮，應儘早尋求專業醫師治療。

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一名高中女生常常在學校被同學嘲笑、排擠長達半年，導致她情緒低落，甚至不想去學校，經過東元綜合醫院精神科醫師楊錚宜長期的診療與心理諮商，漸漸幫助高中女生走出陰霾。楊錚宜也建議以耐心傾聽、不輕忽求助訊息、問問孩子希望何種協助這3項方法，讓家長陪伴孩子走過低潮。

楊錚宜觀察，類似個案在診間，孩子往往顯得沈默，家長則十分焦慮與激動，滔滔講述他們如何處理孩子的狀況。楊錚宜提醒，當孩子遭遇社交挫折，出現懼學退縮等表現時，家長必然感到非常憂心，很容易焦急地想快速幫忙孩子找出可能的原因和解決方法，於是常會出現責怪孩子、想找老師或對方理論、忽略孩子的情緒。

楊錚宜指出，這幾種反應隱藏的訊息是「你做的不對才導致別人這麼對你」、「沒那麼嚴重，沒必要太難過」，將會讓孩子產生更多自我懷疑和自我否定，覺得自己很糟糕、很孤單。

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許多校園霸凌的研究發現，只要有1個人願意站出來陪伴、支撐著孩子，他就會覺得自己不是孤單的那一個。楊錚宜建議家長耐心傾聽，同理孩子的感受、確認事態的嚴重程度，絕對不能輕忽孩子所透露的求助訊息、問問孩子希望我們給予什麼樣的協助。

楊錚宜表示，門診醫師雖然沒辦法直接處理霸凌事件，但對孩子來說，有1個安全包容的空間可以說出自己的困境，教導父母給予孩子支撐，與孩子站在同一陣線，感受他的遭遇，一起想出最適合的處理方法，才可以將霸凌的傷害大大降低。

《中時新聞網》關心您，勇於求助，遠離網路霸凌！檢舉網路霸凌iWIN熱線：02-33931885、教育部反霸凌投訴專線: 1953。

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