50多歲男子長年做粗工 腰椎、膝蓋同時老化 醫靠這2招改善疼痛

曾仁河主任建議勞動者要訓練核心肌,並穿戴束腰,才能降低腰椎傷害。(大千醫院提供/李京昇苗栗傳真)
羅浩儒醫師分享,可用護膝保護膝關節,也可補充軟骨營養品做保健。(大千醫院提供/李京昇苗栗傳真)
陳先生的膝關節磨損相當嚴重,導致雙腳歪斜又疼痛。(大千醫院提供/李京昇苗栗傳真)

家住北部的55歲陳先生,因為長期從事粗重且勞動的工作,導致年紀未老,卻已出現腰椎和兩側膝蓋同時退化的問題。雖然在北部的醫院有接受相關手術及治療,然而狀況卻沒有改善,讓他苦惱不已。後輾轉來到苗栗大千綜合醫院就診,經神經外科主任曾仁河以骨融合手術及骨科醫師羅浩儒以人工關節置換術治療後,陳先生的狀況恢復良好,也徹底改善因退化帶來的疼痛問題。

陳先生在1年多前因腰椎第4、5節椎間盤突出,在其他醫院接受手術治療,術後雖然症狀有改善,但一段時間後在同一部位又再次復發。

曾仁河表示,當發生同一節段需要再次手術時,是無法再像第一次手術時只做椎間盤切除減壓,否則會面臨手術部位沾黏的問題,反而增加手術風險,因此改以健保給付的材料,進行微創骨融合手術為其治療。

骨融合手術是將椎間盤挖除乾淨後,在椎間盤的空間放一個墊片,並打釘子固定,不僅可以改善病人疼痛的問題,也能確保同一部位不再復發。

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腰椎的問題解決後,則由骨科繼續接手治療其膝蓋退化的問題。羅浩儒醫師表示,陳先生過去嘗試過許多治療方式,像是施打玻尿酸、PRP、甚至接受膝關節鏡清理治療,但都無法改善。

在詳細檢查之後,發現他的膝關節退化非常嚴重,導致走路時雙腳歪斜、疼痛,因此建議以人工關節置換術治療。術後第二天陳先生即可下床練習走路,之前的症狀也獲得良好的改善。

對於從事粗重且勞動工作的民眾而言,腰椎和膝關節較一般人容易受傷、退化,因此曾仁河建議,工作前可以先訓練核心肌,才能降低骨頭的磨損,工作中則可穿戴束腰或背架,減輕身體的負荷。

羅浩儒醫師則分享,膝關節除了可用護膝保護之外,平日也可補充軟骨營養品來保健,對於一些蹲下的姿勢或負重,還是要量力而為,若有不舒服的狀況,一定要及早就醫,才能及早預防及治療。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230614004525-260418

三總引進低溫療法 拯救急性顱內高壓病患現曙光

為提供顱內高壓病患更好的醫療照顧,三軍總醫院近年來引進低溫療法,透過精準的體溫控制搭配高壓氧治療,為顱內高壓病患帶來更好的治療目標,目前已被證實能避免手術後的腦萎縮程度,以及提高康復程度。

一名59歲的男性,日前在工地上班時不慎從三米高的地方墜落,意外發生後送至三軍總醫院急診,經急診外科醫護團隊與創傷小組搶救與檢查後,發現有顱內出血、氣胸、左側股骨髕骨粉碎性骨折等情形,必須緊急進行開顱減壓手術。

執刀醫師三總神經外科部主任洪東源表示,在開顱手術結束後,為改善病患的腦內情形,必須在加護病房內進行低溫療法,透過新世代的低溫治療輔助器將病患體溫控制在攝氏34度左右,以達降低腦壓之效,果不其然成功讓病患在7天後恢復意識,且癒後的語言功能也得以恢復。

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洪東源指出,低溫療法存在年代已久,從最早期的直接用冰塊幫病人降溫,演變到今天能藉由輔助器精準控溫,算是有很大的進步,根據三總經驗低溫療法如搭配高壓氧治療能更讓病患恢復至接近術前水準,然而現今的低溫療法不僅在恢復時間上比傳統縮短近半,更能避免腦萎縮的發生。

洪東源說,過去三年來三總共為18名顱內高壓病患實施低溫療法,除2名自發性顱內出血仍不幸過世之外,已有13人成功恢復意識,療效顯著,健保署預計在下半年將此療法納入給付,可望嘉惠更多難治型顱內高壓患者。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230614005043-260418

女性進入更年期 安全用藥這樣做

當女性進入中年階段時,因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少,身體會逐漸發生變化,抑或產生症狀,像是月經不太規則、停經、熱潮紅、盜汗、心悸、失眠等,嚴重時甚至可能引起骨質疏鬆、心血管疾病、生殖泌尿系統不適、肥胖與代謝症候群等,這個階段通常稱為更年期(climacteric)。

更年期定義

更年期是指女性停經前後的時期,是由有生育能力到不能生育的過渡階段,其發生年齡的中位數約為50歲。這段期間因為卵巢濾泡功能逐漸消失,女性荷爾蒙分泌減少,造成月經經期開始不規則,這段期間有些人可能會出現內分泌失調的狀況。當女性荷爾蒙低落到一定程度,最後連續12個月或以上不再有月經便稱為停經(menopause)。更年期不一定有症狀,但若有症狀發生,即稱為更年期症候群(climacteric syndrome)。更年期屬人生正常的過程,許多更年期症狀可透過生活方式、飲食調整來因應。更年期雌激素降低引起不適,故需要時通常會給予荷爾蒙的補充;此外停經後的婦女因體內雌激素減少,骨質流失速度增加,容易造成骨質疏鬆,因此有必要時也可以使用預防骨質疏鬆的藥物。

更年期的藥物治療

荷爾蒙治療(Hormone Therapy)是緩解婦女更年期症狀最有效的方法。如果沒有荷爾蒙補充療法禁忌症(如子宮內膜癌、乳癌、嚴重肝功能障礙、靜脈栓塞等)時,對於年齡小於60歲有血管舒縮症狀或在停經10年內的婦女,荷爾蒙補充療法可能是最適合的治療方法。口服荷爾蒙療法可分為3大類:

週期性使用黃體素:每日給予雌激素如conjugated estrogen(Estromon®,伊使蒙®),並合併給予10天到14天的黃體素如medroxyprogesterone acetate(Provera®,普維拉錠®)。此療法每個月仍會有類似月經來潮的出血。另也有Estradiol+Norethisterone的複方製劑(如Sevina®,詩維娜®),內含3種階段藥物,其中10天療程含有黃體素,若使用此藥物,請注意需依序使用藍色、白色及橘色。

連續性使用黃體素:雌激素與黃體素合併每天使用,如Estradiol+Norethisterone(Covina®,康樂娜®),以避免子宮內膜增生或每月類似月經來潮的出血。

只含雌激素:適用於子宮切除後的婦女。

除了口服的藥物外,也有經皮給藥的藥品,經皮給藥可避免經肝臟代謝,對於有靜脈血栓栓塞與心臟病病史之病人,可降低風險,常見藥品如17β-Estradiol(Ladiol Gel®,麗露凝膠®)。對於生殖泌尿系統症狀,如萎縮性陰道炎、性交疼痛困難及外陰乾皺症等,可以考慮使用陰道用的荷爾蒙製劑,目前最廣泛使用的是週期性給藥(例如使用3週,休息1週)的Conjugated Estrogen Cream(Premarin Vaginal Cream®,普力馬林陰道乳膏®),對於萎縮性陰道炎有顯著療效。

骨質疏鬆的藥物治療

女性停經後除了更年期症候群外,還有骨質疏鬆的問題。女性停經後體內雌激素減少,使得成骨細胞及噬骨細胞作用都增加,但因為噬骨細胞作用過程短,而成骨細胞作用過程長,因此造成骨質大量流失、孔隙變大而形成停經後的骨質疏鬆。治療方面首重改變生活型態,包括均衡飲食,並每日補充足夠的鈣質及維生素D、規律運動、戒菸、戒酒,若是骨質疏鬆情況較嚴重則可搭配使用藥物治療。

停經後骨質疏鬆的藥物治療,目前最常用的藥物有兩大類:

減少骨質流失:為當今治療的主流,藉由抑制蝕骨細胞的吸收作用,減緩骨質流失的速度以增加骨密度,藥品包括雙磷酸鹽(bisphosphonates)如口服每週服用一次的Alendronate + Cholecalciferol(Fosamax Plus®,福善美®);針劑則為每3個月使用一次的Ibandronate(Bonviva®,骨維壯®),或是每年使用一次的Zoledronic(Aclasta®,骨力強®)。RANKL抑制劑如針劑每6個月使用一次的Denosumab(Prolia®,保骼麗®)。選擇性雌激素接受器調節劑(Selective Estrogen Receptor Modulators,SERM)如口服每天一次的Raloxifene(Evista®,鈣穩®)。

促進骨骼成長:機轉是加速骨質生成作用,這類藥品有副甲狀腺藥物(Parathyroid Hormone),如針劑每天使用一次,持續使用兩年的Teriparatide(Forteo®,骨穩®)。

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停經後骨質疏鬆的藥物治療還包括最新單株抗體的藥品,屬硬化蛋白(Sclerostin)抑制劑,具刺激骨質生成與抑制骨質流失雙重作用,可恢復骨骼代謝平衡。如針劑每月使用兩針,持續治療12個月的Romosozumab(Evenity®,益穩挺®)。

更年期為女性的必經人生階段,不需要為經歷更年期感到恐懼或是煩躁。只要經常保持均衡飲食、規律運動及體重控制,並且在身體有嚴重不適症狀出現時,適當使用藥物輔助,可治療或舒緩更年期症候群外,還可以有效預防停經後骨質疏鬆。

更年期藥物使用注意事項

部分更年期藥物在使用上需要特別注意,如外用製劑:

• Ladiol Gel®(麗露凝膠®):藥品包裝內有一計量尺,每次使用需透過計量尺取藥,不可自行調整藥量。最佳塗抹位置為腹部及大腿內側,或其他部位如手臂、頸部、臉部、肩部等皆可,唯需避免乳房、陰道或毛髮處。

• Premarin Vaginal Cream®(普力馬林陰道乳膏®):本藥為陰道內使用,使用前先打開軟膏管蓋子,將塗藥器拴緊在軟膏管嘴上,然後壓擠軟管使軟膏依所需劑量壓入塗藥管內。將塗藥器從軟膏管嘴上移除,之後躺下後膝蓋彎曲,然後再將含有藥膏的塗藥器輕輕插入陰道深部,推動推管將藥膏完全推入陰道內。使用後的塗藥器可將推管及容器管分開,用少許的肥皂和溫水沖洗,切勿使用熱水清洗。

女性停經後治療骨質疏鬆的藥物如:

• Fosamax Plus®(福善美®):一般每週服用一次,請每週固定的同一天使用,必須於早晨起床後空腹狀態下,整顆吞服(不可咀嚼或吸吮藥錠)。服用後半小時才能進食,切記至少需維持上半身直立(如坐立、站立或走路)30分鐘,坐立或站立可以幫助藥品吸收,並且減少副作用,切記不可以在未起床前或睡前服用。

• 雙磷酸鹽類藥物:有過顎骨壞死的報告,請注意個人口腔衛生,並定期進行口腔檢查,並告知牙醫師有在使用此藥品。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230614005341-260418

孕期營養這樣吃 把握原則3+1

胎兒在母親體內即是生命的起點,而媽媽的營養關係著寶寶的健康。從懷孕到哺乳,媽媽和寶寶關係十分密切,寶寶生長發育所需的營養幾乎完全依賴母親供應,然而孕期的營養亦是哺乳期成功的基礎,因此媽媽的身心健康及飲食非常重要。

根據國民營養健康狀況變遷調查(106~109年),發現育齡婦女(15~49歲)營養狀況不佳,有貧血及營養素,如維生素D、葉酸與碘不足的情形,這些營養素都與新生命的孕育有關。大多數女性在懷孕前和懷孕期間都沒有達到健康營養和體重的建議。身為營養師經常被問到孕期健康飲食應該是什麼樣子?正確來說應該是「吃得更好,而不是吃得更多」。

把握原則3+1

平日飲食以各種營養豐富的天然食物為基礎,包括新鮮水果、蔬菜、全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類及含有omega-3脂肪酸的健康油脂(堅果和種子)等,避免品質差的食物和過度加工的食品。

•「葉酸」:每日建議攝取量為600μg,常見且富含葉酸的原型食物有深綠色蔬菜(菠菜、莧菜、茼蒿、青花菜等)、豆類(鷹嘴豆、黑豆、黃豆)、蛋和肝臟(雞肝、豬肝)等。

•「碘」:每日建議攝取量為225μg,烹飪時可選用含碘鹽,每天不超過6克,並適量攝取含碘食物,如海帶、紫菜等海藻類蔬菜。有甲狀腺相關疾病的人應先諮詢醫師。

•「鐵」:每日建議攝取量為15mg,至懷孕後期(第7~10個月)則需增加至每日45mg,可自富含鐵的食物如紅肉(內臟、豬血、牛肉)、深綠色蔬菜(藻類、紫菜、紅莧菜)、豆類(豆干、豆腐)等攝取。

•「維生素D」:每日建議攝取量為10μg,主要經由曬太陽透過皮膚上產生,故建議在不塗抹防曬及不包得密不透風的情況下,避開陽光較強的時段(上午10點至下午2點),每週2~3次,時間約10到20分鐘。若無法透過日曬獲取維生素D,建議多食用富含維生素D的食物,如魚、蛋、乳品及蕈菇類(黑木耳、香菇)等。

懷孕三期健康吃,輕鬆自在少煩惱

• 懷孕初期(第0~3個月):幫助寶寶神經管發育

初期是胎兒分化期,切記要均衡飲食,體重部分僅需增加1~2公斤,要注意多吃綠色蔬菜、選用含碘鹽及適量攝取含碘食物、適度日曬及食用當季新鮮食材、避免含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可樂等)。

重點營養素:葉酸

從計畫懷孕前3個月至整個孕期都可以補充葉酸,每日600μg,足夠的葉酸可以幫助寶寶神經發育,避免神經管缺陷。除了營養補充劑外,天然食物中也可以攝取到葉酸,建議每日攝取3~4份綠色蔬菜(煮熟約1.5~2碗)加上2~3份水果(一份約拳頭大小),也可每日食用一顆雞蛋,除了補充葉酸也能增加蛋白質攝取。

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• 懷孕中期(第4~6個月):幫助寶寶骨骼生長及牙齒健康

胎兒發展迅速,此時期開始每日需增加300大卡的熱量攝取,才能滿足胎兒生長所需,份量大約是多半碗飯、1份豆魚蛋肉類(一個手掌心)、半碗煮熟的蔬菜以及一碗水果。維持均衡飲食,建議以食補為主,並且應小心控制體重,以增加3~6公斤為限。

重點營養素:鈣

整個孕期其實都需要足夠的鈣質,需求量為每日1,000mg。因為胎兒成長需要從媽媽身上攝取鈣質,補充足夠的蛋白質及鈣質,才足以維持媽媽的健康及寶寶所需,也可以避免媽媽發生抽筋不適,並維持血壓恆定。攝取來源包含乳製品、小魚乾、豆腐、黑芝麻、藻類、麥片等。此外,也別忘記攝取足夠的蛋白質、維生素C、維生素D等有助於鈣質吸收。

• 懷孕後期(第7~10個月):增加血液容積提供足夠養份

後期準備迎接新生命的來臨,這時期寶寶成長速度加快,且需要預先儲存出生至4個月前體內的鐵質,加上媽媽分娩時也會有鐵質的耗損,因此鐵質的攝取相當重要。另外,此時期仍應繼續維持均衡飲食,建議此階段體重增加不超過7公斤為宜。

重點營養素:鐵質

懷孕期間鐵質需求量為15毫克,在後期增加至45毫克,足夠的鐵質可以協助紅血球攜帶氧氣,將養分運輸給胎兒,維持寶寶的智力發展、免疫力。鐵質可以從紅肉、內臟、深綠色蔬菜、豆類中攝取。另外維生素C可以幫助鐵質吸收,因此可以適量攝取柑橘類水果,不但能增加鐵質的吸收,豐富的膳食纖維、其他營養素也是孕期不可或缺的,但要避免馬上喝茶及牛奶,以免裡頭的營養成分會阻礙鐵質吸收。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230614005358-260418

不是瀉藥!便秘者的新救星 這膠囊用1招讓人不卡卡

現代人因壓力大、飲食缺乏纖維等因素,常有慢性便秘的困擾,市面雖有藥物能幫助排便,但常有腹瀉等副作用,有國外企業開發出名為「Vibrant」科技膠囊,透過「非藥物」在腸道產生震動來刺激蠕動,幫助人體正常排便。該藥已通過美國食品和藥物管理局(FDA)核准上市。

腎臟科醫師王介立在其分享一篇在本月刊載於《Gastroenterology》(胃腸病學)的一篇。研究團隊研發出一顆名為Vibrant,內含晶片,被設定在吞下後15個小時開始震動,此時的位置在大腸,靠著震動去刺激大腸蠕動。

這款膠囊的大小與一般藥丸差不多,但它在吞嚥後不會釋放藥物,而是通過震動來刺激結腸。方式是每晚睡前服用一顆,之後該它與食物一樣通過胃和小腸,最終在大約14小時後到達大腸。然後,它開始刺激結腸。

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該篇研究指出,研究團隊針對慢性便秘患者進行了一項雙盲、安慰劑對照的 3 期試驗,這些患者被隨機分配接受震動膠囊或安慰劑膠囊,每天1次、每周5 天,持續8周。主要療效終點是在8周中的至少6周內,每周增加1次以上的完全自發排便或每周增加2次以上的自發性排便。

在篩選的 904位患者中,有312名使用震動膠囊。相較於使用安慰劑的人,使用震動膠囊的人有較高比例增加排便次數,且大便較不需要用力、生活品質較佳。雖然使用震動膠囊的人約11%稱有輕微的震動感,但無人退出此試驗。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615000947-260418

不是攝護腺肥大!他愛愛少做1事尿不出來 很多人都錯

一名60多歲男子近來有小便不順的困擾,經醫師詢問得知,男子雖已不年輕,仍維持一周一次和太太恩愛的習慣,但因聽聞「一滴精,十滴血」,所以總在射精前一刻就鳴金收兵。醫師表示,愛愛後不射精對攝護腺的危害是第一名,就像子彈已上膛還不發射,久了會卡彈,造成排尿困難。

北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在其表示,他日前搭乘計程車途中,與司機閒聊工作內容,對方聽聞他是泌尿科醫師後,提及最近的小便不順的困擾。細問下得知,司機性生活不減當年,雖已60多歲,仍維持一周一次和太太的恩愛,但因聽聞「一滴精,十滴血」,所以總在射精前一刻就鳴金收兵。

程威銘表示,他當下大驚失色,「因為沒有性生活對攝護腺的危害是第二名,第一名則是做了卻不射精。」明明子彈都已經上膛了還不發射,久了反而會卡彈,使得排尿困難症狀更明顯。該司機聽聞後恍然大悟,連忙稱謝。

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他提醒,性生活對男性健康相當重要,上了年紀不應因此放棄性生活。中老年人若能有適度性行為並射精,能促進身體的代謝循環,有益攝護腺健康;若無性行為,攝護腺會處於過漲的情況,將對攝護腺造成不利的影響。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615001220-260418

蛋白質要吃多少才健康? 專家教輕鬆算法

嘉義市社區營養推廣中心營養師侯信吉推薦均衡餐食。(嘉義市衛生局提供/廖素慧嘉市傳真)

訓練肌力、增肌存老本是全民運動,男女老少風靡健身好維持肌耐力、體態線條,嘉義市社區營養推廣中心營養師侯信吉教大家用體重輕鬆算出蛋白質攝取量,健身要搭配營養餐食,攝取足夠蛋白質及適度休息,才能有效促進肌肉生長,達到增肌目的。

蛋白質該吃多少?侯信吉說,一般人沒運動或低度運動,蛋白質1日攝取量,約相當於自己體重乘以1公克,例如體重50公斤,一天的蛋白質攝取量約是50X1=50公克,健身阻力訓練後,要額外補充蛋白質以修補耗損的肌肉,則蛋白質攝取量應乘以1.3至2,例如50公斤體重的人應為50X1.3(或2)=65至100公克。

而蛋白質來源最好要低脂、高蛋白質食物,如雞胸肉、雞蛋、豬後腿肉、海鮮、豆類製品;雞胸肉有豐富的維生素B及礦物質;雞蛋富含必需的氨基酸和維生素D;魚、蝦、蚵、蟹等含有優質的蛋白質及不飽和脂肪酸和礦物質。

雞胸肉是增肌好選擇,也是脂肪含量最少的雞肉部位。(嘉義市衛生局提供/廖素慧嘉市傳真)
豬肉許多部位的脂肪含量都很高,建議可以挑選豬後腿瘦肉。(嘉義市衛生局提供/廖素慧嘉市傳真)

鯖魚是omega3含量最多的魚類,但是熱量也不容小覷。(嘉義市衛生局提供/廖素慧嘉市傳真)
對吃素的民眾來說,雞蛋、板豆腐、豆干、豆包都是很好的蛋白質來源。(嘉義市衛生局提供/廖素慧嘉市傳真)

豆漿、豆腐、豆干等豆類製品低脂優質的蛋白質,是長期吃素的人最佳選擇。

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侯信吉還提到,增肌飲食還要有其他營養元素,包括碳水化合物是提供能量的主要來源,對於高強度訓練的人更重要,適量攝取碳水化合物有助於補充足夠的能量,維持訓練強度和促進肌肉生長。

此外,攝取足量的蔬菜、水果,可以提供豐富的維生素、礦物質和抗氧化物,能幫助維持整體健康和促進身體恢復。

侯信吉說,增肌是循序漸進、持之以恆的過程,穩定訓練、補充蛋白質、充足的休息,都是必須的,科學的飲食及運動,是達到增肌、維持好體態的不二法門。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615000059-260418

蚊蟲叮咬別狂抓! 小心蜂窩性組織炎找上門

小朋友出院當天,傷口已經結痂癒合,雖然看起來有點驚人,但狀況已經好轉許多。(部立基隆醫院提供/張志康基隆傳真)

時序進入夏季,不僅天氣悶熱潮溼,而且蚊蟲又多,讓人很不舒服。基隆汪太太發現寶貝兒子日前放學回家後,右腳踝被蚊蟲叮咬,豈料小朋友把水泡抓破,導致細菌感染狀況嚴重,緊急送部立基隆醫院急診,在醫院住了6天才順利康復。

汪太太表示,原本發現兒子腳踝上的水泡時,就已經先為孩子抹上軟膏,並叮囑孩子千萬不要抓破。但次日孩子放學後,發現水泡不僅破了,傷口還有紅腫現象。汪太太帶孩子到附近診所就醫,醫生僅開立口服藥和藥膏就回家。

沒想到吃了2天的藥,汪太太的孩子情況不但沒好轉,連左腳踝也出現好幾顆小水泡與紅腫,雙腳開始黑青且直喊痛,甚至痛到沒辦法穿鞋走路。汪太太見狀,趕忙帶著孩子直衝衛生福利部基隆醫院掛急診。

部基的急診醫師接診後,初判汪太太孩子的腳踝已經轉為蜂窩性組織炎,皮膚底下都化膿了,情況相當嚴重。便立即為孩子安排抽血檢查、注射抗生素及會診兒科醫師。

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部基小兒感染科主任醫師楊宗彥會診後,確定是蜂窩性組織炎,並當場認為小朋友的情況需要持續接受靜脈抗生素治療,觀察傷口後續發展情形,情況若嚴重時恐得清創傷口、膿瘍引流,因此立即收治病童住院。

經過6天的抗生素治療,同時抬高及冰敷患部,小朋友的傷口逐漸結痂癒合並長出新皮,便在楊宗彥首肯下,讓小朋友出院,並叮囑汪太太一周後要帶孩子回診。

小朋友出院2周後,除了患部還有一點色素沉澱,大致已經恢復正常。(部立基隆醫院提供/張志康基隆傳真)

回診追蹤時,楊宗彥確認傷口復原情形良好,走路、跑跳都沒問題,僅剩患部發炎後的黑色素沉澱,只需要一段時日就會自然消褪,恢復到原本的顏色。聽到楊醫師的話,這才讓汪太太鬆了一口氣。

楊宗彥指出,蚊蟲叮咬處易產生紅、腫、癢或過敏等症狀,可先使用冷水袋冷敷或冰敷緩解不適,儘量不要搔抓,以免造成傷口,進而起水泡、發炎。若遭蚊蟲叮咬後過敏反應嚴重,或是叮咬處已經抓破,傷口出現紅腫熱,並有發燒情形,就可能是細菌感染,甚至引起蜂窩性組織炎時,應立即就醫診治。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230615001452-260418

工農漁會辦理健保快易通APP 下載虛擬健保卡一次就OK

工農漁會辦理健保快易通APP 下載虛擬健保卡一次就OK

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2023 年 10 月 26 日
Updated:2023 年 10 月 26 日
▲中央健康保險署高屏業務組,業務評比整體執行成效相當亮眼(記者王雯玲翻攝)

【記者王雯玲/高雄報導】獨力經營餐飲外賣工作的黃女士,要帶其夫罹癌的李先生去回診,卻找不到健保卡,不知道該怎麼辦?憂急如焚到投保的高雄地區職業工會請求協助,工會人員隨即想到健保署宣導推動的「健保快易通│健康存摺」APP,在工會人員協助下將李先生的手機下載健保快易通APP辦理虛擬健保卡,使李先生可依約去醫院回診,解除了黃女士的困擾,黃女士頓時露出感謝說「我除了說感謝外,還是感謝」。

中央健康保險署高屏業務組組長林淑華表示,轄區工、農、漁會投保單位共792家,服務保險對象高達100萬人,是健保署重要的合作夥伴,為激勵投保單位順利辦理健保業務,提升服務品質,該組自107年起推動工農漁會健保業務評比,上述個案就是單位與健保署合作,提供會員加值服務的最佳寫照。林組長同時表示,目前對於欲繳納滯欠健保費的工農漁會會員,可至所屬的工農漁會洽請工作人員利用健保快易通APP辦理簡易欠費分期手續,也可在健保署官網的「弱勢民眾通報平台」通報經濟困難的欠費會員,以減輕滯欠健保費會員的負擔。

今年業務評比整體執行成效相當亮眼,不僅保費收繳率及加保資料正確性都超過99%,工農漁會主動協助會員下載健保快易通APP及代辦健保卡、查詢健康存摺等便民加值服務,更較去年成長73%。本屆評比拔得頭籌蟬聯整體總冠軍的績優單位高雄市攤販職業工會,在辦理資料申報及保費收繳成績皆達滿分,協助弱勢通報及利用健保快易通APP申辦會員虛擬健保卡表現更為突出,服務件數就達整體40%,堪為楷模。工會周理事長也在該業務組今(26)日辦理公開頒獎表揚會上說,很多在國外工作的人願意鮭魚返鄉定居,健保功不可沒,做為基層的我們,理所當然應該要維護推廣健保業務,提供會員最佳的服務。

高雄市鳥松區農會也不惶多讓,連續6年分組第1名,不僅各項評比得分皆為組內最高,主動利用農會各項活動,即時傳達會員健保權益更是不遺餘力;又高雄市外燴飲食工會協助會員辦理健保快易通APP健康存摺綁定眷屬管理,把最愛的家人通通加在一起,貼心服務更獲肯定;另外,屏東縣中藥服務人員工會及澎湖區漁會,則是在分組網路申報作業奪冠,表現相當優異。林淑華組長感謝轄區工農漁會與健保署合作,共創健保服務價值,也期許藉由評比的良性競爭及標竿學習,持續提供保險對象優質健保服務。

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職業手抽筋 彰濱秀傳醫薩刀解多年痼疾

職業手抽筋 彰濱秀傳醫薩刀解多年痼疾

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2023 年 10 月 26 日
▲平孝臣教授與彰濱秀傳張維傑主任一起幫患者做術前準備。(彰濱秀傳提供)

【記者 林明佑/彰化 報導】65歲林先生已退休10年,平常爬山跟朋友泡茶聊天,偶而跟孫女用賴聊一下,很是愜意。可是這幾年發現只要兩隻手指拿手機就抖個不停。其他動作吃飯喝水都很正常,只有用到大拇指就無法控制。經由彰濱秀傳醫薩刀中心檢查為顫抖症,經由醫薩刀治療後解決困擾他多年的疾病。

另一位41歲女性的日本射擊選手,她在參加東京奧運會選拔賽五個月後,於射擊時出現了右食指肌張力障礙。由原先射擊91.2%的準確度成績一路下跌至不到六成。她在東京接受了平孝成教授團隊施行聚焦稱音波(即是醫薩刀)視丘燒灼手術後,完全解決了肌張力障礙,並在2021年東京奧運會上獲得個人最佳得分,得到奧運第五名。這是一名職業選手在經歷疾病後還能復出的少數案例之一。

彰濱秀傳醫薩刀中心主任張維傑說,職業手抽筋又稱局部手肌張力不全症、書痙症或音樂家手。主要症狀是想要寫字卻寫不出來,想彈吉他、鋼琴等會有部分手指或手腕痙攣的現象,常見於專門職業的人員及需要長時間高專注度、高張力及高技巧的手部動作的人。發生率約每十萬人有6-30人。一旦發生此疾病對其影響極大,音樂家無法表演、運動家會影響表現成績、職業人員則是影響專業工作。

張維傑說,職業手抽筋患者不會因為心理壓力而有很大程度的影響。這是一種源於腦部協調動作功能出現障礙引起的疾病,非一般人認為承受不住壓力或是心理素質不夠造成的。

張維傑表示,這類患者大多不會伴隨手部疼痛,也就是說不是過度訓練導致。偶爾,當患者試圖透過啟動手部拮抗肌肉來彌補這些肌張力障礙運動時,會發生一些手部肌肉拉傷的現象而產生抽筋。因此職業手抽筋這類疾病需要非常專門與有經驗的功能性神經科醫師來協助診斷。

張維傑指出,職業手抽筋的治療可以選擇肉毒桿菌局部注射抽筋的肌肉,這樣可以舒緩僵硬,但是無法恢復到以往水準。另外針對特殊型的動作功能障礙,在傳統高頻熱凝療法或是深部腦刺激已有顯著症狀控制的成果,但這二種治療方式皆需開顱手術,存在出血感染風險。

張維傑說,目前全球在無創手術的發展已經進步到可以超音波來治療功能性的障礙,磁核共振導引聚焦超音波(MRgFUS),也就是俗稱的醫薩刀,目前運用在原發性震顫及顫抖型巴金森症已有大量的臨床結果報告,顯示可以很有效的控制症狀。

張維傑表示,磁核共振導引聚焦超音波目前也針對局部手肌張力不全症、書痙症或音樂家手做進一步研究,近期會有相關科學的數據結果報告出來,希望未來這項無創手術可以嘉惠更多患者,免去因疾病造成的困擾。

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