膽固醇是維持人體正常運作的重要成分，但當它過高時，就可能引發心血管疾病。在走到罹病吃藥這一步前，有什麼方法可以有效降低膽固醇？新陳代謝科醫師洪建德就分享5個方法，包括在家煮食、吃海產類低等動植物、均衡營養、慎選飲品及維持正常體重等。其中，海產類低等動植物還含有抗氧化物、稀有元素，都是防癌的必要成分。

醫師洪建德在YouTube頻道，營養治療跟藥物治療最大差異在於，營養治療是要達到多元化飲食；而藥物治療則是單方面，針對一打一，兩者是完全不一樣的思維方式。他並以自身經驗為例，分享5個不吃藥降膽固醇的方法。

首先是在家煮食，洪建德表示，他盡量都在家吃飯幾乎不外食，選擇新鮮且多樣化的食物，即便外出用餐也會慎選餐廳。其次是吃海產類低等動植物，如蛤蜊、牡蠣、淡菜、紫菜及海帶等，這些食物飽和脂肪酸很少，除了能降膽固醇外，還有抗氧化物、稀有元素，都是抗癌症的必要成分。

再來是均衡營養，洪建德特別強調此重要性，他表示，肉類吃適量即可；青菜熱量較少，因此可以盡量多元選擇，裡面含有的纖維素可以帶走一些飽和脂肪酸，從而降低膽固醇。

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另外要慎選飲品，洪建德提到，很多人以為喝酒會增加高密度脂蛋白濃度，事實上它對降低膽固醇沒有幫助，因此他不建議喝酒。至於喝茶可能會有利於降低膽固醇一些，但喝太多也會影響尿酸和睡眠品質，偶爾喝即可。洪認為最佳的飲品還是水，他都喝自己家裡煮沸過的白開水。

最後是維持正常體重，洪建德表示，當身體質量指數（Body Mass Index, BMI）超過19以上，代表血糖、膽固醇、三酸高油脂、脂肪肝等出現問題的風險也隨之上升，因此要非常戒慎恐懼，盡量不要吃甜食、含糖飲料。

《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230621003966-260418

國發會推估臺灣將於2025年正式邁入超高齡社會，許多長輩因為年紀大了，身體逐漸衰弱，生活功能需要協助，這時候居服員就成了長照服務中不可或缺的重要角色。大家也不禁好奇居服員的工作內容有哪些？和照服員、看護又有哪些差異？年僅25歲的紀爰從記者轉做居服員，她接受《長照路遙誰給力》訪問吐露自己照顧長輩的心聲，她說「跟老人家互動真的很考驗情商」，不過每當看到他們的生活有所改善、身心狀況更進步時也會感到非常欣慰。

25歲的紀爰大學雖然念的是新聞相關科系，但由於媽媽從事居服員的工作，在耳濡目染下也跟著關注長照議題，決定從記者轉做居服員。她說，一般人對居服員總有一些刻板印象，更把他們與看護聯想在一起，事實上一般看護的工作時間為24小時，當中有五成的時間在幫案主換尿布、餵食以及洗澡，其他時間則是陪伴。而居服員的不同之處在於，他們是依照項目來做服務，服務完就必須離開案主家。

亞東科技大學護理系副教授吳孟凌說，居服員要學習的東西包括身、心、靈、社會，當個案的生命到臨終時，他們要勇於面對，更要學習如何照顧失智症個案，當然，長照的相關法律知識也相當重要。而居服員的工作項目除了日常照護外，常見的項目有協助量測血壓等生理數值，並協助餵飯、洗澡以及陪同外出就醫，日間照護中心、社區據點社區照顧服務員常見的作業項目，則是多了活動課程設計及個案安全維護，若是醫院內的看護，則需要 24 小時陪伴在服務對象身邊，協助進行醫院檢查、治療，給予即時的照顧協助。

居服員的薪水真的很高嗎？紀爰也大方透露，自己一天需工作８小時，薪水最高可領到５萬最低則是１萬６，而薪資計算方式每間公司都不同，有的是拆帳制，有的則是時薪制，每個人都必須經過長照訓練班的考核，拿到證書以及長照小卡才可以開始服務。

居服員照顧失能的人或長輩，最常遇見的切身問題就是清理大小便，但紀爰不畏懼，反而溫柔的告訴長輩「你們放輕鬆躺著，我幫你清乾淨」。不過對於身材嬌小的她來說，搬抱技巧是卡關的工作項目之一。這也讓她想起一位曾是游泳健將的阿嬤，因為手腳力氣大再加上罹患失智症，紀爰要將她搬移到浴室相當不容易，這還不打緊，每當她跟阿嬤說要洗澡，阿嬤就會開始要打她，但紀爰總是耐心的對阿嬤說「你打我沒關係，我還是要幫妳把身體清潔乾淨」。

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居服員在服務案主時，也不免會遭到情緒勒索「可以幫我到個垃圾嗎？能不能再順便幫我買個東西？」對此，吳孟凌副教授表示，要照顧長輩不僅需要耐心及細心，還要有好的溝通技巧，「不要馬上對長輩說我們沒有這個項目」，她舉例說明，居服員可以告訴長輩「我剩下２０分鐘要煮午餐，如果煮的完可以幫忙你，如果煮不完，我會以對你比較重要的項目優先處理」，同時也必須回報督導員，讓他們跟案主做溝通。

居服員遇到的個案百百種，有的失智、有的身障、有的甚至是患有知覺失調症，該如何與他們建立起良好的信任關係？紀爰說，居服員有兩堂課非常重要，分別是身障和失智的照護技巧。她舉例，每當聽到患有知覺失調症的阿嬤講說，角落站了一個人，但實際上卻空無一人時，不能肯定她，也不能否定她，轉移注意力才是正確的處理方式。若是遇到失智的長輩，則可以在他身上圈上鈴鐺，以確保他不會自行出門而發生危險。

「跟老人家互動很考驗情商」紀爰說道。許多老人家不愛吃飯，但她總會一邊餵飯一邊和他們聊天，要讓長輩感受到居服員對他們的關心。對此，吳孟凌副教授也要提醒居服員，不要隨便裝熟，一定要做到陪伴這件事，如此一來才能與長輩更加親近。

雖然居服員的工作相當辛苦，但紀爰說，在長照中有個項目叫復能，她也和我們分享服務時的暖心故事，一名阿公因為失智不太會說話，認知功能也有障礙，甚至會拿沒剝皮的香蕉來吃，但紀爰仍會耐心的和他對話，兩個月後，阿公會和她打招呼，也記得她的名字，讓她相當欣慰，也因此獲得滿滿成就感。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230621004484-260418

舌頭不僅能感受味道和協助咀嚼，還能透露身體健康警訊。中醫師陳潮宗表示，有3種體質容易罹患胰臟癌，分別是肝膽濕熱型、肝陰虧虛型和脾虛濕阻型，並一一說明各自舌頭徵兆及身體症狀。其中，像是肝膽濕熱型，舌苔會很厚如垢；肝陰虧虛型的舌頭裂縫較多且舌苔呈白膩。

陳潮宗在，中醫有所謂的望診，結合身體徵兆，從而判斷疾病。他表示，有3種體質容易罹患胰臟癌，首先是肝膽濕熱型，舌苔會厚如垢，同時伴隨胸脅部疼痛，尿液呈深茶色，並出現黃疸、噁心、嘔吐、便秘及食欲不佳等症狀。

其次為肝陰虧虛型，陳潮宗說明，也是陰虛火旺的體質，舌頭裂縫較多且舌苔呈白膩，還會出現口乾舌燥、晚上睡眠不佳、盜熱流汗、排便狀態呈稀爛狀等情況。

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最後是脾虛濕阻型，特徵為舌頭比較胖，通常腸胃功能不佳，可能會有下肢水腫、頭部脹、噁心的情形。陳潮宗補充，事實上僅從舌頭狀態也很難確定罹癌與否，因此還需要進一步就醫進行超音波檢查，才能做出判斷。

根據衛福部的資料統計，胰臟癌排行110年10大死亡癌症第7名，而它之所以被稱為「癌中之王」，是因為其位置隱密，早期症狀不明顯，因此感到痛覺恐已是晚期；加上病程發展快速，發生人數幾乎等於死亡人數，5年存活率低於5％，讓人聞之色變。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230621004995-260418

天冷嚴防心血管病發猝死　老鄉代心跳停止50分搶救奇蹟甦醒

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2023 年 11 月 24 日
▲天冷嚴防心血管病發猝死，彰化縣田尾老鄉代心跳停止50分搶救奇蹟甦醒。（彰化醫院提供）

【記者 林明佑／彰化 報導】天氣漸冷，心血管猝死案件激增，但有起個案在心跳停止50分鐘後仍搶救回來！曾任4屆彰化縣田尾鄉民代表的74歲邱德城，日前在田間因急性心肌梗塞昏迷、心跳停止，田尾消防隊和衛福部彰化醫院接力搶救，將心跳停止50分鐘的他從閻羅王手上搶回，再經緊急心導管手術及16天加護病房低溫療法等治療，恢復意識。

邱德城的兒子表示，爸爸在事發前一晚就感到胸悶及頭暈，但爸爸不願就醫，當天他要下田去，爸爸有胸悶及胸痛，卻仍堅持要和他一起下田去，種植花卉和苗木，到了下午，他發現爸爸突然倒地，馬上連絡119送醫，但已經沒有呼吸心跳。

彰化醫院急診醫師洪子文說，消防隊送醫途中施以 CPR 及自動體外去顫器(AED)，到院後他們接手馬上CPR，病人一度短暫恢復心跳後又停止，醫護團隊沒有放棄，持續搶救，終於讓患者在停止心跳50分鐘後恢復穩定心跳，趕緊由心臟內科接手送進心導管室。

加護病房主任林文培說，病患心跳停止50分鐘，腦部缺氧過久，很不樂觀，他們施以低溫療法，將體溫控制於 32 至 34 ℃，降低代謝速度，保護腦部功能，同時以心臟輔助器維持心肺功能；7天後由復健科前來進行手腳復健，也由中醫師進行針灸，在多方治療下，16天後，病患終於恢復意識，轉往一般病房。

洪子文表示，心跳停止30分鐘以上救回的機率已經很低，即使救回，還要面臨腦神經受損的問題，所以，最重要的是，降低急性心肌梗塞發生的機率，也就是說，在徵兆出現時就要馬上就醫。這起個案的邱先生在事發前一天即出現胸悶的典型症狀，當天又胸悶、胸痛，這種情況應該趕緊就醫，把握昏迷前的時間搶救，也才能避免遺憾。

洪子文指出，邱先生有高血脂及糖尿病，這類的三高族群是心血管疾病的高危險族群，尤其是上了年紀，對於氣溫變化及身體的徵兆更是要特別注意。

還在普通病房的邱德城，對於親友都能認得，意識清楚，但大腦語言區受損，說話功能還在復健，四肢也還在復健。對於鬼門關走一遭，他兒子代為呼籲，年紀大了，對於身體出現的病兆千萬不要輕忽。

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登革熱防治不鬆懈　嘉縣結合3+1行動醫療擴篩

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2023 年 11 月 24 日

【記者 吳瑞興／嘉義縣 報導】天氣已轉涼，但嘉義縣登革熱仍有確診案例通報，近期通報以大林中坑里務農民眾出入筍園足跡為多，衛生局24日特別結合大林場3+1行動醫療健康檢查，設立擴大採檢站，現場共篩檢23人皆陰性，呼籲民眾如務農或於社區活動時，一定要做好防蚊措施，出現疑似症狀應盡速就醫，並詳細告知活動足跡，及早診斷及早防治，縮短隱藏期，避免疫情擴大。

嘉義縣本土登革熱確診累計193例，分別為大林鎮56例、梅山鄉54例、民雄鄉32例、竹崎鄉27例、中埔鄉6例、太保市5例、朴子市4例、布袋及水上鄉各3例、番路鄉2例、新港鄉1例。

目前確診個案多數集中在大林中坑里有38例，縣府動員人力加強高風險地區周遭孳生源查核及開罰，結合今日3+1行動醫療於大林中坑里萬寧宮辦理，鼓勵民眾參與登革熱快篩，共篩檢23人皆為陰性，盼透過強制孳清、加強清消、擴大採檢多管齊下，及早發現及早防治，阻斷傳播鏈。

衛生局長趙紋華呼籲，民眾非必要避免出入高風險疫區，居家或務農一定要做好防蚊措施，往返疫區請穿著淺色長袖衣褲及使用經政府認證的防蚊藥劑或攜帶隨身型蚊香，減少被蚊子叮咬之風險；如出現發燒、筋骨痠痛、後眼窩痛等症狀一定要儘速就醫，主動到縣內77家NS1合約院所篩檢，並告知活動史，以利及時介入防疫措施。

圖：天氣已轉涼，但嘉義縣登革熱仍有確診案例通報，近期通報以大林中坑里務農民眾出入筍園足跡為多，衛生局24日特別結合大林場3+1行動醫療健康檢查，設立擴大採檢站，現場共篩檢23人皆陰性，不過衛生局仍籲請民眾小心防範。（記者吳瑞興翻攝)

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仁寶電腦「騎」心協力　一年一會助東基公益

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2023 年 11 月 24 日
▲仁寶電腦三天兩夜「騎心協力花東行」單車隊今天抵達家立立基金會送愛。

東基公益總執行長呂信雄陪騎一段　感謝仁寶SDBG採購中心長年支持

【記者 朱達志／台東 報導】由仁寶電腦SDBG採購中心資深副總徐文達領軍的「『騎』心協力花東行」單車隊伍，今（二十四）日抵達台東，探訪多年老友「東基公益」家立立基金會及台東基督教醫院，並捐款支持相關服務事工，東基公益總執行長呂信雄特地從鹿野鄉一路陪騎進入台東市。今年除了仁寶員工，聯德動能公司董事長徐啟峰、永悅醫療儀器公司總經理朱仁湧、智路管理顧問公司總經理彭智彬也首度加入單車送愛行列。

2016年起將愛心化為行動力

自2016年起，仁寶電腦SDBG採購中心固定於每年十、十一月間辦理「騎心協力花東行」，以三天兩夜的時間騎著單車走訪台東、花蓮兩縣，實地了解當地社福機構、醫院的需求。期間雖曾受新冠肺炎（COVID-19）疫情等因素影響三度未能成行，送愛的腳步卻不中斷，今年是第五次造訪家立立基金會。

▲東基公益總執行長呂信雄（右二）平時也從事單車運動，特地在鹿野與「騎心協力花東行」單車隊會合，陪騎一段進入台東市。

呂信雄總執行長去（2022）年看著一行人騎單車抵達家立立基金會時，透露自己平時也會騎單車運動，看著大家穿著車衣，忍不住想陪騎一段。今年得知仁寶單車隊再度前來，馬上挪出時間如願陪騎。今天上午在鹿野地區農會農特產品行銷中心與一行二十八人會合，一起騎上鹿野高台，再沿著省道台九線至卑南遊客中心，並允諾只要時間許可，每年都會陪騎。

發起「騎心協力花東行」善舉的徐文達副總表示，因照顧患有腦性麻痺的女兒二十餘年，對於「弱」「小」族群的需求更能感同深受，尤其在資源相對缺乏的花東地區。仁寶電腦2015年幹部培訓班的單車之旅啟發了他「將愛心化為實際行動」的想法，於是隔年以「騎心協力花東行」號召同仁加入助人行列，家立立基金會是每次必定造訪的單位之一。

▲仁寶電腦SDBG採購中心資深副總徐文達（右）與東基公益總執行長呂信雄（左）一同騎上鹿野高台。

家立立基金會董事長吳方芳代表感謝這群每年一會的好友們，而徐文達副總帶領員工一起行善，正如基金會「以生命影響生命」的理念。也因為大眾的愛心不間斷，使家立立及東基照顧偏鄉弱勢族群更有力量。

連年行動感染外部廠商及企業

徐副總指出，連年以單車送愛的行動，已是該中心的年度大事，除了做公益，也是培養部門同仁向心力的最佳時機。這種氛圍逐漸感染到其他部門，甚至外部廠商，陸續加入並響應，今年更進一步有其他企業的董事長、總經理一起陪騎送愛。

▲仁寶電腦SDBG採購中心「騎心協力花東行」今年還有聯德動能、永悅醫療儀器、山泰創業投資等企業一起送愛。

 第一次參加的徐啟峰董事長送愛兼取經，未來打算在他的公司效仿辦理單車傳愛活動；朱仁湧總經理則是開著露營車作為車隊的補給車輛，兩人都親自將自己的心意送到台東；另外，山泰創業投資公司董事長劉憲治在台東待過二十年，把台東視為第二故鄉，雖然人在中國，聽到徐副總今年再度成行，便熱情捐款響應。

仁寶電腦資深副總徐文達有捐款外，執行副總彭聖華、資深副總魏秋瑞雖無法前來仍共襄盛舉，在今年單車隊伍裡的資深經理莊鴻源為台東子弟，現場捐出一萬元，「騎心協力花東行」單車隊此行總共捐款四十萬元予家立立基金會及台東基督教醫院。（照片記者朱達志翻攝）

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嘉縣大林慈濟醫院獲頒戒菸服務績優醫事機構　

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2023 年 11 月 26 日

【記者 吳瑞興／嘉義縣 報導】衛生福利部國民健康署舉辦「111年戒菸服務績優醫事機構」頒獎，嘉義縣大林慈濟醫院在全國84家區域醫院級戒菸服務機構中脫穎而出，由國健署吳昭軍署長親自授獎，肯定大林慈濟在戒菸服務量、輔導個案戒菸情形及戒菸成功率的卓越表現。

衛生局長趙紋華說，大林慈濟長期推動無菸醫院，結合院內各單位推動社區菸害防制，建置病人的吸菸辨識及轉介衛教機制，第一時間提供戒菸協助，打造完善戒菸環境功不可沒。

大林慈濟醫院表示，過去曾有菸齡30年的菸友因病住院，衛教師主動協助戒菸，過程中太太也加入戒菸行列，夫妻攜手至戒菸門診成功克服復吸障礙，最終2人皆成功戒菸，也在戒菸門診開心分享長年的咳嗽狀況已改善。

嘉義縣目前有4家區域醫院、34家診所、19家藥局、17家衛生所，共74處戒菸服務點，有1,147位戒菸衛教師運用專業知識服務鄉親，讓戒菸者可以獲得就近戒菸服務。

嘉義縣衛生局鼓勵吸菸民眾加入戒菸行列，也可利用國健署免付費戒菸專線0800-636363或洽各鄉鎮衛生所戒菸門診諮詢，幫助民眾克服戒菸的不適，邁向健康生活。

圖說：衛生福利部國民健康署舉辦「111年戒菸服務績優醫事機構」頒獎，嘉義縣大林慈濟醫院在全國84家區域醫院級戒菸服務機構中脫穎而出，由國健署吳昭軍署長親自授獎。（記者吳瑞興翻攝）

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嘉市推高齡「強肌健腦」長者再次青春

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2023 年 11 月 26 日

【記者 吳瑞興、劉芳妃／嘉義市 報導】為了長輩們健康樂活、樂齡勇壯，嘉義衛生局攜手國立中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」2項方案，目前已介入6個社區進行12週課程，並培訓了18位專業師資、43位指導員及29位協助員，高達8成學員大讚課程非常滿意。今(26)日下午舉辦「112年整合性預防及延緩失能計畫-新方案研發」成果發表會，黃敏惠市長在為結訓師資頒贈證書的同時，也與長者共同宣讀自主健康管理守則，相約健康呷百二。

黃敏惠市長感謝中正大學與市府攜手，推動「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」兩項專為在地長者量身打造的模組課程，現已將預防延緩失能課程推廣至51個巷弄長照站及6個失智據點，讓高齡長輩動起來的同時，也更了解如何從飲食、健康習慣培養開始照顧自己。期待大受好評的方案，未來能遍地開花、推廣遍及全市，並於明年受認證成為正式方案讓更多長輩受益。未來，市府也將持續整合相關單位推動友善關懷長者的服務及多元照顧模式，因應現階段高齡社會需求，為超高齡社會預做規劃準備。嘉義市是全台第一個高齡友善城市，營造高齡友善環境，就是對全齡友善的宜居城市，共同打造快樂、健康的「樂齡勇壯城」。

「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」兩項方案教導民眾如何在「嘉」自主管理慢性病，「認知與肌力」方案則鼓勵長者了解健康知識並動起來。陳麗華參與課程後才知道維持肌耐力、吃得均衡的重要，現在的她戒掉高油動過手術的她以為「休養」就是好好休息、不要動，參與吃得均衡的重要，現在的她戒掉高油、高糖飲食，不僅健檢紅字變少，健康的瘦下來也成為最大收獲。今年76歲的周石勇則分享，參與課程後才懂得該如何正確運動，正確保健與飲食原則讓他「再次青春」，體檢年齡年輕了11歲，讓他相當驚喜。

市府衛生局表示，嘉義市至今年8月65歲以上人口已超過18%，為因應長者預防及延緩失能照護服務需求持續增加，國民健康署鼓勵各縣市政府發展適合長者需求且具地方特色之整合性照護服務方案，以世界衛生組織(WHO)長者健康整合式評估(ICOPE)為核心之整合性照護服務為架構，包括行動能力、營養不良、認知功能、視力、聽力、憂鬱等6項功能評估，並結合在地社區資源，培訓師資、跨單位連結與轉介，早期發現長者功能衰退，以延緩衰弱與失能。

衛生局表示，「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」是委託中正大學成人及繼續教育學系陳毓璟教授承接，「許多社區長輩看醫生吃了一輩子的藥，還搞不清楚如何照顧自己」陳毓璟教授語重心長地說，這也是她推出此方案的起心動念，方案有四大特色，包含:「認知促進」、「肌力強化」、「社會參與」及「健康自主管理」，發展適合嘉義市長者需求且具地方特色之「社區高齡者健康自主管理」整合性照護服務方案。一方面賦能高齡者本身的健康自我照顧能力，另一方面鼓勵退休的醫護專業人員加入高齡者健康教育的行列，並且提升社區據點服務員協助高齡者預防及延緩失能之整體照護品質。

衛生局也說明，「認知與肌力」方案模組由國立中正大學運動競技學系李淑芳教授承接，方案有三大特色，包含:結合ICOPE發掘長輩問題，搭配彈力球訓練帶領長輩從事有效的肌力運動，提升長輩的穩定度、肌耐力、順發力，同時結合認知訓練，藉由記憶遊戲、協調運動、複雜動作練習等，提高認知功能(記憶力、專注力、執行功能)。李淑芳教授表示，從體適能檢測研究數據發現嘉義市長輩動態敏捷及心肺功能較佳，但靜態平衡及握力相對較為不足，因此在課程中搭配彈力球訓練強化肌力，而且女性學員多於男性，鼓勵女力們發揮影響力號召更多男性加入。

圖說：為了長輩們健康樂活、樂齡勇壯，嘉義衛生局攜手國立中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」2項方案，参與學員都表示滿意。（記者劉芳妃翻攝）

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守護長者健康　肺炎鏈球菌疫苗即日起開放未曾接種者施打

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2023 年 11 月 27 日
▲公費肺炎鏈球菌疫苗施打宣導海報。（記者劉芳妃翻攝）

【記者 劉芳妃／嘉市 報導】公費肺炎鏈球菌疫苗即日起開始第二階段施打，開放65歲以上未曾接種過肺炎鏈球菌疫苗的民眾，免費接種1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)。年長者為侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)的高風險族群，且冬季更是好發季節，也是流感、COVID-19等傳染病的流行期，住院及死亡風險隨年齡增長而增加。嘉義市衛生局籲請符合公費接種資格的長者儘早接種肺炎鏈球菌疫苗，提升自己的保護力。

嘉義市政府自96年來即為居住在嘉義市65歲以上長者免費施打一劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗，112年因應中央政策改變，全國肺鏈接種年齡下修至65歲且施打疫苗種類調整，建議65歲以上長者先接種1劑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)，一年後再接種1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)，使保護範圍更廣，以提供較長免疫保護力。嘉義市即日起開放從未接種過PCV13/15及PPV23者，接種1劑PCV13(間隔至少1年後再提供1劑PPV23)；至於曾接種PPV23疫苗的長者且間隔至少1年者，預計於12月25日起開放接種1劑PCV13。

嘉義市衛生局提醒已打過肺炎鏈球菌疫苗，但未有接種紀錄者(如曾自費接種)，可先至原接種院所補登記，再依循上述已打過方式接種；如已無法取得接種證明，間隔1年後，先打PCV13，之後再間隔至少1年後再打PPV23。忘記是否接種過者，接種前請接種單位查詢接種紀錄後，再依循接種建議接種。

肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗及COVID-19默德納 XBB.1.5可同時接種或間隔任何時間接種，今年凡65歲以上長者接種任一劑流感或COVID-19或肺炎鏈球菌疫苗，每劑分別可領取10劑家用快篩試劑，最多30劑，配送量用罄即停止發送。有關疫苗接種等相關訊息可至嘉義市政府衛生局官網/主題專區/流感疫苗專區(https://reurl.cc/MNM1nv)查詢，也歡迎電洽衛生局詢問(05-2338066)。

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守護長者健康　肺炎鏈球菌疫苗即日起開放未曾接種者施打

高醫大中和醫院復健治療常駐大武　助民眾重返正常生活

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2023 年 11 月 27 日
▲復健物理治療常駐大武。

【記者 朱達志／台東 報導】臺東縣衛生局與高雄醫學大學附設中和紀念醫院合作，自111年9月起於大武鄉衛生所內增設復健科門診及設置復健場域，並由返鄉的在地青年物理治療師駐點為鄉親們服務，截至今年10月底，復健科共計服務373人次、復健治療3,391人次，獲患者與家屬好評，臺東縣衛生局呼籲有物理治療需求民眾，可至復健科或骨科門診掛號，經醫師評估後得接受復健治療，讓鄉親早日回歸正常生活。

臺東縣長饒慶鈴表示，隨著年齡增長，伴隨長輩而來的退化性關節炎、中風等疾病造成長輩不良於行，而年輕一輩的人受工作或其他傷害等因素，導致身體不適與疼痛，復健就是在面對損傷或疾病，幫助病人儘可能增強和恢復失能者的身體功能和生活品質，所以尋找專業照護幫助才能得到良好的照護。 大武鄉衛生所指出，陳阿姨因不慎受傷造成右脛骨骨折，在進行手術及住院臥床一段時間後導致腳部機能較差，主要是膝蓋關節僵硬，行動困難，生活上面臨許多不方便，經過衛生所內物理治療師徒手放鬆疤痕組織及緊縮的肌肉、還有關節鬆動術，並搭配電療的止痛效果，改善右膝關節活動度，也使用被動式的膝關節機器來漸進式的伸展膝關節，讓關節活動度從從10~40度進步到0~80度，復原情形良好。 衛生局局長孫國平說明：大武鄉衛生所的物理治療師是在地青年返鄉服務，以認真服務的態度提供民眾治療及處理受疾病或傷害所致的疼痛問題以及預防併發症，呼籲縣民如有復健需求請多加利用，希望透過治療後民眾都能重拾健康，回歸正常生活！ 復健科開設每月2診次、骨科4診次，自看診日起30日內可接受6次物理治療，時間為週一至週五上午8點至下午5點，治療項目如電療、熱療、超音波、腰部及頸部牽引機、低能量雷射治療及運動治療等，讓有中風、慢性疼痛、職業傷害等有復健需求患者可以舒緩症狀、減少失能。（照片記者朱達志翻攝）

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