先甜后苦 剖腹產“痛點”盤點

  剖腹產後第一大痛點:肚皮傷口痛回頂部十個月左右的朝夕相伴,准媽咪和胎寶寶終於到了分開的一天,是順產痛還是剖腹產痛?這個問題想必從准媽咪懷孕開始就一直被困擾着。許多的准媽咪為了避免忍受生產時的劇痛,常常會主動選擇剖腹產。然而有過生寶寶經歷的媽媽都說“順產是先苦后甜,剖腹產是先甜后苦”,剖腹產以後也會經歷一段時間的產後疼痛。小編就給大家盤點下剖腹產後的“痛點”。

先甜后苦 剖腹產“痛點”盤點

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  剖腹產後第一大痛點:肚皮傷口痛剖腹產在小編的想象中就是在肚子上劃開一個口子,然後從刀口中取出寶寶。想想在肚子上劃出那麼長一個口子,好疼。雖然生寶寶的時候感覺不到疼痛,可當麻醉過去之後,傷口的疼痛肯定是接踵而來。

  新媽咪叮噹:我都手術13天了,第五天出的院,出院那幾天都很好,在第七天的晚上後半夜不睡覺,我肚子上的刀口也開始比以前痛,以前有系束腹帶,痛的厲害了就給束腹帶解了,現在肚子都還痛,到底怎麼回事?

  專家:剖腹產比順產就是恢復的慢,並且傷口也是有點疼,一般6個月以後傷口會強點。 剖腹產並不僅僅是在肚皮上留下了一個刀痕,同時也在新媽咪的子宮上留下了一道傷口,如果護理不當會引發較嚴重的疼痛。

  新媽咪大約在手術刀口結疤二至三周后,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。等到傷口顏色變成暗褐色,疤痕就會出現痛癢,新媽咪要保持疤痕處的清潔衛生,及時擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結締組織炎性反應,引起進一步刺癢。

  2剖腹產後第二大痛點:插尿管疼痛回頂部剖腹產後第二大痛點:插尿管疼痛很多孕媽咪對剖腹產都不是特別了解,或許有的都不知道,在剖腹產的過程中有一項非常恐怖的事情,那就是——插尿管,實際上,插尿管可不並不是一件舒服的事情,而且還很尷尬。

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  准媽咪荷恭弘=叶 恭弘:最近做了一下產道檢查,疼的要命,醫生說我產道狹窄,孩子重8斤多,只能採取刨腹產方式了。但是平時做婦科檢查我就疼得受不了,不知道插導尿管是什麼感覺?是不是比婦科檢查還要疼痛?不插不可以嗎?

  專家:剖腹產一般術前就要插尿管,是從尿道口插入的,尿道口在陰道口上方,不少准媽咪都覺得插尿管時比較疼,一開始一開始漲漲的感覺,接着有點脹痛。生完寶寶之後,導尿管還要保留24小時,因而新媽咪需要卧床休養,且翻身時要萬分小心,否則不小心拽下還需要重插一次。

  一般在術后24小時內,醫護人員就會把尿管拔出,鼓勵新媽咪自己下床小便。但如果新媽咪依然無法自行排便,醫生可能會再插一次尿管。務必要注意的是,拔管后只要一有尿意就應努力去自解,否則再保留導尿管容易引起尿路細菌感染,引發新的疼痛。

  3剖腹產後第三大痛點:產後宮縮痛回頂部剖腹產後第三大痛點:產後宮縮痛新媽咪草草:我以為只有順產還會有宮縮痛的,可誰知道我都剖腹產六天了,每天時不時的宮縮痛的厲害。每天有十幾二十次,每次一分鐘左右。這到底要持續多少天啊!

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

 專家:大部分的新媽咪在產後會有子宮收縮疼痛的現象,這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣,都是子宮間歇性的收縮引起的。產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血,並且將子宮內部殘餘的血塊排出,以促進子宮的恢復,有其正面的意義。

  一般剖宮產術后,醫生都會幫助按摩子宮,此時由於子宮收縮痛往往疼痛難忍,這是正常現象,一般無需特殊處理,3-4天後疼痛感會自行消失。如果新媽咪感覺疼痛較劇烈,可在小腹部用熱敷,或服用一些中成藥如產復康顆粒、益母草沖劑等。需要指出的是,止痛葯對產後子宮收縮痛的效果不大。

  另外,經歷剖腹手術后新媽咪不宜平卧,這是因為麻醉葯作用消失,新媽咪傷口將感到疼痛,而平卧位對子宮收縮疼痛最敏感,故應採取側卧位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

  4剖腹產後第四大痛點:按壓子宮痛回頂部剖腹產後第四大痛點:按壓子宮痛生完寶寶從手術台上下來之後,新媽咪們就要被抬上病床。還沒有緩過氣來,就有醫生、護士過來按壓你的肚子。那種疼痛你受得了嗎?

  先甜后苦 剖腹產後四“痛點”

  准媽咪悠悠:聽說剖腹產以後每隔幾個小時護士就會去給你按壓子宮,說是排除淤血,可我聽周圍的朋友說過,那種按壓的疼痛簡直無法忍耐無法形容……我好害怕,可不可以不讓護士按壓啊?

  專家:醫生、護士在剖腹產後會不斷按壓子宮的原因,就是按摩子宮的同時還要確認子宮收縮良好。當醫護人員每隔一段時間就跑來按壓子宮時,除了直接接觸傷口所產生的疼痛外,壓迫宮底使子宮隆起,牽拉腹壁切口也會產生明顯的疼痛。說不疼絕對不可能,這部分,很多剖腹產媽咪事後想起來還會心有餘悸~!每當這時候,就後悔沒有堅持順產。

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: 分娩方式相關

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高齡產婦產後易雙倍抑鬱

  產婦年齡大,產後易抑鬱

  “產後抑鬱症的發病越來越多,與人們普遍推遲生育時間不無關係!”高齡初產婦往往是第一次懷孕,常常會過度擔心因高齡發生不測,尤其是快要臨產的時候。從臨床來看,初產婦年齡越大,會越緊張、恐懼,抑鬱和焦慮的比例和程度越高。再加上高齡產婦妊娠期併發症以及合併症發生率高,剖宮產率高,都會極大地增加她們的心理負擔。而研究显示,孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康,使得不良妊娠的發生率明顯增高。

  別讓卵子錯過最佳“保質期”

  “生育太遲也會影響胎兒。在我國,35歲以上的初產婦屬於“高齡初產”。產婦年齡越大,卵細胞受各種射線和有害物質的影響會越多,其遺傳物質發生突變的機會也會增多。一個人的卵細胞是生來就有的,卵子在嬰兒期發生第一次減數分裂之後,其靜止期可長達幾十年,而生育時間太遲,意味着卵子已經過了最佳 “保質期”,質量會下降,發生自然流產、早產、死胎以及先天畸形的可能性會成倍增加。“有研究显示,35歲以上產婦,自然流產率會3倍於25~29歲的孕婦。35歲懷孕,胎兒患唐氏綜合征的幾率為1/350,而到了48歲,唐氏綜合徵發生率變為1/10.”



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三部門聯合發文促進網絡音視頻信息服務健康有序發展

  新華社北京11月29日電(記者王思北)國家互聯網信息辦公室、文化和旅遊部、國家廣播電視總局近日聯合印發《網絡音視頻信息服務管理規定》,促進網絡音視頻信息服務健康有序發展。規定自2020年1月1日起施行。

  國家網信辦有關負責人表示,當前,我國網絡音視頻用戶規模不斷壯大,網絡音視頻行業持續高速發展。但與此同時,也帶來了傳播違法和不良信息、侵犯人民群眾合法權益等風險隱患,特別是隨着“深度偽造”等新技術新應用在網絡音視頻領域的運用,這些風險進一步集聚、放大,可能被利用從事危害國家安全、破壞社會穩定等法律法規禁止的活動,對社會穩定造成不良影響。因此,亟待出台有針對性的管理規定,明確網絡音視頻信息服務提供者及其技術支持的主體的信息內容安全管理責任。

  對此,規定對網絡音視頻信息服務提供者提出要求,應當依法取得法律、行政法規規定的相關資質;應當建立健全用戶註冊、信息發布審核、信息安全管理等制度;應當依照網絡安全法的規定,對用戶進行基於組織機構代碼、身份證件號碼、移動電話號碼等方式的真實身份信息認證。同時還要求,任何組織和個人不得利用網絡音視頻信息服務以及相關信息技術從事法律法規禁止的活動,侵害他人合法權益。

  為了確保新技術新應用安全,維護人民群眾合法權益,規定對基於深度學習、虛擬現實等的新技術新應用製作、發布、傳播音視頻信息也作出相關要求。

  根據規定,網絡音視頻信息服務提供者和網絡音視頻信息服務使用者利用基於深度學習、虛擬現實等的新技術新應用製作、發布、傳播非真實音視頻信息的,應當以顯著方式予以標識,不得利用基於深度學習、虛擬現實等的新技術新應用製作、發布、傳播虛假新聞信息。網絡音視頻信息服務提供者應當建立健全闢謠機制,發現網絡音視頻信息服務使用者利用基於深度學習、虛擬現實等的虛假圖像、音視頻生成技術製作、發布、傳播謠言的,應當及時採取相應的闢謠措施。

  對於網絡音視頻信息服務提供者和網絡音視頻信息服務使用者違反規定的,規定提出,由網信、文化和旅遊、廣播電視等部門依照相關法律法規規定處理;構成違反治安管理行為的,依法給予治安管理處罰;構成犯罪的,依法追究刑事責任。(完)

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炒豆泡的家常做法大全

文章導讀

不管是以什麼方法製作豆泡,都可以讓豆泡發揮出美味的味道,由於豆泡內部還是細嫩的豆腐,所以豆泡煮湯的話,可以將湯汁完全融入到豆泡當中發揮出鮮美的味道。除了將豆泡製作湯羹,豆泡還有其他的製作方法,這些製作方法都非常不錯,下面為大家具體推薦幾個豆泡的家常製作步驟。

食材明細

紅蘿蔔 適量 , 辣椒 適量 ,白洋蔥 適量

豬肉 適量 , 老抽 適量 , 生粉 適量

火腿片 適量 ,木耳 適量 ,豆泡 200g

海天蚝油 適量 , 白糖 適量 , 鹽 適量

家常豆泡的做法步驟

1把乾的木耳浸泡開,大朵的切小;紅蘿蔔、青椒、火腿切片;豬肉、洋蔥切絲;豆泡每一個用刀在中間輕輕切一刀不要切斷豆泡。

2炒鍋下油把肉絲先炒至7成熟,盛起;往炒鍋內倒入紅蘿蔔、木耳、火腿翻炒1分鐘,接着倒入豆泡繼續翻炒,倒入一湯匙蚝油,半湯匙老抽,半碗水,適量白糖和鹽,翻炒后細火慢燉大概3分鐘。

3倒入肉絲、青椒和洋蔥繼續翻炒,試味合適自己口味后即可倒入生粉水收汁,上菜!

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花椒怎麼做才又麻又香

文章導讀

對於第一次嘗試吃花椒的人來說,都應該難以忘記花椒給味蕾帶來的強烈刺激感。因為花椒是一種具有強烈麻味的調味品,所以當花椒進入口腔中,會讓舌尖感覺到麻味,給人的味蕾帶來成豐富的層次感。但是在製作花椒的過程中也有許多講究,應該如何製作花椒才會讓花椒變得又麻又香?

花椒油的製作步驟一:準備材料

材料:川花椒150克,生薑50克,大蒜50克,蔥白100克,八角5克,色拉油1500克。

先將生薑去皮拍開,大蒜切成薄片,蔥白拍開(就像拍黃瓜似的)。

注意:要將生薑、花椒、蔥白、大蒜等洗過或是沾過水的用廚房紙洗掉水分,以免稍後入鍋時濺油,傷到自己。

花椒油的製作步驟二:熱油

將砂鍋置於火上,放入色拉油燒至六七成熱,這個溫度沒有生油味,可以先放一顆花椒進去試試油溫,看花淑是否變黑。如變黑色表示油溫過高,如色正常就將花淑全部放入。

花椒油的製作步驟三:煎炸

等油溫合適時,就將花椒全部放入鍋中煎炸,同時加入生薑、大蒜、蔥白(想要純粹的花椒油,可以不加這些輔料)。把火調小,慢慢熬花椒,加入花椒煎炸后,會開始變色。在熬的過程中,可以將蔥姜蒜撿出不要,以免炸糊了,導致油串了糊味。

花椒油的製作步驟四:去渣

花椒色澤變深后就關火,把花椒撈出來,不要熬得花椒變成黑炭,花椒油就不好吃了。在鍋中晾涼后再裝瓶即可。做菜時或者涼拌菜時,加上花椒油,氣味更香,味道也更好。

花椒油的製作步驟五:裝瓶

在鍋中晾涼后,即可裝瓶。很多人家中可能沒有漏斗,但是一定會有可樂瓶等類似的塑料瓶,用這種瓶子剪出上半截即可當漏斗使用,油溫已涼,也不怕燙壞瓶子。

四川花椒油的簡單做法

這種方法跟我們平時做油辣子的方式相同,就是在碗中加入花椒粒,再熱油,燒至冒白煙了,就把熱油澆到花椒上,蓋上蓋子,悶上十來分鐘就成了。這種方式不需要去渣,一般用來拌涼菜,味道會很好。要注意選用上等的花椒,味道會更香,口感更好。

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牛肉燉香菇可以吃嗎

文章導讀

燉煮的牛肉更加的軟爛,也更加適合老年人和小朋友。但是大家在燉煮牛肉的時候,為了均衡營養,還會選擇其他的食材,例如胡蘿蔔、蘿蔔、土豆等。按摩,牛肉燉香菇可以吃嗎?當然是可以的!牛肉在烹飪過程當中添加一些香菇,會帶來不一樣的味道,所以這兩種食物可以搭配食用。

香菇燉牛肉的做法

主料:牛肉(肥瘦)500克,番茄300克,香菇(鮮)200克

調料:植物油50克,雞精5克,番茄醬100克,醬油10克,大蔥5克,姜5克,鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,香油3克

做法:

1.將牛肉洗凈,切成塊,投入沸水鍋中氽去血沫,撈入高壓鍋內加清水1000毫升煮熟;

2.大蔥、姜切成末;

3.水發香菇去根洗凈;

4.柿子(番茄)洗凈,切成滾刀塊;

5.將鍋置於中火上,放入植物油燒熱,放入蔥末、薑末煸炒出香味;

6.加入精鹽、味精、胡椒粉、雞精、番茄醬、高湯、牛肉塊、水發香菇和柿子塊燉20分鐘左右至熟透入味,淋上香油即可。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補充三磷酸腺苷,使訓練能堅持得更久。

蛋白質需求量越大,飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

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牛肉能和香菇一起吃嗎

文章導讀

食物搭配禁忌一直是我們所關注的飲食問題。但是我們並不是營養學專家,所以只能憑藉經驗進行搭配,這樣很少會出現問題,但是也局限了飲食的多元化。多了解一些食物搭配原則對我們並沒有任何的壞處。例如很多的朋友就問小編:牛肉能和香菇能一起吃嗎?這兩種食物當然可以一起吃。

牛肉含鉀和蛋白質

鉀是運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生,影響肌肉生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦裡脊就產生22克一流的蛋白質。

牛肉是亞油酸的低脂肪來源

牛肉中脂肪含量很低,卻富含結合亞油酸,潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

牛肉含鋅、鎂

鋅是一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用是:能增強免疫系統。鎂,支持蛋白質的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

牛肉含鐵

鐵,造血必需的礦物質。雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。

牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是:從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸,能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。

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麵包屑做法

文章導讀

想必油炸食物應該是很多人的熱愛,而油炸食物之所以保持如此高的熱度,不僅是因為油炸食物帶來的新鮮感,更是因為有油炸食物外面所包裹的麵包屑,可以讓油炸食物變得酥脆可口。麵包屑主要是使用麵包製作出來的一種原料,而麵包屑也主要添加到油炸食物當中,自己在家製作麵包屑的話具體的製作方法是什麼?

麵包屑的做法

麵包屑雖然是麵包磨成的,很多人油然而生一種和麵包渣類似的想想,其實完全是不一樣的,麵包屑是有一定的作用的,介意讓我們油炸的食物裡外面保持酥酥的感覺而裏面是比較柔軟的,可以鎖住水分。

很多朋友學做西餐時都會發現,不論是煎魚還是烤點心,用到麵包屑的時候特別多,於是買來很多乾麵包做成麵包屑儲存起來,其實不用這麼麻煩,現吃現做就可以了。把平時家裡吃剩的麵包片放到微波爐里加熱,使麵包片完全變干,並且有輕微的焦黃。然後把它們鋪放在塑料帶里用擀麵杖壓碎,麵包屑就做成了。麵包屑最好現吃現做,如果一次吃不完,可以放到保鮮帶中冷藏,需要注意的是,在儲藏之前必須確保麵包屑已經完全變干,這樣麵包屑在冰箱中可以冷藏六個月。

將麵包屑再次粉碎成極為細小的粉末,然後和小麥、水等混合,通過發酵成形之後,放到鍋里油炸,便可以製成一種膨化點心。還可以適當添加不同的食品添加劑,使其口味變得豐富。由於這種方法十分簡便可行,而且操作簡單。

麵包屑怎麼做,這個問題經過上面的學習,大家一定要把握主要點在家中實際的去練習,一定可以把麵包屑做的更加精緻美味的,讓我們充分的掌握麵包屑的一些實質的使用價值,讓麵包屑在生活中用處更大一些,讓它在我們的飲食中充分發揮作用。

麵包屑哪裡有得賣

超市或點心店有賣,麵包糠有兩種,一種呈粉狀,一種呈粒狀。可按需要購買。

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香菇炒肉香菇用焯水

文章導讀

香菇的香氣讓很多的人喜歡,所以在煲湯的時候喜歡放入一些。當然,除了煲湯,我們在炒菜的時候,也喜歡吃炒香菇。那麼,當我們用香菇炒肉的時候,香菇需要焯水嗎?其實是不用的,因為我們購買的香菇並不是經過晾曬的,不需要泡發也不需要焯水。清洗之後切片即可。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。實驗證明,香菇中還含有一種抗病毒的干擾素誘發劑,能提高人體抗病能力,可預防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效,可治久病氣虛、食慾不振等病症。

⒉延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

⒊防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體后,會產生具有抗癌作用的干擾素。

⒋降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

⒌香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸類物質,還具有防治愛滋病的功用。

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男人泡什麼茶對身體好

文章導讀

男人泡茶喝對身體是有很大的好處的,首先茶恭弘=叶 恭弘是可以促進腸胃的蠕動的,而且對於清肺以及預防高血壓等,對於經常面對電腦的朋友,還可以起到明目的效果,但是茶恭弘=叶 恭弘的種類是比較多的,我們應該要了解每一種茶恭弘=叶 恭弘的藥用價值,然後根據自己的需要去喝茶,特別是老年男性朋友。

1、愛吸煙的男人適宜喝羅漢果茶

抽煙會對肺造成傷害,香煙中的有害物質被血液吸收后,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。經常抽煙的人還容易咳嗽,羅漢果茶的味道苦中帶甜,有很好的清咽利喉的功效,將一個乒乓球大小的羅漢果用小鎚子敲碎,分成八等份,每一份量加入少量的綠茶,用水泡着喝,直到沒有味道為止,對於抽煙的男性大有好處哦。

2、愛喝酒的男性適宜喝葛花茶

酒會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝髒的損傷尤為嚴重,葛花茶清熱去毒,具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒,同時起到保護肝髒的作用。

3、經常面對電腦的男性適宜喝菊花茶和枸杞茶

白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力,枸杞茶男人喝了還有補腎生精、養肝的功效哦

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