作者: admin

　　夏季分娩需要注意之分娩前

　　1、臨產後，產婦情況各異，但一定注意產程中要放鬆，注意休息，宮縮間歇時可以睡一小覺。你自己左右不了胎兒在宮內的情況，因此不要過分的焦慮，放鬆心情，該吃吃，該喝喝，好好休息，坦然的面對分娩這一過程。如果過分焦慮，加之天氣熱，會大量出汗，又吃不下，就會虛脫，造成胎兒宮內缺氧，以至影響生命。

　　2、吃能量高易消化的飲食。產程中，產婦消耗體力，天氣熱，出汗多，一定注意及時補充能量，及時補充水份，如巧克力、有滋味的肉粥、肉湯做的片湯等，又好下咽，又好消化。喝水時用個吸管，鼓勵自己多喝。

　　3、夏天天氣熱，孕婦在產程中會大汗淋漓，要預備一塊小毛巾，隨時擦汗。分娩時會有疼痛，但不是不能忍，將呼吸和宮縮調節好，鼻吸氣，口呼氣，以免腸脹氣。腸脹氣後會造成宮縮不協調，影響產程進展。

　　4、天熱不能急躁，要和醫生護士很好配合，不能自己要求這要求那，聽從醫生安排。分娩是個很複雜的過程，沒有事先的預演，每人的分娩過程就像每人的臉，沒有一模一樣的。只有有經驗的醫生和助產士能夠在產程中給以最及時的幫助。因此要聽從她們的指導，才能順利完成分娩。

　　夏季分娩需要注意之分娩后

　　產後頭两天先喝粥

　　因為分娩和哺乳，產婦需要額外補充營養。不過產後頭两天，產婦往往食慾不佳，只宜吃些粥、麵條之類的半流質，而且要少食多餐。產後不要立即進補燉湯，因為此時排乳還不通暢，容易導致乳房脹痛。

　　分娩后，由於胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要一兩周才能恢復正常，所以，飲食總量應由少至多逐漸增加，並且以提供足夠熱量、富含必需營養素(蛋白質、礦物質和維生素)以及清淡、易消化為原則，如小米紅糖粥，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高，紅糖可補充糖分。並搭配冬瓜湯、西瓜汁還可清熱解暑。

　　及早下床，有助恢復

　　分娩以後，產婦常感到疲倦乏力，最初两天內產婦應好好休息，但要多翻身以變換卧姿，多活動四肢以增強肌張力。如果產婦身體強健，疲勞易消除，會陰無傷口或傷口不痛，產後24小時就可以下床。而後根據體力恢復情況，逐漸增加活動量並開始體操鍛煉，以加速子宮、骨盆底部肌肉的恢復。

　　產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液循環、惡露(產後陰道中排出的淤血、黏液)及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。但要注意避免猛烈坐起，以防體位性低血壓導致眩暈。

　　避免過堂風直吹身體

　　產婦的卧室必須安靜、清潔，而且力爭達到室溫適宜與空氣新鮮兩個標準。盛夏季節，倘若較長時間處於高濕、高溫環境中，產婦體虛，極易發生體溫調節中樞功能障礙。因此，產婦不宜包頭巾、穿長衣長褲，室內氣溫不應超過26℃~28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫。但須注意，空調溫度不要太低，時間不宜過長，電扇或空調風口不要直吹產婦和新生兒。若開窗通風，要避免過堂風直吹身體。開窗通風可以將室內的污濁空氣帶走，也可以降低新媽媽和嬰兒感染疾病的風險。

　　此外，不要睡太涼的竹席或者牛皮席，可選擇草席或者亞麻席。席子每天要用溫水洗，保持清潔衛生。

　　月子期間也要刷牙

　　夏季分娩的產婦要特別講究清潔衛生，因為天熱汗多，細菌在溫熱潮濕的體表容易滋生。另外，分娩以後，懷孕期間體內貯留的水分和鈉鹽須通過皮膚與腎臟排出體外，因此產後幾天內，產婦汗多、尿多，陰道又有惡露不斷流出，應適時清洗。只要產婦體力能支持，即可淋浴潔身。但絕對不能坐浴，以防污水進入陰道。除洗澡外，還應每天用溫開水清洗外陰兩三次，尤其是大便后。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。此外，洗澡后要完全擦乾，不要讓皮膚表面帶着水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境。

　　衛生巾要勤換，產褥期間應禁止性生活。此外，乳母應注意乳頭衛生，以防乳頭皸裂和急性乳腺炎及新生兒食用不潔奶而使嬰兒患病。每次餵奶前後，用清水擦乳頭。餵奶時，應讓嬰兒含住乳頭周圍的乳暈部分而不僅僅是乳頭，以減少對乳頭皮膚的摩擦。每次餵奶時間不宜超過20分鐘，更不可讓嬰兒含着乳頭睡覺，否則吮吸時間過長，乳頭皮膚被浸后容易皸裂。

　　傳統觀念認為產婦在坐月子期間不能刷牙，否則會造成日後牙齒鬆動。其實飯後牙齒間會存有大量食物殘渣，發酵進而腐蝕牙齒，還會誘發其他疾病。因此，新媽媽產後第二天就應開始刷牙，每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習慣，吃完后再刷一遍。產婦牙齒鬆動並非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當務之急是補鈣

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： 分娩期相關

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　　產後抑鬱是指產婦在分娩后出現抑鬱癥狀，通常表現為易激惹，恐懼，焦慮等和對自身和嬰兒健康的過度擔憂，嚴重者常失去生活自理以及照顧嬰兒的能力甚至陷入錯亂或嗜睡狀，甚至自殺死亡。

　　有專家分析估計大約50%～90%會患有不同程度的產後抑鬱症。輕者能夠自動恢復，重者則應給與住院治療等幫助。通過我科2010-02～2011-06前後我科住院的部分有抑鬱傾向的產婦進行了心理分析，並採取了相應的護理措施，取得了良好的效果。

　　一、臨床資料

　　隨機選擇我院婦產科產婦350例，調查160例。其中22～29歲的有100例，30～35歲的有60例。排除智力障礙、腦損傷、神經精神病、無內分泌系統及其他軀體疾病，其中輕中度產後抑鬱症患者128例，表現為產後情緒低落、憂鬱、哭泣、失落、飲食不佳、易怒，27例表現為自卑、內疚或厭惡嬰兒，5例為重度產後抑鬱症，表現為嚴重的精神方面癥狀。

　　二、心理狀態分析

　　1　焦慮

　　由於產婦的個人角色發生了變化，初為人母，或者擔心自己不能勝任母親的角色，甚至不能照顧自己的孩子，或者擔心自己照顧不好自己的孩子，而變得坐立不安，心理異常緊張、焦慮、情緒不安，以及個人睡眠發生紊亂，影響身體康復，使自己的身體復原變慢。

　　2　抑鬱

　　面對社會、家庭、生活、工作以及各方面的壓力以及自己角色的變化，面對新的生命(自己的孩子)常會感到無所適從，對自己缺乏信心對前途缺乏信心，使自己情緒異常低落，抑鬱傷心，甚至產生自殺的傾向，給社會家庭帶來重大的損失。

　　3　自卑、沮喪

　　由於社會偏見，人們的性別歧視及社會、單位、家庭的不關心，或者新生兒性別不和自己心意，甚至，不是大家所盼的性別，導致產婦出現自卑心理以致於特別沮喪，擔心自己以及孩子被人看不起自我評價降低，而產生沮喪自卑心理。

　　4　情緒不穩、易激惹

　　由於產後身體疲憊、過度緊張、睡眠不足、身體不適、對自己及其他人不滿、缺乏關懷支持等原因，導致心理異常心情煩躁、情緒不穩、對事物過度敏感、心胸狹窄、脾氣怪異無法控制自己的情緒及行為。

　　三、產後抑鬱的護理

　　1　營養舒適愉快的修養環境

　　我們醫護人員應和其家屬一起為病人創造溫暖舒適愉快的環境，有利於產婦的修養，使病人感覺到身邊時刻有人在關心她幫助她，使其減少孤獨感，樹立戰勝疾病的信心。

　　2　進行心理護理、心理溝通

　　要視病人為親人，可和藹交談，使用一些鼓勵勸導的言語，不厭其煩的對病人進行心理上的開導，使其重新樹立照顧嬰兒和哺育嬰的信心，促進母子感情，與產婦進行感情交流是消除孤獨寂寞的最好辦法，在護理上主動與患者交流思想和家庭深入的談心並告訴家人积極配合我們2對產婦要關心體貼，使其心情樂觀、忘卻煩惱，清除悲觀抑鬱情緒，合理進行心理輔導。

　　對於抑鬱患者，應從各個方面尋找原因，不要使其過分內疚自責、豐富生活內容，如聽廣播、聽音樂，轉移其注意力，使其忘掉不愉快的事情，心情逐漸平靜、開朗起來。在不知不覺中淡忘煩惱，心境變好。使整個人樂觀起來。

　　3　加強產婦生活護理

　　保持清潔干靜、不能讓產婦整日蓬頭垢面。提醒注意個人衛生保持清潔乾淨、舒適，注意會陰側切，腹部刀口護理，避免感染，注意乳房護理。對產婦宣傳母乳餵養知識、告知產婦母乳餵養的重要性，促進母乳餵養，宣傳如何避免乳腺炎，如何進行乳護理及新生兒護理知識。

　　4　嚴密觀察病情、耐心細緻護理

　　仔細觀察產婦的語言和行為，多與產婦交談、了解產婦內心的想法，啟發產婦描述自己的心理感受，從產婦的言語、表情、動作、行為中分析可能發生的問題，做到防範於未然，防止意外發生。由於患者接觸最多的是護士，護士的一個動作，一個談話，一個眼神對病人都有直接影響。

　　語言大為重要，所以我們對產婦進行護理時應避免和產婦發生衝突，以至於影響護患關係，對於情緒不穩定的產婦我們要耐心、要沉着、冷靜，根據患者的不同狀態進行耐心、細緻的宣傳教育，用行動感動她們，全心全意為患者服務。

　　5　與患者家庭進行溝通、合作

　　积極與產婦進行溝通。了解產婦的情況，以便對產婦進行更好護理。總之，要多交流勤溝通，使病人感的溫暖，加強心理護理，使患者感到護士對她的關懷和尊重，既有利護患關係，又有利病情的更好地恢復。從而提高護理和治療質量。

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這麼仙氣飄飄的時尚單品

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關曉彤微博分享使用華為nova 4e拍攝的自拍照，照片中五官精緻立體，

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這款仙氣十足的大熱單品已經開始正式售賣，華為nova 4e的4GB RAM+128GB ROM版本售價1999元、6GB RAM+128GB ROM版本售價2299元，3月14日16點08分在華為商城、京東、天貓等主流電商平台開啟預售，3月21日10點08分正式開售。

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