肝臟是個無聲的器官，初期肝病沒有明顯的症狀，一旦出現肝硬化等症狀時，通常已晚期，根據昨日（12日）公布的最新統計，肝癌是國人十大癌症死亡率的第二名。此外，每年有1.2萬多名國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。營養師提醒，民眾若出現皮膚蠟黃、茶色尿、常常瘀青、腹水等9種症狀，很可能是肝病導致的警訊。

營養師陳怡錞在其表示，肝臟是無聲的器官，初期肝病無明顯的症狀，容易為人輕忽，因此，很多肝硬化、肝癌患者發現時，通常已屬晚期階段。民眾平時應提高警覺，若出現下列9症狀，可能是肝病、甚至肝癌的警訊。

1. 面色暗沉、皮膚蠟黃

2. 消化不良、食慾不振

3. 噁心嘔吐

4. 疲憊倦怠

5. 不明出血、常常瘀青

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6. 小便茶色

7. 貧血、掌心泛白

8. 脂肪肝、肝炎病毒

9. 腹水

她並建議，民眾飲食上可多攝取6種護肝好食物，因為肝臟解毒系統需要大量營養素參與，包括胺基酸、維生素B群、A、C、E等，以利肝臟能順利解毒。這6種食物包括優質蛋白質、彩虹顏色蔬果、維生素B群、卵磷脂、天然辛香料、益生菌。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613001627-260418

現代人多有消化不良的問題，尤其端午節將至，有些人吃完粽子可能會出現脹氣、腸胃不適的狀況。對此，營養師嫚嫚特別分享，5種天然食物助消化，包括白蘿蔔泥、高麗菜絲、綠色奇異果、鳳梨及青木瓜等。其中，奇異果含有獼猴桃鹼，有助消化肉類食物，但黃色品種的含量較少，對於消化的幫助，不如綠色來得有效。

營養師嫚嫚在粉專分享，5種有助消化的天然食物，對於平時容易有消化不良問題的人來說，不妨參考看看：

1、白蘿蔔泥：嫚嫚指出，白蘿蔔含澱粉酶、蛋白酶及脂肪酶，有助消化食物，但酵素耐熱性低，約50度左右就會被破壞，建議可磨泥搭配餐點生吃即可。

2、高麗菜絲：嫚嫚表示，高麗菜含維生素U，又稱為高麗菜精，有助健胃整腸、預防潰瘍；但性質不耐熱，所以可以適量生吃。不過需要注意的是，若本身已經屬於腸胃蠕動差、易脹氣的人，或是甲狀腺功能失調者，切記要煮熟並少量食用。

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3、綠色奇異果：嫚嫚說明，綠色果肉奇異果含獼猴桃鹼，是一種蛋白質分解酵素，有助消化肉類食物；而黃色果肉奇異果中的獼猴桃鹼含量少，對於消化的幫助會比較小。

4、鳳梨：嫚嫚指出，鳳梨酵素也屬於蛋白質分解酵素，經常在製作肉類料理時，用作軟化肉質的食材；但鳳梨酵素不耐高溫，大約在60度左右會被破壞，建議可在餐後適量吃，幫助消化肉類食物。

5、青木瓜：嫚嫚點出，青木瓜比熟木瓜含更高量蛋白質分解酵素， 可製作成涼拌菜吃，幫助肉類食物消化。

除此，若消化不良卻剛好無法準備合適食材搭配時，嫚嫚建議，也可以挑選具有胃腸功能改善認證的益生菌，或是消化酵素作為輔助補充；另外日常也要記得多增加活動量，以促進腸道正常蠕動。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613001849-260418

現代人的生活步調快速、常常處在高壓狀態，進而影響入眠和睡眠品質，衛生福利部玉里醫院臨床心理科林義盛主任提醒，避免在床上滑手機、看電視，若睡眠品質長期不佳，免疫力恐下降、導致肥胖、糖尿病等，建議民眾若有失眠困擾可就醫，改善睡眠的困擾。

林義盛表示，要保持健康的睡眠，首先要注意自己的睡眠習慣，他強烈建議不要在床上做睡眠以外的事情，像是看電視、玩手機等，要讓床成為一個純粹的睡眠環境。此外，也要避免在晚間飲用太多液體，以免頻繁的如廁影響睡眠質量，同時也要避免白天的睡眠過多，以維持良好的睡眠節律。

林義盛進一步指出，要確保睡眠環境的舒適度，像是維持室溫適中、選用舒適的床墊、枕頭，也要避免在睡前進行刺激性的活動，例如激烈的運動、看恐怖片等影響入睡的時間。平日建立規律生活作息，保持固定的起床時間、進食時間等，這些都有助於良好睡眠品質的建立。

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他提醒，若民眾的睡眠品質長期不佳，還可能會讓身體健康造成負面影響，像是心理壓力增加、免疫力下降、肥胖、糖尿病慢性病等高風險。

林義盛建議民眾若有失眠困擾就應立即就醫，透過專業的諮詢和藥物、心理方面的治療，來改善您的困擾，重新建立健康的睡眠習慣，維持身心的平衡健康。衛生福利部玉里醫院設有失眠門診，可撥電話（03）888-6141諮詢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613002232-260418

一名51歲林先生，有長期抽菸史，飲食上也從不忌口，久而久之身體已達中度肥胖範圍。而對於自我健康狀態，他認為除了肥胖、高血壓外，其餘應該沒有太大問題，未料在一次健檢時竟發現腎臟癌。，腎臟癌早期發展緩慢且無明顯症狀，常直到腫瘤太大才會發現。提醒若有抽菸、肥胖、藥物濫用、工作環境常接觸易致癌物質、長期洗腎、接受過腎臟移植、遺傳性家族病史及逢希伯-林道症候群者等，當心罹病機率比一般人更高。

醫師錢政平說明，這名林先生先是先透過磁振造影檢查，發現在左側腎臟有一顆大小約1.8公分的腎臟腫瘤，再經過動態顯影檢查，懷疑有極高機率是惡性病灶，後續經泌尿科醫師進一步評估，確定為腎臟癌。

不是沒感覺就等於身體健康！錢政平表示，腎臟癌早期發展緩慢且幾乎毫無症狀，常常直到腫瘤太大、壓迫到其它器官或是轉移才會出現症狀，近來有許多早期個案都是健檢時才意外發現。

值得注意的是，雖然腎臟癌的發生率不在國人10大好發癌症排名內，但錢政平指出，罹患腎臟癌，即便是術後也可能造成腎功能下降，出現腎功能不全，甚至得接受血液透析或腹膜透析的情況，嚴重影響日後生活品質。

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至於有哪些族群屬於腎臟癌的高危險群？錢政平指出，若有抽菸、肥胖、藥物濫用、工作環境常接觸易致癌物質、長期洗腎、接受過腎臟移植、遺傳性家族病史及逢希伯-林道症候群者等，相較一般人有更高的患病機率，要特別小心。

而維持腎臟健康除了保持健康生活型態以及定期健檢外，錢政平也提醒，健檢時可安排抽血、尿液檢查及搭配影像檢查幫助觀看腎臟健康狀態。最常用的影像檢查，包括超音波、電腦斷層掃描檢查及磁振造影。

《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613002442-260418

一名男子在一次健檢中發現，右、左肺葉各有0.9公分、0.4公分大的毛玻璃狀結節，其中右肺葉的0.9公分結節經手術取出並確診肺腺癌，所幸為原位癌。至於左肺的結節則採追蹤觀察。男子擔心此結節也可能癌變，但採醫師建議多攝取五顏六色的蔬菜，如玉米、地瓜、紅蘿蔔等後，1年後，此結節竟由0.4公分縮小為0.3公分。

營養功能醫學專家、醫師劉博仁在中表示，上述男子是一名大學的教授，平常不抽菸、不下廚，在一次員工健檢中自費接受低劑量電腦斷層掃描（LDCT），結果竟發現，右肺葉有0.9公分的毛玻璃狀的結節，左肺葉也有一顆0.4公分的結節。

劉博仁表示，男子當時接受醫師建議，開刀取出右肺的0.9公分結節，檢驗發現是肺腺癌，所幸是原位癌，也就是0期；至於左肺葉的0.4公分結節，男子的醫師認為，因相當小且可能是良性，建議暫不處理、追蹤即可。

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但該男子擔心此結節有癌變的可能，劉博仁表示，過去已有文獻指出，對於肺部、支氣管的受損，β-胡蘿蔔素、玉米黃素、維生素A、E等可有效保護呼吸道黏膜，降低癌變的機率，因此他建議男子，多食用富含上述營養素的食物，例如玉米、地瓜、胡蘿蔔、南瓜等五顏六色的蔬菜。

劉博仁接著表示，1年後，男子左肺葉的毛玻璃狀結節已由0.4公分縮小為0.3公分，「肺葉的毛玻璃狀結節也有可能是發炎造成、未必是癌細胞，但日常飲食多攝取五顏六色的蔬菜，已被證明可防癌。」

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613002461-260418

義大醫療10年之約　千哩微笑越南計劃

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2023 年 10 月 18 日
Updated:2023 年 10 月 18 日

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】義大醫療與公益組織「越南微笑行動」（Operation Smile Vietnam）合作邁入第10年，今年再度攜手舉辦第12場義診，由整形外科部教學副部長陳建忠醫師領軍，選在順化市口腔醫院進行並贊助相關費用。經過10年的發展，義診從早期為唇腭裂病人修補裂縫，轉變為改善唇腭裂病人整體生活品質，並結合手術示範以協助當地團隊完成困難個案傳授手術技巧。

在越南，腭裂病人術後發音問題逐漸受到關注，語言治療師是幫助其溝通更自信、融入社會的重要角色。但越南語言治療人才缺口龐大，此行特別安排復健科蘇嫺技術組長與瑪利亞啟智學園李琇菁園長指導三位越南治療師分享臺灣經驗。為改善因缺乏設備而無法診斷治療腭咽閉合不全患者的現況，義大醫療引薦晉弘科技公司捐贈其自主研發的拋棄式鼻咽內視鏡給越南微笑行動組織，呼應政府「新南向醫衛合作與產業鏈發展計畫」政策，進行醫衛合作的同時，結合我國醫衛產業推廣臺灣品牌。

除了服務唇腭裂病人，現場來了近30位先天性眼瞼下垂症的病人，根據文獻統計，先天性眼瞼下垂症發生率約為一萬分之0.7~1.99，因出生時上眼瞼肌功能出現問題，導致上眼瞼無法張開至正常高度，遮蓋瞳孔影響視力。然而越南中部醫療資源分布不均，手術費用高昂且能夠手術的醫師十分稀缺，患者只能靠抬頭才能看清周遭，嚴重影響學習與社交，若未能及時手術更可能導致視力退化最終失明。經過一周的努力，12位臺灣團員與54位越南團隊完成145例門診評估為99位病人執行免費手術，幫助他們重拾自信眼神與笑容。本次活動首次結合義守大學共同參與，由醫學院梁正隆副院長帶領2位醫學系學生隨團參加，藉此拓展國際視野並增進人文關懷的精神。

此行特別感謝我國外交部以及駐越南辦事處的大力協助，以及晉弘科技股份有限公司與瑪利亞社會福利基金會瑪利亞啟智學園的鼎力支持，豐碩成果獲得越南承天順化省政府官方的高度肯定，更有5位越南年輕醫師希望前來臺灣進修。義大醫療期待臺越雙方能持續交流，藉由醫療服務及醫事人員培訓輸出臺灣醫療軟實力，造福越南民眾也提升我國國際形象，共創雙贏。(圖︰記者王苡蘋翻攝)

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義大醫療10年之約　千哩微笑越南計劃

全國首間都會區原民日照中心　高市「原住民故事館」揭牌

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2023 年 10 月 19 日
Updated:2023 年 10 月 19 日
▲全國首間都會區原民日照中心揭牌活動現場合影留念(記者王雯玲攝)

【記者王雯玲／高雄報導】今(19)日高雄市長陳其邁邀請原住民及前鎮區立委、議員、鄰近里長及市府相關團隊共同為原力亞望沙龍日照中心揭牌，6名前鎮區原住民族文化健康站長輩載歌載舞並為陳其邁市長戴上情人袋，為揭牌活動拉開序幕。原力亞望沙龍日照中心於112年9月28日成立，可服務60位失能及失智長照使用者，是全國首間為居住於都會區原住民族人設置的日照中心，除優先提供都會區原住民族長照使用者照顧服務外，工作人員一半以上都具有原住民族身分，業務負責人也取得原住民族母語認證。陳其邁市長說，希望以熟悉的文化習俗與語言，提供都會區原住民族長照需求者享有更貼近原住民族文化的照顧服務。

為照顧都會區原住民長照需求者，陳其邁市長責成原住民事務委員會、社會局、衛生局共同盤點各處公有場域及既有文健站，最終擇定原住民人口密集、交通便捷、環境舒適的高雄市前鎮區原住民故事館3樓作為設置場所，經衛生局遴選出經驗豐富的錫盛事業有限公司來營運本日間照顧中心。

高雄市具台灣原住民16族的豐富文化，有很多原住民族朋友在這裡落地生根，截至112年9月止，高雄市原住民人口數為37,049人，55歲以上的原住民人口數為6,477人，7成的55歲以上原住民族長者居住於都會區，其中又以前鎮、小港及鳳山三行政區的55歲以上的原住民人口約占2成多，雖設有文健站可照顧55 歲以上健康、亞健康、衰弱、輕度失能原住民族長者，但仍有失能長者迫切需要日間照顧中心。

高雄市截至112年9月老年人口約為51萬6,455人 (老年人口比率約18.87%)，推估失能人口約11萬餘人，依一國中學區一日照政策，高雄市共有91個國中學區，截至今日，已布建72個學區(佈建率達79.1%)，共設立122家日間照顧中心，已規劃、設置90個學區（新建、修繕中），佈建率達99%。高雄市3個原住民行政區中，已於111年9月19日在茂林區設置20人的日照中心，另於桃源區及那瑪夏區也爭取到前瞻計畫修繕公有場域布建日照中心，預計於114年底完成修繕工程。同時，也請衛生局強化原鄉地區醫療照護服務、偏遠地區布建住宿式長照機構，滿足原鄉族人不同的長照服務需求。

高雄市政府積極推動日間照顧中心的布建，讓日照中心可以提供貼近長者生活習慣的照顧服務，工作人員如親人般的照顧，讓長者可以在此開心地唱歌、跳舞、認識新朋友，一起舒適的在地養老。市府團隊將持續布建日照中心，讓長者可以就近接受長照服務，減輕家庭照顧者的壓力為目標，營造優質高齡友善環境。

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世界骨質疏鬆日　嘉縣衛生局宣導「健康有骨氣」

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2023 年 10 月 19 日

【記者 吳瑞興／嘉義縣 報導】為響應10月20日「世界骨質疏鬆日」，嘉義縣衛生局與佛教慈濟醫療財團法人大林慈濟醫院今(19)日辦理「健康有骨氣」宣導活動，邀請嘉義縣長翁章梁、大林鎮長許有疆、縣議員江志明等人出席，並由慈濟醫院骨科部謝明宏醫師進行衛教宣導，呼籲民眾重視骨質疏鬆。

活動邀請79歲廖女士分享治療過程，廖女士指出，今年5月開始下背痛，經過行動醫療檢查發現身上有骨密度差，由衛生所轉介大林慈濟醫院進一步檢查，發現已有多處脊椎骨折，6月開始進行治療，讓背痛逐漸好轉。

慈濟醫院副院長賴俊良說，慈濟醫院很久以前就特別關注長輩的骨質疏鬆問題，一旦出現相關症狀就會影響行動能力，若不慎跌倒也會引發更多症狀，呼籲民眾要隨時關注家人的骨頭健康狀況，可多加利用縣府提供的行動醫療專車及複合式篩檢，有空就帶家中長輩前往檢查。

翁章梁說，因應嘉義縣老年人口眾多，縣府已將肌少症及骨質疏鬆列為長輩照護重點，因此由衛生局推行健康操，讓各社區長輩都能藉由簡單的舞蹈訓練肌力；同時將骨質疏鬆檢測放入巡迴醫療車的檢查項目，一旦出現相關症狀就要立刻轉介治療。同時也感謝慈濟醫院長期協助縣府舉辦複合式篩檢，讓縣內各地的鄉親不用出遠門也能受到專業檢查。

嘉義縣衛生局指出，嘉義縣行動醫療去年8月成功轉型晉級「行動醫療 3.0」，配備高科技雙能量與光骨質密度儀器(DXA)深入社區，找到骨鬆高危險群的長輩，鼓勵鄉親多加利用3+1行動醫療服務及社區複合式篩檢，及早發現及早治療。

衛生局長趙紋華說， 今年4月啟動骨鬆肌少症智慧聯合照護網，透過問卷評估、智慧篩檢及精準測量，從5623位鄉親中找到2028位骨質疏鬆肌少的高風險民眾，其中有38人轉介至醫療照護，未來將針對高風險個案將開辦骨鬆肌少健康促進班，守護大家的骨質健康。

圖：為響應10月20日「世界骨質疏鬆日」，嘉義縣衛生局與佛教慈濟醫療財團法人大林慈濟醫院今(19)日辦理「健康有骨氣」宣導活動，邀請嘉義縣長翁章梁、大林鎮長許有疆、縣議員江志明等人出席。（記者吳瑞興翻攝）

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彰化縣智能行動急診室立大功　家屬CPR與救護員合力搶救生命

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2023 年 10 月 20 日
Updated:2023 年 10 月 20 日
▲田尾分隊高級救護技術員余尚諺使用智能行動急診室進階急救器材成功搶救生命。（彰化縣消防局提供）

【記者 林明佑／彰化 報導】彰化縣田尾鄉一名男子發燒多日，13日晚間約8點左右，突然在家中客廳倒下且失去意識，田尾分隊救護人員余尚諺、徐瑞隆抵達現場時家屬已在119執勤員指導下實施CPR，高級救護技術員余尚諺評估病患為OHCA（到院前心肺功能停止）立即接手實施CPR、AED電擊、建立進階呼吸道並積極使用消防局五項進階救護器材，病患於到院後就恢復生命徵象，再度搶救一個家庭。

▲高級救護技術員余尚諺使用的電動骨針機與急救藥物（Epinephrine，腎上腺素）。（彰化縣消防局提供）

田尾分隊隊員余尚諺取得高級救護技術員資格已10年，曾經榮獲內政部消防署107年度消防績優救護人員特殊績優個人獎，在COVID-19疫情肆虐時，因執行防疫勤務最多而榮獲內政部消防署109年消防績優救護人員，一直以來持續守護著南彰化的鄉親，於今年5月間才與死神拔河將病患從鬼門關搶救回來，上週又再度成功搶救生命，堪稱是南彰化最強的生命守護者。

余尚諺表示，到院後家屬的一聲謝謝，讓救護人員覺得自己做了一件有意義的事情，回想急救當下不只是在搶救病患，更是在搶救一個家庭。另外家屬在救護人員到場前遵循119執勤員線上指導CPR急救（DA-CPR）是病患急救成功的關鍵，也想對家屬說：「患者是你我一起救起來的！」也要感謝消防局的超前佈署規劃以及救護車進階急救器材的捐贈者，將救護車打造為智能行動急診室，提高救護人員現場的急救效率，進而提升到院前緊急救護品質。

消防局119執勤員江益生表示，家屬在報案時非常緊張，說病患皮膚已發紫且沒有正常呼吸，研判為到院前心肺功能停止（OHCA）」，執勤員先在電話裡安撫家屬情緒並立即線上指導操作心肺復甦術（DA-CPR），不斷鼓勵家屬持續執行CPR，不要停止直到救護人員到場接手。家屬因不曾學過CPR，非常感謝消防人員及時教導CPR救命，將他的哥哥從鬼門關救回來，也親身體會到學習CPR的重要性，學會CPR不僅在必要時可以救身邊的親人，還可以對有需要幫助的陌生人伸出援手，利己利人。

彰化縣消防局表示，彰化縣平均每個月有115件到院前心肺功能停止（OHCA）的案件，且近7成發生在住宅，在消防局長期推廣CPR訓練之下，OHCA案件現場有民眾實施CPR的比率從108年的42.05%成長至111年的44.78%，存活率從20.4%提升至26.22%，為提升民眾急救技能，消防局上週六才辦理全縣26鄉鎮市CPR+AED認證活動，讓CPR+AED急救技能在全縣開花，每個月也會持續辦理CPR+AED認證訓練，歡迎縣民踴躍報名學習，一起加入急救先鋒的行列，在關鍵時刻就能立即伸出援手，守護身邊重要的人。

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仁寶集團與秀傳醫療簽備忘錄　共創醫療科技產業新藍海

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2023 年 10 月 20 日
▲仁寶電腦總經理翁宗斌19日出席秀傳亞洲微創手術中心主辦的第34屆國際醫療創新與技術醫學會年會(iSMIT 2023)，並簽署與秀傳醫療體系醫療科技投資合作備忘錄。（秀傳提供）

【記者 林明佑／彰化 報導】仁寶電腦總經理翁宗斌19日出席秀傳亞洲微創手術中心主辦的第34屆國際醫療創新與技術醫學會年會(iSMIT 2023)，並簽署與秀傳醫療體系醫療科技投資合作備忘錄。會後翁宗斌接受訪談時表示，台灣的醫療具備國際水準，我們期許能將資通訊產業與醫療領域合作的結晶推向全球，也積極找尋具備輸出國際市場的新創企業，培養新的醫療科技獨角獸。

▲仁寶集團總經理翁宗斌與秀傳醫療體系總院長黃士維簽署合作備忘錄。（秀傳提供）

仁寶集團與秀傳醫療體系合作項目包含未來在醫療科技領域投資佈局研擬與執行，秀傳醫療體系黃士維總院長在簽約儀式中表示，我們期待能與仁寶電腦強化合作夥伴關係。近年來秀傳醫療體系著重於協助醫療科技創新發展，以智慧醫療聯盟的團體戰形式，支持台灣新創走上國際市場，這次的戰略合作將使我們有更多資源，能更好應對醫療科技創新的挑戰，進而帶動醫療科技產業的國際化。

秀傳執行長黃靖媛致詞時指出，秀傳亞洲微創手術中心15年來已訓練超過18000位醫師，並致力發展新創產業。她說，在法國微創手術中心總裁馬赫斯克教授的見證下，及邁向未來機器人手術時代之際，和仁寶集團簽訂合作備忘錄，希望明年就會有好的成果表現。

此次合作備忘錄簽訂後，第一階段將由雙方的相關企業神寶醫資與承鋆生醫來討論手術影像解決方案的合作銷售與海外市場佈局。神寶醫資總監范瑋益表示，神寶作為仁寶電腦的醫療通路品牌，專注在影像解決方案的軟硬體整合。近期積極佈局東南亞市場，今年七月剛發佈仁寶旗下神寶與奔騰兩間子企業的手持超音波影像解決方案成功進軍泰國的消息，很期待能和承鋆生醫規劃進一步手術影像產品推廣，擴大在國際醫療市場市佔率。

翁宗斌進一步提及「秀傳醫療體系致力於扶持下個世代的醫療新興，我們也希望能在能力所及給予助力。」針對秀傳醫療體系近年來致力於發展微創手術相關技術，成功爭取國際醫療科技創新學術研討會iSMIT給予高度肯定，並強調仁寶近年在醫療領域佈局逐步完善，將積極與秀傳醫療體系合作，共創醫療科技產業新藍海。

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仁寶集團與秀傳醫療簽備忘錄　共創醫療科技產業新藍海