文旅融合加快時尚幸福城區建設

文旅融合加快時尚幸福城區建設

 “世界最美海灣”孕育着市南區獨特的時尚氣息,深厚的文化底蘊,優美的自然環境,豐富的經濟業態,讓“時尚”成為了市南區城區特色的代名詞,人們慕名而來,流連忘返。近年來,市南區充分發揮時尚元素集聚的先發優勢,以“時尚+”推動時尚元素與文化、旅遊、體育、會展等緊密融合,大力發展時尚經濟、繁榮時尚文化、倡導時尚生活、打造時尚灣城。賞花會、時裝周、管樂藝術周、婚戀節,在市南你能聽到世界最流行的音樂、領略最流行的藝術、欣賞最流行的時裝,享受最動心的浪漫。2019年,市南區聚焦公共文化服務、文旅產業融合發展、保護傳承文化遺產,在文旅融合發展方面大膽創新、創意,創新性、綜合性、深入性、廣泛性地拓展文旅融合新領域,進一步加快時尚幸福城區建設。

  繁榮時尚文化,優化惠民供給,助力幸福生活

  文化場館持續優化。市南區文化館、市南區圖書館、全區50處社區均實現免費開放,每個社區均建成一處社區文化活動中心、一處社區圖書館和一處社區休閑廣場,打造“一社區一館一中心一廣場”的基層文化服務陣地。建成10處社區文化館、1處社區音樂廳、1處社區劇場。各類文化場館全年開展文藝演出、文化講座、輔導培訓、展覽展示、音樂賞析、兒童劇演出等活動3100餘場次。

  文化活動精彩紛呈。發揮“文藝輕騎兵”品牌引領,將文化服務送到居民身邊。圍繞慶祝中華人民共和國成立70周年主題,策劃推出主題詩會、文藝晚會和專場音樂會等活動近百場。充分調動專業文化工作者、志願者和社區群眾积極性,持續開展“我們的節日”“琴島音樂之聲”“百姓時尚秀”“青島夜色美-樂動市南”等群眾性文化活動,網絡平台直播點擊量累計突破100餘萬人次。組織“最濃市南情 歡樂中國年”新春系列活動,組織非遺民俗展、新春送“福”、楹聯大賽、新年快閃等年味活動。活動包括第十一屆青島市楹聯大賽頒獎作品展、第六屆花樣饅頭大賽、星級廚房走近百姓餐桌、傳統文化非遺民俗展、剪紙展示、寫福送福等活動,營造了熱鬧的新春氛圍,展示了中國傳統文化的魅力。“‘最濃市南情,歡樂中國年’新春文化活動” 連續三年獲得山東省冬春文化惠民品牌活動。全區各街道文化品牌活動亮點紛呈,戲曲演唱會、文化大展演、文化藝術節和綜藝大舞台等形式種類繁多、內容豐富,居民參与面廣、积極性高,在家門口就能切實感受到文化惠民的獲得感、滿足感,真正提升群眾的歸屬感、幸福感。

  文化隊伍多元融合。市南區文化館、各街道社區均組建了各類群眾性文化隊伍。區文化館建有群眾合唱團、舞蹈表演團、時裝表演團、曲藝表演團等10支專業群眾表演團隊,同時在各個街道分館開設聲樂、書畫、茶藝、攝影等70個公益培訓班,每年春秋兩季面向市南區居民招生,經過培訓可組建相應類別的文化隊伍。各社區均有自己的文化隊伍,涵蓋舞蹈、朗誦、器樂、手工藝等多個門類,通過在社區、廣場、舞台等展演展示,將貼近百姓生活、“接地氣”的優秀文藝作品帶到居民身邊。舉辦2019市南區文化工作培訓班,來自全區各街道社區、區文化和旅遊局相關工作人員近百名文化工作者參加了培訓,提升了參訓人員在文旅融合、跨區域學習借鑒等方面的知識架構。

  文化惠民成效顯著。組織30餘家文旅企業參加文化惠民消費季活動,使居民在購書、觀展等方面獲得實實在在的折扣優惠;舉辦20餘場公益音樂會,近萬市民走進青島音樂廳享受高水平演出;6000餘居民參与法國電影周期間的公益觀影;通過文化場館、“網上課堂”開設2700餘節書法、舞蹈等公益培訓課程,受益人群20餘萬人次。

  2019年,青島音樂廳舉辦、承辦音樂會和藝術賽事近70場,採取現場觀賞和網絡直播聯動的形式,吸引大眾聆聽音樂殿堂奏響的經典音樂,滿足了33萬人音樂欣賞的時尚審美需求,促成經典音樂惠民的真正落地。做大、做實“琴島音樂之聲”惠民品牌,採取“互聯網+精品音樂”預告模式,通過市南區文化和旅遊局微信公眾號、市南區圖書館微信公眾號、社區音樂廳QQ群、青島音樂廳交響樂團微信公眾號、報刊宣傳、約票電話等渠道,面向不同人群實時推送市民所關切的演出資訊,不同年齡、不同需求的樂迷群眾在這裏約場搶票萬餘張。2019年以來,音樂廳奉獻了“我和我的祖國”系列專場、“最濃市南情 歡樂中國年”市南區文藝輕騎兵新春文化系列活動之交響-曲藝-京劇專場演出、音樂廳雙團新年音樂會和2019音樂季、張白波與八駿國樂的對話、“風從海上來”島城原創作品展演、青島音樂藝術高等教育水平展示等純公益音樂會20場。

  優化“青雲圖”功能,豐富線上資源。在全國率先實現“館藏線上借閱,免費快遞到家”服務,讓讀者不僅享有新書採購權,還盤活了館藏資源,增加了圖書流通冊次,“青雲圖”自上線以來累計為讀者免費快遞借閱圖書7.7萬冊,服務讀者15萬人次。市南區圖書館公眾號通過節日壁紙、愛“廉”說、“網絡課堂”等,弘揚傳統文化,擴大受眾群體,全國510個公共圖書館服務號中位列39名。精準服務需求,優化品牌活動。以“青雲悅讀”、“百姓樂學”、“我們的節日”等主題,開展賞花詩會、名篇名家賞析、繪本導讀、薦書分享等活動,書法、衍紙、彩鉛等培訓,共計200餘場,參与近萬人次。充分發揮未成年人教育基地作用,接待志願服務2000餘人次。優化社團資源,推選優秀讀者獲得青島市朗誦大賽二等獎、青島市“最佳讀書人”評選中的書香門第獎和特殊貢獻獎。作為市南區文化和旅遊局新時代文明實踐分中心、市南區新時代文明實踐宣講基地,市南區圖書館圍繞學理論,講政策,提素養,傳文化,倡新風等方面,與街道、企業、學校、幼兒園等共建共享,開展宣講故事會、主題詩會、民俗展覽、垃圾分類推廣等活動。

  助力推動精品創作。推進文藝作品原創舉辦“唱青島”原創音樂會。积極推動了城區文藝作品創作。歌會藉助歌會的契機廣泛徵集市南區原創作品60餘件,並組織作品參賽,在青島市第七屆“海燕獎”群眾文藝原創作品大賽中,選送的10餘件作品,分別獲得二等獎2件,三等獎7件。在“我和我的祖國”——2019青島市第二屆優秀原創歌曲徵集活動中選送原創作品分別獲得1個一等獎,1個二等獎,3個三等獎,3個優秀獎。青島音樂廳成功吸引了24位中外管樂、弦樂、戲曲、指揮、聲樂等領域的藝術大師相繼登上音樂廳舞台展示高水平藝術15場,還吸引了20多位身在異鄉、遠赴海內外求學深造的青島音樂學子回鄉彙報,反哺島城的音樂生態,起到引領和帶動發展的作用。為廣大音樂愛好者搭建高水平的學習、交流平台。同時,通過與青島各類音樂藝術家協會、民間組織和藝術高校的深度合作,舉辦12場本土高水平演出,助力島城音樂藝術的交流與碰撞、實踐與推廣,從源頭上推動島城藝術孵化、集聚藝術後備人才。

  深化文旅融合,提升產業能級,激發城區活力

  優化對文旅企業的政務服務。新修訂出台《市南區扶持文化事業及促進文化旅遊產業發展政策》。深化流程再造,做好“放管服”“一次辦好”改革,審批服務“零投訴”。服務重點項目建設,在建、儲備項目共11個。加強“雙招雙引”,新引進落戶文旅企業19家,註冊資本4.59億元;與騰訊合作建設其在全國布局的首個短視頻業務運營中心。

  文旅產業發展點亮時尚生活。落實青島市國際時尚城建設攻勢,青島故宮文創館開門納客,奧帆中心情人壩酒吧一條街、太平角酒吧一條街、中山路1907有戲酒館同步建成開放,承辦法國電影周、青島婚戀文化周,圍繞影視、数字內容、婚戀、會獎旅遊等重點產業舉辦多項高峰論壇、資源推介會、產業對接會等,助力產業發展。积極推進三條酒吧街建成開街。6月底,在奧帆中心情人壩區域、太平角區域、2019年中山路1907光影俱樂部,同時舉辦“面朝大海 爛若夏花”音樂酒吧街開街活動,連續組織流行音樂、民謠音樂、爵士音樂及異域風情舞蹈等酒吧街演出活動,並在情人壩組織“青島夜色美”的樂隊演出工作,活動期間,組織三地現場開街活動同步直播活動,關注參与人群超過100萬人次,營造了全城歡動氛圍,酒吧街成為豐富市民夜間生活、繁榮夜間經濟消費的有力載體。2019法國電影周活動成功圓滿舉辦,共有來自中法影視界的50餘位導演、製片人及專家學者參与本次活動,參會的重要嘉賓分享了4場影視專題論壇,推出了中法電影展、進口商品展、中法文化旅遊推介會等系列主題活動,進一步加強了中法文化交流和互動,提升了青島“世界電影之都”的國際知名度,推動了市南區影視產業與時尚產業、文化旅游業融合發展。促進婚戀旅遊產業聚集,依託八大關、太平角區域引入薇薇新娘結婚會館、海派希區、棧橋禮紀等婚戀旅遊品牌;引導香格里拉、海爾洲際等酒店舉辦高端婚禮秀,1907光影俱樂部、遇見米蘭等文博場館推出特色婚戀產品。2019年的青島婚戀文化周為期5天,延續“愛琴島·戀上TA”品牌文化,開展了高峰論壇、婚戀產業推介會、時尚生活達人和旅行商採風、主題攝影和婚紗展、戀人打卡匯聚等八大主題板塊,多層次、多角度、多領域的營造浪漫婚戀氛圍,展示青島婚戀特色,提升婚戀產業發展水平,構建婚戀產業發展生態鏈,打響中國婚戀旅遊第一目的地品牌,助力時尚幸福的現代化國際城區建設。

  編印《青島市市南區會獎旅遊手冊》,梳理市南區會議場所、住宿酒店、會議服務等會獎旅遊資源,招引國內外優質客戶。組織青島國際會議中心、香格里拉大酒店等區內重點企業,參加上海國際會獎旅遊博覽會,推介全域文旅資源、會議場館、節事活動、旅遊配套設施等產品,洽談對接了韓國、澳門等地的30餘家會獎旅遊企業。現場達成13個高質量的合作意向協議,預計累計接待人數將達4000餘人,同時各參展企業均收穫了20餘家潛在客戶資源,為爭取日後更多會議落地市南區打下良好基礎。

  構建豐富完善文旅產品體系。以奧帆中心、銀海國際遊艇俱樂部為支撐,推動海上旅遊、遊艇帆船、通用航空旅遊等現代旅遊新業態集聚,推出“海上看青島”、“夜遊三灣”、“閱海覽城”等海上旅遊體驗項目,打造海洋旅遊深度體驗產品。依託青島灣、匯泉灣、浮山灣等亮化區域及轄區夜遊資源,開發3條“灣城夜色”旅遊線路,涵蓋了周邊64家特色餐飲、文博場館、休閑娛樂等夜間開放場所,帶動夜間旅遊消費,引導消費升級。根據“春節”“清明”等傳統節假日策劃編輯發布“青青親子游”“談笑風生游”“春光無限好,踏青正當時”等6條主題線路。提升品質化海上項目。积極開展青島國際海洋節奧帆燥物節、青島老建築展、帆船周等系列活動的宣傳推廣。供給多元化研學產品。青島旅遊集團、良友書坊、青島書城、棧橋書店等文化旅遊企業、文博場館,針對不同年齡段的中小學生及知名企業,推出“7天6晚——青島海洋科技研學夏令營”、高端海上研學游、“我和我們的城市——少年良友城市人文美學夏令營”、2019年暑期“小小新華人”實踐活動等多款主題鮮明、形式多樣的研學旅遊產品。產品突出海洋科技、城市人文、文學藝術、職業體驗、朗讀實踐等特色,挖掘城區海洋文化基因,傳承發展海洋文化,體現多元產業融合。

  創新形式開展文旅融合嘗試。閱讀與文旅融合,拓展“啡閱青島”項目。吸納30餘家“啡閱青島”服務點組建閱享聯盟,聯合開展音樂賞析、閱讀沙龍、咖啡文化普及等活動。深化文旅融合,擴展名人故居、美術館、民宿等為“啡閱青島”服務點,推動高質量發展,“啡閱青島”服務點已達140餘處,該項目榮獲中國圖書館學會“2018年閱讀推廣優秀項目”。組織“青島夜色美——樂動市南”微演藝,島城原創音樂人、樂隊每周二、四、六、日晚分別在美麗的奧帆中心情人壩、教堂廣場為廣大市民與遊客帶來民謠彈唱、爵士樂、非洲鼓等流行音樂演出。演出場次累計51場,觀眾累計20000餘人次。微演藝一方面助力打造市南區“酒吧一條街”工程,為遊客、市民打造多處夜間時尚音樂打卡地,在“搞活夜生活 拉動夜經濟”方面起到了积極作用,同時也為島城本土樂隊和音樂人搭建展示的舞台,促進文化和旅遊的深度融合。

  傳承文化遺產,講好市南故事,展現城區魅力

  推進歷史建築活化利用,保護性開發利用10處文保單位,“八大關萬國文化建築博覽匯”項目新增2處場館。深入挖掘文化名人資源,打造“跟着名人游青島”文旅融合品牌。策劃推出3條突出名人效應,接地氣的“名人生活線路重現”精品線路,涵蓋50多處名人故居,100多處老街老景,再現各個時期文化名人在青期間留下的生活軌跡和逸聞趣事,感受市南區文旅的新變化。“跟着名人游青島”是市南區把文旅工作作為創新、創意,突破文旅舊模式的重要嘗試。它深入挖掘市南區文化底蘊,拓展文旅結合新模式,創立嶄新文旅新形勢展開攻堅攻勢,探索名人故居保護利用新路徑,推進文化名人故居對外開放,形成令市民遊客嚮往的特色文化線路。

  舉辦紀念老舍誕辰120周年系列活動。以紀念老舍誕辰120周年為契機,舉辦“紀念老舍誕辰120周年”月閱讀、“四季老舍—紀念老舍誕辰120周年”徵文、“老舍家珍特展”等系列主題活動。2019年舉辦“紀念老舍誕辰120周年”月閱讀主題活動12期,邀請島城文學團體、朗讀愛好者朗誦老舍名篇80餘篇,參与觀眾700餘人,旨在紀念人民藝術家和文壇巨匠老舍先生,動員全社會進一步梳理老舍文學思想,擴展老舍文史學術研究,加強青島優秀傳統文化的保護與傳承,提升文化軟實力。舉辦四季主題徵文徵集、評選活動,進一步深挖老舍文化內涵,擴大老舍優秀文學對青島傳統文化的影響。舉辦“老舍家珍特展”活動,收集整理老舍先生及其家人的照片、物品、信札、書畫作品等百餘件珍貴展品,首次在駱駝祥子博物館藝術廳和青島廳進行展覽,讓市民和遊客共同見證老舍先生及其家人的重要時刻,銘記老舍先生的百年歲月。駱駝祥子博物館(老舍故居)接待遊客21.76萬人次,同比增長51%。

  開展形式多樣非遺傳承宣傳。推動20項國家、省、市、區級非物質文化遺產的挖掘、培育、推介及成果轉化,新評選推薦8項區級非遺項目。組織非遺“五進”活動。 在2019年“文化和自然遺產日”期間,廣泛開展非遺展演展示、傳播交流,組織非遺進樓宇、進校園、進景區、進社區、進商場系列活動,普及非遺知識,大力弘揚中華優秀傳統文化,營造全民保護傳承優秀傳統文化的濃厚氛圍,為人民美好生活增色添彩。非遺進景區宣傳展演暨奧帆民俗展現場二十餘位國家級、省級、市級非遺代表性項目傳承人以及市南區文化志願者們以不同節目形式向前來參加活動的市民以及來青的遊客展現了非遺項目、傳統文化的魅力與風采。組織膠東大鼓、皮影戲、活字印刷、木作、麵塑等非遺、傳統民俗項目走進香港路小學,小學生們在現場互動和體驗中認識了不同的非遺文化、在感悟傳統文化藝術魅力中得到一次成長。

  時尚是對平凡生活的超越,它存在於城市的天空中、街道上,與市民的生活息息相關。下一步,市南區將繼續唱好文化惠民戲,讓公共文化服務更貼近群眾新需求;搞活時尚幸福城,讓文旅產業發展釋放新動能;講好人文市南事,讓優秀傳統文化迸發新活力,為加快建設時尚幸福的現代化國際城區貢獻新力量。

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讓你成為焦點的時尚穿搭指南

讓你成為焦點的時尚穿搭指南

冬季是一個非常冷淡的季節,不僅僅天氣寒冷,走在街頭也是毫無人煙的樣子,每天愛跑步的大爺大媽也不見了身影,就連遛毛孩子的人兒都少了許多。雖然冬季冷淡無比,但是吸睛的穿搭案例依舊是不能少得,讓你在寒冷的春節,成為焦點的存在,走在街頭都是百分百的回頭率。其實想要做到這一點是非常的簡單的,只要掌握下面的這些穿搭範例,那麼就可以讓你在不經意間驚艷四座。  
首先我們需要展示一下身材的優勢,一雙纖細無比的長腿無疑是可以吸睛又氣質的。而冬季的穿搭案例中,我們通常可以使用顯瘦又遮肉的微喇叭褲,高腰的設計無限制的拉伸腿部的線條,打造出完美無比的線條,那麼吸睛指數一定是飛一般的飆升。  
如果腿粗胯寬也不怕,超級遮肉的連衣裙了解一下,尤其是收腰設計的版型設計,可以輕而易舉地打造出纖細的腰線,而裙擺卻不同,他們可以很優雅的遮肉肉顯瘦,若是一條簡單低調的款式也不怕,搭配小配飾就可以,讓你輕而易舉的吸睛時髦。  
溫暖的同時也是可以吸睛氣質的,首先我們可以選擇簡約氣質的大地配色,簡單又就不怎麼的挑人,重點是非常的氣質的,簡簡單單的搭配就已經低調的吸睛了。再者我們還可以選擇搭配色彩斑斕的圍巾,或者是設計感十足的襪子,讓簡單的造型擁有了神奇的吸睛效果,不錯,配飾就是有着化腐朽為神奇的魔力。  
不知道如何搭配顏色的女孩看看這裏就知道了,簡簡單單的黑白灰配色,出現在任何搭配場合中都不會顯得突兀,尤其師經典的版型剪裁,更是讓單品擁有了永不過時的魅力,所以是非常值得入手的單品,尤其適合一衣多穿,搭配小白們收藏一下。  
適合自己的才是最重要的,因為每個人的身材完全的不用,所以不能原原本本的臨摹他人的穿搭案例,我們需要通過身材的對照,做一些小的調整,既不會影響整個搭配的時髦指數,同時還可以更適合你。  
過膝長靴搭配設計感十足的半身裙,顯高的同時讓你獲得百分百的時髦指數,尤其是經典黑白灰的配色,運用順色的原理搭配之後,就擁有了不一樣的流行時尚,作為時髦精們的最愛,冬季一定要嘗試一下的。  
北方的女孩子也可以同時獲得時尚的溫暖,首先我們選擇棉衣時就應當要注意時髦的指數,吸睛撞色的設計便是不錯的選擇,顯瘦遮肉的同時獲得流行時尚,一不小心就可以驚艷四座的。其實冬季穿衣搭配就是這麼的簡單的,吸睛也是可以輕鬆獲得的。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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牛肉餡肉餅怎麼做?

文章導讀

牛肉餡餅在北方地區比較多見,面點在南方地區較為普遍,伴隨着社會發展慢慢發展趨勢,現如今具備地區特點的特色美食早已遍及大街小巷,要是是好吃的食物會遭受很多人的鐘愛,牛肉餡餅是用牛肉餡做的一種面點,牛肉餡的面點是不是美味需看調味品跟作法,牛肉餡肉餅怎麼做?接下去我們看來一下吧。

一.材料準備

牛羊肉(200克),,圓蔥(300克),鹽適量,十三香適當,雞精小量,油適當,姜小量。

二.全過程

1.最先,揉面。添加準備好的小麥麵粉,以後再添加少量水(能夠 少加一點,少得話再加),用筷子或是立即用力拌和,直到成麵糊。

2.靜放十分鐘,在這段時間,把準備好的圓蔥切割成碎渣。

3.隨後,把準備好的牛羊肉切割成碎渣。把牛羊肉和圓蔥放到準備好的菜盤裡,攪拌均勻。添加姜、鹽、十三香,再度攪拌均勻,等候預留

4.以後,取下將置放好的醒面,揪成小麵糊。(尺寸勻稱,依據自身揉面的份量及其自己炒鍋的尺寸而定)分為小陀面並擀成皮。

5.以後,將備好的洋蔥牛肉餡放進皮中。包成小籠包狀,以後用手漸漸地擠扁,碾成餅狀,不勻稱處能夠 捏一下就可以

6.把鍋加溫,隨後,倒進適當的油,待到鍋發熱以後,把包裹的煎餅,放進鍋內。

7.大約五分鐘后,煎至發黃,熱騰騰的牛肉餡餅就起鍋了。

三.常見問題

1.揉面的情況下可以用溫開水,那樣的話,煎好的混沌皮會更綿軟。

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洋蔥炒菜椒怎麼做?

文章導讀

圓蔥是歸屬於蔬菜水果的一種,圓蔥是性溫的蔬菜,圓蔥吃起來味兒中辣,圓蔥具備化痰的益處,圓蔥還能夠有利排尿,對健胃消食潤腸通便有一定的益處,圓蔥還能夠祛毒除蟲,圓蔥還能夠有益於消化吸收,提高胃口,圓蔥炒菜椒是很爽口的一道家常小炒,圓蔥炒菜椒如何做?接下去我們看來一下吧。

一.圓蔥炒菜椒如何做?

食物明細

圓蔥,辣椒辣椒比圓蔥多一些、植物油,生抽,調味品適當

全過程

1.鍋里放少量植物油倒進圓蔥朝天椒煸炒,接着放進食用鹽,生抽,火災再次煸炒

2.一般無需放水的,由於圓蔥排水,接着放進調味品,此刻應當就可以起鍋了,八完善。

二.作用與功效

1.除菌圓蔥的甜味能耐寒,抵擋感冒病毒,有極強的抑菌作用。

2.促消化可用以醫治消化不良、食慾不佳、食積內停等症。

3.降血壓降低血脂常常服用對高血壓,高血脂和心腦血管患者都是有養生保健的功效。

4.補鈣補鋅有利於提升骨密度正常值避免 骨質疏鬆。

三.圓蔥購買

購買圓蔥的情況下,外皮越干就越好,包卷值越緊越好,最好是能夠 看得出全透明外皮中含有茶褐色的紋路。圓蔥有橘黃皮和藍紫色皮二種,橘黃皮的圓蔥各層較為厚,水份比較多,口味較為脆;藍紫色皮的水份少,各層較為薄。黃皮膚的較甜,紫皮的較辣。選擇時能用手輕輕地輕按,看一下圓蔥表層黑乎乎的一部分是土壤還是長霉,若發覺輕按後有軟綿綿的覺得,表明可能早已長霉,較不容易貯藏。

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媽媽究極帶娃方法,絕對比吃飯還輕鬆~

後台里經常會看到媽媽留言:“結婚前在家裡也是掌上明珠,但是自從結婚生娃,自己就變成了專職保姆,全天24小時要照顧好孩子,雖然不用上班,但是卻比工作累太多了……”

相信不少媽媽都有類似的遭遇,不得不承認,媽媽是世界上最辛苦的職業,因為一旦你入職了,那麼將終身無休,並且還無法離職。但其實很多時候,是媽媽們用錯了方法。

為什麼你帶娃會那麼辛苦?

1.總覺得丈夫不靠譜

相信大家總在網上看到類似的段子:爸爸帶娃就是在坑娃,父愛如山體滑坡……確實在照顧人方面,男性不如女性,這是因為相較於女性,他們比較缺乏細心和耐心,做事情有時候也是一時起意,所以經常會做出坑娃的事情。而媽媽們也因為不信任爸爸們的帶娃能力,而總是一個人帶孩子,結果就辛苦了自己。

2.什麼事情都包攬

不少人依然信奉“男主外、女主內”的思想,於是在有了孩子之後,媽媽就會在家裡照顧孩子,並且一個人包攬了家務活。而老公們回家看到是個乾淨整潔的家,那麼就會理所當然地當個甩手掌柜了。然而帶孩子本身就很辛苦,如果再加上無盡的家務,那麼媽媽們將會非常累,時間久了還可能出現心理問題。

3.不給孩子幫忙的機會

其實在生活中,有不少孩子看到媽媽這麼辛苦,就希望也能搭把手,做一些力所能及的事情。但是不少媽媽擔心孩子做不好或者受傷,就拒絕了孩子,這不僅讓他們非常難過,也讓媽媽們因為過於繁忙而非常辛苦。

你總是這麼做,苦的不只是自己!

常言道只要努力就會有回報,但媽媽這種辛苦往往得不到良好的回報,反倒可能給自己和身邊的人帶來不少負面影響:

1.老公失去了責任感

如果寶媽總不讓丈夫參與帶孩子的事務,不給予丈夫做家務的機會,丈夫對這個家也沒有了責任感,他更體會不到寶媽的辛苦,為此在生活中,總會聽到類似的話:“我天天在外面加班工作,你不過就是在家帶帶孩子,有什麼辛苦的?”

2.影響孩子的發展

如果什麼事情包辦,那麼孩子勢必接觸不到家務,相應的他們的自理能力和獨立能力也得不到發展,並且會對媽媽產生極大地依賴。如此長大的孩子,將很難獨自生活,有些甚至還會產生戀母情節,這對於孩子將來的感情生活也非常不利。

3.自己成為了傭人

如果把家裡的所有事情都包攬下來,那麼不但讓老公變懶、孩子變廢,還把自己變成了家裡的傭人,過的非常艱辛。自己哪一天病了,需要丈夫和孩子照料一下,兩個人一個不肯一個不會,那該多麼凄涼。

不要一個人扛,沒必要總是“為母則剛”

似乎大家都默認了“當了媽就要變堅強”的設定,什麼事情都自己扛,但女人終究是水做的,很多時候我們也可以軟弱一些。

1.讓老公去帶娃

雖然爸爸們帶娃總是充滿了不靠譜,但其實只要你願意教,就都不是事兒。就比如,在這個世界上,還是有很多靠譜的爸爸,而他們身後必然有個願意教、會夸人的妻子。

所以說,平常就要讓老公們多參與到育兒工作中,並且要給與足夠的信任,要相信這也是他們的子女,他們不會做出傷害孩子的事情。此外男人們其實都有些小孩子心理,需要多多誇讚,這樣他們才會更有動力帶娃。

有了老公的幫忙,不僅媽媽們可以休息休息,還可以增進夫妻感情,爸爸和孩子的的關係也會更加親密。

2.適當撒撒嬌

眾所周知,過於要強的女人往往得不到憐惜,所以媽媽們不妨多示示弱、撒撒嬌,比如老公放假在家,可以躺在他身邊怯生生說:“老公~最近帶孩子太辛苦了,你今天幫忙帶一天吧~”最好能再配合一些撒嬌動作(具體什麼動作就不用我教了吧),只要老公愛你,肯定一口就答應下來。

這樣不僅媽媽可以休息一天,還能當老公體驗到帶娃的辛苦,他們就知道多關懷妻子,平常也會自覺承擔一些家務了,這就形成了一個良性循環。

3.家務要分給孩子

我們不僅要讓孩子成才,也要讓他們成人,這需要培養他們的獨立性和自理能力,只有教會了“自己的事情自己做”,他們才會嘗試獨立思考,自己動手解決問題。

平常我可以把家務分攤一下,比如媽媽負責買菜燒飯,爸爸飯後要洗碗,而小孩子則要掃地、拖地;如果孩子再大一些,則可以讓他們收衣服並且整理好放進衣櫃等等。

安排每個家庭成員的家務,可以增強他們的責任心,讓家庭更加和睦團結。此外這種方式,也可以讓家庭成員體會到媽媽的艱辛,這非常重要。因為很多媽媽並不怕吃苦,家務她們也願意承擔,只是苦於明明自己忙得要死還得不到認可。

所以與其做個“勤”媽媽,不如當個“懶”媽媽,辛苦被分擔了,快樂卻是翻倍的。

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寶寶濕疹就得換奶粉?真沒那麼複雜

前不久,湖南郴州“大頭娃娃”事件再一次受到全國矚目,看着孩子們可憐的模樣,無不讓人揪心!在此事件中,所有的患兒都因為喝了“倍氨敏”這款產品,然而這款產品只是一種固體飲料,並不具有特醫奶粉資質。家長們卻聽信了導購的話,誤以為這是一款氨基酸奶粉,這才造成了悲劇。

縱觀整個事件,這些孩子為何要喝氨基酸奶粉?很多患兒都有這樣一個的特點——濕疹。可是,濕疹孩子真的有必要換奶粉么?真的需要喝氨基酸奶粉才能解決問題嗎?現實生活中,很多媽媽一看到孩子濕疹,就覺得奶粉有問題要換奶粉,其實,“濕疹”真沒大家想得那麼複雜!

濕疹寶寶必須要換奶粉嗎?不一定

確實,濕疹是過敏的一種表現,很多人都認為對待濕疹必須換奶粉,否則只會“治標不治本”,但這種說法並不能一概而論。

要知道,造成濕疹的原因有很多,奶粉或者母乳都不是唯一。孩子濕疹和遺傳,比如過敏性家族史,環境比如老人給孩子穿得太多,個人體質等等都會有很大關係。

建議大家可以帶寶寶查個血常規,看看嗜酸相關數值來看看寶寶的過敏情況。即使是對蛋白質過敏,只要是輕微的,只要提早調整護理,必要時擦一些藥膏,就可以很快康復,沒必要更換奶粉。

寶寶濕疹怎麼辦?

治療寶寶濕疹,大家要根據寶寶具體情況採用不同的方法進行處理:

1.輕度濕疹

寶寶皮膚有輕微變紅、脫皮現象,或者只有幾個小疹子,大家可以用潤膚霜。只要做好皮膚的保濕工作,濕疹就會得到很好的控制。

2.中重度濕疹

在做好寶寶皮膚保濕工作的同時,還要遵醫囑,塗抹中弱效激素藥膏,如0.1%丁酸氫化可的鬆軟膏、0.05%地奈德乳膏、1%氫化可的松乳膏、0.1%地塞米松乳膏。這四種激素藥膏中,其中前兩種是中等強度激素藥膏,后兩種是弱效激素藥膏,一定要根據醫生的建議來合理選擇。

有些父母擔心激素會有嚴重的副作用,影響寶寶的身體健康。其實,這種擔心完全沒必要。激素是治療濕疹的首選藥物,在治療濕疹過程中起到關鍵作用。再說,寶寶使用的都是中弱效激素藥膏,短期合理使用並不會影響身體。如果盲目抗拒使用激素藥膏,延誤治療時機,反而會讓濕疹變得更加嚴重,難以痊癒。

TIPS:寶寶患濕疹后常常會出現以下兩種情況,大家要這樣處理:

(1)嚴重瘙癢

寶寶皮膚瘙癢得厲害,可服用西替利嗪、氯雷他定、撲爾敏等抗過敏藥物進行緩解。

(2)皮膚破損有液體滲出

寶寶出現這種情況,在給他塗抹激素藥膏的同時,還應塗抹紅黴素軟膏、百多邦等抗生素藥膏,以免發生皮膚感染。

請注意,寶寶皮膚有破潰的地方千萬不要塗抹潤膚品。等皮膚不再有液體滲出,且紅腫情況得到改善後,方可繼續塗抹潤膚品。在寶寶皮膚破損的部位塗抹潤膚品,更容易造成皮膚感染,千萬不要這樣做。

護理濕疹寶寶的正確姿勢

緩解寶寶濕疹癥狀,除了要積極治療外,家庭護理工作也十分重要。大家在護理濕疹寶寶時,重點應放在皮膚保濕上,並同時注意避免外界因素刺激。具體而言,家庭護理要做好以下五點:

1.洗澡有講究

很多父母覺得洗澡會讓寶寶皮膚更乾燥,於是就減少了寶寶洗澡次數。事實上,洗澡可以清潔寶寶皮膚,讓皮膚滲透性更好,有利於潤膚品發揮功效。

注意,大家在給寶寶洗澡時要控制好時間,一般5-10分鐘即可。洗澡時水溫也不宜過高,保持在37℃較為合適。另外,洗澡過程中不建議使用沐浴露,用清水洗就好,此外也不要用海綿、毛巾在寶寶身上反覆揉搓,以免對皮膚造成刺激。

寶寶洗完澡后,大家要用毛巾輕柔地將寶寶皮膚上的水分吸干,千萬不要用力擦。吸干水后要在三分鐘內塗抹護膚品,這樣保濕效果更佳。

2.做好保濕工作

很多父母看到“濕疹”中有個“濕”字,就認為濕疹是皮膚太濕造成的。恰恰相反,寶寶患濕疹是皮膚太乾燥引起的,反而要特別注意皮膚的保濕工作!

做好寶寶皮膚保濕工作,一定要選對潤膚品。建議大家購買無香味、低敏感度的嬰幼兒潤膚品,以潤膚霜或潤膚軟膏為佳。潤膚乳液含水量較高,塗在皮膚上易蒸發。水分蒸發會讓皮膚愈發乾燥,保濕效果不如潤膚霜或潤膚軟膏。

大家在給寶寶塗抹潤膚霜時,一定要做到“足量、多次”,這樣才能起到保濕作用。對於濕疹寶寶而言,一定要塗抹厚厚的一層才算足量,像平常一樣塗抹一點點那可不行。至於“多次”,意思是指每天要反覆塗抹潤膚品5-6次甚至更多。如果只是在寶寶洗澡后塗抹一次,那是遠遠不夠的。

3.無需刻意忌口

不少媽媽認為,寶寶患濕疹后要忌口,不能吃魚類、雞蛋等易過敏的食物。還有的媽媽聽信謠言,認為寶寶斷奶后濕疹就會消失,正在考慮要不要給娃斷奶。

其實盲目忌口某些食物,反而會妨礙寶寶的營養攝取,不利於正常的生長發育。如果寶寶沒有明確的過敏食物,就無需忌口。

此外,母乳含有蛋白質、維生素、微量元素、多種抗體等營養元素和有益物質,是寶寶最佳口糧,千萬不要任性斷奶!不過,如果哺乳媽媽在吃了某種食物后,發現寶寶濕疹變得更嚴重,應對這類食物忌口。

4.保證環境舒適

寶寶生活在悶熱的環境中,會使濕疹的瘙癢感變得更加厲害。所以,要給寶寶營造一個涼爽的生活環境,必要時可以打開空調、風扇等降溫設備。

使用空調會使室內濕度降低,空氣變得乾燥起來,可以使用加濕器讓室內濕度保持在40-60%之間。

5.不穿羊毛、化纖或質地較硬的衣服

濕疹寶寶皮膚十分敏感,對衣服的選擇有很高的要求。育姐建議大家,給寶寶挑選貼身衣物時,選淺色柔軟的純棉面料衣服為好。羊毛面料、化纖面料或質地較粗糙的衣服有可能會刺激寶寶皮膚,讓濕疹變得更嚴重,不要讓寶寶穿。

另外,汗液會使皮膚受到刺激,影響康復,所以寶寶出汗多時,就不要給寶寶穿太多衣服,晚上也不要蓋太厚的被子。寶寶出汗多時,還要記得給他洗澡並換上乾淨的衣服。

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百香果怎麼減肥

文章導讀

大家都了解黃金百香果吃起來口味是十分酸的,有很多人都較為喜歡吃黃金百香果,由於黃金百香果十分的健脾開胃,是製做水果汁特別好的一種新鮮水果,因此又被稱做為水果汁之首,裡邊帶有的營養元素可以達到200多種多樣,常常喝黃金百香果還可以具有促大便清腸排毒毒的作用,那麼黃金百香果怎麼吃減肥呢?

黃金百香果又被稱為“水果汁之首”,含有身體需要的一百六十多種多樣有利成份,具備清除內毒素,增強免疫力的作用。每日一杯百香果果汁,能夠 潤腸、美容養顏、減肥瘦身,輕輕鬆松協助肌膚護理減肥。

黃金百香果有身體需要的十七中碳水化合物,含有多種多樣營養元素,具備清除內毒素,減肥美容養顏的作用,為何這類奇妙的果實有這類作用呢?原先黃金百香果有提高飽腹感的功效,腹部不餓當然就能降低食材攝取,此外黃金百香果還能夠抑止加快新陳代謝,長期性服用實際效果顯而易見了。

黃金百香果里含有甲基纖維素,每日一杯百香果果汁,能夠 緩解便秘病症,潤腸身體排毒。黃金百香果能夠 輕輕鬆松帶去粘附在腸腔上的有毒物質,降低消化道疾病的患病率。有害物準時排出來,當然可以養顏護膚了。

黃金百香果除開身體排毒減肥以外,也有減輕心態、鎮靜安神助眠的功效,針對工作壓力太大的上班族一族能夠 說成最好是的保健飲品了。

那麼黃金百香果該怎麼服用呢?針對這類外地人新鮮水果很多人都不清楚如何服用,下邊就來介紹一下它的食用方法:只需要一把水果刀輕輕地的割開表皮,把黃金百香果裡邊的灰黑色臭小子兒和瓜瓤倒進水杯里,視本人口感添加白砂糖或是純蜂蜜,以後用溫開水化開,一杯香甜可口的百香果飲料就搞好了,簡直醫治密集恐懼的好健康飲品哦。

黃金百香果有這麼多的優勢,可是也不可以無度的服用,一天吃好多個黃金百香果最好是呢?權威專家提醒黃金百香果一天不適合超出三個,每日餐前一杯能夠 降低主食攝取,工作之餘喝一杯能夠 消除疲勞。假如身患胃裡病症,那最好是要少吃,防止由於胃液代謝充沛造成不適感。

黃金百香果適合一般群體,但假如病久氣血虛,歸屬於痰濕體質,最好是還是不必服用了。百香果保存以冷藏室為宜,不能冷藏。特別提醒黃金百香果的外果皮是不能吃的,沒有爛熟的黃金百香果有太重的苦澀味,都不適合服用。

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火腿怎麼保存?

文章導讀

香腸是需要當心儲存的一種食品,但有的人不認真完成,造成香腸霉變迅速,實際上是很可是的。一般 ,在吃香腸的情況下,小刀切好的地區,要用保鮮袋封好,下一次吃的情況下,將創口處的肉摘除掉。每一次斷開要想吃的一部分時,還記得用塑料包裝製品貼上刀。那樣就可以放很長期。

香腸怎麼保存

香腸的儲存方式:總體儲存,掛在室內通風和蔽蔭處,常常用食品油塗在香腸上,以除霉病蟲害。香腸斬割后,創口位置塗上一層食品油,隨後貼上一層保鮮紙,防止見風后造成哈喇味。正常溫度20℃,保質期為

6月。

香腸不適合冷凍,由於會使在其中的人體脂肪溶解,造成火腿肉結團或疏鬆。

(-)電冰箱存儲有注重:一般來說,雙開門家用冰箱溫度最少的是冷藏室,為零下18攝氏,冰箱冷藏下邊的抽屜櫃內溫度最大,為7度,而冰箱冷藏的溫度在1-7度中間。

閑置一天再放進電冰箱的:大白菜、西蘭花、萵筍、紅蘿蔔、桃、紅提、蘋果等適合在0度儲存。

不適合在電冰箱長期存儲的:水分含量較多的蔬菜水果或新鮮的熱帶水果,如西紅柿、絲瓜、柿椒、荔技等,最好是儲存在冰箱冷藏的抽屜櫃中,並且不適合長期存儲。因為水分含量較多,這種蔬菜水果長期冷凍後會出現發黑、變松、變味兒狀況。

室內溫度儲存:香蕉蘋果、青檸檬、冬瓜等蔬菜水果的適合貯藏溫度是13-15度,超低溫存儲非常容易使之發黑、爛掉。香腸也不適合冷凍,由於會使在其中的人體脂肪溶解,造成火腿肉結團或疏鬆。朱古力冷凍后表層非常容易結白霜,進而喪失原汁原味。吐司麵包等面點也不適合在電冰箱中儲存,不然會造成其支鏈澱粉中的直鏈一部分漸漸地締合,進而慢慢發硬,出現“變陳”狀況。

香腸宜和哪些一起吃

香腸 山楂果/蒜頭:在吃香腸的情況下,假如配搭上山楂果或是蒜頭一起吃得話,可以提升身體對香腸中蛋白的使用率,提高微量元素的消化吸收。

香腸 東瓜:東瓜中的一些成份能夠 協助香腸中的蛋白質分解成易被我們身體消化吸收的更小的成份,進而有利於在其中的營養元素更強的被身體消化吸收。

香腸 大白菜/海菜:香腸配搭蔬菜水果是非常好的挑選,尤其是和大白菜、海菜等一起配搭,能夠 非常好的具有滋陰潤燥的實際效果,很合適女士服用。

香腸 菌類:香腸和菌類是一種較為普遍的配搭,那樣能夠 養血健脾,潤肺止咳化痰,大伙兒能夠 試一下那樣的配搭食用方法。

香腸 黃瓜:夏天黃瓜很多發售的情況下,何不能夠 試一下買一些黃瓜和香腸一起點着吃,那樣能夠 促使在其中的營養成分更平衡,具有非常好的健康保健實際效果。

香腸 藻類:藻類自身是一種較為有營養成分的食材,和香腸配搭一起服用得話,能夠 具有清熱去火的功效,有利於人體排毒。

香腸 四季豆:大伙兒在煮茄子的情況下,能夠 試一下放一些香腸裡邊一起煮,有利於提升抗病能力,提升人體基本素養,合適體質虛弱的群體服用。

香腸 冬瓜:冬瓜自身降糖效果非常好,假如和香腸配搭一起吃得話,降血脂的實際效果更加明顯,特別適合高血糖者服用。

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這麼時尚的美女,你看着扎心嗎

這麼時尚的美女,你看着扎心嗎

什麼是美麗,放到我們每一個人身上來說,那就是自己的外表和內在的一些東西能夠讓我們自己的心裏獲得滿足,我們走到大街上能夠有很多的人注意你,女孩子出門在外,一定是很在意自己的外表的,所以每個女孩子出門,都會好好的打扮自己一番。

 

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漂亮的身材讓人羡慕。極具個性的美女,與眾不同的氣質,適合腰或黑,就是因為具有很強的舒適性,所以就有很多小姐姐喜歡穿着,或者是出門跑步。不僅時尚,還適合時穿,綁腿隱藏了強烈的光環瘦身效果是沒話講,貼肉顯瘦的修身功效不容小覷。

除了擁有極好的時尚功效外,內外差別的色綵帶來更豐富的視覺效果,而綉標設計突出時尚中可愛的一面,無論是歐美街拍還是潮流,都是那麼的清新可人並且深受女人喜愛,真是帥氣又大方,簡約大方的設計讓美女看上去格外的有魅力,大氣的設計款式,使你看起來更加的優雅青春,彰顯細節上的美感,還帶來了清新素雅的感覺,很大程度上是視覺上的享受,而的打扮展現出了活力的格調。

 

將女性玲瓏有致的身材完美的呈現,舒適簡潔修身的款式設計讓更加的透氣,無論是運動還是上班都可以穿簡直是百搭的款式,兼顧時髦實穿性,而且設計風格始終保持着精緻,使得搭配起來能更好地展示出青春與陽光,的氣質搭配,展現女性的柔美氣質與時尚獨特的穿衣品味,並用明快的走線勾勒穿衣打扮的信念,還顯出女人的優雅氣質,

 

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搭配上舒適的高領帶來簡約的穿搭風格,給你帶來隨性且自在舒適的穿着感,讓穿着效果時尚度加分更有助於拉伸腿部曲線,在街頭你就是眾人心中的女神,修身顯瘦的型加上版型剪裁穿起來非常棒使得腿部線條修長優美,百搭的更顯女人味摩登時髦肯定讓你新潮又顯瘦,讓你看起來更加的優雅大氣,貼身穿搭柔軟又舒適。

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時尚達人只能穿在家裡的“睡衣”

時尚達人只能穿在家裡的“睡衣”

現在的潮流發展太快,有時候都跟不上它發展的節奏了,而且現在的衣服也是層出不窮,各種花式和花樣的衣服,都被各種小姐姐所青睞,每個人都有喜歡的東西,可能對於老一輩而言,衣服布料很少還那麼貴,是堅決不相信的,但是現在穿的都是設計,設計最重要嗎。街拍:圖三不愧是時尚達人,只能穿在家裡的“睡衣”,她逛街穿! 大圖模式  

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小姐姐的身材和顏值真是很好看,很養眼。簡單的白色T恤配上短裙,很有時尚的感覺,夏天女生都需要有一件白色的寬鬆T恤,畢竟很百搭,短裙很有設計感,尤其是白色花邊,後面像是“狐狸尾巴”,帶着點小性感,真是很可愛了! 大圖模式 美女的氣質真是不言而喻,這樣的身材真是標準的美感身材,真是讓人很喜歡啊。穿着這件白色抹胸裝配上牛仔短裙,是很時尚的,今年不論是抹胸裝還是一字肩都是很流行的,但是這件裙子真是有特點,缺少一塊布料有點不呆板的感覺,但是看着還是有點不舒服的感覺! 大圖模式  

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小姐姐的衣服是今年很流行的睡衣風,而且看她很隨性的樣子,應該是個性情中人吧,這樣的女生是不是都很仗義。這件衣服大概是真的睡衣吧,太像了,弔帶深v的裙子很有飄逸的感覺,而且這種布料是很舒服的,夏天出門很合適,穿拖鞋,都有走路帶風的感覺!街拍:圖三不愧是時尚達人,只能穿在家裡的“睡衣”,她逛街穿! 大圖模式 姑娘這表情和身材,完全就是大學校花的模樣,太有氣質了,很有學跳舞的感覺。很簡單的白色配上淺色牛仔褲,整體顏色比較搭,而且這樣的穿搭很顯自己的學生風格,也很顯自己的高挑身材,學生妹很適合穿這種衣服,好搭配還時尚! 大圖模式 姑娘是妥妥的真有氣質,這樣的氣質應該是從小教育出來的,俗話說的富養女還是有一定的道理的。這身穿搭很有森女風範,而且顯得比較高級,寬鬆很容易穿出隨意的感覺,露肩也是今年大夥的設計,褲裙也是很好看了,開叉的設計也比較显示她的大長腿! 大圖模式  

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小姐姐這強大的氣場,真是讓人看到心動啊,很自信的感覺。美女的穿搭也是運用了今年很火的“下半身消失裝”,簡單的一件灰色印花T恤就能穿出很強大的氣場,配上一雙酒紅色皮靴,真是很能顯露她的大長腿了,真是佩服小姐姐的氣質! 大圖模式 這不愧是姐妹花啊,連撩頭髮的動作都是一樣的,這樣的友情還真讓人羡慕。右邊美女是黑色T恤配上很閃的半身裙,看來是個很潮流的姑娘,開叉的設計也很顯整個搭配的層次,左邊美女就比較休閑和大氣,簡單寬鬆的衣服穿出舒適感,都是很會穿的姐妹花了!網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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