新加坡樟宜機場注重旅客體驗

  夜幕低垂,優美的音樂響起,40米高的瀑布結合奇幻的燈光效果擺動,讓觀眾嘆為觀止。這是新加坡樟宜機場的新設施“星耀樟宜”內的“雨漩渦”。這個號稱世界最高的室內瀑布是“星耀樟宜”設計的最大亮點,讓旅客有一種身處大自然的清新感。

  “星耀樟宜”位於新加坡樟宜機場的核心位置,佔地13.57萬平方米,是一座集機場設施、景觀花園、購物休閑、酒店餐飲等於一體的多功能綜合性建築。近日,“星耀樟宜”的開放引起公眾對新加坡機場的關注。

  據了解,2018年樟宜機場接待的約6560萬旅客中,大約1/3是轉機者。新加坡國立大學李光耀公共政策學院副教授顧清揚在接受本報記者採訪時表示,為了讓旅客,尤其是逗留時間較長的轉機者在樟宜機場的體驗更好,樟宜機場做出了很多努力。面對周邊一些國家低成本機場激烈的競爭,樟宜機場採取有別於傳統機場的商業策略,將機場運營設施與休閑體驗巧妙地結合起來,“讓機場有家的感覺”。

  營造家的感覺,首先要便捷。除增設自助值機亭、自助行李託運櫃機和自動通關閘門外,面部識別系統的應用讓乘客通關更加流暢。樟宜機場的通關速度非常快,排隊等候的場景很少見。機場後台行李系統還將升級改造,提高旅客辦理手續的舒適度。

  其次是要溫馨。新加坡被譽為“花園城市”,樟宜機場的設計也延續了花園的概念。各航站樓的主題公園如熱帶蝴蝶園、蘭花園、向日葵園、瀑布景觀園等,讓人彷彿置身於一片自然生態園中。樟宜機場航站樓採用高吊頂的空間感設計來擴張垂直空間,讓自然光線營造出一種舒適感受。大部分地面上鋪設地毯以減少機場噪音。此外,各航站樓的休息區想旅客之所需,均設置了躺椅,連續多年被評為“世界上最適合睡覺的機場”。在機場還隨處可見电子打分設備,可為衛生間等打分。如果出現差評,機場方面將馬上通知附近的工作人員處理。

  第三需要愜意。樟宜機場內設有400家零售店和140家餐飲店。新加坡實行離境退稅政策,外國旅客可在離境時享受到在新加坡所購商品價格7%的退稅。樟宜機場集團的工作人員介紹,特許經營權和租金收入已成為機場的主要收入來源,超過了機場通常賴以生存的機場起降費和建設費等航空業務收入。樟宜機場還經常不定期地舉辦一些時裝秀、新品發布會、明星見面會,從而提高機場的影響力。

  前不久,英國的航空服務調查機構斯卡特瑞克公司公布世界機場最新排名,樟宜機場連續第七年獲得“世界最佳機場”稱號。機場4號航站樓實行“暢快通行”流程,充分利用智能自助系統,從值機、行李託運、通關、登機及離境等各個環節優化登機方式。行李自動託運機是“暢快通行”的措施之一。乘客在自助登機亭辦理手續后,只需把行李標籤牌系在行李箱,然後放在輸送帶上,而無須再到櫃檯排隊託運行李。行李自動託運機還具有臉部識別技術,能更好地核對行李和主人身份。

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“中國世界遺產圖片展”亮相洛杉磯 展示中國豐富旅遊資源

  作為2019年“中國旅遊文化周”亮點之一,“中國世界遺產圖片展”22日至24日在美國加州洛杉磯舉行。

  當地時間22日上午,“中國世界遺產圖片展”在擁有百年歷史的洛杉磯名勝亨廷頓圖書館開幕。

  中國駐洛杉磯旅遊辦事處主任武寧說,五千年悠久歷史文化讓中國成為魅力非凡的旅遊目的地。從北京長城到貴州梵凈山,中國擁有一份長長的“必看景點”名單。通過向美國的旅遊合作夥伴和公眾推介中國豐富的旅遊資源,我們希望吸引更多的美國遊客去中國訪問,親身感受中國文化之美,親自探索超乎想象的美麗中國。

  洛杉磯會議及旅遊局國際旅遊事務副主席凱瑟琳·史密茨也出席當天的圖片展開幕式。她說,洛杉磯是美國首個年接待中國遊客超100萬人次的城市,2018年洛杉磯接待中國遊客再創歷史新高。此次圖片展有助於美國民眾了解中國豐富的旅遊資源。中國的自然風光和歷史文化古迹乃至美食,對美國特別是洛杉磯遊客都具有很強的吸引力。很多人渴望去中國看一看,感受不同的文化和獨具特色的景觀,與中國民眾近距離交流。

  “我都記不清自己去過多少次中國了。”《商旅》資深編輯拉克·古爾德則笑着告訴記者,中國是一個非常有吸引力的旅遊目的地。

  “中國世界遺產圖片展”由中國駐洛杉磯旅遊辦事處主辦。據介紹,中國獲聯合國教科文組織認可的世界遺產已達53項,居世界第二位。本次圖片展精選數十幅照片,展示北京天壇、陝西秦始皇陵、河南龍門石窟、山西平遙古城、江蘇蘇州園林、湖北武當山、安徽黃山等代表性景觀。

  (記者 張朔)

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本周墨西哥旅遊局的消亡和4個其他旅遊趨勢

  本周旅游業,墨西哥的一些目的地看到遊客減少; 南非希望穆斯林旅行者能為冬季的旺季做出貢獻; 和復星的首席執行官討論了新的度假村戰略。

  整個星期,我們發布了數十個原創故事,連接了整個旅遊行業的各個點,每個周末我們總結一下。本周末綜述將探討旅遊趨勢。

  墨西哥旅遊和活動運營商感受到旅遊局消亡的痛苦:墨西哥旅遊局的削減對該國一些最受歡迎的旅遊目的地的當地運營商產生了直接影響。缺乏營銷資源對於該國一些最小的,往往最具吸引力的地方來說尤其困難。

  開普敦希望穆斯林旅行者可以避免冬季災難:宣傳該城市對穆斯林旅行者的吸引力 – 特別是在已經成為旅游業的強大推動力的市場 – 是開普敦旅遊局和運營商的精明舉措。

  Skift Forum Asia:復星旅遊首席執行官創建Foliday品牌:復星已經悄悄地將其投資或購買的公司整合到其Foliday生態系統中,並計劃管理和控制旅遊體驗的每個階段。

  儘管有媒體報道,荷蘭將繼續推動旅游業的發展:忘記華麗的頭條新聞; 目的地需要時間有效地回應過度旅遊與受歡迎地點的文化結構。聰明的舉措是認真調整政策,以限制旅游業的負面影響。

  旅行顧問發現已經複雜的郵輪預訂變得更加困難:這可能是旅行顧問出售游輪的歷史上最好的時間,但它也是最複雜的。那些花時間了解不斷增加的郵輪選擇並專註於高端市場的人最有可能取得成功。

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產後抑鬱症的種類有哪些

  產後抑鬱症是女性生產之後,由於性激素社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

  有多少人會患產後抑鬱症?

  50%的新媽媽生產後都會有一定抑鬱期,只有10%才會發展為嚴重的持續時間長的產後抑鬱症。0.1%會患上產後精神病。

  產後抑鬱症的危險因素有哪些?

  有過抑鬱症歷史或經前焦慮歷史的;懷孕的年齡:年齡越小,可能性越大;單獨居住;,缺乏社會幫助;孩子數量:孩子越多,可能性越大;婚後夫妻感情不和;對懷孕準備不夠;懷孕期間存在抑鬱癥狀。

  產後抑鬱症的種類

  1.產後憂鬱

  50-75%的女性生產後都回出現這種情況,癥狀為毫無原因的想哭,傷心,焦慮。通常在生產後一周內開始, 無須治療,兩周后這種情況會自動消失。你這時需要別人幫忙照顧孩子及家務。

  2.產後抑鬱症

  這種情況比產後由於要嚴重得多,10%新媽媽們會受其影響。如果曾有過產後抑鬱史,那患病危險性會增加50—80%,你的心情會在兩極間變化,經常哭泣,容易發怒,有罪惡感。癥狀有輕有重,延續時間有幾天到一年都有可能。心理治療及藥物治療很有必要。

  3.產後精神病

  這是產後抑鬱症最嚴重的一種,必須進行臨床治療。只有0.1%的女性生產後會患這種病。患者產後立即出現癥狀而且非常嚴重,常包括嚴重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、錯覺幻覺、說話急促、狂躁。

  產後精神病必須立即進行治療否則就會有自殺或者傷害孩子的危險。治療可以住院治療,也可以使用藥物治療。

  產後抑鬱症的原因有哪些?

  專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。懷孕期間,女性體內的雌激素,孕激素,生殖激素會增加十倍,產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外,有了孩子之後社會角色變化,心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

  產後抑鬱症可以預防嗎?

  這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。

  1、做好要孩子的心理準備

  2、生完小孩后,不要接待太多客人

  3、尋求幫助,並讓他去了解該如何幫助你

  4、孩子睡覺時,自己也休息一下

  5、多運動,到戶外散步放鬆一下

  6、合理膳食,不飲酒,不吃含咖啡因的食物

  7、多與家人朋友接觸

  8、處理好與愛人的關係

  9、準備好應對發生的一起事情,包括好事與壞事

  產後抑鬱症的治療有哪些?

  產後抑鬱症根據不同類別及嚴重程度應採取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑鬱藥物,心理治療,參加幫助組織。

  治療產後精神病,應當同時服用治療精神錯亂的藥物。並不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物,雖然還沒有長期跟蹤的資料,但是目前也沒有報告显示服用這些藥物會對孩子身體有影響。

  產後抑鬱症的治療效果?

  經過治療幾乎所有患產後抑鬱症的女性都可以恢復。

  新媽媽何時應當進行治療?

  如果新媽媽有以下情況之一,就應當進行治療:

  1、癥狀持續時間超過兩周

  2、無法正常生活,不知如何處理日常事務

  3、有時想傷害自己和孩子

  4、大部分時間處於過度焦慮恐懼狀態



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外國人過境144小時免辦簽證政策擴大至27個口岸

  記者今天從國家移民管理局新聞發布會獲悉,經國務院批准,自2019年12月1日起,符合條件的外國人由重慶、西安航空口岸過境免簽停留時間延長至144小時;在寧波航空口岸實施過境144小時免辦簽證政策,並納入江浙滬政策一體化,過境人員可從寧波航空口岸以及已實施過境144小時免辦簽證政策的上海海、陸、空港口岸或者南京航空口岸、杭州航空口岸入境、出境;將成都航空口岸過境144小時免簽停留範圍擴展至成都、樂山、德陽、遂寧、眉山、雅安、資陽、內江、自貢、瀘州、宜賓11個市。

  據了解,這次擴大該政策適用範圍后,全國共有18個省(自治區、直轄市)23個城市30個口岸對53個國家人員實施過境144小時、72小時免辦簽證政策。其中,北京、天津、石家莊、秦皇島、上海、杭州、南京、瀋陽、大連、青島、成都、廈門、昆明、武漢、廣州、深圳、揭陽、重慶、西安、寧波20個城市27個口岸實施外國人過境144小時免辦簽證政策,並在京津冀、長三角等地區實現區域、口岸聯動;長沙、桂林、哈爾濱3個城市3個口岸實施外國人過境72小時免辦簽證政策。

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墨西哥多州市犯罪活動猖獗 外交部提醒中國公民謹慎前往

  10月24日,外交部領事司和中國駐墨西哥使館第三次發布在墨中國公民注意安全的提醒,有效期仍至2019年12月31日。根據當前安全形勢,安全提醒做出如下調整:

  近段時間以來墨西哥錫那羅亞州、塔毛利帕斯州、格雷羅州、米卻肯州、科利馬州、瓜納華托州、墨西哥州、哈利斯科州、下加利福尼亞州和奇瓦瓦州,以及墨西哥城伊茲塔帕拉帕區、古斯塔沃·阿道夫·馬德羅區和維努斯蒂亞諾·卡蘭薩區犯罪活動猖獗,謀殺、綁架勒索、持械搶劫、暴力劫車和入室搶劫案件頻發,治安形勢嚴峻,安全風險較高。

  外交部領事司和中國駐墨西哥大使館提醒中國公民和機構密切關注當地安全形勢,近期謹慎前往上述地區。提醒在上述地區中國公民和機構務必保持高度警惕,切實加強安全防範和應急準備,切勿前往人煙稀少、治安較差、通信不暢或有安全隱患的區域,避免前往酒吧、夜店、賭場以及人群密集場所,避免單獨、夜間、搭車出行,確保人身和財產安全。如遇緊急情況,請及時報警並與中國駐墨西哥使領館聯繫尋求協助。

  鑒於有關地區的特殊情況,如中國公民在本提醒發布后仍堅持前往,有可能導致當事人面臨較高安全風險,並可能影響其獲得協助的實效,因協助而產生的費用由個人承擔。

  墨西哥急救、火警和報警電話:911

  外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

  駐墨西哥使館領事保護與協助電話:+52-5556162129

  駐蒂華納總領館領事保護與協助電話:+52-6644920455

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龍井白茶和龍井有什麼區別

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龍井和白茶是兩種不同的茶的品種,一般來說安吉白茶和龍井都屬於綠茶的品種,但是它們的口感滋味以及品質特性方面會有一定的區別,當然養生保健的效果都是非常不錯的,不能說哪一個更好哪一個不好,只能說各具優勢,可以根據自己的口感愛好來選擇適合自己的茶的品種,我們來看一下龍井白茶和龍井有什麼區別?

龍井白茶和龍井有什麼區別

1、口味不同

安吉白茶和龍井都是綠茶中的茶種類,不過兩者的口感當然是不同的。首先安吉白茶入口是給人順滑甘甜以及很舒服順暢的感覺,淡雅且香醇。而西湖龍井入口時會給人醇厚且香醇感,能讓人瞬間精神抖擻,提神效果可不是一般的好。

2、製作工藝不同

安吉白茶是漢族名茶,產地在浙江省安吉縣,那裡山清水秀環境非常好,是中國著名的竹子之鄉。安吉白茶是用綠茶加工製作而成屬於綠茶類,而白色是因為加工原料的嫩恭弘=叶 恭弘都是白色的茶樹。

西湖龍井可以說是中國的十大名茶之一了,產地位於中國杭州西湖的龍井茶區,已經有了1200多年的歷史。龍井在明代被稱為上品,屬於綠茶扁炒青的一種。這種扁炒青的製作工藝其特點就是形狀比較扁平光滑,因為製作工藝以及產地不同,所以種類也有點不同。

3、等級標準不同

安吉白茶和龍井的等級標準當然不同,兩者都有着自己的評級標準以及品質標準,都分為五個級別。它們每個級別都有自己的品質特點,評判它們的是否好還需要通過品質來判斷。是不同把兩個工藝不同品鑒標準不同的茶恭弘=叶 恭弘,放在一起比較哪個好哪個壞的。

安吉白茶品質特點:安吉白茶條直顯芽,壯實勻整;色嫩綠,鮮活泛金邊,形如蘭蕙;十分可人。沖泡后,清香高揚且持久。滋味清淡鮮爽,飲畢,唇齒留香,回味甘而生津。恭弘=叶 恭弘底嫩綠明亮,芽恭弘=叶 恭弘朵朵可辨。

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黃金白茶屬於什麼茶

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黃金白茶屬於安吉白茶的一個品種,之所以叫黃金白茶主要是它的湯色明黃,恭弘=叶 恭弘底純黃,給人感覺就像黃金一樣,這是中國綠茶當中的一個非常高的產品的品種,平時適當的喝一些黃金白茶,對人體也是非常有好處的,除了有修身養性的作用以外,在降低三高方面有很好的效果,下面我們來看一下這方面的內容。

黃金白茶屬於什麼茶

安吉黃金芽茶恭弘=叶 恭弘片顏色隨氣溫的變化而變化,黃–玉黃–黃–綠。最大的特點為“三黃”:干茶亮黃、湯色明黃、恭弘=叶 恭弘底純黃。其外形自然伸展,鮮黃油潤,沖泡后,芽尖直立,懸空豎立,繼而徐徐下沉,如群筍出土,蔚為壯觀。其湯色清澈嫩黃,香氣高遠,入口茶香鮮美滿盈,是目前中國綠茶中的極品。

黃金芽和安吉白茶都屬於都屬於茶樹變異品種所產的茶恭弘=叶 恭弘,市場有一種說法是:黃金芽是全變異品種,安吉白茶屬於半變異品種,這是一種非常錯誤的知識,二種茶樹品種變異的原因不同,安吉白茶是低溫敏感形造成恭弘=叶 恭弘綠素缺失而白化,黃金芽是由於光合作用合成了胡蘿素增多恭弘=叶 恭弘面發黃。

功效與作用

1.黃金芽含有多種氨基酸的複合物和茶恭弘=叶 恭弘脂質中的二苯胺,能夠保肝護胃,可促進肝臟合成凝血素,具有抗衰老的功效。

2.能通常調節腦中神經傳達物質的濃度使高血壓患者降低血壓:安吉白茶富含氨基丁酸,能降血壓、降血脂、降血糖。

3.具有消除神經緊張和鎮靜作用;

4.提高學習能力與記憶力:安吉白茶含微量元素錳、鋅、硒及茶多酚類物質,能增強記憶力,保護神經細胞,對腦損傷有很大的幫助。

5.改善女性經期綜合症;

6.增強抗癌藥物的療效:黃金芽的茶多酚能防癌抗癌

7.減肥、護肝的作用:長期飲用安吉白茶的女性體型苗條,皮膚美白滋潤,身體健康。實踐證明。

8.防輻射:安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防輻射功效,同時它含有的茶坩寧可以提高血管韌性,使血管不易破裂。安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶恭弘=叶 恭弘高1—2倍,因此可認為,多喝安吉白茶肯定對提高人體免疫能力作用更大。

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這四類准媽媽順產機率更高

  因為順產的諸多優勢,所以順產成為很多孕媽的願望,在“十月懷胎”的過程中,准媽媽更是积極準備,為自然分娩創造良好條件。

  除了產道、產力以及胎兒的大小、胎位等因素影響順產之外,你知道嗎,以下四類孕媽順產的機率更高哦!

  一、你正處於24-28歲生育黃金年齡

  寶寶出生的時候,需要經過產道分娩出體外,這就意味着准媽咪的產道是否足夠的張力就顯得很重要。對於女性來說,24-28歲這個年齡段是生育的黃金時間。如果太年輕准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好,生完之後准媽咪恢復的幾率也大大降低。而高齡產婦的骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,不得不選擇剖宮產。

  二、你一定要對順產充滿信心

  分娩對準媽媽來說是一場戰爭,只要心理上有“我一定能順產”的決心,才能促使你向順產的目標努力。只有你想順產才會主動去了解和學習分娩的知識。平時多閱讀一些婦產科方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,积極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

  三、你是個運動健將

  適當的運動可以調整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量,加速羊水的更替,更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。得益於堅持運動的習慣,孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好,它可以縮短產程,降低難產幾率,產程也會比較順利。但建議孕婦選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目,鍛煉時間應該循序漸進。為了避免血糖過低,孕婦不能餓着肚子運動,最好是飯後1小時運動,運動30分鐘后,再給身體作些補充。

  四、你懂得孕期的體重管理

  要想寶寶要從子宮經過陰道順利分娩出來,准媽咪自然要保證,肚子里的寶寶不能使個巨大兒。如今,很多家庭都錯誤地認為,孕期進補越多越好,所以孕媽咪在孕期體重激增四五十斤的人不佔少數,最後不是因為產婦太胖就是因為胎兒過大,不得不選擇剖腹產。所以准媽媽一定要合理膳食、控制體重過度增長。

  吉林國健婦產醫院的專家指出,決定順產的因素很多,准媽媽在自己向著順產目標努力的同時,一定要定時產檢,與醫生保持溝通,綜合評估后,選擇適合自己的分娩方式。



: 生產方式相關

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回香涼拌做法

文章導讀

茴香是常見的一種蔬菜,很多人經常把茴香當成一種調味品,它有一種特殊的香味,茴香的吃法也是比較多的,比如說在北京地區很多人比較喜歡用茴香來包餃子包包子,其實茴香也可以涼拌的吃,吃起來也是非常不錯的,他的涼拌的做法也比較簡單,下面我們來看一下茴香涼拌的做法有哪些。

回香涼拌做法

一、涼拌茴香的做法

1.茴香菜放水裡清洗乾淨後放沸水鍋里快速焯水半分鐘后撈出。

2.焯熟的茴香菜放入涼水或是冰水中沖涼。然後切成2厘米長的小段備用。

3.切一些胡蘿蔔絲備用。

4.取一小碗,放入一匙的蒜末,一匙的辣椒末和半匙的芝麻在碗中。

5.鍋中倒適量油燒熱。

6.油溫七、八成熱時,將熱油澆在辣椒碗中。

7.放入一匙的生抽,一匙的蒸魚豉油,

8.放少量的鹽、白糖、味精和幾滴花椒油調味。

9.將切好的茴香菜和胡蘿蔔絲放涼拌大碗里。

10.把調好的味汁淋在南瓜尖上拌勻后即可食用。

小貼士

1、茴香菜焯水時,水中放幾滴油和少量的鹽可以使焯水的蔬菜更翠綠。

2、涼拌汁的調製可以按個人的喜好進行調製。

涼拌茴香如何製作?詳細方法是這樣的

二、涼拌茴香杏仁

食材明細:

材料:茴香,脫苦杏仁

調味:味精,橄欖油

做法:

1.茴香擇去根部,用清水泡洗乾淨,瀝水待用。

2.杏仁入沸水煮5分鐘撈出,放涼水中浸泡冷卻。

3.茴香切成1-2厘米小段。

4.茴香、杏仁放入容器,加橄欖油、味精拌勻,即可食用。

功效:

杏仁和茴香草都是可以入菜、入葯之物,杏仁有止咳平喘,潤腸通便,驅風散寒之功效,常吃杏仁還能美白肌膚;茴香菜又名香絲菜,嫩恭弘=叶 恭弘作菜蔬,有健胃,行氣的功效,有助於緩解痙攣、減輕疼痛,胃寒者經常食用有養胃的作用。

三、涼拌茴香的做法步驟

1.豆腐切小塊油炸至微黃備用。

2.紅蘿蔔切絲,茴香,香菜切段後放入開水烫一下。3.把燙好的菜放入鹽,生抽,醋拌勻,吃辣的朋友可以放青椒絲。

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