大千醫院提醒女性注意 甲狀腺亢進不治療 小心風暴檢恐喪命

謝明俊／苗栗報導

甲狀腺亢進是常見的甲狀腺疾病之一，病人若診斷後沒有接受治療，則可能導致「甲狀腺風暴」，造成心臟衰竭、甚至死亡。苗栗大千醫院新陳代謝科醫師李麗青特別提醒，20至50歲女性是甲狀腺亢進的高風險族群，罹病者一定要定期追蹤治療並按時服藥，才能避免發生「甲狀腺風暴」。

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李麗青進一步說明，甲狀腺亢進是體內甲狀腺素生產過多所造成，症狀有心悸、手抖、緊張、怕熱、體重減輕、排便次數增加、月經異常等，部分病人會合併有脖子腫大或凸眼等狀況。造成的原因大多是葛瑞夫茲氏病，當自體免疫出現失調時，身體會不斷產生抗體，刺激甲狀腺賀爾蒙分泌，造成甲狀腺賀爾蒙過多的狀況，主要好發在20至50歲的女性，另外，毒性結節性甲狀腺腫、甲狀腺炎、或服用過量甲狀腺賀爾蒙、含碘物質，也會引起甲狀腺亢進。

李麗青指出，若甲狀腺亢進沒有接受治療，容易發生體溫快速上升，出現發燒、心跳過快、心律不整、呼吸困難，嚴重甚至引發心臟衰竭、死亡等後果，也就是「甲狀腺風暴」。因此，她建議，病人一定要配合醫囑服用藥物治療，並定期追蹤檢查。

除此之外，甲狀腺亢進的病人在飲食上應減少攝取高碘食物(如海帶、海苔、紫菜及營養補充品)、刺激性食物(如咖啡、茶)，才能避免心悸、手抖、失眠等症狀加重。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230421003063-260418

30歲張姓女子長期出現胃痛、腹脹、噁心等症狀，到童綜合醫院胃腸肝膽科求診，經檢查發現患者因感染幽門桿菌，導致慢性胃發炎，出現胃淋巴瘤前期病癥，在使用三合一制酸劑加上抗生素兩周後，成功根除幽門氏桿菌，胃部逐漸恢復正常，建議1年後再追蹤。

童綜合胃腸肝膽科經醫師鄭煜明表示，現代人生活壓力大，自律神經失調，阻礙腸胃功能之臨床症狀與感染幽門桿菌雷同，常常被混為一談，前者可以靠生活飲食調適，後者則必須靠藥物進行滅菌大作戰。

鄭煜明提到，感染率遠高於B型肝炎的幽門桿菌，在台灣盛行率平均達50％，換言之，每兩個人就有一個感染，伴隨有腹部疼痛（尤其空腹）、燒灼感、噁心、打嗝、脹氣，甚至食慾不振、體重不明原因減輕等症狀。其中10歲以下孩童更應注意，不同於成年人較高抵抗力，所以親子之間以嘴餵食或親暱行為要特別注意。

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鄭煜明指出，有研究發現，感染者當中有8成沒有症狀，而有2成的感染者出現胃部潰瘍等消化道潰瘍疾病；當胃部長期被幽門桿菌破壞之下，黏膜因此產生的異變也會增加罹患胃癌風險，其中又以胃淋巴瘤最常見。

如同個案張姓患者，3個月前因長期腸胃不適經胃鏡檢查，表現粗糙如荔枝殼，嚴重發炎，經進一步切片採樣檢查，不但曾經感染幽門桿菌，胃腺體周圍更瀰漫淋巴球，是胃淋巴瘤的前期病變，所幸經過三合一藥物滅菌，3個月後再做胃鏡追蹤，菌滅了，胃壁逐漸光滑，淋巴球也變少了，只要1年後再追蹤即可。

鄭煜明強調，幽門桿菌感染者，大多數是從小就已感染，直到成年後，出現消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，甚至是胃癌，才被檢查出來，其餘8成無症狀者只要維持良好生活習慣，不吃刺激性食物如辣、燙、酸，不菸不酒等，是可以和平相處，否則也潛藏日後病變的風險。孩童亦然，大多是無症狀的，家長無需過度緊張，當可能有消化性潰瘍或是其他警訊症狀時，才需做確認。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230421002870-260418

夏天容易出油，臉上還狂冒粉刺？每次洗完臉，鼻子上總會冒出一些白白黃黃的突起，這時候用力一擠，很容易就可以把他們擠出來，看著臉上似乎更清淨了一些，心情也跟著療癒起來。確實，很多人把這樣「擠粉刺」當作一件爽快的事，如果你也有這樣的習慣，小心，這個動作可能不是你以為的「擠粉刺」，且長期擠壓、拉扯毛孔還可能讓毛孔更大、臉上坑坑疤疤，甚至增加容易發炎、長粉刺和痘痘的機會！

你拔的粉刺可能不是粉刺？真相是人人都有的「皮脂管絲」

這一根根被拔下來的凸起物，其實不是粉刺！皮膚科醫師邱品齊在專欄文章中指出，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?其實這些不太討喜的小東西叫做皮脂管絲（Sebaceous filament），是毛囊內的正常物質，每個人臉上都有。雖然油性膚質、毛孔組大者的臉上特別明顯，不過不需擔心。

至於真正的黑頭和白頭粉刺，則幾乎不可能靠自行擠壓就除去。黑頭粉刺頭小身體大，而白頭粉刺完全隱身於皮下，所以使用市面上常見的吸粉刺機或面膜要小心，吸出來的東西不一定是粉刺哦！

容易冒粉刺怎麼辦？3個保養基本功

以下整理日本美容專家佐治真澄和美國皮膚科醫學會醫師 Yoram Harth 的三個建議，在日常生活做好這些基本功，也有機會不再需要找診所清粉刺了喔！

1. 愛用熱毛巾敷臉：毛孔受熱後會張開排汗，而汗水可以把毛孔內的廢物帶走，這時候搭配洗面乳洗臉效果很好。
2. 保持健康作息：累積充足睡眠、飲食均衡、確實防曬和運動，都是遠離黑頭又能擁有彈力美肌的生活之道，確實做好就能一石二鳥。
3. 使用水楊酸、A酸：水楊酸能夠有效去角質、減少發炎；A 酸可以加速皮膚代謝、減少附著的死細胞。不過角質也是保護皮膚的幫手，所以最好經過醫生評估再使用！

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/34003

【早安健康／蔡經謙報導】不少日常食品即便印上保存期限，在許多民眾的印象中仍可久放，甚至拿來食用，包括瓶裝水、茶葉、蜂蜜、酒、泡麵與罐頭等。雖然這些過期食物看似吃了無妨，但若已經變質，不僅恐引起腸胃炎、傷腎，甚至還可能讓人肉毒桿菌中毒死亡。
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瓶裝水也會過期？食藥署：添加物恐變質

零熱量、無加糖的瓶裝水看似擺再久也不會壞，為什麼水也會有過期問題？原來和製程有關。根據食藥署資料，「包裝飲用水」的製造過程會經過過濾雜質、消毒殺菌、添加內容物、裝瓶等4步驟。

在「添加內容物」步驟，可因應不同需求或為了維持水質添加原料，包括二氧化碳、氧氣、或礦物質濃縮液等，而這些原料都有保存期限，放久了有變質或被汙染的風險。

北榮臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌受媒體訪問說明，這些添加物若放太久，可能會讓細菌滋生。若民眾不慎將過期瓶裝水喝下肚，萬一裡頭有細菌，不僅可能壤人腸胃炎而脫水，甚至還會傷害腎臟，建議民眾在保存期限喝完。

茶葉過期不會壞？專家曝3觀察要點

不論是紅茶、綠茶，還是烏龍茶，乾燥的茶葉總給人過期不會壞的印象。而在各類茶中，「普洱茶」更是越陳越香，甚至有百年的普洱茶茶餅曾在2019年香港拍賣會上拍出1億元台幣的價格，但茶葉過了保存期限真的不會壞嗎？

食品技師張邦妮受媒體訪問說明，茶葉會經乾燥加工再密封包裝，雖不開封可長時間儲放，但保存時間仍會依發酵程度有所差異，通常發酵程度越高，保存期限就越長，如紅茶的保存時間就比綠茶久。

由於茶葉並不會「瞬間壞掉」，民眾可透過「外觀」、「嗅聞」、「沖泡」等3條件判定茶葉是否變質：

1. 外觀：是否發霉、受潮結塊。
2. 嗅聞：是否有酸味或陳年潮濕氣味。
3. 實際沖泡：是否茶色黯淡、混濁、香氣稀微、帶有酸味

尤其在購買常被久放的普洱茶需特別注意，若發現茶葉有霉，或聞起來讓身體不舒服，不論茶葉有沒有壞掉，都不宜選購、不該喝下肚。
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蜂蜜無保存期限？久放仍會變質，讓香氣、營養成分流失

蜂蜜常被民眾認為「不會壞」，甚至有民眾認為保存期限只是因應法規而印，真正的蜂蜜「無保存期限」，這是真的嗎？曾獲國家頭等獎、台南市特等獎等獎項的大自然養蜂場負責人陳德明，受媒體訪問說明，儘管蜂蜜能存放很久，但仍會逐漸變質，產生「梅納反應」，讓顏色也逐漸變深，香味、營養成分逐漸消失，最後只留下甜味。

此外，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?蜂蜜含有酵母菌、乳酸菌與各類酵素，開封後會接觸空氣與水分，加速蜂蜜發酵，可能產生酒味與結晶，儘管未必「壞掉」，但會令蜂蜜難倒出，建議民眾趁新鮮食用蜂蜜。

酒越陳越香？恐影響口感，讓酒體變質、腐壞

酒總給人「越陳越香」的印象，讓不少民眾購回後久放，捨不得喝。然而酒類能放多久，以及是否越陳越香，需依種類而定。

根據酒商「百酒樓」資料，酒精濃度低於20％的酒款都會腐敗。而每種酒款的保存期限也各不相同，若超過保存期限，或保存不當，不僅影響口感，還可能造成酒體變質、腐壞。

就常見的葡萄酒來說，保存環境與適飲期相當重要，由於多數葡萄酒並非為了讓人存放陳年而釀造，因此未必「越陳越香」，反而會令果香變得單薄而影響口感。

此外，儘管酒精濃度高於40％的烈酒不會壞，但仍會有風味上的變化。若開封後沒有喝完，酒液就會在瓶中氧化，有時不會越陳越香，反而會令風味逸散而影響口感。

泡麵氧化有油耗味別吃！罐頭膨脹恐有肉毒桿菌，最嚴重恐致死

能久放的泡麵與罐頭是不少人的防災食品，然而若過了保存期限就要小心，吃下肚不僅影響健康，最嚴重甚至恐致死。營養師吳怡玫受媒體訪問指出，泡麵在保存過程會緩慢氧化，產生過氧化物、丙二醛等物質，一旦已出現油耗味，不僅影響風味，還會產生對人體不利的自由基，建議有油耗味就別再食用。

另一方面，儘管在乾爽、陰涼環境保存，且罐體沒有凹陷、變形、生鏽的罐頭即便超過有效期限，也不需立即丟棄，但若罐頭已膨脹，或發覺有異味，即不可食用，否則恐有肉毒桿菌中毒風險。

一旦肉毒桿菌中毒，可能產生噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃症狀，還可能影響神經，造成視力模糊、吞嚥困難，甚至導致四肢麻痺、呼吸困難而死亡。

參考資料:

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長時間用眼，讓你的眼睛糊糊的看不清楚嗎？看書或手機時，不自覺的將書或手機越拿越遠? 開始認為「糊糊的」是因為年紀漸長眼睛退化導致，但其實事情可能沒有你想像中的那麼簡單！

看東西「糊糊的」主要有兩種情況：

1.       看近物時會糊糊感

人在看近物的時候需要先由眼睛肌肉用力，讓水晶體變形才能夠讓景物聚焦成像，讓我們「看到」，但隨著年齡變大或是長時間過度用眼，水晶體會漸漸變硬，同時周邊肌肉也會疲乏無力，這時候如果要看近物，眼睛會需要更長的時間調適，強迫眼睛周邊肌肉用力，才能將水晶體變形到足夠讓景物聚焦成像，如此一來就很可能出現「視茫茫」的情形。

2.       不論看近看遠都會糊糊的

眼睛除了周邊肌肉無力、水晶體變硬等情形，仍有其他可能原因導致看東西糊糊的，如果眼睛不論是看近看遠都會糊糊的，這時候要考量的可能是更廣泛性的問題，而這類的視力模糊大多不是因為眼睛聚焦問題所導致，相反的，還必須要考量可能是因為其他問題所致，這時候就建議大家，一定要去尋求眼科醫師做更詳細的檢查，排除可能影響到視力的所有因子。

日常保養要做好，適時搭配眼藥水來幫助眼睛「放鬆與修復」

眼科洪維廷醫師提到：想要眼睛跟得上，日常保養很重要，建議用眼30分鐘，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?休息5-10分鐘，休息時可適度輕輕按摩眼周或多看遠處，或是透過熱敷方式，讓眼睛肌肉放鬆，同時給予水晶體時間恢復彈性。

另外，在日常的飲食中也可以多補充富含抗氧化成分的食物，像是富含DHA的魚類，富含葉黃素的菠菜、綠花椰菜等黃綠色蔬菜，以及富含花青素的藍莓、蔓越莓等食物。

但若你的日常生活或工作情境無法做到上述保養方式，那就建議適時搭配使用能舒緩眼睛疲勞、幫助眼睛放鬆與修復的眼藥水，為高度用眼做更完整的防護。

眼科洪維廷醫師還提到：像是樂敦舒視齡眼藥水就有助於眼睛的放鬆與修復，其包含的三大關鍵成分，可幫助長時間用眼族群，眼睛適時得到舒緩。

1.    豐富的維生素Ｅ：能促進眼部周邊血液循環，緩解眼睛疲勞，讓身體的營養更容易進入眼睛周圍，提供眼睛更好的修復環境。

2.    膽鹼酯酶抑制劑 (Neostigmine Methylsulfate )：能為眼睛肌肉保留更多活性傳導物質，調節眼部肌肉，讓眼部肌能恢復正常收縮力。

3.    牛磺酸：為眼部補充養分。

眼科洪維廷醫師最後提醒：在這資訊爆炸的時代，我們隨時都在接受大量訊息，若是視茫茫，等於喪失了人生的主動權！掌握好上述的日常護眼要素，包含定時的讓眼睛休息、均衡飲食並補充富含抗氧化成分的食物，並適時搭配使用幫助眼睛放鬆與修復的眼藥水，便能輕鬆維持明亮雙眼，讓眼睛也能跟上我們的步調，更無阻礙的體驗繽紛的世界。

樂敦舒視齡官網：

合作醫師：

醫師：眼科 洪維廷醫師

現任：天晟醫院 眼科醫師/興安眼科 眼科醫師

學經歷：

台北醫學院醫學系醫學士

前台北市立聯合醫院眼科專科醫師

中華民國眼科醫學會會員

 


衛部藥輸字第027502號 北市衛藥廣字第112070134號


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【早安健康／蔡經謙報導】颱風來襲，不少民眾都會選用泡麵當作儲備糧食。不過颱風天不是只能吃泡麵！有網友大推可用茄汁鯖魚罐頭煮成「颱風麵」，食安專家譚敦慈更提供添加菇類、濾除調理包等方式，讓民眾颱風天吃罐頭、泡麵也能安心又健康。

傳統的茄汁鯖魚麵是不少民眾的童年回憶，作法其實相當簡單，只要將麵煮開後，倒入茄汁鯖魚罐頭，再加入自己想吃的配料，如雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔等食材，煮熟後即可起鍋。由於是許多民眾颱風時常吃的家常料理，又俗稱為「颱風麵」。

泡麵、罐頭怎麼煮？食安專家譚敦慈曝健康料理8訣竅

若想讓颱風麵等料理吃得健康又安心，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈受媒體訪問表示，從挑選、保存罐頭到料理均有技巧：

1. 罐頭需包裝完整、無膨脹。
2. 選擇一體成形，上方只有一個蓋子的罐頭，會優於有焊接過的罐頭（三片鐵）拼裝而成。若真想選用有焊接過的罐頭，因台灣已明訂不可使用鉛焊接罐頭，可選擇台灣製產品。
3. 罐頭食物無防腐劑，開封後須盡速分裝置冰箱保存，或盡速食用。
4. 罐頭內的塗層多使用雙酚A等物質，當材質不穩定或受日曬加熱，容易溶出，不建議將罐頭放在車內或高溫處。

利用罐頭搭配現有食材十分方便，譚敦慈也為此提供了健康料理的方式：

1. 料理時，罐頭液體濾除，蔬菜洗淨切塊，適量水煮沸後，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?將食材與罐頭食物一起烹調即可食用。
2. 颱風時葉菜類食材菜價不穩，可選擇價格較穩定的菇類來搭配罐頭，煮「罐頭菇菇料理」。菇類和鯖魚、鮪魚、肉醬等市售罐頭的味道都相當搭。
3. 泡麵的第一泡水需倒掉，肉類調理包可將肉類夾出、液體濾除，可減少添加物、油脂、鹽、糖的攝取量。
4. 可透過九層塔、香蒜等天然調味料增加泡麵調味。

日本營養師的防災鯖魚罐頭料理！高麗菜燒味噌鯖魚

防災食品顧問、營養師今泉真由子（暫譯）則提供了災害來臨時，能簡易製成的鯖魚罐頭料理，供民眾參考：

高麗菜燒味噌鯖魚材料

• 味噌鯖魚罐頭（連同湯汁一起使用）：1個
• 高麗菜：60g
• 蔥：5cm
• 小番茄：2顆

（上述蔬菜可更換為災害來臨時家中現有的蔬菜）

作法相當簡單，蔬菜切成一入口的大小後，25X40cm的鋁箔紙上包入上述材料，用平體鍋加熱至熟透為止。

由於災害來臨時不便清洗廚房用具，事先在鍋具上鋪上鋁箔紙即可反覆使用。若家中沒有停電，也可用烤箱烘烤。沒有鋁箔紙的話，上述材料直接用平底鍋炒熟也可食用。

地震、颱風等災害來時也能吃到愛吃料理！防災食品顧問4建議

若想在颱風等災害來臨時還能吃到平時的料理，今泉真由子建議民眾平時就須做好以下準備：

1. 準備合胃口的食品：即便使用相同食材製成罐頭，不同罐頭製造商的罐頭味道也不盡相同，建議準備平時合胃口的罐頭，避免遇到災害時食物的味道不合心意。
2. 停電時冰箱的應對措施：停電後冰箱的保冷時間約只有2～3小時，每次打開冰箱都會讓冷氣流失，建議平時就要整理冰箱，節省找食材的時間。

   冷凍庫可放入冰磚等保冷物品，延長停電後的保冷時間。若是抽屜型的冷凍庫，可在上方鋪上報紙，避免冷氣流失。有自動製冰機的話，停電後應立刻將冰塊放入塑膠袋，以免溶化後難以清理。這些冰塊可當作保冷物件，或溶化後當水使用。

3. 事先準備卡式爐與罐裝水
4. 可事先用同樣的材料模擬製作

參考資料:

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【早安健康／蔡經謙報導】高雄一名8旬老翁打完網球後騎車返家，不料在路上突然一陣暈眩，隨後失去意識而摔車就醫，醫師研判是脫水導致低血壓造成。阮綜合醫院心臟內科主任林韋丞指出，夏天天氣炎熱，不僅讓人容易脫水引發低血壓，民眾更要注意「姿勢性低血壓」，若在變換姿勢時感到暈眩、眼前發黑，須盡速補充水分或就醫。

夏天容易血壓低！醫提醒：須小心姿勢性低血壓

為何夏天容易血壓低呢？林韋丞醫師指出關鍵在於水分流失，因為夏天天氣熱，民眾容易出汗，血管內的水分、鹽分會隨著汗水流失，從而讓血壓下降。

曾為日本天皇進行心臟手術的順天堂大學心臓血管外科教授天野篤也提醒，夏季確實是血壓容易較低的季節，患者可能因此有暈眩、頭痛、全身倦怠感、站立時搖晃等症狀，嚴重時甚至可能有昏厥的風險。

目前WHO並沒有針對低血壓訂立標準值，不過一般來說，若成人血壓90/60mmHg，高齡者低於100/60mm/Hg，就可能有低血壓的問題。

天野篤醫師也進一步提醒，夏天原本就容易低血壓，此時更需特別注意因姿勢變化造成的「姿勢性低血壓」，因為當民眾變換姿勢，如坐著、躺著時突然站起身時，血液會因為重力突然從上半身向下半身移動，血壓暫時下降，導致腦部的血流暫時不足，出現暈眩、眼前發黑等狀況。

天野篤指出，有三類人要特別留意姿勢性低血壓：

1. 中暑者：當民眾已經中暑脫水時，由於血液量不足，血壓原本就會偏低；再加上姿勢改變導致姿勢性低血壓時，就恐失去意識，甚至危及性命。
2. 高齡者：高齡者睡覺時若從平躺的姿勢一下子站起來，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?血液無法馬上供應到最上方的腦部，可能讓人感覺頭昏眼花，而容易發生在黑暗中摔倒、撞到頭等意外。
3. 心臟病患者：有主動脈狹窄等心臟病的民眾，若姿勢突然改變，一旦血壓因此迅速下降，可能會讓心跳急速減少，增加心臟突然停止的危險性

夏季補充水分，預防姿勢性低血壓！3妙招安心度過夏季

國泰醫院心血管中心心臟內科主治醫師蘇彥伯，與書田診所家醫科主任康宏銘曾受媒體訪問建議，有3招能讓民眾順利度過夏季，避免姿勢性低血壓對身體造成傷害：

1. 補水：夏天高溫，激烈運動後，一定要多補充水分，以免水分不足，增加姿勢性低血壓風險。

   衛福部也建議，不僅運動後要充足補水，運動前30分鐘，可先補充300～500ml水分，運動時，每20分鐘再補充100～200ml。

2. 稍微吃鹹：血壓低的民眾可稍微吃鹹一點，有助於保留身體的水分。由於吃過鹹也會對身體造成負面影響，民眾可向醫師、營養師諮詢，找出最適合自己的飲食方式。
3. 運動增肌：肌肉對穩定血壓相當重要，當低血壓的民眾大量流汗，身體需要更多血液時，可直接從肌肉提取，預防血壓過低，建議民眾適量運動，擴增血液儲存庫。

另一方面，民眾可在早上吃飯前、晚上睡前各量一次血壓，若發現血壓異常低（如收縮壓低於100 mmHg），應請醫師評估，若是高血壓患者則可能會重新調整用藥量。

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【早安健康／侯鐘堡（復健科醫師）】

營養會影響疼痛嗎？如何注意？

許多人其實並不太清楚，飲食肩負著長期慢性疼痛的重要角色， 因與身體的慢性發炎狀況有關。

急性發炎像一場大火，吃止痛消炎藥就像滅火一樣快來快去。急性受傷、急性發炎過後，你甚至不會記得上個月受過的傷。

慢性發炎，它是延遲性、持續性且全身性的發炎，免疫細胞會一直不斷重複的招募、增殖、分化、遷移等，一直釋放細胞激素引起微發炎反應。吃止痛消炎藥不只沒有幫忙，反而使身體肝腎功能雪上加霜。

慢性發炎並不像急性發炎那樣的會讓你非常疼痛，但他會讓你長期疲倦、身體不舒服、過敏流鼻水、皮膚癢等，稱為「非特異性症狀」。慢性發炎的人易胖，而且代謝低下、每天沒精神，做什麼事都沒力、不開心、憂鬱。

2004 年美國《時代雜誌》的封面以聳動標題寫到〈祕密殺手！發炎反應與心臟病、癌症、阿茲海默症和其他疾病的驚人關連性！〉，指的就是慢性發炎。而至今也有許多科學研究已經證實了慢性發炎與許多疾病、老化、肥胖是有關的，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?且會間接導致心臟病、阿茲海默症、癌症等問題。

而慢性發炎的症狀與急性發炎來比通常較為輕微，所以不容易被察覺，但慢性發炎就如同身體的星星之火，若沒有滅掉將會繼續延燒，最後可能引發全身更大的傷害。
（編輯推薦：

認識慢性發炎

慢性發炎的警訊（特徵）：

• 不明原因皮膚起紅疹或發癢
• 經常打噴嚏、鼻子癢、鼻塞、氣喘、流鼻水、眼睛癢
• 自體免疫疾病
• 經常腹瀉
• 慢性腸胃疼痛或不適
• 多關節腫脹、疼痛或發炎
• 手掌、手腕、腳踝或腳掌有慢性疼痛
• 經常膀胱或泌尿道感染
• 經常感覺到疲勞、頭痛或失眠
• 腹部脂肪堆積
• 體重過重或肥胖

慢性發炎容易罹患：

糖尿病、動脈硬化、中風、心血管疾病、憂鬱、記憶力減退、神經退化性疾病、各種癌症。B 型肝炎或 C 型肝炎帶原，容易有不明原因的細菌感染、病毒感染、黴菌感染。經常因為細菌感染而服用抗生素。

慢性發炎危險因子：

定期服用消炎止痛藥、喜歡吃甜食或含糖飲料，經常吃油炸食物、燒烤、速食。

慢性發炎產生影響的食物與習慣

對於慢性發炎，絕對有害的有：糖、反式脂肪（Omega-6 加工植物油）、精緻碳水化合物、油炸類食物。任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白砂糖、高果糖糖漿等，可以說是發炎反應的「啟動器」。

有許多研究證明：含糖飲料造成身體的血液中的發炎指數 CRP上升，好的膽固醇下降，還會造成肥胖。

美國波士頓的布里罕婦女醫院住院醫師科索瓦（Ethan C. Kosova）針對 4,880 名三至十一歲孩童的飲食及健康調查進行研究， 估計平均每天多攝取約 240cc 的含糖飲料，兒童的腰圍就增加 0.27 公分、C 反應蛋白指數增加 0.01mg/dL，好膽固醇減少 0.57mg/dL。這個相關性在九到十一歲的孩童身上最為顯著。

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器官捐贈展大愛　重啟生命「愛」延續

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2023 年 7 月 31 日
▲天主教聖馬爾定醫院即日起展開為期一周的器捐宣導。（記者劉芳妃攝）

【記者 劉芳妃／嘉市 報導】為讓民眾能更了解器官捐贈的內容與發揮大愛延續生命的意義，天主教聖馬爾定醫院即日起展開為期一周的器捐宣導，自上午9點至11點半在一樓大廳舉辦不同的活動，內容包括有獎徵答、器捐小遊戲，只要參與就有機會獲得精美小禮物，期望透過活潑互動的方式，讓大家對器官捐贈有更深層的認識，進而增加簽署人數。

根據器官捐贈推廣中心的統計數據，112年度台灣有效等候接受器官移植的病人共有10966人，其中等候腎臟移植者佔最大宗，為8310人，而已進行移植手術的人數卻僅僅只有87人。兩者之間的人數差距甚遠，顯示同意器捐的人數無法填補等待接受器捐的缺口，許多患者就在這遙遙無期的漫長等待中而離世。

▲許多民眾會主動詢問了解而同意捐贈。（記者劉芳妃攝）

聖馬爾定醫院社會服務科主任蘇芳滿表示，台灣民眾普遍對器官捐贈有根深蒂固的認知偏見，且較缺乏意願去瞭解，這也是推廣困難的主因。但其實器官捐贈的好處除了節省醫療資源、讓受贈者得到重生、圓滿另一個家庭外，更是尊重生命的大愛善行。醫院每年都積極舉辦活動，希望藉由較輕鬆、平易近人的宣導，讓民眾了解延續生命的價值。

活動當日可能疏於宣導，簽署人數不算熱絡，但許多民眾會主動詢問了解而同意捐贈。雖然這是一條仍須努力的長路，但只要能打破誤解和疑慮，讓更多人了解器官捐贈的價值，就能拯救更多病患的生命，為他們帶來新的希望和未來。有關器捐相關訊息或疑問亦可洽詢本院社會服務科，電話：(05)2756000分機1856、1858。

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清除孳生源防疫總動員　副市長朱惕之攜手社區里民巡、倒、清、刷

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2023 年 7 月 31 日
Updated:2023 年 7 月 31 日
▲副市長朱惕之參加「市民清潔日活動」頒發「社區防蚊師」證書。（圖：衛生局提供）

【記者 高金次／新北 報導】南部登革熱疫情持續升溫，加上杜蘇芮颱風剛離境，為避免風雨積水造成蚊蟲孳生，新北市29區於31日加強清除孳生源，副市長朱惕之前往板橋光華里參加「市民清潔日活動」，率領相關局處首長與社區志工暨里民一同在巷弄清除孳生源，除了頒發里長周秀美等「社區防蚊師」證書，並呼籲市民落實「每週1日清潔日」做好居家環境巡查，並掌握「巡、倒、清、刷」四大要領清除積水容器與容器減量，澈底杜絕登革熱。

▲衛生局呼籲市民落實「每週1日清潔日」做好居家環境巡查，並掌握「巡、倒、清、刷」四大要領。（圖：衛生局提供）

朱副市長惕之指出，沒有孳生源就沒有病媒蚊，沒有病媒蚊就沒有登革熱！斑蚊是登革熱的病媒蚊，喜歡在有水的地方下卵，孵化成蛹約5-8天，呼籲市民應至少每周一次巡視及清刷積水容器。天氣炎熱是容易流行傳播的季節，特別是大雨或颱風過後常有積水處，民眾應時常巡視戶內外，留意並隨時清除積水容器，以避免蚊蟲孳生，一起維護社區的健康。

▲副市長朱惕之與里長們巡視戶內外，一起維護社區的健康。（圖：衛生局提供）

朱副市長惕之說，為了厚植社區鄰里第一線登革熱防治，新北市在105年創辦「社區防蚊師」課程，內容有病媒蚊知識與防治、社區防蚊宣導與巡檢技巧，以及孳生源清除分組實務教學，目前已培訓3,902位防蚊師，期望社區防蚊師可回到所屬社區，向當地居民宣導基本防疫知識及本年度孳生源清除規劃，並帶領民眾共同定期實施孳生源清除工作，以確保「巡倒清刷」基本防疫能量得以落實。

▲新北目前已培訓3902位防蚊師，期望社區防蚊師可回到所屬社區。（圖：衛生局提供）

衛生局陳局長潤秋表示，炙熱的夏天是登革熱流行期，又適逢旅遊暑假旺季，人口移動往來頻繁，自境外或南部感染的風險漸增。截至7月24日，新北市共有9名境外移入登革熱病例，無本土性病例。呼籲民眾如有發燒、頭痛、肌肉酸痛、後眼窩痛、皮膚紅疹、結膜炎等疑似症狀，應儘速就醫並告知旅遊史，以利及早發現社區中隱藏病例，及早介入緊急防治工作，避免疫情擴散。

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