1縣市新增病例破5千！大白肺台商病毒定序出爐 這些年齡層可免費領快篩試劑

許佳惠 報導

2023/01/11 14:20

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中央流行疫情指揮中心今（1/11）公布國內新增25,643例COVID-19確定病例，分別為25,245例本土個案及398例境外移入，新增病例數較上周三少8,085例，減少約24.3％，昨日中國入境的陽性率為12.6％。另確診個案中新增46例死亡，其中一名3個月大男嬰，快篩陰性但PCR陽性確診，到院時已無生命跡象，疑似溢奶，因呼吸衰竭死亡。

 

新北市新增病例突破5千例 大白肺台商為BA.5

指揮中心表示，今日新增25,245例本土病例，為11,576例男性、13,652例女性、17例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個案分布破千例縣市包括新北市5,264例、台中市3,201例、高雄市2,894例、桃園市2,771例、台北市2,759例、台南市1,990例。而大白肺台商病毒定序已出爐，為BA.5，仍是目前主流病毒株，非基因變異株。

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新增46死

今日也新增46例本土病例死亡個案，為24例男性、22例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，皆屬重度感染、42例具慢性病史、30例未接種3劑以上COVID-19疫苗。

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3個月大男嬰確診 疑似溢奶過世

其中一位是3個月大男嬰，無慢性病史，未接種新冠疫苗，12/30家屬起床時發現小孩昏迷無反應，緊急由救護車送至醫院，但已無生命徵象。新冠快篩陰性但PCR陽性確診，Ct值為39，急救無效死亡。經法醫相驗，開立死亡診斷為呼吸衰竭、新冠檢測陽性、疑似溢奶。

 

另一位是30多歲女性，有糖尿病、慢性腎臟病史，曾接種4劑疫苗，12/23確診，1/2死亡，死因為嚴重特殊傳染性肺炎、末期腎臟病、呼吸衰竭、糖尿病。

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兒童死亡共41人

截至今日，兒童死亡共41例，包括腦炎14例、家中死亡10例、肺炎9例、敗血症4例、心肌炎1例、哮吼1例、其他2例。

 

0-6歲、65歲以上快篩試劑免費領取

指揮中心表示，1/10～2/28，實施第七輪0-6歲學齡前幼兒與第五輪65歲以上長者免費領取1份（5劑）快篩試劑。此外，為保護弱勢族群及身心障礙民眾健康，1/12～2/15前，提供全國弱勢民眾（低收入戶、中低收入戶與遊民）及領有身心障礙手冊、證明者，公費家用抗原快篩試劑，每人4劑。

 

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

 

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．指揮中心提供

◎ 資料來源／指揮中心

 

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影音

運動過度易引發「急性痛風」 中醫從舌相看「痛風3體質」1粥品助改善

梁萱琪 報導

2023/01/11 15:41

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不只是不良的飲食習慣會引發痛風，健身後過度的高蛋白飲食也會使痛風發作，甚至還容易被誤診為「運動傷害」。到底什麼樣的體質會容易有痛風？中醫師從舌相分析3種體質，1道家常粥品助你改善症狀。

 

健身與運動損傷 易引發「急性痛風」

營養師劉怡里指出，除了長期食用海鮮、內臟、啤酒等食物會增加痛風風險外，健身後長期進行高蛋白飲食也會提高危險性，因為在劇烈運動後大量食用肉類，會使血乳酸濃度升高，更容易產生痛風。腎臟科醫師江守山也指出，痛風本身也會因為運動或勞動微小的損傷，讓白血球在關節聚集，然後爆發出關節炎，因此也有將痛風誤診為「運動傷害」的案例出現，這時可先做尿酸檢測並讓醫師判斷，是否有尿酸過高引發痛風的可能。

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痛風發作分4階段

江守山進一步指出，痛風在臨床病程上可以分為4個階段：

1.無症狀高尿酸血症

指血中尿酸濃度高，臨床上無症狀。

 

2.急性痛風性關節炎

主要是劇烈的關節疼痛，關節和周圍軟組織出現紅腫熱痛，後期可能會多處關節炎同時發作和發燒。

 

3.不發作間歇期

指在2次急性痛風關節炎中無症狀不痛的期間，由於超過半數的病人發作頻率會逐漸增加，間歇期間會越來越短。

 

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4.慢性痛風石關節炎

因長期沒有治療，痛風患者容易在關節或皮下出現痛風結石，嚴重會導致關節變形，喪失活動能力，尿酸還會沉積在腎臟影響功能，在痛風發生20次之後，每1次的發作都會帶來腎功能衰退。

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從中醫看「痛風3體質」1粥來幫忙

中醫師吳明珠解釋，痛風屬於中醫的「痹症」，因經絡閉阻，氣血不通所造成，在望診上會先從舌頭症狀來判斷：

●熱體質：舌頭呈現不自然的豬肝紅，代表身體某處屬於發炎狀態，通常是在痛風急性期出現。
●濕黏體質：舌頭表層有黃舌苔，顏色暗沉濕黏，處於在痛風的不發作間歇期會出現。
●寒體質：舌頭發紫，四周有瘀斑，就代表體內血液循環不良，血液中的尿酸值偏高，痛風發作疼痛程度會更劇烈。

 

在飲食上，吳明珠建議盡量以清淡為主，可食用薏仁絲瓜粥，來幫助身體的水分代謝排出尿酸。準備薏仁 50g、薄荷 10g、豆豉 50g、絲瓜 100g，將絲瓜去皮洗淨後切成塊，薄荷、豆豉擇洗淨，放入鍋內，加水1500ml，沸後用文火煎約 10 分鐘後濾汁去渣，最後把薏仁洗淨與絲瓜一起倒入鍋中，加入藥汁，一同煮到薏仁軟爛便能食用，感覺味道不夠時還能加點鹽調味。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／江守山醫師．吳明珠中醫師．劉怡里營養師

 

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過年期間大部分人都會和親朋好友聚在一起，打麻將更是多數人喜歡的娛樂之一，然而泌尿科醫師高銘鴻指出，久坐容易對攝護腺造成傷害，甚至導致攝護腺炎等問題，他也列出久坐對人體可能造成的5大傷害，包含增加心臟病、糖尿病風險，以及肌肉痠痛、僵硬等問題。

高銘鴻在發文指出，有一名病患因慢性攝護腺發炎就診，一問之下才得知，原來這名患者在過年期間，每天都要坐10幾個小時和朋友打麻將，讓他搖頭直言：「久坐真的對攝護腺很傷。」

高銘鴻表示，根據衛福部國民健康署的定義，連續坐著6個小時以上就是久坐，所以大家平時上班也很容易有久坐的狀況發生；此外高銘鴻也列出久坐對人體可能造成的5大傷害。

▎對攝護腺有不良影響，造成慢性攝護腺炎等問題。

▎增加心臟病、中風、糖尿病等疾病的罹患率。

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▎引起肌肉酸痛、僵硬，長期甚至萎縮。

▎容易罹患痔瘡，或讓已有痔瘡的患者病情更加嚴重。

▎血液循環變慢，提高高血壓等病症的發生機率。

此外高銘鴻建議，平時盡量少打麻將，不然就要換成高一點的桌子站著打，他也表示久坐打麻將還不如定期「清槍」，並強調定時清槍確實有助改善慢性攝護腺發炎。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230123001188-260418

過年圍爐除了大魚大肉，零食也是聚會閒聊必不可少的重點食物之一，營養師蔡佳穎的熱量排行，最讓人出乎意料的是冠軍竟不是甜食，而是堅果類食物。

蔡佳穎列舉了9大常見的年節零食，以100克為單位，葵花子就有584卡，腰果也有553大卡；其他傳統零食像是寸棗、芝麻荖、牛軋糖、生仁也逼近500卡；至於豬肉乾則有329大卡；反倒是澱粉類的紅龜粿、黑糖發糕排名最後，分別為300和231大卡。

如果擔心年節期間體重失控，蔡佳穎也分享了3大飲食控制技巧：

▍技巧一：只要你想要，沒有不可以

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食物種類不需要太限制，主要是份量問題，最理想的飲食方式為多吃蔬菜、蛋白質充足、主食適量和少吃湯汁。

▍技巧二：零食種類挑選

可選擇牛肉乾、飛卷片、乳酪絲等高蛋白質零食，或是擁有優質脂質的無調味堅果，以及低卡高纖的蒟蒻條、乾燥蔬菜。

▍技巧三：放心吃、不焦慮

減脂是長期慢慢累積下來的，不會因為短期不吃就瘦，也不會因為短期吃好點就爆肥；可以把過年當作維持期來經營，也有助於之後進入下一個減脂期。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230123001292-260418

肛門是重要排泄器官，需要正確且溫柔的對待，如何清潔是許多人不好意思開口詢問的疑惑，外科醫師表示，肛門不適合用熱水、肥皂、沐浴乳及私密處洗劑洗滌，另外，民眾不要執著洗到沒味道，水洗後還有點肛門腺的味道是正常，並不是髒的問題。

外科女醫師鍾雲霓在其表示，肛門不要肥皂、沐浴乳、私密處洗劑洗，甚至連熱水洗也不宜，但平常認真清潔肛門的民眾不需過度恐慌，平時若不痛不癢，怎麼洗都不要緊，一旦當感覺肛門刺、癢、痛時，不要想著是洗不乾淨，更多時候是過度清潔了。她提供5個清洗肛門的觀念。

1. 肛門像嘴唇：

肛門的皮膚本就該有點濕潤、有點油脂，所以不要反覆用肥皂或紙巾磨洗。

2. 天冷的時候油脂少，少洗點：

肛門只適合溫和擦拭或水洗，且受傷、搔癢時，只能用溫涼水洗，不宜過熱，局部可使用凡士林做基礎保濕。不要執著洗到沒味道，水洗後還有點肛門腺的味道是正常，並非是髒。

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3. 癢時溫涼水洗，配合冰敷：

若夜間時搔癢，可以隔著衣褲以冰袋冷敷，或用飲用水淋濕衛生棉、將濕衛生棉放入冷凍庫，取出後做夜間冷敷使用。

4. 少摩擦、多按壓：

再好的藥膏或濕式紙巾成份，都有人會過敏，如果越擦越癢，可能是不適合自己，就停止使用該產品。另外，有些患者因為長期痔瘡脫垂，造成肛門內黏膜外翻，將腸內濕黏的腸液沾染在肛門四周，引起潮濕、破皮、搔癢等症狀。這些痔瘡引起的肛門搔癢，需要與醫師討論，徹底解決痔瘡問題，才能除卻搔癢的根因。

5. 注意可能引起發癢的衣物纖維：

棉質內褲最好，因為它好洗、透氣、纖維細，但洗久了會起毛球，所以穿了多年的棉內褲讓人覺得肛門癢時，可能是因短纖維端翹起來成為搔癢毛鬚，就該換掉內褲。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230124000656-260418

刷牙是每天必須要做的事，但不是每個人都能夠把牙刷乾淨。牙醫師劉馥萱在發文指出，平時經常聽到關於刷牙的傳聞，像是刷牙要用力才能刷乾淨、飯後要立刻刷牙、刷牙只需要刷牙齒以及牙膏越涼越有效等，其實都是錯誤的，並分享給大家正確的刷牙觀念。

▎刷牙要用力才比較乾淨？

很多人為了想要刷乾淨就拚命刷，包含小朋友也會這樣，但這個行為其實是錯誤的，因為太用力刷牙會導致牙齦受傷，牙齒也有可能磨損。劉馥萱也提醒，刷牙用適中偏軟的刷毛比較好。

▎飯後要立刻刷牙？

飯後立刻刷牙可能會因為食物殘渣中的酸性物質，導致牙齒琺瑯質損耗，像是喝過汽水、果汁等酸性飲料，都不建議立刻刷牙，而是應該等用餐後過半小時再刷牙，或先多多漱口後再清潔牙齒。

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▎刷牙就是刷牙齒？

刷牙不只有刷牙齒，更重要的是要清潔牙齒和牙齦交界處，這裡最容易滋生牙菌斑，是導致牙周病或蛀牙的重點清潔地帶，所以刷牙千萬別只刷牙齒表面。

▎牙膏越涼越有效？

牙膏中讓人感受口氣清新、芬芳的薄荷成分，其實和清潔一點關係都沒有，薄荷氣味只是讓人感覺乾淨的心理作用，實際上牙齒要乾淨，還是需要認真刷牙才行，和牙膏涼不涼無關。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230124001179-260418

寒流今（24日）起橫掃全台，不僅氣溫暴跌，甚至挑戰入冬以來最低溫，為了禦寒，民眾免不了吃補暖身，不過醫師提醒小心補過頭，尤其是痔瘡患者若是不忌口，肛門噴血將成夢魘。

大腸直腸科醫師陳威佑在發文指出，冷氣團來襲時，家家戶戶免不了吃些麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等料理補身子，但隨之而來的是，不少痔瘡患者在排便後，患部出現血流不止或是大出血的狀況，背後原因跟中藥能「活血化瘀」有關，使得人體周邊血管擴張、增加抗凝血功能、血液循環變快。

陳威佑解釋，食補中最常見的中藥材有當歸、銀杏、枸杞、人參、熟地、白芍、川芎等，料理中也常加入薑、酒、大蒜、麻油等溫熱物，加上羊肉本身屬於熱性食物，整鍋燉煮起來的湯頭就會非常上火，進而達到暖身的效果。

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不過陳威佑提醒，痔瘡患者千萬要忌口，因為痔瘡的成因是肛門周圍的靜脈曲張，而這些中藥和食材多屬於溫補或燥熱食物，一旦身體循環變快就容易提高痔瘡的發作率，如果痔瘡破掉，身體就需要啟動凝血因子進行止血，但這些補品中的活血成分讓人體內抗凝血功能增強，就會產生止不住血或大出血的狀況，因此每到秋冬，求診的人數都會增加約2成左右。

陳威佑表示，華人進補料理大多含有中藥和肉類，痔瘡患者食用這些上火鍋物要適量，除了減少肉量並增加菇類或蔬菜類的攝取，也不要喝過多的湯頭，因為補湯內包含了肉類燉煮後的油脂和中藥材溶出的成分，這些都會讓痔瘡問題更嚴重。此外，進補時也要注意腸道健康，以及身體狀況是否適合大補，避免越補越傷身。

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【今傳媒/記者李祖東報導】為落實中央規劃8年興辦20萬戶社會住宅，讓高雄市民有更好的居住品質、保障租屋族群居住權、並減輕年輕人成家立業的壓力，高雄市長陳其邁自109年上任以來，高雄市興辦社會住宅逐步調升總目標為15,000戶，並以「人口密集優先」、「大眾運輸導向」（TOD）及「配合產業發展」為三大選址考量，將市區精華土地釋出興建社宅，讓入住社宅民眾，可以享有便捷完善的生活機能，同步提供鄰近社區市民朋友優質的公共或社福服務。

陳其邁表示，高雄採取多元的住宅政策（社會住宅、租金補貼、包租代管）多管齊下盼照顧好青年及弱勢居住者的權益，而其中高雄社會住宅政策，更希望能結合公共運輸場站及周邊地區開發，讓青年、弱勢及產業就業人口，可就近享有便捷優質的居住環境，也提供周邊社區公益服務設施，例如托育、長照等，不但強化社區生活機能，也滿足社宅住戶及當地社區里鄰的服務需求。

高雄市都發局長吳文彥說，為響應中央社會住宅政策，由林欽榮副市長率市府團隊主動建立「高雄市社會住宅推動平台會議」協調討論機制，至今(112)年1月止，中央住都中心與高雄市政府定期召開至少13場次協調會議，總計兩年來與國家住都中心合作共決標19處8,710戶、14處動土興建7,009戶社會住宅，希望未來持續與住都中心合作透過多元方式、最有效率的機制，來提升居住量能，提供弱勢及青年好的居住環境。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 ；CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取。成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

吳文彥強調，市府自行規劃興建地點不乏市區精華地段，例如捷運南岡山站週邊的岡山社宅、中都重劃區的新都社宅、緊鄰捷運大寮站的大寮社宅以及亞灣社宅等；市府對社宅的規劃及用心，著眼於配合公共運輸TOD及週邊開發計畫，將城市最好的地點與社會住宅結合，鼓勵青年安心成家。

都發局指出，位處本市蛋黃區首件公告招租的苓雅凱旋青樹社會住宅共有245戶，其北臨鐵路地下化綠園道、南臨凱旋一路，距離台鐵民族站僅300公尺，交通與生活機能十分便利，預定於農曆年後2月7日至3月1日受理申請，若有租屋需求並符合一定所得及財產標準的民眾，請把握機會提出申請(詳情可見高雄市社會住宅網：https://shouse.kcg.gov.tw/ ，系統開放時間：2月7日上午09:00至3月1日17:30)；登記申請的人數超過招租戶數，將會以抽籤方式決定入住對象，市府希望能盡最大力量來協助青年及弱勢族群的租屋需求，同時未來也會更積極努力持續評估興辦社會住宅，增加高雄市社會住宅存量，以滿足市民期待。

照顧青年及弱勢居住權 高市社宅2年決標8,710戶

【今傳媒/記者李祖東報導】氣候變遷造成地球暖化已是我們不可忽視的問題，追求「淨零排放」已成為全球熱門關心議題，高雄市於111年提出2050淨零排放目標及策略，積極提出各項淨零轉型行動，其中淨零綠生活更是淨零排放的關鍵戰略，鼓勵民眾從食、衣、住、行、育、樂、購等生活小細節力行「綠生活」，透過消費與日常活動的行為改變，將有助於達到淨零排放目標。

高雄市為讓民眾可以從日常生活環境中落實綠生活，攜手民間企業團體共同合作，一起以「用在地」、「惜資源」、「護環境」為基本訴求，提供5項綠色生活小撇步，引導從個人參與，推及到社區、城市，由點、線、面構築完整綠生活網絡來達到2050淨零目標：

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1.綠色飲食：優先選用在地、當季及天然之食材，多吃蔬食、全食材料理及自備餐具，以珍惜食物、減少浪費。
2.綠色旅遊：自備水瓶及盥洗用具、續住不更換床單毛巾、優先搭乘大眾運輸，並依環保、低碳方向規劃旅遊行程，體驗在地綠色旅遊模式。
3.綠色消費：適度消費、源頭減量，消費時自備購物袋，優先選擇對環境衝擊較低的綠色產品。
4.綠色居家：使用自然採光、通風、選購環保產品、做好環境清潔與綠化、垃圾分類回收、節約用水用電、汰換老舊家電及二行程機車等。
5.綠色辦公：落實綠色採購、減少辦公室用紙，減少使用免洗餐具及包裝飲用水等一次性用品，活動選擇綠色場域及辦公室綠美化等。

環保局長張瑞琿呼籲民眾響應淨零綠生活從日常生活做起，從認知、價值觀及行動上實踐淨零，凝聚力量，形成一股改變的動能，讓高雄成為更宜居、低碳、永續的綠色城市。

綠色生活多一點 好運兔U一整年

【今傳媒/記者李祖東報導】111 年 9 月行政院核定總工程經費逾 533 億元的高雄捷運小港林園線後，市府捷運工程局陸續辦理招標發包作業，今（112）年 1 月已完成「RLT01 標軌道統包工程、「RLM01 標機電系統(含能源調度中心) 統包工程」評選作業，朝 119 年完工通車目標前進。

小港林園線總長約 11.59 公里，路線起於高雄捷運紅線 R3 車站所預留之隧道，續採地下隧道往南延伸，經沿海二路、沿海三路、中門路、沿海路四段~沿海路二段，於林園 11 號公園後爬升，於中芸排水前出土爬升為高架，止於高值化產業園區前，設置 7 座車站，分別為地下車站6 站、高架車站 1 站，可服務南高雄地區，串連南北產業園區與高雄國際機場，帶動各區均衡發展，每年可服務上百萬觀光遊憩旅次。

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捷運局表示，小港林園線行經臨海工業區、林園工業區、新材料循環經濟產業園區等 3 大國家級產業園區，年產值合計逾 1.52 兆，透過串聯台積電等南部半導體 S 廊帶，啟動石化產業轉型升級，邁向高值化發展。

此外，小港林園線將配合國家住宅政策，以「捷運場站聯合開發，輔以 TOD 發展規劃」，納入社會住宅規劃及考量，以便在引入人口、產業進駐發展同時，以利周邊產業園區之員工可以就近居住及工作。

捷運局說，小港林園線可提供市民更優質的大眾捷運、提升公共運輸服務便利性與效益，讓主要旅次在便捷轉乘下，得到最直接的服務，打造高雄市進入公共運輸為導向之無縫運輸新階段，在行政院核定同意興建後，已陸續展開設計及工程採購，全力推動小港林園線及周邊開發，期能如質、如期的在 119 年完工通車。

串連南北產業園區，捷運小港林園線動起來